Radocha Nadaje publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się :) Dzisiejszy odcinek jest trochę o przeciwnościach losu, sprzecznościach z jakimi się spotykamy na co dzień oraz o naszych własnych wyborach i jak sobie z nimi radzić. Jeśli chcesz…
 
Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się ☺️ Dziś, po krótkiej przerwie, wracam do Ciebie z ważnym tematem … odwagi! Odwagi, aby pójść swoją drogą, aby stanąć po swojej stronie, aby żyć w zgodzie ze sobą. Czemu to ważne i c…
 
Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się :) Dziś o jesiennych przyjemnościach. I przyjemnościach w ogóle. Szczególnie im więcej się dzieje i intensywniej, tym ważniejsze jest dbanie o małe przyjemności, dzięki którym rośni…
 
Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się :) Dziś o nowym projekcie, niezwykle ekscytującym, dedykowanym kobietom. “Jesteś CIAŁOścią” to warsztat o emocjach, dbaniu o siebie i otulaniu się zapachami i radością. To chwila wy…
 
Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się ☺️ Dzisiejszy odcinek jest o … stresie, niedźwiedziach i zmianie perspektywy… 🙃 Co nas nie zabije, to nas wzmocni - jak mówi przysłowie. Tymczasem wskakuj również na radosny instagr…
 
Dogrywka! Podcast Radocha nadaje to przestrzeń dla ludzi pozytywnie nastawionych do życia i świata, oraz dla tych, którzy szukają więcej radości dla siebie. Wskakuj i rozgość się 🙂 Dzisiejszy odcinek jest o … armagedonie urodzaju i kumulacji, choć nie w totka (a szkoda 🙈). I o wystrzeleniu w kosmos... ostatniego nagrania 🤣🙈 Zapraszam Cie również na…
 
Dziś mały jubileusz, bo oto właśnie wskoczył 70 odcinek radosnego podcastu. I to dobry czas na celebrację i odrobinę zabawy, zatem jest o placu zabaw i co to ma wspólnego z życiem. I jeszcze do końca sierpnia możesz zapisać się na bezpłatną konsultację: https://calendly.com/radocha/konsultacje-z-radocha A po nowości wskakuj na radosny Instagram: ht…
 
Radosne dzień dobry! Dziś zapraszam Cię na małą rozkminkę o ważnych i pilnych oraz nieważnych i niepilnych czyli… kiedy powiedzieć sobie dość i co odpuścić. Odpowiedz sobie na pytania: 🟢 co jest Twoją wartością? co jest priorytetem? 🟡 co możesz odpuścić, choć to lubisz, ale może np. poczekać? 🔵 co Cię rozprasza i jak to zrobić, żeby przestało. 🔴 pa…
 
Dziś rzecz o radości i dzieleniu się. W każdym z nas jest ogrom tej cudownej emocji, wystarczy o tym pamiętać, aby ją przywołać i móc podzielić się dobrą energią z innymi. Korzystaj z tego i bądź jak “radosny koliberek”. Nie wiesz jak to zrobić? Umów się na bezpłatną konsultację: https://calendly.com/radocha/konsultacje-z-radocha I koniecznie zajrz…
 
Dziś trochę bajkowo, o ciemnym lesie, w który pcha nas nieustannie życie, byśmy szukali i tworzyli własne ścieżki. O zaufaniu do siebie, doświadczaniu, braniu życia i też strachu jaki temu towarzyszy. Przede wszystkim jednak o radości i byciu sobą. Zapraszam Cię też na konsultacje, jeśli chcesz by ktoś potowarzyszył Ci przez chwilę w tej drodze prz…
 
Dziś o stylach myślenia i stylach działania FRIS. Czyli o tym dlaczego i jak reagujemy, jak nasz mózg podejmuje decyzje i przetwarza informacje. Niby to często wiemy, ale jeszcze częściej potrzebujemy, aby pewne sprawy - dotyczące nas samych zostały nazwane. A ponieważ Radocha FRIS-uje to dziś odrobinę o tym opowiada. Zarzucam Wam wędkę - korzystaj…
 
O byciu nieidealnym i zaufaniu do siebie. W dzisiejszym idealnym, powtarzalnym, mocno zdefiniowanym świecie bycie sobą jest… tak mocno nieidealne. Ale jak ten świat by wyglądał, gdyby nie różnorodność. Gdyby więc spojrzeć na to, że każdy z nas jest idealny w swojej nieidealności, tak odmienny w swojej różności, dzięki czemu świat staje się bardziej…
 
Dzisiejszy odcinek jest mocno sponsorowany przez ostatni weekend - gdzie przez 3 dni miałam okazję pomyśleć, poczuć i spotkać siebie. To taki czas, który polecam każdemu, po to by się zatrzymać i zobaczyć, gdzie jestem i jaka jest moja prawda. Zatem dziś będzie o prawdzie, o człowieku i o życiu, ale radośnie jak zawsze. Bo o trudnych i ważnych spra…
 
W ten wielki żar z nieba bywa, że mamy problem z ogarnięciem rzeczywistości, bliżej nam do leniuchowania niż wymiataczy pracy. Dziś zatem trochę dlaczego nam się nie chce i co zrobić gdy nam się nie chce. Ale też w iście relaksacyjnym klimacie. Chcesz ze mną popracować? Wskakuj i zapisz się na wstępną konsultację: https://calendly.com/radocha/konsu…
 
O tym jak zaczynam dzień z radością :D Taki start w każdy nowy dzień jest bardzo dobrym startem. Bo nawet drobne potknięcia czy niepowodzenia rzadko doprowadzają do szybkiego wyczerpania mojej energetycznej bateryjki. Jak to u Radochy bywa - sam_a się przekonaj :) Podcast Justyny Falkowskiej - w którym posłuchasz też mnie :) https://www.spreaker.co…
 
Garść moich sposobów na zrobienie sobie prezentu, nie tylko w Dzień Matki, w postaci wolnego czasu wieczorem, kiedy ma się dzieci, szczególnie te małe. Jak nie zwariować i wyluzować ☺️ Droga Mamo, jeśli słuchasz tego podcastu to pamiętaj, że jesteś ważna, i dbanie o siebie jest Twoim przywilejem, możliwością i obowiązkiem. Nie porzucaj swoich potrz…
 
Rzecz o radości i planie minimum. Czasem są takie dni - jak dziś u mnie - że wszystko czego chcę i planuję wywraca się do góry nogami. Dziś więc w ukryciu, przed mymi dziećmi, gadam sobie o dawaniu sobie trochę przestrzeni na nieznane, o kierunku, a nie celu, o planie minimum. Optymizm to czasami jedyne na co mam wpływ. Czy to łatwe? I tak i nie. Ł…
 
O zmęczeniu i wyczerpaniu przy okazji Dnia Syndromu Chronicznego Zmęczenia. Aby nie wpaść w pułapkę tak głębokiego zmęczenia warto zadbać o sen. A jak o ten sen zadbać? Tu polecam serię na Netflix “Headspace: guide to sleep”. Sama poczytam nieco książkę “Moc dobrego snu” dr Michaela Mosly’a, która ostatnio wpadła mi w ręce, i choć jeszcze jej nie p…
 
Radosne cześć! Ciąg dalszy naszego odpoczywania. Poza fundamentami jak sen, jedzenie i ruch, dorzucam jeszcze odpuszczanie - czyli na co masz wpływ, i szukanie pozytywów.Czasem też nie dostrzegamy tego co mamy, tego co jest - a mamy wiele, tyle zasobów, z których możemy korzystać. Wszystko w życiu jest po coś. A najważniejszych lekcji w życiu nie m…
 
Dziś obiecana niespodzianka - wywiad z Ewą Rykowską, ekspertką od zmiany, coachką i fotografką, która od kilkunastu lat pracuje zdalnie. Ale nie uciekamy od odpoczynku - czyli dziś o zachowaniu równowagi między pracą i życiem prywatnym i gdzie w tym wszystkim jest miejsce na odpoczywanie. Ewę znajdziecie tu: https://www.facebook.com/ewa.rykowska.7 …
 
O odpoczynku i odpoczywaniu - dlaczego to ważne? W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do przyjrzenia się czy i jak odpoczywasz. Metod i źródeł jest wiele, jest w czym wybierać. Ale czy to chodzi o źródła z których możesz czerpać? Czy może źródło Twojego odpoczynku jest w Tobie? Odpoczynek jest początkiem - to zadbanie o swoje zasoby, o dostępność do…
 
Co z tym szczęściem? Dziś dużo o szczęściu i naszych wyborach. Czym to szczęście jest i dlaczego jest tak ważne. I że to od Ciebie zależy czy jesteś szczęśliwy. Ty wybierasz. Ty decydujesz. Z radością o szczęściu. A jeśli to mało dla Ciebie - to wciąż możesz wskoczyć na Wyzwanie Rozgrzewka Szczęścia: https://www.subscribepage.com/radocha #szczęście…
 
50 odcinków zobowiązuje. Dlatego już za chwilę rusza Wielkie Wyzwanie pełne radości - Rozgrzewka Szczęścia, abyś miał i miała na wiosnę także radość w sercu, nie tylko w ogrodzie. I choć trudności nas nie opuszczą, to i tak możemy być szczęśliwi. Po to by żyło nam się tak jak tego chcemy. Celebrowanie mnie umacnia w radości, więc dziś cieszę się i …
 
Dzisiejsze radosne pogawędki napędził mój guz - wybitny i obfity. Przyniósł mi trzy lekcje, którymi się z Tobą dzielę: odpoczywaj bądź uważny na to co dzieje się w Twoim życiu słuchaj swojego ciała I puszczaj oczekiwania. To zawsze. Bo one często bywają źródłem naszego smutku i frustracji (kiedy się nie spełniają). A jeśli chcesz mieć więcej radośc…
 
Radocha nadaje o świętowaniu, toastach i celebrowaniu - urodzin i chwil, codzienności. O tym czy to ważne i po co. I o oczekiwaniach, jak trudno czasem z nimi żyć, i że warto czasem je puścić i otworzyć się na to co przychodzi. Refleksyjnie i w uważności. A jak z Twoim szczęściem? Jeśli potrzebujesz rozwiać swoje wątpliwości lub szukasz sposobów na…
 
Radocha nadaje w nowej odsłonie - w odpowiedzi na wiele głosów, które się pojawiły, chcę Ci zaproponować przygodę z Radością. Jest tak wiele osób, które utknęły w trudnościach, kryzysach, czują, że cokolwiek by nie zrobiły będzie źle. Sama byłam w takim miejscu wiele lat. Ale to nie jest prawda! Z każdej najbardziej beznadziejnej sytuacji możesz wy…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login