Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień. Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
…
continue reading
Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk h ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #320 Aneta Staska - Jak przełamać barierę językową i zacząć mówić płynnie w języku obcym
42:01
42:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:01Jak pokonać blokady w nauce angielskiego i uczyć się skuteczniej? | Rozmowa z trenerem języka angielskiego - Aneta Staska Czy masz wrażenie, że stoisz w miejscu w nauce angielskiego? A może boisz się mówić lub nie rozumiesz, dlaczego gramatyka wydaje się taka trudna? W tym materiale rozmawiam z doświadczonym trenerem języka angielskiego, aby odkryć…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
172 - Czym są dobre porażki? Gościnnie Jarek Łojewski
36:09
36:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:09Do tego odcinka zaprosiłam specjalistę od dobrych porażek, z którym rozmawiałam o książce "Dobre porażki. Jak popełniać błędy, aby odnieść sukces" autorstwa Amy C. Edmondson. Rozmawialiśmy o tym, czemu nie lubimy porażek, jak możemy się z nich uczyć oraz co robić aby były dla nas wartościowe.Autor: Małgorzata Machniewicz
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #319 Solo - Równowaga w życiu – jak mądrze nią zarządzać na różnych etapach? Równowaga i szczęśliwe życie.
14:46
14:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:46Równowaga w życiu to temat, który budzi wiele emocji i często jest błędnie rozumiany. Czy rzeczywiście da się ją osiągnąć? A może w różnych etapach życia oznacza coś zupełnie innego? 💡 W tym odcinku dowiesz się: ✅ Dlaczego równowaga to klucz do zdrowia i satysfakcji, ✅ Jak zmieniają się priorytety na przestrzeni dekad – od 20-latka po wiek dojrzały…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #318 Solo - Czy coaching to oszustwo? Rozbieram hejt na rozwój osobisty i coaching!
23:30
23:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:30Dzisiaj poruszam temat, który wzbudza wiele emocji – hejt na rozwój osobisty i coaching. Dlaczego te obszary są tak często na celowniku krytyków i hejterów? Czy to tylko dlatego, że takie osoby widzą tam narzędzia manipulacji i sposób na wyciąganie pieniędzy? A może za hejtem kryją się głębsze problemy? W tym odcinku przyglądam się zarówno pozytywn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
171 - Oswoić samotność. Gościnnie Mirosław Brejwo
31:56
31:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:56Do tego odcinka zaprosiłam Mirosława Brejwo, autora książki "Oswoić samotność". Jako psycholog i terapeuta często spotyka się z tym zjawiskiem w swoim gabinecie i pięknie o samotności opowiada. W naszej rozmowie pytałam o to skąd w dzisiejszych przecież tak skomunikowanych czasach bierze się samotność, jak ją rozpoznać, ale też jak na nią reagować …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #317 Solo - Dlaczego PROKRASTYNACJA może być pomocna? Sprawdź, jak prokrastynacja może być sprzymierzeńcem.
13:16
13:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:16Zdarzyło Ci się kiedykolwiek odkładać ważne zadania na później, tylko po to, by poczuć się jeszcze bardziej zestresowanym? Prokrastynacja to problem, z którym mierzy się wielu z nas, ale co by było, gdybyś dowiedział się, że odkładanie na później może mieć swoje dobre strony? Z tego odcinka podcastu dowiesz się, czym jest prokrastynacja, jakie są j…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #316 Solo - Jak poprawić swoje życie i odzyskać kontrolę w 2025 roku? Minimalizm, czyli mniej znaczy więcej.
9:31
9:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:31↘️ Czy mniej naprawdę znaczy więcej? ↗️ W tym odcinku przybliżam zalety minimalizmu. Mówię o tym, jak prostota może odmienić Twoje życie. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiaru, skupić na tym, co naprawdę ważne i wprowadzić minimalizm na własnych zasadach. W minimalizmie nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby wszystkiego sobie odmawiać i żyć ja…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #315 Solo - Dlaczego zmiany są tak trudne i jak je skutecznie wprowadzać w życie
16:57
16:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:57W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń. Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie. Niezależnie …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
170 - Jak być szczęśliwą? Gościnnie Marta Stańczak
29:42
29:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:42Silna kobieta w biznesie- Marta Stańczak opowiada o tym jaką ma filozofię, którą promuje w swojej firmie. Na co dzień Prezeska Zarządu Sodexo wdraża ideę "Szczęśliwi ludzie robią biznes". W tym odcinku opowiada o tym, skąd się bierze szczęście, co pracodawca może zrobić, żeby pracownicy byli szczęśliwi i co możemy dla siebie robić sami. Posłuchaj n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #314 Solo - Czego warto się uczyć w 2025 roku? Jakie umiejętności zmienią Twoje życie?
19:38
19:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:38Czego warto uczyć się w 2025 roku, by osiągnąć sukces? 🚀 W najnowszym odcinku podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego odpowiadam na pytanie, jakie dziedziny i umiejętności będą najbardziej przyszłościowe. Czy sztuczna inteligencja to klucz do rozwoju? A może warto postawić na zrównoważony rozwój i zielone technologie? 🌱 Dowiesz się również, dlaczego c…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
169 - Czy jesteś oszustką? Gościnnie Marta Młyńska
37:31
37:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:31W tym odcinku podcastu rozmawiam z Martą Młyńską, filolożką, edukatorką, coachką, twórczynią kreatywnych warsztatów i szkoleń, przyszłą psycholożką. Rozmawiamy o książce Jill Stoddard "Syndrom oszusta". Marta opowiada o tym czym jest syndrom oszusta i czemu tak często nas dotyczy. Zastanawiamy się też nad tym jak objawia się impostoryzm, po czym po…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #313 Solo - Jak zrobić miejsce na to, co w życiu liczy się najbardziej. Priorytety w słoiku!
13:29
13:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:29Czy czujesz, że Twój dzień wypełniają drobiazgi, a na rzeczy naprawdę ważne brakuje miejsca? W tym odcinku zademonstruje, jak priorytetyzować i planować efektywnie, wykorzystując prostą, ale niezwykle trafną metaforę słoika. Naucz się, jak odróżniać to, co najważniejsze, od tego, co zajmuje czas, a nie przynosi wartości. Zawsze znajdź chwilę na ref…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
168 - Jak być szczęśliwym w pracy? Gościnnie Halina Piasecka
36:11
36:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:11Szczęście w pracy zależy od wielu czynników, ale na pewno nie od owocowych czwartków czy rzutek w korytarzu. O tym od czego zależy naprawdę rozmawiam w tym odcinku z Haliną Piasecką, specjalistka od dobrostanu, trenerką i coachem. Rozmawiamy też o tym jak pokonywać stres w pracy i czym jest prawdziwy dobrostan. Jednym z tematów jest też to, co może…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #312 Solo - Dlaczego warto czytać książki i jak wybrać te najlepsze?
24:26
24:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:26Czytanie książek to coś więcej niż hobby – to sposób na rozwój, poszerzanie horyzontów, zdobywanie doświadczeń, rozwijanie kreatywności i wyobraźni, a także relaks. W tym odcinku podpowiadam, dlaczego warto czytać, jak wybierać odpowiednie książki i dlaczego bestseller nie zawsze oznacza jakość. Daj się wciągnąć w świat książek! Jak czytanie rozwij…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #311 Solo - Trudności ze skupieniem? Mistrzowskie sposoby na koncentrację i efektywne działanie
21:38
21:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:38W tym odcinku podcastu mówię o tym, jak skutecznie pracować nad poprawą koncentracji i skupienia w codziennym życiu. Dowiesz się, co nas najczęściej dekoncentruje – od zmęczenia mózgu po brak planu działania – i jak te czynniki wpływają na naszą efektywność. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoją uwagą i osiągać…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #310 Solo - Konsekwencja w działaniu a procent składany. Dlaczego warto być konsekwentnym?
16:15
16:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:15🎧 Konsekwencja w działaniu – sekret sukcesu! 🎧 Dlaczego wytrwałość jest tak ważna? Jak działa efekt kumulacji i procent składany w codziennym życiu? W tym odcinku podcastu opowiadam, dlaczego to fundament każdej zmiany i jak konsekwentnie dążyć do celu. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, inspirujące historie ludzi sukcesu i wyzwanie na 30 dni, któ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #309 Solo - Efekty morsowania: Co się dzieje z Twoim ciałem? Jak bezpiecznie zacząć morsowanie.
19:11
19:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:11W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji? Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na naj…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
167 - Jak robi to Toyota MH? Gościnnie Janusz Facon
34:51
34:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:51W tym odcinku podcastu moim gościem jest Janusz Facon, jeden z najlepszych managerów jakich znam. Dba o rozwój swoich ludzi i wie czego im potrzeba. Ta rozmowa jest wartościowa, bo pokazuje jak można wpływać na ludzi nie tylko w ich życiu zawodowym ale też osobistym. Jak wartościowe jest inwestowanie we własny rozwój i jak bardzo to opłaca się orgn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #308 Artur Adamczyk - Jak znaleźć się w top 10% mężczyzn? Relacje, kariera, porażki i atrakcyjność społeczna.
55:54
55:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:54Artur zbudował bardzo pokaźną społeczność, publikując treści głównie dla mężczyzn, ale jak pokazują statystyki - większą grupę odbiorców stanowią kobiety. Obaj wierzymy, że to w wyniku prawdziwej potrzeby poznania i zrozumienia męskiego świata. Rozmawialiśmy szeroko o mężczyznach, kobietach, relacjach, karierze i zarobkach. Co zrobić, żeby być w 10…
…
continue reading
Bardzo spodobało mi się, że autor książki rozwojowej, która właśnie czytam, zawarł w niej na początku kilka rad o tym, jak czytać tę książkę, aby najbardziej wpłynęła na nasze życie. Ta książka to "Jak przestać się martwić i zacząć żyć", której autorem jest Dale Carnagie. Te dziewięć rad jest rozsądnych i mało wywrotowych, pewnie część z nich stosu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #307 Solo - Jak skutecznie odmawiać? - Sztuka mówienia NIE
11:45
11:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:45Sztuka mówienia NIE – umiejętność, która może zmienić Twoje życie! Jak odmawiać skutecznie, stanowczo i jednocześnie z szacunkiem dla siebie i innych? Dowiesz się, dlaczego mówienie NIE jest kluczowe dla Twojego dobrostanu, jak stawiać granice bez poczucia winy. Poznasz proste techniki, które pomogą Ci odmawiać, dbając o własne potrzeby, relacje i …
…
continue reading
Kanwą do nagrania tego odcinka jest zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza. Powiedział on, że skuteczność jest miarą prawdy i że jeżeli jesteśmy nieskuteczni, to prawda którą się posługujemy jest nieaktualna. Tą prawdą są nasze przekonania i to nad nimi powinniśmy popracować, jeśli chcemy być skuteczniejsi. W odcinku zalecam ćwiczenie, które może p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #306 Solo - Jak uciszyć umysł i odnaleźć spokój - zapanuj nad gonitwą myśli
28:36
28:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:36Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia? W tym odcinku dowiesz się, skąd bierze się chaos myśli, jak wpływa na nasz umysł i ciało, a przede wszystkim – jak skutecznie go opanować. Podzielę się prostymi technikami i sprawdzonymi metodami, które pomogą Ci znaleźć spokój w codzie…
…
continue reading
Dzień Wszystkich Świętych oraz Dzień zaduszny skłoniły mnie do przemyśleń o czym warto pamiętać a o czym zupełnie nie. I wyszło mi, że są takie rzeczy których nie warto rozpamiętywać, tylko trzeba się z nimi rozstać. Pewnie takich rzeczy jest wiele, ale mnie nasunęły się dwie- toksyczne relacje i złe nawyki. W odcinku podpowiadam jak przejść pięcio…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #305 Solo - Zasada lustra - Co Twoje emocje mówią o Tobie?
13:12
13:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:12Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne osoby wywołują w Tobie tak silne emocje? Zasada Lustra mówi, że ludzie w naszym otoczeniu odzwierciedlają nas samych – nasze niewypowiedziane pragnienia, ukryte kompleksy czy wyparte uczucia. W tym odcinku opowiadam, jak interpretować te emocje i jak wykorzystać „lustro” do lepszego poznania siebie. To n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
163 - Kiedy mówić NIE? Gościnnie Anna Zdzieszyńska
20:40
20:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:40W tym odcinku, Ania Zdzieszyńska z podcastu "Asertywność przy kawie" zdradza kilka tajników asertywności. Opowiada o tym, kiedy mówić NIE a kiedy TAK, i czy każde TAK to brak asertywności. Rozmawiamy o tym czemu asertywność jest dla nas trudna i w jakich sytuacjach warto z niej korzystać. Zapytałam też Anię o ciekawe techniki asertywności i mity ja…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #304 Solo - Czy Twój styl życia Cię zabija? Epidemia otyłości
38:40
38:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:40Jedna z najpoważniejszych epidemii współczesnego świata - OTYŁOŚĆ! Jak na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci zmienił się nasz sposób żywienia i dlaczego coraz więcej osób prowadzi mniej aktywny tryb życia? Jak otyłość wpływa na nasze zdrowie, zwiększając ryzyko chorób współistniejących i śmiertelności. Poznaj fakty i zrozum, dlaczego to, co jemy,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
162 - Nauka języka on line- czy to skuteczne? Gościnnie Aleksandra Krakowiak
23:16
23:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:16Wróciłam do nauki języka angielskiego po 20 latach od zrobienia certyfikatu językowego. Okazało się, że całkiem sporo pamiętam, ale jeszcze daleko mi do pełnej płynności. Postanowiłam zacząć się uczyć i szukałam dobrej szkoły. Mój system pracy nie pozwala mi na uczestniczenie w zajęciach stacjonarnych, ale w on line trochę nie wierzyłam... sama pro…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #303 Solo - INTENCJONALNY rozwój - sprawdź, gdzie cię zaprowadzi
22:06
22:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:06🔍 Nowy odcinek podcastu #RODK 🎧 Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty i jak znaleźć w nim sens, który jest zgodny z Twoimi wartościami? W tym odcinku przybliżam, czym jest samodoskonalenie na własnych zasadach – w zgodzie z własnym tempem i autentycznymi potrzebami. Mówię o tym, jak rozwijać się, nie rezygnując z tego, co dla Ciebie ważne, oraz ja…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
161 - Czy ubezpieczenie to fanaberia? Gościnnie Marcin Potasiak
21:22
21:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:22Podobno poczucie bezpieczeństwa to najbardziej pożądany stan. Jak go osiągnąć? Jednym ze sposobów jest kupno dobrego ubezpieczenia, które zapewni nam środki na ratowanie zdrowia czy zabezpieczy naszą rodzinę w trudnej sytuacji. Czy Polacy lubią się ubezpieczać, co to jest dobre ubezpieczenie i na jakie okoliczności warto się ubezpieczyć - o tym roz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem
25:17
25:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:17W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek. Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pog…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
160- Sprzedawaj jak MISTRZ. Gościnnie Arkadiusz Bednarski
29:51
29:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:51Dla wielu osób sprzedaż to trudny temat, nie lubimy sprzedawać i często słyszę, że ktoś mówi, że się do tego nie nadaje. Gość tego odcinka, Arkadiusz Bednarski odczarowuje ten temat. Jest autorem książki "Mistrz sprzedaży" w której podpowiada jak sprzedawać skutecznie i z dużą satysfakcją. Co ciekawe sprzedajemy nie tylko produkty czy usługi ale te…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #301 Solo - Odwaga - działanie mimo strachu
19:22
19:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:22Zapraszamy do posłuchania najnowszego odcinka, w którym opowiadam, czym jest odwaga i jak ją rozwijać w codziennym życiu. Dowiesz się, między innymi, jak podejmować działania mimo strachu oraz jak poszerzać swoją strefę komfortu. Jeśli chcesz się podjąć aktywności, która cię paraliżuje, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Więcej na stronie: https:…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
159 - Te książki musisz przeczytać! Gościnnie Paweł Jaczewski
47:15
47:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:15Są takie książki, które zmieniają myślenie na różne tematy, lubię na nie trafiać i zaczytywać się niemi przez dłuższy czas. Mam to szczęście, że poznałam Pawła Jaczewskiego z wydawnictwa MT biznes, który na książkach zna się jak nikt inny. W tym odcinku Paweł opowiada o kilku książkach, które warto przeczytać, zarówno ze względu na pracę, którą wyk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #300 Solo - Jak budować pewność siebie - 7 ćwiczeń
30:00
30:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:00W odcinku #300 podcastu #RODK mówię o budowaniu pewności siebie i dzielę się ćwiczeniami, które pomogą Ci wzmocnić się w tym obszarze. Poznasz proste techniki, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, by stopniowo rozwijać pewność siebie i skuteczniej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Zapraszam! Więcej na stronie: https://rozwojosobistydla…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
158 - Ależ ona ma podejście do zmian! Gościnnie Katarzyna Graca
34:16
34:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:16Takich osób jak Kasia jest raptem kilka procent. Ma niesamowite podejście do zmian. Z odcinka dowiesz się czym są dla niej zmiany, jak się do nich zabiera, co robi kiedy coś jej nie wychodzi i czy lubi korzystać z pomocy innych.To cenna lekcja tego jak można żyć ze zmianami na co dzień. Kasia ma ich zawsze wiele i sama je inicjuje, to daje jej pocz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #299 Urszula Sołtys-Para - Przebodźcowanie – Czym jest i jak znaleźć balans?
56:22
56:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:22Czym jest przebodźcowanie? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Urszulą Sołtys-Para, autorką książki "Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru". W tym odcinku rozmawiamy na temat tego, jak nadmiar bodźców wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zastanawiamy się, jak znaleźć równowagę w świecie przeładowania bodźcami. Urszula dzie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
157 - Metody efektywnej nauki. Gościnnie Robert Martin
36:03
36:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:03Czy uczymy się przez całe życie? Czy robimy to efektywnie? Wydaje się, że ktoś w systemie szkolnictwa zapomniał o tym, żeby nauczyć nas jak się uczyć... gość tego odcinka nadrabia ten brak. Robert Martin napisał książkę "Metody efektywnej nauki" i pokazuje co to znaczy uczyć się skutecznie. Daje rady co robić żeby lepiej zapamiętywać informacje, cz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #298 Z gośćmi - 5 rozmów o pasji z żarem w oczach
40:22
40:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:22Pasja to potężna siła, która nadaje życiu sens i motywację. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, praca zawodowa, czy aktywność twórcza, pasja może być źródłem energii, szczęścia i satysfakcji. W tym odcinku podcastu rozmawiam z uczestnikami warsztatów, którzy zgodzili się podzielić swoimi pasjami. Warsztat, co prawda dotyczył nowoczesnej komunik…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
156 - Emocjonalny NIEład w pracy. Gościnnie Łada Drozda
42:10
42:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:10Emocje na co dzień są trudne a co dopiero w pracy. Często się stresujemy, jesteśmy niezadowoleni albo dumni, to ciągła huśtawka nastrojów. Przemoc emocjonalna, to kolejny temat, który poruszamy w odcinku. Rozmawiamy też o wysoko wrażliwości i o tym jak zaprząc emocje do feedbacku. Wszystkie te tematy to rozdziały książki Łady Drozdy "Emocjonalny ni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #297 Magda Owsiany - Jak zarabiać na wiedzy
1:04:44
1:04:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:44To całkiem kuszące i atrakcyjne móc zarabiać na swojej wiedzy. Czasem blokuje przed tym obawa, że moja wiedza nie jest niczym szczególnym, że wcale tak dużo nie wiem. Kogoś może blokować brak umiejętności technicznych, a innych brak wiedzy na temat tego, jak to sprzedać. I tu koło się zamyka... Wiesz, że możesz swoją wiedzę sprzedać, ale nie wiesz …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
155 - Przestań się bać... kryptowalut. Gościnnie Marcelina Gładysiak
35:36
35:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:36W tym podcaście nie raz słuchaliście już historii o różnych zmianach, tym razem też mam dla Was taką historię. O tym jak można w kwiecie wieku zdecydować się na kompletną zmianę zawodową. Jak można wejść w zupełnie nowe środowisko i poradzić w nim sobie świetnie. Marcelina Gładysiak po zmianie zawodowej, zajęła się światem IT a później zainteresowa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #296 Solo - Jak się nie dać społecznej znieczulicy
29:00
29:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:00Jak wyglądałby świat, gdyby wszystkim zależało? Gdyby wszystkim zależało na tym, żeby dobrze czuć się w lokalnej społeczności w zgodzie ze sobą, a żeby ta społeczność akceptowała Cię takim człowiekiem, jakim jesteś. Gdyby wszyscy troszczyli się o otoczenie, o budynki, przystanki, domofony i elewacje. Gdyby śmieci trafiały tylko w przeznaczone do te…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
154 - Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu. Gościnnie Marzena Jankowska
34:02
34:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:02Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia, ale jeszcze kilkadziesiąt lat temu nawet nie było takiego słowa jak stres. Wobec tego jak sobie z nim radzono, i co robić dziś? W tym odcinku rozmawiam z Marzeną Jankowską, ambasadorką książki "Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu" autorstwa Jennifer L. Taitz. To bardzo dobra pozycja książk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #295 Krzysztof Kempiński - Marka osobista w IT
49:14
49:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:14Znam, lubię, szanuje i podziwiam Krzyśka. Jest solidny, kompetentny, ambitny i pomocny, a także konsekwentny. Tak go widzę po tym, co razem robimy, ale także po tym co i jak komunikuje światu, a to już zakres marki osobistej, którą Krzysiek od lat świadomie buduje w ramach swoich kompetencji IT. Jednym z elementów i narzędzi jest jego książka "Mark…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
153 - Kiedy warto być sobą? Gościnnie Patryk Tarachoń
39:22
39:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:22Czasem słyszę stwierdzenia "Jestem jaki jestem" albo "nie udawaj kogoś kim nie jesteś" ale czy naprawdę możemy nie być sobą? O tym rozmawiamy w tym odcinku, w którym gościem był Patryk Tarachoń, felietonista, autor i twórca podcastu "Nie będąc sobą".. Patryk bardzo ciekawie mówi o tym kiedy zdarza nam się nie być sobą i jakie są tego konsekwencje. …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #294 Solo - Człowiek, który bał się żyć
24:16
24:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:16Dziś cza na kolejną pozycję z cyklu "Czy warto przeczytać" i tym razem "Człowiek, który bał się żyć" - Miguel Angel Montero. Od próby odebrania sobie życia, do jego uwielbienia i to w 7 dni. Tak w jednym zdaniu można streścić tę książkę, a po więcej detali zapraszam do obejrzenia lub wysłuchania odcinka #294. Więcej na stronie: https://rozwojosobis…
…
continue reading
Okazją do nagrania tego odcinka, są urodziny mojego podcastu! Jest to dla mnie szczególny dzień, bo przypomina mi o tym jak wytrwała jestem, ile cudownych rzeczy dzieje się w moim życiu dzięki podcastowi. Jestem bardzo wdzięczna wszystkim słuchaczom mojego podcastu bo to dzięki WAM to ma sens. Ale poza podsumowaniami i dumą z urodzin podcastu w tym…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
RODK #293 Solo - Znaczenie sensu z życiu
30:07
30:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:07"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - Viktor E. Frankl Długo zbierałem się do tej lektury i myślę, że nawet zbyt długo. Później długo zbierałem się do nagrania odcinka podcastu o tej, jakże ważnej pozycji. Mogę śmiało powiedzieć, że jest to MUST HAVE na książkowym regale. Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk293 Postawisz mi kawę?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
151 - Jak działają Męskie Kręgi? Gościnnie Grzegorz Maszkowski
54:24
54:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:24Od wielu lat przeżywamy kryzys męskiej energii - coraz częściej głównym powodem braku męskich wzorców są nieobecni ojcowie, fizycznie lub psychicznie. Tłumaczymy mężczyznom jacy powinni być, mamy wobec nich określone oczekiwania jako kobiety. Wszystko to oznacza, że mężczyźni coraz słabiej radzą sobie ze sobą- ale jest na to rozwiązanie. Odpowiedzi…
…
continue reading