))
E4: Meditation Cured My Anxiety
Manage episode 427806259 series 3584058
Treść dostarczona przez Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
When I was younger, I lived with severe anxiety. I dealt with perfectionism and panic attacks and it was rough. I worked on it and worked on it and one thing, finally, nipped it in the bud for me. Meditation. I cover a few basic techniques for beginners in this episode toward the end.
My website: www.saltcitycounseling.com
Patreon: www.patreon.com/mompod
YouTube: Salt City Counseling
18 odcinków
Udostępnij
