Mają tysiące, a czasem miliny obserwujących. Influencerzy, youtuberzy, vlogerzy - twórcy internetowi. Na swoich kanałach robią filmiki, piszą książki, uczą języków, piszą blogi, rozśmieszają nas, a my chętnie z nimi spędzamy czas. Jak zaczynali karierę? Kim są i co robią w wolnym czasie? Czy są rozpoznawani na ulicy? Jakie oglądają filmy, co lubią, czego nie tolerują? To też chcemy wiedzieć :)
…
continue reading
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #109 - Historia pewnej Kanapeczki. Rozmową z Karoliną z Kanapowczyń.
58:38
58:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:38
#odchudzanieWysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie".Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:- od kiedy Karolina chorowała na otyłość?- skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała?- jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni?Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/Odwiedź mój sk…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #108 - Leki na otyłość. Dla kogo i dlaczego?
1:02:32
1:02:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:32
#otyłośćW ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością!Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać?Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości.Miłego odbioru!🌐 Media Doroty:Strona: https://poradniadobryplan.pl/I…
…
continue reading
1
Gąbka czy ciastko - co jada sikorski.sikorski?
16:33
16:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:33
Michał Sikorski znany z Tik-toka i Instagrama jako sikorski.sikorski to twórca komentujący życie w Warszawie oraz miejsca, w których warto w stolicy zjeść. W rozmowie z Martą Hoppe opowiada o tym, jak rozpoczęło się jego życie internetowe i jak radzić sobie z hejterami. Co i kiedy gotuje sikorski.sikorski, jak przeżył testowanie czerniny i gdzie pr…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #107 - Otyłości się nie odchudza. Otyłość się leczy. Rozmowa z Kasią Głowińską
50:00
50:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:00
#otyłość 👉 Jak rozmawiać o otyłości i nie stygmatyzować chorych? 👉 Ile jest prawdy w tym, że "wystarczy tylko mniej żreć"? 👉 Gdzie szukać wsparcia, kiedy chorujemy na otyłość? Wysłuchaj dzisiejszej rozmowy z Katarzyną Głowińską - prezeską Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości i poznaj odpowiedzi na te pytania ❤️ Miłego odbioru! 🌐 Media Fundacji:Stron…
…
continue reading
Natalia Sisik ma blisko 3 milionów obserwatorów na TikToku. Od czego zaczynała karierę influencerki, kim jest Jarek, jaki sprzęt ułatwił jej życie i jakie ma rady dla początkujących influencerów - o tym opowiedziała w Walentynki Marcie Hoppe.
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #106 - Jak chudł i z czym się zmagał psychodietetyk na diecie? Gość: psycholog Janiszewski
56:22
56:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:22
#psychodietetyka #odchudzanie 👉 Jak wyglądało odchudzanie psychodietetyka?👉 Czym grozi perfekcjonizm w odchudzaniu?👉 Co trzeba zaakceptować przechodząc na dietę?Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu!Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełnio…
…
continue reading
Co można zobaczyć na profilu CowDoctora? Czy po dotknięciu krowy może zmienić się plan na życie? Jak od kuchni wygląda codzienność lekarza weterynarii? Michał Barczykowski działa w mediach społecznościowych jako CowDoctor i pokazuje, jak wygląda praca lekarza weterynarii od dużych zwierząt. Pierwsze porody, pierwsze eutanazje, ciemne strony zawodu …
…
continue reading
1
Żeli papą, czyli "Ach, ten francuski!"
11:00
11:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:00
O czym śpiewa Lech Roch Pawlak w utworze „Żeli papą”? Czy Jan Paweł z serialu „1670” zna francuski? Czy można samemu nauczyć się francuskiego? Jak poprawnie wymawiać nazwy takich marek jak Guerlain, Luis Vuitton czy Louboutin? Czy Francuzi uczą się języka angielskiego? Odpowiedzi na te pytania w rozmowie Kamila Jasieńskiego z Martą Bargiel, autorka…
…
continue reading
Marta Zgutczyńska to aktorka teatralna, filmowa i dubbingowa. Jej wielką pasją jest komedia, którą realizuje tworząc krótkie formy do internetu. Opowiada o mikroświecie dyskontów spożywczych. Do nagrań Marta przygotowuje się w domu. Pisze scenariusz, przebiera się i z gotowym planem idzie "na zakupy", o czym opowiada Marcie Hoppe.…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #105 - O błędach, które popełniamy na początku odchudzania
14:36
14:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:36
#odchudzanie Zaczynając redukcję lub wracając do diety po dłuższej przerwie jesteśmy narażeni na popełnianie błędów, które są odpowiedzialne za to, że cały proces zmiany rzucamy w cholerę. Jakie to błędy? Posłuchaj!Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.plChcesz wiedzieć o mnie więcej? Konie…
…
continue reading
Walka ze zbędnymi kilogramami, robienie masy ciała- to bardzo trudne procesy i wielu się z tym boryka. Jak zredukować masę ciała, a jak przytyć? Swój sposób zdradza Solvita Kalugina-Bułka, autorka książek, przepisów, stylu życia keto. Co wspólnego z dietą, redukcją kilogramów mają: nawodnienie, sen, regeneracja i aktywność fizyczna? Z Ketobułką w m…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #104 - Schudła 50 kg, a dziś motywuje innych! Gościni: Paulina Gładysz
53:27
53:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:27
#podcast #odchudzanie #otyłość Zapraszam na rozmowę z Pauliną, której udało się schudnąć aż 50 kilogramów! Podczas nagrania Paulina opowiedziała mi o swojej otyłości oraz wcześniejszych próbach odchudzania. Podzieliła się również historiami dotyczącymi jej zaburzeń odżywiania. Uwierz mi - to jest rozmowa, której warto wysłuchać!Chwyć w dłoń herbatę…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #103 - A co po świętach?
10:23
10:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:23
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer!👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie!LINK: https://motywatorka.pl/sklep/Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwi…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #102 - Jak przeżyć święta? Cz. II
15:01
15:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:01
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer!👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie!LINK: https://motywatorka.pl/sklep/Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwi…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #101 - Jak przeżyć święta? Cz. I
14:43
14:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:43
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄 Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer! 👇 👇 👇 Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki na wszystkie e-booki z przepisami z mojego sklepu :) Odwiedź mój sk…
…
continue reading
Podobno kebaby z mięsem drobiowym robi lepsze niż na mieście, codziennie je pół kg mięsa i dużo warzyw. Na instagramie prowadzi profil od mięsożerców dla mięsożerców, podpowiada jak obrobić mięso i opowiada jakie dania z mięsa najlepiej mu wchodzą. Paweł Majewski vel mr paulbear opowiada Kamilowi Jasieńskiemu, czemu na swoich filmikach zakłada mask…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #100 - Moje odchudzanie, jak się zorganizować, jak polubić ćwiczenia, czyli Q&A po przerwie
26:25
26:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:25
#podcast #motywatorkaWitajcie po dłuższej przerwie! Dzisiaj przygotowałam dla Was setny odcinek motywatorkowego podcastu w którym porozmawiamy o:- moim odchudzaniu- podejściu do procesu, kiedy jesteśmy chorzy lub nie sprzyjają nam warunki- chęci do ćwiczeń- i wielu innych rzeczach!Miłego odbioru!Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki…
…
continue reading
Stworzenie jednego dwugodzinnego odcinka Historycznego topu to praca na kilkadziesiąt godzin. Szymon Słodowy, twórca tego kanału przyznaje, że nigdy nie uciekał z lekcji historii w szkole, a jego misją jest tworzenie opowieści o tym, co za nami. Która część historii jest jego ulubioną i dlaczego cieszy się, kiedy dostaje negatywne komentarze pod fi…
…
continue reading
1
Jesienno - zimowy ogród - "kto sieje, ten zbiera".
10:42
10:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:42
Jesień to czas zbiorów, a prac w ogrodzie nie brakuje. "My w ogrodzie zawsze znajdziemy coś do roboty, praktycznie do grudnia są rośliny do jedzenia" - mówią Sebastian Kulis i Robert Ropel. Jak mówią rozmówcy Kamila Jasieńskiego - twórcy bloga "Roślinne Porady", w ogrodzie zawsze jest co robić, a prace, w zależności od pogody mogą trwać nawet do gr…
…
continue reading
1
Czym jest modyrda wyjaśnia Tomasz Strzelczyk
10:46
10:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:46
Tomasz Strzelczyk jest jednym z najbardziej popularnych vlogerów kulinarnych. Sprawdza, kosztuje, proponuje - i szuka inspiracji. Która kuchnia go ostatnio zachwyciła? Jakie ziemniaki wybrać na kartacze? I czym jest modyrda?- pytał Kamil Jasieński.
…
continue reading
Kim jest Kacper Zembrzuski, znany w internecie jako zetkacper? Jak powstał pomysł na najsłynniejszą nauczycielkę wszystkich przedmiotów i wszystkich uczniów, bez względu na wiek - panią Bożenkę w kraciastym żakiecie, z nieodłącznym pękiem kluczy w dłoni? ? Jaki Kacper jest prywatnie- co studiuje, czy lubi sushi i jazdę na rowerze wypytywała Marta H…
…
continue reading
Basia Cichocka-Mruk znana jest w sieci jako Ta Typiara. Jest influencerką i socjologiem, prowadzi różne obserwacje społeczne. Jej kanał "Ta Typiara" jest karykaturą różnych naszych postaw i zachowań.Sama kiedyś byłam okropną babą, czepiałam się najdrobniejszych błahostek. Dziś mogę powiedzieć, że z biegiem czasu odpuściłam i dzięki temu mam szczęśl…
…
continue reading
1
Jak udzielać pierwszej pomocy wyjaśnia Borkoś
19:10
19:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:10
Jak udzielać pierwszej pomocy? Jak wrócić do zdrowia po wypadku? Marcin "Borkoś" Borkowski jest mistrzem Europy w ratownictwie medycznym i od kilku lat popularyzuje w sieci wiedzę na temat pierwszej pomocy. W Dniu Ratownictwa Medycznego w 2021 roku przeszedł ciężki wypadek motocyklowy - lekarze dawali mu jedynie 4% szans na przeżycie. Dwa lata późn…
…
continue reading
Patryk Szczepanik bywa Dawidem Podsiadło. Znany jest w internecie jako Szczepanikov - rozbawia na TikToku i Instagramie swoimi parodiami, scenkami rodzinnymi czy filmikami, w których wciela się w rolę kota, psa, ale też much i pająków. Marcie Hoppe opowiedział skąd czerpie inspiracje dla swojej twórczości i zdradził co nieco o swojej twórczości…muz…
…
continue reading
Na smakowitą rozmowę z Gawłem Czajką o gotowaniu, spalaniu, Trójmieście, dyni, śniadaniach, inspiracjach kulinarnych, cynamonie, kardamonie i innych przyprawach zaprasza Kamil Jasieński.
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #99 - Nie przechodź na kolejną dietę!
28:01
28:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:01
#dieta #odchudzanie Niech ten odcinek podcastu będzie dla Ciebie przestrogą przed kolejną dietą! Zanim po raz kolejny obiecasz sobie, że "tym razem zacisnę zęby i mi się uda!" dowiedz się czym grożą zakazy... Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #98 - Przestańcie mi pisać, że muszę się odchudzać!
34:11
34:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:11
#otyłość Czy osoby otyłe na prawdę potrzebują cudownych rad od losowych ludzi napotkanych w Internecie? Nie wydaje mi się! Chcąc odpowiedzieć na to, co często widzę w sieci, nagrałam ten odcinek podcastu, w którym przedstawiam Wam mój punkt widzenia. W komentarzu koniecznie dajcie mi znać co Wy uważacie na temat komentowania otyłości i dawania 'zło…
…
continue reading
1
Podcast #97 - Dlaczego chcesz się odchudzać? Rozmowa z psychologiem Janiszewskim
49:54
49:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:54
#psycholog #odchudzanie 👉 Jak obraz ciała może wpływać na redukcję masy ciała? 👉 Dlaczego się odchudzasz? 👉 Gdzie stawiać granice? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu! Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełniony ojciec i mąż.Nasza rozmowa…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #96 - Jak pokonać objadanie? Rozmowa z Wilczogłodną.
36:34
36:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:34
#podcast Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania wyjątkowego odcinka podcastu, którego gościnią jest Ania Gruszczyńska - w sieci znana jako Wilczogłodna. Podczas rozmowy Ania opowie nam o swoim doświadczeniu wychodzenia z bulimii oraz kompulsywnego jedzenia. Poruszymy również szereg tematów dotyczących walki z objadaniem się. Wyciągnę od Ani kilka pora…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #95 - Kiedy i DLACZEGO nie widać efektów odchudzania?
22:54
22:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:54
#odchudzanie #motywacja Jeżeli: 👉🏻 czujesz, że podjadanie rujnuje Twoje odchudzanie 👉🏻 jedzenie jest dla Ciebie formą relaksu, odpoczynku i wymknęło Ci się spod kontroli 👉🏻 chcesz zapanować nad swoją dietą i przestać bezmyślnie podjadać Już teraz zapisz się na bezpłatny webinar „Pokonaj podjadanie!”, który odbędzie się 1 czerwca o g. 20:00. 🔥 LINK:…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #94 - Czy można jeść mało i nie chudnąć? Obalamy mity z dr Damianem Parolem
1:04:41
1:04:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:41
#odchudzanie #dieta #mity Jednym z najczęściej pojawiających się pytań na moich mediach społecznościowych jest: "Jem mało i nie chudnę. Co robię nie tak?!". Powodem braku efektów może być tak wiele rzeczy, że aż pozwoliłam sobie zaprosić specjalistę!Moim i Waszym gościem będzie dzisiaj dr Damian Parol - dietetyk, który specjalizuje się w obalaniu m…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #93 - Cierpliwość i odchudzanie
17:49
17:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:49
#dieta #odchudzanie Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym porozmawiać z Tobą o cierpliwości, która bardzo przydaje się w procesie odchudzania! Czy można "wyćwiczyć" w sobie cierpliwość? Czy jest jakiś sposób na trwanie w redukcji bez poczucia, że czas płynie za wolno, a efekty nie są tak szybkie jakbyśmy tego oczekiwali? Odtwórz dzisiejszy odcinek …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #92 - Zostałam mamą - co z odchudzaniem?
24:19
24:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:19
#macierzyństwo #odchudzanie Mówi się, że pojawienie się dziecka wywraca życie rodziców do góry nogami. Czy to prawda? Owszem! Ale wiecie co jeszcze zostaje wtedy nieźle wywrócone i pokiereszowane? Odchudzanie! Zapraszam Cię na odcinek w którym porozmawiamy sobie o oczekiwaniach wobec redukcji podczas baaardzo wrażliwego czasu w życiu człowieka. Pod…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #91 - Dlaczego inni mają lepiej?
22:14
22:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:14
#sylwetka #fit Instagramowy świat pełen jest pięknych obrazków: szczupłe sylwetki, godziny spędzone na siłowni, kolorwe sałatki i ciekawe życie w podróży. Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na pospolitą codzieność, pełną obowiązków i trosk? Czy możliwym jest żyć życiem rodem z Instagrama? Dlaczego inni to mają tylko nie Ty?W dzisiejszym odcinku por…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #90 - Jak chudnie Motywatorka? - Q&A
29:48
29:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:48
#odchudzanie ❤️🔥 ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY WEBINAR - "SCHUDNIJ NA WIOSNĘ! POZNAJ 10 SPOSOBÓW NA SKUTECZNĄ REDUKCJĘ" ❤️🔥 Wystarczy, że klikniesz w link, podasz swój adres mailowy, a następnie go potwierdzisz! Klikaj tutaj: https://tiny.pl/w8tz7 Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #89 - Dietetyczka na zakrętach
1:28:54
1:28:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:54
#dietetyk #macierzyństwo Poznajcie Zuzę! Dietetyczkę, mamę dwóch chłopców i kobietę, która udowodniła sobie i innym, że z życiowych zakrętów można wyjść silniejszą! Zapraszam Was na rozmowę o powrotach do formy po ciążach i życiowych zmianach. Zuza swoją historią i podejściem do życia udowadnia, że nie ma sytuacji bez wyjścia i nawet wtedy, kiedy m…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #88 - O idealnym jedzeniu
11:17
11:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:17
#odchudzanie #dieta #jedzenie Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i dowiedz się czym grozi idealne jedzenie. Materiały o aspartamie: 1. https://youtu.be/94QnJQ3KLDM 2. https://youtu.be/gfYrIXt-Zyo Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywat…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #87 - Pogadajmy o lenistwie i odchudzaniu...
29:26
29:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:26
#odchudzanie #lenistwo Jesteś leniwa? Uważasz, że za często odpuszczasz? Twoje odchudzanie byłoby bardziej efektywne gdyby nie ten wewnętrzny leń? Koniecznie wysłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu i dowiedz się co zrobić by poradzić sobie z "leniuszkiem" ;) ___________________________________________________________________________ Following music…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #86 - Historia Wioli
50:25
50:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:25
#podcast #odchudzanie #wyzwanie Poznajcie Wiolę - uczestniczkę wyzwania „Ogarnij odchudzanie”. Zaprosiłam Wiolę do podcastu aby mogła ona opowiedzieć Wam o jej wrażeniach dotyczących wyzwania? Czy udział w „Ogarnij odchudzanie” pomógł Wioli poukładać informacje w głowie? Czy treści zawarte w mailach wniosły coś do jej odchudzania? Sprawdźcie sami! …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #85 - O naszych wpadkach
17:40
17:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:40
#podcast #odchudzanie Zapisz się na listę osób zainteresowanych wyzwaniem Ogarnij odchudzanie! Ruszamy już 8 stycznia 2023! LINK: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l7x1a1 _________________________________________________________________ The following music was used for this media project: Music: Circus Monkey by Alexander Nakarada Fre…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #84 - Wieczorny wilczy apetyt - co robić?
35:58
35:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:58
#objadanie #odchudzanie Specjalnie dla osób, które chciałaby schudnąć smacznie, nie poświęcając za dużo czasu oraz nakładów finansowych powstał e-book "Fit obiady na cięższe czasy" o którym wspominam w odcinku! Moje przepisy posłużą każdemu kto nie chce zastanawiać się codziennie co i jak ugotować Decydując się na e-booka w okresie promocyjnym doda…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #83 - 3 prawdy o odchudzaniu
17:41
17:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:41
#odchudzanie #dieta Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj moje 3 prawdy o odchudzaniu! Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! Nie zapomnij mnie…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #82 - Co z tym podjadaniem?
16:36
16:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:36
#odchudzanie #podjadanie #nawyki Podjadanie - parszywy nawyk, na który bardzo często zrzucamy odpowiedzialność za nasze nadprogramowe kilogramy. Czy da się z nim wygrać? W dzisiejszym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o moich skutecznych sposobach na walkę z podjadaniem! Dowiedz się m.in.: - skąd się może brać ochota na podjadanie? - jakie zmiany …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #81 - O zbyt perfekcyjnym podejściu do odchudzania
14:18
14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:18
#motywacja #motywatorka #odchudzanie Czy perfekcjonizm w diecie jest wskazany? Czy idealne podejście do odchudzania służy i pomaga w gubieniu kilogramów? Dowiedz się tego z najnowszego odcinka podcastu! Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społec…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #80 - 15 kilogramów mniej bez diety. Historia Sylwii
29:17
29:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:17
#jakschudnąć #odchudzanie W dzisiejszym odcinku poznacie Sylwię! Posłuchajcie naszej rozmowy o odchudzaniu oraz drodze, którą przeszła z pomocą wyzwania "Ogarnij odchudzanie". Z naszej rozmowy dowiesz się jaka jest historia odchudzania Sylwii, co sprawiło, że wzięła udział w wyzwaniu, jak udało jej się schudnąć oraz jakie były jej wrażenia. Sylwię …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #79 - Motywacja w teorii i praktyce
17:02
17:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:02
#motywacja #odchudzanie Motywacja to jeden z filarów odchudzania. Porozmawiajmy o tym czym jest i jak możemy ją "rozbudzić" ;) Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chcesz sprawdzić czy to rozwiązanie dla Ciebie? Kliknij w link i zobacz co przygotowałam: https://www.subsc…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #78 - Jak skutecznie wrócić do odchudzania?
20:19
20:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:19
#odchudzanie #jakschudnąć Nie chcesz słuchać moich tłumaczeń? Przewiń od razu do 04:08 Witam po dłuższej przerwie! Dzisiaj uraczę Was odcinkiem na temat powrotu do odchudzania po wakacjach. Słuchawki na uszy i... miłego odbioru! Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chces…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #77 - Historia mojej wagi... (cz. 1)
1:05:21
1:05:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:21
#motywatorka #nadwaga #odchudzanie Hej! Ten odcinek nie będzie łatwym materiałem. Nagrywałam go wypełniona stresem i ze łzami stojącymi w gardle. Ostrzegam Cię, że również dla Ciebie ten podcast może być po prostu ciężki. Niemniej - jeżeli uda Ci się wysłuchać mojej historii - bardzo Ci za to dziękuję! Kolejne części już wkrótce! Mój sklep: www.mot…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #76 - Jakie zmiany ułatwiają odchudzanie?
18:37
18:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:37
Do 22 maja możesz zarezerwować swój udział w wyzwaniu w najniższej cenie! Kliknij w link i dowiedz się więcej o tym co dla Ciebie przygotowałam! KLIK: https://motywatorka.pl/wyzwanie-ogarnij-odchudzanie-3-edycja/ Muzyka: Tick Tock Tick Tock Quarantine Time by WinnieTheMoog Link: https://filmmusic.io/song/6145-tick-tock-tick-tock-quarantine-time Lic…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #75 - Jak schudnąć do lata?
30:35
30:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:35
#odchudzanie #nadwaga Czy w tym roku uda Ci się schudnąć do wakacji? Tak! Wysłuchaj najnowszego podcastu i dowiedz się jakie triki dla Ciebie przygotowałam! Jeżeli wszystkie stosowane przez Ciebie dotychczasowe diety okazywały się nieskuteczne, miewałaś napady głodu i nie wytrzymywałaś w swoich postanowieniach dłużej niż 1-2 tygodnie to mam dla Cie…
…
continue reading