Boxing publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Faux Paux

Faux Paux

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Faux Paux to program o grach znany z Polsat Games. Wywiady z gośćmi z branży, newsy ze świata gier, relacje, recenzje, przemyślenia o grach. Zapraszają Tadeusz Zieliński oraz Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa na FB ➡ fb.com/groups/FauxPaux Premiera w TV: sobota 19:30 w Polsat Games Online: INTERIA.PL, POLSAT BOX GO
  continue reading
 
Artwork

1
Sztuka Zdrowej Wydajności

Mateusz Sobieraj

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem! Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie. W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy! Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie! Prowadzący Mateusz Sobieraj, Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik ...
  continue reading
 
Artwork

1
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

Jak Medytować - Ela i Sylwek

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszam ...
  continue reading
 
Artwork

1
MrOptim

Adam Kuśmierczyk

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Jesteś właścicielem strony lub sklepu internetowego, a może prowadzisz swojego bloga? Chcesz zwiększyć widoczność swojej strony w wyszukiwarce, pozyskać nowe źródła ruchu, które kierować będą do Twojej strony? Pomagam firmom w prowadzeniu optymalnych działań marketingowych w internecie. Optymalizacja strony internetowej, lokalne SEO, a także kampanie Google Ads to tylko niektóre ze sposobów pomagających w dotarciu do potencjalnych klientów. Staram się by każde, nawet najmniejsze działanie, d ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Czy zimno zwiększa poziom dopaminy o 400%, poprawia odporność, pomaga schudnąć? A może wręcz przeciwnie – grozi hipotermią i kontuzjami? W tym odcinku podcastu Sztuka Zdrowej Wydajności, "Ekspozycja na zimno fakty, mity i jak robić to bezpiecznie?" przyjrzymy się naukowym dowodom na temat zimna i jego wpływu na zdrowie. Rozprawiamy się z mitami, pr…
  continue reading
 
Czy zdarzyło ci się kiedyś poczuć, że czas przecieka ci przez palce, a codzienne obowiązki przytłaczają cię coraz bardziej? W odcinku “Czas to pieniądz - jak go zatem odzyskać? 10 lekcji z książki Buy Back Your Time" omawiam jak możesz odzyskać, a wręcz odkupić swój czas! Poznasz ponad 10 konkretnych narzędzi i technik, które pozwolą Ci odzyskać cz…
  continue reading
 
Zapraszam Cię do głębokiej medytacji, która pomoże Ci znaleźć wewnętrzny spokój i harmonię. Ta medytacja prowadzona jest idealna dla każdego, kto pragnie łagodniej przeżywać trudne emocje i odnaleźć stabilność w codziennym życiu. Przeprowadzę Cię przez ćwiczenie oddechowe, skanowanie ciała oraz pracę z emocjami, które pomogą Ci zredukować stres i o…
  continue reading
 
Jak ćwiczyć, gdy masz mało czasu? Poznaj najważniejsze metody treningowe dla przedsiębiorców, liderów i zajętych osób. Moim gościem jest Dawid Bukiel - dwukrotny mistrz polski w Mens Physique, finalista Arnold Classics oraz wykładowca Global Sports Academy. Pod jego okiem zostało przeszkolonych już kilka tysięcy kursantów, którzy stali się treneram…
  continue reading
 
Czy zdarzyło Ci się kiedyś nie doszacować ile czasu potrzebujesz na dane zadanie? Na przykład - zaczynałeś robić prezentacje i miałeś to zamknąć w kilka godzin, a rozwlekło się na 3 dni? Albo te projekty w firmie, gdzie deadline był wydawało się odległy i wystarczający - kilka tygodni, a nawet kilka miesięcy, a i tak wszystko się opóźniło? Ten odci…
  continue reading
 
😩 Masz dość ciągłego myślenia o pracy, nawet po godzinach? W tym odcinku pokażę Ci, jak zamknąć tydzień pracy z poczuciem spełnienia, abyś mógł w pełni cieszyć się weekendem i wrócić w poniedziałek z nową energią! 🚀 Czego dowiesz się z odcinka 🔌 Shutdown Ritual - jak uwolnić głowę od pracy na weekend? 👉 Jak uwolnić głowę od pracy na weekend? 👉 Jak …
  continue reading
 
Zanurz się w medytacji TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation). Ten 13-minutowy film poprowadzi Cię przez technikę, która pomoże Ci osiągnąć stan wewnętrznego spokoju i równowagi. Poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Medytacja TWIM jest łatwa do opanowania, a regularna praktyka przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.…
  continue reading
 
🔎 Gościem tego odcinka jest Mateusz Kusznierewicz, dwukrotny medalista olimpijski, dwukrotny mistrz świata, pięciokrotny indywidualny mistrz Europy, a do tego przedsiębiorca, rodzic i mówca biznesowy! W tej rozmowie odkrywamy codzienne rytuały i zdrowe nawyki Mateusza Kusznierewicza, które pomagają mu osiągać cele i zachować równowagę w życiu. Mate…
  continue reading
 
Poznaj najlepsze suplementy, nawyki żywieniowe i sposoby, które pomogą Ci skutecznie obniżyć poziom stresu i lepiej znosić presje każdego dnia! Gość specjalny odcinka to Marek Fischer - jeden z najwyżej cenionych ekspertów żywieniowych w Europie. 🔗LINKI: 👉 Konsultacje i warsztaty - napisz do mnie, by poznać moją autorską ofertę warsztatów, które po…
  continue reading
 
W tym odcinku omawiamy jakie sposoby i suplementy warto stosować, aby podnieść swoją wydajność kognitywną, poprawić pamięć i zwiększyć poziom koncentracji. Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka? 👉Jak zwiększyć swoją wydajność kognitywną i koncentrację? 👉 Jak podnieść poziom dopaminy? 👉Jakie suplementy warto stosować? 👉 W jakich dawkach? O jaki…
  continue reading
 
W tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer! Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji. Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka? 👉 Jakie dokładnie parametry krwi i badania wykonywać systematycznie? 👉 Ile białka musisz spożywać? 👉 …
  continue reading
 
W tym odcinku omawiam najlepsze praktyki dotyczące radzenia sobie ze stresem i mitygowania jego szkodliwych konsekwencji, na jakie trafiłem w ciągu ostatnich kilku lat! Poznasz cztery, konkretne sposoby radzenia sobie ze stresem, w tym jeden, który zadziała natychmiast, gdy tylko reakcja stresowa wystąpi! Czego dowiesz się z odcinka? 👉Jak działa st…
  continue reading
 
W tym odcinku zagłębimy się w to jak powinien wyglądać kalendarz lidera oraz kalendarz firmowy? Wielu liderów i firm nie planuje na więcej niż miesiąc do przodu - a to ogromny błąd! Warto zaplanować z góry cały rok i świadomie zarządzać swoim czasem! Czego dowiesz się z tego odcinka? 👉Jakie są największe problemy z zaplanowaniem swojego czasu i kal…
  continue reading
 
W tym odcinku bardzo szczera rozmowa z Michałem Sadowskim, fotografem, zapalonym podróżnikiem, ojcem i świadomym przedsiębiorcą, który stworzył Brand24 - narzędzie do ochrony reputacji w Internecie, z tysiącami klientów z ponad 120 krajów. Czego dowiesz się z tego odcinka? 👉 Michał opowiada ile zdrowia kosztowało go prowadzenie firmy, co zrobił, by…
  continue reading
 
✨ Praktykuj Medytację Życzliwości: Zanurz się w głębokim spokoju i harmonii ducha.🌿 Odkryj Moc Uważności: Rozwijaj uważność i zwiększaj swoją empatię poprzez medytację Miłującej Dobroci.🌼 Budowanie Wewnętrznej Harmonii: Praktyka buddyjska dla zdrowia mentalnego i dobrostanu.🌟 Prosta i Skuteczna Metoda: Idealna dla początkujących w medytacji, przyno…
  continue reading
 
Ta medytacja z mantrą So Hum na koncentrację pomoże Ci wyciszyć umysł, skupić uwagę i odnaleźć wewnętrzny spokój. Jest ona również znana jako medytacja japa, w tej praktyce powtarzanie określonego słowa, pomoże Ci się skoncentrować i ćwiczyć „mięsień” uważności. W Indiach często porównuje się umysł do słonia w tym sensie, że niewyszkolony słoń może…
  continue reading
 
W tym odcinku omawiam, dlaczego dotrzymywanie postanowień jest tak cholernie trudne oraz co zrobić by zwiększyć szansę powodzenia. Daję Ci konkretny tutorial, jak je wyznaczać, jak zaplanować ich realizacje i co zrobić by je utrzymać. Zarówno cele i postanowienia osobiste jak i te biznesowe! Czego dowiesz się z tego odcinka? 👉7 głównych powodów, dl…
  continue reading
 
W tym odcinku usłyszysz o tym jak skutecznie i znacznie szybciej realizować zadania wymagające dużego skupienia! Czego dowiesz się z tego odcinka? 👉 Jak przestać pracować po godzinach nad tym co ważne? 👉 Jak szybciej realizować trudne zadania? 👉Jak wdrożyć pracę w głębokim skupieniu (tzw. Deep Work) #bestpractice 👉Jakie są modele i tryby pracy głęb…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem Ci o historii narodzin tego programu. Opowiadam o tym jak przypłaciłem swoim własnym zdrowiem pogoń za ambicjami zawodowymi i budowaniem własnej firmy oraz co pomogło mi z tego wyjść! Czego dowiesz się z tego odcinka? Co zrobić, żeby NIE przypłacić zdrowiem prowadzenia własnej firmy? Jak wyjść z błędnego koła pracoholizmu? Dla…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Faux Paux to program publicystyczny dedykowany w większości grom, choć czasem poruszamy w nim także ważne społecznie tematy. Prowadzony przez dwóch doświadczonych i bardzo gadatliwych weteranów branży giereczkowo-medialnej - Tadeusza Zielińskiego oraz Radosława Nałęcza. Autorzy skupiają się na omawianiu najważniejszych wydarzeń z krajowego i zagran…
  continue reading
 
Start nowego sezonu i bardzo wyjątkowy odcinek. Na naszej kanapie gościmy Aleksandrę Plewkę, psychologa i psychoterapeutkę, z którą rozmawialiśmy o depresji. Ten "cichy zabójca" atakuje znienacka i zbiera coraz większe żniwo. Jak pomóc osobie dotkniętej depresją, jak ją rozpoznać u siebie i osoby bliskiej, jak z nią walczyć? Tadeusz Zieliński i Rad…
  continue reading
 
W tej sesji oddechowej opartej o technikę Box Breathing, poprzez kontrolowane powolne oddychanie możesz zredukować stres czy po prostu nieco się zrelaksować. 🧘‍♀️🧘‍♂️👇 W praktyce wygląda to tak:‣ Wdech: 5 sekund‣ Zatrzymanie oddechu: 5 sekundy‣ Wydech: 5 sekund‣ Kolejne zatrzymanie oddechu: 5 sekund🔄 Zacznij oddychać świadomie i korzystać z tego na…
  continue reading
 
Witaj! W dzisiejszej medytacji skupimy się na technikach, które pomogą Ci złagodzić napięcie, odnaleźć wewnętrzny spokój i zregenerować umysł.Co znajdziesz w tym nagraniu?Uważny oddech: Nauczysz się, jak skupić uwagę na oddechu, co jest podstawą wielu praktyk medytacyjnych. Uważne oddychanie pomaga uspokoić umysł i przynosi ulgę w stresie.Skanowani…
  continue reading
 
Zastanawiałeś się kiedykolwiek, kim naprawdę jesteś? W dzisiejszym filmie zagłębimy się w praktykę samo-badania, która różni się od tradycyjnych metod medytacji. Zamiast skupiać uwagę na jakimś obiekcie medytacji w nadziei na osiągnięcie relaksu czy spokoju, skupimy się na bezpośrednim badaniu naszej wewnętrznej natury.W praktyce self-enquiry zadaj…
  continue reading
 
Czym jest świadomość i podejście niedualne. O co w tym chodzi, jak to rozumieć. Nasze pierwsze publiczne wyjście z tym tematem, który jest nam bliski od jakiegoś czasu.Zapraszamy :) 00:00 Wstęp00:40 Czym jest świadomość02:07 Czy jesteś świadomością03:23 Co jest nieporuszone i stałe?06:16 Świadomość jako nieodłączny element?08:12 Medytacja niedualna…
  continue reading
 
Zapraszamy do relaksacji, stworzonej, aby pomóc Ci zminimalizować napięcie i stres ze szczególnym uwzględnieniem okolic głowy. Skupiając się na oddechu i wzbudzaniu życzliwości do siebie, daj sobie przestrzeń na relaks i regenerację. Wyrusz w podróż do wewnętrznego spokoju i odkryj radość z bycia tutaj i teraz.…
  continue reading
 
Zastanawialiśmy się niedawno, co tak naprawdę wpływa na nasze dobre samopoczucie podczas wykonywania obowiązków zawodowych. Sprawa niby błaha, ale tak naprawdę, bez dobrego miejsca pracy, które nam odpowiada, ciężko dobrze realizować powierzone nam zadania. Dlatego postanowiliśmy porozmawiać, jak wygląda miejsce naszej pracy, czego oczekiwalibyśmy …
  continue reading
 
Gościem finałowego odcinka sezonu nr 8 był Kamil Górecki, współzałożyciel Fantasy Expo. Z Kamilem rozmawialiśmy o początkach firmy, jej rozwoju, a także akcji ratowania "CD-Action". Na program "Faux Paux" zapraszają Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa na FB ➡ fb.com/groups/FauxPaux Prowadzący: Radosław Nałęcz i Tadeusz Zieliński TV…
  continue reading
 
Gościnią kolejnego odcinka "Faux Paux" była Carolin Mrugała, znana jako Wonder. Carolin jest doskonale znana fanom gier, zwłaszcza tych, którzy grają w "League of Legends". Rozmawialiśmy o pasji do gier, a także o tym, że w życiu warto jest szukać drobinek magii. Na program "Faux Paux" zapraszają Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa…
  continue reading
 
Gościem program "Faux Paux" był Mateusz Kanik, który wspólnie z weteranami branży założył własne studio BLANK. Studio pracuje nad swoją debiutancką grą, ale wcześniej przez wiele lat nasz gość był związany ze studiem CD PROJEKT RED i pracował nad serią gier "Wiedźmin" oraz "Cyberpunk 2077". Na program "Faux Paux" zapraszają Tadeusz Zieliński i Rado…
  continue reading
 
Bohaterką nowego odcinka "Faux Paux" była Dominika Urbańska-Galanciak, która zawiaduje SPIDORem. To organizacja, która skupia przedstawicieli producentów i dystrybutorów polskiego świata gier wideo. Z Dominiką porozmawialiśmy o jej początkach w branży, systemie oznaczania gier, dystrybucji cyfrowej i w co lubi grać z rodziną. Na program "Faux Paux"…
  continue reading
 
Bohaterką nowego odcinka "Faux Paux" była Martyna Kryska-Badowska z Platige Image. Martyna opowiedziała nam o swojej drodze zawodowej, pracy w CD PROJEKT RED, a także w PLATIGE IMAGE. Poznaliśmy również pewną miłosną historię oraz podejście do wychowania dzieci w świecie gier. Na program "Faux Paux" zapraszają Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. O…
  continue reading
 
Gościem odcinka był Dawid Bojarski, redaktor naczelny kultowego magazynu CD-Action. Z Dawidem porozmawialiśmy o karierze dziennikarskiej, a także o kondycji polskiej prasy i czy dziennikarzom nie zagraża sztuczna inteligencja. Na program zapraszają Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa na FB ➡ fb.com/groups/FauxPaux Prowadzący: Rados…
  continue reading
 
Grzegorz Wątroba, programista, będzie gościem odcinka "Faux Paux". Grzegorz opowiedział nam o swojej drodze zawodowej. Od nauki programowania z magazynów drukowanych po pracę przy naprawdę dużych projektach. Dodatkowo - wspólnie - zastanowiliśmy się jak sztuczna inteligencja może pomóc programistom i czy możliwe jest tworzenie gier bez crunchu? Na …
  continue reading
 
Podczas tworzenia oraz rozwijania kodu często sięgamy po typowe narzędzia, oraz przeglądamy różne kody źródłowe rozwiązań. Czasem czegoś potrzebujemy i ląduje metodą Copy&Pastiego w naszym finalnym kodzie, który dostarczamy do swoich produktów lub oprogramowania klienta. Kto pierwszy choć raz nie skopiował czegoś ze StackOverflow niech pierwszy rzu…
  continue reading
 
Wielkimi krokami zbliża się kolejna edycja Digital Dragons w Krakowie. To jedno z najważniejszych wydarzeń, które dedykowane jest twórcom gier. Jak co roku, do Krakowa, przyjadą twórcy z całego świata, żeby dzielić się wiedzą, prezentować swoje gry, a przede wszystkim wymieniać doświadczenia w ramach networkingu. Konferencja odbędzie się w dniach 1…
  continue reading
 
Bohaterem piętnastego odcinka była Justyna Orłowska, która jest Pełnomocniczką Prezesa Rady Ministrów ds. GovTech. Nasza bohaterka opowiedziała o swojej drodze zawodowej i wsparciu państwa w obszarze edukacji cyfrowej oraz tworzenia gier. Program Faux Paux (prod. FRENZY) prowadzą Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa na FB ➡ fb.com/g…
  continue reading
 
Bohaterem czternastego odcinka był Jakub Kowalski, który jest jednym z weteranów branży. Nasz gość opowiedział o swojej karierze, a także o sztucznej inteligencji, którą można wykorzystać na rzecz promocji... muzyki w sieci. Program Faux Paux (prod. FRENZY) prowadzą Tadeusz Zieliński i Radosław Nałęcz. Oficjalna grupa na FB ➡ fb.com/groups/FauxPaux…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie