Temaiken publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
A műsor a legalitás és illegalitás határán való egyensúlyozással foglalkozik, “szürke zónás” bűnügyeket, társadalmi jelenségeket és különös eseteket dolgoz fel. Csatlakozz a Kibeszélő csoportunkhoz Telegramon! Támogass minket Patreonon: patreon.com/szurkezonapodcast
  continue reading
 
Hogyan akarunk egy szebb, fenntartható jövőt építeni, ha még elképzelésünk sincs arról, milyen legyen?! A Kávézó a világ végén műsorvezetője az önmarcangolás és borúlátás helyett azokkal a módszerekkel, technikákkal, hírekkel foglalkozik majd meghívott vendégeivel, amelyek segíthetnek, hogy a világvége is után is legyen hová beülni.
  continue reading
 
Artwork

1
Dunakavicsok turisztikai podcast

Nagy-Szász István & Kovács Balázs

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcastunk a jövő turizmusával, az újturizmus világával foglalkozik. Főleg Ausztria és Magyarország, valamint a Duna-régió turizmusával kapcsolatos aktuális témákról beszélgetünk egymással, illetve vendégeinkkel. Célunk, olyan együttműködési lehetőségek feltárása, amelyek fenntartható módon ösztönzik a turizmushoz kötődő gazdasági és kulturális kooperációk előmozdítását a régióban. Ehhez keresünk szövetségeseket. Dobjunk egy-két gondolatébresztő, hullámokat keltő kavicsot a Dunába! A mikrofo ...
  continue reading
 
Artwork

1
Kerengő

Szakács Gergely, Farkas Gergely és Bella Péter

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Három református lelkész, Bella Péter, Farkas Gergely és Szakács Gergely beszélget arról, ami akár másokat is érdekelhet. Alapszabály: minden adásban egyvalaki hozza a témát, egy utánaolvas, egy pedig "vak". Nem csak vallásos hallgatóknak!
  continue reading
 
Életről, lélekről, én-ismeretről, traumáról, egészségről, betegségről, családról és családállításról és még sok egyébről ami a világban és a lélekben meglátható és megismerhető!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ahhoz, hogy valamit ma valamit megvásároljunk, likviditás csak a mi oldalunkon kell. Tehát, mint vevő, ha van likviditásom, akkor ezt odaadom valakinekés cserébe kapok egy valamit. Na most a likviditás a piacban és az eladó oldalán akkor nagyon fontos, amikor én ki akarok szállni. Tehát minden termék esetében, amit ma megvesznek az emberek, azt a k…
  continue reading
 
beszélgetés Horváth-Tóth Boglárkával, aki sportcoach, habilitációs kutyakiképző, agility versenyző és még tréner is. na de hogy jönnek a kutyák a műsorhoz? nem csak magunk számára kell egy fenntartható és szép jövőt felépítenünk, de a több ezer éve velünk élő legjobb barátaink számára is. közösen osztozunk ezen a bolygón, ugyanis nem értünk egyet a…
  continue reading
 
Tegnap elindult az év második fele, a piac elég pozitívan indult. A francia választások lezajlottak, és pozitívan reagált a piac. Annak ellenére, hogy az infláció csökken, egyre inkább fél a piac attól, hogy a politikai történések miatt olyan kormányok alakulnak majd, amelyek növelik az adósságszinteket, ami kötvény kamat emelkedéshez vezethet. ———…
  continue reading
 
Sokan elgondolkoznak azon, hogy a világ legnagyobb gazdaságának nem sikerül más embereket kirakatba állítani, az elnöki pozícióra indítani, mint ezt a két idős embert. De ha belegondolunk, akkor a struktúráknak, a rendszereknek ez előnye is. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci összefüggésekről, tőkep…
  continue reading
 
Ha így figyelem a hétvége előtti választással összefüggésben levő vitákat - ami ugye tegnap Franciaországban is megvolt, majd a tegnap este vagy ma reggel Joe Biden és Donald Trump -, akkor csak dörzsölöm a szemem, mert mind a két témában az eladósodottsági szintek további emeléséről volt szó. Ennek a konklúziója, hogy az aktuális szcenárió nem fog…
  continue reading
 
Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól kedvezménnyel. Sátáni biblia, az ördögimádók szentségtelen könyve: Hihetetlen …
  continue reading
 
Egy nagyon érdekes fejlemény, főleg az ingatlanpiacot érinti: olyan számok jelennek meg, hogy mivel ugye a kamatok nagyon erős emelése főleg az ingatlan szektort érintette, új ingatlanokat alig építettek, de nem csak itt Európában, hanem világszerte. Ez az új ingatlan építési része a piacnak teljesen megállt. é Most kezdenek olyan számok megjelenni…
  continue reading
 
Két oldalól szeretnék Kínával foglalkozni most: az egyik, hogy egyre több podcast hallgató, befektető felteszi a kérdést, hogy a portfóliójában hogyan kezelje Kínát, mi a vélemény ehhez? A másik, ami sokkal lényegesebb: volt egy szembetűnő bejelentése a People's Bank of China igazgatónak az év elején, hogy azt mondta, hogy mi meg fogunk mindent azé…
  continue reading
 
[Helyreigazítás: nem 25 ezren szavaztak Pintér Bencére, hanem 18 ezren] Berki Krisztiánról szóló sorozat első része: https://youtu.be/IFu-6nyN77M?si=NI-BfWAB0NesmIIt Berki Krisztiánról szóló sorozat második része: https://youtu.be/OEhqWiAwNL4?si=MMdzmX_kY1SSzdNF Ronil Caine "Fraktál" című könyve: https://shorturl.at/ewilQ Pintér Bence Moly.hu-n elh…
  continue reading
 
Bizonyos szektor-rotáció látható a piacokban, tehát az a likviditás, ami NVIDIA-ba beáramlott, az benne van egy áthelyezési folyamatban: a nagy vagyonkezelők most a negyedév végén rebalancing-en gondolkoznak, tehát ott, ahol nagyon-nagyon erősek voltak az emelkedések, azt átstrukturálják, nyereségeket realizálnak. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiac…
  continue reading
 
rakéta jó témákkal jövünk ma is, ám ezúttal Pőcze Balázs nélkül beszéljük át a hét legizgalmasabb híreit. hogy mi is lesz? atomreaktorok, de ne ijedjetek meg, hozzuk a magunk stílusát. lesz egy új akkumulátor technika. a fúziós energiáról is jönnek új hírek. híreink vannak az elektromos autók háza tájáról. és történt egy szörnyűség is, "meglopták" …
  continue reading
 
Egy teljesen új a fogalom futott a hétvégén velem szembe: a 'greenwashing' fogalom után most megjelent az 'AI washing' fogalom. Ezek mindig akkor jönnek fel, amikor kialakul egy ilyen piaci hangulat: egy narratívárra ráépülve csak egy szó elég, amit hogyha kimondunk, akkor már másképp alakulnak az árfolyamok.————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 6…
  continue reading
 
Ha valaki foglalkozik a nemzetközi piacokkal, ha valaki foglalkozik az amerikai piaccal, akkor NVIDIA-t nem lehet kikerülni. Szinte kezd kialakulni egy saját kategória, ami egyedülálló és ennek megvannak az előnyei is. Ma arra akarok egy picit kitérni, hogy akár egy egészségesen összeállított portfólió, hogyha nem crash formájában, nem kipukkadás f…
  continue reading
 
Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól kedvezménnyel. Kulik professzor harmadizben vezet expediciot a Tunguszka-meteo…
  continue reading
 
Az én érzésem az, hogy minél erősebb a lufi kialakulása, annál többet kell/fogok az egész mesterséges intelligencia témáról további hype-ról beszélgetni, mert az elmúlt 35 év tapasztalatából és az az előtti lufik tanulmányozásából már láttam, és ez az! - ezt így ki lehet jelenteni. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás…
  continue reading
 
3,34 billióra növekedett NVIDIA, mögötte Microsoft 3,32 billióval, tehát olyan 200 milliárd a különbség, és Apple 3,29 billióval követi a csoportot. Érdekes lesz pénteken látni, hogy ez a nagyon erős emelkedés mennyire tartós?Ma nincs Kína kirakatban, legalábbis pozitív oldalról. Magszakadt az a storyline, hogy a globalizáció milyen jó, hiszen így …
  continue reading
 
A tegnap reggeli gondolatmenetet folytatva: minél turbulensebbek a piaci helyzetek, annál inkább miért a tárgyértékek és részvények azok a portfólió részek, amelyek közép-, hosszútávon itt a stabilizációt tudja hozni. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci összefüggésekről, tőkepiaci aktualitásokról: ⁠⁠…
  continue reading
 
Ma konkrétan azt nézzük meg, hogy mi fog szembe jönni velünk a következő hónapok alatt. Én gondolom, hogy legkésőbb így az uborkaszezonban el fog ez indulni (július-augusztus), aztán fel fog pörögni szeptember-októberben az amerikai elnökválasztási téma. Egy felmérés azt mutatta fel, hogy 6%-nak az a véleménye, hogyha Trump elnök lenne, akkor ő bék…
  continue reading
 
Látjuk azt, hogy a kamatok emelkednek azért, mert a kamatokat csökkenteni próbáljuk. Első lépésben ez ellentmondásnak tűnik, de - legalábbis, amit a tőkepiacok jeleznek Európának - ez egy tiszta jel. A legtöbb politikai kommunikáció európai szinten azt sugallja, hogy az eladósodottsági szintek emelkednek, és ezzel a tőkepiac nem ért egyet. ————— Dí…
  continue reading
 
Az epizód elkészítésében szinkronszínészként közreműködött: Lippai Renátó. Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól ked…
  continue reading
 
A tegnapi nap több szemszögből is érdekes volt, mert olyan szituáció, hogy egy nap jönnek ki inflációszámok Amerikában és ugyanaznap van a FED-nek a gyűlése, ez nagyon ritkán van, utoljára azt hiszem, hogy 2014-ben volt ilyen. Ami lényeges, hogy így ezért a tegnapi nap már a piacok előre először az infláció számokra reagáltak, amik gyengébbek volta…
  continue reading
 
A fantasztikus a tőzsdében az, hogy mindenki azt kapja, azt megtalálja, amit szeretne látni, amiről meg van győződve, arra vannak biztos olyan hírek, ami neki segít Ezt az elemzők kommentárjából veszem így ki: hétfőn elindult ugye Apple-nek a fejlesztő konferenciája, és vannak olyan hangok, vélemények az elemzők oldaláról, amelyek azt mondják, hogy…
  continue reading
 
A mesterséges intelligencia megnevezés sugall egy pozitív jövőképet, de ha helyre akarjuk tenni a dolgokat, akkor egyelőre egyre gyorsabb technológiáról van szó. Apple ettől függetlenül ezt a pozitív jövőképet lovagolja továbbra is. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci összefüggésekről, tőkepiaci aktu…
  continue reading
 
A Dunakavicsok 36 epizódjának vendége Mark Huber magyar származású ausztriai szállodás szakember, hoteligazgató, cluster-manager, aki első kézből mutatja be a hallgatóknak, miként sikerült egy általa vezetett bécsi szállodát hozzájuttatni az osztrák fenntarthatósági védjegyhez. Megtudhatjuk, milyen elvárások, útvesztők, folyamatok vezettek el az Ös…
  continue reading
 
beszélgetés takács-sánta andrással a 'világeleje' című könyve kapcsán. igenis, érdemes reménnyel telve dolgozni azon, hogy egy szebb jövőt hozzunk létre. ez persze nem könnyű, elképesztően gyors az éghajlat változás, nyomasztó a légszennyezés, az élővilág elszegényedése rohamos, persze ez a könyve sem festi rózsaszínre a képet, azonban bemutatja, h…
  continue reading
 
Úgy tűnik, hogy csendesebb hétbe megyünk bele, habár ugye ezt még hétfőn nem tudjuk, hogy mi minden lesz belőle. Ha egy kicsit mélyebben bele nézzünk a mesterséges intelligencia körüli zajba, akkor látjuk, hogy a média azt a mesterséges intelligencia hype-ot hajtja maga előtt. De lényegében nem a mesterséges intelligencia magában csak a döntő, hane…
  continue reading
 
Megvolt végre a historikus lépés: az Európai Központi Bank hamarabb lépett, mint az amerikai FED a kamatcsökkentéssel. A döntő kérdés az, hogy oké, ez megvolt, és akkor most mi fog történni? ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci összefüggésekről, tőkepiaci aktualitásokról: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Az epizód elkészítésében szinkronszínészként közreműködött: Lippai Renátó. Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól ked…
  continue reading
 
Ma délben fogja Christine Lagarde kimondani, hogy akkor a kamatokat hogyan képzeli el. Tegnap NVIDIA átlépte a tőzsdei kapitalizációt tekintve a 3 billió dollárt, és ezzel kielőzte Apple-t. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci összefüggésekről, tőkepiaci aktualitásokról: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Ezen a héten főleg az a kérdés foglalkoztatja a piacot, hogy a központi bankok mit fognak elfogadni azért, hogy az infláció valójában csökkenjen? Azt fogadják-e el, hogy spekulatív jelenségek lesznek a piacon, azért, mert likviditással próbálják a központi bankok az erősebb recessziót megakadályozni? Vagy a másik verziót: ahhoz, hogy letörjék az in…
  continue reading
 
Tegnap a tőzsfei kereskedés indulása előtt a GameStop részvény robbant 75%-kal. Ennek előzménye egy hétvégi poszt volt, amiben Roaring Kitty közzétette a Redditen, hogy GameStop részvényeket,illetve call opciókat tart jelentős értékben. Kíváncsi vagyok, a felügyeletek oldalráról milyen lépések jönnek. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perce…
  continue reading
 
pőcze balázs a rakétától ismét a legjobb híreket hozta el nekünk, úgyhogy "houton-houston". na, de mi is lesz itt pontosan...?! többek között Scarlett Johansson és Billie Eilish az EU és az USA is megregulázza a nagy kínai webáruházakat, pl a Temu-t? hogy és mi válthatja ki a műanyagot? meg amúgy is mi van a műanyag újrahasznosításával? és behozunk…
  continue reading
 
Ami a héten fontos lesz, az az Európai Központi Banknak a gyűlése: Christine Lagarde fogja közölni a világgal csütörtök délben, hogy akkor a kamatokkal mit tesz? Megteszi-e azt a lépést, amire a piac már vár? Azt lehet mondani, hogy olyan 96%-ban be is van árazva az, hogy kamatcsökkentés lesz.Erre a hétre kvázi szinte 100%-nál van a piac a vélemény…
  continue reading
 
Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól kedvezménnyel. Gaál György: A dánosi Rablógyilkosság - és ami mögötte van (Méd…
  continue reading
 
Egy kicsit unalmas is kezd lenni, mert szinte minden nap arról beszélgetünk, hogy megint NVIDIA...A pánikvételek miatt pillanatnyilag szinte minden vagyonkezelő azt mondja, hogy nem tudom megengedni magamnak, hogy a ne legyen benne a könyveimben NVIDIA. A számokat, ha megnézzük, 2022 októberében NVIDIÁnak az összes értéke az 280 milliárd dollár vol…
  continue reading
 
A tegnapi podcast inkább azoknak szólt, akik még tapasztalatlanok, nem alakult ki az "immunrendszerük" a befektetés világában. Charlie Munger mondta egyszer, hogy mutasd meg hol vagy mibe halok bele, és én nem megyek oda. Tehát a negatív témákkal is jó tisztában lenni, de tartsuk távol magunktól. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, dí…
  continue reading
 
F.I.O.K. csoport: https://www.facebook.com/groups/FantasztikusIrodalmiOK/ Belterjes irodalmi elit 1. rész: a Science-Fiction szindikátus: https://open.spotify.com/episode/69qsmNUMkccvIRHl9ac3SR?si=71e09bc7375e403b Belterjes irodalmi elit 2. rész: a Veres Attila-jelenség: https://open.spotify.com/episode/7He9xbuFao6r51RK9zjr8H?si=2de5280b271544d1 Pi…
  continue reading
 
ennek a kávézónak a vendégei, Dienes Nagy Erika és Dienes István már jártak itt (#015 epizód), akkor is nagyon jókat beszélgettünk a meditációról és egyéb tudat-technikákról. a meditáció ezúttal is központi kérdés lesz, ami nem meglepő, hiszen mindketten transzcendantális meditáció oktatók. ráadásul azon kevés nem indai oktató közé tartoznak, akik …
  continue reading
 
Miért nem vagyunk szkeptikusak az olyan hírleveleket illetően, amelyek a tuti üzletről tájékoztatnak bennünket? Ha párhuzamot vonok például egy használtautó vásárlással, akkor a legtöbb embernél felvillan a piros lámpa a fejében, ha olyan értékesítő szöveget hall, olvas egy autóról, hogy ezzel megnyeri a főnyereményt. Akkor a befektetések terén ez …
  continue reading
 
A sajtókonferencián az NVIDIA CEO szinte egy kicsit türelmetlenül reagált arra a kérdése, hogy de hát meddig megy tovább ez a bumm? Azt mondta, hogy mivel egy úgynevezett paradigmaváltásban vagyunk benne, ezért ő mást nem tud csinálni, mint azt nézni, hogy van-e kereslet? Ha van kereslet, akkor ezt tudják-e megfelelően kiszolgálni? Pillanatnyilag a…
  continue reading
 
Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól kedvezménnyel. Csatlakozz a Szürke Zóna Kibeszélőhöz Telegramon! Elérhetőségei…
  continue reading
 
Májusi adásunkban a hitoktatásról beszélünk, annak kérdéseiről, értelméről, céljáról. Most már órarendben, kötelezően történik, régen fakultatívan, délután - amikor más gyerekek fociztak... De jobb, hogy kötelező és hogy az iskolában van? Mennyire terheli le a lelkészt, miben más mint az etika, mit tudunk elérni egyáltalán? A hittan menti meg az eg…
  continue reading
 
Tegnap nagyon várta a világ a számokat, az volt az érzés, hogy más nem is nagyon létezik, mint csak Nvidia. Tegnap beszélgettem arról, hogy mekkora a dimenziója Nvidiának, a tőzsdei kapitalizációja akkora, hogy ebbe belefér összességében a következő nyolc nagy technológiai chipszektorban tevékenykedő vállalat. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról:…
  continue reading
 
A mesterséges intelligencia sztori két oldalról vsn hajtva jelenleg: az egyik Microsoft, aki arra építi az üzleti terveket, hogy a jövőben minden új számítógépbe bele lesz implementálva a mesterséges intelligencia, ebből jön majd neki forgalom növekedés. Ma jön Nvidia jelentése. Az elvárás az, hogy az előző évnél 420%-kal magasabb számok jönnek ma …
  continue reading
 
Az amerikai államok között is ugyanúgy látjuk a problémákat: csak ha belegondolunk, hogy egy pár évvel ezelőtt Kalifornia csőd előtt állt. Tehát ezek, hogy bizonyos régiói Amerikának is problémába kerülnek, ezek nem jönnek a normális napi hírekben olyan közel hozzánk, és az az érzésünk, hogy Európában az észak-dél vagy a nyugat-keleti helyzetek túl…
  continue reading
 
Na most, hogyha ezt a kérdést feszegetjük, hogy mi a biztonságosabb, mi a minőségi befektetés, akkor véleményem szerint az első kérdés ez, hogy mekkora a valószínűsége annak, hogy akinek odaadtam a pénzemet, megvettem a befektetést, hogy azt vissza tudom cserélni pénzre, fizetőeszközre? Ez az első lényeges kérdés. A második az, hogy mekkora hozamot…
  continue reading
 
Ezen a héten, ami a piacokban zajlik, az érdekes, mert tegnap megint az egyik leghosszabb nyereségi időt láttuk az indexeknél, rekord szintekre emelkedtek az árfolyamok, és ez adja sok embernek azt az érzést, hogy ez valahogy nem stimmel, meddig tud ez így menni?————— Díványbeszélgetés a tőkepiacról: 60 perces, díjmentes előadás a globális piaci ös…
  continue reading
 
[Helyreigazítás: nem Demszky, hanem Pokorni viharzott ki az ATV stúdiójából] Megjelent Rezső könyve, a Csepeli kettős gyilkosság. Dedikált példány rendelhető a kiadó oldaláról: https://www.juniperuspub.hu/p/a-csepeli-kettos-gyilkossag-konyv1/ A "Történetek az árnyékos oldalról" c. könyvünk megrendelhető a Book24-ről, valamint a Juniperus kiadótól k…
  continue reading
 
Emocionálisan nagyon sok mindent különböző oldalakról lehet látni. Általában nem az a döntő, ami történt, mert az már megtörtént. Hanem a fő kérdés az, hogy azzal, ami történt, azután mit csinálunk, mennyire engedjük, hogy belerántson az emóció ide-oda csapongásokkal és ezzel eszkalálni témákat bizonyos irányba. ————— Díványbeszélgetés a tőkepiacró…
  continue reading
 
Mikor elindul a csorda, az úgynevezett "animal spirit", a legnehezebb kívülről figyelni és érteni, hogy mi történik éppen. Azután, hogy értem, látom, hogy mi történik pillanatnyilag, nem kapkodásból, kapzsiságból rohanni és beugrani a csordába, hanem higgadtan magamat pozícionálni a legnehezebb, még ha meg is van egy stratégia, megvan egy kialakíto…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi