Najlepsze podcasty z kategorii: Traumaheilung (2024)

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Ich will nicht mehr leisten & Burnout-Gefühle 32:00

3d ago32:00

32:00

Im Moment blubbert bei vielen Menschen eine andere Version vom Urschmerz kommt hoch. Es handelt sich um einen tiefes Gefühl von “Ich will nicht mehr! Ich will mich nicht mehr um alles kümmern müssen, ich will nicht mehr leisten müssen!” Das kann sich auf alles Mögliche beziehen - auf deinen Beruf, aber auch auf innere Heilprozesse oder die Partners…

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Große Feinfühligkeit - große Probleme 33:57

10d ago33:57

33:57

Die Gabe viel wahrzunehmen und sehr feinfühlig zu sein, ist eigentlich etwas sehr Schönes, aber sie bringt leider auch große Herausforderungen mit sich. Wer viel wahrnimmt, hat es oft viel schwerer, durchs Leben zu gehen. Fühlst du dich manchmal sehr alleine auf der Welt, so als würdest du in keine Schublade passen? Sehnst du dich danach, deine Wah…

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Warum der Frühling den Urschmerz triggert 35:32

17d ago35:32

35:32

Es ist Frühling, alles beginnt zu blühen. Das Leben erwacht und die frühlingshaften Kräfte drängen ans Licht. Eigentlich eine wunderschöne Zeit - doch warum begegnen uns gerade im Frühling manchmal ziemlich schmerzhafte Gefühle? Warum kommt gerade jetzt der tiefe Urschmerz dem Leben gegenüber ans Licht? In diesem Podcast möchte ich erklären, wo die…

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Keine Angst vor schweren Themen 34:45

1M ago34:45

34:45

Gibt es Themen, um die du ständig einen großen Bogen machst, obwohl du sie eigentlich klären möchtest? Allein wenn das Stichwort angesprochen wird, bemerkst du ein mulmiges Gefühl im Bauch? Das kann ich total gut verstehen. Ich habe heute noch Themen, die in mir solche Reaktionen auslösen. Was ich allerdings in den letzten Jahren gelernt habe ist, …

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Aussteigen aus dem alten Arbeitsbewusstsein 1:03:19

1M ago1:03:19

1:03:19

und Arbeiten in Freude Lange Zeit war “Arbeit” für mich etwas sehr Unangenehmes. Voller Druck, voller Angst es nicht zu schaffen und voller Leid für den Körper. Doch je mehr ich begonnen habe, mehr Liebe anzunehmen, wurde mir bewusst, dass dieses alte Arbeitsbewusstsein mir einfach viel zu eng ist. Ich glaube, es könnte uns allen guttun, die Seele …

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Die spirituelle Neugeburt 40:32

2M ago40:32

40:32

Mir begegnen so viele Menschen, die sich sehr zur spirituellen Ebene des Lebens hingezogen fühlen - ich gehöre auch dazu ;-) mittlerweile vermute ich, dass es auch daran liegt, dass ein Teil von uns zwischen den Welten schwebt und darauf wartet, endlich landen zu dürfen. Vielleicht war die Erde für einen Teil von uns nie ein Zuhause. Und stehen wir…

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Selbstsabotage überwinden lernen 38:26

2M ago38:26

38:26

Manchmal beginnt man etwas Neues, um das eigene Leben in eine positive Richtung zu bewegen - doch etwas in uns zieht zurück? Kennst du das, dass du plötzlich in alte Verhaltensweisen zurückfällst und dich dann tierisch über dich selbst ärgerst? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstsabotage. Egal ob man sich gesünder ernähren, früher au…

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Wie lösen wir Freeze-Zustände auf? 49:34

2M ago49:34

49:34

Aus der lähmenden Schwere rauskommen Wie überwinden wir lähmende Schwere? Es gibt Momente, da fällt es schwer, klar zu denken und den nächsten Schritt zu gehen. In diesem Video spreche ich über Freeze-Zustände, woher sie kommen und was wir tun können, um Freeze zum Schmelzen zu bringen. Hinter diesen Zuständen steckt nicht etwa Faulheit, sondern ei…

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Endlich ich sein - aus FAWN-Response aussteigen 40:41

2M ago40:41

40:41

Bist du immer freundlich und bedacht auf Harmonie, auch wenn es in deinem Inneren brodelt? Weißt du, wie es den Menschen um dich herum geht und was sie brauchen, aber du kannst dich selbst nicht wahrnehmen? Fällt es dir schwer, wirklich du selbst zu sein? Dahinter verbirgt sich oft die sogenannte FAWN-Response oder “Bambi-Reflex”, ein traumabedingt…

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Alte Strukturen bröckeln - aber wir starten durch 37:47

2M ago37:47

37:47

Update zur Zeitqualität Das Jahr 2024 kommt langsam in Fahrt und mir kommt es so vor, als würden die Strukturen der alten Welt momentan immer grotesker. Doch gleichzeitig spüre ich Aufwind, Klienten von mir schälen sich aus tiefem Trauma und werden lebendig und ich habe viele kreative Projekte am Laufen. Deshalb möchte ich heute darüber sprechen, w…

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Habe ich mein Leben verpasst? 32:13

3M ago32:13

32:13

Wie gehe ich mit meiner Trauer um das verpasste Leben um? Allen Menschen, die Trauma im Gepäck haben, wird früher oder später bewusst, welche Einschränkungen durch dieses Trauma in ihrem Leben entstanden sind. Dein wahres Selbst rührt sich und fragt: Wer könnte ich sein, ohne die traumatische Belastung? Wie könnte mein Leben aussehen, ohne meine sc…

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Nein sagen lernen 37:29

3M ago37:29

37:29

Befreie dein Nein Du musst lernen, Nein zu sagen. Das ist ein toller Ratschlag, doch oftmals spüren wir unser Nein gar nicht. Erst, wenn es viel zu spät ist. Warum unser Nein verschwindet und wie wir es wieder zum Vorschein kommen lassen, das teile ich in diesem Podcast mit euch. Manchmal können wir unser Nein nicht spüren. Wir bemerken es erst, we…

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Stagniert meine Entwicklung? 33:02

3M ago33:02

33:02

Warum geht es nicht weiter? Es gibt Momente auf dem Heilungs- und Entwicklungsweg, da scheint es nicht voran zu gehen. Manchmal scheinen innere Prozesse quälend langsam und es sind noch keine nennenswerten Fortschritte sind sichtbar. Die Frage kann auftauchen: Stagniert meine Entwicklung? In meiner aktuellen Podcastfolge lade ich dazu ein, genauer …

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Gesunde Grenzen setzen lernen 32:02

3M ago32:02

32:02

Du darfst schützende Grenzen setzen Schützende Grenzen sind eine Form von Selbstliebe. Sie helfen dir das in dein Leben hereinzulassen, was heilsam und förderlich ist – und draußen zu lassen was dich verletzt oder überfordert. Falls du in deiner Kindheit nicht erleben durftest, wie es sich anfühlt, geschützt zu werden, dann ist das vielleicht eine …

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Die Potenziale für 2024 58:37

4M ago58:37

58:37

Update zur Zeitqualität In meinem Podcast teile ich heute ausnahmsweise mal einen Mitschnitt aus der Oase, den ich sehr schön finde. Da geht es um die innere Einstimmung auf das Jahr 2024. Die letzten Jahre waren energetisch sehr zäh – das Jahr 2024 beschert uns da wieder neue Möglichkeiten. Gemeinsam betrachten wir die Zeitqualität des Jahres 2024…

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Die ganze Welt in deinen Armen 31:48

4M ago31:48

31:48

Hey ihr Lieben, hier kommt mein Weihnachtspodcast! Nachdem mir diese Zeit immer stressiger und oberflächlicher vorkam, habe ich in den letzten Jahren einen ganz neuen Zugang dazu gefunden. Abseits von dem geschäftigen Rummel und dem „alles muss perfekt sein“ habe ich für mich die tiefe Liebe dieser Tage neu entdeckt. Das würde ich gerne mit euch te…

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Licht am Ende der Nacht – Ein persönlicher Bericht über Traumaheilung 46:56

5M ago46:56

46:56

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende entgegen und ich möchte heute die Gelegenheit ergreifen und euch berichten, was ich in den letzten zwei Jahren auf meinem persönlichen Heilungsweg erfahren habe. Sagen wir es mal dezent: Die letzten beiden Jahre waren für mich nicht einfach – aber sie haben mich auch zu den schönsten inneren Schätzen geführt, di…

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Fehler machen dürfen 37:22

5M ago37:22

37:22

Das große Lernerlebnis für mich war, in einem anderen Bereich meiner Arbeit, bei einem kreativen Projekt, was ich nebenbei fertigstellen wollte, einen Fehler zu machen. Es ist etwas sehr alltägliches, dass man einfach mal einen Fehler macht – aber mir wurde durch diese Erfahrung nochmal ganz neu bewusst, wie unterschiedlich wir in einem solchen Mom…

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LIVE-EVENT: Einstimmung in die Zeitqualität 2024 1:05:10

5M ago1:05:10

1:05:10

Mitschnitt des Live-Events Hey ihr Lieben, gestern Abend hat mein Live-Event stattgefunden und falls du nicht dabei sein konntest, teile ich jetzt nachträglich den Mitschnitt mit euch! Im Video-Event lade dich zu einem ersten neuen Schritt in die Qualität des kommenden Jahres ein. Es gibt eine geführte Erfahrung zum Mitmachen. Am Ende des Live-Even…

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Das Neue verkörpern 35:21

5M ago35:21

35:21

Wenn ein Bäumchen in die Erde gepflanzt wird und der Frühling kommt, dann beginnt die Lebenskraft zu strömen und das Bäumchen treibt aus. Als Mensch werden wir in Zeiten, in denen neue Energie durch uns strömen möchte, oft erstmal mit den Engstellen und Blockaden konfrontiert. Wo kann ich das Neue noch nicht fließen lassen? Wo hindern mich tiefsitz…

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Du bist das Apfelbäumchen 36:54

5M ago36:54

36:54

Ein Blick auf die Zeitqualität im Jahr 2024 Neulich habe ich mit Matthias über die spirituelle Qualität des kommenden Jahres gesprochen. Wir haben unsere Wahrnehmung dazu ausgetauscht und Matthias hat ein schönes Bild für das gefunden, was jetzt ansteht: Du bist wie ein Bäumchen, das eingepflanzt werden möchte. Im aktuellen Podcast teile ich mit eu…

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In die Tiefe gehen 36:01

5M ago36:01

36:01

Update zur Zeitqualität Die aktuelle Zeitqualität scheint uns alle einzuladen, in noch viel tiefere Hingabe einzutauchen. Auch wenn es in uns schon Bereiche gibt, die das bereits gelernt haben, so können gerade im Moment tiefere Ebenen auftauchen, für die das noch ganz neu ist. Mir wird im Moment nochmal so deutlich, wo sich in mir noch alte Gewohn…

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Ich kann das nicht alleine 39:56

6M ago39:56

39:56

Wenn ich etwas alleine nicht schaffen konnte, war das früher ein kleiner Weltuntergang für mich. Schließlich war ich innerlich immer als Einzelkämpfer unterwegs: Ich muss das alleine schaffen, ich muss das alleine können, ich muss mich selbst für alles verantwortlich erklären. Wenn wir erkennen, dass wir als Menschen gar nicht dafür gedacht sind, a…

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Religiöses Trauma heilen 39:58

6M ago39:58

39:58

Hey ihr Lieben, heute knöpfe ich mir in meinem Podcast ein Thema vor, dass von vielen von euch erwähnt und angesprochen wurde: Die tiefen Wunden, die viele von uns im Bereich von Religion oder Spiritualität erlebt haben, die uns Angst machen, blockieren und einschränken. Oft spreche ich über die schönen Seiten der Beziehung zu Gott. Wie heilsam es …

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Ich breche gleich zusammen – woher kommt dieses Gefühl? 37:46

6M ago37:46

37:46

In den letzten Wochen haben mir verschiedene Leute mitgeteilt, dass sie mehrfach das Gefühl hatten: „Oh weia, jetzt breche ich gleich zusammen!“ Da mir das Gefühl in meiner Arbeit als Morgenlicht-Coach sehr oft begegnet und ich einige Tipps dazu habe, möchte ich in meinem Podcast ausführlicher darüber sprechen. Ich glaube auch, dass diese Gefühle s…

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Gesellschaftliches Trauma 46:25

6M ago46:25

46:25

Mir wird immer wieder bewusst, dass viele Menschen eine Art „gesellschaftliches Trauma“ durch die Erfahrungen der letzten Jahre erlitten tragen. Die ganze Corona-Zeit hat uns eine weltweite Welle von Angst beschert und dazu geführt, dass ein tiefer Graben in unserem Miteinander entstanden ist. Es war nicht die Krankheit selbst, die dazu geführt hat…

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Der weiche Atem für Verbundenheit und Heilung 35:24

7M ago35:24

35:24

Den Atem des Lebens entdecken Der weiche Atem bietet uns die Möglichkeit aus dem stressigen inneren Festhalten auszusteigen und in den Fluss des Lebens einzutauchen. In meinem Podcast teile ich mit euch, wie ich entdeckt habe, dass mir der Atem dabei hilft, die göttliche Liebe anzunehmen, mich auf die natürliche Entwicklungsdynamik in meinem Leben …

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Befreiung aus der toxischen Familie 35:34

7M ago35:34

35:34

Hoffnung, die dich gefangen hält Gerade wenn wir in einer toxischen Familie aufwachsen, in einem Umfeld wo wir uns bedroht, vernachlässigt, übersehen fühlen oder missbraucht werden, dann hofft der kindliche Anteil in uns trotzdem immer weiter darauf, dass wir eines Tages endlich doch geliebt werden. Im Kern jeder toxischen Beziehung, im Kern jeder …

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Toxische Scham loswerden 40:58

7M ago40:58

40:58

Toxische Scham ist eine der weniger bekannten Auswirkungen von frühkindlichem Trauma. Kaum kommt unser wahres Selbst zum Vorschein, wir sagen etwas ehrlich, wir sind etwas lebhafter oder ausgelassener, schon rollt eine Welle von Scham durch uns. Ich bin wertlos, ich bin unerwünscht, ich gehöre nicht dazu, ich bin komisch – all diese Gefühle gehören…

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Unerschütterlich 28:28

7M ago28:28

28:28

Normalerweise habe ich immer einige Stichpunkte, die ich im Podcast ansprechen möchte. Diesmal stand auf meinem Zettel nur ein einziges Wort: Unerschütterlich. Hinter diesem einen Wort war für mich eine ganz heilsame Botschaft für den jetzigen Augenblick spürbar, die während der Podcast-Aufnahme zum Vorschein kam. Im Podcast lade ich dich dazu ein,…

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Welcher Stimme folgst du? 43:47

8M ago43:47

43:47

Es gibt nicht nur eine innere Stimme, die zu uns spricht und der wir zuhören können, sondern es gibt viele: Es gibt den inneren Antreiber, den inneren Kritiker, und Stimmen, die uns einfach nur runterziehen. Zum Glück gibt es neben all diesen negativen Stimmen noch eine liebevolle Stimme. Auf lange Sicht erblühen wir – und unser gesamtes Leben – we…

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Der Körper kommt in die Seele 42:08

8M ago42:08

42:08

Momentan können wir eine ganz neue „Schwerkraft“ zwischen Seele und Körper erfahren. Unsere Seele strömt verstärkt in den Körper ein und der Körper hebt sich empor in die heilsame Ordnung der Seele. Es geschieht ein langsames Näherkommen, was zwischendurch tiefe Erschöpfung und große Nervosität verursachen kann. Schließlich ist es sowohl für die Se…

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Bist du wirklich hier? 30:23

8M ago30:23

30:23

Meditation und Traumaheilung Auf meinem Entwicklungsweg gab es eine Phase von einigen Jahren, in denen ich ein großer Fan von Meditation war. Mich hinzusetzen und mein Sein wahrzunehmen, war eine völlig neue Erfahrung für mich. Nach einer Weile wurde mir klar, dass ich mit Meditation alleine nicht weiterkomme. Ich suchte nach einem ganzheitlichen k…

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Das Versprechen 54:53

8M ago54:53

54:53

Als ich gerade begonnen habe mich auf meinen eigenen Weg zu begeben, habe ich begonnen mit meinen inneren Ohren zu lauschen und wahrzunehmen, was die liebevolle innere Stimme zu mir sagt. Und was ich hörte, war ein Versprechen: Alles, was du an Liebe und Unterstützung in der Vergangenheit nicht erhalten hast, darfst du nachträglich annehmen. Und al…

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Jetzt erst recht – mutig weitergehen! 34:44

9M ago34:44

34:44

Update zur Zeitqualität In meinem aktuellen Podcast teile ich mit euch, dass wir uns vor einem energetischen Wirbel befinden. Die zwei Realitäts-Ebenen – alt und neu – haben sich miteinander verwirbelt und das kann sich ganz schön chaotisch anfühlen. Gerade die Energien, die uns zweifeln lassen und schwächen, werfen sich jetzt noch einmal mit volle…

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Das Licht vorbereiten 29:25

9M ago29:25

29:25

Die aktuelle Bedeutung der Essener Hey ihr Lieben, in letzter Zeit begegnen mir immer wieder einmal Menschen, die sich ganz tief mit den „Essenern“ verbunden fühlen, einer Gruppe von Menschen, die vor der Geburt von Christus aktiv waren und sich auf seine Ankunft vorbereitet haben. Ich glaube, dass es gerade in der jetzigen Zeit sehr vieles gibt, w…

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Du wirst sichtbar werden 37:17

9M ago37:17

37:17

Viele erwachende Menschen, die schon seit Jahren durch tiefe innere Entwicklungsprozesse gehen, kommen sich oftmals unsichtbar vor. Die Arbeit, die wir tun, sieht niemand. In meinem aktuellen Podcast möchte ich dich, darauf aufmerksam machen, dass die Zeit immer näher rückt, in der du sichtbar wirst und in der all die Jahre der Vorbereitung das sta…

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Hüte dich vor Verwirrung | Update zur Zeitqualität 39:21

9M ago39:21

39:21

Momentan gibt es zwei sehr konträre Strömungen auf der Erde. Die Strukturen, die zum alten Zeitalter gehören und daran festhalten, geraten in einen Zustand der Stagnation. Als würde die alte Welt in sich zusammensacken. Auf der anderen Seite strömt jedoch auch sehr viel neue kreative Energie auf die Erde und wirkt auf alles ein, was sich für das Ne…

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Dimensionswechsel – so erweitert sich deine Wahrnehmung 45:29

9M ago45:29

45:29

Hey ihr Lieben, da es so viele Rückmeldungen zu meinem Podcast über den Dimensionswechsel gab, möchte ich heute nochmal darüber sprechen. Was verändert sich in unserer Wahrnehmung und wie erleben wir die Realität auf neue Weise, während wir die Anfänge der Zeitenwende erfahren? Ich möchte auch erwähnen, dass heute die Anmeldung für die Maulwurfpart…

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Licht am Ende des Tunnels 35:51

10M ago35:51

35:51

Update zur Zeitqualität Ich muss mir mal eine Strichliste machen und zählen, wie viele Menschen mir in der letzten Zeit mitteilen, dass sie sich gerade ein wenig „anders“ fühlen als sonst. Da kämen sicher einige Striche zusammen. Ein schwebendes Gefühl haben, innerlich abgehoben fühlen, anders fühlen, die gewohnte Orientierung nicht mehr finden, sc…

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Dimensionswechsel – was ist gerade los? 42:26

10M ago42:26

42:26

In der zweiten Jahreshälfte verändert sich die Zeitqualität nochmal deutlich. Das Flackern der alten Realität wird stärker und der Dimensionswechsel, der schon so lange in der Luft liegt, macht sich deutlicher bemerkbar. Im Podcast teile ich mit dir, was gerade in unserem Inneren geschieht und welche Prozesse auf der energetischen Ebene gerade am L…

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Wo kann ich beginnen? 33:21

10M ago33:21

33:21

Ich gehöre nicht zu den Coaches, die mit motivierenden Sprüchen um sich werfen und dich dazu anregen, mit Gewalt und Druck gegen dein Leben anzukämpfen. Denn dieser ewige Kampf bei dem wir uns einsam fühlen und wir erleben, dass alles gegen uns arbeitet, das gefällt mir gar nicht. In meinem heutigen Podcast lade ich dich ein, eine neue innere Haltu…

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Die letzten werden die ersten sein 44:13

10M ago44:13

44:13

Gerade in der letzten Zeit rumpelt es bei vielen Menschen im Privatleben – und eigentlich überall wo es nur rumpeln kann. Viele teilen mir mit: Ich sehe nur noch Baustellen. Ich sehe kein Licht, sondern nur Dunkelheit. Ich lade dich ein, dein Leben aus einer größeren Perspektive zu betrachten und wahrzunehmen, dass in den Bereichen, in denen wir da…

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Eigensinn trainieren 29:47

11M ago29:47

29:47

Spürst du dein Ja und dein Nein? Als ich meinen Coachingberuf gestartet habe, war mir zutiefst bewusst, dass für jeden der als Helfer, Begleiter oder Ratgeber auftritt, immer das Risiko besteht, die eigene Rolle auszunutzen, um Druck auf andere auszuüben. Es war eine gruselige Vorstellung, dass sich um mich auch so eine Dynamik bilden könnte, in de…

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Schau nicht zurück 37:36

11M ago37:36

37:36

In meinem Podcast geht es heute um die zwei sehr unterschiedlichen Ebenen der Realität, die wir momentan erfahren. Wir spüren noch immer die alte Realität, in die wir hineingeboren wurden - doch immer mehr erahnen wir auch eine neue Ebene, die immer näher rückt. Wir dürfen eine ganz neue innere Haltung trainieren, die es uns leichter macht, durch d…

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Raus aus der depressiven Stimmung 27:07

11M ago27:07

27:07

Wenn man einen Marathon läuft, dann gibt es eine Phase, in der die körperlichen Reserven erschöpft sind. Man fühlt sich müde und möchte einfach nicht mehr weiter gehen. Gerade in solchen Momenten ist es wichtig, unsere inneren Türen zu öffnen und zu erleben: Da ist eine tiefere Liebe da, die mich durch diese nächste Etappe hindurch trägt. Heute öff…

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Der spirituelle Krieg hinter den Kulissen 46:14

11M ago46:14

46:14

Update zur Zeitqualität Seit 2020 habe ich den Eindruck, dass die Grenze zwischen den Welten durchlässiger geworden ist. Das ist einerseits schön, denn das erlaubt eine viel tiefere Verbindung zu Gott und all den heilsamen Kräften - doch die negativen Kräfte sind auch sehr viel deutlicher spürbar geworden. In meinem Podcast möchte ich mit euch teil…

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Eine glückliche Kindheit nachholen 34:44

12M ago34:44

34:44

Auch Menschen, die eine schmerzhafte Geschichte hatten, dürfen Zuversicht und inneren Frieden ausstrahlen und ihren Ausdruck entfalten. In meinem Podcast teile ich mit euch, wie unser frühes Trauma heilt und wir eine glückliche Kindheit nachholen können. Wir legen ein neues liebevolles Fundament. Für uns selbst – und für die Zukunft. Ankündigung: S…

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Vorbereitung auf die Neue Erde 41:18

12M ago41:18

41:18

Schon vor einigen Jahren hatte ich das Gefühl, dass wir in einer sehr speziellen Zeit leben und dass die alten Schienen, auf denen wir uns einige Jahrtausende lang bewegt haben, nicht mehr weiterführen. Wir gehen durch eine Zeitenwende. Doch alle Übergangszeiten beinhalten auch Momente, in denen sich die alten Dynamiken nochmal so richtig aufbäumen…

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Heilkrisen meistern 41:22

12M ago41:22

41:22

Wenn Heilung durch eine Krise führt Wir leben in einer Welt, die uns weismacht, dass alles auf Knopfdruck funktionieren muss. Doch wenn es um unsere innere Entwicklung geht, sieht es anders aus: Heilung kann unbequem sein. Heilung kann mit Schmerz verbunden sein. Heilung kann uns durch tiefe Krisen führen. In meinem Podcast möchte ich heute mit euc…

Podcasty warte posłuchania

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