Co sądzimy o planach realizacji piątej części "Matriksa"? Czy musical o miłości Jokera i Harley Quinn ma szansę zarobić wystarczająco dużo, by zwróciły się astronomiczne koszty produkcji? Czy ktokolwiek czeka jeszcze na kolejny sezon "Wiedźmina"? Dlaczego decyzja o zatrudnieniu Julii Garner w roli Srebrnej Surferki nie powinna wzbudzać kontrowersji…

Martin Scorsese szykuje biografię Franka Sinatry z Leonardo DiCaprio i Jennifer Lawrence, Steven Spielberg przygotowuje film o UFO, Pamela Anderson wystąpi w nowej "Nagiej broni", a platforma streamingowa MAX kręci serial o branży XXX. Quentin Tarantino planował film o krytyku, ale w ostatniej chwili zrezygnował. Co o tym wszystkim sądzić? Przekona…

W ostatnim tygodniu dowiedzieliśmy się, kiedy do kin wejdą nowe "Gwiezdne wojny" i kto napisze scenariuszkolejnego widowiska w tym uniwersum. Dowiedzieliśmy się też, że sequel serialu "Gra o tron" o Jonie Snow nie powstanie. A jak zapatrujecie się na powrót Roberta Downeya Jr. do roli Iron Mana? Znamy program tegorocznego festiwalu Cannes. Są polsk…

Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…

Kto powinien zagrać kolejną dziewczynę Jamesa Bonda? Czy 3. sezon "Euforii" ma szansę na realizację? Co sądzimy o zwiastunach "Bad Boys Ride or Die" oraz "Supersióstr"? Dlaczego Scarlett Johansson to lepszy niż Jennifer Lawrence wybór castingowy na gwiazdę nowego "Parku Jurajskiego"? Kto powinien wyreżyserować czwartego "Spider-Mana"? Czy Martin Sc…

Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…

Czy Aaron Taylor-Johnson to dobry kandydat do roli Jamesa Bonda? Co sądzimy o nowych zwiastunach "Furiosy" i "Alien: Romulus"? Po co komu ekranowe uniwersum, którego głównymi bohaterami krwiożerczy Kubuś Puchatek, Bambi i Śpiąca Królewna? Odpowiedzi szukajcie w nowym odcinku podcastu "Musimy porozmawiać o kinie". Zapraszają Julia Taczanowska, Jakub…

Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…

Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…

Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…

Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …

ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…

Jest rok 1670. Jan, głowa szlacheckiej rodziny i właściciel (mniejszej) połowy wsi Adamczycha, marzy o zapisaniu się na kartach historii Polski - najpotężniejszego państwa na świecie. Pasmo jego życiowych sukcesów pozwala myśleć, że jest na dobrej drodze. W końcu wszystko, co ma, odziedziczył sam, a całą resztę osiągnął ciężką pracą własnych chłopó…

Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…

ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…

Jest wielką gwiazdą włoskiego kina. Zagrała jedną z głównych ról w znanym na całym świecie megahicie "Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie", a także partnerowała na ekranie takim hollywoodzkim sławom jak Robert Downey Jr. i John Travolta. W jej filmowym portfolio znajdziemy również współpracę z samym Paolem Sorrentino. Dziś deklaruje, że kończy z…

Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…

DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…

Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…

Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…

"Doppelgänger. Sobowtór" przenosi widzów w czas przełomu lat 70-tych i 80-tych, a jego akcja rozgrywa się po dwóch stronach żelaznej kurtyny równocześnie. Hans (Gierszał) żyje w tętniącym życiem Strasburgu, korzystając z możliwości, jakie daje Zachód. Wtapia się w lokalną społeczność, jednocześnie prowadząc działalność szpiegowską. Bitner (Schuchar…

W najnowszym odcinku podcastu "Musimy porozmawiać o kinie" Łukasz Muszyński i Michał Walkiewicz pytają Joannę Łapińską, dyrektorkę artystyczną 48. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni, o rzeczy ważne i ważniejsze. Czy Gdynię trzeba "przewietrzyć", czy może festiwal ma się świetnie? Czy kino gatunków ma na festiwalu (i w Konkursie) przyszło…

Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…

Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…

Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…

Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…

W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mni…

Znany historyk sztuki, łowca skarbów oraz właściciel niezwykłego samochodu wpada na trop skarbu templariuszy, który jest kluczem do wielkiej mocy, mogącej zachwiać równowagą dobra i zła na świecie. Wspierany przez zaprzyjaźnionych harcerzy Pan Samochodzik rozpoczyna wielki wyścig z czasem i wrogą organizacją, którego stawką jest dziedzictwo rycersk…

Co jest nie tak z normalizacją picia? Dlaczego z niechlania trzeba się wszystkim tłumaczyć? W jaki sposób influencerzy łamią prawo, reklamując alkohol w mediach społecznościowych? Czego możemy uczyć się od Szwedów, jeśli chodzi o regulację sprzedaży alkoholu? I z jakich uzależnień wychodzi się najtrudniej? Porozmawiałam z Robertem Rutkowskim, psych…

Czy każdy powinien iść na terapię, aby mieć prawo funkcjonować w społeczeństwie? Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą idealizowanie terapeuty i uznawanie braku poprawy za przejawy oporu? Dlaczego prywatyzujemy nasze cierpienie, zamiast dostrzec jego źródła w warunkach społecznych, politycznych i wspólnotowych? I dlaczego gabinet terapeutyczny jes…

Jak wygląda samodzielność, czyli umiejętność polegania na sobie? Co ma wspólnego z rozczarowywaniem innych, odmawianiem i rezygnowaniem? Czy warto dotrzymywać obietnic danych samej sobie? I dlaczego stawianie wewnętrznych granic tak znacząco podnosi jakość życia? W #84 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o samodzielności, szukaniu walidacji na ze…

Michał Materla jest legendą mieszanych sztuk walki. Z 21 zwycięstwami w KSW jest rekordzistą tej organizacji i prawdopodobnie jednym z najlepszych zawodników MMA na świecie. Starcia z udziałem ‘Wojownika ze Szczecina’ to gwarancja wielkiego widowiska i dużych emocji. Pomimo ogromnych sukcesów, Michał Materla wciąż nie powiedział jeszcze ostatniego …

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęły…

„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o p…

W słowniku wyrazów bliskoznacznych jej nazwisko powinno figurować jako synonim słowa "aktorka". Czterokrotna laureatka nagrody Orzeł, jedna z bardziej cenionych postaci polskiego kina, gwiazda oscarowej "Idy", "Róży" oraz "Sprawy Tomka Komendy". Bohaterką nowego odcinka podcastu "Musimy porozmawiać o kinie" jest Agata Kulesza.W rozmowie z Łukasze M…

Wojna w Ukrainie, oblicze współczesnej branży porno, siła siostrzeństwa oraz artystyczna panorama społeczności LGBTQ+ - to tylko niektóre z wielkich tematów współczesności, z którymi na zbliżającej się 20. edycji festiwalu Millenium Docs Against Gravity zmierzymy się jako widzowie. Gościem najnowszego odcinka podcastu "Musimy porozmawiać o kinie" j…

Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa …

Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka. Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga l…

Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji? Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, z…

Skąd w naszej kulturze obsesja na punkcie młodości? Dlaczego usuwamy starość z przestrzeni publicznej? Jak ma się do tego kapitalizm i sprzedawanie nam obietnicy młodości za pomocą konkretnych produktów i usług? Czy kobiece ciało jest przedmiotem kontroli społecznej? I czy jest sposób na to, aby pozwolić ciału być, zamiast wiecznie je ulepszać, wys…

Jak działają leki psychiatryczne? Jak dobierać je do pacjenta i skąd wiedzieć, kiedy już z nich zejść? Czy jest sens w łączeniu farmakoterapii z pracą psychoterapeutyczną? I jak nastawienie do leków wpływa na skuteczność leczenia? Porozmawiałam z niezwykle rzetelnym specjalistą, czyli dr hab. Sławomirem Murawcem, psychiatrą i psychoterapeutą psycho…

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Co ma wspólnego szukanie psychoterapeuty z randkowaniem na Tinderze? Czy usłyszenie diagnozy jest do czegokolwiek potrzebne? No i wreszcie, jak płakać w miejscach publicznych? Porozmawiałam z Emilią Dłużewską, dziennikarką kulturalną Gazety Wyborczej, absolwentką psychologii i debiutującą pisarką. I to właś…

Czy można doświadczać miłości z głową? Dlaczego warto nie stapiać się z drugą osobą, tylko zachować swoją odrębność? Co o miłości mówi nam Patti Smith, Mona Chollet i Rilke? I jak ma się do tego wolność, autonomia i przywiązanie? W #75 odcinku Sznurowadeł zabieram Was w solową podróż po zakamarkach miłości. Przyglądam się kulturowej reprezentacji m…

Urodził się we Francji, wychował w Szwajcarii, mieszka w Polsce, a pracuje w całej Europie. Miał być piłkarzem, ale wolał zostać aktorem. Już teraz możecie zobaczyć go w kostiumowej superprodukcji Canal+ "Maria Antonina", której autorką jest nominowana do Oscara scenarzystka "Faworyty". Madame, monsieur - Philippe Tłokiński. W rozmowie z Łukaszem M…

Jak wywołać przed kamerą płacz w dziecięcym aktorze, aby nie przekroczyć etycznej granicy? Czy mocne kino, po którym widz zbiera szczękę z podłogi, może być jednocześnie świetną zabawą dla jego twórców? Dlaczego krótkie metraże są doskonałym poligonem artystycznym dla młodych reżyserów? Odpowiedzi na te pytania szukajcie w rozmowie z Damianem Kocur…

Czy żyjemy obecnie w kulturze narcyzmu i gwiazdorstwa? Dlaczego diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości wcale nie jest taka prosta? Do czego osoby narcystyczne potrzebują innych ludzi? I jak mają się do tego kwestie influencingu, fejmu i celebryctwa? Po raz drugi zagościła u mnie Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna, założycielk…

Bardzo nam przykro. W tej rozmowie nie będzie nic o uleganiu pokusom, relacji ze znanymi rodzicami albo kręceniu scen miłosnych. Dowiecie się za to, z jakiego powodu Helena Englert jest dumna ze swoich rówieśników, którego podcastu słucha najchętniej i dlaczego po raz piąty ogląda już serial "Biuro". O przygarbionej emocjonalności, pogoni za aktors…

Pisał muzykę dla takich tuzów jak Tom Ford, Madonna i James Wan. Jego kompozycje do filmów "Samotny mężczyzna" i "W.E. Królewski romans" zdobyły nominacje do Złotych Globów, zaś soundtrack do "Dużego zwierzęcia" - Złotego Lwa na festiwalu w Wenecji. Abel Korzeniowski, bo o nim oczywiście mowa, dostarczył również muzykę do opartego na faktach, wstrz…

Hibernacja, stadium kokonu, etap chowania się do środka i dystansowania od ludzi. Przychodzi czasem taki okres, kiedy potrzebujemy wycofać się ze świata na zewnątrz, żeby móc sprostać wszystkiemu, co dzieje się wewnątrz. W #73 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o tym, co się dzieje, kiedy chowamy się do środka, spędzamy czas w samotności i przet…

W jaki sposób sztuczna inteligencja wpłynie na relacje międzyludzkie? Dlaczego faceci wstydzą się mówić głośno o swoich uczuciach i pragnieniach? Czy wiek i dojrzałość zawsze idą ze sobą w parze? Odpowiedzi na te pytania szukajcie w nowym odcinku "Musimy porozmawiać o kinie". Na rozmowę z gwiazdą serialu Netfliksa "Sexify" Sandrą Drzymalską zaprasz…