Frage von Maria:Hallo Tim,mein Problem ist es vor allem, dass ich Angst habe, mich vor anderen mit dem was ich sage zu blamieren. Deshalb fällt es mir auch im Studium schwer, Vorträge zu halten und bin da immer sehr angespannt und bekomm einen trockenen Mund.Klar probier ich mir zu sagen, dass es mir egal sein sollte, was andere von mir denken, abe…

Frage von Tim:Hallo Tim,Ich bin 30 und weiß noch immer nicht was ich werden will, wohin ich gehöre. Ich habe Lehramt Englisch, Französisch, Spanisch studiert, dann wie du Zahnmedizin bis zum Physikum, dann eine Schreinerlehre begonnen, jetzt studier ich Humanmedizin und wiederhole gerade das Physikum.Mir macht allerdings das Riesenarbeitspensum Ang…

Frage von Malu:Hallo Tim,wie soll ich meine Gefühle ernst nehmen, wenn ich weiß, dass sie durch unrealistische/negative Gedanken/Glaubenssätze entstehen?Wenn ich z. B. Angst habe neue Leute kennenzulernen, weil ich denke, dass die Leute mich vielleicht komisch finden werden, dann verurteile ich mich für die Gedanken und die Angst.Genauso wenn ich m…

Frage von Beate:Hallo Tim! Super Sache, Deine Fragemöglichkeit. Danke dafür. Meine Frage hat mit den mentalen Bildern zu tun. Ich kann mir eigentlich ganz gut Dinge vorstellen. Das Visualisieren der mentalen Bilder klappt auch öfter gut, aber zum einen habe ich Schwierigkeiten mit dem Visualisieren, wenn ich mal nicht so gut drauf bin (mein Verstan…

Frage von Julia:Wie werde ich die Angst, den Partner zu verlieren, los? Wie werde ich das Gefühl los, nicht gut genug für den Partner zu sein?Autor: Tim Hamer

Name: KatjaFrage: Sich für Vergangenes verzeihen lernenHallo Tim, ich habe eine Frage, die sicher auch den Selbstwert betrifft. Wie kann man sich selbst für Vergangenes verzeihen? Indem man sich immer wieder suggeriert, dass das, wofür man sich z.B. früher entschieden hat, falsch war und die Gedanken sich ständig darum kreisen, wirkt sich dies auch…

Name: LauraFrage: Selbstliebe nach einer TrennungIch habe nach der Trennung vollkommen meine Selbstliebe verloren. Wie finde ich zu mir selbst zurück? Und wie höre ich auf ihn zu idealisieren?Autor: Tim Hamer

Name: JenniFrage: Wie du konstant die Dinge tust, die dir gut tunHalloTim! Warum mache ich immer wieder die gleichen Dinge, die mir nicht guttun? Kann mir aus Gewohnheitsgründen oder mangelndes Bewusstsein vorstellen.Aber wie komm ich aus der Spirale raus? Hab es eigentlich mental verstanden. Aber es fehlt nur noch an der Umsetzung. Würde mich freu…

Name: AndreasFrage: Gedanken an den Ex-Partner loslassenHallo Tim! Danke erstmal für Deine tollen Mails! Nun meine Frage. Ich arbeite momentan daran meine Trennung zu verarbeiten, diese war vor 10 Monaten. Leider drängen sich mir die Gedanken an meine Ex-Freundin sehr stark auf. Es gibt fast keine Stunde wo ich nicht an sie bzw unsere Zeit denke. I…

Name: MaluTitel: Neue Leute kennenlernenIch würde auf der einen Seite so gerne neue Leute kennenlernen...ich bin auch total unternehmungslustig. Ich hab totale Probleme mich zu öffnen. Auch wenn ich versuche mich in den Situationen mit anderen Leuten zu entspannen, ich bin einfach mega blockiert und kann nicht mehr klar denken. Ich hab dann überhau…

Frage von Anna:Hi Tim,mein Problem, mein Wunsch:nicht ständig das Gefühl zu haben, ich müsste mehr schaffen. Phasenweise antriebslos, dann wieder viel zu hektisch.Mehr von meinen Aufgaben, aber auch mehr von dem, wie ich eigentlich sein möchte - in meinen Beziehungen, v.a. zu meinen Kindern und meinem Mann. Und jetzt nutz ich meinen Schwung weiter,…

In der ersten Folge des #Frag-Tim Podcasts stellt mir Rebecca folgende Frage:"Ich empfinde eine grundsätzliche Unsicherheit in mir, wenn ich bei meiner Arbeit bin."Ich habe Angst Fehler zu machen.Diese Angst wiederum verunsichert mich so, dass ich erst Recht Fehler mache, sogenannte Flüchtigkeitsfehler. Diese wiederum fallen auf, ich werde darauf a…