Stand-up Factory I Rodinné oslavy jsou zlo a Vánoce jsou ještě horší. Ale obojí je pořád nic oproti ženským představám o ideálním partnerovi. Jak se s tím vším má průměrný muž vypořádat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Autor: MALL.TV

TOP Moment | Dominika Haška je těžké představovat. Všichni ho znají, všichni toho o něm spoustu vědí. Jen málokterému sportovci se poštěstí stát se skutečným národním hrdinou tak, jako se to povedlo jemu po olympijském „Turnaji století“ v Naganu. Heslo „Hašek na Hrad!“, které v těch slavných dnech v ulicích českých měst zaznívalo, bylo sice myšleno…

TOP Moment | Mistrovství světa ve vodním slalomu v roce 2015, kanál Lee Valley u Londýna. Česká hlídka kajakářek ve složení Kateřina Kudějová, Veronika Vojtová a Štěpánka Hilgertová si jede pro zlaté medaile. Zvláštní pozornost si přitom zaslouží zejména poslední jmenovaná. Štěpánka Hilgertová totiž v tomto roce oslavila už 47. narozeniny. Celých 2…

TOP Moment | Je 4. srpna 1996 a český kanoista Martin Doktor se právě chystá ke startu olympijského finále na trati 500 metrů. Už včera tady vyhrál zlatou medaili na dvojnásobné trati – a kdyby uspěl i dnes, vstoupí unikátním způsobem do historie českého sportu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

TOP Moment | Lukáš Pollert pochází ze zajímavé rodiny. Pradědeček Emil byl operní pěvec působící v Národním divadle. Strýc Jaroslav je trojnásobným mistrem světa ve vodním slalomu. Sestra Klára je herečka. Její manžel, tedy Lukášův švagr, Ivan Trojan, je také herec, mimo jiné šestinásobný držitel ceny Český lev. Sestřenice Adéla byla sólistkou bale…

TOP Moment | Když dostal rodák z Orlických hor své první horské kolo, změnilo mu to život. Jízda na kole chytla Jaroslava Kulhavého hned od začátku a vyrovnal se na ní i partě starších kluků, kteří už závodili. Jezdil horská kola i cyklocross, pak přišel rok 2003, kdy v 18 letech vyhrál na horském kole titul juniorského mistra světa, což se dosud ž…

TOP Moment | Je 12. února 2006 a jede se první závod ženské kategorie – skiatlon na 7,5 kilometru klasicky a 7,5 kilometru volnou technikou. Je to disciplína, k níž upírá své největší naděje i Češka Kateřina Neumannová. Závodnice, která zde za tři dny oslaví 33. narozeniny. Je na své páté, a jak řekla předem, i poslední olympiádě a doma už má slušn…

TOP Moment | Soutěž v moderním pětiboji na olympiádě v Londýně byla výjimečná hned v několika ohledech. Konala se přesně sto let poté, co bylo tohle sportovní odvětví poprvé zařazeno do olympijského programu. Navíc se poprvé soutěžilo podle nových pravidel, kdy se střelba a běh spojily do jediné disciplíny inspirované biatlonem. Ale co je asi nejdů…

TOP Moment | Z posledních letních olympijských her v Riu přivezli čeští sportovci jedinou zlatou medaili. Postaral se o to pětadvacetiletý pořízek z Jihlavy Lukáš Krpálek, který nezapomenutelným způsobem vyhrál judistickou kategorii do sta kilogramů. Byla to vůbec první zlatá medaile, kterou český nebo československý judista na olympijských hrách z…

TOP Moment | Atlet Roman Šebrle patří mezi ty šťastné sportovce, kteří vyhráli úplně všechno, co se vyhrát dalo. Jeho kariéra je naprosto neuvěřitelná, přitom, jak sám říká, pochází z absolutně nesportovní rodiny. Mnohokrát vyhrál mistrovství republiky, zvítězil na univerziádě, má zlato z mistrovství Evropy v hale i na otevřené dráze, úspěch na svě…

TOP Moment | Naše historicky nejúspěšnější střelkyně Kateřina Emmons, za svobodna Kůrková, se až téměř do svých 14 let věnovala plavání. Později si však uvědomila, že to nebude její parketa. Než se rozhodla, co bude dál, vyzkoušela si střelbu – pocházela totiž ze střelecké rodiny. A geny se naplno projevily. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f…

TOP Moment | Československo – země, kde bylo veslování vždy považováno za jeden z tradičních sportů, získalo za celou svou existenci jen dvě zlaté medaile z nejprestižnější sportovní události. Tu poslední v roce 1960...A samostatná Česká republika? Více než půl století dlouhé čekání na nejdražší kov ukončila až v roce 2012 dvaatřicetiletá skifařka …

TOP Moment | Když 16. února 2014 nastupovala tehdy 20letá Eva Samková ke kvalifikaci závodu ve snowboardcrossu, znali ji především lidé, kteří se o tohle sportovní odvětví hlouběji zajímají. Pro většinu české populace to však bylo neznámé jméno. O 2 hodiny a 40 minut později, poté, co projela vítězně cílem finalové jízdy, ji v naší zemi znal prakti…

Rozum v troubě | Koronavirová situace změnila skoro všechny aspekty našeho života, stravování nevyjímaje. Během lockdownů a po nich vznikly dvě protichůdné studie: Jedna říká, že se mnozí z nás naučili a začali stravovat zdravěji. Druhá však vykazuje, že každý průměrný Čech přibral 6,5 kg tělesné hmotnosti. Jak si to máme přebrat? Petr Havlíček to …

Rozum v troubě | Blbá nálada? Šup sem s čokoládou nebo dortíkem. Funguje to dokonale. Jenže psychické rozpoložení a emoce nelze neustále dopovat jídlem – pak se z toho stává závislost a tělo si žádá víc a víc cukru. Jak na to jít zdravě a šetrně? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Rozum v troubě | Zhubnout bez diety? Ono to vážně jde? Ano, a pokud se tomu divíte, pak tu dochází k nepochopení celé komplexní problematiky trvalého zeštíhlení a zdravého stylu života. V něm totiž hraje nejzásadnější roli spánek, dostatek (nejen cíleného) celodenního pohybu, mentální hygiena, práce s emocemi a se stresem a samozřejmě... stravování…

Rozum v troubě | Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den (v týdnu, měsíci...) lačnit. Proč? Protože tomu tak odpovídala období života našich předků – pravidelně se střídaly časy hladovění i časy hodokvasu. V období hladovění nepoužívá organismus jako palivo glukózu, ale ketolátky, které vznikají přeměnou tuku na cukr. …

Rozum v troubě | Hodně z nás se po obědě, obzvláště víkendovém, cítí malátně a unaveně a přeje si na chvíli zdřímnout. Pamatujeme si otce a dědečky natáhnuté na kanapi s novinami přes hlavu, jižní národy dodržují siestu... něco na tom popoledním odpočinku asi bude. Je prospěšný pro zdraví? A pokud ano, co bychom měli dodržovat? Hosted on Acast. See…

Rozum v troubě | Co by měl obsahovat jídelníček zdravého člověka? Když dáme všechny zdravé potraviny pěkně dohromady, budou vám nápadně připomínat středomořskou stravu. Ano, ta je totiž považována za jednu z nejzdravějších. A pozor, Petr Havlíček ze zdravého jídelníčku nevyjímá ani kousek hořké čokolády nebo červené víno. Hosted on Acast. See acast…

Rozum v troubě | Po čtyřicítce se naše tělo začíná měnit: Pomalu klesá hormonální produkce, ztrácí se aktivní tělesná hmota, metabolismus se snižuje. Co naplat, vrchol už máme za sebou. Navíc máme na starosti partnera, děti, dům, zahradu, zvířátka, práci – dosaďte si sami, povinností je hodně, času na sebe málo. Rozhodnout se zhubnout tedy vyžaduje…

Rozum v troubě | Zatím nebyl prokázán jediný případ přenosu koronaviru z potravin na člověka. Doba přežití viru na obalech je poměrně dlouhá, ale obaly samozřejmě vyhodíme. Co se týče nebalených potravin, tedy hlavně ovoce a zeleniny, stačí je doma důkladně umýt pod tekoucí vodou. A pak tu existuje ještě jedna jistota – více prozradí Petr Havlíček.…

Rozum v troubě | Jak spálit tuk na břiše? Nestačí se jen začít hýbat a změnit stravování. Ideální je zaměřit se rovnou na pět důležitých faktorů: spánek, práci s vlastními emocemi, pohyb, odpočinek a dobré a kvalitní stravování. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Autor: MALL.TV

Rozum v troubě | Které potraviny by vám neměly chybět v lednici? Především ty, které jsou co nejméně – ideálně vůbec – průmyslově zpracovány. Jsou čerstvé a v lednici neustále rotují. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Autor: MALL.TV

Rozum v troubě | Hubnutí. Téma věčné, vděčné a nekonečné. Dnes se podíváme na různé chyby, které děláme při dietách. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Autor: MALL.TV

Rozum v troubě | Ohledně dnešního (a aktuálního) tématu si Petr Havlíček servítky brát nebude. Pokud chcete začít cokoliv měnit, nejdřív začněte u sebe. I když se vám nemusí líbit, že má vaše dítě kilogramy navíc, není to jeho chyba – chybu hledejte v sobě. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…