Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdz ...
…
continue reading
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
To jest podcast o ludziach, ale uwaga! O ludziach Z PRACY! Czasami naszym największym zdziwieniem i wyzwaniem jest drugi człowiek, z którym albo dla którego pracujemy. Za tym wszystkim stoją mechanizmy i procesy psychologiczne, które naprawdę można rozpracować i zrozumieć. I lepiej sobie w sytuacjach z ludźmi radzić. I do tego, co dwa tygodnie, w niedzielne popołudnia zaprasza nas prowadząca, Róża Szafranek. Bo praca zajmuje nam za dużo czasu, żeby się wzajemnie nie rozumieć.
…
continue reading
Podcast, w którym w duchu racjonalizmu, empiryzmu i humanizmu rozmawiam z ekspertami na różne tematy dotyczące życia i świata. Strona główna: https://www.totylkoteoria.pl. Na okładkach odcinków są zwykle zdjęcia moich rozmówców.
…
continue reading
Cześć! Tu Ola i Aneta. Chcemy zaprosić Was do naszego podcastu Podmiotowości- będzie on o podmiocie, a nie przedmiocie, czyli o subiektywnym doświadczeniu naszych gości i gościń. Chcemy pokazać zdrowie psychiczne poprzez pryzmat osoby, a nie schematu czy teorii. Zapraszamy!
…
continue reading
1
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe
1:05:24
1:05:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:24
Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z robią lepiej niż ich ojcowie? W najnowszym odcinku rozmawiam z socjologiem prof. Tomaszem Sobierajskim. Poruszamy kwestie zmieniając…
…
continue reading
1
Kto zasuwa po nocach, a kto wychodzi na jogę? Konflikt pokoleń X, Y i Z w pracy
34:12
34:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:12
Szósty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, z czego wynikają różnice w myśleniu, postawach i zachowaniach różnych pokoleń w pracy? Czy faktycznie one są od siebie tak bardzo inne, jak mówi się w mediach, i jak grzeje to tzw. opinia publiczna? A jeśli tak, to co możemy z tym zrobić? Jest też o tym, żeby z jednej strony - nie bać się g…
…
continue reading
1
Wizualizacja urodzinowa - podróż w czasie i refleksja nad znaczeniem życia
24:43
24:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:43
W dzisiejszym odcinku Podcastu zapraszamy Was do wzięcia udziału w wizualizacji urodzinowej. Vivian poprowadzi Was przez wizualizację przyszłych urodzin, gdzie zaserwuje Wam magiczne chwile pełne miłości, satysfakcji i szczęścia. Podczas tego ćwiczenia zanurzycie się w odprężającą przestrzeń pełną pozytywnych obrazów I dźwięków, doświadczając rados…
…
continue reading
1
Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg
1:15:38
1:15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:38
Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…
…
continue reading
1
„Z tymi ludźmi nie da się pracować” - czyli złość i irytacja w pracy
37:36
37:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:36
Piąty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jak poradzić sobie ze złością i frustracją na ludzi z pracy. Jest o mechanizmach irytacji i o tym, co robić, gdy ludzie z pracy nie spełniają naszych oczekiwań i gdy to my musimy dopasowywać się do nich. Jest także o tym, jak rozdzielić emocje od myśli i jakie mieć do nich podejście w pracy.…
…
continue reading
1
Życiowe zmiany, rozwód, relacja z ciałem i duchowość | Joanna Chmura
54:28
54:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:28
Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…
…
continue reading
1
Micromanagement i kontrola czy delegowanie i ownership - odwieczny konflikt szefa i pracownika
31:32
31:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:32
Czwarty odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jak klarowność przekazu i systematyczna komunikacja może rozwiązać odwieczny konflikt między szefem a pracownikiem. Jest też o różnicy pomiędzy nadmierną kontrolą a odbieraniem i rozliczaniem wykonywanych zadań. I o rzeczy najważniejszej, ale i jednej z najtrudniejszych w relacjach zawodow…
…
continue reading
1
Depresja, wypalenie, borderline - czy i jak rozmawiać o nich z ludźmi z pracy?
25:16
25:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:16
Jak reagować na problemy psychiczne ludzi z pracy? Gdzie kończy się wrażliwość, a zaczyna przesada, która nam szkodzi? Jak żyć i pracować w kulturze “woke”, aby dbać o swoje granice? Trzeci odcinek drugiej serii podcastu “Ludzie z pracy” jest o tym, dlaczego problemy psychiczne to nadal dla wielu rzecz niełatwa, zwłaszcza w pracy. I o tym, dlaczego…
…
continue reading
1
Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia
47:05
47:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:05
Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…
…
continue reading
1
Dbanie o siebie w pracy: trendy i generalizacje na rok 2024
24:35
24:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:35
Drugi odcinek drugiego sezonu “Ludzi z pracy” jest o tym, jakie trendy widać w zachowaniach ludzi (z pracy) i jakie prognozy na rok 2024 możemy z nich wyczytać. Dlaczego warto generalizować i co generalizacja ma wspólnego z miłością. Jest też o tym, co to znaczy dbać o siebie i czemu warto to robić, zwłaszcza dzisiaj. Zapraszam do słuchania i do ko…
…
continue reading
1
Samotność, zaufanie i neuronauka interakcji społecznych | Aleksandra Piejka
55:23
55:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:23
Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…
…
continue reading
1
Wracamy! Jak bardzo zmienił się świat ludzi z pracy?
17:40
17:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:40
W pierwszym odcinku drugiego sezonu “Ludzi z pracy” będzie o tym, jak bardzo się zmienił świat i co z tego wynika. Będzie też o tym, czym jest seria druga “Ludzi z pracy” i czemu jest powered by Culturivy® Institute. Co wiemy o ludziach z pracy i kulturze organizacyjnej dzisiaj, czego nie wiedzieliśmy jeszcze 4 lata i 2 lata temu? I dlaczego wracam…
…
continue reading
1
ADHD – perspektywa środowiskowa na objawy, diagnozę i leczenie | Kajetana Foryciarz
1:27:23
1:27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:23
Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…
…
continue reading
1
Samoregulacja i samokojenie – plan awaryjny na trudne chwile
48:13
48:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:13
Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …
…
continue reading
1
Lęk przed samotnością, niedostępność emocjonalna i singielstwo | Kamila Tagliaferro
1:03:46
1:03:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:46
ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…
…
continue reading
1
Trauma złożona (cPTSD), borderline i dysocjacja – mity i współczesna nauka | Igor Rotberg
1:14:18
1:14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:18
Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…
…
continue reading
1
34. Leki dla roślin. Czym są i jak powstają środki ochrony roślin
22:21
22:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:21
Czym dokładnie są "leki" dla roślin? Jak powstają i jakie badania muszą przejść, nim zostaną dopuszczone na rynek europejski? Odcinek powstał we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Ochrony Roślin.Zapraszam również na: www.totylkoteoria.pl W nagraniu padły dwie faktograficzne literówki: "miliardy" zamiast "milionów" i "Agency" zamiast "Authority".O…
…
continue reading
1
Lęk relacyjny, mechanizmy obronne i bezpieczna więź | Jon Frederickson
1:04:35
1:04:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:35
ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…
…
continue reading
1
Terapia par, zdrada i zaufanie w związku | Kasia Moneta-Spyra
56:55
56:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:55
Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…
…
continue reading
1
Naddawanie w relacjach i syndrom ratownika
37:07
37:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:07
DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…
…
continue reading
1
Lęk przed bliskością i porzuceniem | Kamila Tagliaferro
1:06:24
1:06:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:24
Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…
…
continue reading
1
Wewnętrzny dom, trudy terapii, natura i samotność | Ofelia Iga Krefft
52:39
52:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:39
Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…
…
continue reading
1
Odwaga bycia w świecie i bezsens porównań
34:29
34:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:29
Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…
…
continue reading
1
33. Sztuczny „zarodek” ludzki. Co o nim wiemy, jak powstał i co z tego wynika?
27:27
27:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:27
Dołącz do grona Patronów i Patronek Łukasza Sakowskiego z bloga To Tylko Teoria i podkastu Teoretico. Dzięki Twojemu wsparciu blog i podkast mogą istnieć i dalej się rozwijać: https://patronite.pl/totylkoteoria. --- Zachęcam do subskrybowania kanału i wystawienia oceny po odsłuchaniu odcinka na Spotify. --- W dzisiejszym odcinku tłumaczę na czym po…
…
continue reading
1
Relacja terapeutyczna, pieniądze i łamanie reguł w terapii | Cveta Dimitrova
1:13:48
1:13:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:48
Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…
…
continue reading
1
32. O co chodzi w aferach wokół Rowling? Rozmowa z dr Katarzyną Szumlewicz
1:22:20
1:22:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:20
Autorka „Harry'ego Pottera” od kilku lat mierzy się z awanturami wokół jej osoby. Oskarżana jest o transfobię i nienawiść wobec osób identyfikujących się jako transseksualne/niebinarne. Ale skąd się te oskarżenia wzięły? Jaki jest ich początek? Czy krytyka i nagonki na Rowling są słuszne? O dyskursie wokół Rowling opowiada dr Katarzyna Szumlewicz. …
…
continue reading
1
Dorosła relacja ze sobą, zabawa i dojrzała miłość | Joanna Flis
58:46
58:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:46
Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…
…
continue reading
1
Regulacja układu nerwowego, Somatic Experiencing, taoizm i teoria poliwagalna | Asia Kubiakowska
1:32:33
1:32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:33
Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…
…
continue reading
1
Emocjonalne jedzenie, troska o ciało i psychodietetyka | Ela Lange
55:07
55:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:07
W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mni…
…
continue reading
1
Chlanie, reklama alkoholu i terapia uzależnień | Robert Rutkowski
1:36:12
1:36:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:36:12
Co jest nie tak z normalizacją picia? Dlaczego z niechlania trzeba się wszystkim tłumaczyć? W jaki sposób influencerzy łamią prawo, reklamując alkohol w mediach społecznościowych? Czego możemy uczyć się od Szwedów, jeśli chodzi o regulację sprzedaży alkoholu? I z jakich uzależnień wychodzi się najtrudniej? Porozmawiałam z Robertem Rutkowskim, psych…
…
continue reading
1
Kultura terapeutyczna, selfizm i prywatyzacja cierpienia | Tomasz Stawiszyński
1:22:02
1:22:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:02
Czy każdy powinien iść na terapię, aby mieć prawo funkcjonować w społeczeństwie? Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą idealizowanie terapeuty i uznawanie braku poprawy za przejawy oporu? Dlaczego prywatyzujemy nasze cierpienie, zamiast dostrzec jego źródła w warunkach społecznych, politycznych i wspólnotowych? I dlaczego gabinet terapeutyczny jes…
…
continue reading
1
Samodzielność, aprobata i wewnętrzne granice
47:42
47:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:42
Jak wygląda samodzielność, czyli umiejętność polegania na sobie? Co ma wspólnego z rozczarowywaniem innych, odmawianiem i rezygnowaniem? Czy warto dotrzymywać obietnic danych samej sobie? I dlaczego stawianie wewnętrznych granic tak znacząco podnosi jakość życia? W #84 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o samodzielności, szukaniu walidacji na ze…
…
continue reading
1
Lęk, ataki paniki i wsparcie poprzez ruch | Paulina Danielak
57:17
57:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:17
Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęły…
…
continue reading
1
Wracając do siebie | Paulina Przybysz
57:33
57:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:33
„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o p…
…
continue reading
1
31. Czy kobiety lżej przechodzą infekcje wirusowe? Rozmowa z prof. Agnieszką Szuster-Ciesielską
40:05
40:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:05
Istnieją różnice w reagowaniu na infekcje wirusowe, a także na leki przeciwwirusowe oraz na szczepionki, pomiędzy kobietami i mężczyznami. Na czym polegają i z czego wynikają? Wyjaśnia prof. dr hab. Agnieszka Szuster-Ciesielska, biolożka i wirusolożka z Katedry Wirusologii i Immunologii Instytutu Nauk Biologicznych Uniwersytetu im. Marii Curie-Skło…
…
continue reading
1
30. Czy Lydia Tár jest narcystyczna? I co film „Tár” mówi o ideologii łołk? Rozmowa z dr Katarzyną Szumlewicz i dr Magdaleną Leszko
1:15:08
1:15:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:08
W trzydziestym odcinku podkastu „Teoretico” rozmawiam z dr Katarzyną Szumlewicz (filozofką, pedagogiem) i dr Magdaleną Leszko (psychologiem, psychoterapeutką) na temat filmu „Tár”. W szczególności dyskutujemy o tym, czy główna bohaterka ma narcystyczne zaburzenie osobowości oraz co film mówi o ideologii łołk. Podkast zawiera spoilery.…
…
continue reading
1
Poczucie krzywdy, nieufność i chowanie urazy | Anna Czarnecka
1:03:08
1:03:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:08
Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa …
…
continue reading
Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka. Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga l…
…
continue reading
Dzisiaj znowu będziemy odczuwać swoje ciało, a także wyobrażać sobie różne ciekawe rzeczy i miejsca. Pamiętaj!Podczas praktykowania uważności ważnym jest, aby nie oczekiwać niczego od siebie. Nie oczekuj, że się uspokoisz, że poczujesz się jakoś niezwykle, czy że wybitnie się skupisz, albo że zniknie ból (psychiczny albo fizyczny) że przestaniesz c…
…
continue reading
1
Zaburzenia psychosomatyczne – relacja psychika-ciało | Katarzyna Schier
54:20
54:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:20
Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji? Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, z…
…
continue reading
1
29. Ściemy wokół suplementów diety. Rozmowa z Anną Wyrwas
1:01:42
1:01:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:42
Polacy są narodem łykającym suplementy diety na potęgę. W telewizji i radio reklamy takich parafarmaceutyków zajmują często całe pasma. Tymczasem przeciętnemu Europejczykowi większość suplementów jest niepotrzebna. Popyt na tego typu preparaty jest kreowany sztucznie przez influencerki, reklamy, przemysł parafarmaceutyczny i branżę beauty. O tym, k…
…
continue reading
1
Kult młodości i kontrola kobiecych ciał
42:17
42:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:17
Skąd w naszej kulturze obsesja na punkcie młodości? Dlaczego usuwamy starość z przestrzeni publicznej? Jak ma się do tego kapitalizm i sprzedawanie nam obietnicy młodości za pomocą konkretnych produktów i usług? Czy kobiece ciało jest przedmiotem kontroli społecznej? I czy jest sposób na to, aby pozwolić ciału być, zamiast wiecznie je ulepszać, wys…
…
continue reading
1
Leki psychiatryczne – mity i fantazje | Sławomir Murawiec
1:06:49
1:06:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:49
Jak działają leki psychiatryczne? Jak dobierać je do pacjenta i skąd wiedzieć, kiedy już z nich zejść? Czy jest sens w łączeniu farmakoterapii z pracą psychoterapeutyczną? I jak nastawienie do leków wpływa na skuteczność leczenia? Porozmawiałam z niezwykle rzetelnym specjalistą, czyli dr hab. Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą psycho…
…
continue reading
1
Jak płakać w miejscach publicznych? | Emilia Dłużewska
52:22
52:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:22
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Co ma wspólnego szukanie psychoterapeuty z randkowaniem na Tinderze? Czy usłyszenie diagnozy jest do czegokolwiek potrzebne? No i wreszcie, jak płakać w miejscach publicznych? Porozmawiałam z Emilią Dłużewską, dziennikarką kulturalną Gazety Wyborczej, absolwentką psychologii i debiutującą pisarką. I to właś…
…
continue reading
1
28. Co dzieje się w umyśle osoby zaburzeniem borderline? Część II. Rozmowa z Mileną Karlińską-Nehrebecką
1:10:36
1:10:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:36
W poprzednim odcinku (27.), będącym pierwszą częścią tej rozmowy, Milena Karlińska-Nehrebecka (psycholog, psychoterapeuta, wykładowca, prezes Polskiej Federacji Psychoterapii i Polskiego Instytutu Psychoterapii Integratywnej) opowiadała o objawach zaburzenia osobowości typu borderline, o zachowaniach takich osób i o kryteriach diagnostycznych. W ko…
…
continue reading
Czy można doświadczać miłości z głową? Dlaczego warto nie stapiać się z drugą osobą, tylko zachować swoją odrębność? Co o miłości mówi nam Patti Smith, Mona Chollet i Rilke? I jak ma się do tego wolność, autonomia i przywiązanie? W #75 odcinku Sznurowadeł zabieram Was w solową podróż po zakamarkach miłości. Przyglądam się kulturowej reprezentacji m…
…
continue reading
1
27. Od wylewnej miłości do wściekłej nienawiści. Na czym polega zaburzenie osobowości borderline? Część I. Rozmowa z Mileną Karlińską-Nehrebecką
1:38:01
1:38:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:38:01
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Mileną Karlińską Nehrebecką, z Polskiej Federacji Psychoterapii i Polskiego Instytutu Psychoterapii Integratywnej, na temat granicznego zaburzenia osobowości, czyli zaburzenia borderline. Psycholog i psychoterapeutka opowiada, jak zaburzenie to się objawia, co czują osoby, które je mają, dlaczego zachowują się w ta…
…
continue reading
1
Kultura narcyzmu, fejmu i celebryctwa | Cveta Dimitrova
1:17:58
1:17:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:58
Czy żyjemy obecnie w kulturze narcyzmu i gwiazdorstwa? Dlaczego diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości wcale nie jest taka prosta? Do czego osoby narcystyczne potrzebują innych ludzi? I jak mają się do tego kwestie influencingu, fejmu i celebryctwa? Po raz drugi zagościła u mnie Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna, założycielk…
…
continue reading