MP publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Człowiek Plus

Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Miesięcznie+
 
Człowiek Plus to podcast o życiu z większą świadomością. O tym, jak się rozwijać, dojrzewać, odnajdywać sens, stawiać ważne pytania. Dla tych, którzy czują, że w codziennym biegu zgubili coś ważnego – kontakt ze sobą, drugim człowiekiem, z wartościami. Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiam ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Do podcastu zaprosiłem Dorotę Ostoją-Zawadzką – terapeutkę i facylitatorkę, która włącza elementy pracy terapeutycznej do spotkań w firmach. Rozmawiamy o tym, jak prowadzić grupy – nie tylko efektywnie, ale tak, żeby ludzie naprawdę się ze sobą spotykali. Dorota opowiada, dlaczego warto wychodzić poza schemat „burza mózgów i flipchart”, jak pracowa…
  continue reading
 
Do podcastu zaprosiłem Piotra Nabielca – od ponad 10 lat uczy ludzi produktywności w rytmie slow, prowadzi projekt produktywni.pl, szkolenia i kursy online. Ma za sobą karierę programisty i managera w IT, więc wie, jak wygląda chaos w pracy od środka. Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest produktywność i dlaczego wcale nie chodzi o upychanie cor…
  continue reading
 
Każdy z nas zna te słowa: „Uspokój się”. „Nie złość się”. „Przestań się bać”. Tak jakby emocje były czymś złym, czymś, z czym trzeba walczyć. A może właśnie to ciągłe tłumienie i udawanie, że ich nie ma, sprawia, że tracimy siłę i kontrolę? W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Chrapko – coachem, trenerką i wykładowczynią na Uniwersytecie SWPS. Zajm…
  continue reading
 
Chciałeś kiedyś powiedzieć „nie”, ale zabrakło Ci odwagi? Zamiast tego zgodziłeś się na coś wbrew sobie – żeby tylko nie wyjść na egoistę, nie wywołać kłótni albo nie stracić czyjejś sympatii? Właśnie o takich sytuacjach rozmawiam z Aleksandrą Chrapko – trenerką, coachem i wykładowczynią na USWPS. Razem przyglądamy się trzem największym mitom na te…
  continue reading
 
Rozmawiamy o rozwoju osobistym, ale trochę pod prąd. O momentach, w których ten rozwój zaczyna bardziej ciążyć niż wspierać. O zmęczeniu, które przychodzi, kiedy wciąż trzeba „lepiej, szybciej, więcej”. I o tym, że czasem jedynym rozsądnym krokiem naprzód… jest zatrzymanie się. Do podcastu zaprosiłem Aleksandrę Chrapko – coacha, trenerkę, wykładowc…
  continue reading
 
Tym razem do podcastu zaprosiłem Roberta Wiszowatego – przedsiębiorcę, który od lat praktykuje zen.Rozmawiamy o tym, jak być bardziej obecnym w życiu i zauważać swoje myśli, zanim one „porwą” nas w swoją opowieść. Pytam Roberta, jak wygląda jego medytacyjna praktyka, co w niej jest trudne, a co z czasem staje się naturalne. Zastanawiamy się też, co…
  continue reading
 
Tym razem rozmawiam z Agnieszką Michalską-Rechowicz – coachem, trenerką odporności psychicznej i autorką książki Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, zapracowanych i zestresowanych. Mówimy o tym, dlaczego tak trudno nam dziś naprawdę odpoczywać. Co nas blokuje? Jak rozpoznać, że jesteśmy przeciążeni? I czy odpoczynek zawsze musi oznaczać …
  continue reading
 
Dlaczego Twój zespół się blokuje? Jak radzić sobie z konfliktami, brakiem zaufania, dominującymi osobami i brakiem zaangażowania? W tym odcinku rozmawiamy o tym: Jak rozpoznać trudne sytuacje w zespole zanim wybuchną. Jak facylitować trudne rozmowy i nie brać stron. Jak budować zaufanie, przełamywać milczenie i angażować ludzi. Jak wspierać zespół …
  continue reading
 
Witaj w pierwszym odcinku podcastu Człowiek Plus. Jeśli jesteś ze mną od dawna, to wiesz, że przez ostatnie 10 lat tworzyłem Menedżera Plus — podcast o przywództwie, rozwoju i pracy z ludźmi. A jeśli jesteś tu pierwszy raz — to cieszę się, że się spotykamy właśnie teraz, na początku nowego etapu. Dziś chcę Ci opowiedzieć trochę o tym, co się zmieni…
  continue reading
 
Dzisiaj nietypowo – możesz mnie zarówno usłyszeć, jak i zobaczyć. To nie jedyna zmiana, o jakiej porozmawiamy w tym odcinku... No właśnie – zmiana. W dzisiejszym, solowym wydaniu podcastu Menedżer Plus chciałbym porozmawiać z Tobą o zmianie, a właściwie tym, co stanowi pierwszy krok, żeby zmiana była w ogóle możliwa. Bo wszystko zaczyna się w środk…
  continue reading
 
Myślisz, że pokolenie Z to tylko TikTok, kawa z mlekiem owsianym i „quiet quitting”? Posłuchaj tego podcastu, zanim kolejny raz westchniesz: „Kiedyś to było…”. Dzisiaj porozmawiamy o zarządzaniu Zetkami z głową i bez stereotypów. Moją rozmówczynią jest Ola Chrapko. Zapraszam do słuchania! — ✉️ Dołącz do subskrybentów ⁠⁠Zwinnego Newslettera⁠⁠! — Pod…
  continue reading
 
Komfort nie prowadzi nas do rozwoju. Rozwijają nas przeciwności, które napotykamy na swojej drodze. Dziś zapraszam Cię na nieco inny odcinek – bez gości, bez rozmów. Tylko Ty i ja. Zaczniemy od cytatu, który zostaje w głowie na długo. Potem wybierzemy się w krótką podróż do Włoch, gdzie (podobno) miejsce miał pewien eksperyment związany z muflonami…
  continue reading
 
Wyobraź sobie, że każdego dnia po przekroczeniu drzwi biura zapominasz, kim jesteś. Nie pamiętasz rodziny, przyjaciół oraz tego, co robisz po godzinach. A po wyjściu z pracy – nie masz pojęcia, co działo się przez ostatnie osiem godzin. Brzmi jak koszmar? A może to brzmi jak doskonały sposób na utrzymanie work-life balance? Ten odcinek jest wyjątko…
  continue reading
 
Jezus – buntownik, marzyciel, inspirator. Od wieków porusza ludzi, ale czy naprawdę go znamy? Był niewątpliwie charyzmatycznym liderem. Wyprzedzał epokę. Nie bał się kwestionować porządku i mówić o lepszym świecie. Jego postawa to cenna lekcja dla współczesnych przywódców. Pokazywał, że prawdziwe przywództwo to słuchanie, wspieranie i inspirowanie,…
  continue reading
 
Patrz przez okno innego człowieka. Spróbuj widzieć świat jego oczami. Oto podstawowy imperatyw udanego i dojrzałego przywództwa. W dzisiejszym wydaniu podcastu chciałbym ci o tym przypomnieć. Gościem tego odcinka jest Michał Sosin – trener komunikacji empatycznej, mentor w grupach mastermindowych oraz wykładowca na studiach Agile Leadership na Uniw…
  continue reading
 
Uwaga, dzisiaj odcinek specjalny! Dokładnie 10 lat temu nagrałem pierwszy odcinek podcastu „Menedżer Plus”. To był dokładnie 8 marca 2015 r. (tak, zgadza się – wystartowałem w Dzień Kobiet). Pierwszy odcinek zatytułowałem Rozgrzewka, czyli dlaczego zdecydowałem się nagrywać podcasty. Kiedy dzisiaj słucham tego Mariusza sprzed 10 lat, przyznam, że b…
  continue reading
 
Tym razem moim gościem jest Michał Woroch – człowiek, który swoją postawą udowadnia, że granice istnieją tylko w naszej głowie. Michał choruje na zanik mięśni, porusza się na wózku od kilkunastu lat, ale w tym czasie osiągnął rzeczy, które wydają się nieosiągalne dla wielu. Przejechał samochodem obie Ameryki, jeździł konno po Mongolii, a niedawno w…
  continue reading
 
To już prawie 10 lat, odkąd nagrałem pierwszy odcinek Menedżer Plus! Z tej okazji mam do Ciebie specjalną prośbę – chciałbym, żebyś nagrał mi krótką głosówkę. Kiedyś do radia wysyłało się pocztówki, a dziś możemy usłyszeć się inaczej. Twój głos może stać się częścią jubileuszowego odcinka! Jak to zrobić? Wszystkie szczegóły wyjaśniam w nagraniu, a …
  continue reading
 
Dziś porozmawiamy o myśleniu inwentycznym – sposobie na przełamywanie schematów i znajdowanie nowych rozwiązań. Moją gościnią jest Agnieszka Pełka-Szajowska, ekspertka od innowacji i kreatywności, która pomaga liderom i zespołom działać nieszablonowo. Wspólnie wyjaśnimy, czym jest myślenie inwentyczne, jak je rozwijać i wykorzystywać na co dzień. A…
  continue reading
 
Tym razem moim gościem jest Wojciech Bonowicz – poeta, pisarz, publicysta, autor książki „Dziennik Pocieszenia”. To intymne dzieło, pełne uniwersalnych refleksji, które przemawiają do każdego. Wojtek od lat związany jest z twórczością księdza Józefa Tischnera – redaguje jego teksty i odkrywa ich aktualne znaczenie, zwłaszcza w kontekstach przywództ…
  continue reading
 
Styczeń to czas, kiedy wielu z nas myśli o zmianach, wyznacza cele, tworzy listy postanowień. Dla mnie osobiście początek roku to idealny moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad tym, co tak naprawdę kształtuje nasze życie. I tu pojawia się temat, o którym dziś chcę z Tobą porozmawiać – chodzi o decyzje. Jest coś niesamowitego w tej id…
  continue reading
 
W przedostatni dzień tego roku zapraszam na niezwykłą rozmowę o retoryce – sztuce mówienia, przekonywania i pięknego operowania słowem. Choć jej korzenie sięgają starożytnej Grecji i Rzymu, retoryka nadal odgrywa ważną rolę w dzisiejszym świecie – tam, gdzie liczy się wymiana myśli, wpływ na innych i budowanie relacji za pomocą słów. Moim gościem j…
  continue reading
 
Tym razem poruszymy temat, do którego chciałem wrócić już od dobrych kilku odcinków – porozmawiamy o produktywności. Czym jest produktywność? Jak jest rozumiana dzisiaj, w kontekście tego wszystkiego, co dzieje się wokół nas? I jak w ogóle być produktywnym? O tym wszystkim porozmawiam z moim dzisiejszym gościem, z którym miałem już okazję rozmawiać…
  continue reading
 
Dzisiaj długo wyczekiwana rozmowa. Z różnych powodów minął od pomysłu do realizacji tej rozmowy minął mniej więcej rok. Oto jest. Zaprasza Cię do wysłuchania rozmowy z Dominiką Bettman – dyrektor generalną Microsoft Polska, wcześniej przez wiele lat związaną z firmą Siemens. Z wykształcenia ekonomistka, z natury – humanistka. Propagatorka idei różn…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy z Tonią Bochińską – współwłaścicielką i CEO szkoły języka angielskiego Early Stage, działającej w modelu franczyzowym. W tej rozmowie wysłuchasz, jak Tonia łączy swoje doświadczenie pedagogiczne z wyzwaniami liderki i przedsiębiorczyni. Zgłębiamy temat przywództwa, opierając się na jej własnych doświ…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie