Ontological, metaphysical, transcendental and transgressive reflections on society, magic, culture, science, language and gender, as well as on psychology, psychedelics and consciousness. Some of the thought deconstructions offered by me that are based in their majority on subjective synthesis of different sciences may lead to fundamental changes in perception and thus open entirely new spectrum of experience. Stay Surprised. Ep. 01-11 in Polish Ep. 12 - ♾️ in English
…
continue reading
Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradzie.
…
continue reading
I have decided to change my podcast name and switch the language to english, not to hermetize myself by being solely available to polish community. In my inaugural episode in english I am taking on one of my favourite words and meanings - serendipity. It's etymology is not so well understood in our modern society, if understood at all and it does d…
…
continue reading
Trochę to samo co w poprzednim odcinku, ale inaczej. Psychologia traumy, duchowość i socjologia, moimi oczami, z elementami życiorysu. Odcinek osobisty, niełatwy, miejscami grząski i głęboki. Ponieważ mówię też o swoim wyglądzie i autoimmunologicznym bielactwie, jako ilustrację dodaję zdjęcie sprzed lat, osoby, z którą mało się dziś identyfikuję, c…
…
continue reading
1
Nigdy Nie Jest Za Późno, Żeby Przestać Kłamać.
1:01:48
1:01:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:48
Milczenie o przemocy jest kłamstwem, zaprzeczanie jej jest hipokryzją, a społeczne przyzwolenie na powyższe to tabu. Tabu, którego narzędziem jest wstyd, bo tak się wstydzimy prawdy, że gotowi jesteśmy się nawzajem pozabijać byle tylko ją ukrywać. Jakoś tak wyszło bardzo osobiście ale i społecznie, bo wbrew temu co niektórzy próbują wmówić takim ja…
…
continue reading
Dostałam piękny list od swojej bardziej czytelniczki niż słuchaczki, która namawiała mnie do pisania więcej o sobie (sic!) i swoich doświadczeniach, których jest mniej niż moich rozkmin i przemyśleń. Staram się w tym odcinku nadać osobistego kontekstu głębokim rozkminom. Współczesna fizyka i neurobiologia zdają się wskazywać na to, że nasza percepc…
…
continue reading
1
Liczbą i Słowem czyli Ćwiartując Kółeczko
53:56
53:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:56
Przeczytałam swój długi esej o liczbach, czyli jest to jego e-wydanie. Ostatnio poruszane tematy efektem domina każą mi poruszać kolejne. W tym tekście, głównie o nauce ale też o humorze, będę bardzo hektycznie zmieniać dziedziny i nie wnikać w szczegóły, ale zwracać uwagę na grzbiety pewnych tożsamych wzorów wystające ponad morzami szczegółów swoi…
…
continue reading
Po odcinku specjalnym czas na odcinek normalny, który będzie o odcinku specjalnym. Trochę rozwodzę się tutaj nad kilkoma wzbudzającymi kontrowersje wątkami odcinka neo-geo-logicznego i pokazuję jak wyglądają kiedy po krótkiej podróży teleferikiem wzniesiemy się na poziom meta. Zmiana paradygmatu w nauce to nie jest sensacyjne odkrycie, które skoryg…
…
continue reading
Zgadnij jak piardnę, czyli o sejsmologii, geologii i mitologiach śródziemia na życzenie Agnieszki, matki mojej córki Lei. Aga siedząca aktualnie na budzącym się pod Islandią wulkanie zainspirowała mnie swoją prośbą do opowiedzenia o tym, dlaczego już kilkanaście lat temu wytatuowałam sobie na czaszce mapę Antarktydy, bez pokrywy lodowej. Faktyczny …
…
continue reading
Rozumienie pojęcia czasu i naszej z nim relacji jest kluczowe dla wielu rodzajów aktywności, wśród których niewątpliwie szczególne miejsce zajmuje magia, która w kolektywnej percepcji tego czasu chce mieszać. Odpowiadając na kilka próśb i pytań zagłębiam się dzisiaj w tematy magii, czasu i atraktorów formalnych determinujących jakość naszych doświa…
…
continue reading
Jest to kontynuacja mojego poprzedniego odcinka, w którym skupiłam się na Edwardzie Lorenzu i efekcie motyla a zaniedbałam Konrada Lorenza i jego pojęcie wdruku. Matematyka chaosu dostarcza meta narzędzi do rozumienia procesów wdrukowywania, o których co nieco dzisiaj uzupełniam w przestrzeni mechanizmów kształtowania ludzkiej psychiki. ESEJ LAURKA…
…
continue reading
Efekt Motyla, wdruk, początek i jego znaczenie dla całości procesu, matematyka chaosu, matriarchat, patriarchat i strategia nieoswajania cienia jako droga do jądra ciemności, czyli takie moje zwyczajne codzienne zawracanie kijem Wisły. Mówię o tym, o czym piszę w tym eseju: LAURKA DLA LORENZÓW bit.ly/45mKNPy…
…
continue reading
W dniu nauczycielki, fragment definicji z Wikipedii: Koan to szczególne ćwiczenie dla umysłu, poza myśleniem, które zalecane jest uczniowi przez mistrza chan. Specyficzna konstrukcja koanu przeczy logicznym założeniom, a tym samym uderza w przywiązania i przyzwyczajenia człowieka. Pierwotnie zwrot ten odnosił się do dokumentu z oficjalną transakcją…
…
continue reading
Pierwszy epizod, kamyczek incepcyjny, złożony z garści głosówek, które nagrałam w odpowiedzi na pytanie jak pozbyć się astralnego stalkera...Autor: Klaudia Kleo Kowalska
…
continue reading
1
#koronawirus a motywacja, fitness i wewnętrzny spokój Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
19:27
19:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:27
Koronawirus jak zachować spokój i dbać o swoją motywacje oraz zdrowie w tym czasie?!.Mam nadzieje, że wszystko u ciebie dobrze. Jesteś zdrowa i bezpieczna, Twoi bliscy też? Ja tak. W tym okresie prowadzę codzienne treningi na żywo o 8:30 #równośćfitwyzwanie nazywa się ten projekt. Będzie mi bardzo miło jak do mnie dołączysz..Drugą sprawą jest "fit …
…
continue reading
1
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit
36:45
36:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:45
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit Jest w nas ta siła. https://instagram.com/onlyfitbody. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer
…
continue reading
1
#spectrumrozwojufit Jakub Żuk Jak Fitness stał się częścią mojego życia.
24:46
24:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:46
Jakub Żuk Trener personalny i trener biznesu dla trenerów kierunektrener.pl prowadzący podcast Biznes przy kawie..* Jaka jest Twoja historia? w czym dobra dieta i trening Tobie pomógł?* Co lubisz a czego nie znosisz w świecie FIT?* Jaka jest wg. Ciebie dobra dieta i trening na redukcje?* Gdzie szukasz motywacji, jak się rozwijasz i u kogo się uczys…
…
continue reading
1
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF
48:35
48:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:35
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF. Więcej o Ewelinie: https://ewelinastepnicka.pl/. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer DZIEKUJE
…
continue reading
1
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit
26:09
26:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:09
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit: 1. Jesteś wystarczająco dobra/y. 2. Zacznij od znalezienia celu. 3. Licz na siębie. 4. Stawiaj się każdego dnia. 5. Ćwicz dobrowolne tródności. 6. Odroczona gratyfikacja. 7. Nigdy nie graj ofiary. 8. Zrozum co możesz kontrolować i na co masz wpływ a na co nie. 9. Ignoruj…
…
continue reading
1
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane
19:03
19:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:03
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane .Moje social media:https://www.facebook.com/annasosnierztrainerhttps://www.instagram.com/anna.sosnierz/.
…
continue reading
1
Najwazniejsze książki, które zmieniły moje życie. #booklover
40:52
40:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:52
Audycja Spectrum Rozwoju FIT prowadzona przez Anne Sośnierz. Moje social media:https://www.facebook.com/annasosnierztrainerhttps://www.instagram.com/anna.sosnierz/. Lista książek o których mówiłam: Dorota Traczyk legalny doping, Didier Eribon Powrót do Reims, Zasady Canfielda Jack Canfield, zacznij od siły Mark Rippetoe, RUSS it’s all in your head,…
…
continue reading
1
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit
10:13
10:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:13
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainer. Jest kilka rzeczy jakie możesz zrobić by ponownie cieszyć się Świetami bez obaw.🤶🏼Przed każdym posiłkiem wypij duża szklankę wody 🥤 Pomoże Ci to zapełnić żołądek, nie mylić objawów…
…
continue reading
1
Spectrum Rozwoju- Sylwia Kocoń o duchu i materii. Jak nauczyć się żyć prawdziwie i w obfitości
1:18:24
1:18:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:24
W tym odcinku podcastu Spectrum Rozwoju rozmawiam z Sylwią Kocoń.Autorką książki "Bogaty Budda- bierz z życia to co najlepsze."Rozmawiamy o :- historii Sylwi- powstaniu książki- chorobie i odpuszczeniu kontroli- ulubionych książkach i osobie, którą uważa za autorytet- rzeczach, które przybliżają ją do siebie i pomagają dbać o zdrowiei wiele więcej.…
…
continue reading
1
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz
30:10
30:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:10
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz. Anna Sośnierz Jordan Syatt podcast about how to be a better person by training others and working in the fitness industry.I asked Jordan:HOW DID YOUR FITNESS ADVENTURE START?FOOD ANXIETY, GOOD AND BAD FOOD?!MCDONALD'S CHALLENGE LESSONS?HOW BODYBUILDING WORKOUT…
…
continue reading
1
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit
14:57
14:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:57
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit. Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainerannasosnierz.com
…
continue reading
1
Spectrum Rozwoju Fit rozmowa z Alexem Zalizetskim o wodzie i biznesie welness
34:14
34:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:14
Rozmowa pomiędzy mną a Alexem. O wodzie, pracy online, suplementach i nie tylko. By zaobserwować Alexa wejdź https://instagram.com/zalizetski Produkt Coral Mine, który oczyści wodę i Doda do niej minerałów kupisz tutaj: https://pl.coral-club.com/shop/products/2220.html?REF_CODE=637967656043 Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.…
…
continue reading
1
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak
27:36
27:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:36
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak. Jej instagram: https://instagram.com/monika_pasternak_ibff_pro?igshid=oit0eghgd64m. Mój instagram: https://www.instagram.com/anna.sosnierz
…
continue reading
1
Legalny doping rozmowa z Dorotą Traczyk, Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
59:40
59:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:40
Witaj, w nowej odsłonie podcastu Spectrum Rozwoju..Ja czyli Anna Sośnierz rozmawiam z Dorotą Traczyk. Dietetyczką, autorką książki "Legalny doping, naturalna dieta dla aktywnych..Moje media społecznościowe:https://www.instagram.com/anna.sosnierzhttps://www.facebook.com/annasosnierztrainerannasosnierz.comspectrumrozwoju.pl.Możesz kupić koszulkę spor…
…
continue reading
1
#wyzwaniesimplefit dzień 5 mindfulness Anna Sośnierz
31:11
31:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:11
Jak nie zwariować w fit świecie, który ciagle mówi ci jak żyć i co jeszcze robić. Ty już masz dużo zajęć i myślisz, że nie dasz rady więcej. A może by tak odrzucić rzeczy, które nie działają i skupić się na konkretach. By się umówić na konsultacje napisz na a.sosnierz@gmail.com.Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.fa…
…
continue reading
1
Spectrum Rozwoju jak schudłam 20 kilo, rozmowa z moja klientka Dorotą z która współpracuje online
14:25
14:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:25
Jak schudłam 20 kilo, rozmowa z Dorotą, moja podopieczną online..Cały wywiad dostępny jest na https://youtu.be/tZsTQIN9vBg. Jeśli tez chcesz dołączyć do grona moich podopiecznych i umówić się na konsultacje napisz wiadomość na a.sosnierz@gmail.com
…
continue reading
1
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit
32:18
32:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:18
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit Trening może kojarzyć się z siłownia i biegającymi na niej dziewczynami oraz wielkimi kulturystami. To tylko stereotypy. Jaka jest różnica pomiędzy treningiem cardio a siłowym. Czemu szczególnie kobiety powinny ćwiczyć?! By aplikować i umówić się na konsultacje napisz na a.sosn…
…
continue reading
1
Dzień 3 #simplefitwyzwanie cała ta dieta Spectrum Rozwoju
25:55
25:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:55
W dzisiejszym nagraniu dowiesz siebi tym czy istnieją jakieś magiczne diety. Na ci zwracać uwagę gdy chcesz się odchudzić. Jakie strategie zastosować. Jak obliczyć ilość kalorii jaka masz przyjmować codziennie i dużo więcej... By umówić się na darmowa konsultacje telefoniczna napisz wiadomość na: a.sosnierz@gmail.com Do zobaczenia na:https://www.in…
…
continue reading
1
2 dzień #wyzwaniesimplefit nawyki oraz 10000 kroków
26:58
26:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:58
W 2 dniu dowiesz się jak przechytrzyć te nawyki, czemu warto robić 10000 krokow, ile spalasz wtedy kalorii. By aplikować i umówić się na darmowa konsultacje napisz e-mail: a.sosnierz@gmail.com Do zobaczenia na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
…
continue reading
1
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit
19:00
19:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:00
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit http://www.annasosnierz.com/wyzwaniesimplefit dowiesz się z niego o pzodstawach zdrowego życia i mądrego odchudzania.
…
continue reading
1
Medytacja wieczorna prowadzona głosem.
12:09
12:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:09
Medytacja wieczorna prowadzona głosem. Pytałam Cię przez ostatnie dni o kilka rzeczy w temacie bycia fit i odchudzania. Teraz już mogę oficjalnie zaprosić do #wyzwaniesimplefitJest to wydarzenie, które rozpocznie się 30 września, potrwa 5 dni.Dołącz do niego klikając w ten link: http://www.annasosnierz.com/wyzwaniesimplefitBędziesz dostawać ode mni…
…
continue reading
1
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds
7:54
7:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:54
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds. ► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer———Zestaw gadżetów …
…
continue reading
1
Jak się odchudzić bez liczenia kalorii? Anna Sosnierz @ Spectrum Rozwoju
18:48
18:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:48
► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrainer———Zestaw gadżetów mojego autorstwa znajdziesz tutaj:https://spectrumrozwo…
…
continue reading
1
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT
21:26
21:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:26
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT ..… Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---…
…
continue reading
1
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT
21:49
21:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:49
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌----------------…
…
continue reading
1
#transformacyjnaśroda standardy s02e27
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
20:41
20:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:41
#transformacyjnaśroda standardy s02e27Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: a.sosnierz@g…
…
continue reading
1
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
11:35
11:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:35
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mai…
…
continue reading
1
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT
59:03
59:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:03
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT——Ewelinę znajdziesz na:https://www.facebook.com/oceanswiadomosci/https://www.youtube.com/user/estepnicka——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybu…
…
continue reading
1
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24
25:28
25:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:28
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24 ——Michała znajdziesz tutaj:https://www.facebook.com/sztukamedytacji/https://www.instagram.com/treneroddechu/——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Po…
…
continue reading
1
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23
12:33
12:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:33
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23——-Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj …
…
continue reading
1
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22
16:51
16:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:51
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22 Więcej o tym w https://youtu.be/ZdwziwsD5iQ. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com---------…
…
continue reading
1
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FIT
11:12
11:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:12
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FITPozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com--------------------------…
…
continue reading
1
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT
27:53
27:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:53
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Ob…
…
continue reading
1
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19
25:38
25:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:38
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19. Link do artykułu na blogu: http://annasosnierz.com/okresowe-posty-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-intermittent-fasting/ Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.--…
…
continue reading
1
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18
19:56
19:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:56
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj mnie na:https:/…
…
continue reading
1
Jak przestać się obżerać, jeść emocjonalnie s02e17
17:05
17:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:05
Jak przestać się obżerać, jeść emocjonalnie s02e17 . Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój podcast.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj mnie na:…
…
continue reading
1
Nawyki i 4 ich etapy. Spectrum Rozwoju FIT s02e17
12:54
12:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:54
Nawyki i 4 ich etapy. Spectrum Rozwoju FIT s02e17. Aplikacja do współpracy online:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasos…
…
continue reading
1
Wdzięczność -Spectrum Rozwoju FIT s02e16
12:17
12:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:17
Wdzięczność -Spectrum Rozwoju FIT s02e16. Aplikacja do współpracy online:https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2---► Subskrybuj mój kanał.---Posty na blogu:➢ http://annasosnierz.com/blog/---e-mail: kontakt@annasosnierz.com-------------------------------Obserwuj mnie na:https://www.instagram.com/anna.sosnierz/https://www.facebook.com/annasosnierztrai…
…
continue reading