W tym podcaście omawiam najważniejsze lekcje z ciekawych książek, by zaoszczędzić Ci czasu lub zachęcić do ich przeczytania.
Cześć! Nazywam się Katarzyna Bieleniewicz. Podcast Tuż przy uchu przeznaczony jest dla osób kreatywnych i przedsiębiorczych. Jeśli szukasz pomysłów na siebie, na to jak zwiększyć jakość swojego życia, chcesz poznać swoje mocne strony, Zapraszam Cię do słuchania.
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 080: Sprzedaż w czasie kryzysu – Marzena Dominika Muszyńska
1:13:11
1:13:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:11
Ostatnie kilka lat doświadczamy dużej ilości zmian, pandemia, lock down, nowa rzeczywistość, niepewność, często potęgują negatywne emocje. Dotyka to każdego z nas w różnym stopniu, wpływa też na nasze wybory i podejmowane decyzje. Moim gościem jest Marzena Dominika Muszyńska – psycholog biznesu z pasją rozwija zespół sprzedażowy w firmie TaxCoach k…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 079: Medytacja. Sposób na lepsze życie? Dorota Mrówka
56:44
56:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:44
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości – te doświadczenia od czasu do czasu zdarzają się każdemu z nas. Pandemia, lockdown, praca, trudny codzienności często potęgują negatywne emocje, a my często nie umiemy nimi zarządzać. Ale czy musimy się im poddawać? Jedną z metod które praktykują moi znajomi, klienci jest medytacja. I właśnie o niej,…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 078: Zbuduj wizerunek z Małgo Kotlonek
48:39
48:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:39
Jej 20-letnie różnorodne doświadczenie zawodowe pozwala jej dzielić się wiedzą, która jest pomocna w budowaniu wizerunku. Małgo Kotlonek – człowiek renesansu dyrektor artystyczna i jedyna projektantka marki GOSHICO. Od 2006 roku wraz z siostrą tworzy wizerunek marki GOSHICO, swój, ale również wielu innych marek i klientów indywidualnych. Są to min.…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 077: Sieć przedsiębiorczych kobiet – Dorota Czekaj
42:23
42:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:23
8 marca obchodziliśmy dzień kobiet, chcąc zaakcentować ten dzień zaprosiłam do kolejnego odcinka Dorotę Czekaj – prezeskę Sieci Przedsiębiorczych Kobiet. Rozmawiałyśmy o potrzebach kobiet, sytuacji na rynku pracy, sile tworzenia sieci. Poruszyłyśmy temat budowania wsparcia tak by kobiety były bardziej samostanowiące, sprawcze i niezależne finansowo…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 076: Nauka języków obcych w tak zwanym międzyczasie – Piotr Kruk
49:34
49:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:34
Bardzo często wielu z nas zna języki, uczymy się ich w szkole, ale w sposób bierny, słuchamy, dużo rozumiemy ale ma problem z tworzeniem i używaniem tego języka w praktyce. Bardzo często osoby które chcą używać języka stawiają sobie czasami wysokie wymagania – od razu mówić poprawnie, gramatycznie. I to blokuje trochę mówienie. Brzmi znajomo?… Czyt…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 075: Mountain Freaks o górach z pasją – Ewa Stachura
1:18:33
1:18:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:33
Gościem dzisiejszego odcinka jest Ewa Stachura współwłaścicielka najlepszej agencji górskiej w Gruzji – Mountain Freaks która mieści się w Stepancmindzie. Organizatorka ponad 500 wypraw w górach Kaukazu, 14-krotna zdobywczyni Kazbeku. Z wykształcenia jest prawniczką i menadżerką, kilka lat temu postanowiła postawić wszystko na jedną kartę – zamiesz…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 074: Jak działać w świecie pełnym niepewności?- Paweł Motyl
54:17
54:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:17
Od marca żyjemy w zupełnie nowej rzeczywistości Zamknięcia wielu branż, pracy zdalnej, konieczności odnalezienia się w nowej rzeczywistości. Ta sytuacja dla wielu firm i osób jest impulsem do zmiany lub przemyślenia nowych kierunków rozwoju. Jak działać, planować skoro nie wiemy jak może wyglądać nasza rzeczywistości za 2 tygodnie, miesiąc, 3 miesi…
K
Książki Które Uczą


1
Kochaj najlepiej jak potrafisz – Stefanie Stahl
29:03
29:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:03
Czy każdy może stworzyć udany związek? Patrząc na rosnącą liczbę rozwodów i spadek liczby małżeństw można łatwo wnioskować, że… Nie. Udane związki to rzadkość i nie każdy umie w relacje. Jednak autorka tej książki twierdzi, że prawie każdy może stworzyć udany związek! Ale tylko, jeśli nauczy się zachowywać równowagę pomiędzy dopasowywaniem się, a p…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 073: Organizacja przestrzeni – Architekt porządku Agnieszka Witkowska
41:47
41:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:47
Często mówimy porządek w domu – porządek w głowie. Myślę, że w obecnej sytuacji te słowa działają ze zdwojoną siłą. Porządek w domu to nie tylko czystość, ale także dobra organizacja miejsc do przechowywania. Dzięki dobrze zorganizowanej przestrzeni w mieszkaniu oszczędzamy mnóstwo czasu i energii na poszukiwanie potrzebnych nam rzeczy i możemy sku…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 72: Jak zadbać o swoje emocje? Kamila Kozioł
53:34
53:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:34
Autor: Katarzyna Bieleniewicz
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 071: Jak budować długofalowe relacje z klientem? Anna Mścichowska
42:30
42:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:30
Komunikacja jest podstawą budowana dobrej relacji z klientem. Szczególnie jest to ważne jeśli chcemy budować długofalowe relacje i by klient do nas wracał. O tym rozmawiam z Anną Mścichowską Hospitality & Tourism Trainer oraz właściciel Magii Podróży. Od 2006 r. jest przedsiębiorcą, prężnie funkcjonującej agencji turystycznej „Magia Podróży” z wyró…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 070: Czy przyszłość należy do e-commerce? Agata Chmielewska
48:54
48:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:54
Czy przyszłość należy do e-commerce? Od dawna zakupy można robić już nie tylko przez stronę internetową. Mogliśmy to mocno poczuć w ciągu ostatnich miesięcy, gdy byliśmy bardziej zamknięci i odizolowani od sklepów stacjonarnych. Wiele osób korzysta z aplikacji na smartfonie i kupuje min. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zakupy przez inter…
“Wyloguj swój mózg” to oparty na analizie wielu badań naukowych poradnik, który tłumaczy jaki wpływ na naszą psychikę i samopoczucie mają ogólnie dostępna elektronika i wszechobecne media. Pokazuje, krok po kroku, z jakimi problemami mierzymy się dziś jako ludzie, skąd one wynikają, a także w jaki sposób sobie z nimi radzić. Dzisiaj każdy z nas, a …
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 069: Jak zadbać o dobry sen? Mateusz Majchrzak
56:32
56:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:32
Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji – istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi. Z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on …
K
Książki Które Uczą


1
Nawyk Samodyscypliny – dr Neil Fiore
30:22
30:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:22
Zazwyczaj nas uczono, że odkładanie działania stanowi problem. To powoduje, niestety, tylko pogorszenie sytuacji, zrzucając na osobę odwlekającą winę za wybór tak groźnego nawyku. Wszyscy wokół mówią: „Musisz zadbać o lepszą organizację. Po prostu tak zrób”. To może czasem pomóc, jednak tak naprawdę nie rozwiązuje problemu. W książce “Nawyk samodys…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 068: Flow – Stan Szczytowej Efektywności – Tomasz Gordon
43:29
43:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:29
Razem moim gościem Tomaszem Gordonem rozmawiamy o stanie FLOW – określony jako stan szczytowej efektywności. Czym jest i jak możemy zadbać by działać więcej w obszarze życia prywatnego i zawodowego. Tomasz jest certyfikowanym trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Tor…
Kiedy chodzi o motywację, istnieje ogromna luka pomiędzy tym, co robi biznes, a tym, co od kilkudziesięciu lat wie nauka. I nie tylko w przypadku biznesów, ale także naszych indywidualnych dążeń robimy rzeczy, które wcale tej motywacji nie pomagają, a czasem wręcz jej szkodzą. Dlatego dzisiaj chcę wam polecić książkę “Drive” Daniela Pinka, która ni…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 067: Inteligencja emocjonalna nie tylko w biznesie – Tomasz Gordon
39:53
39:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:53
Dziś moim gościem jest Tomasz Gordon – certyfikowany trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, działy HR i spr…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 066: Legalny biznes online – Katarzyna Krzywicka
50:46
50:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:46
Nie chcesz znać wszystkich ustaw i rozporządzeń, ale zależy Ci na prowadzeniu biznesu zgodnie z prawem. Aktualna sytuacja wymaga od Ciebie aktualizacji tego co robisz i wprowadzenia nowych działań — online. W dzisiejszym odcinku poruszymy temat prawa dla małych i średnich przedsiębiorców online. Czego „nie internetowi” przedsiębiorcy mogą nie wiedz…
„Ego to twój wróg” To słowa, które autor tej książki – Ryan Holiday – wytatuował sobie na prawym przedramieniu. Są dla niego źródłem ukojenia i pokazują drogę, którą nie chcę dążyć w swoim życiu. Drogę samolubnego dążenia, samozachwytu, i trwania w nieracjonalnych przekonaniach tylko dlatego, że nie potrafi się przyznać do błędu. Jak sam tłumaczy w…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 065: Organizacja czasu – Ewelina Mierzwińska
49:53
49:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:53
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu. Poruszamy temat organizacji swojego indywidualnego system pracy z wykorzystaniem metod coachingowych, swojego stylu pracy oraz swoich talentów. W tym odcinku: Uniwersalne zasady organizacji…
Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie. To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, w dzisiejszym…
K
Książki Które Uczą


1
6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden
49:43
49:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:43
Książka “6 filarów poczucia własnej wartości” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto przynajmniej raz w życiu pomyślał, że jego życie jest bez sensu. Omawia 6 elementów niezbędnych do tego, byśmy idąc przez życie czuli się warci każdego odwiedzonego miejsca i każdego postawionego kroku. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * masz niskie poczucie wła…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 063: Jak zaplanować to co najważniejsze? Ewelina Mierzwińska
28:40
28:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:40
Jak nie dać się pokonać codzienności, mediom społecznościowym, nowym pomysłom i pamiętać o swoich planach, celach, marzeniach? Nie tylko w styczniu ale też przez cały rok. O tym jak mądrze podejść do planowania i wyznaczania celów rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeni…
Listopad i grudzień to najlepsze miesiące na to by wybrać dla siebie najlepszy plannera lub kalendarz na nadchodzący rok.Nie wyobrażam już sobie planowania bez kalendarze w wersji papierowej. Przejrzałam dla Was kilkanaście planerów i kalendarzy i dziś przedstawiam Wam kilka na nadchodzący rok. Koniecznie zajrzyj Tu do wpisu który dla Ciebie przygo…
K
Książki Które Uczą


1
Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata – Tomek Michniewicz
15:09
15:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:09
Zapał, z jakim śledzimy losy pięknych, sławnych i bogatych jest tak wielki, że niemożliwy do zmierzenia. Inspirujemy się ich życiem, szukamy podobnych doświadczeń i staramy się przekładać to na nasze życie w nadziei, że stanie się równie fascynujące. Jeśli trochę znudziło Cię ciągłe czytanie o Bilu Gates’ie czy Steve’ie Jobsie, to mam dla Ciebie ks…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 061: Nowoczesne i zdrowe miejsce pracy – Motivity
1:01:06
1:01:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:06
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej i ma ona destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Długie siedzenie bez zmiany pozycji, jest szkodliwe: wpływa na przybieranie na wadze, zmniejsza naszą sprawność, samopoczucie ale też powoduje szereg innych dolegliwości i chorób. Siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów. Do dzisiejszej roz…
Wiele książek i autorów deklaruje, że swoim przekazem chce zmienić świat. Yuval Noah Harari pięknie pokazuje drugą stronę – co się może z nami stać, jeśli nie przestaniemy tego świata na siłę zmieniać. A dokonuje tego analizując dogłębnie pochodzenie i rozwój naszego gatunku na przestrzeni czasów. Na nieszczęście okazaliśmy się być… Albo nie powiem…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 060: Jak zbudować pewność siebie? Barbara Lech
55:24
55:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:24
„(…) Pewność siebie jest w naszym kraju wartością napiętnowaną. Niby każdy jej pragnie i do niej dąży, a nawet zazdrości jej innym, ale jest ona trochę, jak… zakazany owoc. Ludzie myślą, że kiedy będziesz ją miał, Twój świat zmieni się nie do poznania. Będziesz innym człowiekiem, zmienisz swoich znajomych, pracę, zaczniesz zarabiać miliony, będzies…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 059: Talenty i mocne strony lidera
24:32
24:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:32
Czy wiesz, że wg. długoletnich badań Instytutu Gallupa: Zespoły, które używają swoich mocnych stron na co dzień, są o 12,5% bardziej produktywne W firmach, organizacjach, w której lider nie zna swoich ludzi, ich mocnych stron zaangażowanie jest niskie ok. 9%. Koncentracja na talentach oraz inwestycja w rozpoznanie najmocniejszych cech pracowników z…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 058: Emigracja – okiem psychologa – Aleksandra Bojarski
32:08
32:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:08
Emigracja – dla niektórych szansa, dla innych konieczność. Jaka może być codzienność dla osób mieszkających w innym kraju. Porozmawiam o tym z – Aleksandrą Bojarski, psychologiem, coachem ICI, która mieszka i pracuje od 5 lat w Niemczech. I zna temat nie tylko z doświadczeń jej klientów ale także z własnych. W tym odcinku: Emigracja –… Czytaj dalej…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 057: Jak zorganizować się po wakacjach?
18:01
18:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:01
Dziś pierwszy powakacyjny odcinek solowy. Chciałabym się w nim podzielić moimi sposobami na to jak zaplanować dobrze końcówkę roku aby znów ze wszystkim zdążyć i jednocześnie nie doprowadzić do przepracowania. Mam świadomość, że Twój dzień. tydzień, miesiąc z pewnością wygląda zupełnie inaczej niż mój. Ale każdy z nas posiada 24 godziny do wykorzys…
To jest nagranie testowe
Dlaczego w wielkich firmach ludzie nie mogą doczekać się piątków? Dlaczego tak wiele osób przychodzi do pracy odbębnić godziny i “wysiedzieć swoje”, zamiast faktycznie realizować swój potencjał i być częścią czegoś większego? Chciałbym to wiedzieć. I Ty prawdopodobnie też, więc zapraszam Cię do zapoznania się z książką “Strategia Lean” autorstwa Ra…
K
Książki Które Uczą


1
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – Dale Carnegie
29:58
29:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:58
Nawiązywanie kontaktów z ludźmi to trudna sztuka. Czasem jedno niewłaściwe słowo może zburzyć wieloletnią przyjaźń, a dobrze dobrane sprawić, że ludzie nigdy Cię nie zapomną. Oczywiście w pozytywnym sensie. Jak więc sprawić, by inni zamiast ingorować zaczęli Cię lubić. O tym opowiem dzisiaj na podstawie książki-klasyka, czyli “Jak zdobyć przyjaciół…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 056: Wideo dla biznesu i marki osobistej- Dorota Białkowska
1:25:57
1:25:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:57
Jaki myślisz jaki rodzaj “contentu”, jest najbardziej angażujący?Oczywiście, że wideo. Podcastów możesz słuchać w międzyczasie, a wideo potrzebuje Twojej większej uwagi. Według najnowszych danych konsumpcja wideo na smartfonach wzrasta każdego roku aż o 100%. Większość użytkowników smartfonów ogląda bardzo duże ilości wideo, na Youtube, Instagramie…
Cytując życie – wszyscy jesteśmy dziećmi naszych ojców i matek. Niezależnie od wieku, statusu czy zawodu – każdy z nas był dzieckiem. A dzieciom towarzyszą bajki i wiersze. Tego typu opowieści są z nami od zarania dziejów. Tak przekazywaliśmy sobie informacje ze świata, rady i uniwersalne przesłania. Bajki uczą i bawią jednocześnie, więc wraz z inn…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 055: Jak zaplanować karierę za granicą? – Magdalena Milkowska
1:47:38
1:47:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:47:38
Razem z Magdaleną Milkowską będziemy dziś rozmawiać o tym jak skutecznie i z głową zaplanować karierę w UK. Magda od 2 lat mieszka w Londynie, zawodowo zajmuje się rekrutacja IT. Jestem Magistrem Zarządzania Zasobami Ludzkimi, ukończyła studia podyplomowe z doradztwa zawodowego i coachingu pracowników, studia podyplomowe z kadr i plac. Rozpoczęła r…
Co ma wspólnego odwaga z wrażliwością? Jak się okazuje, więcej, niż możesz przypuszczać. I choć na początku oba te terminy wydają się całkiem odrębne, to łączy je jedna myśli. “Pokazanie wrażliwości wymaga odwagi” I właśnie o tym pisze Brené Brown w książce “Z wielką odwagą”, gdzie opisuje historie, podaje przykłady, a przede wszystkim wyjaśnia jak…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 054: Jak aktywizować społeczność lokalną? Karol Paszkowski
1:41:43
1:41:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:41:43
Karol Paszkowski – “człowiek wulkan energii i pomysłów”. Tak jak ja, wyrósł i najwięcej nauczył się w działaniu, jako Wolontariusz. Twierdzi, że wolontariat uczy postawy pro-aktywnej, nawyku do działania. Karol jest absolwentem pedagogiki na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim, Polityki Społecznej na Uniwersytecie w Białymstoku oraz Zarządzania Org…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 053: Jak żyć w 9 osobowej rodzinie? – FamilyFun by Mum
1:12:45
1:12:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:45
” Bo w dużej rodzinie takiej jak moja, miłość się mnoży a problemy się dzielą.„ Agnieszka z wykształcenia jest romanistką, żoną, amatorką tańca z pasji i pracującą mamą. Razem z mężem są rodzicami 7 dzieci, więc mają naprawdę duuuużą rodzinę. W niecały rok jej profil na Instagramie zebrał prawie 15 tyś. obserwatorów. Założyła go by… Czytaj dalej…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 052: 5 sposobów jak lepiej poznać siebie
34:58
34:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:58
„Człowiek może przeoczyć tylko samego siebie.” – Erich Maria Remarque (Paul Remarque) Znajomość samego siebie jest szalenie ważną rzeczą w życiu każdego człowieka. Z biegiem czasu, doświadczenia, nauki poznajemy siebie bardziej i stajemy się bardziej sobą. Ale, co to znaczy że znam siebie? Czy można „osiągnąć” całkowitą znajomość własnej osoby?Czy …
K
Książki Które Uczą


1
Brené Brown – Dary Niedoskonałości
1:07:07
1:07:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:07
Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego. A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku! Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autent…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 051: Jak osiągnąć sukces i pozostać szczęśliwym człowiekiem? – Kamila Rowińska
40:03
40:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:03
Słowo SUKCES jest tym, za czym wiele osób dąży, każdy jednak je definiuje inaczej. Marzymy o sukcesie, pożądamy go ale często nie jest on jasno określony i trochę przez to, jest czymś co nie tak łatwo osiągnąć. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy kilka tematów min.: cena sukcesu, sukces a nasze wartości, porównywanie się do innych, relacje,… Czytaj…
Dlaczego jest nam łatwiej sięgnąć po cukierka siedząc przy komputerze, niż wyjść na 30 minutowe bieganie po powrocie z pracy? Dlaczego robimy rzeczy, które nam szkodzą, a pomimo tego tak ciężko nam z nich zrezygnować? Jak wygląda proces zmiany i tworzenia nawyku? Tego i wiele więcej dowiesz się z książki Atomowe Nawyki, której autorem jest James Cl…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 050: Harmonia, równowaga, higiena pracy a wypalenie zawodowe – dobre praktyki
1:19:27
1:19:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:27
Dzisiejszy odcinek różni się od pozostałych, będziemy rozmawiać o wypaleniu zawodowym, ale w innym ujęciu. Nie wypalenie będzie głównym tematem, ale to jak można go unikać. Za chwilę usłyszycie taki podcastowy – kolaż, zapis nagrania Live dla Patronów podcastu z gościnnym udziałem Kamili Goryszewskiej, trzy fragmenty z podcastu Charyzmatyczny (Dawi…
Jeśli życie ciągle robi Ci pod górkę, cierpisz z powodu choroby lub rozstania, albo masz po prostu dość próbowania i chcesz raz a dobrze wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu i osiągnąć wymarzone cele, to od lat masz pod ręką narzędzie, które może Ci w Tym pomóc. To narzędzie proste w użyciu, łatwe w implementacji, a przede wszystkim przyjemne jak…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 049: Maksymalna produktywność – Kamila Rowińska
38:33
38:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:33
” Jeżeli idziesz na szczyt a masz duży plecak to będzie ci się szło po prostu wolniej. Odrzucanie, wykreślanie, sprzątanie minimalizowanie pewnych rzeczy nadaję Ci rozpęd” Każdy z nas ma te same 24 godziny, ale są osoby o których możemy powiedzieć, że są ludźmi rezultatów, działania, efektów. W dzisiejszym odcinku gościem jest Kamila Rowińska –… Cz…
K
Książki Które Uczą


1
KKU#31 – Praca Głęboka – Cal Newport
32:06
32:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:06
Jeśli tworzysz treści, robisz badania naukowe, projektujesz, programujesz, lub wykonujesz na co dzień zajęcia, których celem jest otrzymanie konkretnego produktu, to dzisiaj opowiem Ci w jaki sposób zwiększyć skuteczność Twoich działań. Zrobię to na bazie książki “Praca Głęboka” autorstwa Cala Newporta. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz: * t…
T
Tuż Przy Uchu


1
TPU 048: Jak wejść na ścieżkę odwagi? Karolina Wilk
1:06:11
1:06:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:11
Kiedy mówię o odwadze, wyróżniam cztery jej elementy składowe: zaufanie do samego siebie, ryzyko, decyzje i zaangażowanie. Jacek Walkiewicz Czym właściwie jest odwaga? Dla każdego może oznaczać coś innego. Niekiedy tę odwagę mamy w jednym temacie, a w innych sprawach nie – i jest to zupełnie naturalne. Odwaga przychodzi wtedy, kiedy wiesz gdzie są …