))
El Abrazo de la Mariposa 👐 🦋
Manage episode 345448296 series 2798421
Treść dostarczona przez Brigitta Toruño. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Brigitta Toruño lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Queremos enseñarles un ejercicio sencillo de relajación. Este ejercicio se llama "El Abrazo de la Mariposa".
Esta estimulación bilateral activa e integra la información de los dos hemisferios del cerebro. Esto ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Y también puedes hacerlo casi en cualquier lugar. Por ejemplo en el
carro o en la fila del supermercado…
Esta herramienta es sencilla y poderosa. Puedes hacerlo durante 30 segundos o 3 minutos. Esperamos que les guste este ejercico. ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨
72 odcinków
Udostępnij
