Patryk Tarachon Podcasty

🍒🍆 Czy doświadczasz dobrego seksu? W dzisiejszym odcinku podcastu Nie będąc sobą, w odniesieniu do książki „Zdobywcy Serc”, porozmawiamy o dobrym seksie. 📕 Jaki powinien być dobry seks? 🍑 Sprawdź 6⃣5⃣ odcinek podcastu, w którym rozmawiamy na temat: 🔹 czy rozmiar ma znaczenie 🔹 jaki seks jest najlepszy 🔹 co robi partner idealny SUBSKRYBUJ PODCAST Wy…

Co, gdy Twoja granica zostanie przekroczona❓ Czy masz w swoim otoczeniu kogoś, kto chętnie zwraca się z pomocą do Ciebie, lubi się wygadać, ale gdy Ty potrzebujesz wsparcia, to ludzie Cię zbywają? 🙍‍♂️ W 6⃣4⃣ odcinku podcastu Nie będąc sobą opowiadam o tym: 🔹 w jaki sposób doradzać najbliższym 🔹 jak podkreślać oczekiwania 🔹 co robić, gdy ludzie nas…

🙅‍♂️ Czy wobec każdego należy być empatycznym? Chociaż pokazuję dlaczego warto okazywać empatię, to są sytuacje, w których wykazanie się empatią nie jest łatwe. ✌️ W dzisiejszym odcinku podcastu Nie będąc sobą, porozmawiamy o tym: 🔹 kiedy nasza empatia jest wykorzystywana 🔹 w których sytuacjach nie należy być empatycznym 🔹 jak jasno i empatycznie o…

🤦‍♂️ Czy też to zauważasz? Ludzie coraz częściej są oburzeni, gdy im odmówisz lub powiesz coś, z czym się nie zgadzają. 👎 Każdy komentarz lub reakcja może zostać odebrana jako złośliwość lub obraza. 💥 Dziś mniej pozytywny odcinek, w którym porozmawiamy o tym: 🔹 jak działa aplikacja #BeReal 🔹 dlaczego mamy problem komentować innych 🔹 w jaki sposób m…

👥 Czy osoby wrażliwe mają prawo myśleć o sobie? Na oczekiwania i poczucie współczucia najbardziej narażone są osoby wrażliwe, które często czują się obarczone, gdy zawiodą ludzi w swoim otoczeniu. 🙇‍♂️ Zadajmy sobie więc pytanie: 🔹 czy mamy prawo odmówić pomocy 🔹 jakie konsekwencje niesie odmowa 🔹 jak odmawiać w asertywny sposób SUBSKRYBUJ PODCAST …

⛺ Odcinek na chillout i chwilę zastanowienia ☺️ W dzisiejszym odcinku będziemy rozmawiać w dobrym rytmie o tym, co warto doceniać w otaczającym świecie. 🚵‍♂ Odcinek nagrany dla chwilowego odpoczynku i relaksu. Dziś porozmawiamy m.in. o tym: 🔹 co oferuje odpoczynek na łonie natury 🔹 jak zwierzęta wpływają na samopoczucie 🔹 na czym polega cieszenie s…

O kontakcie z bliskimi słów kilka! 👥 Dbanie o znajomych będąc w związku, to ważny element w naszym życiu. 👩‍❤️‍👨 Oprócz bliskiej osoby, do której możemy się przytulić, należy też pamiętać o rodzinie, przyjaciołach oraz znajomych. 😞 W dzisiejszym odcinku porozmawiamy na ten temat. 🔹 czego brakuje znajomym, gdy jesteś w związku 🔹 o co pytać najbliższ…

Nowa książka o relacjach damsko-męskich ‼ ✅ Od 2 maja 2022 roku dostępna jest nowa książka, zatytułowana „Zdobywcy Serc”. 📕 W 58 odcinku podcastu Nie będąc sobą, opowiadam o kulisach jej powstawania oraz celach, które przyświecają jej powstaniu! Sprawdź o czym jeszcze usłyszysz w powyższym odcinku! 🕑 🔹 dla kogo powstała książka 🔹 co znajdziesz w ks…

Odpowiedz na pytanie w komentarzu. 💬 Tymczasem zapraszam Cię od odsłuchania 5⃣7⃣ odcinka podcastu Nie będąc sobą, w którym opowiadam o właściwym podejściu do pieniądza. 💰 🔹 kiedy jesteśmy materialistami 🔹 na co powinniśmy stawiać w pierwszej kolejności 🔹 czy zarabianie i poświęcanie czasu biznesom, jest ważne SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, n…

📻📺Jak radzisz sobie z natłokiem informacji? 👱‍♂️Odcinek 56 poświęcamy sytuacjom na świecie i temu, jak sobie radzić sobie ze stresem oraz wymogiem świata, abyśmy byli na bieżąco. 😨Zachęcam Cię o odsłuchania odcinka podcastu Nie będąc sobą, w którym opowiadam o tym: 🔹 w jaki sposób flirtować informacje 🔹 co robić, aby nie zwariować od natłoku myśli …

💪👱‍♂️ Potrafisz się zmobilizować? Masz rację - nie zawsze jest łatwo. 🎯 Opowiadam o tym w 55 odcinku podcastu @niebedacsoba, więc będzie mi miło, jeśli do mnie dołączysz. 🪁 Usłyszysz m.in. o tym: 🔹 jak mobilizuję się do pracy 🔹 kiedy odkładam marzenia na później 🔹 czy można się uzależnić od nawyków SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której sł…

Dbasz o miejsce dla swoich pasji lub pracy? 💼 W 5⃣4⃣ odcinku podcastu Nie będąc sobą, opowiadam o tym, w jaki sposób się zorganizowałem, aby realizować swoje zainteresowania oraz pracować. 👨‍💻 W poniższym odcinku opowiadam o tym: 🔹 jak organizować swój czas 🔹 o co zadbać w miejscu swojej pracy 🔹 jak planować swoją pracę lub pasję SUBSKRYBUJ PODCAST…

Zaczynamy 4⃣ sezon podcastu Nie będąc sobą! Nowy sezon, to także nowe wyzwania. 🎯 W nowych odcinkach odejdziemy od tematyki poniżania w szkole i skupimy się na skutecznej motywacji. W 53 odcinku opowiem Ci o tym: 🔹 jak zmobilizować się do działania 🔹 co robić, gdy nie możesz się skupić 🔹 jak rozwiązywać życiowe problemy Odwiedź stronę i daj znać, c…

🎆 Sposób na rozpoczęcie nowego roku! Żadnego ściemniania o piciu wody, szukaniu okazji oraz planowaniu urlopów. 🎙 W 52 odcinku podcastu Nie będąc sobą, dowiesz się: 🔹 jaki jest skuteczny sposób na nowy rok 🔹 czy musisz stawiać na motywację 🔹 czym się nie przejmować 👱‍♂️ Przy okazji poznasz moje plany, podsumujemy 2⃣0⃣2⃣1⃣ rok oraz otrzymasz jedyne …

🍪🥛 Myślisz, że św. Mikołaj odwiedzi Cię w tym roku? 😉 Czas na ostatni odcinek podcastu Nie będąc sobą. 🎄 Opowiem w nim o moich świętach, pomysłach na prezenty oraz atmosferze, która towarzyszy mi podczas przygotowań do tych kilku magicznych dni w roku. 💬 Jeśli słuchasz podcastu na Spotify, już czekają na Ciebie dwa pytania. 🎅✅ W świąteczym odcinku …

🤷‍♂️ Sytuacje, gdy nie jesteśmy sobą❓ 🆕🆓 Przed nami zmiany w podcaście. 🎙 Czy słyszysz już, jak będą wyglądać nowe odcinki? Daj znać w komentarzu na Facebooku (FB: @PatrykTarachon) lub Instagramie (IG: @NieBedacSoba), czy taki sposób montażu Ci odpowiada? 💬 Jeśli słuchasz podcastu na Spotify, zaznacz wybraną odpowiedź w ankiecie. W tym odcinku poro…

🔺 Jak podobała Ci się seria? ☑ W dzisiejszym odcinku podcastu Nie będąc sobą podsumuję 14 ostatnich odcinków. Odcinki powstały w ramach cyklu #WielkiePodsumowanie (https://PatrykTarachon.pl/wielkie-podsumowanie), na których temat dyskutowaliśmy o kompleksach i poniżaniu w szkołach. 🔹 najlepsze odcinki serii 🔹 Wasze reakcje na poszczególne odcinki 🔹…

🙍‍♂️ Jak rozwija się gnębione dziecko? Doświadczenia wynikające z gnębienia i poniżania w latach szkolnych wpływa na postrzeganie ludzi i siebie. 🙄 Dlatego dzieci z tego typu doświadczeniami idą w życie z traumą, dystansem lub ciągłą niepewnością. 👦 Więcej opowiadam o tym, w nowym (48) odcinku podcastu Nie będąc sobą, do którego Cię zapraszam. W os…

To spotyka dzieci w szkole?! 😡 W ostatnich odcinkach Nie będąc sobą, w ramach cyklu #WielkiePodsumowanie (PatrykTarachon.pl/wielkie-podsumowanie), głównie rozmawialiśmy o werbalnym poniżaniu i gnębieniu dzieci w szkole. W dzisiejszym 47 odcinku podcastu Nie będąc sobą, szerzej skupimy się na sytuacjach dotyczących fizycznych rodzajów ataków, które …

Dwunasty odcinek z serii! 🔊 Dotarliśmy do 12 odcinka z nowej serii, w którym porozmawiamy o tym, które dzieci nie radzą sobie z konkurencją wśród rówieśników. Również byłem takim dzieckiem i dziś chciałbym ponownie podzielić się z Tobą swoimi wnioskami na ten temat. Mam nadzieję, że odcinek będzie dla Ciebie równie ciekawy, jak poprzednie i przyszł…

Jakie przykrości napotyka dziecko? 🚫 W ostatnim czasie słuchaczy podcastu Nie będąc sobą przybyło. Część nadrobiła poprzednie odcinki, ale było kilka pytań o kwestie, które już poruszaliśmy. Przy okazji dzisiejszego odcinka, nieco się powtórzę, aby przy okazji rozwinąć punkty, które wzbudziły największe emocje wśród rodziców i nie tylko. Zapraszam …

Co odpowiedzieć dziecku, gdy... ? 👨‍🦰 Jako dziecko podważałem wartość szkoły i jej sens. Nie rozumiałem wtedy, dlaczego mam do niej chodzić i dlaczego mam w niej spędzać czas. Zwłaszcza, że nie czułem, aby spotykało mnie w niej cokolwiek dobrego. Co na pytania o sens istnienia szkół, odpowiedzieć dziecku? W najbliższych odcinkach Nie będąc sobą, w …

Po co uczyć dzieci dystansu do siebie? 🤷‍♀️ Jedną z metod, która szczególnie może pomóc dziecku gnębionemu i poniżanemu w szkole, jest nauczenie go dystansu do siebie. Umiejętność śmiania się z siebie, o której mówiłem w poprzednich (dwuczęściowych) odcinkach podcastu Nie będąc sobą, może stać się najlepszą bronią Twojego dziecka. W najbliższych od…

Kilka porad dla Twojego dziecka! 🚂 W poprzednim odcinku podcastu Nie będąc sobą, rozmawialiśmy o umiejętnościach i cechach, które pomagają uporać się z oprawcami, którzy nie dają żyć dziecku w szkole i poza nią. Dziś kontynuujemy temat, tym samym kończąc temat z poprzedniego odcinka. W najbliższych odcinkach Nie będąc sobą, w ramach cyklu #WielkieP…

Te cechy pomagają dzieciom! 🚦 Czy Twoim zdaniem są jakieś nawyki, cechy i umiejętności, które mogą pomóc dziecku, które spotkało gnębienie i poniżanie w szkole? Czas spędzony w gimnazjum, nauczył mnie kilku trików, wpoił cechy i umiejętności, które towarzyszą mi po dziś dzień. Zapraszam Cię do dyskusji, po odsłuchaniu tego odcinka. W najbliższych o…

Szósty odcinek z serii! 🔊 Rodzic do pewnego momentu w życiu dziecka, jest w stanie wstawić się za swoje dziecko i mu pomóc. Niestety to nie trwa długo. Co się dzieje, gdy oprawca staje przed sytuacją, gdy obcy rodzic grozi oraz wymaga przeproszenia swojego dziecka? Czy to jest najlepszym rozwiązaniem? Porozmawiajmy o tym, po odsłuchaniu nowego odci…

Jak szkoła pomaga dzieciom? 🏫 Czy w sytuacji, gdy rodzic zgłasza sytuację gnębienia i poniżania dziecka wychowawcy lub dyrektorowi, dziecko może liczyć na zakończenie swoich problemów? W najbliższych odcinkach Nie będąc sobą, w ramach cyklu #WielkiePodsumowanie (PatrykTarachon.pl/wielkie-podsumowanie), będziemy dyskutować o kompleksach i poniżaniu …

Czy Twoje dziecko ma te cechy? 🤕 Nie wszystkie dzieci stają się ofiarami przemocy wśród rówieśników, ale znaczna większość chociaż kilkukrotnie w szkolnym życiu bywa testowana, pod względem asertywności i siły przeciwstawienia się jednostkom lub grupom. W najbliższych odcinkach Nie będąc sobą, w ramach cyklu #WielkiePodsumowanie (PatrykTarachon.pl/…

Przemoc rozwiązaniem wśród dzieci? 💢 Wiesz, że jest coś takiego, jak walki pomiędzy uczniami, którzy dołączają do nowej szkoły? U mnie miało to miejsce na początku roku szkolnego, gdy tz. pierwszacy pojawiają się w szkole. Najczęściej bójki miały miejsce pomiędzy osobami z tych samych klas. Więcej o tym opowiadam w 37 odcinku mojego podcastu Nie bę…

Drugi odcinek z serii! 👨‍👩‍👧‍👦 Pamiętając jakie komentarze moich cioć i wujków dotykały mnie najbardziej, postanowiłem zapytać o szokujące uwagi rodziców, którzy brali udział w pisaniu książki ,,Poradnik Dla Rodziców". Dyskusja była zawzięta, ale doszliśmy do kilku ciekawych refleksji, którymi dzielę się w 36 odcinku podcastu Nie będąc sobą. W nowy…

Ruszamy z serią! 🆕 Z okazji 11-lecia tworzenia w Internecie, zdecydowałem się opowiedzieć o swoich alternatywnych oraz niekonwencjonalnych metodach radzenia sobie z oprawcami w szkole. Niektóre z porad mogą wydać się niewłaściwe, ale wierzę, że pokażą, w jakich sytuacjach są stawiane (nawet najmłodsze) dzieci. Czasem muszą podjąć się kroku, który w…

W tym odcinku podcastu ,,Nie będąc sobą", będziemy kontynuować temat pokazywania swoich marzeń w Internecie. Jednakże skupimy się na bezpiecznych miejscach w sieci oraz porozmawiamy o potrzebie otrzymywania informacji zwrotnej od osób, które nas wspierają wokół naszych pasji. W odcinku pojawi się gość. Zachęcam do odwiedzenia Agnieszki na Instagram…

Czy warto upubliczniać swoje zainteresowania, pasje lub hobby w Internecie? W 33 odcinku podcastu ,,Nie będąc sobą", opowiadam o zaletach i wadach opowiadania o swoich pasjach publicznie. - kto powinien wiedzieć o Twoich zainteresowaniach? - komu możesz się zwierzyć ze swoich pasji? - jak zorganizować się, aby zacząć realizować hobby? - gdzie szuka…

Dziś z radością chciałbym Ci opowiedzieć o mojej nowej książce! ,,Poradnik dla Rodziców. Jak pomóc dziecku gnębionemu w szkole" swoją premierę miał 1 czerwca 2021 roku. W poniższym odcinku opowiem Ci więcej o tym, z kim powstawała książka, co w niej znajdziesz i jaki cel sobie postawiłem, pisząc nową książkę! Zapraszam do wysłuchania odcinka, w któ…

Uprzedzano mnie, ale bagatelizowałem. Gdy młode dziewczyny dorastają, mówi się o wielu zmianach zachodzących w ich organizmie. Niestety wchodzenie mężczyzn w dorosłość, nie jest tak nagłaśniana, jak w przypadku kobiet. Ponadto w niektórych rodzinach zdarza się, że pewne choroby są dziedziczone. Fakt otrzymania z genami tej przypadłości oraz bagatel…

W najnowszym odcinku podcastu Nie będąc sobą, poddaję dyskusji temat pomagania innym. Jako bloger otrzymuję wiadomości z prośbą o doradzenie w kwestiach życiowych decyzji. Jako osoba postronna (przy tym niebędący psychologiem ani psychiatrą), nie uważam się za osobę odpowiednią do doradzania innym, jak mają żyć. Mimo tego czasem zdarzają się sytuac…

Musiałem odpowiedzieć Kolega zapytał mnie, czy prowadzę blog aby zaleczać kompleksy? Postanowiłem odpowiedzieć na to pytanie w najnowszym odcinku podcastu ,,Nie będąc sobą". Przedstawiam w nim powody, dla których zacząłem pisać blog, dlaczego dalej to robię oraz jakie wartości oferuje mi blogowanie. Bądź na bieżąco dołączając do pozostałych słuchac…

Co daje przyjaźń? - Odcinek 28 Nowy odcinek podcastu ,,Nie będąc sobą" poświęca temat przyjaźni, wspólnego spędzania czasu i zabawy w gronie znajomych. Postanowiłem zadać sobie kilka pytań: 1. Czy wypada pytać znajomych o problemy w pracy? 2. W jaki sposób zorganizować wyjście na miasto, gdy każdy chce robić coś innego? 3. Jak doradzać, aby nie stw…

Drodzy Panowie, przygotowani?! Tak, zbliżają się walentynki, a kobiety uwielbiają być tego dnia zaskakiwane. Zatem w najnowszym odcinku podcastu ,,Nie będąc sobą" opowiadam o prezentach, które samodzielnie przygotowałem i sprawiły, że moja ukochana skakała z radości (serio, aż nogami przebierała). Odcinek ,,Prezenty na walentynki dla niej" do odsłu…

Znasz kogoś kto lubi grać w gry komputerowe? Kiedyś bardzo dużo grałem w gry, co dziś skutkuje m.in. wadą wzroku i zmarnowanym czasem przed komputerem. Mimo tego zauważyłem, że gry komputerowe nie niosą ze sobą samych wad, ale również mają kilka zalet. Przy okazji nowego odcinka podcastu ,,Nie będąc sobą", rozmawiamy o zaletach i wadach gier komput…

Dlaczego powinniśmy utrzymywać czas z innym? Do kogo się odzywać, gdy potrzebujemy pomocy? Nowy odcinek podcastu ,,Nie będąc sobą" jest okazją do tego, abyśmy o tym porozmawiali. W 25 odcinku rozmawiamy: - o tym, kiedy warto pomagać innym? - dlaczego warto utrzymywać kontakt z przyjaciółmi i znajomymi? - jak szukać pomocy w serwisie LinkedIn? - w j…

Ruszamy z 3 sezonem! Wraz z dzisiejszym odcinkiem rozpoczynamy 3 sezon podcastu, a przy okazji podsumujemy 2020 rok. Dziękuję Ci za wspólny czas, słuchanie nowych odcinków i obecność podczas minionych 365 dni. To była fantastyczna przygoda, którą mam nadzieję wspólnie z Tobą kontynuować. Zastanawiałem się jak zmieścić cały rok w jednym odcinku podc…

Co dzieje się w polskich szkołach? Przez jakie trudności przechodzą uczniowie? Na te i kilka innych pytań odpowiadam w najnowszym odcinku podcastu Nie będąc sobą. Chociaż gimnazja zostały zlikwidowane, gnębienie, poniżanie i wszelkie zachowania sprowadzające się do gnębienia wciąż mają miejsce. W odcinku opowiadam o jednych z najtrudniejszych sytua…

Zapraszam Cię do odsłuchania wyjątkowego odcinka podcastu ,,Nie będąc sobą"! Porozmawiamy w nim o 10-leciu mojego blogowania! Podsumujemy wspólny czas, poruszając następujące tematy: ✔ co wydarzyło się prze te 10 lat! ✔ opowiem Ci dlaczego zdecydowałem się prowadzić blog ✔ z czego wynikają powstające treści ✔ czego nauczyło mnie blogowanie ✔ na któ…

W tym odcinku porozmawiamy o pomaganiu na siłę, czyli tam, gdzie niekoniecznie jest ona potrzebna. Opowiem o dyskusji z nieznanym rowerzystą, który świadomie i celowo postanowił przyczynić się do dobra ogółu, zapominając o szacunku dla innych. W odcinku poruszymy kwestie: ✅ zachowania się w sytuacji, gdy ktoś zaśmieca środowisko, ✅ nienarzucania si…

To już 20 odcinek podcastu! Dzięki, że jesteś ze mną przy jego tworzeniu. :) Jesteśmy ludźmi, więc nie zawsze jesteśmy w stanie postąpić w zgodzie ze swoimi wartościami, aczkolwiek w większości sytuacji, powinniśmy odłożyć swoje emocje na bok i zachować się w fair. Zamiast kierować się 10 przykazaniami Bożymi, ustaliłem własny dekalog, do którego s…

Czy to źle, że oceniamy innych? Moim zdaniem ocenianie drugiego człowieka wynika z poznania jego cech charakteru i reagowania na różne sytuacje. Dzięki ocenianiu wiemy w jaki sposób zachowywać się przy różnych osobach. Chodź porozmawiać ze mną o tym w 19 odcinku podcastu ,,Nie będąc sobą"! Chcesz więcej? Dołącz do Zamkniętej Listy! PatrykTarachon.p…

Czy zwierzasz się najbliższym? Opowiadasz o swoich problemach w pracy? Ostatnio zastanawiałem się, dlaczego nie dzielimy się swoim życiem z innymi? W odcinku opowiadam o zaletach i wadach rozmawiania o swoich trudnościach najbliższemu otoczeniu, rodzinie, przyjaciołom oraz współpracownikom. W odcinkach ,,Nie Będąc Sobą” poruszam tematy, które wbrew…

Jeśli czujesz, że dzieje się coś złego, nie bagatelizuj tego! Długo zastanawiałem się czy o tym opowiedzieć, ale wierzę, że uda mi się kogoś ustrzec przed konsekwencjami chorobliwej motywacji, determinacji i ambicji. Bagatelizowanie sygnałów wynikających ze zmęczenia, uczenia się "nie przejmowania" oraz ciągłego czerpania radości z małych rzeczy, m…

Problem stresu nie jest obojętny tylko dorosłym, ale również dzieciom. W każdym wieku odczuwamy strach, lęki oraz obawy. W tym odcinku ,,Nie będąc sobą", w luźno rozmawiamy o tym, czego boimy się jako dzieci, dorośli i osoby starsze. W odcinkach ,,Nie Będąc Sobą” poruszam tematy, które wbrew pozorom, są ważne dla każdego z nas. Podcasty nadają się …