Do tego odcinka zaprosiłam Toma De Winter, który dziedziną rozwoju osobistego, psychologicznego i duchowego zajmuje się od ponad 30 lat. Ale moje szczególne zainteresowanie wzbudził fakt, że Tom regularnie prowadzi w Polsce warsztaty dla mężczyzn o tym, co to znaczy być autentycznym mężczyzną we współczesnych czasach. Na tych warsztatach nasi panow…

„Jakbym był dla ciebie ważny, to byś zawsze miała dla mnie czas” „Jakbyś mnie kochał, to byś do mnie dzwonił” „Jakbyś mnie kochała, to byś się z nimi nie spotykała” „Jakbyś mnie kochał, to byś mnie popierał” Czy znane są ci takie rozmowy? I czy już masz ich dosyć, bo bez względu na to, czego nie zrobisz dla kogoś, on i tak nie czuje się kochany? I …

Jedna z bajek, które czasami piszę pod wpływem własnych doświadczeń. Ten cytat może ci podpowiedzieć, czego się w tej historii spodziewać: „Wrażliwość to znak, że żyjesz. Lepiej być zranionym, niż znieczulonym. Składam pokłon przed tymi, którzy utrzymują otwarte serce, kiedy jest najtrudniej, którzy odmiawiają tkwienia w zbroi dłużej, niż to koniec…

Dziś zapraszam Cię do posłuchania wywiadu z Ewą Tyralik, autorką poradnika o tym, jak się zrozumieć i porozumieć w bliskich relacjach. Ewa jest trenerką umiejętności społecznych, a swoje doświadczenia w komunikacji gromadziła również prowadząc własną agencję PR, zarządzając warszawskim festiwalem rozwoju Progressteron oraz będąc dyrektor wydawniczą…

Zapraszam was do posłuchania pięknej i prawdziwej historii Barbary – kobiety, która była na takim dnie, że aż chciała popełnić samobójstwo. Ale zamiast tego pokochała siebie i nauczyła się, jak być dla siebie – jak sama to określa – wielką cysterną bezwarunkowej miłości. W tym odcinku posłuchasz o tym, jak Basia z bycia „dennym przypadkiem upadłośc…

Jeśli chcesz zaufać sobie, ale przeszkadzają ci w tym wątpliwości, lub zbyt dużo sprzecznych myśli i trudnych emocji, to posłuchaj tego odcinka. W tym nagraniu mówię o tym, któremu wewnętrznemu głosowi można zaufać i w jaki sposób kierować się tym, który cię dobrze poprowadzi. Z pierwszej części dowiesz się: O co trzeba zadbać, żeby w ogóle usłysze…

Gościem tego odcinka jest Ania Witowska, założycielka Kobiecego Punktu Widzenia, autorka serii książek pt. Babskie Fanaberie i trenerka zmiany na lepsze. Ania przeprowadza kobiety od frustracji, niskiego poczucia wartości i zagubienia – do motywacji, dumy z siebie i bycia Szefową Własnego Życia. Ania podzieliła się ze mną nie tylko wieloma inspiruj…

W tym odcinku mówię o tym, jak radzić sobie w sytuacji, kiedy sama jesteś swoim najgorszym krytykiem. A konkretnie, kiedy: Ciągle czujesz się „nie dość” – nie dość dobra, nie dość mądra, nie dość ładna i tak dalej. Odsuwasz wiele spraw na później i lęk wstrzymuje cię przed działaniem. Albo czekasz z robieniem tego, czego chcesz na moment, kiedy będ…

Gościem tego odcinka jest Kamila Raczyńska, edukatorka seksualna i instruktorka sportu, która specjalizuje się w treningu mięśni dna miednicy oraz mięsni głębokich ciała. Kamila jest kobietą, która po wielu latach dyscyplinowania i nie lubienia swojego ciała, nauczyła się tego, jak go słuchać, jak o nie dbać i traktować z miłością. W tym podcaście …