Najlepsze podcasty z kategorii: Kity (2024)

1
Czy Ty także używasz tych zdań? 1:11:39

10d ago1:11:39

1:11:39

W dzisiejszym odcinku podcastu rozkładamy na czynniki pierwsze garść popularnych zdań. Popularnych, w kontekście rozwoju osobistego i pracy ze sobą. Będziemy sprawdzać ile prawdy zawierają w sobie podane w nagraniu myśli. A może, wszystkim nam jednak zdarza się powielać zdania które nie są do końca trafne. Zapraszam do wysłuchania!…

1
Chcę się zmienić! Ile to trwa? 51:26

18d ago51:26

51:26

Co znaczy „zmiana” w procesie gojenia? Ile trwa? Jak wygląda ścieżka dochodzenia do zmiany? Kiedy nasza zmiana może być trwała? Zapraszam do wysłuchania nowego odcinka podcastu Okolic Ciała. Bierzcie to co ważne. Na zdrowie własne i innych!Autor: Marianna Gierszewska

1
Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską. 1:31:04

1M ago1:31:04

1:31:04

Moim dzisiejszym gościem jest osoba niezwykła: wrażliwa, mądra, piękna, widząca ale i wiedząca. Położna Izabela Dembińska na co dzień przyjmująca porody domowe, we wspólnej rozmowie opowiada o tym co ważne: co znaczy doby poród a co znaczy poród traumatyczny? jaka w czasie ciąży jest rola położnej? co my, jako kobiety, możemy sobie dać w trakcie ci…

1
Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie. 1:12:49

2M ago1:12:49

1:12:49

Czym jest samoregulacja? Co znaczy opiekować się swoimi stanami i emocjami? Co znaczy robić przestrzeń na to co jest? Po czym poznajemy reakcje a po czym odpowiedź? ... i którego w swoim życiu chcemy więcej? Zapraszam Was do rozmowy o samoregulacji, a więc o zbiorze wewnętrznych narzędzi do opiekowania się swoimi emocjami i wrażeniami somatycznymi.…

1
Już wkrótce wracamy! 3:43

2M ago3:43

3:43

U nas krótka, wczesnowiosenna przerwa. Ale tylko w podcastach, bo w Okolicach Ciała praca wre! Już 17.04 premiera mojej drugiej książki “Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie." https://pamietnikpoczatku.pl/ A od 07.05 widzimy się na eventach “Zbuduj w sobie odwagę. Kochaj, …

1
Bajki, kity i półprawdy. Obalamy mity dotyczące ustawień systemowych. 1:26:05

3M ago1:26:05

1:26:05

Ustawienia systemowe. Przez jednych nazywane szarlatanerią, przez innych wyjątkowym narzędziem terapeutycznym. Czym są i jaka stoi za nimi historia? Wchodzimy za kulisy pracy praktyka ustawień systemowych. Według jakich porządków pracuje? Czemu się przygląda podczas swojej pracy? W odcinku poruszę także kwestię kontrowersji nabudowanej wokół ustawi…

1
Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą? 48:25

4M ago48:25

48:25

Gojenie się… czyli co? Przeżywanie i dożywanie… czyli jak? W dzisiejszym odcinku opisujemy konkretnie, krok po kroku na czym polega praca ze sobą. Co to znaczy pracować z przeszłością? Co znaczy przeżywać żałobę za dzieciństwo? Czy moje przetwarzanie trudnego “tam” będzie wpływało na moje “tu i teraz”? Porozmawiajmy o gojeniu, jasno. Zapraszam! Jeś…

1
Bez tego nie ma gojenia. O uzdrawianiu relacji z naszymi opiekunami. 1:16:33

4M ago1:16:33

1:16:33

Jeśli czujesz, że chcesz rozpocząć swój proces gojenia to zapraszam Cię serdecznie do grupy warsztatowej "Jestem". Ruszyła opcja miesięcznej subskrypcji 👉 https://okoliceciala.pl/jestem/ 🧡 W dzisiejszym odcinku wracamy do podstaw, przyglądając się ważności pracy z tematem rodziców. Wyglądająca jakoś relacja z opiekunami stanowi podstawowe uwarunkow…

1
Mamo, jestem już duży! Rozmowa o nadopiekuńczych rodzicach. 57:27

5M ago57:27

57:27

Kim jest rodzic nadopiekuńczy? Czy jedynie rodzicem martwiącym się? Jakie osobiste i systemowe dynamiki kształtują osobę na rodzica nadopiekuńczego? I wreszcie: jeśli jestem dzieckiem rodzica nadopiekuńczego, jak mogę z tego wyjść? Jak mogę zyskać trochę więcej autonomii i wolności w obszarze własnej tożsamości? Tym wszystkim zajmiemy się w dzisiej…

1
Q&A, czyli odpowiadam na wasze pytania. 38:37

6M ago38:37

38:37

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na serię waszych pytań. Tematyka jest szeroka i otwarta, ponieważ tak jak i Wy - w trakcie podcastu usłyszę pytania po raz pierwszy. Gotowi? Zapraszam do wspólnego czasu! 🧡 _______ Zachęcam Was również do wzięcia udziału w darmowym webinarze, który odbędzie się 15 stycznia. Opowiem na nim o tym, czym dla mnie jest ż…

1
Ten, który żyje poza sobą - rozmowa o człowieku zadowalaczu. 1:03:46

6M ago1:03:46

1:03:46

People pleasers nie są jedynie tymi, którzy nie odmawiają. Nie są jedynie tymi, którzy nagminnie pomagają i często przepraszają. To przede wszystkim osoby, które nieustannie skanują przestrzeń: głównie po to, żeby rozczytać potrzeby ludzi dookoła nich, a także po to, żeby przynieść do atmosfery to, co akurat jest potrzebne. Kim jest więc zadowalacz…

1
Kiedy jedna osoba w partnerstwie ze sobą pracuje, a druga śpi. 1:05:52

7M ago1:05:52

1:05:52

„Czy związek, w którym pracuje ze sobą tylko jedna strona może przetrwać?” - takich i podobnych pytań dostałam od Was setki. W odcinku, rozkładamy więc ten temat na czynniki pierwsze. Sprawdzamy, co właściwie znaczy wspierać rozwój partnera_erki, a co znaczy być w oporze do wzrostu i zdrowienia… To odcinek dla odważnych. Dla tych, którzy - być może…

1
Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym. 1:18:21

8M ago1:18:21

1:18:21

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Heleną Orzechowską, która oprócz bycia wyjątkową terapeutką manualną, jest także (a raczej przede wszystkim) moją przyjaciółką. W tym nagraniu siadamy więc do rozmowy o tym, co naprawdę ważne i poważne. Dotykając własnych historii i wspomnień. Z tym, co za duże, zbyt stresujące, za mocno przytłaczające, …

1
Jak tracimy połączenie z ciałem? 1:10:05

8M ago1:10:05

1:10:05

Znać siebie, to być w połączeniu ze swoim ciałem. Ale, czy wolno? Kiedy ciało kojarzy nam się z lękiem, trudem, szokiem, paniką, tym co gdzieś w przeszłości nie ochroniło … połączenia nie będzie. Będzie za to intelektualizowanie wszystkiego co z odczuć fizycznych. Żeby wyjść do zmiany, trzeba skontaktować się z tym co pod słowami. I właśnie o tym p…

1
Dlaczego tak trudno mi podjąć decyzje? 58:15

8M ago58:15

58:15

Dlaczego tak wielu z nas nie ma dostępu do swojej decyzyjności? Co się z nami dzieje, kiedy mamy rozstrzygnąć swój wewnętrzny dylemat? Czujemy przytłoczenie? Lęk przed odpowiedzialnością? A może boimy się zdecydować, bez potwierdzenia od bliskich? Kiedy wolno nam podjąć decyzje w życiu - tak naprawdę? Przede wszystkim wtedy, kiedy mamy zaufanie do …

1
Dopiero od kilku lat Cię widzę… rozmowa Marianny Gierszewskiej z mamą. 59:12

9M ago59:12

59:12

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z mamą, Edytą Torhan. To spotkanie o zmianie, uznaniu, wzajemnym widzeniu i szacunku do własnych historii. Niech treść zasiewa to co najlepsze! Dobrego czasu. ---------------- Pamiętaj że podcast nie jest formą terapii i nie zastąpi pracy indywidualnej w Twoim własnym procesie gojenia.…

1
Nie wystarczy się odciąć. Dlaczego tak popularne odcinanie się, nie załatwi naszych problemów? 52:13

9M ago52:13

52:13

Od ilu osób zdążyłaś i zdążyłeś się w swoim życiu odciąć i z jakich przyczyn? Ilu, na tuż przed odcięciem, nazwałaś i nazwałeś „toksyczną”, „zachwianą” i „niedojrzałą”? Ile razy wierzyłaś i wierzyłeś, że odcięcie się załatwi sprawę? I czy rzeczywiście tak się stało?… W świecie, który odcięcie się zaczął traktować jako standardowe narzędzie ochrony …

1
Jak tłumaczymy sobie niewyrażanie? 41:22

10M ago41:22

41:22

Sałatka z robakami i mule z piaskiem? Na co się zgadzasz i dlaczego? Zapraszam Was do wysłuchania odcinka, w którym ze szczegółami opowiadam o przyczynach i konsekwencjach niewyrażania. Zapraszam do wspólnego odpowiedzenia na pytanie: dlaczego zgadzam się na co się zgadzam? Jakie przekonania towarzyszą mojemu milczeniu? Jak tłumaczę sobie moje wyco…

1
Wszystko czego nie wiesz o relacji z teściami 57:17

10M ago57:17

57:17

"Czy teściów da się w ogóle lubić", zapytał mnie ktoś ostatnio. Da się! Da się mieć z nimi naprawdę dobrą relacje, ale wtedy i tylko wtedy, kiedy mamy świadomość istotnych w niej praw i porządków. Na jakich fundamentach budujemy relacje z teściami? O czym warto pamiętać? Czego pilnować? Co zrobić, kiedy mąż jest partnerem swojej mamy? A co, kiedy ż…

1
Dlaczego jestem w związku w którym jestem? 1:10:13

11M ago1:10:13

1:10:13

Na jakiej podstawie wybieramy naszych partnerów i partnerki? Czy rzeczywiście możemy powiedzieć, że naszymi wyborami zarządza fatum, los i przeznaczenie? A może trafiamy na ludzi, których z pola nieświadomego dokładnie dla siebie szukamy? Może decydujemy się na partnerstwa, na które dokładnie mamy się zdecydować? Zapraszam do wysłuchania odcinka, w…

1
Jak tworzyć zdrową, dorosłą relację z rodzicami? 1:03:44

11M ago1:03:44

1:03:44

Pierwsze główne pytanie, o naszą dorosłą relację z rodzicami, brzmi: czy ja na pewno jestem dorosły? Często, odpowiedź brzmi przecząco. Wydaje nam się, że po osiemnastych urodzinach wystarczy wyprowadzić się z domu rodzinnego… że dystans, który wtedy powstanie, naturalnie zagoi nasze dziecięce rany. Nie. Do relacji z rodzicami, możemy wychodzić z p…

1
Czy każdy jest gotowy na terapię? Nieoczywiste zachowania i dynamiki ratownicze 43:25

12M ago43:25

43:25

Zapraszam Was do drugiej części podcastu o ruchu ratownika. Dziś zatrzymujemy się nad nieoczywistymi ale częstymi zachowaniami ratowniczymi. Czy wolno nam w kółko zachęcać drugiego do pracy nad sobą? Czy wolno nam umawiać kogoś na terapie? Czy wolno nam pożyczać w kółko pieniądze? Czy wolno pocieszać i doradzać rodzicom? Po czym już wiemy, że wyszl…

1
Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść? 58:00

12M ago58:00

58:00

Dlaczego mamy potrzebę ratować? Dlaczego czujemy tak wielki niepokój i wewnętrzne drżenie, kiedy ktoś obok nas ma problem. Dlaczego niejednokrotnie potrafimy rzucić wszystko, by ruszyć na pomoc z całą naszą mocą, niczym rycerz na białym koniu? Czym różni się ratownictwo od wspierania… i ilu z nas tak naprawdę potrafi wspierać? Zapraszam na najnowsz…

1
Stawianie granic. Jak się wyrażać, po dorosłemu? 1:00:46

1y ago1:00:46

1:00:46

Gdzie uczymy się wyrażania i jakie granice niesiemy do swojego dorosłego świata? Czy potrafimy mówić wprost, czy jedynie lawirować i slalomem uciekać od prawdy komunikacji? Zapraszam do odsłuchania najnowszego odcinka podcastu "Tak właśnie mam".Autor: Marianna Gierszewska

1
Dziecięca nadodpowiedzialność 37:50

1y ago37:50

37:50

Czym jest dziecięca nadodpowiedzialność? Jakie niesie konsekwencje na nasze życie dorosłe? Jak możemy sprawdzić czy utknęliśmy w ruchu ratownika, pocieszyciela, opiekuna naszych rodziców ( a dalej i innych ludzi )? Zapraszam do odsłuchania podcastu, który zgłębia temat „nadkompetencji” i „nadzadań” do których byliśmy stawiani jako dzieci.…

1
Twoje ciało pamięta. Rozmowa z specjalistką terapii traumy, Justyną Gańczak 57:39

1+ y ago57:39

57:39

Ciało. Od niego wszystko się zaczyna. Bo tylko ono nie potrafi oszukiwać. Głowa umie: zawoalować, zamataczyć, upiększyć, ukoić kolejną strategią przetrwania… Ciało takich ściem nie przepuści. Można powiedzieć, że nawet w tych największych napięciach, dyskomfortach i chorobach, stoi jako strażnik prawdy i przeszłości. I tak, dopóki nie skontaktujemy…

1
Kiedy partnerstwo się udaje? Rozmowa z Eweliną Nalborską 1:09:04

1+ y ago1:09:04

1:09:04

W związku mogą spotkać się tylko dorośli. W związku mogą spotkać się tylko Ci, którzy dają sobie po równo. W związku mogą spotkać się tylko wewnętrznie najedzeni. Dzisiejszy odcinek zatrzymuje nas w temacie partnerstwa. Kiedy między ludźmi się udaje? Kiedy udać się może? Ile dynamik i wzorców zawiaduje nami na co dzień i czy my - w ogóle to widzimy…

1
Ciało zawsze jest na Ciebie gotowe. Rozmowa z Heleną Orzechowską 1:07:56

2y ago1:07:56

1:07:56

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy szeroko o ciele. O jego prawdziwości i pamięci. O tym, co znaczy pozwolić mu się przejawić, z tym o czym tak bardzo chce opowiedzieć…Autor: Marianna Gierszewska

Podcasty warte posłuchania

Kity Podcasty

Podcasty warte posłuchania

1
Tak właśnie mam

Marianna Gierszewska

1
Czy Ty także używasz tych zdań? 1:11:39

1
Chcę się zmienić! Ile to trwa? 51:26

1
Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską. 1:31:04

1
Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie. 1:12:49

1
Już wkrótce wracamy! 3:43

1
Bajki, kity i półprawdy. Obalamy mity dotyczące ustawień systemowych. 1:26:05

1
Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą? 48:25

1
Bez tego nie ma gojenia. O uzdrawianiu relacji z naszymi opiekunami. 1:16:33

1
Mamo, jestem już duży! Rozmowa o nadopiekuńczych rodzicach. 57:27

1
Q&A, czyli odpowiadam na wasze pytania. 38:37

1
Ten, który żyje poza sobą - rozmowa o człowieku zadowalaczu. 1:03:46

1
Kiedy jedna osoba w partnerstwie ze sobą pracuje, a druga śpi. 1:05:52

1
Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym. 1:18:21

1
Jak tracimy połączenie z ciałem? 1:10:05

1
Dlaczego tak trudno mi podjąć decyzje? 58:15

1
Dopiero od kilku lat Cię widzę… rozmowa Marianny Gierszewskiej z mamą. 59:12

1
Nie wystarczy się odciąć. Dlaczego tak popularne odcinanie się, nie załatwi naszych problemów? 52:13

1
Jak tłumaczymy sobie niewyrażanie? 41:22

1
Wszystko czego nie wiesz o relacji z teściami 57:17

1
Dlaczego jestem w związku w którym jestem? 1:10:13

1
Jak tworzyć zdrową, dorosłą relację z rodzicami? 1:03:44

1
Czy każdy jest gotowy na terapię? Nieoczywiste zachowania i dynamiki ratownicze 43:25

1
Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść? 58:00

1
Stawianie granic. Jak się wyrażać, po dorosłemu? 1:00:46

1
Dziecięca nadodpowiedzialność 37:50

1
Twoje ciało pamięta. Rozmowa z specjalistką terapii traumy, Justyną Gańczak 57:39

1
Kiedy partnerstwo się udaje? Rozmowa z Eweliną Nalborską 1:09:04

1
Ciało zawsze jest na Ciebie gotowe. Rozmowa z Heleną Orzechowską 1:07:56

Skrócona instrukcja obsługi