))
W tym podcaście omawiam najważniejsze lekcje z ciekawych książek, by zaoszczędzić Ci czasu lub zachęcić do ich przeczytania.
Cześć! Nazywam się Katarzyna Bieleniewicz. Podcast Tuż przy uchu przeznaczony jest dla osób kreatywnych i przedsiębiorczych. Jeśli szukasz pomysłów na siebie, na to jak zwiększyć jakość swojego życia, chcesz poznać swoje mocne strony, Zapraszam Cię do słuchania.
Czy emocje są nam potrzebne? Czy możemy nimi zarządzać? Min o tym dziś porozmawiam z psychologiem Kamilą Kozioł i life & business Coachem oraz autorką 3 książek, w tym Pamiętnika emocji – przewodnika po odkrywaniu swoich emocji. Zapraszamy. W tym odcinku: Czym są emocje? Gdzie emocje się znajdują? Emocje a reakcje w ciele Jak dbać o swoje emocje? C…
Komunikacja jest podstawą budowana dobrej relacji z klientem. Szczególnie jest to ważne jeśli chcemy budować długofalowe relacje i by klient do nas wracał. O tym rozmawiam z Anną Mścichowską Hospitality & Tourism Trainer oraz właściciel Magii Podróży. Od 2006 r. jest przedsiębiorcą, prężnie funkcjonującej agencji turystycznej „Magia Podróży” z wyró…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 070: Czy przyszłość należy do e-commerce? Agata Chmielewska
48:54
48:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:54
Czy przyszłość należy do e-commerce? Od dawna zakupy można robić już nie tylko przez stronę internetową. Mogliśmy to mocno poczuć w ciągu ostatnich miesięcy, gdy byliśmy bardziej zamknięci i odizolowani od sklepów stacjonarnych. Wiele osób korzysta z aplikacji na smartfonie i kupuje min. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zakupy przez inter…
“Wyloguj swój mózg” to oparty na analizie wielu badań naukowych poradnik, który tłumaczy jaki wpływ na naszą psychikę i samopoczucie mają ogólnie dostępna elektronika i wszechobecne media. Pokazuje, krok po kroku, z jakimi problemami mierzymy się dziś jako ludzie, skąd one wynikają, a także w jaki sposób sobie z nimi radzić. Dzisiaj każdy z nas, a …
Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji – istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi. Z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on …
K
Książki Które Uczą
1
Nawyk Samodyscypliny – dr Neil Fiore
30:22
30:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:22
Zazwyczaj nas uczono, że odkładanie działania stanowi problem. To powoduje, niestety, tylko pogorszenie sytuacji, zrzucając na osobę odwlekającą winę za wybór tak groźnego nawyku. Wszyscy wokół mówią: „Musisz zadbać o lepszą organizację. Po prostu tak zrób”. To może czasem pomóc, jednak tak naprawdę nie rozwiązuje problemu. W książce “Nawyk samodys…
Razem moim gościem Tomaszem Gordonem rozmawiamy o stanie FLOW – określony jako stan szczytowej efektywności. Czym jest i jak możemy zadbać by działać więcej w obszarze życia prywatnego i zawodowego. Tomasz jest certyfikowanym trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Tor…
Kiedy chodzi o motywację, istnieje ogromna luka pomiędzy tym, co robi biznes, a tym, co od kilkudziesięciu lat wie nauka. I nie tylko w przypadku biznesów, ale także naszych indywidualnych dążeń robimy rzeczy, które wcale tej motywacji nie pomagają, a czasem wręcz jej szkodzą. Dlatego dzisiaj chcę wam polecić książkę “Drive” Daniela Pinka, która ni…
Dziś moim gościem jest Tomasz Gordon – certyfikowany trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, działy HR i spr…
Nie chcesz znać wszystkich ustaw i rozporządzeń, ale zależy Ci na prowadzeniu biznesu zgodnie z prawem. Aktualna sytuacja wymaga od Ciebie aktualizacji tego co robisz i wprowadzenia nowych działań — online. W dzisiejszym odcinku poruszymy temat prawa dla małych i średnich przedsiębiorców online. Czego „nie internetowi” przedsiębiorcy mogą nie wiedz…
„Ego to twój wróg” To słowa, które autor tej książki – Ryan Holiday – wytatuował sobie na prawym przedramieniu. Są dla niego źródłem ukojenia i pokazują drogę, którą nie chcę dążyć w swoim życiu. Drogę samolubnego dążenia, samozachwytu, i trwania w nieracjonalnych przekonaniach tylko dlatego, że nie potrafi się przyznać do błędu. Jak sam tłumaczy w…
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu. Poruszamy temat organizacji swojego indywidualnego system pracy z wykorzystaniem metod coachingowych, swojego stylu pracy oraz swoich talentów. W tym odcinku: Uniwersalne zasady organizacji…
Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie. To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, w dzisiejszym…
K
Książki Które Uczą
1
6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden
49:43
49:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:43
Książka “6 filarów poczucia własnej wartości” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto przynajmniej raz w życiu pomyślał, że jego życie jest bez sensu. Omawia 6 elementów niezbędnych do tego, byśmy idąc przez życie czuli się warci każdego odwiedzonego miejsca i każdego postawionego kroku. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: masz niskie poczucie własn…
Jak nie dać się pokonać codzienności, mediom społecznościowym, nowym pomysłom i pamiętać o swoich planach, celach, marzeniach? Nie tylko w styczniu ale też przez cały rok. O tym jak mądrze podejść do planowania i wyznaczania celów rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeni…
Listopad i grudzień to najlepsze miesiące na to by wybrać dla siebie najlepszy plannera lub kalendarz na nadchodzący rok.Nie wyobrażam już sobie planowania bez kalendarze w wersji papierowej. Przejrzałam dla Was kilkanaście planerów i kalendarzy i dziś przedstawiam Wam kilka na nadchodzący rok. Koniecznie zajrzyj Tu do wpisu który dla Ciebie przygo…
K
Książki Które Uczą
1
Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata – Tomek Michniewicz
15:10
15:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:10
Zapał, z jakim śledzimy losy pięknych, sławnych i bogatych jest tak wielki, że niemożliwy do zmierzenia. Inspirujemy się ich życiem, szukamy podobnych doświadczeń i staramy się przekładać to na nasze życie w nadziei, że stanie się równie fascynujące. Jeśli trochę znudziło Cię ciągłe czytanie o Bilu Gates’ie czy Steve’ie Jobsie, to mam dla Ciebie ks…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 061: Nowoczesne i zdrowe miejsce pracy – Motivity
1:01:06
1:01:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:06
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej i ma ona destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Długie siedzenie bez zmiany pozycji, jest szkodliwe: wpływa na przybieranie na wadze, zmniejsza naszą sprawność, samopoczucie ale też powoduje szereg innych dolegliwości i chorób. Siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów. Do dzisiejszej roz…
Wiele książek i autorów deklaruje, że swoim przekazem chce zmienić świat. Yuval Noah Harari pięknie pokazuje drugą stronę – co się może z nami stać, jeśli nie przestaniemy tego świata na siłę zmieniać. A dokonuje tego analizując dogłębnie pochodzenie i rozwój naszego gatunku na przestrzeni czasów. Na nieszczęście okazaliśmy się być… Albo nie powiem…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 060: Jak zbudować pewność siebie? Barbara Lech
55:24
55:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:24
„(…) Pewność siebie jest w naszym kraju wartością napiętnowaną. Niby każdy jej pragnie i do niej dąży, a nawet zazdrości jej innym, ale jest ona trochę, jak… zakazany owoc. Ludzie myślą, że kiedy będziesz ją miał, Twój świat zmieni się nie do poznania. Będziesz innym człowiekiem, zmienisz swoich znajomych, pracę, zaczniesz zarabiać miliony, będzies…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 059: Talenty i mocne strony lidera
24:32
24:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:32
Czy wiesz, że wg. długoletnich badań Instytutu Gallupa: Zespoły, które używają swoich mocnych stron na co dzień, są o 12,5% bardziej produktywne W firmach, organizacjach, w której lider nie zna swoich ludzi, ich mocnych stron zaangażowanie jest niskie ok. 9%. Koncentracja na talentach oraz inwestycja w rozpoznanie najmocniejszych cech pracowników z…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 058: Emigracja – okiem psychologa – Aleksandra Bojarski
32:09
32:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:09
Emigracja – dla niektórych szansa, dla innych konieczność. Jaka może być codzienność dla osób mieszkających w innym kraju. Porozmawiam o tym z – Aleksandrą Bojarski, psychologiem, coachem ICI, która mieszka i pracuje od 5 lat w Niemczech. I zna temat nie tylko z doświadczeń jej klientów ale także z własnych. W tym odcinku: Emigracja – jakie są najc…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 057: Jak zorganizować się po wakacjach?
18:00
18:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:00
Dziś pierwszy powakacyjny odcinek solowy. Chciałabym się w nim podzielić moimi sposobami na to jak zaplanować dobrze końcówkę roku aby znów ze wszystkim zdążyć i jednocześnie nie doprowadzić do przepracowania. Mam świadomość, że Twój dzień. tydzień, miesiąc z pewnością wygląda zupełnie inaczej niż mój. Ale każdy z nas posiada 24 godziny do wykorzys…
Dlaczego w wielkich firmach ludzie nie mogą doczekać się piątków? Dlaczego tak wiele osób przychodzi do pracy odbębnić godziny i “wysiedzieć swoje”, zamiast faktycznie realizować swój potencjał i być częścią czegoś większego? Chciałbym to wiedzieć. I Ty prawdopodobnie też, więc zapraszam Cię do zapoznania się z książką “Strategia Lean” autorstwa Ra…
K
Książki Które Uczą
1
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – Dale Carnegie
29:58
29:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:58
Nawiązywanie kontaktów z ludźmi to trudna sztuka. Czasem jedno niewłaściwe słowo może zburzyć wieloletnią przyjaźń, a dobrze dobrane sprawić, że ludzie nigdy Cię nie zapomną. Oczywiście w pozytywnym sensie. Jak więc sprawić, by inni zamiast ingorować zaczęli Cię lubić. O tym opowiem dzisiaj na podstawie książki-klasyka, czyli “Jak zdobyć przyjaciół…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 056: Wideo dla biznesu i marki osobistej- Dorota Białkowska
1:25:57
1:25:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:57
Jaki myślisz jaki rodzaj “contentu”, jest najbardziej angażujący? Oczywiście, że wideo. Podcastów możesz słuchać w międzyczasie, a wideo potrzebuje Twojej większej uwagi. Według najnowszych danych konsumpcja wideo na smartfonach wzrasta każdego roku aż o 100%. Większość użytkowników smartfonów ogląda bardzo duże ilości wideo, na Youtube, Instagrami…
Cytując życie – wszyscy jesteśmy dziećmi naszych ojców i matek. Niezależnie od wieku, statusu czy zawodu – każdy z nas był dzieckiem. A dzieciom towarzyszą bajki i wiersze. Tego typu opowieści są z nami od zarania dziejów. Tak przekazywaliśmy sobie informacje ze świata, rady i uniwersalne przesłania. Bajki uczą i bawią jednocześnie, więc wraz z inn…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 055: Jak zaplanować karierę za granicą? – Magdalena Milkowska
1:47:38
1:47:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:47:38
Razem z Magdaleną Milkowską będziemy dziś rozmawiać o tym jak skutecznie i z głową zaplanować karierę w UK. Magda od 2 lat mieszka w Londynie, zawodowo zajmuje się rekrutacja IT. Jestem Magistrem Zarządzania Zasobami Ludzkimi, ukończyła studia podyplomowe z doradztwa zawodowego i coachingu pracowników, studia podyplomowe z kadr i plac. Rozpoczęła r…
Co ma wspólnego odwaga z wrażliwością? Jak się okazuje, więcej, niż możesz przypuszczać. I choć na początku oba te terminy wydają się całkiem odrębne, to łączy je jedna myśli. “Pokazanie wrażliwości wymaga odwagi” I właśnie o tym pisze Brené Brown w książce “Z wielką odwagą”, gdzie opisuje historie, podaje przykłady, a przede wszystkim wyjaśnia jak…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 054: Jak aktywizować społeczność lokalną? Karol Paszkowski
1:41:42
1:41:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:41:42
KarolPaszkowski – “człowiek wulkan energii i pomysłów”. Tak jakja, wyrósł i najwięcej nauczył się w działaniu, jakoWolontariusz. Twierdzi, że wolontariat uczy postawy pro-aktywnej,nawyku do działania. Karol jest absolwentem pedagogiki naUniwersytecie Warmińsko – Mazurskim, Polityki Społecznej naUniwersytecie w Białymstoku oraz Zarządzania Organizac…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 053: Jak żyć w 9 osobowej rodzinie? – FamilyFun by Mum
1:12:44
1:12:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:44
” Bo w dużej rodzinie takiej jak moja, miłość się mnoży a problemy się dzielą.„ Agnieszka z wykształcenia jest romanistką, żoną, amatorką tańca z pasji i pracującą mamą. Razem z mężem są rodzicami 7 dzieci, więc mają naprawdę duuuużą rodzinę. W niecały rok jej profil na Instagramie zebrał prawie 15 tyś. obserwatorów. Założyła go by przełamać krzywd…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 052: 5 sposobów jak lepiej poznać siebie
34:58
34:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:58
„Człowiek może przeoczyć tylko samego siebie.” – Erich Maria Remarque (Paul Remarque) Znajomość samego siebie jest szalenie ważną rzeczą w życiu każdego człowieka. Z biegiem czasu, doświadczenia, nauki poznajemy siebie bardziej i stajemy się bardziej sobą. Ale, co to znaczy że znam siebie? Czy można „osiągnąć” całkowitą znajomość własnej osoby? Czy…
K
Książki Które Uczą
1
Brené Brown – Dary Niedoskonałości
1:07:07
1:07:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:07
Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego. A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku! Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autent…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 051: Jak osiągnąć sukces i pozostać szczęśliwym człowiekiem? – Kamila Rowińska
40:02
40:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:02
Słowo SUKCES jest tym, za czym wiele osób dąży, każdy jednak je definiuje inaczej. Marzymy o sukcesie, pożądamy go ale często nie jest on jasno określony i trochę przez to, jest czymś co nie tak łatwo osiągnąć. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy kilka tematów min.: cena sukcesu, sukces a nasze wartości, porównywanie się do innych, relacje, podział…
Dlaczego jest nam łatwiej sięgnąć po cukierka siedząc przy komputerze, niż wyjść na 30 minutowe bieganie po powrocie z pracy? Dlaczego robimy rzeczy, które nam szkodzą, a pomimo tego tak ciężko nam z nich zrezygnować? Jak wygląda proces zmiany i tworzenia nawyku? Tego i wiele więcej dowiesz się z książki Atomowe Nawyki, której autorem jest […] Arty…
T
Tuż Przy Uchu
1
TPU 050: Harmonia, równowaga, higiena pracy a wypalenie zawodowe – dobre praktyki
1:19:26
1:19:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:26
Dzisiejszy odcinek różni się od pozostałych, będziemy rozmawiać o wypaleniu zawodowym, ale w innym ujęciu. Nie wypalenie będzie głównym tematem, ale to jak można go unikać. Za chwilę usłyszycie taki podcastowy – kolaż, zapis nagrania Live dla Patronów podcastu z gościnnym udziałem Kamili Goryszewskiej, trzy fragmenty z podcastu Charyzmatyczny (Dawi…
Jeśli życie ciągle robi Ci pod górkę, cierpisz z powodu choroby lub rozstania, albo masz po prostu dość próbowania i chcesz raz a dobrze wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu i osiągnąć wymarzone cele, to od lat masz pod ręką narzędzie, które może Ci w Tym pomóc. To narzędzie proste w użyciu, łatwe w implementacji, […] Artykuł Superbetter – Jane M…
