))
Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.
…
continue reading
Dietetyka i programowanie treningowe w sportach siłowych
…
continue reading
Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych. Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem. Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.
…
continue reading
Każdy człowiek powinien mieć możliwość uczestniczenia w wybranej przez siebie aktywności. Tu nie chodzi o medale, puchary tylko udział, zdrowie i dobrą zabawę. Taki jest właśnie patos Fitness Soul. Nie musisz być naszym członkiem, by czerpać radość z fitness. Razem możemy zmienić to nastawienie. Czas na rewolucję. Czas na fitness na wylot! Podejmiesz się wyzwania? Zrób coś, czego się zawsze obawiałeś, zapisz się na zajęcia tańca, idź na siłownię, zapisz się na wyścig, i koniecznie daj nam zn ...
…
continue reading
Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz i ...
…
continue reading
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
…
continue reading
Podcast dla osób, które oczekują czegoś więcej niż popularnych sloganów i informacji, które trudno zweryfikować. Omawiam tematy związane z żywieniem, suplementacją i zdrowiem, opierając się na aktualnym stanie wiedzy naukowej. Poruszam kontrowersyjne zagadnienia, obalam mity i dzielę się praktycznymi wskazówkami, często tłumacząc skomplikowane rzeczy prostym językiem. Radosław Smolik
…
continue reading
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
…
continue reading
Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/ ...
…
continue reading
Podkast o wychodzeniu ze zniewoleń
…
continue reading
audycja o wyzwaniach i szansach wieku senioralnego
…
continue reading
„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.
…
continue reading
Podcast o tym, jak radzić sobie z życiem bez używiania siły.
…
continue reading
Rozmawiam z uzależnionymi ludźmi. Chcę pokazać, że trzeźwe życie jest dobre i warte zachodu. Sam jestem uzależniony. Od alkoholu, narkotyków, cukru. Przeszedłem dwie terapie oraz program 12 kroków AA. Trzeźwieję i mam się całkiem dobrze. Jeżeli szukasz wsparcia lub masz kogoś bliskiego borykającego się z nałogiem, to posłuchaj moich rozmów.
…
continue reading
ONKO-STORY - niekonwencjonalne rozmowy Agnieszki Trzeciakiewicz (dziennikarki i prezeski onkologicznej Fundacji Sztuka Leczenia im. Gabrieli Kownackiej) z pacjentami, lekarzami, rehabilitantami, psychoonkologami. Historie niełatwe, goście nietuzinkowi, poglądy emocjonujące. Podpisujemy się pod hasłem , że rak to nie wyrok. Bo chociaż nie wiadomo jak będzie to.. patrzymy w przyszłość. Dlatego w audycji jest uśmiech przez łzy, poczucie humoru jako terapia , odzieranie ze stereotypów i strachów ...
…
continue reading
Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym. Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.
…
continue reading
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
…
continue reading
•rozmowy o świadomym, dobrym życiu• est. 2018
…
continue reading
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
…
continue reading
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
W audycji omawiam problemy ortopedyczne pokazuje jak pracuje, czym kieruje się proponując konkretny sposób leczenia oraz jakie są jego alternatywy i możliwe powikłania. Podcast dla ciekawych, dla pacjenta i dla młodego ortopedy.
…
continue reading
Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.
…
continue reading
Wszystko, co chcesz wiedzieć o psychologii, rozwoju, radzeniu sobie z wypaleniem i spokoju w życiu.
…
continue reading
Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
…
continue reading
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o świadomości emocjo, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za ni ...
…
continue reading
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
…
continue reading
To będzie podcast o jedzeniu. Foodcast. Apetyczne rozmowy dla każdego. Kuchnia dla normalnych ludzi.
…
continue reading
Cześć! Miło mi Cię gościć na Fizjopozytywnym podcaście! To pierwszy podcast o fizjoterapii, jaki powstał w Polsce <3 Dzięki niezliczonej ilości wiedzy, którą dzielą się zaproszeni goście, pozwala fizjoterapeutom rozwijać się. Jeżeli interesuje Cię fizjoterapia - ten podcast jest dla Ciebie. Rozgość się! Joanna Tokarska - Fizjopozytywna
…
continue reading
Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.
…
continue reading
WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodyniami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana/y poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków naszego podcastu. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykow ...
…
continue reading
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradzie.
…
continue reading
Bywalec Świata to podcast o podróżach zewnętrznych i wewnętrznych – o tym, jak żyć świadomie, pracować zdalnie i nie zgubić siebie w drodze. To osobista opowieść o szukaniu spokoju w ruchu, sensu w codzienności i budowaniu wewnętrznego domu, niezależnie od miejsca.
…
continue reading
Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania
…
continue reading
Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo by Michał Plewniak
…
continue reading
Chcesz dowiedzieć się, jak przejść drogę od pracy na etacie do zarabiania milionów online? W tym podcaście pokazuję sprawdzone strategie skalowania biznesu i budowania dochodu pasywnego poprzez Amazon KDP, kryptowaluty, Bitcoin oraz rozwój osobisty. Jako przedsiębiorca, który zarobił ponad 5 milionów PLN na sprzedaży cyfrowych produktów i automatyzacji, dzielę się swoimi doświadczeniami oraz tym, jak wykorzystać sztuczną inteligencję, afiliację i Facebook Ads do maksymalizacji zysków. Znajdz ...
…
continue reading
Złamane serca, miłosne rozczarowania i historie bez happy-endu. Czyli historie Twoje i innych mądrych dziewczyn, które miały odwagę się głupio zakochać, a teraz umieją się z tego śmiać.
…
continue reading
Droga do rodzicielstwa nie zawsze jest prosta. 1 na 5 par w Polsce staje w obliczu niepłodności. Podcast Naszego Bociana to rozmowy o tym, jak sobie radzić z niepłodnością i jak lepiej żyć podczas starań. Będziemy mówić o leczeniu, adopcji, rodzicielstwie zastępczym i zaakceptowanej bezdzietności. Usłyszycie głosy ekspertów i pacjentów, rodziców i rodzin zastępczych. Porozmawiamy nie tylko o leczeniu czy o procesie stawania się rodziną adopcyjną, ale także o Waszych emocjach, sytuacji prawne ...
…
continue reading
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową! Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.” Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.” Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, ...
…
continue reading
Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy, jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT, czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwier ...
…
continue reading
Wszyscy są całe życie na diecie. Całe życie walczą z kolejnymi dietami i zaliczają kolejne porażki. Dieta kojarzy się z czymś trudnym, nudnym i frustrującym. Dieta odbiera przyjemność z życia. Powinno być zupełnie odwrotnie. Gdy zaczniesz traktować siebie jak diament, to nie będziesz chciał gasić jego blasku. Każda Twoja decyzja albo zakrywa ten blask, albo go odsłania. Nigdy nie jest za późno na zmianę. Jeżeli pragniesz wygrać ze swoimi słabościami i chcesz czegoś więcej - zapraszamy do Spo ...
…
continue reading
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
…
continue reading
Prof. Jarosław Drożdż z Kliniki Kardiologii Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi przestawia fascynujący świat współczesnej kardiologii klinicznej, kluczowych wyników badań naukowych, najnowszych wytycznych, ich najświeższe aktualizacje i zastosowanie w praktycznej pracy lekarza w szpitalu i poradni. Podcast jest częścią Akademickiego Portalu Edukacyjnego kardio-know-how.pl, jest przeznaczony wyłącznie dla profesjonalistów i odzwierciedla wyłącznie osobiste Autora. ...
…
continue reading
Leszek Prawie.PRO O tym jak sport, kolarstwo, triathlon odmienił i odmienia mnie oraz moje życie. Opowiadam o zmianach fizycznych i mentalnych jakie przeszedłem i przechodzę. Każdego dnia. Chcę dzielić się swoją największą pasją i pomagać także tym, którzy są na początku swojej drogi do przemiany. Chcesz mnie wesprzeć? Sklep Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/
…
continue reading
Podcast skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które nas rozwijają. I sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji udział wezmą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby, które mają wpływ. Zanim rozwiążemy problemy, musimy je jasno zidentyfikować. Zrozumieć, co działa na naszą szkodę, a co nas wzbogaca. Autorka podcastu – Justyna Kopińska (@justyna.kopinska). Nagradzana dziennikarka i rep ...
…
continue reading
slowstory.pl to spokojne, otulające historie o prostym życiu, bliskości natury i małych codziennych przyjemnościach. To przestrzeń dla tych, którzy szukają relaksu, ukojenia po długim dniu lub chcą zasnąć przy ciepłej, kojącej opowieści. W podcaście znajdziesz pomysły jak wykorzystać każdą porę roku i pogodę, by żyć przyjemnie, dbać o siebie i swój dobrostan.
…
continue reading
Podcast by Fizjologika Piotr Piaskowski
…
continue reading
Oficjalny podcast serwisu www.intensywna.pl
…
continue reading
1
#272 – Siła opowieści (rozmowa z Joanną Lauth)
58:13
58:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:13
O czym będzie ta rozmowa, ta opowieść? O zewnętrznej i wewnętrznej prawdzie. O „ciepłym i puchatym”. Innymi słowy: o naszych zasobach. (Mamy je, ale fiksujemy się często na zewnętrznej „prawdzie”;jakbyśmy podeszli zbyt blisko do obrazu tak, że widzimy tylko jakiś punkt, a reszta jest rozmazana). Joanna Lauth opowie o tym w kontekście terapii pozyty…
…
continue reading
1
🧠Dlaczego Twój mózg domaga się alkoholu — i jak to przerwać?
20:45
20:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:45
👉 📥 Pobierz poradnik „10 taktyk na głody” – zestaw narzędzi, które pomogą Ci przejść przez głody. Oddychanie, uziemienie, plan „jeśli–to”, dialog wspierający. Link - https://wybityzorbity.pl/10-taktyk-na-glody. Dlaczego Twój mózg nadal ciągnie do alkoholu, nawet jeśli już nie czujesz przyjemności? Dlaczego pojawia się ścisk w klatce, napięcie, przy…
…
continue reading
1
Na rower do Hiszpanii pytania i odpowiedzi na żywo (109)
1:05:45
1:05:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:45
Zapis transmisji live na YouTube w której z Hiszpanii odpowiadam na wszystkie pytania Widzów Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/Autor: Leszek Śledziński
…
continue reading
1
Zwiastun: HYROX nie potrzebuje superbohaterów. Jakub Koisz
1:17
1:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17
Czy HYROX to sport, który naprawdę potrafi zmieniać ludzi – nie tylko ich formę, ale także sposób patrzenia na wysiłek, wspólnotę i siebie samych? O budowaniu sprawczości, o tym, jak radzić sobie z presją i jak trening może stać się narzędziem porządkowania głowy Jakub Koisz. Już w najbliższy poniedziałek!…
…
continue reading
1
Urolog bez tabu. Dr Tomasz Rynkiewicz: Rak prostaty nie boli, a guza jądra trudno przegapić
57:17
57:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:17
„Jak nigdy nie byłeś u urologa, to idź do urologa” - apeluje dr Tomasz Rynkiewicz, specjalista urologii z Polskiego Centrum Urologii Zaawansowanej w Piasecznie. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską nie zostawia złudzeń: mężczyźni za rzadko się badają, a wielu z nich „nie zna obsługi własnych narządów płciowych”. Z tego odcinka dowiesz się, że rak pros…
…
continue reading
1
E1T1 | #262 – Choroby autoimmunologiczne: Prawda, której lekarze nie mówią! Emil Piasecki [Część 2]
1:07:37
1:07:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:37
Po raz kolejny zasiadamy wspólnie z Emilem Piaseckim, poszukiwaczem przyczyn chorób autoimmunologicznych, aby odkryć kilka tajemnic. Artykuł E1T1 | #262 – Choroby autoimmunologiczne: Prawda, której lekarze nie mówią! Emil Piasecki [Część 2] pochodzi z serwisu Each One Teach One.Autor: Michał "Vasquez" Plewniak
…
continue reading
1
Ep.236. AHA 2025 - część 1. POLY-HF czwarta odsłona polypil w historii kardiologii.
20:09
20:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:09
Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku rozpoczynam omawianie doniesień z tegorocznego kongresu AHA. Koncepcja polypil ma długą historię — od klasycznych projektów Salima Yusufa, przez rewolucję w leczeniu nadciśnienia …
…
continue reading
1
254.Pustka po sukcesie – co dzieje się z nami, gdy kończy się droga
25:52
25:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:52
Po każdym sukcesie przychodzi cisza. Czasem przerażająca, czasem potrzebna, ale zawsze nieunikniona. W tym odcinku opowiadam o pustce po zawodach, projektach, sezonie czy ważnym życiowym etapie. Skąd się bierze to uczucie bezcelu? Dlaczego ciało reaguje osłabieniem, a głowa szuka nowej adrenaliny? I jak mądrze przejść ten okres — zamiast uciekać w …
…
continue reading
1
czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego
34:34
34:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:34
Czekasz na wiadomość, która nie przychodzi? Ten odcinek jest o tym specyficznym piekle i festiwalu wymówek, który odpala się w głowie. Trochę o ghostingu, trochę o tym, jak po jednym przytuleniu planowałem już wspólny dom, i trochę o tym, dlaczego terapia jest za droga, a nie odpisywanie darmowe. wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite…
…
continue reading
1
Wolna Chata – kiedy „idealne” życie zaczyna uwierać 🏠💭🙏
37:17
37:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:17
Weronika opowiada Jackowi Racięckiemu o perfekcjonizmie, ciągłej potrzebie kontroli i lęku przed miłością Boga, który znała „z głowy”, ale nie z serca. Mówi o terapii rodzinnej, macierzyństwie, dzieciach, które „wychowują” rodziców 👨👩👧👧, oraz o drodze 12 kroków, na której uczy się, że nie musi zasługiwać na miłość – ani męża, ani Pana Boga 💔➡️💖.…
…
continue reading
1
Wieczór pieśni i świadków historii 🇵🇱🎶
27:59
27:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:59
W oratorium przy Bazylice NSPJ na warszawskiej Pradze spotykają się różne pokolenia, by śpiewać pieśni patriotyczne i wspominać bohaterów swojej rodziny. Uczestnicy dzielą się historiami dziadków–ułanów, żołnierzy z Kresów, robotników przymusowych, mówią o tym, czym jest dla nich ojczyzna, dom i wolność. Wspólne śpiewanie, wzruszenie i duma z Polsk…
…
continue reading
1
„Szczyty są samotne”. Marta Klepka o tym, że przyjaciół poznaje się w sukcesie, a nie w biedzie | „Ukryte piękno”, odc. 17
50:12
50:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:12
- Kobiety, które zarabiają więcej, często nie mówią o tym w domach, ukrywają, przelewają na inne konta. Niektóre moje koleżanki nie przyznają się w domu, że są prezeskami - mówi Marta Klepka, liderka biznesu w podcaście „Ukryte piękno”. Czy sukces zawodowy naprawdę daje wolność, czy raczej nowy rodzaj samotności? Anna Augustyn-Protas rozmawia z lid…
…
continue reading
1
KNA: Lekcja 387 (słowotwórstwo: przysłówki)
16:23
16:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:23
W 387. odcinku Kwadransu na angielski bierzemy na warsztat tworzenie przysłówków (adverbs). To jedna z tych lekcji, która porządkuje wiedzę i eliminuje masę popularnych błędów! Poznasz nie tylko podstawową zasadę (np. slow -> slowly) i zasady pisowni, ale przede wszystkim zmierzysz się z najtrudniejszymi pułapkami. W odcinku dowiesz się: Jaka jest …
…
continue reading
1
Szymon Żurawski: Choroba dwubiegunowa będzie ze mną na zawsze
1:07:28
1:07:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:28
W hipomanii budził się o 5 i do 8 zrobił już mnóstwo rzeczy. Nie czuł potrzeby snu i jedzenia. Ale kiedy górka się kończyła miał pretensje do siebie, że nie daje rady robić tak dużo, ile by chciał. Na diagnozę ChAD naprowadziła go terapeutka. Psychiatra ją potwierdził i wdrożył odpowiednie leczenie. Dziś nauczył się dbać o siebie i nie dopuszczać d…
…
continue reading
1
Miejmy czas na zdrowie - gościni: Karolina Andrian || Matka też człowiek
1:26:18
1:26:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:18
Mam dla Was nowy odcinek podcastu Matka też człowiek. Bardzo spójny z jego nazwą, bo jest on o tym, że bardzo często jako mamy pracujemy chore, z gorączką, w czasie kiedy powinnyśmy zadbać o siebie… W tym odcinku moją gościnią jest Karolina Andrian, założycielka Fundacji Share the Care i współorganizatorka kampanii społecznej „MAMY czas na zdrowie”…
…
continue reading
1
„Wypalenie nigdy nie jest z dnia na dzień. To proces w ciele”. Dlaczego coraz więcej pracowników „odchodzi donikąd”? „zaTASKowani 2”, odc. 10
52:16
52:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:16
„Nauczyliśmy się w pandemii, że chodzić do pracy nie oznacza chodzić do pracy. Dziś ludzie pytają: z czego wynika to, że ja muszę być pięć razy w tygodniu w biurze?”- mówi Róża Szafranek w podcaście „zaTASKowani 2”. Jeszcze niedawno biuro było symbolem sukcesu – dziś dla wielu stało się synonimem utraty wolności. Mimo że statystyki pokazują stabiln…
…
continue reading
1
Zestresowani do granic – czy to może skończyć się chorobą?
55:45
55:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:45
To powtórka jednego z naszych wcześniejszych odcinków. Na nowy odcinek zapraszamy za tydzień! _________ Autopromocja: 💛 Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie 💛 książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"…
…
continue reading
1
Podcast #132 - Dlaczego nie potrafisz przestać jeść?
11:55
11:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:55
Odcinek „Dlaczego nie możesz przestać jeść” to rozmowa o tym, co naprawdę dzieje się w głowie i w ciele, gdy czujesz, że tracisz kontrolę przy jedzeniu. Bez oceniania i moralizowania - za to z dużą dawką zrozumienia i psychodietetycznych wyjaśnień. Pogadamy o emocjach, napięciu, nawykach i o tym, dlaczego czasem to nie silna wola zawodzi, tylko pot…
…
continue reading
Jak łączyć wiele ról życiowych – zawodowych, rodzinnych – i nie zgubić siebie po drodze? Porozmawiamy o tym, jak odnajdujecie się w różnych rolach, które pełnicie na co dzień, i co możecie zrobić, by działały one bardziej w harmonii niż w chaosie. To ważny temat, bo łączenie ról potrafi być źródłem ogromnej satysfakcji — ale też presji i przytłocze…
…
continue reading
1
#506 Wojna w Polsce o Której Się Nie Mówi, Fakty i Mity o Cyberbroni - gen. dyw. Karol Molenda
1:59:41
1:59:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:59:41
Gen. dyw. Karol Molenda – dowódca Komponentu Wojsk Obrony Cyberprzestrzeni. Pasjonat i ekspert obszaru cyberbezpieczeństwa. Jak hakerzy atakują Polskę? Co jest największym zagrożeniem? Jak wygląda zaawansowany atak hakerski? Mianowany na stopień generała brygady w 2019 r. a na stopień generała dywizji w 2023 r. Współtwórca jednego z najbardziej zaa…
…
continue reading
Książkę "Polka na odwyku" zamówisz tu: https://www.empik.com/polka-na-odwyku-sekielski-marek,p1669722669,ksiazka-p?qa=polka%20na%20odwyku&ac=true Zgłoszenia do programu: [email protected]
…
continue reading
1
Neuroplastyczność. Gość: Alicja Olszewska
1:09:05
1:09:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:05
W drugim odcinku nowego sezonu podcastu „O milimetr do przodu” rozmawiamy o neuroplastyczności – zdolności mózgu do zmiany swojej struktury w odpowiedzi na doświadczenie i uczenie się. Z Alicją Olszewską z Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN omawiamy nawyki i rutyny pomagające utrzymać mózg w dobrej kon…
…
continue reading
1
303: Przejechałam 2370 km rowerem z Seulu do Tokio SOLO
58:35
58:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:35
W tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania o moją solową wyprawę rowerową z Seulu do Tokio. Opowiadam m.in. dlaczego wybrałam właśnie ten kierunek i jak zaplanowałam trasę, jak zorganizowałam przelot roweru, co spakowałam do sakw i jakie aplikacje ułatwiły mi planowanie. Mówię też o przygotowaniu kondycyjnym do takiej wyprawy. Nie zabraknie też tema…
…
continue reading
1
O przekraczaniu i nieprzekraczaniu granicy - "Hejt wśród seniorów"
33:02
33:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:02
🍂 Jeszcze nie teraz — rozmowa Mariusza Dorota z dr Aleksandrą Chmielewską (Akademia Mazowiecka w Płocku ,UW ) i Marleną Kondrat ( UW) , współautorkami raportu "Hejt wśród seniorów". 💛Skąd pomysł na taki raport? Jaki oddźwięk może mieć zbytnia szczerość w mediach społecznościowych? Czy autorzy zdają sobie sprawę ze swojego oddziaływania? Jaka jest s…
…
continue reading
1
Dysonans, kultura oburzenia i książki życia | Tomasz Stawiszyński
1:10:54
1:10:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:54
Dlaczego warto ćwiczyć się w dysonansie? Czy wyważona i pogłębiona dyskusja z osobami, które myślą inaczej od nas, jest dziś możliwa? Jak wygląda higiena cyfrowa Tomasza Stawiszyńskiego? I co poleca czytać w dobie polaryzacji i skrajnego oburzenia? Po raz szósty miałam przyjemność gościć u siebie filozofa, pisarza, publicystę Tomasza Stawiszyńskieg…
…
continue reading
1
jak jeść: w filmowym Nowym Jorku / Kamila Mroczkowska & Patrycja Jaskólska
1:09:50
1:09:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:50
„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść. Gościnami odcinka są Kamila Mrocz…
…
continue reading
1
S07E11: Na co choruje polski trójbój siłowy? Paweł „Jurand” Jurczyński
1:05:55
1:05:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:55
Czy można być na szczycie, nie sięgając po doping? Jak wygląda świat trójboju siłowego od kulis – od pierwszych powtórzeń po rekordy świata? I gdzie przebiega granica między ambicją a etyką, gdy presja wyniku staje się codziennością? Gościem Jacka Bilczyńskiego jest Paweł „Jurand” Jurczyński – założyciel A-Game Athletic Performance, jeden z najbard…
…
continue reading
Darmowy webinar "Pierwszy 1000 zł na Amazon KDP" ► https://odkelneradomilionera.pl/webinarium/ DARMOWY KURS Kryptowalut i Bitcoina ► https://odkelneradomilionera.pl/kurs-bitcoina/ Darmowy kurs Poranne Nawyki ► https://odkelneradomilionera.pl/porannenawyki/Autor: odkelneradomilionera
…
continue reading
1
Olimpiada - Podnoszenie (cudzych) ciężarów
55:41
55:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:41
Kiedy ckliwe historie o traumach i trudnym dzieciństwie tłumaczą zdrady, kłamstwa, oraz robienie z nas pajaca :)))))Autor: Tu Okuniewska
…
continue reading
1
#505 Czy Da Się Zatrzymać Zagładę Ludzkości? Jak Świadomość Definiuje Nasze Życie? - Rafał Sonik
2:04:44
2:04:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:04:44
Rafał Sonik – przedsiębiorca, zawodowy kierowca w rajdach terenowych w kategorii quadów. Dlaczego na dzieciach robi się takie pieniądze? Jak zacofane jest polskie prawo? Jak znaleźć właściwego partnera? Zwycięzca rajdu Dakar, dziewięciokrotny zdobywca Pucharu Świata FIM, pięciokrotny mistrz Polski w rajdach enduro. Wejdź na https://hecato.pl/e505 i…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #131 - O kojeniu emocji jedzeniem
17:12
17:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:12
Ten odcinek podcastu to spokojna, empatyczna rozmowa o tym, dlaczego tak często sięgamy po jedzenie nie z głodu, ale z potrzeby ukojenia. Opowiadam w nim o emocjonalnym jedzeniu z perspektywy psychodietetyki - bez oceniania, za to z dużą czułością i zrozumieniem. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i odzyskać poczucie spokoju przy je…
…
continue reading
1
Przestań Szukać Poczucia Bezpieczeństwa Tam, Gdzie Go Nie Ma | WYSOKIE WIBRACJE #264
36:47
36:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:47
Sprawdź e-booki: “Cień, Wewnętrzne Dziecko, Dorosłe JA” https://wysokie-wibracje.pl/cien-wewnetrzne-dziecko-i-dorosle-ja/?el=yt264 *** Partnerem dzisiejszego odcinka jest Vibes Goods – marka, która ubiera w przesłania. Otrzymujesz od nas kod zniżkowy “WysokieWibracje” na -15%, który zrealizujesz w sklepie: https://vibesgoods.com *** #wysokiewibracj…
…
continue reading
1
#271 – Nie musisz (rozmowa z dr Armenem Mekhakyanem)
59:27
59:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:27
Czy musisz? Czasami tak. Ale czy naprawdę? Opowiemy o walce o wewnętrzną wolność. To bardzo ważny temat. I znakomity rozmówca. Zapraszam Państwa. Foto: Tamara E. Pieńko ************ Dorzuć się do K3 - pomóż nam tworzyćkolejne rozmowy i utrzymać cotygodniowy cykl produkcji. Wejdź na patronite.pl/k3
…
continue reading
1
Wyjście z Orbity: 6 powodów, które trzymają Cię w grawitacji alkoholu
24:19
24:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:19
📘 Chcesz sprawdzić, jakie są Twoje własne powody, które trzymają Cię w orbicie alkoholu? 👉 Pobierz ćwiczenie „Dwie Wielkie Listy” i zrób je w 10 minut: Zobaczysz czarno na białym, dlaczego pijesz i czego naprawdę się boisz, gdy nie pijesz. 🔗 Link: https://wybityzorbity.pl/2-wielkie-listy Dlaczego wciąż pijesz, mimo że wiesz, że to Ci nie służy? Dla…
…
continue reading
1
Ep.235. TCT 2025 - część 2. SUMMIT-MAC. Widzicie zwapnienia pierścienia mitralnego?
16:15
16:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:15
Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku rozpoczynam omawianie doniesień z tegorocznego kongresu TCT. Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i…
…
continue reading
1
„Od niedawna wiem, że wiele moich cech wiąże się z ADHD”. Bartek Kasprzykowski o tym, że z kryzysu zawsze coś wyrasta | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 5
59:44
59:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:44
Czy współczesny mężczyzna może być wrażliwy, zagubiony, a jednocześnie silny? Aktor Bartek Kasprzykowski w rozmowie z Beatą Biały w podcaście „Mężczyzna jest człowiekiem” mówi o dorastaniu do miłości, o tym, że ADHD może być zarówno przekleństwem, jak i paliwem twórczości, oraz o tym, dlaczego nie da się przejść przez życie, nie raniąc innych. To r…
…
continue reading
Rozmowa z Moniką. Jak dziś ocenia to co wydarzyło się w jej życiu? Jak nieśmiała i cicha dziewczynka nauczyła się komunikować? Co jej pomogło? Jak nauczyła się akceptacji samej siebie? 🔥 Wspieraj nas na Patronite: ➡️ patronite.pl/radio_warszawa 🌍 Bądź na bieżąco! Znajdziesz nas tutaj: 📘 Facebook: facebook.com/radiowarszawa 📸 Instagram: instagram.co…
…
continue reading
1
E1T1 | #262 – Choroby autoimmunologiczne: Prawda, której lekarze nie mówią! Emil Piasecki [Część 1]
56:44
56:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:44
Po raz kolejny zasiadamy wspólnie z Emilem Piaseckim, poszukiwaczem przyczyn chorób autoimmunologicznych, aby odkryć kilka tajemnic. Artykuł E1T1 | #262 – Choroby autoimmunologiczne: Prawda, której lekarze nie mówią! Emil Piasecki [Część 1] pochodzi z serwisu Each One Teach One.Autor: Michał "Vasquez" Plewniak
…
continue reading
1
254. Sukces czy sukcesowanie? Co powinno być Twoim celem?
27:26
27:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:26
Czy sukces powinien być naszym celem? W tym odcinku podcastu Champions Way psycholog sportu Mateusz Brela zaprasza do refleksji nad tym, co naprawdę oznacza sukces — czy jest celem, czy procesem? Rozmawiamy o tym, jak talent łączy się z pracą i strukturą, jaki wpływ ma kontekst, statystyki i szansa, oraz co możemy zrobić, by sukces był trwałym towa…
…
continue reading
1
Czy kod pocztowy wpływa na szybką diagnostykę onkologiczną?
29:51
29:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:51
Okazuje się, że szybkość diagnozy onkologicznej może zależeć od tego... gdzie mieszkamy. Czy można to zmienić? Owszem - wtedy, gdy lekarze i sprzęt do badań przesiewowych trafią do mieszkańców niewielkich miejscowości. To absolutna nowość, która swój wymierny sukces zawdzięcza naukowcom z pasją. Takim jak prof. Joanna Chrostowska-Wynimko - pulmonol…
…
continue reading
Odcinek o tym, jak w głowie reżyserujesz genialne rozmowy, a na żywo mówisz "w sumie to nic". Opowiadam historię o dziewczynie z parapetu, paraliżu przed wysłaniem "hejka" i o tym, dlaczego łatwiej jest czytać Kaczora Donalda na przystanku, niż powiedzieć komuś "cześć". Jak zwykle, więcej pytań niż odpowiedzi. ig: https://instagram.com/pbialasiewic…
…
continue reading
1
„Próbują nadrobić zaległy sen”. Dr Małgorzata Fornal-Pawłowska o bezlekowej terapii bezsenności i „technice zamykania dnia” | „Słowo do słowa”, odc. 9
50:27
50:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:27
Gdy zapada noc, wiele kobiet nie może zasnąć. Zegar tyka, ciało się wierci, myśli krążą wokół spraw dnia. Po pięćdziesiątce bezsenność dotyka nawet połowy z nas – a dla 1/3 kobiet staje się problemem chronicznym. Czy winne są wyłącznie hormony, czy raczej styl życia, stres i brak rytuałów, które pomagają „zamknąć dzień”? W nowym odcinku podcastu „S…
…
continue reading
1
KNA: Lekcja 386 (powtórka z życia studenckiego)
14:11
14:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:11
W 386. lekcji Kwadransu na angielski wracamy do popularnego formatu teleturnieju! Zapraszamy Cię na powtórkę słownictwa z ostatnich pięciu odcinków. Czeka Cię ekscytująca gra w quizie, która pozwoli sprawdzić Twoją znajomość zwrotów z życia studenckiego oraz przymiotników o przeciwnym znaczeniu.W programie do wyboru są cztery kategorie: Opposite Ad…
…
continue reading
1
Marta Kurasz: Pomagając innym zapomniałam o sobie
1:00:59
1:00:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:59
Pomocna, zaangażowana, odważna, pomysłowa. Miała w sobie mnóstwo energii. Kiedy trzeba było zorganizować wsparcie po wybuchu wojny w Ukrainie, rzuciła się w wir pomagania i kompletnie przestała dbać o siebie. Gdy bliscy zauważyli, że pracuje ponad siły i próbowali ją zatrzymać żeby zwolniła, nastąpił moment, w którym się rozpadła. Od psychiatry usł…
…
continue reading
1
„Najbardziej luksusowy hotel? Pod gwiazdami”. Jak zwiedzać świat inaczej niż wszyscy? | Rzecz gustu odc. 3
42:01
42:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:01
- Arabia Saudyjska to tzw. dry country i dzięki temu, że nie pijemy alkoholu, smak kawy z kardamonem czy jedzenia nie ma sobie równych - mówi Agnieszka Manista, z sekcji Podróży dla koneserów w Logos Tour w trzecim odcinku podcastu „Rzecz gustu”. Razem z prowadzącym Maxem Cegielskim wyruszamy w podróż inną niż wszystkie – pełną refleksji, kultury i…
…
continue reading
1
Osteoporoza nie zaczyna się po 70. Monika Dajkowska-Bichta o tym, jak dietą dbać o kości
57:29
57:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:29
Osteoporoza nie boli, nie daje wyraźnych sygnałów, a kiedy się ujawnia, może być już bardzo zaawansowana. Po prostu pewnego dnia łamiesz się jak zapałka. "Nawet przekręcając się w łóżku, można połamać kości w już takiej zaawansowanej chorobie" - alarmuje dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta.W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, że os…
…
continue reading
1
"Niezależnie od tego, na kogo głosowaliście, Ane Ratownica nie jest waszym wrogiem"
47:51
47:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:51
– Chcę wiedzieć, że masz do mnie życzliwość i szacunek. A poza tym wyluzujmy! – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Ane Piżl, od 20 lat działający na rzecz praw człowieka, twórca projektów równościowych, honorowy członek Amnesty International, ratownik medyczny, w sieci znany jako @ane_ratownica.W tej rozmowie pokazujemy, że różnorodność nie dot…
…
continue reading
1
168. Dlaczego ze stresu boli mnie brzuch? Rozmowa z psychoterapeutką CBT Anitą Markowską.
33:25
33:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:25
Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz związku między emocjami, stresem a objawami z ciała. W tym odcinku opowiadamy o zależnościach oraz sposobach radzenia sobie poprzez psychoterapię.…
…
continue reading
1
Jak zostać dietetykiem? | Dr Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻarty
48:29
48:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:29
Jak aktualnie wygląda kwestia prawna w związku z zawodem dietetyka? Czy trzeba kończyć studia? Czy to przyszłościowy zawód? W jakim kierunku zmierza branża dietetyczna? W jaki sposób można zarabiać jako dietetyk? Jak zdobywać doświadczenie i wiedzę? Jakie błędy popełniają początkujący dietetycy? O tym rozmawiam w najnowszym odcinku z Dr Arkiem Matr…
…
continue reading
