Artwork

Treść dostarczona przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

172. Bring Mindfulness to Your Communication

19:47
 
Udostępnij
 

Manage episode 453457145 series 2613498
Treść dostarczona przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Mindfulness can transform your communication and your career.

When we react, our instincts and impulses are in the driver’s seat. But when we take the time to reflect, that’s when Marshall Goldsmith says we take back control of how we respond.

“​​​​Before speaking at work, breathe,” Goldsmith says. “Is my comment going to improve this other human being's commitment? At home, breathe. Is my comment going to improve this relationship with someone I love? If the answer is no, why am I saying it?”

As a world-renowned executive coach, speaker, and best-selling author, Goldsmith teaches how a mindful approach can change how we relate to others, to ourselves, and even to our career goals and ambitions. Through reflection, we identify our values, which we can use to live what Goldsmith calls an “earned life — when the choices, risks, and effort we make in each moment align with an overarching purpose in our lives.”

In this episode of Think Fast, Talk Smart, Goldsmith joins host Matt Abrahams to explore practical strategies for bettering our interactions with others and ourselves, from his “feed forward” method for giving and receiving constructive critique to his "daily questions" practice, which prompts reflective self-inquiry to keep us focused on what truly matters.

Episode Reference Links:

Connect:

Chapters:

  • (00:00) - Introduction
  • (01:38) - Key Communication Advice
  • (02:20) - An Earned Life
  • (04:17) - Transition to Leadership
  • (05:48) - Breathe Before Speaking
  • (07:03) - Feedforward vs. Feedback
  • (08:03) - Managing Triggers
  • (09:54) - Daily Success Checklist
  • (12:32) - Using AI for Coaching
  • (14:01) - Influencing Up Leadership
  • (15:36) - The Final Three Questions
  • (18:31) - Conclusion

********
Become a Faster Smarter Supporter by joining TFTS Premium.

  continue reading

181 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 453457145 series 2613498
Treść dostarczona przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Think Fast Talk Smart and Matt Abrahams lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Mindfulness can transform your communication and your career.

When we react, our instincts and impulses are in the driver’s seat. But when we take the time to reflect, that’s when Marshall Goldsmith says we take back control of how we respond.

“​​​​Before speaking at work, breathe,” Goldsmith says. “Is my comment going to improve this other human being's commitment? At home, breathe. Is my comment going to improve this relationship with someone I love? If the answer is no, why am I saying it?”

As a world-renowned executive coach, speaker, and best-selling author, Goldsmith teaches how a mindful approach can change how we relate to others, to ourselves, and even to our career goals and ambitions. Through reflection, we identify our values, which we can use to live what Goldsmith calls an “earned life — when the choices, risks, and effort we make in each moment align with an overarching purpose in our lives.”

In this episode of Think Fast, Talk Smart, Goldsmith joins host Matt Abrahams to explore practical strategies for bettering our interactions with others and ourselves, from his “feed forward” method for giving and receiving constructive critique to his "daily questions" practice, which prompts reflective self-inquiry to keep us focused on what truly matters.

Episode Reference Links:

Connect:

Chapters:

  • (00:00) - Introduction
  • (01:38) - Key Communication Advice
  • (02:20) - An Earned Life
  • (04:17) - Transition to Leadership
  • (05:48) - Breathe Before Speaking
  • (07:03) - Feedforward vs. Feedback
  • (08:03) - Managing Triggers
  • (09:54) - Daily Success Checklist
  • (12:32) - Using AI for Coaching
  • (14:01) - Influencing Up Leadership
  • (15:36) - The Final Three Questions
  • (18:31) - Conclusion

********
Become a Faster Smarter Supporter by joining TFTS Premium.

  continue reading

181 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi