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Echte Mamas

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Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen! Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig. Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind. An ihrer Seite sind d ...
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Elternberaterin Miriam über einen oft unterschätzten Punkt in der Bindung zum Kind Wir haben heute wieder ein spannendes Community-Thema für euch. Uns erreichen immer viele Fragen, insbesondere dazu, wie die Bindung zum eigenen Kind gestärkt werden kann. Miriam Maja Gass hat es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern in diesem Bereich zu unterstützen und …
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Insta-Komikerin Friederike über den Spaß am Eltern-Sein Heute wird’s hier besonders HUMORVOLL! Wir haben die Insta-Komikerin Frieda Lewin zu Gast und quatschen darüber, wann unsere Kinder uns so richtig zum Lachen bringen, in welchen Situationen es Frieda so gar nicht nach Social Media zu Mute ist und warum wir Eltern uns manchmal nicht ganz so Ern…
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Autorin Nina Grimm über Fehler, den Paare mit Kindern machen Beziehungsfragen sind in unserer Community an der Tagesordnung. Deshalb wollen wir uns heute mit der berechtigten Frage beschäftigen, wie wir uns als Paar nicht umbringen, wenn wir Eltern sind?! Nina Grimm ist Familienpsychologin, Autorin und Zweifach-Mama. Sie verrät uns, wie sie trotz i…
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Simone Streif begleitet Frauen nach Schwangerschaftsabbruch Simone Streif ist professionelle Trauer-Begleiterin und hat sich nach einer persönlichen Erfahrung in ihrem Umfeld entschieden, sich auf die Trauerverarbeitung nach Schwangerschaftsabbrüchen zu spezialisieren. Heute erzählt sie uns von ihrer Arbeit und warum es so wichtig ist, der Trauer n…
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Medizinerin Désirée Ratay über die Basis für ein gesundes Leben Aus der Community erreicht uns über die kalten Monate immer wieder die Frage, wie Eltern das Immunsystem ihres Kindes stärken können. In dieser Episode sprechen wir mit Kinderärztin und Dreifach-Mama Désirée Ratay darüber, warum Kindergesundheit bereits zuhause beginnt. Désirée teilt i…
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Eine Schilddrüsenexpertin klärt über das Wunderorgan auf In dieser Episode klären wir, wie Schilddrüsenprobleme das Schwangerwerden beeinträchtigen können. Hierzu haben wir Hannah Hauser zu Gast. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und hat nach eigenen Aussagen ihre Schilddrüse geheilt. Heute teilt sie spannende Fakten und Tipps mit uns, wie Frauen…
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Community-Mama Anja erzählt ihre Geschichte Wir klären in dieser Episode wieder ein Thema aus der Community, das leider viele Schwangere betrifft: Übelkeit! Die ausgeprägte Form nennt sich Hyperemesis Gravidarum, muss meist sogar medizinisch behandelt werden und geht nicht selten mit einem stationären Krankenhausaufenthalt einher. Community-Mama An…
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Redakteurin & Podcasterin Verena über ihre Gedanken zur Lebensplanung Wir befassen uns in dieser Episode mit einem Thema, das man erstmal nicht bei uns erwarten würde. Es geht nämlich darum, KEINEN Kinderwunsch zu haben! Verena Kleinmann ist nicht nur Redakteurin & Podcasterin, sondern auch eine Frau mittleren Alters und hat sich mit der Frage nach…
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Selflove-Coach Elena Noemi Miller teilt Tipps für Neujahrsvorsätze In dieser Episode wollen wir mit einem richtig guten Vorsatz ins neue Jahr starten: nämlich Selbstliebe! Elena Noemi Miller ist Selbstliebe-Coach und leidenschaftliche Patentante. So leidenschaftlich, dass sie sich in dieser Folge sogar selbst schon als Mama bezeichnet, obwohl sie n…
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Hebamme Yasmin Benecke räumt mit Vorurteilen auf Yasmin Behnecke war die Hebamme unserer Podcast-Moderatorin Christina Doliwa, die sie durch die Schwangerschaft und bei der Geburt ihrer Tochter begleitet hat. Sie ist spezialisiert auf außerklinische Geburten und wir sprechen heute darüber, welche Vorurteile es über diese Art der Entbindung gibt und…
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Wir feiern die 200. Folge mit einer tollen Verlosung Today is the Day: Echte Mamas feiert die 200. Podcastfolge. Und weil ihr alle ein ganz wichtiger Teil hiervon seid, möchten wir euch gern etwas zurückgeben: Auf unserem Instagram Account @echtemamas findet ihr ein mega Gewinnspiel, bei dem ihr tolle Preise abstauben könnt. Verratet uns dort, welc…
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@nickundleon über Gleichberechtigung, Rollenverteilung und mehr In dieser Episode dürfen mal zwei echten Papas über das Thema Gleichberechtigung sprechen. Nick & Leon sind die „Bromance Daddys“ und beste Freunde seit über einem Jahrzehnt. Beide haben aber auch gleichaltrige Kinder und tauschen sich in ihrem Podcast und heute auch mit uns über das E…
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Expertin Giulia Catana von "Happy and Family" teilt ihre Tipps Wir klären in dieser Episode mal wieder einen Thema aus der Community, das uns über den @echtemamas Instagram Account erreicht hat. „Hilfe, mein Mann und ich sind uns in der Erziehung uneinig, was kann ich tun?“ Um das zu beantworten, ist Giulia Catana zu Gast. Die zweifache Mama hat es…
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Elene Maria Leineweber beantwortet Community-Fragen In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Elena Maria Leineweber über mögliche Gründe für Fehl- oder Frühgeburten. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie & Reproduktionsmedizin und betreut in ihrer Arbeit viele Paare auf dem Weg zum Wunschbaby. Elena teilt ihr Wissen zudem auf Instagram unter dem Namen @…
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Brainstorming mit Ernährungsberaterin Karla Ney Adventskalender noch nicht vollständig befüllt? Kein Problem! In dieser Episode sammeln wir zusammen mit Karla Sophie Leonie Ney, besser bekannt als @wir.tigerenten auf Instagram einige Last Minute Ideen für den diesjährigen Adventskalender eurer Kids. Wer also noch Inspirationen sucht, kann gerne rei…
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Bestseller-Autorin und Vierfach-Mama Nora über Elternschaft "Es wäre für Kinder furchtbar, wenn irgendeine Familie es schaffen würde, perfekt bindungsorientiert zu leben." - das sagt Nora Imlau in dieser Podcast-Episode. Sie verrät uns heute zudem, wie ihre Bücher überhaupt entstehen, ob es auch in ihrer Familie mal nicht so läuft, wie es in ihren …
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Kathi aus der Echte Mamas-Community erzählt von ihren Herausforderungen Wir haben heute die echte Mama Katharina zu Gast, um mit ihr über das Thema Rückbildung und ihre Erfahrungen damit zu sprechen. Sie hat einmal per Kaiserschnitt entbunden und hatte danach eine vaginale Geburt. Wir schauen uns heute mal an, ob und wie sich die jeweilige Rückbild…
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"Glücksheldin" Olivia Hornsmann teilt hilfreiche Ideen Olivia ist nicht nur selbst dreifache Mama, sondern mit "Glücksheldin" auch Resilienztrainerin für Mütter, aber auch Kinder. Und wenn ihr euch jetzt denkt: Resi.. WAS? In einem ihrer Webinare mit Geschäftspartnerin Kathi wurde die Resilienz als Hornhaut der Seele bezeichnet. Was es genau damit …
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Tanja erzählt von ihrem Leben als Mutter eines Pflegekindes Immer wieder melden sich Frauen aus der Community und teilen im Podcast ihre Geschichte. Tanja ist Pflegemama eines kleinen Sohnes und erzählt uns heute mehr über ihren Weg in die temporäre Mutterschaft. Besonders spannend daran ist auch, dass Tanja sich als Single-Frau dazu entschieden ha…
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Randa Weiser spricht ehrlich über ihre Depression Randa Weiser, besser bekannt als @randaandthe_gang auf Instagram ist dreifache Mama und dokumentiert ihren Familienalltag mit Ehemann Dominic in den sozialen Medien. Von lustigen Tanzvideos bis hin zu leckeren Rezepten ist da alles mit dabei. Es wirkt immer irgendwie alles so leicht bei der Familie …
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Denise Goernandt teilt Ideen für Bastel-Muffel Christina Doliwa bastelt eher nicht so gerne, ihre Gesprächspartnerin Denise dafür umso mehr und sie teilt auf ihrem Instagram-Profil viele kreative Ideen, aber auch Blitzrezepte und Einblicke in ihren Mama-Alltag mit zwei Töchtern. Heute erfahren wir von ihr, was die ideale Herbst-Bastelei ist und war…
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Speaker & Moderator Ralf Schmitt über seine "Pubertiere" Über Christinas Teenie-Zeit hat ihr Vater immer gesagt, dass es ab dem 12. Lebensjahr bergab ging. Ob das bei den Teenie-Töchtern von Ralf Schmitt genauso ist, verrät er uns in dieser Folge. Ralf steht Zeit seines Lebens auf der Bühne und unterstützt Menschen in Kommunikationsthemen. Ob ihm d…
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Die echte Mama Vanessa erzählt aus ihrem Alltag Heute haben wir mal wieder eine echte Mama aus unserer Community zu Gast. Vanessa lebt mit ihrem Mann und drei Töchtern zusammen, von denen die Älteste aus der vorherigen Beziehung ihres Mannes, die Mittlere aus ihrer eigenen früheren Beziehung und die Kleinste aus der gemeinsamen Beziehung stammt. Si…
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Dr. Martina Stotz & Kathy Weber über bedürfnisorientierte Kommunikation Wir lernen heute in dieser Episode gemeinsam, wie man Konflikten Flügel verleiht! Das ist nämlich das Motto von Dr. Martina Stotz & Kathy Weber, die sich zusammen auch „die Konfliktengel“ nennen. Wir erfahren von ihnen, wie man mit Kindern leichter in Ausnahmesituationen in Ver…
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Ein echter Papa aus der Community erzählt von der Entbindung Sebastian ist vor 6 Wochen Vater eines Sohnes geworden und hat seine Frau bei ihrem geplanten Kaiserschnitt begleitet. Er erzählt uns heute, welche Emotionen das bei ihm ausgelöst hat, wann er sich das erste Mal so richtig überfordert gefühlt hat und was er anderen Papas in ähnlichen Situ…
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Dr. Sophia Johnson klärt über das Wunder-Organ auf Wusstet ihr, dass Frauen ihre eigene Plazenta auch essen könnten und dass das angeblich viele Vorteile mit sich bringen kann? Von schnellerer Rückbildung bis bessere Ordnung im Hormonchaos sind durch Studien viele positive Auswirkungen beobachtet worden. Dr. Sophia Johnson hat selbst Kinder, ist pr…
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Wegbegleiterin Hannah Nehlsen beantwortet unsere Community-Frage Katharina hat uns eine Nachricht geschickt, dass sie sich das Leben mit Baby einfach komplett anders vorgestellt hat. Meiner Gesprächspartnerin Hannah Nehlsen ging es mit ihrer ältesten Tochter genauso und heute unterstützt sie sogar Eltern in dieser Situation. Sie ist zudem studierte…
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Caroline von St. Ange liebt lernen und hilft anderen dabei Wir widmen uns heute mit Caroline von St. Ange der Frage: Kann man lernen lernen? Die Sommerferien sind bald wieder für alle Bundesländer zu Ende und es geht zurück in den Schulalltag. Caroline von @learnlearning.withcaroline gibt wertvolle Tipps, wie wir unsere Kinder dabei unterstützen kö…
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@mamawahnsinnhochvier erzählt von ihrem Selbstliebe-Struggle Ist Selbstliebe als Mama egoistisch? Darf ich während der Betreuungszeit meines Kindes zur Kosmetik? Warum verunsichert mich die Meinung meines Umfelds so sehr, wenn ich mir als Mutter Zeit für mich selbst nehme? Hierzu spreche ich mit Vierfach-Mama Verena Enzenhofer. Sie ist Autorin und …
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Die dreifache Mutter & Unternehmerin erzählt von ihren Herausforderungen Anna-Maria Bartl kennt ihr sicher aus ihren witzigen Instagram-Reels, die nicht selten etwas mit Wein zu tun haben. Sie zeigt dort herrlich ehrlich ihren Alltag als Mama von drei Kids, führt aber so ganz nebenbei auch noch das Unternehmen ihrer Familie weiter und schafft es zu…
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Dr. Nikola Klün über die häufigsten Unsicherheiten von (Neu-)Eltern Ist das normal? Die Frage hat sich sicher jeder Elternteil schon mehr als einmal gestellt, wenn es um das eigene Kind und dessen Wohlbefinden oder Entwicklung ging. Dr. Nikola Klün, auch bekannt als @Kinderleibundseele auf Instagram ist deshalb in dieser Podcast-Episode zu Gast. Si…
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Die vierfache Mutter und Ärztin teilt ihr Wissen und gibt hilfreiche Tipps In dieser Folge geht es um ein Thema, das Christina Doliwa auch persönlich sehr bewegt. Heute vor zwei Jahren kam ihre Tochter per Kaiserschnitt zur Welt. Komplett anders als geplant! Ein wirklich einschneidendes Erlebnis, das natürlich auch für eine weitere Schwangerschaft …
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Kinder- und Jugend-Psychotherapeuthin Laura erzählt von ihrer Schwangerschaft Laura ist im 9. Monat schwanger und ausgebildete Psycho-Therapeutin. Sie verrät uns, welche Besonderheiten ihr Job bei einer Schwangerschaft mit sich bringt, wie sie sich auf die Geburt und einen eventuell geplanten Kaiserschnitt vorbereitet und woher sie ihre Gelassenhei…
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Sarah Leschke erzählt von ihrem Leben mit "Irish Twins" "Meine Familie funktioniert wie eine kleine Firma“ und „Ich bin als Mama ziemlich egoistisch“ erzählt uns Sarah, besser bekannt als @mrs_mamaa bei Instagram in unserem LIVE-Podcast. Sie berichtet in dieser Folge ungeschönt aus ihrem Familienalltag mit drei Kids, von denen zwei sogar „Irish Twi…
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Mama Joanna erzählt von ihrem Abenteuer Wir hören heute wieder die Geschichte einer echten Mama aus unserer Community. Joanna ist Mutter von Zwillingsbabys im Alter von 7 Monaten und hat vor einiger Zeit eine ganz außergewöhnliche Reise mit den beiden unternommen: Sie sind mit dem Zug durch Italien gereist! Wer sie begleitet hat, wie das alles orga…
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Reise-Expertin Silke beantwortet die häufigsten Fragen In dieser Episode wollen wir mal wieder eure Community-Fragen zum Thema „Fliegen mit Kindern“ beantworten. Hierzu hat sich Silke von LCC Urlaubswelten bereit erklärt, da sie als Reiseverkehrskauffrau und zweifache Mama genau die richtige Ansprechpartnerin dafür ist. Wir erfahren, woran man man …
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Familie Serret & Daniel Härtnagel erzählen ihre Geschichte Die Familie Serret ist eine ganz besondere Familie bestehend aus Mama Melanie & Mama Sina, Papa Daniel und dem kleinen Oskar. Heute erzählen sie uns, wie diese Regenbogen-Konstellation zustande kam, welchen Hürden sie auf ihrem Weg in die Elternschaft begegnet sind und warum es bei einer Sa…
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Von der traumatischen Geburt zur Traumgeburt In dieser Episode erfahren wir von Jodie Tapia von #TeamTapia etwas mehr über das Thema Entbindung bei Epileptikerinnen. Jodie ist mittlerweile selbst Mama von zwei Kindern, Kochbuchautorin und YouTuberin. Sie wurde bereits im Jugendalter mit Epilepsie diagnostiziert und verrät uns, wie sie mit der Erkra…
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Hebamme Laura Rohmann-Höhn teilt ihr geballtes Wissen Laura Rohmann-Höhn ist Mama von vier Kindern und arbeitet seit mittlerweile über 10 Jahren als Hebamme. Wir sprechen mit ihr über ein Thema, das die Echte Mamas-Community immer wieder beschäftigt: Erstaustattung. Laura verrät uns heute, was für Neugeborene wirklich benötigt wird und teilt auch h…
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Trauerbegleiterin Anna Thayenthal beantwortet eure Fragen aus der Community In dieser Episode wollen wir uns damit beschäftigen, wie man den Verlust eines Sternenkindes besser verarbeiten kann. Anna Thayenthal unterstützt verwaiste Mütter genau dabei und ist selbst Mama von zwei Kindern, nachdem sie wie ihre Klientinnen einen Schwangerschaftsverlus…
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Jennifer Forzano hat aus ihrer Situation das Beste herausgeholt Wir dürfen euch heute wieder jemanden aus der Echte Mamas-Community vorstellen: Jennifer Forzano ist Mama einer Tochter, die nach ihren Aussagen ein Schreikind war. Sie erzählt uns heute von ihrer Erfahrung damit, warum daran sogar ihre Ehe gescheitert ist und sie aber dadurch zu ihrer…
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Melli erklärt Wissenswertes zur kindlichen Entwicklung Melanie Wunderling ist Ergotherapeutin, spezialisiert auf kindliche Entwicklung und selbst Mama von zwei Kindern. Ihr hattet die Möglichkeit, über Instagram eure Fragen an sie zu schreiben und Christina hat sie ihr direkt im Podcast gestellt. Wir klären heute, warum Eltern manchmal einfach etwa…
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Marita Strubelt teilt Tipps & Erfahrungswerte aus ihrer Patchwork-Familie Wir wollen uns mit folgender Frage aus der Community beschäftigen: Hilfe, mein neuer Partner hat schon ein Kind. Wie gehe ich mit dieser Situation um, ohne zur „bösen Stiefmutter“ zu werden? Marita Strubelt ist selbst „Bonus-Mama“ eines Sohnes im Teenie-Alter und hat mit ihre…
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Dr. Sylke Dombrowa klärt über ein unterschätztes Thema auf Wir wollen uns in dieser Folge näher mit der Zahngesundheit von Schwangeren beschäftigen. Dr. Sylke Dombrowa ist selbst Mama von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern und hat es sich als promovierte Mikrobiologin zur Aufgabe gemacht, rund um das Thema Parodontitis aufzuklären, unter anderem…
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Wie geht es der Sternenkind-Mama so lange nach ihrem Verlust? Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch z…
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Zu Gast im @echtepapas Podcast teilt der Comedian spannende Urlaubs-Einblicke „Kinder ändern alles, auch die Art Urlaub zu machen“, sagt Comedian Moritz Neumeier (www.moritzneumeier.de) in dieser ECHTE PAPAS-Podcastfolge. Der Vater von drei kleinen Kindern muss es wissen: Er ist regelmäßig mit seiner Familie im Campingbus in Europa unterwegs und ha…
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Style-Expertin Carola Nahnsen gibt hilfreiche Ratschläge für Neu-Mamis Uns hat wieder eine Frage aus der Community erreicht. Eine Mama möchte gerne wissen, wie sie nach Schwangerschaft und Entbindung wieder zu sich zurück als Frau finden kann, insbesondere was ihre Garderobe nach all der Umstandsmode angeht. Hierzu haben wir Carola Nahnsen als Expe…
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Dr. Peter Büttner teilt seine Tipps & Einblicke in den Alltag als Kinderarzt Christina Doliwa hat in dieser Folge ihren EIGENEN Kinderarzt zu Gast! Dr. Peter Büttner praktiziert in ihrer Heimatstadt Memmingen mittlerweile seit 30 Jahren und ist zudem dreifacher Papa und fünffacher Opa. In dieser Episode gibt er uns Tipps, wenn Kinder z.B. mal nicht…
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Nina Lizon verrät, wie man Selbstzweifel nachhaltig los wird Wir wollen uns in dieser Episode wieder mit einer Frage aus unserer Community befassen. Über unsere podcast@echtemamas.de E-Mail Adresse hat uns die Frage einer echten Mama erreicht, wie sie als Mutter selbstbewusster werden kann? Nina Lizon ist selbst Mama eines achtjährigen Sohnes und h…
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Die Influencerin vergleicht ihre beiden Schwangerschaften Sie ist eine der größten deutschen Influencerinnen: Anna Maria Damm. Viele kennen sie sicher noch aus ihrer Zeit bei Germany´s Next Topmodel. Seit 2013 hat sie sich neben einem Youtube-Kanal auch eine große Präsenz auf Instagram & Tiktok aufgebaut und mit Anda Care ihre eigene Kosmetiklinie …
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