Najlepsze podcasty z kategorii: ¥’™’∏’≠÷ñ (2024)

1
Rafał Żak - o nudnym słowie na N 1:30:49

1h ago1:30:49

1:30:49

Nie każda rozmowa to wywiad rzeka. Czasami trzeba pogadać o konkretach. A skoro tak, to najlepiej tych o podłożu naukowym. Przestraszeni, że szykuje się nuda...? Nic bardziej mylnego. Z Żakiem nigdy nie jest nudno, nawet gdy rozmawiamy o tym średnio ciekawym słowie na N.

1
#56 Czy styl życia wpływa na męską płodność? - dr n. med. Łukasz Kupis 41:04

17d ago41:04

41:04

W najnowszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, jak styl życia może wpływać na męską płodność. Z andrologiem, dr n. med. Łukaszem Kupisem poruszamy kwestie związane z codziennymi wyborami, ale również z warunkami środowiskowymi, w których przyszło nam funkcjonować. Plan odcinka: 00:30 - dlaczego męska płodność jest coraz słabsza? 01:41 - cz…

1
ŻYCIE ZAKODOWANE W LICZBACH - Wywiad z Olgą N Stępińską 48:30

22d ago48:30

48:30

Serdecznie zapraszam na wywiad z ekspertem w dziedzinie numerologii - Olgą N Stępińską. Nie tylko dowiemy się ciekawych informacji czym jest i do czego służy numerologia, ale również dowiemy się o wpływie liczb na nasze życie. Zapraszam na stronę Olgi, gdzie możecie umówić się na odczyty numerologiczne, zamówić książkę "Prawda zaklęta w liczbach", …

1
Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu. 2:16

10h ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. W tym odcinku mówię między innymi o: technologiach zwiększających aktywność fizyczną skuteczności aplikacji mobilnych i social mediów w monitorowaniu aktywności strategiach wspierających zdrowe nawyki wśród młodych dorosłych wpływie techn…

1
#57 Niepłodność od środka: Moja emocjonalna podróż – od diagnozy po odkrycie siebie - Maja Staśko 43:33

1d ago43:33

43:33

Dzisiejszy odcinek to podróż po emocjach, które towarzyszą niepłodności. O tym, co dzieje się "w środku", gdy nie udaje się zajść w ciążę opowiada Maja Staśko - dziennikarka, aktywistka i autorka książek. Ta podróż ma wiele przystanków - od ekscytacji i radości towarzyszących pierwszym miesiącom starań, przez niepewność i lęk, który narasta z każdą…

1
Paweł Kunachowicz - o tym, co najpiękniejsze, czyli o... górach 1:21:55

4h ago1:21:55

1:21:55

Czy można łączyć życie prywatne i zawodowe z pasją? Można, choć nie każdemu jest to dane. Pawłowi się to udaje, od ponad dwudziestu lat działa zawodowo w górach, które są dla niego domem. Jeżeli myślicie o przeżyciu prawdziwej i pięknej górskiej przygody, to najpierw posłuchajcie naszej rozmowy, a potem sprawdźcie czy Paweł ma jakieś wolne terminy …

1
Dr Tomasz Chomiuk – ruch receptą na lepszy sen. 2:16

19h ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla regeneracji i poprawy snu. W tym odcinku mówię między innymi o: wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz jakość snu jak odpowiednia dawka ruchu pomaga w leczeniu zaburzeń snu zależnościach mię…

1
114 Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji 29:21

17d ago29:21

29:21

Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy tylko raz dziennie. Może się wydawać, że to bez znaczenia a jednak... Prehabilitacja czyli przygotowanie do leczenia to coś, o czym każdy powinien pamiętać. Przesłuchaj tego odcinka!…

1
LINIE NA NIEBIE - OKIEM SZAMANA 55:54

2d ago55:54

55:54

Linie na niebie - Okiem Szamana Analiza teorii tzw. "chemtrails", przyjrzymy się wszystkim za i przeciw, oraz spojrzymy na tajemnicze linie na niebie również z innej perspektywy. Kontrola pogody nie jest niczym nowym, jest to projekt, który dzieje się od bardzo dawna, natomiast czy prawdą jest rozpylanie chemikaliów na społeczeństwo? Sprawdźmy wszy…

1
Piotr Bondyra - o życiu, które się układa, gdy mu się w tym nie przeszkadza... 1:07:01

18d ago1:07:01

1:07:01

Czy można iść pod prąd nie wiedząc o tym? Można, szczególnie gdy czyjeś życie w dużej mierze utkane jest z... przypadków. Ale to właśnie te przypadki sprawiają, że wszystko układa się tak jak powinno. Posłuchajcie rozmowy z Piotrem o jego życiu na totalnie własnych zasadach.

1
Dr Tomasz Chomiuk – ekstremalne wysiłki biegowe a długość życia. 2:16

1M ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie sportowym mogą wydłużyć życie. W tym odcinku mówię między innymi o: ✅ wpływie ekstremalnych wysiłków na zdrowie i długość życia ✅ badaniach nad biegaczami, którzy złamali barierę 4 minut na milę ✅ porównaniu dług…

1
Iluzja Rzeczywistości - Rozmowa z Lili Olejowską i Witkiem Tylkowskim 59:26

16d ago59:26

59:26

Autor: Bartosz Socha

1
#55 Czy wsparcie psychologiczne zwiększa szansę na powodzenie leczenia niepłodności? - Dorota Minta 39:11

23d ago39:11

39:11

W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Dorotę Mintę – doświadczoną psycholożkę, która opowiada o roli wsparcia psychologicznego w trudnych momentach związanych z niepłodnością. W rozmowie dowiecie się, jak bardzo niepłodność wpływa na zdrowie psychiczne, jak radzić sobie z presją społeczną, i czy kobiety są bardziej narażone na jej skutki. P…

1
Dr Tomasz Chomiuk – przewlekły ból kręgosłupa – zalecenia. 2:16

1M ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia bólu kręgosłupa oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest ból kręgosłupa i dlaczego jest powszechnym problemem aktualnych wytycznych dotyczących leczenia zachowawczego roli aktywności fizycznej i fizjoterapii w radzeni…

1
Dr Damian Parol – posty i głodówki w sporcie.

2M ago

—

W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań zawarte w artykule, którego jesteśmy współautorami. Dr n. o zdr. Damian Parol- z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez…

1
#54 Dlaczego potrzebujemy zmian w ustawie o leczeniu niepłodności - adw. dr Anna Wilińska-Zelek 46:17

2M ago46:17

46:17

Czy prawo wpływa na dostęp do leczenia niepłodności? Jakie wyzwania prawne czekają na osoby pragnące zostać rodzicami, zwłaszcza singli? Czy obecne przepisy są wystarczające, czy też wymagają zmian? Zapraszamy na rozmowę z adw. dr Anną Wilińską-Zelek, z którą omówimy kluczowe zagadnienia związane z ustawą o leczeniu niepłodności, anonimowością daws…

1
Paweł Obolewicz - o uwalnianiu emocji z ciała przez akupresurę 1:10:00

2M ago1:10:00

1:10:00

Najbardziej naturalną reakcją naszego organizmu na ból jest ucieczka od jego źródła. A co, gdy cala magia tkwi w tym, żeby się z tym bólem zaprzyjaźnić i wytrwać w nim do czasu gdy zacznie przynosić ulgę skołatanym myślą i pomoże uporać się z emocjami?

1
Dr Tomasz Chomiuk – sauna czyli gorąca ścieżka do zdrowia. 2:16

2M ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: zasadach korzystania z sauny wpływie sauny na ciśnienie krwi i termoregulację organizmu korzyściach zdrowotnych jakie daje stosowanie tych zabiegów bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - abso…

1
ABC żywienia na oddziale intensywnej terapii – rozmowa z prof. Mirosławem Czuczwarem 14:03

2M ago14:03

14:03

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu! Tym razem mamy przyjemność zaprezentować wywiad z ekspertem nagrany podczas konferencji Forum Intensywnej Terapii 2024. Prof. Mirosław Czuczwar opowie o najważniejszych zasadach dotyczących żywienia na oddziale intensywnej terapii. Jest to bez wątpienia jeden z kluczowych elementów opieki nad pacjentem w stan…

1
Ula Dębska - aktorka patrząca na świat obrazami 1:41:48

3M ago1:41:48

1:41:48

Wiecie za co najbardziej uwielbiam Herra On Air? Za to, że nigdy nie jestem w stanie przewidzieć w jakim kierunku potoczy się rozmowa i jest to absolutnie piękne. Rozmowa z Ulą wątku aktorskiego dotyczyła... w najmniejszym stopniu. Rozmawialiśmy za to dużo o pasji i patrzeniu na świat obrazami. Posłuchajcie sami.…

1
Dr Tomasz Chomiuk – „kolano skoczka” – ćwiczenia i leczenie. 2:16

3M ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem zdrowotnym. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest "kolano skoczka" i dlaczego jest problematyczne dla sportowców protokole ćwiczeń stosowanym w fizjoterapii…

1
113 Po tym odcinku pobiegniesz na siłownię! Dlaczego każdy z nas powinien mieć dużo mięśni? 1:11:30

3M ago1:11:30

1:11:30

Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz ;) Mogą np. wpływać na przebieg insulinooporności czy cukrzycy oraz warunkować odpowiedź na leczenie onkologiczne. Nie mówiąc już o tym, że wpływa również na czas pobytu w szpitalu czy ryzyko powikłań. Posłuchaj rozmowy z …

1
#53 Add-ons czyli dodatki do in vitro - dr n. med. Bartosz Chrostowski 32:37

2M ago32:37

32:37

Czy oferowane przez ośrodki leczenia niepłodności dodatki do in vitro rzeczywiście zwiększają szansę na uzyskanie ciąży? Czy są skuteczne i bezpieczne? Czy można je zastosować w ramach ministerialnego programu refundacji in vitro? Zapraszamy na spotkanie z dr n. med. Bartoszem Chrostowskim, z którym porozmawiamy o dodatkach do leczenia niepłodności…

1
Bella lips, usta idealne - dr Izabela Wierzbicka 45:50

3M ago45:50

45:50

Jak wyglądają usta na płasko, co to są russian lips, na czym polega zabieg lip flip ? Czy usta się powiększa czy modeluje ? Czy zabiegi wykonywane wokół ust są bolesne ? Na te oraz inne pytania oraz dlaczego nie należy podążać za modą a skupić na indywidualnych cechach anatomicznych pacjenta / pacjentki odpowiada dr Izabella Wierzbicka…

1
Tomek Miłosz - Założyciel & CEO GIGLIKE 1:03:41

3M ago1:03:41

1:03:41

GIG. GIG economy. GIG er. Znacie te pojęcia? Bo jestem pewny, że, nawet jeżeli nieświadomie, to jednak spotykacie się z nimi na co dzień. Z Tomkiem Miłoszem, założycielem i CEO GIGLIKE rozmawialiśmy o tym, co znaczą GIGerzy dla dzisiejszej gospodarki i dlaczego przyszłość może być zupełnie inna niż nam się wydaje.…

1
Zofia Piórkowska – recepta na mistrzostwo w padlu.

3M ago

—

W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu. Zofia Piórkowska – z zawodu lekarka, a obecnie również zawodniczka żeńskiej kadry Polski w padlu, Mistrzyni Polski w kategorii kobiet od 2021 roku. Swoją przygodę z padlem rozpoczęła w 2018 roku, a wcześniej grała w tenisa. Reprezentowała Polskę na Igrzyskach Euro…

1
112 To musi wiedzieć każdy - słowo o syndromie poszpitalnym 40:53

3M ago40:53

40:53

Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/Autor: Maja Czerwińska-Rogowska

1
#52 Badanie nasienia bez tajemnic - mgr Aneta Macur 20:43

3M ago20:43

20:43

W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o badaniu nasienia. Kiedy je wykonać? Jak się do niego przygotować? Jak wygląda pokój do oddania nasienia? Co, jeżeli wynik okaże się nieprawidłowy?Na wszystkie powyższe pytania odpowiada mgr Aneta Macur, starszy embriolog kliniczny ESHRE oraz koordynator ds. rozwoju w laboratoriach embriologicznych Grupy…

1
Artur Witkowski – kulturystyka naturalna.

4M ago

—

W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men's Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treni…

1
111 O tym pamiętaj przyjmując Letrox/Eutyrox 26:23

4M ago26:23

26:23

Mało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox. Poznaj najważniejsze zasady jak przyjmować lek aby uniknąć interakcji z jedzeniem, suplementami czy lekami PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem Kurs dietetyki onkologic…

1
Biomarkery sepsy – rozmowa z dr n. med. Anną Włudarczyk 15:12

4M ago15:12

15:12

Z przyjemnością ogłaszamy premierę naszego nowego podcastu poświęconego anestezjologii i intensywnej terapii oraz medycynie ratunkowej! W pierwszym odcinku porozmawiamy na temat biomarkerów sepsy. Szybkie wdrożenie leczenia jest kluczowe dla poprawy rokowania pacjentów z sepsą, dlatego stale poszukuje się nowych metod wczesnej identyfikacji chorych…

1
#51 Refundacja onkopłodności - prof. dr hab. Robert Zygmunt Spaczyński 27:46

4M ago27:46

27:46

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu Naszego Bociana! W dzisiejszym odcinku z prof. dr hab. Robertem Zygmuntem Spaczyńskim porozmawiamy o zabezpieczeniu płodności w obliczu choroby onkologicznej. Plan odcinka: 00:43 Refundacja zabezpieczenia płodności w programie in vitro 02:10 Jak powinna wyglądać ścieżka pacjenta onkologicznego w programie? 07:…

1
Julian Sobiech – jak dożyć setki.

4M ago

—

W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu. Twórca „Jak dożyć setki” – najpopularniejszego w Polsce portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu i autor książki o ta…

1
110 Jak wspierać mózg i zmniejszyć ryzyko ch. Alzheimera? Gość: Prof. dr hab. Monika Bronkowska 1:19:52

4M ago1:19:52

1:19:52

Co jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminimum "niszczą" nasz mózg? Czy kawa wspomaga czy przeszkadza procesowi powstawania neuronów? Link do znanego lekarza Pani Profesor: https://www.znanylekarz.pl/monika-bronkowska-3/dietetyk/wroclaw…

1
Radosław Wierzbiński & Paweł Ciacek - Ojciec w reklamie 1:16:05

4M ago1:16:05

1:16:05

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, jak ważną rolę w życiu dziecka odgrywają ojcowie. A mimo tego ich rola w reklamach jest często przedstawiana w sposób spłycony i powierzchowny. Dlaczego tak się dzieje i jak to zmienić? O tym właśnie rozmawiałem z moimi Gośćmi.

1
Łysy Woodwork - twórca stolarskich shorts, rolek i tik toków 1:07:16

5M ago1:07:16

1:07:16

Interesujesz się stolarstwem? To koniecznie zacznij obserwować Łukasza gdzie tylko się da. Oprócz tego, że chętnie i w przystępnej formie dzieli się ze światem swoją pasją, to przy okazji edukuje. A, że o drewnie wie... prawie wszystko, to tym bardziej warto.

1
Patryk Kamiński – zapasy receptą na kompleksowy rozwój fizyczny.

5M ago

—

W tym odcinku podcastu z Patrykiem Kamińskim rozmawiamy o zapasach. Patryk Kamiński – niezwykły sportowiec, który swoją przygodę ze sportem wyczynowym rozpoczął w wieku 12 lat. Jego kilkunastoletnie doświadczenie w zapasach w stylu klasycznym zaowocowało wieloma sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw …

1
Adam Brańczyk - z humorem i dystansem zadba o Wasz humor 1:06:06

5M ago1:06:06

1:06:06

Czy można rozmawiać z dystansem o branży gastro? Trzeba. Szczególnie z takim Gościem. Jeżeli jeszcze nie śledzicie jego konta na TikToku, to polecam nadrobić, bo dzieli się nie tylko honorem, ale też ogromną dawką wiedzy o branży gastro z barmaństwem na czele.

1
#50 Refundacja in vitro - prof. dr hab. n. med. Rafał Kurzawa 40:37

5M ago40:37

40:37

Czy program refundacji in vitro zwiększy akceptację leczenia niepłodności tą metodą? Czy wpłynie na wskaźniki demograficzne w Polsce? Czy zaangażowanie finansów publicznych w leczenie niepłodności to dobra inwestycja? Dlaczego w programie ustalono górną granicę dla kobiet i mężczyzn i z czego wynika ustanowienie jej na wskazanym poziomie? I czy z r…

1
109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiał 1:13:30

5M ago1:13:30

1:13:30

Wypadanie włosów to problem dotyczacy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Jak? Posłuchaj mojego gościa - dr Claudii Musiał. Jej BIO znajdziesz na końcu Instagram Claudii https://www.instagram.com/dr_claudiamusial/ Tylko do dzisiaj (3.06) trwa promocja na moje …

1
Piotr Pakier - tworzy najwygodniejsze spodnie na świecie 1:06:40

5M ago1:06:40

1:06:40

Jeżeli nigdy wcześniej nie słyszeliście o spodniach Pakker, to gwarantuję Wam, że po przesłuchaniu tej rozmowy, będziecie chcieli dowiedzieć się o nich zdecydowanie więcej. To kolejny dowód na to, że potrzeba jest matką wynalazków, w tym wypadku nie tylko praktycznych, ale też wyjątkowo wygodnych.

1
Anna Migacz Lesińska - CVO & Founder Cargo by Owee #womanownedbusiness 1:07:28

5M ago1:07:28

1:07:28

Czy opłaca się dzisiaj tworzyć produkty, które dzięki swojej trwałości i jakości będą służyły innym przez lata? Ze względu biznesowego ktoś mógłby stwierdzić, że niekoniecznie. Ale czasem warto spojrzeć ciut dalej... I właśnie to zrobiła Anna tworząc Cargo by Owee. Chcecie wiedzieć więcej? Posłuchajcie naszej rozmowy.…

1
Monika Słomska – bieganie receptą na zdrowy styl życia.

5M ago

—

W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym. Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF …

1
Szymon Janiak - jeden z najbardziej opiniotwórczych inwestorów w start-upy 1:35:43

5M ago1:35:43

1:35:43

Czy start-up to zawsze wielkie pieniądze i nieskończone możliwości? W idealnym świecie pewnie tak... Ale w takim nie żyjemy. O faktach i mitach związanych ze start-upami rozmawiałem z Szymonem Janiakiem.

1
Ania Lewczuk - najlepsza ambasadorka Leatherman 1:01:50

5M ago1:01:50

1:01:50

Czy multitoole są seksi? Jeszcze jak! I szczerze - można o nich rozmawiać godzinami. Choć my tym razem zamknęliśmy się w jednej. Uwielbiam gdy najlepszymi ambasadorami marki są jej pracownicy i dokładnie tak jest w tym przypadku. Lubicie rozmowy z ludźmi pełnymi pasji? No to posłuchajcie.

1
Dr Tomasz Chomiuk – zalecana dawka kroków przy długim siedzeniu. 2:16

6M ago2:16

2:16

Z tego podcastu dowiesz się jaka jest rekomendowana ilość kroków, którą należy wykonywać, jeśli dużo czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej. W tym odcinku mówię między innymi o: dlaczego długie siedzenie szkodzi zdrowiu jakie są wytyczne mówiące o dziennej dawce kroków intensywności chodu i interpretacji rekomendacji tym ile kroków dzienni…

1
108 Czy likopen chroni przed nowotworami? 24:03

6M ago24:03

24:03

Likopen to zdecydowanie niesamowity składnik. Dlaczego? Posłuchaj sam w nowym odcinku podcastu! Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki stosowane w badaniach nie potrzebujemy suplementów a po prostu dobrej jakości, naturalny produkt PS.…

1
107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać? 41:28

6M ago41:28

41:28

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały organizm? Od razu lepiej prawda? Posłuchaj więc o krótkołańcuchowych kwasach tłuszczowych (szczególnie o maślanie), który produkują Twoje bakterie jelitowe. Z odcinka dowiesz się…

1
Michał "Acker" Ackermann - o tym, jak iść prze życie z pasją od najmłodszych lat 1:02:56

6M ago1:02:56

1:02:56

Chcecie zapalić w dzieciach zajawkę na sporty zimowe... i nie tylko. Najwyższa pora zacząć śledzić działania Ackera i jego EH School. Szczególnie jeżeli wciąż targają Wami wątpliwości dotyczące tego, w jakim wieku zacząć, jaki sport, deska czy narty i tym podobne.

1
60: Nie szukam błonnika w deserach! O balansie w zdrowej diecie rozmawiamy z Werką Młyńczyk @werka.mlynczyk 51:56

6M ago51:56

51:56

W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-j…

Podcasty warte posłuchania

¥’™’∏’≠÷ñ Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi