Artwork

Treść dostarczona przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Worry Waiting Room | Lillian Nejad - 828

52:10
 
Udostępnij
 

Manage episode 434891569 series 2970842
Treść dostarczona przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Does stress cause worry, or worry cause stress? It's a valid question, what comes first and causes the latter... Stress for worry, or worry for stress? The chicken or the egg.

We talk so much about stress and how to manage it, but 'worry' tends to take a back seat. However, Lillian Nejad has called shotgun and invited worry to ride up front with her. So if you're a chronic worrier and you'd like to get the low down on how to worry well then this is the episode for you.

We talk about worry vs anxiety, worry postponement (yes worry, just take a seat over there in the worry waiting room), how to execute scheduled worry time and how to turn the information into application and the knowing into doing.

Enjoy!

TESTART FAMILY LAWYERS

Website: testartfamilylawyers.com.au

LILLIAN NEJAD

Website: drlilliannejad.com

TIFFANEE COOK

Linktree: linktr.ee/rollwiththepunches/

Website: rollwiththepunches.com.au

LinkedIn: linkedin.com/in/tiffaneecook/

Facebook: facebook.com/rollwiththepunchespodcast/

Instagram: instagram.com/rollwiththepunches_podcast/

Instagram: instagram.com/tiffaneeandco

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

854 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 434891569 series 2970842
Treść dostarczona przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez tiff@tiffaneeandco.com.au and Tiffanee Cook lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Does stress cause worry, or worry cause stress? It's a valid question, what comes first and causes the latter... Stress for worry, or worry for stress? The chicken or the egg.

We talk so much about stress and how to manage it, but 'worry' tends to take a back seat. However, Lillian Nejad has called shotgun and invited worry to ride up front with her. So if you're a chronic worrier and you'd like to get the low down on how to worry well then this is the episode for you.

We talk about worry vs anxiety, worry postponement (yes worry, just take a seat over there in the worry waiting room), how to execute scheduled worry time and how to turn the information into application and the knowing into doing.

Enjoy!

TESTART FAMILY LAWYERS

Website: testartfamilylawyers.com.au

LILLIAN NEJAD

Website: drlilliannejad.com

TIFFANEE COOK

Linktree: linktr.ee/rollwiththepunches/

Website: rollwiththepunches.com.au

LinkedIn: linkedin.com/in/tiffaneecook/

Facebook: facebook.com/rollwiththepunchespodcast/

Instagram: instagram.com/rollwiththepunches_podcast/

Instagram: instagram.com/tiffaneeandco

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

854 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi