Academy Podcast publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy odnośnie funkcjonowania naszego umysłu, złożoności i bogactwa wewnętrznego świata… Oprócz op ...
  continue reading
 
Artwork

1
Szefska pasja

Tamara Bieńkowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Dla szefów z pasją i liderów, którzy chcą mieć wpływ. Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie. Transkrypcja na stronie: www.tamarabienkowska.pl/podcasty *** Ludzie, kiedy słyszą, jak zarabiam na życie, często pytają, czy spędzam dużo czasu z błyskotliwymi odludkami. Odpowiadam im wtedy, że w istocie wielu moich klientów ludzie sukcesu, charyzmatyczni liderzy, którzy przychodzą do mnie nie tylko po to, by wzmocnić swoją charyzmę, ale także nauczyć się postępować z jej konsekwenc ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Witajcie w przestrzeni, gdzie psychologia łączy się z sercem i umysłem, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i innych. W tym wyjątkowym odcinku, zapraszam Was do wspólnej podróży przez tajniki skutecznej terapii złożonego PTSD w świetle terapii schematu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie kluczowe elementy tworzą fundamenty tak złożo…
  continue reading
 
Witaj w kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu "W Głowie Się Mieści", gdzie zabieramy Cię w podróż po świecie psychoterapii z niezwykłą gościem, współtwórczynią Funkcjonalnej Analizy Psychoterapii (FAP) – Mavis Tsai. Odkryj z nami, jak FAP ożywia relacje terapeutyczne i przekształca wyzwania w możliwości dla głębszego zrozumienia i zmiany. …
  continue reading
 
"Kochać Się Mądrze.Jak uważność i relacje mogą wspierać relacje intymne " - to tytuł nowej książki, mojej rozmówczyni - dr Julii Wahl. Zapraszamy do odcinka zgłebiającego właśnie temat relacji - dbania o nią i pielęgnowania Książka dostępna i gorąco polecam: https://sensus.pl/ksiazki/kochac-sie-madrze-jak-uwaznosc-i-wspolczucie-moga-wspierac-relacj…
  continue reading
 
Czy CFT jest terapią 3 fali CBT? Co możemy nazwać aktem współczucia, dlaczego i jak współczucie "leczy"? Na to oraz wiele innych tematów rozmawiamy wspólnie z dr Julią Wahl oraz Twórcą Compassion Focused Therapy - Prof. Paulem Gilbertem! dr Julia Wahl - psycholożka, psychoterapeutka popularyzatorka w Polsce terapii opartych na uważności, Compassion…
  continue reading
 
Temat ciekawy i bardzo ważny - czym są a czym nie są stany psychotyczne, jakie są najnowsze trendy i badania związane z pscychozami.. Zapraszamy! dr hab. Łukasz Gawęda, Prof. IP PAN - kierownik Laboratorium Psychopatologii Eksperymentalnej. Łukasz jest psychologiem, który łączy doświadczenie kliniczne (wcześniej kierował Pracownią Psychopatologii i…
  continue reading
 
W Głowie się Mieści - Odkrywaj Tajniki Umysłu/ Wrap Your Head Around It @wgowiesiemiesci3561 W rozmowie z dr hab. Wojciechem Draganem, profesorem Uniwersytetu Jagielońskiego, psychologiem oraz biologiem, autor bloga: "miniBLOG o genach, zachowaniu i tym, co pomiędzy" link: / genyizachowanie - bardzo polecam! Autor wielu badań i publikacji z pograni…
  continue reading
 
Nie odkładaj tego Podcastu na później! W dzisiejszej rozmowie poruszamy problem powszechnie znany, będący przyczyną wielu problemów natury psychologicznej - prokrastynacji. Czym jest prokrastynacja, czy i jakie są jej biologiczne uwarunkowania? Co jest kluczowe w terapii prokrastynacji? Zapraszam do Ciekawego bardzo wywiadu z moimi gośćmi: dr Marki…
  continue reading
 
Zapraszam do wywiadu z terapeutką, trenerką i superwizorką terapii Akceptacji i Zaangażowania Rikke Kjelgaard! W wywiadzie: - o terapii ACT i początkach Rikke - o metaforach w terapii - też o stronie biznesowej terapii - dlaczego i jak o nią warto dbać? I wiele więcej ze wspaniałą Rikke! Adam Rikke Kjelgaard: Poznaj Rikke: strona: https://www.rikke…
  continue reading
 
Tym razem Moim gościem jest George Lockwood, czołowy ekspert w dziedzinie Terapii Schematu, który dzieli się swoją ponad 38-letnią wiedzą i doświadczeniem w praktyce prywatnej, w tym 26 lat specjalizacji w Terapii Schematu. Współautor rozdziału, niedawno wydanej książki przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne "Kreatywne Metody w Terapii Schematu"…
  continue reading
 
Zapraszam do odcinka - wywiadu z Szymonem Mierzwą - obecnie przedsiębiorcą i osobą, która przeszła długą i krętą drogę do miejsca, w którym jest obecnie. Zawodowo uczy budowania własnej marki osobistej (brzmi to może jako coś "łatwego", ale wcale takie nie jest ;)) Inspirująca rozmowa o drodze, terapii ale i o kwestiach związanych z budowaniem "mar…
  continue reading
 
Psychopata/tka, dyssocjalne zaburzenie osobowości... ważny temat w zakresie diagnozy i terapii. Jakie objawy w gabinecie terapeutycznym może przejawiać pacjent z tym zaburzeniem osobowości? Czy i w jaki sposób możemy je leczyć? Jak może pomóc terapia schematu w tym zakresie? Zapraszam Cię na bogatą i owocną rozmowę z Davidem P. Bernsteinem - psycho…
  continue reading
 
Cześć! Zapraszam na kolejny odcinek mojego podcastu "W Głowie się Mieści", gdzie tym razem będę rozmawiał z Kellym G. Wilsonem, cenionym psychologiem, autorem i współtwórcą terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy), która pomaga wielu ludziom radzić sobie z emocjonalnym bólem i zrozumieć wartość zaangażowania w życiu.W odcinku pt. "Odkrywanie…
  continue reading
 
Zapraszam na sesję z... Jeff Conway obecnym prezydentem międzynarodowego towarzystwa terapii schematów International Society of Schema Therapy (ISST), jest członkiem, założycielem ISST, superwizorem, trenerem terapii schematu, przeszkolony w EFT (Emotion Focused Therapy) i prowadzi również terapię par. Odcinek poświęcony jest schematowi, w którym s…
  continue reading
 
Wersja z Polskimi napisami - na kanale YT - https://www.youtube.com/watch?v=gK1ihqeeths&ab_channel=WG%C5%82owieSi%C4%99Mie%C5%9Bci, zasubskrybuj proszę Zapraszam gorąco na moją rozmowę ze światowej klasy specjalistką w zakresie terapii narcystycznego zaburzenia osobowości, autorką międzynarodowego bestsellera w temacie narcystycznego zaburzenia oso…
  continue reading
 
Zapraszam na wywiad ze światowej sławy terapeutą, trenerem ACT, autorem wielu książek smopomocowych jak i szkoleniowych dla terapeutów, z zakresu terapii poznawczo - behawioralnej, 3 fali - terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT. Rozmawiamy o trudnych rzeczach - drodze Russa do bycia psychoterapeutą i ACT, własnym życiu, traumie, zorientowanym na t…
  continue reading
 
Wywiad z polskimi napisami: Z Polskimi napisami Prof Edna B. Foa - ogłoszona przez magazyn Times jedną ze 100 najbardziej wpływowych osób świata w 2010 roku, American Psychological Associacion (APA) uhonorowała Prof. Foa specjalną nagrodą za życiowe dokonania (co jest nietypowym wyróżnieniem dla klinicystów i jest najważniejszym wyróżnieniem dla sa…
  continue reading
 
Mój gość, Jędrzej Kosewski to certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny (PTTPB), certyfikowany psychoterapeuta i superwizor terapii schematu (ISST). Prowadzi terapię indywidualną młodzieży oraz dorosłych. Szkoli profesjonalistów z zakresu terapii CBT i terapii schematu. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy, z której dowiesz się o d…
  continue reading
 
Mam nadzieję, że będzie to dla Was wartościowy wywiad - jestem tego pewien! Przez ponad 90 minut rozmawiamy (głównie Profesor mówi :) ) o jego życiowej drodze do jak sam to nazywa, "rozpalenia ogniska" ACT, dowiesz się jak ewoluował ACT, jakie są obecnie ścieżki jego integrowania z najnowszą technologią (badania będą prowadzone również w Polsce), z…
  continue reading
 
Live z Karoliną Rakocz, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną, uzależnień oraz motywującą. Tematem naszej rozmowy są uzaleznienia: chemiczne, behawioralne, czynniki predysponujące i wiele więcej! Zapraszamy i zachęcamy do komentowania, zadawania pywań do przyszłych livów! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.co…
  continue reading
 
Gorąco zapraszam do nowego odcinka z psycholożką, psychoterapeutką, trenerką współczucia i uważności - dr Julią Wahl. Autorka książek: "O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły", wyd. Charaktery oraz oczekującej na premierę: "Kochać (Się) Mądrze. Jak Uważność i Współczucie Mogą Wspierać Relacje Intymne ". Odcinek pełen "esencji" uważności i wspó…
  continue reading
 
Nasza umiejętność posługiwania się językiem spowodowała, że potrafimy pisać i odbierać poezję, czując przy tym emocje, uczucia… Potrafimy kreować, przeróżne niesamowite rzeczy. Ten sam język może być źródłem cierpienia, szczęścia i „uzdrowienia” jednocześnie. Wspólną cechą, mostem wszystkich terapii jest również sam język i związana z nim Teoria Ra…
  continue reading
 
Jeden z obecnie najbardziej wpływowych badaczy myślicieli, nieustannie pracujący nad rozwojem terapii poznawczo - behawioralnej. Współautor (wraz ze Stevenem C. Hayesem) wydanych w Polsce przez Gdanskie Wydawnictwo Psychologiczne "Terapia Poznawczo - Behawioralnej Opartej na Procesach", "Ponad DSM" oraz selfhelp book własnego autorstwa "Ponad Lękie…
  continue reading
 
W tym odcinku: Wywiad z dr. Eckhardem Roedigerem - o schematach poznawczych, trybach i korzeniach kontekstualnej terapii schematów i o wykorzystaniu Terapii Schematu w pracy z parami. Czemu nagle „zalewają” nas silne emocje, co wpływa na nasze postrzeganie i reakcje (emocjonalne i zachowanie) z perspektywy psychologicznej i neuropsychologicznej? Ja…
  continue reading
 
Wymyślając w 1997 roku określenie „marka Ty” Tom Peters przedstawił światu nową wizję, w myśl której zwyczajni ludzie mogli również mieć swoje osobiste marki, tak jak Michael Jordan czy Tiger Woods. Odkąd zaczęłam świadomie przeżywać swoje życie, marketing osobisty stał się nieodłącznym elementem mojego życia. Codziennie przypominam sobie: to moja …
  continue reading
 
Odcinek zainspirowany przewodnikiem WHO (World Health Organization) dotyczącym zarządzania stresem: "Doing What Matters in Times of Stress", w duchu terapii Akceptacji i Zaangażowania. Znajdziesz tutaj dwa przydatne ćwiczenia do zrobienia zawsze i wszędzie, abyś mógł/mogła robić to co dla Ciebie jest Ważne! Będzie też o wartościach i metaforze ogro…
  continue reading
 
Jakie reakcje w nas może wywoływać obecna sytuacja geopolityczna, pandemia i jak sobie w nich lepiej radzić? O stresie, czynnikach go podtrzymujących i sposobach radzenia sobie z nim, z perspektywy nauki :) Odcinek dedykowany jest kampanii akcji Stowarzyszanie Wolny Kraft - Pomagamy Pomagac, wiecej info na https://wolnykraft.org/pomagamy-pomagac/ Z…
  continue reading
 
Trailer Podcastu "W Głowie się mieści" o psychologii, psychoterapii opartej na dowodach i tajemnicach ludzkiego umysłu... Zapraszam Cię w podróż w głąb siebie! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support.Autor: Adam Elżanowski
  continue reading
 
Wszyscy – świadomie lub nie – niczym bohaterowie „Gry o tron” zawieramy sojusze, ale też knujemy intrygi i oszukujemy (w tym samego siebie). To strategia przyjmowana już w dzieciństwie – miała nas przed czymś chronić lub coś gwarantować. Model trójkąta dramatycznego zawdzięczamy współpracownikowi Berne’a Stephenowi Karpmanowi. Trójkąt dramatyczny, …
  continue reading
 
Czy łapiesz się na tym, że wchodzisz w relacje z ludźmi, którzy są wobec ciebie oziębli? Czy masz poczucie, że nawet najbliższe osoby są obojętne wobec ciebie i tak naprawdę to nikt cię nie zrozumie? A może masz poczucie, że zostałeś „wykastrowany”, jesteś bezwartościowy i każdy, kto cię bliżej pozna, nigdy cię nie pokocha? Może stawiasz potrzeby i…
  continue reading
 
To nieprawdopodobne, do czego są zdolni ludzie, niezależnie od kosztów, aby tylko uniknąć rozstrzygania różnych dylematów! Rzucanie monetą, analizowanie horoskopów, czytanie z fusów, konsultacje u wróżek… Wszystkie te działania to nic innego jak sposób na uchylenie się odpowiedzialności za własne wybory. Po co jednak zdawać się na przypadek, skoro …
  continue reading
 
Grzegorz od kilku lat jest szefem. Nie ma problemów z delegowaniem oraz egzekwowaniem prawidłowego oraz terminowego wykonywania zadań. Potrafi wyznaczać cele dla siebie i swojego zespołu. Wie, że bycie menedżerem nie wystarcza, trzeba być przywódcą. Kiedy więc zwrócił się do mnie z prośbą o wsparcie, powiedziałam mu, że każdy powinien stworzyć swój…
  continue reading
 
Powiedzmy sobie wprost: świat jest pełen złych szefów. Czasem chodzi o prezesa zarządu w spółce giełdowej, czasem o osobę, która jest prezesem w organizacji sportowej. Na każdym szczeblu, w każdej firmie znajdziemy szefów, którzy naprawdę wylądowali na niewłaściwym miejscu. Przysparzają problemów sobie, współpracownikom, są niekompetentni i naiwni.…
  continue reading
 
Większość z nas źle się czuje w obcym otoczeniu. Studia radiowe i telewizyjne wyglądają dość nieprzyjaźnie. Po wejściu pierwszy raz do studia przeciętny człowiek czuje się jak misjonarz odwiedzający wioskę łowców głów w Amazonii. Oślepiające światła, kamery, ludzie na topie, harmider, zawracanie głowy. I jeszcze ten wibrujący w żołądku strach przed…
  continue reading
 
Każdy menedżer dobrze pamięta ten moment, kiedy po raz pierwszy zwolnił pracownika. To nic przyjemnego. Zwolnienie z pracy może być prawdziwie traumatycznym przeżyciem, zresztą dla obydwu stron. Wiem, co mówię: mnie zwalniano, sama zwalniałam. Większość menedżerów, których znam, potwierdza, że zwalnianie ludzi jest najtrudniejszym zadaniem, jakie s…
  continue reading
 
Mówi się, że emocje wyewoluowały po to, byśmy mogli szybko i bez zastanowienia podejmować decyzje w sytuacjach, w których nie ma czasu na namysł. Bo kiedy zawodzi rozum, emocje mogą pomóc w podejmowaniu decyzji. Tak myślę. Myślę też, że jeżeli organizacja ma osiągnąć sukces, każdy zespół w organizacji musi osiągać sukces, a wszystkie zespoły muszą …
  continue reading
 
To już 13. Odcinek. Pierwszego sezonu. Bo trwają prace nad drugim sezonem. Nie jestem przesądna. Nie cierpię na tris-kai-de-ka-fobię. Jestem racjonalna, może nie do końca, ale nie wierzę, że 13tka przynosi pecha. Wierzę za to, że przesądy bardzo utrudniają życie. A ponieważ ma ono charakter przemijalny – szkoda życia na lęki i fobie, które mogą sku…
  continue reading
 
Wszyscy szybciej biegamy, bardziej się męczymy i dłużej pracujemy. Tak bardzo absorbuje nas dotrzymywanie kroku innym ludziom, że przestajemy zauważać, że bierzemy udział w syzyfowym wyścigu, którego i tak nie jesteśmy w stanie wygrać. Cala ta gorączkowa bieganina pociąga za sobą ukryte koszty. Płacimy za nią utrudnioną koncentracją, mamy mniej cza…
  continue reading
 
Jeśli trochę znasz się na stolarstwie, pracach domowych albo po prostu zostałeś bohaterem swojego domu, być może słyszałeś o technice łączenia elementów o nazwie „jaskółczy ogon”. Nie słyszałeś? To posłuchaj! To jedna z najskuteczniejszych metod mocowania dwóch drewnianych elementów, stosowana na przykład na rogach szuflady. Nazwa pochodzi od kszta…
  continue reading
 
Czy znasz swój współczynnik ryzyka? Badania przeprowadzone na grupie ponad 300 osób wykazały, że średni wskaźnik ryzyka to 6,5. U mężczyzn ten współczynnik jest nieco wyższy i wynosi 6,7. U kobiet niższy – na poziomie 6,3. Warto wiedzieć, jak to wygląda w twoim przypadku, ponieważ dzięki temu będziesz w stanie lepiej się komunikować z ludźmi. Gdy c…
  continue reading
 
Jedną z najważniejszych umiejętności szefa jest efektywne zarządzanie zmianą. Jeśli ją opanowałeś, to znaczy, że potrafisz akceptować zmiany w organizacji i udzielać im należnego wsparcia. Rozumiesz, dlaczego członkowie zespołu stawiają opór wobec zmian. I wiesz, w jaki sposób można go pokonać. Jeśli jednak nie potrafisz zarządzać zmianą, ten odcin…
  continue reading
 
Jako nowy menedżer – wcześniej czy później zetkniesz się z rozmaitymi postawami swoich podwładnych. Niektórzy pracownicy będą ci sprawiać nie lada trudności. Współpraca z trudnymi ludźmi potrafi wyczerpać nie tylko emocjonalnie, ale również fizycznie. Jak postępować z trudnym pracownikiem? Zwalniać? Unikać? Konfrontować się? Trudny pracownik może w…
  continue reading
 
Znasz powiedzenie: „Kochaj szefa swego, bo możesz mieć gorszego”? Twoja przyszłość będzie zależeć nie tylko od tego, jak będziesz traktować podwładnych, ale też jak potraktujesz swoich szefów. I jeszcze jedno: chcę cię zaprosić do współtworzenia tego podcastu. Mnie trochę już znasz, wiesz, jak postrzegam otaczający świat. Jeśli jest ktoś, kogo ja p…
  continue reading
 
Zwykle świeżo upieczeni menedżerowie słyszą na starcie od swoich przełożonych: „Bądź sobą, po prostu”. Lecz „być sobą” tak naprawdę nic nie znaczy. Moim zdaniem, żeby być sobą, trzeba być kimś. To znaczy, wiedzieć kim się jest. Zresztą powiedzenie „bądź sobą” to wcale nie jest najlepsza rada. To żadna propozycja, biorąc pod uwagę, że jeśli się tak …
  continue reading
 
Budowanie zaufania to proces stopniowy. Ludzie nie mogą zwątpić w siebie, we własne umiejętności i możliwości. Muszą też mieć pewność, że ich szef jest właściwą osobą na właściwym miejscu i że postępuje uczciwie. Od teraz niech stara zasada nabierze nowego znaczenia: „Chwal publicznie (…) Lub na osobności. W zależności od preferencji osób i dynamik…
  continue reading
 
Jeśli chcesz odnosić sukcesy jako menedżer w świecie biznesu, musisz umieć przyciągnąć uwagę innych. Mało tego - jeszcze ją utrzymać. Możesz poprawić jakość prowadzonych przez siebie rozmów. W pracy i poza nią. Chcesz by cię słuchano? Musisz znaleźć swój autentyczny język lidera!Autor: Tamara Bieńkowska
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi