Borderline publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdz ...
  continue reading
 
Artwork

1
Sznurowadła myśli

Kama Wojtkiewicz

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
  continue reading
 
Artwork

1
LUDZIE Z PRACY

Róża Szafranek

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
To jest podcast o ludziach, ale uwaga! O ludziach Z PRACY! Czasami naszym największym zdziwieniem i wyzwaniem jest drugi człowiek, z którym albo dla którego pracujemy. Za tym wszystkim stoją mechanizmy i procesy psychologiczne, które naprawdę można rozpracować i zrozumieć. I lepiej sobie w sytuacjach z ludźmi radzić. I do tego, co dwa tygodnie, w niedzielne popołudnia zaprasza nas prowadząca, Róża Szafranek. Bo praca zajmuje nam za dużo czasu, żeby się wzajemnie nie rozumieć.
  continue reading
 
Artwork

1
Teoretico

Łukasz Sakowski

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast, w którym w duchu racjonalizmu, empiryzmu i humanizmu rozmawiam z ekspertami na różne tematy dotyczące życia i świata. Strona główna: https://www.totylkoteoria.pl. Na okładkach odcinków są zwykle zdjęcia moich rozmówców.
  continue reading
 
Artwork

1
Podmiotowości

Ola & Aneta

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Cześć! Tu Ola i Aneta. Chcemy zaprosić Was do naszego podcastu Podmiotowości- będzie on o podmiocie, a nie przedmiocie, czyli o subiektywnym doświadczeniu naszych gości i gościń. Chcemy pokazać zdrowie psychiczne poprzez pryzmat osoby, a nie schematu czy teorii. Zapraszamy!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z robią lepiej niż ich ojcowie? W najnowszym odcinku rozmawiam z socjologiem prof. Tomaszem Sobierajskim. Poruszamy kwestie zmieniając…
  continue reading
 
Szósty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, z czego wynikają różnice w myśleniu, postawach i zachowaniach różnych pokoleń w pracy? Czy faktycznie one są od siebie tak bardzo inne, jak mówi się w mediach, i jak grzeje to tzw. opinia publiczna? A jeśli tak, to co możemy z tym zrobić? Jest też o tym, żeby z jednej strony - nie bać się g…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku Podcastu zapraszamy Was do wzięcia udziału w wizualizacji urodzinowej. Vivian poprowadzi Was przez wizualizację przyszłych urodzin, gdzie zaserwuje Wam magiczne chwile pełne miłości, satysfakcji i szczęścia. Podczas tego ćwiczenia zanurzycie się w odprężającą przestrzeń pełną pozytywnych obrazów I dźwięków, doświadczając rados…
  continue reading
 
Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…
  continue reading
 
Piąty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jak poradzić sobie ze złością i frustracją na ludzi z pracy. Jest o mechanizmach irytacji i o tym, co robić, gdy ludzie z pracy nie spełniają naszych oczekiwań i gdy to my musimy dopasowywać się do nich. Jest także o tym, jak rozdzielić emocje od myśli i jakie mieć do nich podejście w pracy.…
  continue reading
 
Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…
  continue reading
 
Czwarty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jak klarowność przekazu i systematyczna komunikacja może rozwiązać odwieczny konflikt między szefem a pracownikiem. Jest też o różnicy pomiędzy nadmierną kontrolą a odbieraniem i rozliczaniem wykonywanych zadań. I o rzeczy najważniejszej, ale i jednej z najtrudniejszych w relacjach zawodow…
  continue reading
 
Jak reagować na problemy psychiczne ludzi z pracy? Gdzie kończy się wrażliwość, a zaczyna przesada, która nam szkodzi? Jak żyć i pracować w kulturze “woke”, aby dbać o swoje granice? Trzeci odcinek drugiej serii podcastu “Ludzie z pracy” jest o tym, dlaczego problemy psychiczne to nadal dla wielu rzecz niełatwa, zwłaszcza w pracy. I o tym, dlaczego…
  continue reading
 
Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…
  continue reading
 
Drugi odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jakie trendy widać w zachowaniach ludzi (z pracy) i jakie prognozy na rok 2024 możemy z nich wyczytać. Dlaczego warto generalizować i co generalizacja ma wspólnego z miłością. Jest też o tym, co to znaczy dbać o siebie i czemu warto to robić, zwłaszcza dzisiaj. Zapraszam do słuchania i do ko…
  continue reading
 
Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…
  continue reading
 
W pierwszym odcinku drugiego sezonu “Ludzi z pracy” będzie o tym, jak bardzo się zmienił świat i co z tego wynika. Będzie też o tym, czym jest seria druga “Ludzi z pracy” i czemu jest powered by Culturivy® Institute. Co wiemy o ludziach z pracy i kulturze organizacyjnej dzisiaj, czego nie wiedzieliśmy jeszcze 4 lata i 2 lata temu? I dlaczego wracam…
  continue reading
 
Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…
  continue reading
 
Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …
  continue reading
 
ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…
  continue reading
 
Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…
  continue reading
 
Czym dokładnie są "leki" dla roślin? Jak powstają i jakie badania muszą przejść, nim zostaną dopuszczone na rynek europejski? Odcinek powstał we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Ochrony Roślin.Zapraszam również na: www.totylkoteoria.pl W nagraniu padły dwie faktograficzne literówki: "miliardy" zamiast "milionów" i "Agency" zamiast "Authority".O…
  continue reading
 
ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…
  continue reading
 
Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…
  continue reading
 
DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…
  continue reading
 
Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…
  continue reading
 
Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…
  continue reading
 
Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…
  continue reading
 
Dołącz do grona Patronów i Patronek Łukasza Sakowskiego z bloga To Tylko Teoria i podkastu Teoretico. Dzięki Twojemu wsparciu blog i podkast mogą istnieć i dalej się rozwijać: https://patronite.pl/totylkoteoria. --- Zachęcam do subskrybowania kanału i wystawienia oceny po odsłuchaniu odcinka na Spotify. --- W dzisiejszym odcinku tłumaczę na czym po…
  continue reading
 
Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…
  continue reading
 
Autorka „Harry'ego Pottera” od kilku lat mierzy się z awanturami wokół jej osoby. Oskarżana jest o transfobię i nienawiść wobec osób identyfikujących się jako transseksualne/niebinarne. Ale skąd się te oskarżenia wzięły? Jaki jest ich początek? Czy krytyka i nagonki na Rowling są słuszne? O dyskursie wokół Rowling opowiada dr Katarzyna Szumlewicz. …
  continue reading
 
Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…
  continue reading
 
Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…
  continue reading
 
W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mni…
  continue reading
 
Co jest nie tak z normalizacją picia? Dlaczego z niechlania trzeba się wszystkim tłumaczyć? W jaki sposób influencerzy łamią prawo, reklamując alkohol w mediach społecznościowych? Czego możemy uczyć się od Szwedów, jeśli chodzi o regulację sprzedaży alkoholu? I z jakich uzależnień wychodzi się najtrudniej? Porozmawiałam z Robertem Rutkowskim, psych…
  continue reading
 
Czy każdy powinien iść na terapię, aby mieć prawo funkcjonować w społeczeństwie? Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą idealizowanie terapeuty i uznawanie braku poprawy za przejawy oporu? Dlaczego prywatyzujemy nasze cierpienie, zamiast dostrzec jego źródła w warunkach społecznych, politycznych i wspólnotowych? I dlaczego gabinet terapeutyczny jes…
  continue reading
 
Jak wygląda samodzielność, czyli umiejętność polegania na sobie? Co ma wspólnego z rozczarowywaniem innych, odmawianiem i rezygnowaniem? Czy warto dotrzymywać obietnic danych samej sobie? I dlaczego stawianie wewnętrznych granic tak znacząco podnosi jakość życia? W #84 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o samodzielności, szukaniu walidacji na ze…
  continue reading
 
Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęły…
  continue reading
 
„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o p…
  continue reading
 
Istnieją różnice w reagowaniu na infekcje wirusowe, a także na leki przeciwwirusowe oraz na szczepionki, pomiędzy kobietami i mężczyznami. Na czym polegają i z czego wynikają? Wyjaśnia prof. dr hab. Agnieszka Szuster-Ciesielska, biolożka i wirusolożka z Katedry Wirusologii i Immunologii Instytutu Nauk Biologicznych Uniwersytetu im. Marii Curie-Skło…
  continue reading
 
W trzydziestym odcinku podkastu „Teoretico” rozmawiam z dr Katarzyną Szumlewicz (filozofką, pedagogiem) i dr Magdaleną Leszko (psychologiem, psychoterapeutką) na temat filmu „Tár”. W szczególności dyskutujemy o tym, czy główna bohaterka ma narcystyczne zaburzenie osobowości oraz co film mówi o ideologii łołk. Podkast zawiera spoilery.…
  continue reading
 
Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa …
  continue reading
 
Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka. Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga l…
  continue reading
 
Dzisiaj znowu będziemy odczuwać swoje ciało, a także wyobrażać sobie różne ciekawe rzeczy i miejsca. Pamiętaj!Podczas praktykowania uważności ważnym jest, aby nie oczekiwać niczego od siebie. Nie oczekuj, że się uspokoisz, że poczujesz się jakoś niezwykle, czy że wybitnie się skupisz, albo że zniknie ból (psychiczny albo fizyczny) że przestaniesz c…
  continue reading
 
Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji? Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, z…
  continue reading
 
Polacy są narodem łykającym suplementy diety na potęgę. W telewizji i radio reklamy takich parafarmaceutyków zajmują często całe pasma. Tymczasem przeciętnemu Europejczykowi większość suplementów jest niepotrzebna. Popyt na tego typu preparaty jest kreowany sztucznie przez influencerki, reklamy, przemysł parafarmaceutyczny i branżę beauty. O tym, k…
  continue reading
 
Skąd w naszej kulturze obsesja na punkcie młodości? Dlaczego usuwamy starość z przestrzeni publicznej? Jak ma się do tego kapitalizm i sprzedawanie nam obietnicy młodości za pomocą konkretnych produktów i usług? Czy kobiece ciało jest przedmiotem kontroli społecznej? I czy jest sposób na to, aby pozwolić ciału być, zamiast wiecznie je ulepszać, wys…
  continue reading
 
Jak działają leki psychiatryczne? Jak dobierać je do pacjenta i skąd wiedzieć, kiedy już z nich zejść? Czy jest sens w łączeniu farmakoterapii z pracą psychoterapeutyczną? I jak nastawienie do leków wpływa na skuteczność leczenia? Porozmawiałam z niezwykle rzetelnym specjalistą, czyli dr hab. Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą psycho…
  continue reading
 
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Co ma wspólnego szukanie psychoterapeuty z randkowaniem na Tinderze? Czy usłyszenie diagnozy jest do czegokolwiek potrzebne? No i wreszcie, jak płakać w miejscach publicznych? Porozmawiałam z Emilią Dłużewską, dziennikarką kulturalną Gazety Wyborczej, absolwentką psychologii i debiutującą pisarką. I to właś…
  continue reading
 
W poprzednim odcinku (27.), będącym pierwszą częścią tej rozmowy, Milena Karlińska-Nehrebecka (psycholog, psychoterapeuta, wykładowca, prezes Polskiej Federacji Psychoterapii i Polskiego Instytutu Psychoterapii Integratywnej) opowiadała o objawach zaburzenia osobowości typu borderline, o zachowaniach takich osób i o kryteriach diagnostycznych. W ko…
  continue reading
 
Czy można doświadczać miłości z głową? Dlaczego warto nie stapiać się z drugą osobą, tylko zachować swoją odrębność? Co o miłości mówi nam Patti Smith, Mona Chollet i Rilke? I jak ma się do tego wolność, autonomia i przywiązanie? W #75 odcinku Sznurowadeł zabieram Was w solową podróż po zakamarkach miłości. Przyglądam się kulturowej reprezentacji m…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Mileną Karlińską Nehrebecką, z Polskiej Federacji Psychoterapii i Polskiego Instytutu Psychoterapii Integratywnej, na temat granicznego zaburzenia osobowości, czyli zaburzenia borderline. Psycholog i psychoterapeutka opowiada, jak zaburzenie to się objawia, co czują osoby, które je mają, dlaczego zachowują się w ta…
  continue reading
 
Czy żyjemy obecnie w kulturze narcyzmu i gwiazdorstwa? Dlaczego diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości wcale nie jest taka prosta? Do czego osoby narcystyczne potrzebują innych ludzi? I jak mają się do tego kwestie influencingu, fejmu i celebryctwa? Po raz drugi zagościła u mnie Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna, założycielk…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi