Artwork

Treść dostarczona przez Christina Oman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christina Oman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 11 - 12 Ways to Take Care of You

17:22
 
Udostępnij
 

Manage episode 304604342 series 2969527
Treść dostarczona przez Christina Oman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christina Oman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As we slide into Autumn here in the Northern Hemisphere I love the cosy evenings, the hot drinks and wrapping up in soft scarves. It's also time to put care of yourself at the top of your list. Especially if you have issues with SAD (Seasonal Affective Disorder) and suffer from low mood as the light fades earlier in the day, it's time to top up your care.

Other Resources:

My website:

www.christinaoman.com

My YouTube Channel:

https://www.youtube.com/c/ChristinaOmanCoach

  continue reading

20 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 304604342 series 2969527
Treść dostarczona przez Christina Oman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Christina Oman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As we slide into Autumn here in the Northern Hemisphere I love the cosy evenings, the hot drinks and wrapping up in soft scarves. It's also time to put care of yourself at the top of your list. Especially if you have issues with SAD (Seasonal Affective Disorder) and suffer from low mood as the light fades earlier in the day, it's time to top up your care.

Other Resources:

My website:

www.christinaoman.com

My YouTube Channel:

https://www.youtube.com/c/ChristinaOmanCoach

  continue reading

20 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi