Алёна В Потоке podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

Toegevoegd zes jaar geleden

Treść dostarczona przez alena koroleva and Alena koroleva. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez alena koroleva and Alena koroleva lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Exile

1
Episode 10: From Refugee to Radical 44:09

2 years temu44:09

Na później

Listy

Polub

Polubione

44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

алёна в потоке

Udostępnij

Źródło serii•Feed

Привет! Я Алена. Этот подкаст о том, что волнует меня больше всего, – как радоваться, как быть счастливой, как не унывать и достигать целей. В мире потребления что важнее всего и что приносит нам настоящее удовлетворение? Возможно ли аккумулировать счастье каждый день и как оставаться разумным человеком? Я разбираюсь в этом сама, пробуя на себе инструменты для саморазвития, а еще я разговариваю с людьми, которые взяли на себя ответственность за свое счастье и благополучие. Они делятся своими лайфхаками открытиями и рабочими техниками.

9 odcinków

#Фитнес #alena koroleva

алёна в потоке

updated 6 lat temu

Udostępnij

Źródło serii•Feed

9 odcinków

#Фитнес #alena koroleva

Alle afleveringen

алёна в потоке

1
008 эпизод – разговоры с собой и ходьба 4:53

6 years temu4:53

4:53

А вы чувствуете, что внутри вас иногда звучит тихий голос, который вам о чем-то пытается сказать? Но ему как будто сложно прорваться сквозь тонну информации и мыслей, воспроизводимых мозгом? У меня такое постоянно. Расскажу, что послушать, чтобы научиться слышать себя, а еще – о моем способе выгружать лишнее из головы. Обещанная в эпизоде ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=ljaqC-uREck&t=6688s|…

алёна в потоке

1
007 эпизод – минимализм, игра минималистов и расхламление 4:51

6 years temu4:51

4:51

Очень люблю концепцию минимализма и с удовольствием делюсь с вами своими методами расхламления. Для меня это чистота, ясность, внимание только на важном. Вот ребята, которых я смотрю в youtube: The Minimalists – https://www.youtube.com/user/jmillburn Matt D'Avella – https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany Heal your living – https://www.youtube.com/channel/UCES8U3Hy6VUxU0kwKBdxSWQ Lefie – https://www.youtube.com/channel/UCCZ40QwZtFs_7h5MZ0ZTTwg Use Less – https://www.youtube.com/channel/UCafauFSnOFOfZG0ZMLQvpcw Игра: https://www.youtube.com/watch?v=s64GiwN3hCs…

алёна в потоке

1
006 эпизод – дружба, игра в одни ворота и пассивная любовь 6:05

6 years temu6:05

6:05

Что такое дружба, как ее поддерживать, нужно ли ее спасать, если вторая сторона безинициативна, и стоит ли переживать, если человек тебя любит, но встречаться не зовет? Мой инстаграм - instagram.com/alenainflow. Добро пожаловать в комментарии под постом об этом эпизоде. Помогите разобраться :)

алёна в потоке

1
005 эпизод – конфликты, границы и страхи 6:21

6 years temu6:21

6:21

Легко ли вы идете на конфликты и как вы в них себя чувствуете? Я – ужасно. Поэтому всю жизнь стараюсь их избегать. Совсем не уверена, что это правильная тактика. Ведь когда конфликт разрешается, и вы остаетесь при своем мнении, но в здоровых отношениях, – это такая радость. В этом эпизоде разбираюсь, как быть с конфликтами – с близкими, далекими и с собой. Instagram.com/alenainflow…

алёна в потоке

1
004 эксперимент – деньги, грусть и самодисциплина 5:36

6 years temu5:36

5:36

Привет, меня давно не было – я печалилась. Выяснилось (а кто думал иначе?), что методы повышения качества жизни работают. Но только если их практиковать регулярно. Я очень плоха в повторяющихся действиях, поэтому загрустила. Но со мной случился душеспасительный курс по финансовой трансформации, я успокоилась насчет денег и своего предназначения и стала очень четко ставить цели и без напряжения идти к ним. Вот ссылка на курс Ильи Яковлева по финансовой трансформации: https://bit.ly/2NACckP Music – Scott Holmes.…

алёна в потоке

1
003 эксперимент – запись итогов недели и действия счастья от сони любомирски 7:57

6 years temu7:57

7:57

Третья неделя моего эксперимента была немного расслабленной из-за праздников. Мне казалось, что ничего не происходит, мой мозг простаивает, деньги не зарабатываются, и я ничтожество. Тогда я села и числе 6-го января записала все, что я делала с начала нового года. Оказалось, что я супермолодец, и именно записывание итогов недели мне помогли то увидеть. В этом эпизоде я также рассказываю об исследованиях Сони Любомирски, о действиях счастья и о том, почему материальное положение, наличие дома, мужа или ребенка влияет на наш уровень счастья лишь на 10%. - - - Музыка: Scott Holmes – Happy Days Соня Любомирски: – выступление на World Happiness Summit: https://www.youtube.com/watch?v=AJzXFs4_3yU – личный сайт Сони, там все о ее работе: http://sonjalyubomirsky.com – книга The How of Happiness: http://thehowofhappiness.com, по-русски вот здесь – https://bit.ly/2HepxV4…

алёна в потоке

1
002 эксперимент – о минимализме, тишине и уборке 9:12

6 years temu9:12

9:12

Привет! Это 2 эпизод подкаста, где я продолжаю рассказывать о своем эксперименте и о вещах, делающих мою жизнь лучше. В этом эпизоде я говорю – о том, как мне помогает ежедневная практика медитации – о минимализме и о том, чего я больше не покупаю – о тишине и о том, как очистить пространство и ум перед Новым годом – что почитать о порядке в доме, что посмотреть о разумном потреблении и что включить в новогодний плейлист Музыка: Scott Holmes – Positive and Fun TRG_Banks – A Christmas adventure Part 2 Блог Минималистов: https://www.theminimalists.com Их фильм: https://bit.ly/2ktrf8O (можно купить за 20$) по-русски – https://bit.ly/2Vi86WM (было бы классно, посмотрев фильм бесплатно, отблагодарить ребят за контент здесь – https://bit.ly/2GLkGu9) Книга Мари Кондо «Магичекая уборка» https://bit.ly/2VgsYgU Этичные сумки: https://www.instagram.com/ahimsa.items Рождественские плейлисты: Инди – https://apple.co/2CFcpUx и немного милой попсы – https://apple.co/2s31cap…

алёна в потоке

1
001 эксперимент – письменные практики и прогулки 4:09

6 years temu4:09

4:09

Первая неделя эксперимента началась. Вот все, что я намерена сделать на этой неделе для того, чтобы начать чувствовать себя чуть радостнее и счастливее. Я поняла, что важно брать ответственность за свою жизнь и за свое настроение. Надеюсь, эти инструменты помогут и вам, если вы решите что-то из этого попробовать. 1. Отлавливать все моменты, когда хочется критиковать, ругаться, унывать и злится. И в ту же секунду менять фокус. Обращать внимание на то, что вокруг вам нравится. 2. Список благодарностей – за все, что было в 2018 году. 3. Список достижений – все, за что вы можете себя похвалить. Чего вы добились в этому году? Даже самые минидостижения считаются. 4. Письмо человеку, которому вы благодарны. Можно отправить. 5. Письмо человеку, с которым напряженные отношения. Можно отправить. Или сжечь, если отправить неуместно. 6. Гулять перед сном. 7. Гулять утром перед медитацией. 8. И медитировать! Если не знаете, с чего начать, ниже вешаю ссылки на крутые аудиомедитации. Ссылки: – статья Валерия Веряскина о секулярном буддизме: buddhavgorode.com/what-is-secular-buddhism/ – аудиомедитации, которые я слушаю: soundcloud.com/buddhavgorode/sets/d2gi2v6kxki0 soundcloud.com/contemplative-ru/sets/zjhwvsop8eax soundcloud.com/contemplative-ru/sets/rzzoy2axjzis Как меня найти: alenainflow@gmail.com instagram.com/alenainflow…

алёна в потоке

1
000 эксперимент – приветствие и суть 4:24

6 years temu4:24

4:24

Привет! Я Алена, и я разбираюсь с собой. В этом эксперименте я собираю и пробую на себе различные способы повышения уровня жизни, выбираю рабочие и делюсь с вами тем, как проходит исцеление моего внутреннего источника радости и счастья. С одной стороны, я вижу по себе, что ни собственное жилье, ни машины, ни одежда, ни замужество, ни наличие или отсутствие детей – не является именно Причиной нашего счастья. С другой стороны, я не верю в счастье аскетов или религиозных фанатиков. Мне кажется, здесь нужен баланс, и я хочу его найти. Как меня найти: alenainflow@gmail.com instagram.com/alenainflow…

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Podobny do алёна в потоке

Apple AirTag 4 Pack

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls (Packaging May Vary)

Podcasty warte posłuchania

алёна в потоке

алёна в потоке

Podcasty warte posłuchania

Zapraszamy w Player FM

Amazon Basics Multipurpose Copy Printer Paper, 8.5" x 11", 20 lb, 8 Reams, 4000 Sheets, 92 Bright, White

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls (Packaging May Vary)

TurboTax Deluxe 2024 Tax Software, Federal & State Tax Return [PC/MAC Download]

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Podobny do алёна в потоке

Skrócona instrukcja obsługi