Szczere rozmowy o mentalności ludzi, którzy przejeli władze nad swoim życiem i osiągnęli mistrzowski poziom w swoich dziedzinach. Wersja video dostępna na YouTube i Spotify. Cyprian Majcher, reprezentant Polski w rugby, wielokrotny mistrz Polski i Europy oraz były członek Komisji Gier i Dyscypliny w Polskim Związku Rugby. Właściciel klubów CrossFit® oraz ojciec czwórki dzieci.
…
continue reading
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
…
continue reading
Nie znajdziesz tu sztywnych wywiadów, tylko otwarte rozmowy, w których tak samo (jeżeli nie bardziej) jak na samym temacie zależy mi na bliższym poznaniu rozmówcy.
…
continue reading
1
194. Jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu? - Cyprian Majcher z Elite Mentality
1:04:11
1:04:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:11
Do 194. odcinka podcastu zaprosiłem Cypriana Majchera, sportowca, podcastera i przedsiębiorcę. Rozmawiamy o tym, jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu. Zapraszam do odsłuchania tej rozmowy z otwartą głową!Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jak odnaleźć szczęście w życiu? Do czego może prowadzić presja społeczna? Czy dobra materialne d…
…
continue reading
1
Robert Karaś w szczerej rozmowie o konfrontacji z Dopingiem, Rekordach i Nadludzkiej Sile.
1:40:12
1:40:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:12
Robert Karaś to człowiek legenda Ultra Triathlon i człowiek o nadludzkiej mocy, nie tylko fizycznej ale i charakteru. Mistrz i rekordzista świata w Ultra Triathlonie na dystansie 2x, 3x, 5x oraz 10x Ironmana. Autentyczność w dzisiejszym świecie to cnota wciąż niedoceniania. Ta rozmowa to szczera konfrontacja z zarzutami dopingowymi, odpowiedź na he…
…
continue reading
1
Alicja Pyszka-Bazan @FitAla: Jak Zostałam Rekordzistką Świata w Ultra Triathlonie?
1:44:18
1:44:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:44:18
Szczera do bólu rozmowa z Alicją Pyszką-Bazan znaną także w sieci jako Fit Ala, która jest rekordzistką i mistrzynią świata w Ultra Triathlonie na dystansie podwójnego Ironmana.Jako najmłodsza Mistrzyni podwójnego Ironmana w Colmar (Francja) pokonała dystans 7,6 km pływania, 360 km na rowerze i 84 km biegu w zaledwie 23:12:02.Rozmawialiśmy m.in. o …
…
continue reading
1
193. Gość: Jan Nowakowski - jak znaleźć motywację, gdy mi się nie chce?
1:31:54
1:31:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:54
Gościem 193. odcinka mojego podcastu jest Jan Nowakowski, polski siatkarz. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć motywację i ją utrzymywać oraz jakie rutyny warto stosować, by stawać się lepszym zawodnikiem.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest motywacja, skąd się bierze i jak ją znaleźć? Czy pieniądze to dobry motywator? Jak formułować cele? Czy można …
…
continue reading
1
Mateusz Kusznierewicz: Jak Dowieźć Wynik Na Światowym Poziomie?
50:53
50:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:53
Mateusz Kusznierewicz to złoty i brązowy medalista igrzysk olimpijskich w żeglarstwie, ośmiokrotny medalista mistrzostw świata i 8 krotny medalista mistrzostw Europy. Człowiek, który pomimo choroby morskiej i braku dostępu do morza osiągnął szczyt w swojej dyscypliny i wytrenował mistrzostwo w sporcie. Więcej o Mateusz Kusznierewicz:https://www.fac…
…
continue reading
1
192. Nie jesteś swoimi myślami - o konflikcie z naszym EGO
28:48
28:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:48
W 192. odcinku podcastu opowiadam o tym, jak możemy rozumieć nasze myśli i czy warto traktować je aż tak poważnie?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy jesteś swoimi myślami? Czym jest świadome spojrzenie na siebie i jak kształtować swoją świadomość? Co zrobić, gdy zalewają Cię negatywne myśli? Jak rozgraniczyć siebie od własnych myśli? Czym jest id, …
…
continue reading
1
Akop Szostak: ROZMOWA ZOSTAŁA USUNIĘTA Z KANAŁU ze względu na sprawy związkowe Akopa.
1:53
1:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:53
Tu miała być i była rozmowa z Akop Szostak, zawodnikiem MMA, dietetykiem i mistrzem Europy oraz Mistrzem Świata w kulturystyce. Niestety w związku z wydarzeniami z jego życia prywatnego w tym rozstanie z żoną i poruszanie przez nas wrażliwych tematów w rozmowie, została ona przez nas zdjęta z kanału i usunięta z YouTube i Spotify. Dziękuje za odsłu…
…
continue reading
1
191. Serotonina - jak kieruje naszym mózgiem?
35:16
35:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:16
W 191. odcinku mojego podcastu opowiadam o serotoninie. W jaki sposób ten neuroprzekaźnik jest odpowiedzialny za pracę układu nerwowego i nasze samopoczucie? Dowiesz się z nagrania.W odcinku opowiadam: Dlaczego potrzebujemy balansu w naszych neuroprzekaźnikach? Czym jest serotonina? Jakie znaczenie ma serotonina dla naszego organizmu? Czy serotonin…
…
continue reading
1
Andrzej Bargiel w Szczerej Rozmowie o Zjeździe z K2, Lawinie, Strachu i Śmierci.
1:20:49
1:20:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:49
Andrzej Bargiel to ekstremalny skialpinista i himalaista, dla środowiska skiturowców i freeridowców jest światową ikoną i pierwszym człowiekiem w historii, który zjechał na nartach z natrudnijeszego wierzchołka na ziemi K2 - 8611m bez suplementacji tlenem oraz jako pierwszy z ośmiotysięcznika Broad Peak 8051m. Był członkiem Polskiej Kadry Narodowej…
…
continue reading
1
190. Czy sukces i choroby psychiczne są wpisane w geny?
28:24
28:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:24
W 190. odcinku mojego podcastu poruszam temat neurobiologii i genów.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy w biologii możemy mówić o sprawiedliwości? Co ma większy wpływ na człowieka: natura czy kultura? Czy choroby psychiczne i sukces są zapisane w genach? Czym jest epigenetyka? Jak wpływają na nas doświadczenia z wczesnego dzieciństwa? W jaki sposób p…
…
continue reading
1
Valerjan Romanovski "Cold Man": Jak Zamrozić Strach i Wytrzymać w Lodzie 3h?
1:08:26
1:08:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:26
Valerjan Romanovski znany jako "Cold Man", pogromca mrozu, wielokrotny rekordzista Świata i Guinnessa, ekstremalny sportowiec oraz autor książek związanych z zimnem i morsowaniem. Na swoim koncie ma już kilkanaście rekordów Guinessa, w dziedzinie testowania wytrzymałości ludzkiego organizmu w ekstremalnych temperaturach m.in. pobicie rekordu w czas…
…
continue reading
1
189. Dr Maja Herman - o hejcie, psychopatii i dezinformacji w Polsce
1:32:54
1:32:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:54
Gościną 189. odcinka mojego podcastu jest dr Maja Herman, psychiatrka, psychoterapeutka i propagatorka zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o psychoedukacji w Polsce.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jakie są stereotypy na temat specjalistów zdrowia psychicznego? Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne dla zdrowia fizycznego? Czy jelita to "drugi mózg"? Ja…
…
continue reading
1
Wojciech "Zachar" Zacharków: Jak Przeżyć Selekcje i Zostać Żołnierzem Sił Specjalnych?
1:29:57
1:29:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:57
mjr. Wojciech "Zachar" Zacharków, były Szef Szkolenia w Jednostce Wojsk Specjalnych AGAT, człowiek z największym w Polsce doświadczeniem w aspekcie selekcji do wojsk specjalnych, który przeszedł pierwszą selekcję do jednostki AGAT. Jako były żołnierz wojsk specjalnych, był odpowiedzialny również za rekrutację do Jednostki AGAT, kursy bazowe i szkol…
…
continue reading
1
188. O (nie)świadomości, pracy nad sobą i odpowiedzialności - Paulina Danielak i Andrzej Tucholski
57:18
57:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:18
Gośćmi 188. odcinka podcastu są Paulina Danielak, psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski, psycholog biznesu. Rozmawiamy o sprawczości, samorealizacji i odpowiedzialności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy bycie osobą nieświadomą jest łatwe? Jak mogą objawiać się w ciele rzeczy, których nie chcemy sobie uświadomić? W czym może przesz…
…
continue reading
1
Łukasz Czepiela: Jak Zostałem Mistrzem Świata Red Bull Air Race?
1:11:12
1:11:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:12
Łukasz Czepiela to mistrz świata wyścigów RedBull Air Race, najlepszy polski pilot wyścigowy, który ma na swoim koncie kilka szalonych wyczynów, takich jak lądowanie na molo w Sopocie, przelot pod mostami w Warszawie czy wylądowanie samolotem na helipadzie w Dubaju o średnicy 27 metrów wieżowca Burdż al-Arab, zawieszonym ponad 212 metrów nad ziemią…
…
continue reading
1
187. Dlaczego nie odczuwasz satysfakcji z tego, co robisz i jak to zmienić?
28:18
28:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:18
Tematem 187. odcinka jest satysfakcja. Zastanawiam się, czym faktycznie jest, dlaczego tak trudno ją odczuwać i czy naprawdę jej potrzebujemy?Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego tak trudno odczuwać pełną satysfakcję z tego, co robimy? Jak patrzeć na swoje sukcesy? Dlaczego warto znać swoje mocne i słabe strony? Czego może nas nauczyć o nas samyc…
…
continue reading
1
Izu Ugonoh: Jak Zostałem Profesjonalnym Bokserem i Mistrzem Świata K1?
1:29:35
1:29:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:35
Izu Ugonoh to zawodowy pięściarz, mistrz Europy i świata w formule K1, sześciokrotny mistrz Polski w kick boxingu, pretendent do tytułu Mistrza Polski w boksie zawodowym i zawodnik MMA. Bardzo inteligentny sportowiec, który przeszedł świadomą drogę, by stać się jednym z najlepszych w swoich fachu. Więcej materiałów na: https://www.instagram.com/cyp…
…
continue reading
1
186. Ciemna strona sukcesu - David Goggins cz.2
36:03
36:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:03
W 186. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię ciemnej strony osobowości. To kontynuacja poprzedniego odcinka podcastu, w której opowiadam o wewnętrznym głosie i cieniu.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co przeszkadza nam w osiąganiu sukcesu? Jak odkryć swoją ciemną stronę i jak może ona wyglądać? W jaki sposób budujemy odporność na trudności? Dlaczeg…
…
continue reading
1
Marcin Tybura: Jak Zostałem Topowym Zawodnikiem UFC Na Świecie?
1:17:33
1:17:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:33
Elite Mentality Podcast x Marcin Tybura Marcin Tybura, polski profesjonalny zawodnik MMA w organizacji UFC | Ultimate Fighting Championship w wadze ciężkiej oraz mistrz rosyjskiej federacji MMA M1. Jeden z najlepszych ciężkich profesjonalnych zawodników MMA na świecie. Więcej na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ 🎧 Podcast dostępny w formie…
…
continue reading
1
185. Prawda o tym dlaczego nie osiągamy sukcesów w sporcie i w życiu? David Goggins i jego filozofia
42:43
42:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:43
Odcinek 185 mojego podcastu zainspirował wywiad, który dr Andrew Huberman przeprowadził z Davidem Gogginsem w swoim podcaście Huberman Lab. Goggins to amerykański żołnierz US Navy SEALs, ultramaratończyk, triathlonista i twórca poradników.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Kim jest David Goggins i dlaczego wzbudza tyle kontrowersji? Po co nam w…
…
continue reading
1
184. Psychiatrka Dr Maja Herman - o zdrowiu psychicznym, uzależnieniach i wpływie technologii na mózg człowieka.
1:40:33
1:40:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:33
Do 184. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Maję Herman, psychiatrkę i psychoterapeutkę. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym - wpływie nowych technologii i social mediów na mózg, a także o uzależnieniach.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jaki jest największy problem z pseudonauką? Czy specjaliści od zdrowia psychicznego powinni być aktywni w medi…
…
continue reading
1
183. Dopamina - jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
23:46
23:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:46
Tematem 183. odcinka jest dopamina i jej wpływ na naszą motywację. Kontynuuję wątki poruszone w poprzednim odcinku i opowiadam o kwestii nadmiaru bodźców i tego jak sobie z nimi radzić.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Jak rozpoznać uzależniony mózg? Czym jest "post od dopaminy" i co dobrego może przynieść? Czy warto rozważyć "dopaminowy detok…
…
continue reading
1
Wojtek Sobierajski "Rekordzista": Jak Zostałem Multi Rekordzistą Świata?
1:04:43
1:04:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:43
Specjalista od robienia rzeczy niemożliwych i odporny na wszelkich ludzi, którzy w niego nie wierzą. Wojtek Sobierajski znany także jako "Rekordzista" to trzykrotny vicemistrz świata, kilkukrotny rekordzista Polski, rekordzista świata i rekordzista Guinessa, który bił wyczyny samego Wima Hofa. Wśród jego osiągnięć poza rekordami jest zdobycie Mistr…
…
continue reading
1
182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?
30:42
30:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:42
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan? Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji? W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i…
…
continue reading
1
181. Czy zdobycie mistrzostwa świata ma ciemną stronę? Gość: Kajetan Kubicki, młodzieżowy reprezentant Polski (odc. 181)
1:20:10
1:20:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:10
Do 181. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Kajetana Kubickiego, rozgrywającego młodzieżowej reprezentacji Polski w siatkówce, by porozmawiać o ciemnej stronie zdobycia mistrzostwa świata.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy perfekcjonizm pomaga w osiąganiu sukcesów? Jak spełnienie marzeń w młodym wieku wpływa na psychikę? W jaki sposób odbierane są p…
…
continue reading
1
180. Psychoterapia nie jest dla każdego. Gość: Martyna Ościk z Wellbee (odc. 180)
1:42:22
1:42:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:42:22
Do 180. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Martynę Ościk, psycholożkę i psychoterapeutkę, by porozmawiać, dla kogo jest psychoterapia i kto może wyciągnąć z niej najwięcej? Odcinek sponsoruje marka Wellbee, platforma psychoterapii i rozwoju osobistego online. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wygląda droga kształcenia psychoterapeuty? Czy…
…
continue reading
1
179. Łukasz "Knopek" Konopka - jak wyciągać wnioski z niepowodzeń. Podsumowanie 2023 roku.
1:33:04
1:33:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:04
W 179. odcinku mojego podcastu goszczę Łukasza "Knopka" Konopkę. Podsumowujemy 2023 rok, rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z trudnymi chwilami w życiu i jak dobrze przeżyć kolejne miesiące.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: W jaki sposób dobrze zamknąć rok? Jak radzić sobie z nieoczekiwanymi zmianami planów? W jaki sposób zmieniać niepowodzen…
…
continue reading
1
178. Czego nauczył 2023 rok i co wziąć ze sobą do nowego roku? (odc. 178)
28:51
28:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:51
W 178. odcinku mojego podcastu podsumowuję miniony rok i opowiadam o tym, czego się nauczyłem. Dzielę się również refleksami, jak dobrze zacząć kolejny rok.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czego życzę Ci w nadchodzącym roku? Dlaczego warto podsumować mijający rok? O czym warto pamiętać, robiąc podsumowanie? Jakie wnioski wyciągnąłem z mojego roku? Cz…
…
continue reading
1
177. Jak w czterech krokach wyznaczyć cele na nowy rok i je utrzymać?
33:29
33:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:29
W 177. odcinku mojego podcastu opowiadam o planowaniu nadchodzącego roku. Jakie kroki dobrze wykonać, aby plany były możliwe do zrealizowania i zgodne z naszymi wartościami?Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego warto podsumować swoje działania przed tworzeniem nowych planów i w jaki sposób to zrobić? Jakie pytania warto sobie zadać podcz…
…
continue reading
1
176. Sztuka życia. oszczędzanie czasu i ważna refleksja z USA (odc. 176)
33:02
33:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:02
W 176. odcinku opowiadam o sztuce życia i oszczędzaniu czasu. Dzielę się też przemyśleniami z wyjazdu do USA. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy życie jest za krótkie? Co sprawia, że marnujemy czas? Czy brak czasu może być nałogiem? Dlaczego warto uważać na to, co mówimy o swoim czasie? Jak nauczyć się świadomie dysponować swoim czasem? Jakie narzęd…
…
continue reading
1
175. Potęga akceptacji, wdzięczności i życia chwilą (odc. 175)
29:53
29:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:53
W 175. odcinku mojego podcastu poruszam kwestie akceptacji i przemijania. Jak żyć chwilą i doceniać to, co nam się przydarza w życiu?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest akceptacja i w czym może nam pomóc? Jak zaakceptować trudne wydarzenia w życiu? Co oznacza "korzystanie z chwili"? Jak w pełni uczestniczyć w swoim życiu? Dlaczego warto zdawać…
…
continue reading
1
174. Czy powinniśmy być ciągle szczęśliwi? (odc. 174)
27:35
27:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:35
W 174. odcinku mojego podcastu opowiadam o psychologii pozytywnej. Czy istnieje uniwersalna recepta na szczęście, a stan permanentnego szczęścia powinien być naszym celem? Dowiesz się z nagrania, które sponsoruje marka Health Labs Care.Tylko w dniach 19-21 listopada promocja nawet do 40% na suplementy i kosmetyki marki. Wpisz w koszyku kod MBRELABF…
…
continue reading
1
173. Dr Damian Parol - o dietetyce, depresji i zdrowiu psychicznym mężczyzn (odc. 173)
2:03:56
2:03:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:03:56
W 173. odcinku mojego podcastu goszczę dr Damiana Parola, dietetyka, psychodietetyka i trenera personalnego. Rozmawiamy o żywieniu, depresji i zdrowiu psychicznym mężczyzn.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Czy styl życia ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne? Jakie są najczęstsze mity dotyczące zdrowego odżywiania? Jaki wpływ na depresję ma akt…
…
continue reading
1
172. Psychologia podejścia do pieniędzy (odc. 172)
25:51
25:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:51
W 172. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię wolności finansowej. Zdradzam, jak zbudować podejście do pieniędzy, które będzie nam służyć i pozwoli lepiej nimi zarządzać.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego dobre zarządzanie pieniędzmi jest ważne? Czy finanse powinny być tematem tabu? W jaki sposób wyceniać swoje umiejętności? Czy pie…
…
continue reading
1
171. Daria Albers - mental health in men. Zdrowie psychiczne mężczyzn (ENG)
1:42:11
1:42:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:42:11
Do 171. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Darię Albers, zawodową kickboxerkę oraz trenerkę mentalną sportowców. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym mężczyzn oraz o kryzysie męskości.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Czym jest kryzys męskości? Co to znaczy być "prawdziwym mężczyzną"? W jaki sposób trudności psychiczne przekładają się na efektywno…
…
continue reading
1
170. Sylwia Maksym - o zdrowiu psychicznym w sporcie, pracy z reprezentacją Polski kobiet i dietetyce sportowej
1:28:10
1:28:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:10
Do 170. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Sylwię Maksym, dietetyczkę sportową, współpracującą m.in. z reprezentacją Polski w piłce nożnej kobiet. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowie psychiczne odgrywa tak ważną rolę w sporcie i życiu.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Dlaczego zmiany w życiu są ważne i potrzebne? Jak droga do sukcesu kształtuje…
…
continue reading
1
169. 10 cech ludzi odpornych psychicznie (odc. 169)
38:38
38:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:38
W 169. odcinku mojego podcastu zdradzam 10 cech ludzi, którzy mają wysoką odporność psychiczną.Odcinek sponsoruje marka Health Labs Care. Z okazji urodzin marki czeka na Ciebie promocja 2+1. Wpisz w koszyku kod MBRELA4U, a otrzymasz rabat w wysokości ceny najtańszego produktu w zamówieniu obniżonej o 1 zł (np. jeżeli najtańszy produkt kosztuje 229 …
…
continue reading
1
168. Psychoterapeuta Jacek Masłowski - o kryzysie męskości i zdrowiu psychicznym. (odc. 168)
1:41:52
1:41:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:41:52
W 168. odcinku mojego podcastu goszczę Jacka Masłowskiego, psychoterapeutę, coacha, trenera i prezesa fundacji Masculinum. Rozmawiamy o kryzysie męskości oraz zdrowiu psychicznym mężczyzn. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Z jakimi problemami mierzą się mężczyźni? Czy możemy mówić, że obecnie panuje kryzys męskości? Dlaczego mężczyźni czasami …
…
continue reading
1
167. Mental Performance Coach - Daria Albers about Mental Health in sports
2:01:23
2:01:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:01:23
Do 167. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Darię Albers, zawodową kickboxerkę oraz światowej klasy trenerkę mentalną sportowców, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozmowa odbywa się w języku angielskim.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym jest autentyczność i dlaczego jest ważna? Jak być artystą w swojej codzienności i żyć w zgodzie ze …
…
continue reading
1
166. Stres, który zabija i jak sobie z nim radzić?
40:32
40:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:32
W 166. odcinku mojego podcastu opowiadam o stresie, który zabija i jak sobie z nim radzić? Odcinek sponsoruje marka Health Labs Care. Wpisz w koszyku kod MBRELA10, aby skorzystać ze zniżki w wysokości 10% na ich produkty.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak stres wpływa na rozwój depresji i produkcję hormonów? Co wspomaga leczenie depresji? …
…
continue reading
1
165. Nawyki tworzą nawyki - o darze teraźniejszości i skupienia
27:16
27:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:16
W 165. odcinku mojego podcastu opowiadam o nawykach, które tworzą nawyki, czyli darze teraźniejszości i skupienia.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jaka jest rola nawyków w naszym życiu? Dlaczego warto być "tu i teraz"? Czy masz świadomość tego, co dzieje się wokół Ciebie? Jakie praktyki zwiększają uważność, poziom energii i kreatywność? Na c…
…
continue reading
1
164. Czy strach przed porażką hamuje Twój następny krok? (odc.164)
26:28
26:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:28
W 164. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, co zrobić, gdy strach przed porażką hamuje Twój następny krok.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak definiowanie "porażki" i "sukcesu" może nam pomóc lub utrudnić rozwijanie się? Dlaczego warto precyzyjnie określać swoje cele? Jak doskonalić własne pomysły? Czy dobrze konsultować swoje pomysły z…
…
continue reading
1
163. Strach przed osiągnięciem sukcesu, to strach przed zmianą
27:04
27:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:04
W 163. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, że strach przed osiągnięciem sukcesu, to tak naprawdę strach przed zmianą.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego boimy się zmian? Co może się stać, jeśli zbyt szybko osiągniemy sukces? Dlaczego do sukcesu warto zmierzać małymi krokami? Czy awans oznacza, że musimy się całkowicie zmienić? Co …
…
continue reading
1
162. Nie jesteś zupą pomidorową. Nie wszyscy muszą Cię lubić. O radzeniu sobie z opinią innych.
35:17
35:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:17
W 162. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, że nie jesteśmy zupą pomidorową, żeby nas każdy lubił.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy warto przejmować się opiniami innych? Jak nauczyć się akceptować życiowe wyzwania i radzić sobie z nimi? Czy pewność siebie to dobra cecha? Jak uzyskać wolność osobistą i nie przejmować się krytyką? W jak…
…
continue reading
1
161. Co zrobić, kiedy czujesz się beznadziejnie i chcesz ze wszystkim skończyć?
28:32
28:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:32
W 161. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, co zrobić, kiedy czujesz się beznadziejnie i chcesz ze wszystkim skończyć.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z gorszymi momentami w życiu? W jaki sposób zadbać o siebie, gdy jest nam trudno? Co pomaga radzić sobie ze zwątpieniem? Jaki sposób myślenia ułatwia mierzenie się z trudn…
…
continue reading
1
160. Trening wyobrażeniowy w sporcie i w życiu
28:34
28:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:34
W 160. odcinku mojej audycji Champions Way opowiadam o tym, jak przeprowadzić trening wyobrażeniowy w sporcie i w życiu. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak przeprowadzać skuteczne symulacje mentalne i dlaczego warto to robić? Co to znaczy, że mecz rozgrywa się co najmniej 3 razy? Jak mentalnie zakończyć mecz, żeby nastawić się na następne …
…
continue reading
1
159. (NIE) Bądź najlepszą wersją samego siebie. O tym, jak w pełni rozwijać swój potencjał.
25:00
25:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:00
W 159. odcinku mojej audycji Champions Way opowiadam o tym, jak (nie) być najlepszą wersją siebie?Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Co to znaczy być najlepszą wersją siebie? Jak maksymalnie wykorzystać swój potencjał i "przekroczyć siebie"? Dlaczego warto mieć cel i stworzyć plan działania? Czy same marzenia i cele wystarczą? Dlaczego warto d…
…
continue reading
1
158. Czy etyka pracy to temat passé? O ciężkiej pracy, wytrwałości i cierpliwej pracy
29:13
29:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:13
W 158. odcinku mojej audycji Champions Way opowiadam o tym, czy etyka pracy jest w dzisiejszych czasach passe? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy samodyscyplina i etyka pracy to tematy niemodne? Ile trzeba pracować na swoje sukcesy? Czy warto poświęcać się dla swojej pasji? Co nam daje wytężona praca? Kto ma największą szansę na sukces? Od…
…
continue reading
1
157. Dlaczego spełnianie marzeń jest takie trudne? (odc. 157)
27:05
27:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:05
W 157. odcinku mojej audycji Champions Way opowiadam o tym, dlaczego spełnianie marzeń jest takie trudne.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy kroczenie mistrzowską ścieżką jest łatwe? Jaka jest rola wdzięczności w naszym życiu? Co trzeba poświęcić, żeby dążyć do swoich celów? Czy każdy powinien mieć wielkie, ambitne marzenia? Jakie są koszty…
…
continue reading
1
156. Czy zawsze musisz być we wszystkim najlepszy? - o psychologii sukcesu
18:13
18:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:13
W 156. odcinku mojej audycji Champions Way opowiadam o tym, czy zawsze musimy być najlepsi w tym, co robimy?Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy presja pomaga być najlepszym? Jak działa na przeciwnika nasza pewność siebie? W jaki sposób każdego dnia stawać się lepszym? Jak uważnie się doskonalić? Jaką cenę ma spełnianie swoich marzeń? Dlacze…
…
continue reading