))
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
…
continue reading
MaPa, to podcast, podczas którego wędruję po mapach ludzkich życiorysów i mapie świata. ZAPRASZAM do świata, gdzie WSZYSTKO JEST PO COŚ! Ma(rio) Pa(dre) - x. Mariusz Sokołowski SChr
…
continue reading
Yes Was Podcast założyli Paweł Orzech i Wojtek Wieman w 2014 roku. W ekipie prowadzących od tamtego czasu przewinął się też Andrzej Kotarski (odcinki 368-425). Dzisiaj (od odc. 499) prowadzony jest przez Arlenę Witt i Wojtka, którzy przybliżają technologie każdemu, nawet najmniej zaawansowanym słuchaczom, bo technologia nas otacza i ma wpływ na życie każdego z nas. Dobrze się w tym odnajdywać, a Yes Was Podcast może być świetną mapą.
…
continue reading
dr Jerzy Podlewski o ryzyku i zarządzaniu ryzykiem dla biznesu i obywatela/ki szaraka
…
continue reading
Podcast dla osób szukających trwałej motywacji do działania we własnym biznesie
…
continue reading
Dzielimy się opowieściami o najbliższych nam sprawach: Krakowie, Europie Środkowej, architekturze i sztuce. Prezentujemy dzieła sztuki z wystaw w galerii MCK od nieznanej dotąd strony.
…
continue reading
Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumi…
…
continue reading
Trochę techniki dzwonkowej, o co chodzi z tym BlueSky i czy to nowy Twitter? Do tego dobra sztuka! Linki z odcinka: Zarządzanie dzwonkami i powiadomieniami: https://support.apple.com/pl-pl/guide/iphone/iph21d43af5b/ios Profil Wojta na BlueSky: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lol Dobra sztuka: https://www.youtube.com/watch?v=F4XUqQiGc9g Nasze so…
…
continue reading
Brainspotting lokalizuje punkty w polu widzenia klienta, które pomagają uzyskać dostęp do nieprzetworzonego urazu w mózgu podkorowym. Brainspotting (BSP) został odkryty w 2003 roku. Dr David Grand odkrył, że „to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz”. To aktywność mózgu, zwłaszcza w mózgu podkorowym, która organizuje się wokół tej pozycji …
…
continue reading
Jak wygodnie zwrócić zakupy? Jabłkowa inteligencja na Maku, Mac mini i dobre seriale do polecenia. To wszystko i jeszcze więcej w dzisiejszym odcinku YWP! UWAGA - wystartowało YesWasowe SECRET SANTA! Szczegóły: https://forum.yeswas.pl/t/v-edycja-wasaczowego-secret-santa-2024/7906?u= Linki z odcinka: Zwroty, takie wygodne: https://wygodnezwroty.pl A…
…
continue reading
Ważną częścią medycyny wschodu jest profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom. Szczególny nacisk kładzie się na nawyki w codziennym funkcjonowaniu, np. ilość i jakość ruchu, sen, odpowiednie odżywianie czy pracę z emocjami. Jeśli wprowadzenie zmian w codziennych czynnościach jest niewystarczające, można wesprzeć organizm ziołami lub zabiegami, np. …
…
continue reading
Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni? Czym jest i jak do budowania poczucia bezpieczeństwa ma się nasza tzw. prawdziwa natura? Jakimi sposobami do niej dotrzeć? W dzisiejszych czasach nasze poczucie bezpieczeństwa w ogromnej mierze zależy od zmiennych i niestabilnych czynników zewnętrznych. Fundamentalne poczucia bezpieczeństwa wynika ze …
…
continue reading
Odcinek sponsorowany przez Arlenę. Dzisiaj o nowej książce i baaaardzo dużo o prywatności i bezpieczeństwie. To co wąsate tygrysy lubią najbardziej! Linki z odcinka: Rozkminki Inki: https://inka.alt.pl Scrypted: https://www.scrypted.app/ Kamerki rozpoznające rejestracje: https://yro.slashdot.org/story/24/10/05/2353244/license-plate-readers-are-crea…
…
continue reading
1
#526 - Tapety na telefon TANIO
1:03:58
1:03:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:58
Co ten MKBHD odwalił to my nawet nie. Oraz: biurowe pranki, filmy, seriale i kamerki zewnętrzne (mądre). Linki z odcinka: Biały ekran na linie: https://www.whitescreen.online/ Panels: https://apps.apple.com/us/app/panels-wallpapers/id6474455074 Ubiquiti AI Pro: https://ui.com/eu/en/camera-security/bullet Nasze sociale: Nasza instancja Fediverse: …
…
continue reading
Trochę o Applowskiej konferencji i o książce, którą warto przeczytać! Linki z odcinka: Watch Series 10: https://www.theverge.com/24240412/apple-watch-series-10-vs-ultra-2-se-comparison-specs-price The Anxious Generation: https://www.amazon.com/Anxious-Generation-Rewiring-Childhood-Epidemic/dp/0593655036 Nasze sociale: Nasza instancja Fediverse: …
…
continue reading
Odcinek powrotny. Internetowy taki, że o internecie domowym dużo w nim. Ale też trochę techniki z Google Maps. Enjoy! Linki z odcinka: Ubiquiti: https://ui.com/ Google Maps i listy: https://support.google.com/maps/answer/7280933?hl=pl Nasze sociale: Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.eu Arlena: https://x.com/wittamina Paweł…
…
continue reading
Uważne samowspółczucie to traktowanie siebie z podobną życzliwością i wyrozumiałością, z jaką traktujemy najbliższych przyjaciół, szczególnie w obliczu trudności czy popełnianych błędów. To konstrukt naukowy zaczerpnięty z tradycji buddyjskiej i opracowany przez dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Samowspółczucie składa się z trzech filarów: uważnośc…
…
continue reading
Tylko dlatego, że coś się skończyło, nie oznacza, że odeszło. Z psychologicznego punktu widzenia trauma to subiektywne doświadczenie sytuacji, która w jakiś sposób przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. U osób, które doświadczyły traumy, silne emocje związane z tamtym doświadczeniem mogą wciąż powracać, kształtują nasze przekonania na te…
…
continue reading
Filmoterapia stosowana z powodzeniem od lat 80. XX wieku to metoda wspomagająca edukację lub terapię psychologiczną. Jest oparta na przekonaniu, że filmy wpływają na nas na poziomie emocji, myśli i zachowań, a poprzez ich odpowiednie wykorzystanie można stymulować procesy zdrowienia i samorozwoju. Jak oglądać filmy, by miały dla nas walor terapeuty…
…
continue reading
1
Kim są Krymscy Tatarzy? Rozmowa z Alimem Alijewem
34:59
34:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:59
Współcześnie Krymscy Tatarzy są jedną z najbardziej wyrazistych wspólnot narodowych ukraińskiego narodu politycznego. Ich kultura i historia przez stulecia rozwijała się w sąsiedztwie i dialogu z ukraińską. Współcześnie Krymscy Tatarzy są częścią ukraińskiego życia kulturalnego: powstają ukraińsko-krymskotatarskie filmy, co roku odbywają się konkur…
…
continue reading
Europa Środkowa jest szczególnie naznaczona stereotypem przestrzeni zdominowanej przez beton – znajduje to odbicie nie tylko w przestrzeni miast, ale też w języku i kulturze. Technologia wielkiej płyty, która miała rozwiązać głód mieszkaniowy w epoce realnego socjalizmu, zuniformizowała krajobraz kulturowy miast pomiędzy Berlinem Wschodnim, a Włady…
…
continue reading
Dzisiaj flow jakby strumień płynął w górach - szybko, rwąco i gorąco. Linki z odcinka: GPS jest celem: https://www.nytimes.com/interactive/2024/07/02/world/gps-threats.html?unlocked_article_code=1.4k0.NeO4.sXE7WzZ_Z44G Co AI umie dzisiaj? https://whataicandotoday.com/ AI w Twojej pracy: https://aiformyjob.com/ Nasze sociale: Nasza instancja Fediver…
…
continue reading
Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłu…
…
continue reading
1
Izaak Babel – pisarz z wielokulturowej Odesy
57:32
57:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:32
Nie ma chyba bardziej znanego pisarza z Odesy niż Izaak Babel, ukraiński żyd, poliglota publikujący po rosyjsku. On sam chwalił się, że urodził się w „Marsylii Wschodu” i właśnie z tego miasta wielu kultur, religii i grup etnicznych wyprowadził swój zmysł obserwacji, ale także potrzebę nieustannego kamuflowania się i konfabulacji. Jak Odesa wpłynęł…
…
continue reading
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się: kiedy będą strimy dobregoducha, jak się meldować online, jak wpłacić 4 metry, jak robić seryjne fotki na ajfą, co z tym Królikiem i o braku AI dla UE w Applowskich urządzeniach. Linki z odcinka: Meldowanie online: https://www.gov.pl/web/gov/zamelduj-sie-na-pobyt-staly-lub-czasowy-dluzszy-niz-3-miesiace Pałka wcho…
…
continue reading
Językowa mapa Odes(s)y – bogata i różnorodna jak samo miasto. Miasto nad morzem oraz na skrzyżowaniu szlaków, miasto wielokulturowe i wielojęzyczne. Miasto, gdzie brzmią głosy, słowa i wyrażenia z różnych epok, kultur, języków i narodów. Jak mówić o Odes(s)ie w Odes(s)ie? W jakim języku można się porozumieć z rodzimymi mieszkańcami? Co znaczy „mówi…
…
continue reading
DMT to skrót od Dance Movement Therapy. Terapia tańcem i ruchem oparta jest na idei, że zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, wspomagając zdrowienie i rozwój. Metoda LBMS natomiast kompleksowo określa język ruchu. Czy zmieniając schematy związane z ruchem lub naszą postawą, możemy wpłynąć na stany emocjonalne? Od czego zacząć, żeby cia…
…
continue reading
Czy wiecie, że Polska jest liderem EU? W czym? W czymś bardzo przyszłościowym - posłuchajcie to się dowiecie. Oraz: trochę o Google Maps, dysruptywnym siodełku rowerowym, tłumaczeniu Apple dlaczego AI tylko na iP15Pro i YT Premium za tanio, ale już nie. Linki z odcinka: Siodełko dysruptywne: https://www.ataraxybsc.com/ Apple się tłumaczy: https://w…
…
continue reading
1
Morze Czarne w ukraińskim imaginarium
1:09:10
1:09:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:10
Od kozackich łodzi - czajek do morskich dronów „Mamaj”; przez impresjonistyczne obrazki prozatorskie ukraińskich modernistów, awangardowe powieści pierwszej połowy XX wieku i dojrzałą prozę marynistyczną wieku XXI, od dawnych wypraw kozackich przez wspomnienia słonecznych wakacji na Krymie - po trwającą obecnie wojnę i walki o kontrolę nad akwenem.…
…
continue reading
