Joanna Cieslak Ospalska publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Marka Eksperta Online

Joanna Cieślak-Ospalska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Marka Eksperta Online to miejsce naszych spotkań, podczas których rozmawiamy o budowaniu marki osobistej, o marketingu online, o tym, jak pracować mądrze i dbać o dobre nastawienie do życia i pracy. Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy. Odkryj, jak budować silną markę osobistą i robić to z klasą, by osiągnąć zamierzone cele. Jak dbać o skuteczną komunikację i odnaleźć swój głos w mediach społecznośc ...
  continue reading
 
Artwork
 
Fachowe porady, przykłady, rozwiązania. W audycji "Jak zrobić podcast" rozmawiam z podcasterami oraz z osobami, które mogą Ci pomóc stworzyć własną audycję, zdobyć więcej słuchaczy i wznieść Twój podcast na wyższy poziom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Spójna marka online to dużo więcej niż to samo zdjęcie profilowe we wszystkich mediach społecznościowych. Posłuchaj dzisiejszego odcinka, w którym wyjaśniam, dlaczego nasza obecność w Internecie jest ważna i co zrobić, by nasz przekaz był spójny. Zapraszam. Bądźmy w kontakcie! joanna@markaeksperta.online https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/ _…
  continue reading
 
Jeśli zaczynasz budować swoją markę osobistą od stworzenia logo czy zaplanowania postów w social media - byle były regularnie - to… robisz to źle. W dzisiejszym odcinku zapraszam do podróży wgłąb siebie, której efektem będzie fundament do stworzenia komunikacji dla silnej marki. Zapraszam do wysłuchania. Bądźmy w kontakcie! joanna@markaeksperta.onl…
  continue reading
 
Czy w branży IT potrzebna jest strategia personal brandingu? Przecież osoby zajmujące się na IT na brak zajęć nie narzekają. Po co więc się męczyć, tworzyć, wymyślać i udzielać, skoro można spokojnie w czterech ścianach pracować? Ten mit obala dzisiaj Krzysztof Kempiński, programista, podcaster i autor książki Marka osobista w Branży IT, która właś…
  continue reading
 
Nowy rok, nowa ja? Jeśli w tym roku chcesz zbudować swoją markę osobistą lub ją wzmocnić - ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj, na co warto zwrócić uwagę i przekonaj się, co dla Ciebie zaplanowałam w najbliższych tygodniach. Bądźmy w kontakcie! joanna@markaeksperta.online https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/ ________ O czym jest ten podcas…
  continue reading
 
Koniec roku, czas podsumowań i planów. Jak jednak zrobić to mądrze i z korzyścią dla siebie? Zapraszam do posłuchania 121. odcinka podcastu MEO W tym odcinku wspominam o: ebooku Zaplanuj i działaj https://bit.ly/ebookzid podcaście Opanuj LinkedIn https://spoti.fi/45zqkGm książce Wojciecha Strózika Podcast od podstaw Bądźmy w kontakcie! joanna@marka…
  continue reading
 
Podcast i sztuczna inteligencja. Czy to da się połączyć? Jak AI może pomóc w rozpoczęciu nagrywania podcastu i co na ten temat powiedziałam na konferencji Blueffect? Zapraszam do posłuchania dzisiejszego odcinka podcastu Marka Eksperta Online. Joanna Cieślak-Ospalska ____________ Bądźmy w kontakcie: http://linkedin.com/in/joannacieslak/…
  continue reading
 
Posłuchaj co o szwedzkiej kulturze spędzania wolnego czasu, ogarnianiu chaosu i podcastach ma do powiedzenia Alicja Siarkiewicz, autorka podcastu Łosiologia. Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/32. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchasz na https://jakzrobicpodcast.pl lub w Twoim ulubionym podcastofonie. Hosted o…
  continue reading
 
Jak to jest z tym wideo? Działa, nie działa? Jak wpływa na budowanie naszej marki? I czy każda platforma social media jest dobrym miejscem na umieszczanie naszych nagrań? M.in. o tym rozmawiam z Martyną Goździuk, ekspertką z zakresu wideomarketingu. ____________ Bądźmy w kontakcie: http://linkedin.com/in/joannacieslak/…
  continue reading
 
Marka osobista stała się istotną częścią współczesnego życia, zwłaszcza w dobie mediów społecznościowych. Budowanie silnej marki osobistej może prowadzić do wielu możliwości, ale wiąże się również z wieloma wyzwaniami. Z jakimi obiekcjami najczęściej się spotykam i jaka jest moja na nie odpowiedź? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Bądźmy w kontakcie:…
  continue reading
 
Posłuchaj co o osiąganiu wielkich celów małymi krokami, pisaniu książki i podcastach ma do powiedzenia Tomasz Miler, autor podcastu Kaizen Miracle. Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/31. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchasz na https://jakzrobicpodcast.pl lub w Twoim ulubionym podcastofonie. Hosted on Acast. S…
  continue reading
 
Posłuchaj co o ruchu, nierobieniu sobie krzywdy podczas edycji podcastów i wykorzystaniu podcastów w pracy trenera ma do powiedzenia Justyna Wenecka, autorka podcastu Krótko o ruchu. Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/krotko-o-ruchu-z-justyna-wenecka. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchasz na https://jakzrobicp…
  continue reading
 
Posłuchajcie co o marce osobistej podcastera, mitach z nią związanych i o podcastach ma do powiedzenia Joanna Cieślak-Ospalska, autorka podcastu Marka eksperta online. Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/podcast/o-marce-osobistej-podcastera-opowiada-joanna-cieslak-ospalska/. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchas…
  continue reading
 
Czy zje nas sztuczna inteligencja, a świat opanują marki osobiste stworzone przez algorytmy? Czy powinniśmy bać się rozwiązań takich jak chat gpt a może wręcz przeciwnie, warto by było się im przyjrzeć i sprawdzić, w jaki sposób mogą usprawnić naszą pracę? Chat GPT ma rozwiązania, które mogą nam pomóc w budowaniu marki eksperta, ale czy mogą nas za…
  continue reading
 
Książka drukowana audiobook czy ebook? W jaki sposób lubisz czytać książki? O formie audio, czyli audiobookach, które stają się coraz popularniejsze, o superprodukcjach, do których zaangażowanych jest kilkudziesięciu aktorów i o tym, czy każdy może być lektorem opowiadziała mi Iwona Bujkowska z Audioteki. Zapraszam! Iwonę znajdziesz między innymi n…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku skupię się na aktualnych trendach w social media. Opowiem o najnowszych zmianach i innowacjach, które mają wpływ na sposób, w jaki marki i użytkownicy korzystają z różnych platform społecznościowych. Omówię, jak te zmiany wpływają na strategie marketingowe i jak można je wykorzystać, aby osiągać sukces w świecie online. Przygo…
  continue reading
 
Czym są mikrozwycięstwa i jak wpływają na naszą produktywność oraz samopoczucie? Dlaczego tak łatwo je bagatelizujemy i co zrobić, by wprowadzić je do swojego życia? Zapraszam do wysłuchania odcinka podcastu Marka Eksperta Online. Posłuchaj także o 12-tygodniowym roku: https://www.markaeksperta.online/109 https://www.markaeksperta.online/112 Bądźmy…
  continue reading
 
Planowanie i przegląd tygodnia. W moim przypadku to nie tylko konieczność, ale też i nawyk, który niezwykle porządkuje moje życie. Jak planuję tydzień, jakich narzędzi używam i kiedy wiem, że tydzień był udany? Posłuchaj 112 odcinka podcastu Marka Eksperta Online. ___ Podoba Ci się Podcast? Wypij ze mną kawę: buycoffee.to/podcastmeo Pobierz szablon…
  continue reading
 
Instagram - czy jest tylko zbiorem zdjęć przedstawiających nierealne życie, a może jest świetnym miejscem do rozwijania biznesu i budowania marki? Jak zacząć, na co zwrócić uwagę i czy działanie na Instagramie jest proste? O tym rozmawiałam z Martą Kaczmarski, instruktorką Instagrama. Instagram Marty: https://www.instagram.com/marta.kaczmarski/ Ins…
  continue reading
 
Jak zdobyć dużych klientów na LinkedIn? Anna Cieciórska to wie. Kilka miesięcy temu zdecydowała, że przeniesie sprzedaż swojego produktu z Instagrama na biznesowy LinkedIn. I chyba tego nie żałuje... Posłuchajcie rozmowy z właścicielką marki Anielskie Ciastka i dowiedzcie się, jakie ma sposoby na skuteczne działanie na LinkedIn. ___ Link do profilu…
  continue reading
 
Pewnie to znasz, – ambitne cele, a potem zero realizacji, poddanie się i prokrastynacja. Tymczasem planowanie może wyglądać zupełnie inaczej. O tym, jak planować zgodnie z metodą 12-tygodniowego roku, aby osiągnąć cele, jakie plusy oraz pułapki skrywa ta metoda – o tym będę mówiła w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się Podcast? Wypij ze mną kawę: buy…
  continue reading
 
Wiesz, co to jest przeciążenie informacyjne? To zjawisko, które naukowcy obserwują od połowy 20 wieku, ale zwłaszcza w ostatnich latach, wraz z rozwojem internetu, powstaniem mediów społecznościowych i dostępnością do informacji w ułamku sekundy jest szczególnie widoczne. O przeciążeniu informacyjnym, jak na nas wpływa i jak sobie z nim radzić rozm…
  continue reading
 
Dzisiaj porozmawiamy o atrakcyjności. Ale nie tej między dwiema osobami, a atrakcyjności w biznesie. Jak się okazuje, jest to temat skomplikowany, bo na nasze postrzeganie od strony zawodowej - poza oczywiście samymi kompetencjami - wpływa także wiele czynników. Na szczęście z pomocą przychodzi Justyna Wenecka trenerka personalna, która krok po kro…
  continue reading
 
Ewa Włodarz Allal, jest trenerem wystąpień publicznych, logopedą i pragmatykiem komunikacji oraz life coachem. W poprzednim odcinku opowiadała o swojej fascynującej historii, spotkaniach z wielkimi aktorami i pracy na planach filmowych. W tym odcinku kontynuujemy rozmowę, tym razem jednak skupiamy się na tym, czy Ewa zajmuje się aktualnie zawodowo,…
  continue reading
 
Poznała Ryana Reynoldsa, Ala Pacino, Anette Benning, Michaela Jacksona i wielu innych. Pracowała w branży filmowej, podróżowała i wciąż podróżuje po całym świecie. Dzisiaj uczy kobiety, jak pięknie mówić. Posłuchajcie wywiadu z Ewą Włodarz Allal! Ewę poznałam kilka miesięcy temu, gdy zaczęłyśmy współpracę. Zafascynowały mnie historie, które mi opow…
  continue reading
 
Czy na marce osobistej można zarabiać? A jeśli tak, to jak to zrobić? O sposobach na tzw. monetyzowanie marki osobistej mówię w dzisiejszym odcinku - zapraszam. Dołącz do programów grupowych: Marka Eksperta Online: https://markaeksperta.online/program-marka-eksperta-online/ Podcast dla Eksperta: https://markaeksperta.online/program-podcast-dla-eksp…
  continue reading
 
Czy LinkedIn to tylko wirtualne CV? A może to tylko miejsce dla sprzedawców próbujących wcisnąć wszystko wszystkim? A może wręcz przeciwnie - świetne miejsce dla Ciebie do budowania Twojej marki i nawiązywania cennych biznesowo kontaktów..? Zapraszam, w dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym, jak budować markę eksperta na LinkedIn. Poznasz także hist…
  continue reading
 
Są w życiu takie momenty, gdy czujesz potrzebę zmiany. Gdy miejsce, w którym byłaś czy byłeś wcześniej, już do Ciebie nie pasuje. Może jest za ciasne, za małe, a może za bardzo Cię przytłacza. Wstrzymujesz się jednak z podjęciem decyzji, ze zmianami, bo zmiany są trudne, wymagają zaangażowania, często siły i determinacji. Dlatego gdy już podejmiesz…
  continue reading
 
Odpowiadam na Wasze pytania! Dzisiaj setny odcinek! Dokładnie 31 maja 2016 pojawił się pierwszy odcinek PositiveMind Podcast. Dzisiaj, 6 lat później, odpowiadam na Wasze pytania dot. podcastu, podcastingu i marki osobistej. W odcinku mówię m.in.: * o tym, jak zaczynałam nagrywać podcast * i jak zaczęłabym teraz * co zrobić, by nie bać się mówienia …
  continue reading
 
LinkedIn, Instagram, Facebook, Youtube - co wybrać, gdy budujemy markę eksperta online? Wybór może być trudny, zwłaszcza że co specjalista, to inna rada. Dlatego przygotowałam dla Was mini przewodnik po budowaniu marki osobistej na różnych platformach społecznościowych. Dzisiaj porozmawiamy o Facebooku. W tym odcinku polecam: "Stoickie ścieżki życi…
  continue reading
 
Czy wiesz, że także w budowaniu marki osobistej występują trendy? Świat się zmienia, życie wokół nas się zmienia, zmieniają się nasze potrzeby, narzędzia, które wykorzystujemy, inaczej odbieramy treści, mamy inne oczekiwania. Jak to przełożyć na markę osobistą i czy w ogóle warto zwracać uwagę na trendy? Zapraszam do wysłuchania odcinka. __________…
  continue reading
 
Jak w budowaniu marki osobistej wykorzystać metodę Kaizen? Jak działać jeszcze skuteczniej, jednocześnie nie być przytłoczonym nadmiarem zadań? Co daje nam Kaizen w budowaniu marki i jak w oparciu o tę metodę zaplanować 7 kroków rozwijania swojej marki osobistej? Zapraszam do posłuchania odcinka. W tym odcinku polecam: "Mindf*uck szefa. Żeby w końc…
  continue reading
 
Czy jesteśmy narcyzami, sprzedajemy siebie, swoją prywatność? Przeprowadzamy zimne kalkulacje tego, co nam się opłaca, a co nie? A może dbamy o swój rozwój, o karierę, dbamy o siebie i swoich bliskich? Jak to jest z tą naszą marką osobistą? I dlaczego wciąż tak wielu widzi przeszkody, by podjąć wyzwanie? Jesteś wśród nich? Posłuchaj. PositiveMind P…
  continue reading
 
Dlaczego wciąż żyjemy w stresie, choć to spokoju tak bardzo potrzebujemy? Czy możemy w ogóle nauczyć się spokoju? Jak bardzo mamy wpływ na to, co odczuwamy? I co zrobić, by nasze życie było spokojniejsze? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Witoldem Rychłowskim, negocjatorem z wieloletnim doświadczeniem, a także miłośnikiem i popularyzatorem Kyudo, …
  continue reading
 
Mówię o budowaniu marki eksperta, ale często od Was słyszę, że nie czujecie się ekspertami. Jeszcze nie teraz. Jeszcze potrzeba kilkudziesięciu lat, kilkuset książek, i wtedy jako starcy z siwą brodą lub pomarszczone staruszki, siedząc w wysokiej wieży otoczeni kurzem, notatkami i opasłymi tomami doniosłych dzieł BYĆ MOŻE uznacie się za eksperta. C…
  continue reading
 
Spotykasz się ze stwierdzeniem "Nie mam czasu?". Nie chodzę na siłownię, bo nie mam czasu. Nie czytam, bo nie mam czasu. Nie robię... tu wstaw odpowiednią kwestię, bo nie mam czasu. Być może sam lub sama tak mówisz. Mi też się zdarza. A tymczasem czas mamy. Ty i ja, i każdy na świecie, mamy tyle samo czasu. 24 godziny na dobę. Więc on jest. Pytanie…
  continue reading
 
W trakcie projektu Nowy start Twojej marki, czyli półgodzinnych darmowych konsultacji, które prowadziłam w styczniu tego roku, najczęstszym pytaniem, jakie zadawałam moim rozmówcom, było pytanie o cel. Osoby, które zapisały się na konsultacje przychodziły z wieloma niewiadomymi, a ja prawie zawsze zaczynałam od celu. Dlaczego świadomość celu jest t…
  continue reading
 
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego robicie akurat tę rzecz w życiu, którą robicie? Skąd się wziął Wasz wybór? Dlaczego pracujecie w konkretnie tym miejscu, specjalizujecie się w danym zagadnieniu? Lub dlaczego prowadzicie firmę akurat w takiej branży? Odpowiedź na pytanie „Dlaczego” pomoże Wam nie tylko skuteczniej działać, ale i bardz…
  continue reading
 
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z gościem - Sebastianem Drzewieckim, autorem książki Lider wystarczająco dobry i podcastu Nowoczesny Lider. Miało być o liderach, ale sporą część naszej rozmowy przeznaczyliśmy na podcasty - tak to jest, gdy spotka się dwóch podcasterów! Posłuchajcie, bo mówimy i o budowaniu marki, i o motywacji, i o liderach. A jeś…
  continue reading
 
Jeśli żyjesz tak jak ja, i pewnie większość ludzi aktywnych zawodowo, pracujących na etatach czy prowadzących własne firmy - Twój dzień to kołowrotek i ciężko jest znaleźć czas dla siebie bez udziału osób trzecich i wszelkich rozpraszaczy typu internet, radio czy telewizor. To też taki czas, gdy nikt nic od Ciebie nie chce. Dzieci, mąż, żona. Ani T…
  continue reading
 
To jest PositiveMind Podcast, odcinek specjalny - dbaj o siebie. Dzisiaj o pomaganiu, nie sobie, a innym. Od czasu, kiedy Rosja zaatakowała Ukrainę widzę niesamowite zjednoczenie Polaków i niesienie pomocy mieszkańcom uciekającym przed wojną. Przygotowujemy paczki, jeździmy na granicę, odbieramy obcych nam ludzi i ich zwierzęta, przyjmujemy pod swó…
  continue reading
 
Wiem, że są w moim życiu rzeczy, na które nie mam wpływu i takie, na które mam. W Twoim życiu również. Pamiętam dawną rozmowę z moim szefem, jeszcze za czasów pracy w korpo. Powiedział wtedy: Spójrz na ten kubek. Możesz go przesunąć, podnieść, przełożyć w inne miejsce. Na to masz wpływ. Ale nie masz wpływu na decyzje, które podejmie twój zespół czy…
  continue reading
 
Bywa, że czasem, gdy ogarnia nas stres lub gdy trwa on od dłuższego czasu, żyjemy w chaosie i na autopilocie wykonujemy działania. Bywa też, że jesteśmy na takim etapie stresu czy przemęczenia, że nie potrafimy wziąć się do pracy. Nie wiemy, za co się zabrać, wszystko nas przytłacza, wydaje nam się, że mamy za dużo rzeczy do zrobienia, każda z nich…
  continue reading
 
Jedną z rzeczy, które lubię robić pod koniec tygodnia, jest przegląd tygodnia. Robię go w piątek, sobotę lub niedzielę, wszystko zależy od tego, jak wygląda mój grafik. A ponieważ nie mam pracy od 8 do 16 i zdarza mi się pracować w weekendy, ta elastyczność daje mi dużo przestrzeni. Co mi daje przegląd tygodnia? Po pierwsze zatrzymanie się i przean…
  continue reading
 
Dzisiaj chciałabym powiedzieć o emocjach, których często nie jesteśmy świadomi. Im bardziej je zauważamy, tym lepiej potrafimy je kontrolować. A wtedy możemy obniżać poziom stresu, nawiązywać głębsze relacje z innymi, czy po prostu lepiej się czuć. Emocje w naszym życiu są bardzo ważne. Wpływają na to, jak postrzegamy świat i wchodzimy z nim w inte…
  continue reading
 
Nie wiem, czy wiesz, ale jestem magister filozof. Naprawdę. W 2005 roku ukończyłam z tytułem magistra kierunek filozofia, specjalizacja etyka i bioetyka. Od 2005 roku minęło już kilka lat 😉 więc niewątpliwie moja wiedza w temacie nie jest taka jak w trakcie studiów. Ale jest coś, czego filozofia mnie nauczyła, co zostało ze mną i co często mi się p…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiadam o 30-minutowych konsultacjach, które kilkudziesięciu osobom pomogły spojrzeć z innej perspektywy na budowanie swojej marki osobistej. W jaki sposób to zrobiłam? Jakie były najczęstsze pytania? Kto był na konsultacjach? Zapraszam do posłuchania odcinka. A jeśli chcesz dołączyć do Programu 1:1 Marka Eksperta Online, kliknij tu…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi