))
Squeeze your anus
Manage episode 305365024 series 2998392
Treść dostarczona przez Yogetsu Akasaka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Yogetsu Akasaka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Squeezing your anus is called ‘mula bandha’ in yoga practice. It is really powerful and useful practice that you can do in your daily life.
…
continue reading
34 odcinków
Udostępnij
