Artwork

Treść dostarczona przez RELOVE+RISE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez RELOVE+RISE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

When Only Sugar Would Satisfy

21:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 310928283 series 3077433
Treść dostarczona przez RELOVE+RISE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez RELOVE+RISE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Chips.... NOPE Nachos.... NOPE Popcorn.... HELL NOPE When my cravings would come around when I was competing or trying to lose weight, the only thing that would stop the craving was some good old fashioned sugar. In those early days, even when I had a coach. I would beat myself up about it. I hear my clients echo my own words often from back then, "I cheated on the weekend", "I'm sorry but...", "I failed, I might as well give up" But guess what, because I know what it feels like, because I've gone through it, I know how hard they are being on themselves. I know that to improve, to get better, to succeed, they actually have to be more gentle with themselves. Gentleness with yourself while trying to improve is so important and thats what an outside perspective can bring you, as long as you are willing to listen. You wouldn't yell at anyone else trying to learn a new skill for the first time, so why are you so hard on yourself to be perfect. Some days will be struggle, but in the end it will be so worth it. Want to talk more about putting yourself into the proper perspective? Want to stop being your own worst enemy? Work with me, or grab one of my free downloads at https://www.reloveandrise.com
  continue reading

80 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 310928283 series 3077433
Treść dostarczona przez RELOVE+RISE. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez RELOVE+RISE lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Chips.... NOPE Nachos.... NOPE Popcorn.... HELL NOPE When my cravings would come around when I was competing or trying to lose weight, the only thing that would stop the craving was some good old fashioned sugar. In those early days, even when I had a coach. I would beat myself up about it. I hear my clients echo my own words often from back then, "I cheated on the weekend", "I'm sorry but...", "I failed, I might as well give up" But guess what, because I know what it feels like, because I've gone through it, I know how hard they are being on themselves. I know that to improve, to get better, to succeed, they actually have to be more gentle with themselves. Gentleness with yourself while trying to improve is so important and thats what an outside perspective can bring you, as long as you are willing to listen. You wouldn't yell at anyone else trying to learn a new skill for the first time, so why are you so hard on yourself to be perfect. Some days will be struggle, but in the end it will be so worth it. Want to talk more about putting yourself into the proper perspective? Want to stop being your own worst enemy? Work with me, or grab one of my free downloads at https://www.reloveandrise.com
  continue reading

80 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie