Najlepsze podcasty z kategorii: Biznes Bez Spiny (2024)

1
136 - Odkryj do czego LEGO służy na szkoleniach 33:10

4h ago33:10

33:10

Największe firmy na świecie stosują metodę LEGO® Serious Play® do tego, żeby poprawiać swój biznes, naprawiać współpracę w zespołach czy rozwijać komunikację. Metoda LSP może okazać się przełomowa dla twojego zespołu, bo możecie dzięki niej odkryć coś czego innymi metodami nie znajdziecie. Posłuchaj o tym jak ja, jako certyfikowany Facylitator tej …

1
073: Przymus robienia więcej i lepiej 33:31

7d ago33:31

33:31

„Być może nie jesteś tego świadoma, ale pula spraw, którymi powinnaś się przejmować jest zbiorem skończonym, a poświęcona im Twoja uwaga cennym zasobem. Jeśli dasz z siebie za dużo, to zostaniesz z pustymi rękoma.” Tym cytatem z książki „Magia olewania” zapraszam Cię na odcinek o przymusie robienia więcej, lepiej i bardziej. Notatki i pełny opis od…

1
135 - Kiedy w końcu ruszysz tyłek? 11:47

5d ago11:47

11:47

Ten odcinek nagrałam dlatego, że pewne mechanizmy psychologii mnie złoszczą, nie wspierają nas i utrudniają nam życie... Jako coach wiem to najlepiej, bo wielu moich klientów stoi w miejscu i nie robi tego co dla nich dobre... dlaczego? Tak czasem bywa, ale lepiej wyjaśniam to w odcinku. Opowiadam w nim dwie historie, które obrazują taką niemoc dec…

1
134 - Dwa skrajne podejścia do samorozwoju. Gościnnie Daniel Kretkiewicz 34:52

17d ago34:52

34:52

Ten odcinek jest nieco nietypowy, bo jest to rozmowa, a nie jak zwykle w moim podcaście wywiad- tym razem każde z nas- Ja i Daniel Kretkiewicz, opowiedzieliśmy jak postrzegamy rozwój osobisty, jakimi metodami pracujemy i co nam się sprawdza. A jesteśmy trochę różni, bo Daniel jest wojskowym, a mnie do wojska bardzo daleko. Zobacz co możesz wziąć dl…

1
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić 32:45

17d ago32:45

32:45

Przyznać przed innymi, że z czegoś rezygnujemy bywa trudne. Ale czasem trudniej jest nawet przyznać się przed sobą, że chcemy coś odpuścić. Dzisiaj zapraszam Cię na odcinek, w którym opowiadam o rzeczach, które ja przestałam robić i na nieco filozoficzną rozkminę wokół konsekwencji, odpuszczania i rezygnowania. Notatki i pełny opis odcinka: https:/…

1
133 - Co się dzieje w męskim kręgu? Gościnnie Michał Rudaś 32:39

19d ago32:39

32:39

Około świątecznie, nostalgicznie, refleksyjnie i bardzo ciekawie, tak opowiada o męskości mój gość - Michał Rudaś, artysta, piosenkarz, ale też świadomy mężczyzna. Michał zainspirowany przez kobietę odkrył męskie kręgi i czerpie z nich siłę i moc. To niesamowite jak wszyscy tego potrzebujemy. Mężczyźni nie kojarzą się nam z wrażliwością i potrzebą …

1
132 - Zobacz, jak zbudował biznes po pandemii. Gościnnie Robert T. Zaborowski 29:45

1M ago29:45

29:45

Lubicie ciekawe historie i to takie w których każdy może się odnaleźć i znaleźć coś co może zrobić u siebie. Ta taka jest. Robert świetnie opowiada o tym jak zmienił swój biznes i o tym co Ty możesz zrobić własnoręcznie, żeby odmienić swój. Kilka niewielkich zmian może wpłynąć na to, jak inni będą widzieli Ciebie i Twoją firmę, czy zdecydują się na…

1
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę? 20:14

1M ago20:14

20:14

Jak to jest możliwe i dlaczego warto za produktywność siebie nagradzać? O tym więcej w tym odcinku! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/071 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcas…

1
131 - Wiosna? 3 sposoby na pozyskanie energii 20:52

1M ago20:52

20:52

Wszyscy mamy już dość zimy i czekamy z wytęsknieniem na nowe, zielone i słoneczne. Bardzo nam się chce tej wiosny, ale pytanie czy jesteśmy na nią gotowi, czy mamy przygotowane zapasy energii, żeby działać i robić coś nowego. W tym odcinku podpowiadam, co można zrobić, żeby nową energię zyskać i mieć jej tyle ile potrzebujemy, żeby wprowadzać zmian…

1
130 - Czy musisz wychodzić ze strefy komfortu? 19:08

1M ago19:08

19:08

Właściwie odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta - nie musisz :) w sumie to nic w życiu nie musisz, no może poza oddychaniem i płaceniem podatków... Wielu popularnych guru od rozwoju twierdzi, że w strefie komfortu nic nie może się zdarzyć i że jeśli chcemy coś osiągnąć to powinniśmy jej unikać. Ja w ramach mojej filozofii #rozwójbezspiny uważa…

1
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów? 23:34

1M ago23:34

23:34

„Perfekcjonista od dziecka słyszy, że stać go na więcej, że jeśli coś robi, to ma robić bardzo dobrze albo wcale. Dorośli prymusi sami podnoszą sobie poprzeczkę, biorą na siebie coraz więcej obowiązków, pracują do późna, a i tak nie są zadowoleni z efektów, bo przecież mogłoby być lepiej.” Cytując Malwinę Huńczak zapraszam Cię na odcinek o tym, czy…

1
129 - Jak żyć lekko, łatwo i przyjemnie? 13:27

2M ago13:27

13:27

Lekkie życie, to ciężka sprawa. Dużo wrzucamy sobie na barki sami i dźwigamy to później przez życie. A to powoduje, że trudno nam doprowadzić do jakiejś zmiany. Lęki, obawy, wyrzuty sumienia... to wszystko skupia nam się w głowie o blokuje to co mogłoby tam być dobrego. W tym odcinku przytaczam pewną przypowieść o mnichu i jego uczniu. Ta opowieść …

1
128 - 3 sposoby na złość 30:19

2M ago30:19

30:19

Złość to jedna z najtrudniejszych do opanowania emocji, bo jest wysokoenergetyczna i szybko zachęca do działania. Często mamy kłopot z tym, że działamy pod wpływem złości i robimy to, czego później żałujemy. Dlatego warto dowiedzieć się czegoś o złości a później poznać kilka sposobów na to, żeby ją ograniczać. W tym odcinku zastanawiam się nad złoś…

1
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam) 38:22

2M ago38:22

38:22

Ponad rok – tyle zajęła mi praca nad pierwszym własnym kursem online, do momentu w którym wszystkie materiały merytoryczne zostały do niego stworzone, a kursanci i kursantki z nim pracują. W tym odcinku chcę podzielić się z tobą 10 najważniejszymi błędami, które popełniłam w całym procesie i tym, co najbardziej ułatwiłoby mi uniknąć tych błęd…

1
127 - Jak skutecznie uratować relację? - Gościnnie Miłosz Brzeziński 1:02:04

2M ago1:02:04

1:02:04

W tym odcinku wyjątkowy gość, Miłosz Brzeziński, autor książki "Zaufarium" opowiada o tym jak w relacji z innymi budować zaufanie, jak je odbudowywać kiedy je stracimy i czym ono w ogóle jest. Jak zwykle w wypadku wystąpień Miłosza, z polotem, dowcipnie i błyskotliwie :) Zapraszam do posłuchania.Autor: Małgorzata Machniewicz

1
126 - Zielona rewolucja w życiu. Gościnnie Agnieszka Zdunek 29:21

2M ago29:21

29:21

Czasem jest tak, że życie daje nam sygnał, że trzeba coś zmienić. Pojawiają się okazje i wystarczy je schwytać. Czasem to nie łatwe ale warto się odrobinę potrudzić. O tym jak wprowadziła zielone w swoje życie w tym odcinku opowiada Agnieszka Zdunek, zwolenniczka eko i zdrowego stylu życia. Nie zawsze jej życie tak wyglądało, ale tak poukładała sob…

1
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego 26:05

2M ago26:05

26:05

Jeśli w wyszukiwarce internetowej wpiszesz frazę „Jak się skupić?” otrzymasz ponad 12 milionów wyników. A mimo to, kiedy w ankietach zadaję pytanie, co sprawia Ci największą trudność, jeśli chodzi o pracę nad koncentracją, to najczęstsza odpowiedź brzmi: nie wiem jak zacząć. Dlatego w tym odcinku opowiem Ci o bardzo prostej technice, z której możes…

1
125 - Metafizyka w służbie rozwoju osobistego. Gościnnie Anna Pawińska - Michałek 40:29

3M ago40:29

40:29

"Ja tam nie wierzę w żadną energię i te bzdury..." Często spotykam się z taką opinią u osób, z którymi pracuję rozwojowo. Tymczasem Anna Pawińska Michałek pracuje z kobietami, które właśnie takiego wsparcia potrzebują, mają szerokie horyzonty i widzą wszystko w sposób nie czarno biały. Ja do tego podchodzę tak... jeśli coś jest dla ludzi, to czemu …

1
124 - Wielka zmiana zawodowa. Gościnnie Agnieszka Gaczkowska 34:05

3M ago34:05

34:05

Potrzeba odwagi ale też wiary w siebie, żeby z dobrze prosperującej kariery przesiąść się na ryzykowny biznes. To wszystko ma moja rozmówczyni Agnieszka Gaczkowska, która zdecydowała się na wielki i ważny krok w swoim życiu. Czemu się na to zdecydowało, jak toczyły się jej zmagania z nowym biznesem i ile to wszystko wymagało pracy- o tym opowiada w…

1
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku. 23:57

3M ago23:57

23:57

Ogromnie mnie zaskakuje, jak jedno słowo wybrane jako myśl przewodnia na dany rok może wpłynąć na nasze działanie. Chcę Ci opowiedzieć o wnioskach po 2 latach pracy z koncepcją One Little Word, o tym, jakie słowo tym razem na 2024 wybrałam dla siebie i co się działo w minionym roku. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/067 📧 Ne…

1
123 - Czemu warto nagradzać siebie? 17:33

3M ago17:33

17:33

Wydaje nam się, że nagradzać siebie nie wypada, że to coś złego, bo jeszcze nabawimy się odruchu Pawłowa i uwarunkujemy się na nagrody... to nie tak. Nagradzanie siebie jest bardzo ważne z wielu powodów o których mówię w odcinku. Poza tym, że w tym odcinku podaję powody, dla których warto się nagradzać, to jeszcze mówię o tym za co możemy siebie na…

1
122 - Profesjonalny coaching. Jaki, kiedy, dla kogo? Gościnnie Anna Zdzieszyńska 25:23

3M ago25:23

25:23

Coaching nie ma dobrej pracy, jest obśmiewany i wyszydzany, a bardzo szkoda, bo to świetna metoda, pod warunkiem, że używana przez profesjonalistę. W tym odcinku rozmawiam jako coachka z inną coachką i obie pokazujemy jakimi metodami pracujemy. Różnią się one trochę od siebie i warto zobaczyć co byłoby dobre dla Ciebie. Jeśli rozmowa z Anią Cię zac…

1
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word. 15:35

3M ago15:35

15:35

💻📝 Odbierz bezpłatne szablony do ćwiczenia (klik), o którym wspominam w odcinku. OLW 2022: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej [#012] Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/066 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": …

1
121 - Jak zrobić wartościowe podsumowanie roku? 21:22

4M ago21:22

21:22

Cały styczeń to dobry czas na podsumowania minionego roku. Zgodnie z moją filozofią #rozwójbezspiny nie trzeba wszystkiego robić na raz. Możesz skorzystać z moich podpowiedzi z tego odcinka jak zrobić takie podsumowanie i robić je po kawałku- zadawać sobie na tył głowy jakieś pytanie czy zdanie do dokończenia i niech ono trochę z tobą pobędzie, odp…

1
120 - Jak mądrze ruszyć z kopyta? 15:28

4M ago15:28

15:28

Przełom roku to czas postanowień noworocznych, nie jestem ich gorącym zwolennikiem, ale jeśli przygotujemy się do nich mądrze, to mogą być całkiem zgrabnym początkiem czegoś dobrego w naszym życiu. W tym odcinku podpowiadam co zrobić, zeby dać sobie większą szansę na sukces takiego postanowienia. W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do …

1
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go? 18:48

4M ago18:48

18:48

Potrafimy przedkładać rzeczy, które uważamy, że musimy robić nad własne marzenia i aspiracje. A to bardzo prosta droga do smutnego życia złożonego tylko z powinności. W tym odcinku przyjrzymy się temu tematowi głębiej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/065 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darm…

1
119 - Jak składać życzenia 11:20

4M ago11:20

11:20

Ten odcinek ukazuje się kilka dni wcześniej niż zwykle, bo przygtowuje nas do ważnego momentu wigilijnego składania życzeń. W tym odcinku podpowiadam kilka rzeczy jakie warto zrobić, żeby te życzenia udały się jak najlepiej i żeby osoba, której je składamy miała wrażanie, że faktycznie jest dla nas ważna.…

1
118 - Życie i praca z RAKIEM w tle. Gościnnie Beata Kierzek 16:59

4M ago16:59

16:59

Bardzo jestem wdzięczna Beacie, że zgodziła się na rozmowę w takim okresie. Daje ona dużo refleksji i każe nam zastanowić się nat tym co ważne a co nie. Chorowanie to zawsze trudny czas, ale może warto zastanowić się jak go dobrze wykorzystać... tak tak, wykorzystać. To czas jak każdy inny i tak upłynie, więc warto go cenić. Jeśli zaciekawiły Cię p…

1
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby 18:23

4M ago18:23

18:23

W tym odcinku: jaka jest różnica między wydajnością a skutecznością i cztery konkretne sposoby na to jak możesz poprawić swoją skuteczność. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/064 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://mon…

1
117 - Jak zadbać o relacje w święta? 21:08

5M ago21:08

21:08

Święta to niekiedy trudny czas, bo głównie jemy i nic nie ma do roboty, ale nie musi tak być... w tym odcinku zachęcę Cię do przygotowania się do świąt, po to, żeby ten wspólny czas był zainwestowany a nie spędzony. W docinku polecam filmy dokumentalne takie jak Cowspiracy i Seaspiracy oraz dwa dokumenty biograficzne o Sylwestrze Stalone oraz Arnol…

1
116 - Psychologia zmiany. Gościnnie Mirosław Brejwo 36:31

5M ago36:31

36:31

Mój gość, psycholog Mirek Brejwo, prowadzi na co dzień bardzo popularny podcast "Psychologia, którą warto znać" i opowiada w nim o takich aspektach nas samych, które są bardzo praktyczne i użyteczne. Tym razem zgodził się porozmawiać ze mną o tym co psychologia ma nam do zaoferowania w kontekście zmian. Rozmawialiśmy o tym czym są zmiany, jak się d…

1
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też) 19:31

5M ago19:31

19:31

„Gdyby to informacja była odpowiedzią, wszyscy bylibyśmy milionerami z perfekcyjnie wyrzeźbionymi brzuchami.” Cytując Dereka Siversa zapraszam Cię bardzo serdecznie na odcinek, w którym pogadamy o tym, dlaczego każdy z nas nie ogarnia i ja też nie ogarniam. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/063 📧 Newsletter bez spamu: https:…

1
115 - Zwinne zmiany. Gościnnie Jarosław Rubin 28:32

5M ago28:32

28:32

Zmiana może być wdrażana jako spory plan dużego przedsięwzięcia, albo jako drobne zmiany testowane wielokrotnie, żeby znaleźć optymalne rozwiązanie- o tym jest ten odcinek, o zmianach, które są zgodne z filozofią "Rozwój bez spiny". Mądrze i rozsądnie, ale bez napinania się i ciężkiej pracy. Gościem tego odcinka jest Jarosław Rubin, inicjator proje…

1
114 - Nietypowe narzędzia rozwojowe 31:05

5M ago31:05

31:05

W tym odcinku polecam nietypowe narzędzia rozwojowe jakimi są workbooki i karty do samodzielnej pracy rozwojowej. Bardzo cenię sobie takie narzędzia bo dają one możliwość pracy usystematyzowanej z notowaniem postępów. W odcinku polecam szereg dostępnych na rynku przykładów ale też opowiadam o dwóch narzędziach, które opracowałam. Są to Workbook "10…

1
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz 11:00

5M ago11:00

11:00

Raczej mało kto lubi zmiany planów. A co, gdyby okazało się, że te nieplanowane sytuacje są korzystne? Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/062 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój pod…

1
113 Jak wygląda pewność siebie? Gościnnie Bożena Cerba 18:02

6M ago18:02

18:02

Jako naród mamy problemy z pewnością siebie i potwierdza to moja gościni Bożena Cerba, która fotografuje ludzi w sesjach biznesowych. Zdjęcie biznesowe powinno pokazywać pewność siebie, jak to zrobić, co robi moja gościni, co możemy samo zrobić przed taką sesją... na te wszystkie pytania odpowiadamy w odcinku. Jeśli masz ochotę na taką profesjonaln…

1
112 - Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie? 15:26

6M ago15:26

15:26

Może Ci się zdarzyć sytuacja np. randki, albo rozmowy o pracę, czy spotkania z kimś ważnym, kiedy będziesz potrzebować zrobić dobre pierwsze wrażenie. W tym odcinku podcastu Pani od zmiany podpowiadam jak to zrobić, o co zadbać a czego unikać. Pod koniec odcinka wspominam o tym, że mam dla Ciebie wsparcie w Twoich zmianach w postaci Testu Gotowości…

1
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy? 13:20

6M ago13:20

13:20

Czy masz takich znajomych, którzy absolutnie nienawidzą poniedziałku i już w niedzielę mają zły humor albo tylko czekają na piątek i czwartek to już dla nich taki mały piątek, bo to weekend jest tym momentem tygodnia, którego nie mogą się doczekać? Albo być może Ty jesteś taką osobą? Z tego odcinka dowiesz się dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weeke…

1
111 - Dlaczego śpimy? 35:22

6M ago35:22

35:22

W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Borowskim o książce "Dlaczego śpimy?" Matthew Walkera. Odkrywamy, czemu sen jest ważny, jakie procesy zachodzą podczas snu i co możemy robić aby wykorzystywać ten proces fizjologiczny na naszą rzecz. W odcinku opowiadam o kursie "Lepszy sen", który nagrałam, a który może Ci pomóc w tym, żeby spać lepiej i zdrowiej.…

1
110 - Chcesz żyć 100 lat? 18:37

6M ago18:37

18:37

Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią. Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wniosk…

1
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza 15:55

6M ago15:55

15:55

Kiedy patrzymy się na kaczkę sunącą zgrabnie po wodzie nie widzimy, jaką pracę wykonuje pod powierzchnią. Podobnie jest z porównywaniem się do innych ludzi. W tym odcinku porozmawiamy właśnie o tym. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/060 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odcią…

1
109 - Zmiany w życiu przedsiębiorcy. Gościnnie Tomasz Świętoniowski 27:27

6M ago27:27

27:27

Nawet najlepsze podcasterki dopada czasem katar ;) A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla wszystkich duże przedsięwzięcie. Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie …

1
108 - Jak dobrze spać? Gościnnie Oliwia Zaborowska 23:15

7M ago23:15

23:15

Spanie to jeden z głównych procesów jakich potrzebuje nasz organizm, wpływa na wszystko i ze wszystkim się łączy... a czy umiemy dobrze spać? Znam wiele osób, które mają kłopoty ze snem, ja też przez wiele lat miałam takie kłopoty. W odcinku opowiadam o kursie, który stworzyłam, który zawiera 26 sposobów na poprawę snu... za cenę dobrej kolacji moż…

1
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce 11:38

7M ago11:38

11:38

2019 miał być rokiem, w którym przeczytam 52 książki. Nie przeczytałam. Na podstawie tej historii chcę Ci opowiedzieć, jak nie stawiać sobie celów. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/059 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": htt…

1
107 - Kalejdoskop podcasterski 26:01

7M ago26:01

26:01

Ten odcinek jest niezwykle eksperymentalny, nagrywany podczas konferencji Pyrcaster 2023 w Poznaniu. Postanowiłam w sposób reporterski przepytać uczestników konferencji, z jakiego powodu warto słuchać podcastów oraz jaki podcast sami nagrywają. Wyszedł z tego piękny kalejdoskop zdań i opinii. Z góry przepraszam za jakość odcinka, może się go dziwni…

1
106 - Co kampania wyborcza robi społeczeństwu. Gościnnie dr Marcin Kotras 28:07

7M ago28:07

28:07

Jak zmienia się społeczeństwo w okresie kampanii wyborczej, czemu u nas w kraju wybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej. O tym wszystkim rozmawiam z moim gościem Dr Marcinem Kotrasem z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego.…

1
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...? 23:07

7M ago23:07

23:07

Zero Instagrama, zero Facebooka, zero Twittera, LinkedIna i wszelkich social mediów. Zero YouTube’a dla rozrywki. Miesiąc bez social mediów. Jak było, jakie wnioski wyciągnęłam z 30 dni odcięcia się od jakże popularnych platform? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/058 📧 Newsletter bez s…

1
105 - Porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym dzieci. Gościnnie Anna Marta Wilczkowska 32:47

7M ago32:47

32:47

Ostatnie doniesienia o tym, że z dzieckiem czeka się latami na wizytę u psychiatry, są zatrważające. Jak zatem dbać o zdrowie psychiczne dzieci, na co zwracać uwagę i co robić będąc rodzicem? Na te pytania odpowiada, jak sama o sobie mówi, Wiedźma Anna Marta Wilczkowska. Dla mnie jest ona bardziej czarodziejką, bo ma piękny wpływ na dzieci i umie d…

1
104 - Jakim jesteś kolorem w teście FRIS®? Gościnnie Kinga Kwiatkowska 28:09

8M ago28:09

28:09

Zanim nagrałyśmy ten odcinek miałam okazję zrobić sobie test FRIS a Kinga pięknie mi go opowiedziała. To zainspirowało mnie do tego, żeby podzielić się tym narzędziem, widzę jego wartość i to ile może wnieść dobrego do naszego myślenia o sobie. Ważnym aspektem tego narzędzia jest to, że jest ono polskie, więc nie ma przekłamań wynikających z tłumac…

1
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego” 24:45

8M ago24:45

24:45

Bezczynność kojarzy się negatywnie – z przepalaniem czasu, z marnowaniem zasobów, z niewykorzystywaniem okazji i własnego potencjału. A co jeśli zakwestionujemy te pierwsze skojarzenia? Czy zawsze trzeba robić coś produktywnego? A jeśli nie, to jak na takie bezproduktywne rzeczy znaleźć czas? Kurs wideo Jak skupić się w krótkich nieplanowanych odci…

Podcasty warte posłuchania

Biznes Bez Spiny Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi