Projekt Praktyczna Strona Treningu spopularyzował w 2019 roku na nowo pojęcie kinezyterapii. Świadomość wśród fizjoterapeutów rośnie. Dziś potrzeba terapii aktywnych, a zwłaszcza terapii ruchem jest w świadomości chyba każdego fizjoterapeuty. Inną kwestią jest dlaczego nie każdy z niej korzysta. Gdyby jednak u kogoś braki w wiedzy stanowiły barierę…

Trener Grzegorz Słaby odsunięty od prowadzenia GKS-Katowice! Czy zmiana trenera może uratować GieKSę przed spadkiem?W PlusLidze za nami 12 kolejek, do połowy fazy zasadniczej zostały 3 rundy, najlepsze 6 zespołów awansuje do Pucharu Polski - udział zagwarantowany ma już Jastrzębski Węgiel, kto zajmie pozostałe 5 miejsc z PlusLigi? Analizujemy sytua…

Ruszają europejskie puchary - czy polski zespół znów zobaczymy w finale? Wydaje się, że największe szanse na złoto mają ekipy z PlusLigi oraz Perugia z Kamilem Semeniukiem. Czy zapowiadają się najsłabsze rozgrywki od lat?W Pucharze CEV i Pucharze Challenge znów szanse na triumf będą miały polskie zespoły, ale kilku rywali z pewnością może się mocno…

Biegi z przeszkodami na przestrzeni lat zyskują na popularności. Dzisiaj OCR występuje w różnych formach, a poszczególne odmiany skrajnie się od siebie różnią. W 9 odcinku PST TV gości Mistrzynię Świata w biegu na 100m OCR Katarzynę Jonaczyk oraz jej trenera przygotowania fizycznego Damiana Łuniewskiego. Rozmowa dla każdego kto słyszał o biegach z …

19-letni Maksymilian Granieczny ma już złoto PlusLigi i srebrny medal Ligi Mistrzów z Jastrzębskim Węgle, a w tym sezonie regularnie imponuje swoją grą w Cuprum Stilon Gorzów - jak pogodzić młodość z rywalizacją na najwyższym poziomie? Czy w Gorzowie celują w awans do play-off?W PlusLidze za nami już niemal 1/3 rundy zasadniczej, więc pokrótce opow…

Poszukiwanie bezpieczeństwa, kontroli i utrzymanie status quo otaczającego nas świata mogą pchać nas w stronę wiary w pseudoteorie. Dlaczego tak się dzieje? Jakie powody stoją za tym, że czasem bezkrytycznie przepadamy w czymś co nie ma umocowania w realnych dowodach? Na tytułowe pytanie „Dlaczego wierzymy w pseudoterie?” #8 odcinka PST TV odpowie …

Czy tkanka tłuszczowa to tylko magazyn energetyczny, którego nadmiar negatywnie wpływa na nasze zdrowie… a może jest w niej coś więcej? Coś czego potrzebujemy. Może jest tak, że czasem niedobór tkanki tłuszczowej jest gorszy niż jej nadmiar? Gościem odcinka PST TV jest dr Łukasz Chajec - biolog i ceniony przez studentów wykładowca. Z Łukaszem rozma…

Chirurgia plastyczna kiedyś, dziś i jutro. Ponad godzinna rozmowa z dr Michałem Charytonowiczem doświadczonym chirurgiem plastykiem, współwłaścicielem kliniki Szczyt-Charytonowicz. Czym jest chirurgia plastyczna? Jakie są oczekiwania pacjentów?Czy mamy standardy piękna?Kiedy chirurg powinien odmówić wykonania zabiegu?Czy zdarzają się sytuacje gdy c…

Naszym gościem jest Kamil Sołoducha, który łączy pracę w japońskiej SV League dla Tokyo Great Bears oraz dla Indykpolu AZS-u Olsztyn - jak łączyć pracę dla dwóch klubów? Dlaczego nie wyszło z trenerem Barrialem? Jak naprawić grę olsztynian i czy PlusLiga jest dla nich do uratowania?Sporo działo się w 9. kolejce, nie ma już niepokonanych - po wielki…

Kolarstwo na przestrzeni ostatnich lat zyskało na popularności. Każdy pasjonat ma ogromny wybór zarówno w zakresie sprzętu jak i wydarzeń, w których może brac udział. W ślad za wzrostem popularności kroczy profesjonalizacja. Nawet amator ceni sobie komfort i wydajność pedałowania. Możliwości sprzętu zazwyczaj limitowane są dziś przez ograniczenia u…

Placebo dotyczy każdego z nas i skutecznie wpływa na naszą oceną rzeczywistości. Niestety to bardzo skuteczne narzędzie w budowaniu fałszywych przekonań. Czasem niezauważenie potrafi zamienić się w złego brata bliźniaka efekt nocebo… Czy są placebo i nocebo?Co powinieneś o nich wiedzieć?Czy nad placebo można zapanować?Jakie ma znaczenie dla pacjent…

Psycholog dr Tomasz Witkowski, autor cyklu publikacji krytykujących wiele dogmatów w psychologii i psychoterapii jest gościem 4 odcinka PST TV. Odcinek skromny w zachwyty, a bogaty w niewygodne dla środowiska psychologicznego i psychoterapeutycznego fakty. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia…

Korzystamy z jednego z niewielu dni bez meczów PlusLigi, aby porozmawiać o wydarzeniach ostatniego tygodnia w siatkówce:Barrial zwolniony - czy Marcin Mierzejewski to dobry wybór dla Indykpolu AZS-u Olsztyn?Czy Łukasz Kozub zbawi Asseco Resovię?Cuprum Stilon Gorzów udanie otwiera sezon. Kibice tracą cierpliwość do PSG Stali Nysa.🛎️Subskrybuj nasz k…

Trzecie z rzędu zwycięstwo w PlusLidze notuje Steam Hemarpol Częstochowa - czy wielka siatkówka stopniowo wraca pod Jasną Górę? Rozmawiamy z Łukaszem Żygadło, dyrektorem klubu.W PlusLidze trwa meczowy maraton, jakie wnioski po kolejnej serii spotkań? Złudny okazał się obraz dobrej gry Indykpolu AZS-u Olsztyn z PSG Stalą Nysa, olsztynianie w fatalny…

PlusLiga oficjalnie w Volleyball World TV - polska siatkówka ligowa z transmisjami na cały świat!Od startu sezonu PlusLigi do 16.10 mamy 34 dni kalendarzowe i 29 dni meczowych z siatkówką - czy jeszcze nadążamy, która to kolejka?Ogrom meczów to spory materiał, z którego wynika bardzo obiecujący poziom nowoprzybyłych graczy, kto robi największe wraż…

Po morderczym tie-breaku po raz pierwszy w historii po Superpuchar Polski sięga Aluron CMC Warta Zawiercie! Co zadecydowało o zwycięstwie? Co nie zagrało w Jastrzębskim Węglu?Studio pomeczowe prosto z katowickiego Spodka!🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/@SzostySet?sub_confirmation=1Zostaw też łapkę w górę i d…

Jastrzębski Węgiel czy Aluron CMC Warta Zawiercie - kto będzie górą w grze o pierwsze siatkarskie trofeum nowego sezonu PlusLigi? Jastrzębski Węgiel wymknął się od porażki w 1. secie i 3:0 ograł Asseco Resovię, a do Zawiercie dołaczył Russell, który mocno przyczynił się do pewnego zwycięstwa nad Lwowem.A jak radzą sobie pozostałe plusligowe ekipy? …

PlusLiga wystartowała w cieniu powodziowej katastrofy w Polsce. Długi mecz w Zawierciu i mała niespodzianka w postaci zwycięstwa BOGDANKI LUK Lublin bez Wilfredo Leona w składzie - czy mecze należy skrócić?W meczu powracających trenerów górą Andrzej Kowal, Cuprum Stilon Gorzów wygrywa z Treflem Gdańsk 3:2, a świetny debiut notuje Chizoba Neves Atu.…

Wraca ligowa siatkówka! W poprzednich odcinkach omówiliśmy każdą drużynę PlusLigi z osobna, a zatem tuż przed startem sezonu 2024/25 czas porozmawiać o tym, jak ten nowy sezon ligowej siatkówki będzie wyglądał.Jakie mamy oczekiwania? Która ekipa może pozytywnie zaskoczyć, a która rozczaruje? Na których siatkarzy liczymy, że odpalą, a kto może okaza…

To już 6. edycja naszego siatkarskiego odliczania do PlusLigi! Czwarty odcinek naszego tegorocznego cyklu dla drużyn z samego topu minionego sezonu:Asseco Resovia Rzeszów, PGE Projekt Warszawa, Aluron CMC Warta Zawiercie i Jastrzębski Węgiel.Tytułu bronią jastrzębianie, ale czy zmiany w zespole Mendeza pozwolą obronić złoto? Wydaje się, że najmocni…

To już 6. edycja naszego siatkarskiego odliczania do PlusLigi! Trzeci odcinek naszego tegorocznego cyklu dla drużyn z miejsc 5-8 poprzedniego sezonu, czyli:Indykpol AZS Olsztyn, PSG Stal Nysa, Trefl Gdańsk i BOGDANKA LUK Lublin.Wilfredo Leon w Lublinie to jeden z największych transferów w historii PlusLigi, ale czy ten transfer wystarczy, by Lublin…

Jeden z najlepszych zawodników MMA w Polsce Sebastian Przybysz. Tym razem w roli gościa PST TV. Rozmawiamy o jego karierze, planach, porównujemy Polskie MMA do światowego, przyglądamy się ewolucji sportów walki i zdradzamy jak trenują najlepsi. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności…

To już 6. edycja naszego siatkarskiego odliczania do PlusLigi! Drugi odcinek naszego tegorocznego cyklu dla drużyn z miejsc 9-12 poprzedniego sezonu, czyli:Barkom Każany Lwów, Ślepsk Malow Suwałki, ZAKSA Kędzierzyn-Koźle i PGE GiEK Skra Bełchatów. Czy ZAKSA i Skra wrócą do wyników na miarę ich tradycji? Czy Lwów znowu okaże się rewelacją? Czy Śleps…

Nie musisz się rozciągać! Trening siłowy jest równie skuteczny w poprawie zakresu ruchomości jak rozciąganie! Neurostretching nosi prawdziwe ograniczenia w elastyczności!Rozciąganie nie daje trwałych efektów! Czy aby na pewno? PST rozprawia się z tematem rozciągania. Przed drugim mikrofonem Bartosz Kuc, który jest jedną z tych osób, które na temat …

To już 6. edycja naszego siatkarskiego odliczania do PlusLigi! Zaczynamy od 4 drużyn z dołu tabeli - beniaminka Nowak-Mosty MKS Będzin, Steam Hemarpol Norwid Częstochowa, GKS Katowice i Cuprum Stilon Gorzów.W tym sezonie 3 ostatnie drużyny PlusLigi spadną do 1. Ligi. Kto wzmocnił się na tyle i będzie w stanie grać siatkówkę, która pozwoli uniknąć s…

Jak wyglądały od środka Igrzyska Olimpijskie w Paryżu 2024? Jak wyglądały na żywo mecze Polaków? Co robiliśmy w Paryżu? Jaka była organizacja i atmosfera igrzysk? Co dalej z kanałem? I wszystko, o co macie ochotę zapytać!🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/SzostySet?sub_confirmation=1Zostaw też łapkę w górę i da…

Polska - Francja w finale igrzysk olimpijskich w Paryżu o przejście naszych siatkarzy do historii polskiego sportu! Gospodarze mówią, że czują się w hali, jakby grali 15 tysięcy na 7, jak przełamać siatkarski trans Francuzów?Posłuchaj naszej zapowiedzi gry o złoto igrzysk!🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/Szos…

Polscy siatkarze tym odwróconym półfinałem igrzysk w Paryżu z USA już przeszli do legendy, a przed nimi jeszcze mecz o złoto! Amerykanie wpędzili nasz zespół w ogromne tarapaty, sytuacji nie ułatwiły kłopoty zdrowotne, a mimo tego wojownicy Grbicia zameldowali się w finale igrzysk olimpijskich! Na drodze do złota stają Francuzi, którzy nadspodziewa…

Reprezentacja Polski siatkarzy o krok od finału olimpijskiego igrzysk w Paryżu! Na drodze Biało-Czerwonych stanie reprezentacja USA, jak dotąd sobie z nimi radziliśmy, jak rywale prezentują się w Paryżu, co może być naszą mocną stronę, a gdzie potencjalnie sprawią nam kłopoty?W drugim półfinale Francja - Włochy, obie drużyny po bardzo trudnych, pię…

Polska - Włochy 1:3, bolesna porażka naszych siatkarzy i efekt w postaci Słowenii w ćwierćfinale. Co dziś nie zadziałało? Czy da się to naprawić w 2 dni? Live z paryskiego parku na gorąco po meczu.🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/SzostySet?sub_confirmation=1Zostaw też łapkę w górę i daj znać w komentarzu co s…

O co toczy się gra w meczu Polska - Włochy? Jaki rywal w ćwierćfinale czeka w zależności od wyniku tego meczu? Analizujemy drabinkę do siatkarskiego finału olimpijskiego w Paryżu!Odbieramy telefony do naszego studia!🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/SzostySet?sub_confirmation=1Zostaw też łapkę w górę i daj zna…

Reprezentacji Polski siatkarzy ograła Brazylię i zameldowała się w ćwierćfinale igrzysk olimpijskich w Paryżu. Polskie siatkarki z kolei bez trudu ograły Kenię i jako pierwsze również zapewniły sobie awans do 1/4!Kto jeszcze ma awans z ekip siatkarzy, z kim możliwy ćwierćfinał oraz o co gramy z Włochami? Jak wygląda sytuacja przed decydującą rundą …

Zwycięski horror reprezentacji Polski siatkarzy z Brazylią! Ten wynik gwarantuje nam awans do ćwierćfinału igrzysk olimpijskich w Paryżu. Jakie wnioski z tego meczu? Rozmawiamy z trenerem Michałem Mieszko Gogolem.🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/SzostySet?sub_confirmation=1Zostaw też łapkę w górę i daj znać w…

Za nami już niemal cała druga kolejka spotkań grupowych siatkarskich igrzysk olimpijskich w Paryżu 2024. My czekamy przede wszystkim na środowe starcie Polska - Brazylia, ogranie zespołu Bernardo Rezende gwarantuje nam awans do ćwierćfinału.W 1/4 olimpijskiego turnieju jest już Słowenia i Francja, która jak dotąd ma komplet punktów i prezentuje się…

Zwycięstwo 3:1 reprezentacji Polski siatkarek to świetny rezultat w grze o ćwierćfinał igrzysk w Paryżu, twardo postawiły się Japonki, ale górą zespół Lavariniego po złotym wejściu Czyrniańskiej.Francja na otwarcie traci punkt z Serbią, o ile błyszczeli Patry i wchodzący z ławki Clevenot, to źle póki co wygląda Earvin N'Gapeth.Jakie wnioski po 1. k…

Pierwszy mecz siatkarskiego turnieju igrzysk olimpijskich w Paryżu i już niespodzianka, Niemcy po tie-breaku ograli Japonię!Mecz Włochów z Brazylią nie stał na najwyższym poziomie, ale dzisiejsze 3 punkty Italii niemal gwarantuje jej udział w ćwierćfinale, Brazylia w opałach.Polacy bez kłopotów ograli Egipt, jednak kontuzji nabawił się Tomasz Forna…

Zwycięstwem 3:0 z Egiptem siatkarze reprezentacji Polski otworzyli igrzyska olimpijskie w Paryżu! Wynik dobry, ale nie wszystko w naszej grze działa w najlepszy sposób, a dodatkowo martwić może kontuzja Tomasza Fornala, który był jednym z naszych najlepszych graczy na boisku. 🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/…

Trzeci i ostatni odcinek naszego cyklu zapowiedzi rywalizacji w grupach Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Na deser - grupa B, czyli grupa reprezentacji Polski. Włochy, Brazylia oraz Egipt będą naszymi rywalami, czyli skala wyzwania jest wysoka. Może poza Egiptem.Czy polskich siatkarzy, lub innego z faworytów może spotkać krzywda odpadnięcia w grupie? …

To już ten czas! Nie wiedzieć kiedy do rozpoczęcia siatkarskich igrzysk olimpijskich w Paryżu zostało już tylko kilka dni. Omawiamy dla was siły i słabości wszystkich uczestników IO w siatkówce. Jako drugą grupę omówimy grupę C. Po udanej Lidze Narodów Japonia zapracowała na awans do pierwszego koszyka w losowaniu grup Igrzysk. USA odpuścili VNL i …

To już ten czas! Nie wiedzieć kiedy do rozpoczęcia igrzysk olimpijskich w Paryżu zostało już tylko kilka dni. Przez najbliższe 3 dni na trzech live'ach omówimy dla was siły i słabości wszystkich uczestników IO w siatkówce. Zaczynamy od grupy gospodarzy turnieju, czyli grupy A. Francja, Słowenia, Kanada i Serbia - wiele może się tutaj wydarzyć, ale …

W pierwszym odcinku serii wspominaliśmy siatkarskie igrzyska olimpijskie w 2008 i 2012 roku. Tym razem, wraz z Fabianem Drzyzgą, czas wrócić do turniejów w Rio De Janeiro 2016 oraz Tokio 2021 - dlaczego tamte igrzyska reprezentacja Polski również skończyła na ćwierćfinale?Jak awansowaliśmy na te turnieje? Kto był w naszym składzie i gdzie grał? Jak…

Komplet wygranych z Egiptem, Niemcami i Słowenią dał reprezentacji Polski siatkarzy zwycięstwo w Memoriale Huberta Jerzego Wagnera - jakie widzimy plusy i minusy występu kadry Nikoli Grbicia? Czy 2 tygodnie do igrzysk olimpijskich w Paryżu wystarczą, by naprawić mankamenty?🛎️Subskrybuj nasz kanał - wystarczy, że wejdziesz w ten link youtube.com/@Sz…

Klątwa siatkarskich ćwierćfinałów igrzysk? Zapomnijmy o niej! W dwóch odcinkach przed Igrzyskami Olimpijskimi 2024 w Paryżu omówimy przegrane w ćwierćfinałach w 2008 roku z Włochami i 2012 z Rosją i zastanowimy się - klątwa, czy po prostu silniejszy rywal?Jak awansowaliśmy na Igrzyska? Kto był w naszym składzie i gdzie grał? Jaka była siła naszej s…

Nikola Grbić podjął decyzję o składzie reprezentacji Polski siatkarzy na igrzyska olimpijskie w Paryżu! Do końca o nominację walczyło 15 graczy, selekcjoner Polaków zdecydował, że w olimpijskiej kadrze nie znajdą się Jakub Popiwczak i Bartosz Bednorz, a Bartłomiej Bołądź będzie pełnił rolę gracza rezerwowego/"trzynastego".O ile, śledząc kadencję Gr…

Na koniec siatkarskiej Ligi Narodów siatkarzy Polacy bez większych kłopotów ograli Słowenię - jakie wnioski dla Nikoli Grbicia mogą płynąć z tego meczu i całego turnieju?Zmęczona Słowenia, dobrze ułożona Francja i mocna Japonia, nawet bez Rana Takahashiego - czego dowiedzieliśmy się o pozostałych rywalach do złota igrzysk olimpijskich w Paryżu?🛎️Su…

Czas na jeden z najważniejszych momentów dla reprezentacji Polski siatkarzy! Rywalami Polaków w fazie grupowej igrzysk olimpijskich w Paryżu będą Włochy, Brazylia i Egipt - czy to dobre losowanie?A już od czwartku finał Ligi Narodów w Łodzi, o którym nie zapominamy i też go zapowiemy. Brazylia na naszej drodze w ćwierćfinale, Francja/Włochy w półfi…

W odcinku streszczenie wyjazdu PST do Tajlandii w ramach wsparcia przygotowań do walki Sebastiana Przybysza. Będzie trochę o sporcie, kulturze i rekreacji. Nawet jeżeli nie interesujesz się sportami walki to te kilka minut luźnej rozmowy powinno zachęcić Cię do odwiedzenia Tajlandii. Do usłyszenia! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby populary…

Siatkarska Liga Narodów w Fukuoce to dla Polaków trzy łatwe zwycięstwa oraz znów porażka na koniec, tym razem z Brazylią. Skład mocniejszy, niż ze Słowenią w Antalyi, ale styl momentami podobnie bezradny - czy ten występ polskiej reprezentacji powinien wzbudzać niepokój?10 punktów w 4 meczach do tabeli Volley Nations League sprawiają, że już nic ni…

#83 Trening dzieci i młodzieżyJeżeli jesteś rodzicem to koniecznie musisz odsłuchać ten podcast!Po raz kolejny spotykamy się z Łukaszem Kirszensteinem przed mikrofonami. Tym razem rozmawiamy o treningu dzieci i młodzieży. Odcinek nagraliśmy tak aby poza merytoryką był wyjątkowo przystępny, gdy będą słuchali go rodzice zastanawiając się jak podejść …

Polska w bardzo mocnym składzie wystąpi w drugim turnieju siatkarskiej Ligi Narodów. Do japońskiej Fukuoki nie udali się Mateusz Bieniek, Wilfredo Leon i Paweł Zatorski, a poza nimi, można powiedzieć, że zobaczymy najmocniejszy skład polskiej reprezentacji.Polacy zmierzą się z gospodarzami, Bułgarią, Turcją i Brazylią - co kadrze Nikoli Grbicia prz…