Najlepsze podcasty z kategorii: The 60 (2025)

1
[TEOLOGIE WYZWOLENIA odc. 2] O latynoamerykańskiej teologii wyzwolenia z M. Tomaszewskim 1:13:11

14d ago1:13:11

1:13:11

W drugiej odsłonie mini-cyklu "Teologie wyzwolenia" dyskutujemy z Miszą Tomaszewskim z magazynu lewicy katolickiej "kontakt" o latynoamerykańskiej katolickiej teologii wyzwolenia. Usiłujemy odpowiedzieć na pytanie, dlaczego w łonie zblatowanego z lokalnymi reżimami Kościoła w Ameryce Południowej i Środkowej wyłonił się nurt głoszący tak rewolcuyjne…

1
PoGRAduszki #60 - Zwieńczenie Giereczkowa 2024 - feat. Carnage, Larys, Sulik 2:16:48

17d ago2:16:48

2:16:48

Wyjątkowo we większym gronie - Azi, Adam, Konsolite, Larys, Carnage i Sulik dyskutują o tym, co z 2024 zapadło w pamięci. Spoiler - niewiele dobrego.

1
The Game Awards to POMYŁKA oraz w co pograć na Święta - PoGRAduszki #59 1:43:46

2M ago1:43:46

1:43:46

Azi, Piechota i Konsolite wybierają swoje typy do The Game Awards i załamują się beznadziejnością tego konkursu. Dodatkowo polecimy świąteczne gry do pogrania w zimowe wieczory.

1
Emancypacje - odcinek 49 - rozmowa z H. Hawkinsem z Green Party USA - Ukraina, amerykańska lewica, historia i przyszłość 59:47

1M ago59:47

59:47

W 49. odcinku rozmawiamy z Howiem Hawkinsem, jednym z liderów Green Party of the United States. Jako dośiadczony działacz związkowy, polityczny i ekologiczny, Howie zaangażowany jest w budowanie solidarności międzynarodowej z Ukrainą oraz niezależnej od Partii Demokratycznej lewicowej polityki w USA. Rozmawiamy o czerwono-zielonych sojuszach, jego …

1
In conversation with Howie Hawkins - Ukraine, American Left, history and future 47:39

2M ago47:39

47:39

In the 49th episode we talk to Howie Hawkins, a former Teamsters trade union activist, one of the leaders of the Green movement in the USA and former canidate for numerous public offices representing the Green Party of the United States. Howie visited Poland as part of his European tour devoted primarily to strenghtening the international solidarit…

1
[Teologie wyzwolenia cz. 1] Ali Szariati - Rewolucja, islamski modernizm i czerwony szyizm 1:41:44

2M ago1:41:44

1:41:44

Rozmową z dwoma wiodącymi uczonymi zajmującymi się Alim Szariatim rozpoczynamy mini-cykl "Teologie wyzwolenia". Naszymi gośćmi są prof. Dustin J. Byrd (University of Olivet, Michigan) i prof. Seyedjavad Miri (Instytut Humanistyki i Studiów Kulturowych w Teheranie). Ali Szariati należał do najważniejszych intelektualistów islamskich XX w. W Polsce p…

1
Hejt na Nintendo, Pochwały dla Bloober i Yakuza - PoGRAduszki #58 2:03:10

3M ago2:03:10

2:03:10

Azi, Adam i Konsolite polecają gry na halloweenowy weekend, oceniają Silent Hill 2 od Bloobera i hejtują Nintendo za... emulatory?

1
[Liberation Theologies part 1] Ali Shariati: Revolution, Islamic modernism and Red Shiism 1:26:23

3M ago1:26:23

1:26:23

We begin our new mini-series "Liberation Theologies" where we look at the intersection of emancipatory politics and religion with an exciting conversation about Ali Shariati, a renowned Iranian revolutionary, sociologist, political theologian and theoretician. Our guests are two major specialists in this field: prof. Dustin J. Byrd (The University …

1
68. Is the Shroud of Turin authentic? - Jordan from ‪ReasontoDoubt‬ & Luke Wybranczyk 1:17:07

4M ago1:17:07

1:17:07

Po polskie napisy do tej rozmowy zajrzyj tutaj: https://youtu.be/06uH8i2rjBM Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpic…

1
67. Czy Jezus zmartwychwstał? (2024) 1:09:23

4M ago1:09:23

1:09:23

Link do filmu: https://youtu.be/LaZNER00bmQ Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpicAutor: Śmiem Wątpić

1
PoGRAduszki #57 - BESTIE Z TOKIO (Special) 2:23:23

4M ago2:23:23

2:23:23

Azi, Adam i trochę Konsolite omawiają swoją wyprawę do Japonii oraz kończą odcinek narzekaniem na publiczny dzień Tokyo Game Show 2024.

1
PoGRAduszki #56 - Gamescom w cieniu Kojimy 2:19:54

5M ago2:19:54

2:19:54

Azi, Konsolite i Adam omawiają Gamescom 2024, żegnają się z ojczyzną, celebrują urodziny Mistrza Kojimy i chwalą się nowymi grami i retro. Dodatkowo dwóch uczestników nie szczędzi sobie uprzejmości.

1
66. Katecheza w Polsce: Fałsz, Dogmatyzm i Manipulacje 1:13:25

5M ago1:13:25

1:13:25

Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpicAutor: Śmiem Wątpić

1
65. ░ MARYJA i JEZUS VS. GOOGLE MAPS ░ 11:57

5M ago11:57

11:57

Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpicAutor: Śmiem Wątpić

1
64. JEZUS, czyli FAŁSZYWY PROROK 1:01:24

5M ago1:01:24

1:01:24

Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpicAutor: Śmiem Wątpić

1
63. Ile musisz klerowi zapłacić by Bóg cię nie ukarał? 53:58

5M ago53:58

53:58

Subskrybuj Śmiem Wątpić!! 🔔 https://www.youtube.com/c/smiemwatpic?sub_confirmation=1 Wspieraj mnie przez Patronite! - https://patronite.pl/smiemwatpic Wspieraj mnie przez Paypal! - https://www.paypal.com/paypalme/smiemwatpicAutor: Śmiem Wątpić

1
Gamedev opłakuje, CEO baluje - PoGRAduszki #55 1:48:43

6M ago1:48:43

1:48:43

Azi, Adam i Konsolite poważnie kłócą się o to dlaczego Croc jest najlepszą platformówką. Poza tym szybkie newsy z Japonii, garść nowości, nowy Retro kącik i nieoczekiwany exodus Azi'ego.

1
Izraelskie kontrkultury: Macpen, Czarne Pantery, teologia wyzwolenia i... Meir Kahane 1:40:18

6M ago1:40:18

1:40:18

W 47. odcinku opowiadamy o radykalnych wizjach żydowskiej państwowości i stosunków społecznych. Od antysyjonistycznej nowej lewicy izraelskiej znanej przede wszystkim z organizacji i pisma Matzpen (hebr. "kompas"), przez ludowy, mizrachijski i inspirowany afroamerykańską organizacją ruch Czarnych Panter po rasistowskie, ultranacjonalistyczne i mesj…

1
PoGRAduszki #54 - To NIE jest E3! Zapowiedzi od Wielkiej Trójcy! 2:12:58

7M ago2:12:58

2:12:58

Azi, Adam i Konsolite w oparach absurdu wyłapują co lepsze zapowiedzi gier z prezentacji Sony, Nintendo i Microsoftu. Oprócz tego rozprawiają o nieoczywistych grach i aferze saunowej na spektrum.

1
Rewolucja nikaraguańska: tryumf sandinizmu, solidarność międzynarodowa i degeneracja reżimu Ortegi 1:28:19

7M ago1:28:19

1:28:19

45 lat po tryumfie ludowej rewolucji pod wodzą Sandinistowskiego Frontu Wyzwolenia Narodowego w Nikaragui rozmawiamy z byłym niemieckim narzędziowcem, inżynierem i związkowcem z IG Metall Matthiasem Schindlerem. Poświęcił on około 40 lat budowaniu solidarności z rewolucją nikaraguańską. W 46 odcinku skupiamy się zarówno na jej osiągnięciach, jak i …

1
The Nicaraguan Revolution: Sandinista victory, international solidarity and Orteguista decay 1:21:14

8M ago1:21:14

1:21:14

45 years after the tryumph of the Sandinista-led popular revolution in Nicaragua, we talk to Matthias Schindler who devoted around 40 years of his life to building international solidarity with this revolution. We focus on both its achievements and its failures. The latter resulted in a brutal assault on a popular 2018 mobilisation against the corr…

1
Indika, Żelka, Mecha czy może Dżdżownicę? - PoGRAduszki #53 2:16:34

8M ago2:16:34

2:16:34

Azi, Adam i Konsolite wyjaśniają, że jest jeszcze wiele nieodkrytego potencjału w nowych grach, że Earthworm Jim jest fajną złą platformówką, że Konsolite nie jest odbiorcą gier-doświadczeń oraz jak nas znaleźć na Pixel Heaven.

1
Cenzura kobiet w grach i zwolnienia w T2 - PoGRAduszki #52 1:57:03

9M ago1:57:03

1:57:03

Cośtam, cośtam, c*cki i kontrowersje. Azi, Adam i Konsolite porozmawiają o dramie wokół Stellar Blade, o tym co za email od konami dostał Azi, jak złamać algorytm Youtube oraz wprowadzamy nowy segment - szybkie newsy z Japonii.

1
PRL a Rewolucja Goździków - 50 lat później 1:03:55

9M ago1:03:55

1:03:55

W 50. rocznicę Rewolucji Portugalskiej określanej również jako Rewolucja Goździków powracamy do tego tematu, którym 5 lat temu rozpoczęliśmy "nadawanie" Emancypacji! Tym razem jednak spojrzymy na relacje polsko-portugalskie. Opowiemy o tym, dlaczego Edward Gierek i jego rząd obawiali się rewolucji, a z Portugalią chcieli handlować rybami, nie patrz…

1
O nowych konsolach, odrodzeniu Final Fantasy i Samotności w Mroku - PoGRAduszki #51 2:01:16

10M ago2:01:16

2:01:16

Czy PlayStation 5 Pro jest potrzebne, kiedy wyjdzie switch 2, co oznacza 9 Lat Cienia - to wszystko i dużo więcej w najnowszym odcinku PoGRAduszek a w rolach głównych niezmiennie Azi, Konsolite i Piechota!

1
PoGRAduszki #50 - (Prawie) 50 Pytań na jubileusz podcastu! 2:13:11

11M ago2:13:11

2:13:11

Azi, Adam i Konsolite odpowiadają na pytania słuchaczy, ale to nie jest zwykłe Q&A! Będzie o tym, co to MegaŚwinia, czemu Pan Tadeusz jest niczym Tede, trochę o horrorach i pitolenie o Guilty Gear.

1
Terror, akupunktura i długie lata 60. - o Komunistycznej Organizacji 19 Maja 1:35:25

11M ago1:35:25

1:35:25

Użycie słowa "komunistyczna" w nazwie organizacji politycznej w erze reaganowskiej musiało oznaczać jedno: celem tej organizacji nie była walka o władzę, lecz walka przeciw niej. Historia Komunistycznej Organizacji 19 Maja nie opowiada o grupie rozkapryszonych studentów podejmujących walkę zbrojną. Jest to wielowątkowa, dość smutna, lecz jednocześn…

1
PoGRAduszki #49 - Wszyscy (nie) jesteśmy Dariuszami 1:41:33

12M ago1:41:33

1:41:33

Azi, Konsolite i Adam omawiają poważne sprawy w niepoważny sposób. Mowa tu o zwolnieniach w branży gier, szczególnie w Microsoft, przeciekach o Switchu 2 i seksualizacji kobiet w grach wideo. Jak zawsze bez gryzienia się w język i cenzury.

1
Strajk i jego historia. Rozmowa o książce "Spór zbiorowy i strajk..." 1:26:44

1y ago1:26:44

1:26:44

Więcej gości i więcej muzyki! Zapraszamy na wyjątkowe, ostatnie Emancypacje nagrane w 2023 r.! Strajk zawsze był podstawową bronią uciśnionych. Historia praktyki strajkowej jest jednak bogata i pełna rozmaitych zwrotów. W 43. odcinku Emancypacji rozmawiamy z Jakubem Grzegorczykiem, Katarzyną Rakowską i Michałem Sobolem, członkami OZZ Inicjatywa Pra…

1
PoGRAduszki #48 - Specjal Świąteczny, Plagiat w PSX Extreme i The Game Awards 2023 2:06:39

1y ago2:06:39

2:06:39

Azi, Adam i Konsolite mieli niepowtarzalną okazję na spotkanie offline tuż przed świętami, zobaczcie sami czy wpłynęło to na atmosferę podcastu, bo jedno jest pewne - w Japonii będzie tylko lepiej. Posłuchacie o TGA, DLC do God Of War Ragnarok Valhalla Valkyria Drakkar, platformówce Pizza Tower, GTA 6, "plagiacie" M@jka, wycieku z Insomniac, Spider…

1
O Flashback, Japońskich ścigałkach i Yakuzie jak Smok - PoGRAduszki #47 2:34:29

1y ago2:34:29

2:34:29

Azi, Adam i Konsolite rozprawiają o niesamowitym zjawisku zatrudniania youtuberów jako aktorów głosowych, o mini-maszynce do romów, o tym czy smakował Drwal i nowych premierach jak Like a Dragon: Gaiden, Dave the Diver czy Flashback 2. Zapraszamy!

1
Kaukaski Che Guevara z Kaliforni? Epopeja Monte Melkoniana 1:40:18

1y ago1:40:18

1:40:18

Życie Monte Melkoniana bez wątpienia stało się wielowymiarową opowieścią atrakcyjną dla wielu. Dziś mają ją na ustach armeńscy propagandziści, byli i obecni rewolucjoniści, azerscy politycy, a czasami też międzynarodowi badacze. Marksistowski rewolucjonista, wielki humanista i bojownik o prawa mniejszości, a może armeński nacjonalista odpowiadający…

1
Halloweenowe dyskusje o LGBT, 2,5D i Mario - PoGRAduszki #46 2:35:36

1y ago2:35:36

2:35:36

W najnowszym odcinku podcastu "PoGRAduszki" przygotowaliśmy prawdziwą dawkę emocji i dyskusji, które wciągną was od pierwszych chwil. Azi, Adam i Konsolite są gotowi, by poruszyć tematy, które palą wszystkich i uzupełnić je swoimi piekielnie kontrowersyjnymi poglądami!Zaczniemy od gorącego tematu: dramy związanej z Spidermanem 2. Czy usunięcie tęcz…

1
Niewolnicy z Galisji na Kubie, cierpienie i opór w powieści 'Cukier'. Rozmowa z Bibianą Candią 49:46

1+ y ago49:46

49:46

W 41. odcinku rozmawiamy z Bibianą Candią, autorką poruszającej powieści "Cukier" wydanej niedawno przez Art Rage w polskim tłumaczeniu Katarzyny Okrasko. Oparta na faktach książka opowiada o losach ubogich chłopów z Galisji zwabionych obietnicą wysokich zarobków i lepszego życia na Kubę, gdzie potraktowano ich jako substytut afrykańskich niewolnik…

1
Slavery, suffering and resistance in 'Azucre' - in conversation with Bibiana Candia 46:01

1+ y ago46:01

46:01

With our 41st episode we begin a non-regular mini series on different faces of slavery, its cultural representations and resistance to it. We talk to Bibiana Candia, an acknowledged writer and journalist of Galician origin about her brilliant debut historical novel "Azucre" which was translated into Polish by Katarzyna Okrasko and published by ArtR…

1
O Tokyo Game Show, nowym Xboxie i Unity - PoGRAduszki #45 1:58:43

1+ y ago1:58:43

1:58:43

Azi i Konsolite wyjątkowo bez Adama rozprawiają o przyczynie jego nieobecności oraz oczywiście komentują nowości z branży. Dostało się CD Projekt Red, Apple, Unity, Capcomowi i wielu innym. Rozpływamy się nad zapowiedziami z TGS 2023 i omawiamy Gamera 2000 w nowym Retro Corner.

1
PoGRAduszki #44 - O Gamescom, Starfield, Armored Core VI, In The Hunt i "iksikach" 2:22:15

1+ y ago2:22:15

2:22:15

Azi, Konsolite i Adam zapraszają na nowy podcast, gdzie poza tytularnymi tematami pogadamy o głosie Mario, zaprezentujemy nowy segment o ciekawostkach z Japonii oraz podyskutujemy o śmierci sklepy Xbox 360 Marketplace.

1
HWDP3. Rozkazy gestapo, topienie Algierczyków, fiasko socjalistycznych reform. Policja we Francji 1:17:51

1+ y ago1:17:51

1:17:51

Trzecia odsłona nieregularnego cyklu HWDP poświęcona jest najnowszej historii francuskiej policji. Służby, która pomimo wielkich reform jakie przeszła na przestrzeni wielu dekad, wciąż dopuszcza się oburzających aktów przemocy o rasistowskim tle. Czy powinno to dziwić, skoro jeden z najpotężniejszych ludzi we francuskim systemie policyjnym XX w. by…

1
[ŻYDZI, HISTORIA, OPÓR odc. 4] Rozmowa z Anną Szybą o CISZO 1:05:31

1+ y ago1:05:31

1:05:31

W czwartej odsłonie mini-serii "Żydzi, Historia, Opór" rozmawiamy z Anną Szybą, tłumaczką i badaczką szkolnictwa żydowskiego o Centralnej Żydowskiej Organizacji Szkolnej (skrót w jidysz CISZO). Jaki był program nasyconego postępowymi ideami świeckiego szkolnictwa żydowskiego w języku jidysz? Jak CISZO znajdujące się pod silnymi wpływami socjalistyc…

1
PoGRAduszki #43 - Głupota Kontratakuje, Retro, indyki, ExoPrimal i problematyczny strój Cammy 2:16:29

1+ y ago2:16:29

2:16:29

Kolejny, "gruby" odcinek najlepszego podcastu, a może videocastu w polskim internecie o teoretycznie grach, ale w zasadzie o wszytskim i grach przy okazji. Tym razem od razu przechodzimy do naszego ulubionego segmentu i rozmawiamy o głupotach, absurdach i ciekawostkach jakie miały miejsce na przestrzeni ostatnich dni. Przedstawiamy nowy segment - R…

1
Odc. 64 - Take a break from the news! 16:17

1+ y ago16:17

16:17

Pobierz notatki do odcinka:https://angielskizkonradem.pl/notatkidopodcastu Możesz wesprzeć moją twórczość stawiając mi kawę za pośrednictwem https://buycoffee.to/angielskizkonradem | I reserve my right to not know what's going on! | Zastrzegam prawo nie wiedzieć co się dzieje na świecie! Intro/outro music by Pan B.: https://www.facebook.com/panb.ba…

1
Odc. 63 - The future that never came. 19:40

1+ y ago19:40

19:40

Pobierz notatki do odcinka:https://angielskizkonradem.pl/notatkidopodcastu Możesz wesprzeć moją twórczość stawiając mi kawę za pośrednictwem https://buycoffee.to/angielskizkonradem | Something that I find endlessly fascinating are predictions about the future that never came to be. It takes not only vivid imagination, but also some common sense, pr…

1
Odc. 62 - Never buy a car from an old lady. 26:23

1+ y ago26:23

26:23

Pobierz notatki do odcinka:https://angielskizkonradem.pl/notatkidopodcastu Możesz wesprzeć moją twórczość stawiając mi kawę za pośrednictwem https://buycoffee.to/angielskizkonradem | Buying a used car is a big thing. It can be a beginning of a new, wonderful journey OR a prelude to a nightmare. Either way, it’s a substantial decision. After all, a …

1
Drewno Kombat, Xbox Showcase, Bieda-Direct i Devil May Fantasy XVI - PoGRAduszki #42 2:17:36

1+ y ago2:17:36

2:17:36

Azi, Piechota i Konsolite gloryfikują kradzież nazywając się "bona-fide piratami", obrażają casuali, szydzą z tragicznej choroby Adama i chwalą jakieś pixel artowe odgrzewane kotlety.

1
Ukrainian Revolutions. In conversation with Z.M. Kowalewski 1:16:27

1+ y ago1:16:27

1:16:27

This is the English version of the 38th episode in which we talk to Zbigniew M. Kowalewski about his new book "Ukraińskie rewolucje" (Ukrainian revolutions) which was published recently in Polish. We ask our guest about the Ukrainian national revolution of the years 1917-1920 - a process intertwined (and partially opposed to) with the Russian revol…

1
Ukraińskie rewolucje - rozmowa ze Zbigniewem M. Kowalewskim 1:23:27

1+ y ago1:23:27

1:23:27

W 38. odcinku rozmawiamy ze Zbigniewem M. Kowalewskim o jego nowej książce "Ukraińskie rewolucje". Autor opowiada m.in. o wielonurtowej ukraińskiej rewolucji narodowej w dobie rewolucji w Rosji w 1917 r., niezależnym od Moskwy ukraińskim ruchu komunistycznym w tamtym czasie. Rozmawiamy też o faktycznym fiasku hasła Lenina o "prawie narodów do samoo…

1
O Pixel Heaven oraz hejt na Nintendo i Golluma - PoGRAduszki #41 1:49:01

1+ y ago1:49:01

1:49:01

Azi, Adam i Konsolite opowiadają o tym dlaczego Pixel Heaven 2023 był najważniejszą edycją tego cyklicznego wydarzenia, czemu Nintendo pcha się na nóż oraz dlaczego Zelda Tears of the Kingdom to ta lepsza Zelda. Będzie też kilka słów o Need For Speed Unbound oraz BoltGun.

1
Krew o świcie. Świetlisty Szlak, dyktatura i przemoc wobec kobiet. Rozmowa z C. Salazar Jiménez 1:15:39

1+ y ago1:15:39

1:15:39

W 37. odcinku mamy zaszczyt rozmawiać z Claudią Salazar Jiménez (California Polytechnic University, Pomona, znaną peruwiańską pisarką, redaktorką i krytyczką literacką. Jej głośna i znakomicie przyjęa powieść "Krew o świcie" ukazała się w języku hiszpańskim w 2013 r., a w 2023 możemy czytać ją w tłumaczeniu na polski (tłum. Tomasz Pindel), które wy…

1
The Shining Path and the gender-based violence. In conversation with C. Salazar Jiménez 1:04:15

1+ y ago1:04:15

1:04:15

In the 37th episode (and 2nd in English) we are honoured to talk to Claudia Salazar Jiménez (California Polytechnic University, Pomona), a renowned Peruvian writer and literary critic. Her critically acclaimed debut novel "Blood of the Dawn" was published originally in 2013 but this year its translation into Polish (by Tomasz Pindel) was published …

1
[ŻYDZI, HISTORIA, OPÓR 3] Poalej Syjon w Polsce pośród Wielkiej Wojny. Rozmowa z dr J. Rybakiem 1:09:54

1+ y ago1:09:54

1:09:54

W trzeciej odsłonie cyklu "Żydzi, Historia, Opór" rozmawiamy z dr Janem Rybakiem (Birkbeck, University of London) o jego książce "Everyday Zionism in East-Central Europe: Nation-Building in War and Revolution 1914-1920" (Oxford University Press, 2021). Rozmawiamy o źródłach lewicowego syjonizmu w Polsce, relacjach Poalej syjonistów z innymi organiz…

Podcasty warte posłuchania

The 60 Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi