Najlepsze podcasty z kategorii: Trainer (2023)

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.3 Odkładanie na później #208 15:21

4d ago15:21

15:21

Tracisz cenny czas. Codziennie. Nonstop.🌀 Nie wiesz dlaczego. 🤔 Nie potrafisz inaczej. To się po prostu dzieje. Skończ z tym. JAK? 💊 Posłuchaj tego odcinka 👀 i daj znać co o tym myślisz! 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.2 brak planowania i ustalania celu #207 15:14

11d ago15:14

15:14

Codziennie tracisz mnóstwo czasu. 📺📱 Robienie bezwartościowych czynności zabiera Ci życie. A jak mówią: "Dupa sama się nie zrobi" - niby każdy to wie, ale gdy słyszymy cokolwiek na temat planowania celów, to unikamy tego jak ognia... 🔥🔥 "A mogło by być tak pięknie" - posłuchaj dlaczego właśnie ten aspekt pogrąża Twoje zdrowie i sylwetkę. posłuchaj …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
4 powody, dla których musisz wystawiać się na nieprzyjemne bodźce #206 14:58

18d ago14:58

14:58

Niejeden 🤠 powiedziałby, że żyjemy po to, aby odczuwać radość, satysfakcję i szczęście.😍 Czy jednak nie jest 😤 paradoksem, że aby tak było - musimy REGULARNIE eksponować się na 🌀 nieprzyjemne bodźce? 🤔 Jeśli nie wiesz, że to właśnie ta strategia pozwoli Ci na osiągnięcie tego, na czym Ci zależy - prawdopodobnie zdrowego, silnego ciała i ducha - to …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.1 #205 15:33

25d ago15:33

15:33

Które cechy i zachowania sprawiają, że Twoje zdrowie i sylwetka nie są aż tak dobre? Jak to zmienić i o to zadbać odpowiednio? 🙀 O tym dowiesz się odsłuchując dzisiejszy odcinek 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts:…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
3 oznaki słabości i jak z nimi walczyć #204 14:40

1M ago14:40

14:40

Często rozmawiam z ludźmi, którzy uważają się za silnych. 🙀 Nie chodzi o siłę fizyczną, ale generalnie zdolność do pokonywania trudności i przeszkód. Często wydaje się nam, że jesteśmy na niemalże wszystko odporni i możemy sobie pozwolić na znacznie więcej, niż to realnie możliwe... Jak jednak rozpoznać i pokonać często pojawiające się w nas oznaki…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? Cz.2 #203 15:01

1M ago15:01

15:01

W ostatnim odcinku mówiłem o tym, co mogłoby przemawiać za tym, aby poświęcić się konkretnemu sportowi. A czy jest coś, co mogłoby przemawiać za tym, aby nie poświęcać się jednej wybranej dyscyplinie sportu? Sprawdźmy👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: h…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? cz.1 #202 15:07

2M ago15:07

15:07

Wiele osób próbuje robić 16 różnych rzeczy, gdy wiadomo, że to nie ma prawa się udać w kwestiach zdrowia i sprawności... Z kolei inni chwytają się kurczowo jednej, jedynej dyscypliny i liczą na to, że osiągną w niej mistrzostwo... czy to podejście jest lepsze? Sprawdź w tym odcinku! 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https:/…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem sukcesu? #201 15:12

2M ago15:12

15:12

Dlaczego wiele osób tak dużo mówi, a tak mało osiąga? 🤔 Co sprawia, że nawet gdy zabiorą się do roboty, to szybko przerywają swoje starania? Jak sprawić, żeby raz rozpędzony pociąg, nadal jechał po właściwych torach? Jest jeden główny czynnik, który powoduje, że stoisz w ⏰ miejscu i nawet, gdy coś Ci się uda, to z jednym krokiem naprzód, często wyk…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy każdy może być zdrowy i szczupły? #200 15:29

2M ago15:29

15:29

Czy to prawda, że jak mówi większość ekspertów, każdy może być zdrowy i szczupły, czy jednak to tylko mit i wcale tak nie jest? Dowiedzmy się z tego odcinka! 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jedna rzecz, która położy Cię na łopatki, jeśli o nią nie zadbasz #199 15:17

2M ago15:17

15:17

Chcesz mieć gwarancję, że to, co robisz w temacie zdrowia i sprawności nie spełznie na niczym? 🔑 Jest mnóstwo rzeczy, które robisz, ale nie masz pewności, czy aby na pewno to podejście zagwarantuje Ci sukces? Przekonaj się co takiego może to wszystko zniweczyć... 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? #198 15:35

2M ago15:35

15:35

Jak sprawić, żeby w końcu zaczęło Ci się udawać to, co dotychczas stanowi prawdziwą zmorę? 🌀 POPRAWA sylwetki, zdrowia, sprawności i samopoczucia wcale nie są tak trudne, jak się może wydawać. W teorii. 💊 Jeśli jednak przywrócisz stan kontroli nad swoim życiem w wielu obszarach, zobaczysz jak niespodziewanie te 4 wyżej wymienione elementy "cudownie…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Największy powód Twoich Problemów zdrowotnych i jak się go pozbyć? #197 15:49

3M ago15:49

15:49

Zbyt wiele osób poświęca zbyt wiele czasu na koncentrowanie się wokoło problemów. A to nawet nie to jest głównym problemem. A co nim jest? Tego z pewnością dowiesz się, gdy posłuchasz tego odcinka! Zapraszam! 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://b…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak zachować zdrowie i sylwetkę w ciężkich czasach? #196 15:14

3M ago15:14

15:14

Ciężkie czasy zostały już odmienione przez wszystkie przypadki. Tylko niewiele z tego wynika. Prosta sprawa, każdy kto o nich mówi chce na tym coś zyskać. Moją jedyną motywacją jest pomóc Ci poradzić sobie z nawałem bzdur i tego, co powodują one w Twojej głowie, jeśli w porę nie opamiętasz się przed dołączeniem do tego pociągu w jedną stronę... Zam…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak znaleźć rozwiązanie WSZYSTKICH swoich problemów? #195 15:37

3M ago15:37

15:37

Większość dzisiejszych problemów jesteś w stanie rozwiązać samodzielnie, używając do tego stosunkowo prostych rozwiązań. Jak to zrobić? 👇 Jak zwykle posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się... 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak Twoja Perspektywa rujnuje Twoje zdrowie i nie tylko? #194 14:36

3M ago14:36

14:36

Wiele osób twierdzi, że "NIC SIĘ NIE DA ZMIENIĆ" - ŻE TO NIE OD NICH ZALEŻY TO CO SIĘ IM DZIEJE Takie osoby niestety mają duży problem. Ten problem wkrótce będzie jeszcze większy.... A jak się tego problemu pozbyć? W tym odcinku podam Ci parę swoich pomysłów na to, jak uczynić swoje życie lepszym!👀👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE S…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak robiąc mniej osiągać lepsze rezultaty? #193 15:45

4M ago15:45

15:45

Zdecydowana większość ludzi, gdyby zapytać ich o to, czy lubi ćwiczyć, odpowiedziałaby, że ZDECYDOWANIE NIE. Jest wąskie grono miłośników katowania się na siłowni, czy w jakikolwiek inny sposób.. Co jednak, jeśli zamiast 2-godzinnej sesji w klubie fitness, przy niezbyt przyjacielskich spojrzeniach różnej maści "sportowców", można byłoby uzyskać pod…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak w końcu osiągnąć CELE sylwetkowe i zdrowotne? #192 16:02

4M ago16:02

16:02

Wiele razy słyszałeś o 🤝 ustalaniu celów, o tym że bez tego niewiele uda Ci się osiągnąć... 🙃 jednak często po mocnym starcie wiele osób polega na początkowych etapach swojej walki o lepszą sylwetkę i zdrowie.👌 🧐 Jak to zrobić poprawnie i skutecznie dotrzeć do końca tej drogi? Tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku.. 👀 Dowiesz się z tego odcinka 👇 …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak odpowiedni rodzaj presji pomoże Ci osiągnąć każdy cel? #191 15:12

4M ago15:12

15:12

👉 Presja. 🥺 Czy możliwe jest, aby to była odpowiednia forma motywacji do działania? 🧐 Jak sprawić, aby nie czuć stresu z powodu presji i korzystać z jej zalet? 👀 Dowiesz się z tego odcinka 👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Appl…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak naprawdę zachować RÓWNOWAGĘ w życiu? #190 16:29

4M ago16:29

16:29

🥺 Raz w jedną, a raz w drugą stronę..🤐 cały czas toczysz się? Chcesz w końcu odzyskać kontrolę nad tym? Jak tego dokonać? Dowiesz się z tego odcinka 👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 P…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak przestać poddawać się CZYNNIKOM ZEWNĘTRZNYM? #189 16:02

5M ago16:02

16:02

🧐 Cały czas COŚ lub KTOŚ sprawia, że oddalasz się od celu? Chcesz z tym skończyć? Posłuchaj tego odcinka i zobacz, jak w prosty sposób 🔑 pozbyć się tego... 👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Dlaczego uzależnianie swojego zaangażowania od efektów to droga do nikąd? #188 15:14

5M ago15:14

15:14

Motywacja, czy efekty? jajko, czy kura? Co pojawia, czy powinno się pojawić najpierw? Co z czego wynika i jak to zrozumieć, zaakceptować i wykorzystać na swoją korzyść? 🧒 Dowiesz się z tego odcinka 👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRT…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak zachować formę BEZ dbania o siebie? #187 15:07

5M ago15:07

15:07

Czy to w ogóle możliwe, aby być w formie i nie dbać o siebie? Teoretycznie tak. Praktycznie? Także. Czy jednak o to chodzi? Jak zrobić to dobrze, żeby mieć formę, a i żeby to dbanie o siebie nie było żadnym aj-waj? 🧒 Dowiesz się z tego odcinka 👇 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://s…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak odpowiednio zarządzać Energią, aby poprawić rezultaty? #186 15:20

5M ago15:20

15:20

Wśród guru rozwoju osobistego panuje pełna zgoda: zarządzanie czasem jest jednym z ważniejszych elementów ścieżki progresu. Czy jednak nie brakuje w tym czegoś monumentalnie ważnego? Jak przestać zarządzać czasem, a dzięki zarządzaniu energią zrobić mimo tego więcej?🧒 Właśnie tego dowiesz się z tego odcinka 👇 ========================= 👌 POD.LINK: W…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 typów osobowości, które każdy z nas ma w sobie - i jak to wykorzystać na swoją korzyść? #185 16:13

6M ago16:13

16:13

Dziwisz się, że raz jesteś wściekłym 😈 nerwusem, a innym razem zapalonym orędownikiem jakiejś idei? W pewnych sytuacjach masz problem z rozpoczęciem działania, a w innych robisz coś bez zastanowienia? Nie ma w tym praktycznie nic 💥 dziwnego, natomiast jest sposób, aby na swoją korzyść wykorzystać te różne podosobowości, które równolegle w nas żyją.…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak realnie wykazywać się szacunkiem do samego siebie aby trwale poprawić swoje zdrowie? #184 15:57

6M ago15:57

15:57

Szacunek do siebie może być różnie rozumiany. W tym przypadku chodzi o umiejętność zadbania o siebie, zatroszczenia się o własne zdrowie, cele i sprawność. Dlaczego to ważne? Przecież wszyscy dookoła mówią o tym, żeby nie być egoistą! Czy to tak naprawdę egoizm? Czy może jeszcze lepsza forma dbania o resztę swojego "świata" i bliskich ludzi? Posłuc…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak przestać być SWOIM największym WROGIEM? #183 15:40

6M ago15:40

15:40

Czy też tak masz, że samodzielnie sabotujesz swoje działania? ❌ Nie martw się, to wcale nie oznaka bycia gorszą osobą!😌 I choć niektórym trudno jest 👀 wyobrazić sobie, że ktoś może być swoim największym wrogiem, to ci z nas, którzy tak mają - wiedzą, że jest to bardzo ciężka choroba.😨 Jak sobie z nią poradzić? Co zrobić, aby działo się to znacznie …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak skupić się na tym co ważne i podejmować lepsze decyzje? #182 15:43

6M ago15:43

15:43

Decyzje, decyzje... czy można podejmować wyłącznie dobre decyzje? Czy każda jest ważna? Na których się skupić? Jak to wszystko ogarnąć? A do tego być zdrow(sz)ym, silniejszym człowiekiem: Tego właśnie dowiesz się z tego odcinka 👇 :-) ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5h…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak mieć więcej czasu na ważne dla siebie sprawy? 🕝 #181 15:26

6M ago15:26

15:26

Jak to jest, że jedni mają czas ⌚ na niemalże wszystko, co tylko sobie wymyślą? A inni "dryfują" i ciągle narzekają 😈 na jego brak? Dowiesz się z tego odcinka 👇 :-) ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak pozbyć się porażek w swoim życiu? #180 16:06

7M ago16:06

16:06

Porażka? ☝️ To mnie nie dotyczy! ❌ Wiele osób tak myśli. 🤣 Ba, samemu mi się to zdarza(ło!). Kwestią nadrzędną jest nie CZY, tylko kiedy się pojawi!😱 Nie będę nikogo oszukiwać, że możliwe jest życie bez odnoszenia porażek... to naturalna część życia. Chociaż znam sposób, żeby praktycznie całkowicie wyeliminować ją ze swojego życia... Jak? ❓ Dowiesz…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz.5 #179 15:57

7M ago15:57

15:57

Internetowe Mity 😱 dotyczące Zdrowia, Sprawności i Sylwetki...🙆 och można by książkę napisać! 📖 "Jedz 5 posiłków" - albo "Głoduj cały tydzień!" bądź może "ogranicz ilość kalorii!" - kogo tu słuchać?! 🤥 Jest tego tyle, że trudno w krótkim odcinku mówić o konkretnych mitach. To czego spróbuję dokonać, to podpowiedzieć Ci jak sobie radzić z różnego ro…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz. 4 #178 16:11

7M ago16:11

16:11

⏰ Niemalże każdemu brakuje dziś CZASUUUUUU! 🙃Dlaczego tak jest? Czy to 👉rzeczywisty problem? Czy tylko wyimaginowana koncepcja? 🤖 Skąd to się bierze i jak zaradzić takiemu rozkładowi dnia, który powoduje, że najprawdopodobniej 💩 zaniedbujesz jeden z tych 5 kluczowych obszarów życia, czyli: 1. zdrowie 2. relacje/rodzinę 3. zainteresowania/hobby 4. p…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie cz.3 #177 15:43

7M ago15:43

15:43

Każdy z nas ma telefon, praktycznie każdy to smartfon. 📲 W ogólnym założeniu urządzenia te mają być rozwiązaniem wielu problemów. Czy jednak ich wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę nie jest czasami zbyt duży? 😈 Jak się z tym uporać i czy rzeczywiście warto podejmować temat - tego wszystkiego dowiesz się słuchając tego 👇 odcinka. Zapraszam :-) =======…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz.2 #176 15:21

8M ago15:21

15:21

Spać 🥱 musi każdy, jednak nie każdy śpi dobrze. Wielu myśli, że 7-8 godzin załatwi sprawę. Co jednak z jakością snu i pozostałymi czynnikami wpływającymi na poziom naszej energii? Czy kiedykolwiek 🥸 zastanawiasz się nad tym, dlaczego w ciągu dnia chce Ci się spać? A może po prostu zalewasz swój organizm ciągłą dawką cukru i kofeiny... wiesz doskona…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie - spożywanie produktów, które nie wydają się niezdrowe (część 1) #175 16:00

8M ago16:00

16:00

🍆 Odżywianie 😱 to drażliwy temat, jednak stanowi klucz do sukcesu w życiu, w którym chcesz być zdrowa i dobrze wyglądać! 🙃 Jak więc ustrzec się błędów, które potencjalnie mogą zrujnować WSZYSTKIE Twoje pozostałe starania? ❌ Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka!☯💪💛 Zapraszam :-) ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak przestać skupiać się na przeszkodach i zacząć osiągać kolejne sukcesy? #174 16:10

8M ago16:10

16:10

Cały czas coś powstrzymuje 🤖 Cię przed tym, aby wreszcie osiągnąć upragnioną sylwetkę i poświęcić sobie czas na poprawę zdrowia i samopoczucia? Dodatkowo męczy Cię już od długiego czasu rosnący brzuszek, ciągłe bóle kręgosłupa i brak pewności siebie? 😱 Witaj w świecie, w którym brak czasu i 😖 ciągłe wymówkarstwo ❌ przejęły Twoją osobowość. Odzyskaj…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak Perfekcjonizm i idealizacja rujnują Twoje życie? #173 15:57

8M ago15:57

15:57

🔥 Cały dzień ogień i do tego wszystko musisz zrobić na 💯% albo dupa? Czy działanie w ten sposób ma sens? Czy da się inaczej i czy to w ogóle przynosi efekty? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka!! Zapraszam :-) ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https:…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak sprawić, żeby dbanie o siebie było ŁATWE? #172 15:33

9M ago15:33

15:33

Czy w Twojej głowie dbanie o siebie utożsamiasz z jakimś karkołomnym zadaniem, któremu sprostanie graniczy z cudem? Jak naprawić tę sytuację? O tym wszystkim mówię w tym odcinku! Zapraszam! 🔥 💯 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 A…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Dlaczego Twoja Sylwetka jeszcze nie wygląda tak, jak chcesz? #171 14:59

9M ago14:59

14:59

Męczysz się, trudzisz, nawet coś tam trenujesz, ale nie za wiele z tych starań wynika. Dlaczego? Jak to zmienić? Co decyduje o tym, że nasza sylwetka się zmienia i osiągamy DŁUGOTRWALE nasze cele? O tym wszystkim mówię w tym odcinku! Zapraszam! 🔥 💯 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https:…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak wyrobić w sobie konsekwencję do działania i trzymać się ustalonych przez siebie zasad #170 19:06

9M ago19:06

19:06

Ile razy musisz upaść? W tym odcinku poznasz odpowiedź na to trudne pytanie. Zdrowie, pieniądze, relacje... to wszystko jest ważne.. jak to pogodzić? Jak się nie poddać, jak iść cały czas tylko i wyłącznie do przodu? O tym wszystkim mówię w tym odcinku! Zapraszam! 🔥 💯 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Dlaczego Stajesz Się Leniwy i Tracisz Motywację? #169 20:02

9M ago20:02

20:02

W świecie przepełnionym różnego rodzaju 🤡 atrakcjami zdrowie straciło znaczenie dla wielu osób zajętych pracą, robieniem hajsu i ogólnym czerpaniem radości z życia. Zapominając o nim, zaniedbali również pewne 🤠 cechy charakteru, które wpływają nie tylko na sprawność, ale również wiele innych obszarów życia. Czy można zrozumieć lenistwo i brak motyw…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Dlaczego Trening Stał się Modny i Czy Warto Spędzać Czas Na Siłowni? #168 19:23

9M ago19:23

19:23

🥵 W 2022 praktycznie wszyscy wiedzą, że "trzeba ćwiczyć". Tylko dlaczego?🧐 Czy to tylko moda? Czy stoi za tym jakakolwiek rzeczywista wartość? Czy na pewno nie lepiej zająć się czymś innym? 🤔 W tym odcinku podsumuję moje spojrzenie na powody, dla których ludzie wybierają trening. Spróbuję również zliczyć zalety i wady treningu na siłowni oraz przed…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 Skutecznych Taktyk, które pomogą Ci wyrobić konsekwencję #167 18:44

10M ago18:44

18:44

Zaczynasz coś i... 🤩 po 3 dniach kończysz. Znalazłeś "ten jedyny" program treningowy... 🙈 a po tygodniu już robisz "lepszy". 🧐 Nic u Ciebie nie trwa dłużej, niż miesiąc, góra kwartał... ale chciałbyś schudnąć, czy poprawić sylwetkę i sprawność? To odcinek dla Ciebie. Dowiesz się, jak wykorzystać 5 prostych sposobów, które wyrobią w Tobie konsekwenc…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak zbudować, wzmacniać i wykorzystać wiarę w siebie i własne możliwości do budowania trwałego zdrowia i sprawności? #166 19:06

10M ago19:06

19:06

🧐 Nie spotkałem jeszcze nikogo, kto uważałby, że zdrowie i sprawność nie są priorytetem, nad którym każdy z nas powinien pracować. 🤠 Jednak mało kto łączy je z wiarą w siebie. Dlatego w tym odcinku przyjrzę się temu, w jaki sposób zagadnienia te ➕ łączą się i wpływają na siebie. ✅ Zapraszam! 👇🤠 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWIS…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak przestać należeć do 99% osób, które nigdy nie osiągają celu #165 19:50

10M ago19:50

19:50

Pozwolę sobie nie owijać w bawełnę. 99% ludzi nigdy nie realizuje swoich założeń. 🤫 Co zrobić jeśli nie chcesz być jedną z tych osób? 😱 Tego dowiesz się z tego odcinka! Zapraszam! 👇🤠 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcas…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy warto budować duże mięśnie? #164 19:40

10M ago19:40

19:40

Lata kiedy muskularni mężczyźni byli na topie mamy już chyba za sobą. Nie każdy chce być Arnoldem po 2020.. jednak pytanie często powraca... To czy na pewno warto mieć duże mięśnie? Jak to jest? 💪💪💪 Tego dowiesz się z tego odcinka! Zapraszam! 👇🤠 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://s…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
W jaki sposób zacząć wszystko od nowa, gdy stare sposoby okazały się zawodne? #163 19:43

11M ago19:43

19:43

Zmieniający się świat pozwala iść do przodu każdemu, kto tylko potrafi odrzucić niedziałające w nim paradygmaty. Co możesz zrobić, aby przede wszystkim pozbyć się ciągle nękającego Cię uczucia zmęczenia, braku energii, braku efektów swoich wysiłków na drodze do lepszej sprawności i zdrowia? Jak uniknąć błędów i w końcu dotrzeć do swojego własnego s…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak nauczyć się zwyciężać i nie dać się porażkom po drodze #162 19:30

11M ago19:30

19:30

Porażka, czy lekcja? A może da się inaczej? Każdy chciałby odnosić tylko same sukcesy, jednak z pewnością większość naszego życia, to nie czas, gdy wszystko się nam udaje... tak samo jest w kwestiach zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Nie sposób popełnić jakiś błędów po drodze. Co zatem możesz uczynić, aby te błędy nie sprawiły, że utracisz swój ent…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 rzeczy, których nie robisz, a poprawiłyby Twoją sylwetkę i zdrowie #161 20:15

11M ago20:15

20:15

Z każdej strony "atakują" 📺 nas informacje o tym, jak lepiej zadbać o swoje zdrowie. "Weź ten suplement", "zrób najnowszy trening z użyciem naszego sprzętu", czy dziesiątki innych, mniej lub bardziej zachęcających haseł zachęca nas do zrobienia czegoś, co niekoniecznie przełoży się aż tak na nasze zdrowie i sprawność. 😡 Co zatem warto naprawdę robi…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 powodów, dla których presja czasu jest Ci potrzebna do poprawy sylwetki i zdrowia! #160 19:51

11M ago19:51

19:51

Martwi 😧 Cię ciągłe odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę? Być może nie jest to aż tak złe. 🤔 Z drugiej strony brak presji może być jeszcze gorszy, gdyż niekiedy powoduje to totalny block i poziom działania równy ZERO. Jak więc wykorzystać presję czasu? 💣 Dlaczego to dobry pomysł? ➕ Jakie płyną z tego korzyści? 👌 Tego dowiesz się z tego odcinka…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 sposobów, jak przestać martwić się o motywację #159 21:14

12M ago21:14

21:14

Minął kolejny dzień, a Ty znowu odłożyłeś 🤫 zaplanowane od miesiąca pójście na swój pierwszy po przerwie trening? Po raz n-ty zamiast zrobić to, co "leży i czeka" - oddajesz się zupełnie innym obowiązkom i przyjemnościom... Fakt, to że te "inne" rzeczy trzeba wykonać, nie zmienia Twojej sytuacji - Twoje zdrowie i sprawność to nie domki na planszy e…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Trainer Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi