))
Episode 172: Healthy Habits & The Importance of Exercise with Mendy Shriver
Manage episode 394715241 series 2986306
Treść dostarczona przez Lana Stenner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lana Stenner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join us for the 2nd episode in our series on Healthy Habits. Today we are chatting about exercise and movement. Mendy discusses how many times a week we need to work out, weight training even for those in their 40’s, 50’s and 60’s, and how to keep going when we lose motivation. Mendy Shriver is the founder of Gospel Centered Health. She is a family counselor, fitness expert, and a wealth of knowledge.
About Our Guest
Instagram: https://www.instagram.com/gospelcenteredhealth/
Facebook: https://www.facebook.com/Gospelcenteredhealth/
Bible Study Bundle: https://gospelcenteredhealth.com/habits/
We would love to connect with you!!!
https://www.instagram.com/lanastenner/
https://www.tiktok.com/@lanastennerandgoatgang
https://lanastenner.com/newsletter/
Email us at info@lanastenner.com
180 odcinków
Udostępnij
