#8 – Jak się zrozumieć i porozumieć

Pokochaj Całą Siebie

Dziś zapraszam Cię do posłuchania wywiadu z Ewą Tyralik, autorką poradnika o tym, jak się zrozumieć i porozumieć w bliskich relacjach. Ewa jest trenerką umiejętności społecznych, a swoje doświadczenia w komunikacji gromadziła również prowadząc własną agencję PR, zarządzając warszawskim festiwalem rozwoju Progressteron oraz będąc dyrektor wydawniczą tygodnika o milionowym nakładzie. Sama mówi o sobie, że ma fioła na punkcie komunikacji, i od lat szuka magicznego składnika, który powoduje, że to, co mówimy zostaje zrozumiane i życzliwie przyjęte. Jednak w tej rozmowie nie usłyszysz wiele o technikach komunikacyjnych, ale za to dowiesz się, jak umiejętność życzliwej rozmowy ze sobą samą jest fundamentem do życzliwej rozmowy z innymi.

Ewa bardzo ciekawie rozwiewa mity o tym, co to jest empatia. Mówi też o tym, co musimy zrobić, żeby najpierw stać się dla siebie samych bezpieczną bazą, z której naturalnie płynie chęć porozumienia się, a także umiejętność bycia w dobrych, harmonijnych relacjach bez rezygnowania z siebie dla dobra innych.

W tym odcinku posłuchasz o tym:

• Jakie sekrety udanej komunikacji odkryła Ewa na swojej ścieżce życia
• Co blokuje komunikację i zamyka nas same i rozmówcę na porozumienie
• Jak wyjść z roli grzecznej dziewczynki i budować kochającą relację ze sobą
• Jak zająć się głosem, który wciąż opowiada Ci „jesteś egoistką”, „zrobiłaś to nie tak!”, „no jaka ty beznadziejna!”
• Dlaczego bycie blisko ze swoimi uczuciami, takimi nawet jak żal czy smutek, daje nowe pomysły i otwiera perspektywy
• Co pozwala nam stać się głęboko życzliwą osobą dla bliskich
• Jak popatrzeć na swoją niedoskonałość, żeby ją pokochać i popatrzeć na siebie ze współczuciem
• Skąd się bierze empatia dla ludzi, która nie kosztuje, nie jest nadużyciem dla nas samych
• Jak szanować każdą swoją potrzebę, i mieć równowagę, nawet kiedy wszystkich potrzeb w relacji nie da się zaspokoić
• Co to jest pseudo-empatia?

Sprawdź też książkę Ewy pt. „Ewka co cię ugryzło?! Jak się zrozumieć i porozumieć?”.