show episodes
 
F
Fitness Na Wylot

1
Fitness Na Wylot

Fitness Soul Collective

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Każdy człowiek powinien mieć możliwość uczestniczenia w wybranej przez siebie aktywności. Tu nie chodzi o medale, puchary tylko udział, zdrowie i dobrą zabawę. Taki jest właśnie patos Fitness Soul. Nie musisz być naszym członkiem, by czerpać radość z fitness. Razem możemy zmienić to nastawienie. Czas na rewolucję. Czas na fitness na wylot! Podejmiesz się wyzwania? Zrób coś, czego się zawsze obawiałeś, zapisz się na zajęcia tańca, idź na siłownię, zapisz się na wyścig, i koniecznie daj nam zn ...
 
Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://szymon.edu.pl/kwadrans- ...
 
E
Edyta Zając

1
Edyta Zając

Edyta Zając

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Podcast Edyty Zając to miejsce odkrywania przeróżnych kolorów psychologii. Czy można i warto zmienić swoje życie? Jakie pytania dobrze przed sobą postawić? Gdzie jest mój obszar rozwoju i co chcę ulepszyć? Inspiracja czai się za rogiem i czeka tylko na odkrycie.
 
Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
 
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
 
Witajcie wszyscy ciekawi świata i kreatywnego stylu życia. Wiem, że jesteście wyjątkowi i oryginalni! :) Dlatego zabieram Was w podróż! :) Będzie to wyprawa po kreatywność, wiedzę, inspiracje, zabawę i edukację a wszystko to oczywiście w duchu rozwoju samoświadomości. Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpalić audycję na dowolnym urządzeniu, na słuchawkach lub ogromnych głośnikach kina domowego :) Życzę Wam miłego słuchania:)
 
Prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracowała min. w Superstacji, TVP i Wirtualnej Polsce. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką.Uwielbia strzyżenia, metamorfozy kolorów, a przede wszystkim rozmowy z klientami. W Sekielski Brothers Studio prowadzi program „Farbowanie życia”, w którym rozmawia o zdrowiu psychicznym. Prywatnie Kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.
 
W moich podcastach znajdziesz dużo zwykłego życia, bo takie - moim zdaniem - jest najfajniejsze. Nazywam się Justyna Mazur i piszę blog Krótki poradnik, jak ogarnąć życie. Jestem pół ponuraczką, pół błaznem. Pół samotniczką, pół duszą towarzystwa. Pół optymistką, pół wizjonerką najgorszych scenariuszy. Pół pedantką, pół bałaganiarą. Trochę zakompleksioną i trochę pewną siebie. Po latach dołów, pechów i nieszczęść wszelakich znalazłam odpowiednią perspektywę do patrzenia na świat, żeby był fa ...
 
W każdym odcinku otworzysz serce i umysł na Ajurwedę - piękną, starożytną wiedzę o życiu. Posłuchasz o niej w zrozumiały sposób, poznasz inspirujące kobiety, które przeszły swoją przemianę z Ajurwedą. W tym podcaście będę także dzielić się moimi odkryciami i obserwacjami. Dzięki temu poczujesz się wzmocniona i gotowa do wcielania w życie zmian, których pragnie Twoja dusza.
 
Radioklinika to portal o zdrowiu, w którym publikujemy nasze wywiady z lekarzami, psychologami, dietetykami i innymi osobami, które w sprawie zdrowia mają do powiedzenia coś ciekawego. To także sposób na podzielenie się wiedzą i zachęcenie innych do współtworzenia z nami czegoś w rodzaju radia o zdrowiu. Certyfikat: Firma Godna Zaufania 2021
 
C
Champions Way Podcast

1
Champions Way Podcast

Mateusz Brela Trening Mentalny

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Zapraszam cię do rozpoczęcia Mistrzowskiej Drogi. Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o treningu mentalnym, psychologii sportu oraz o tym jak nieustannie stawać się lepszą wersją samego siebie. Ta audycja jest przeznaczona dla sportowców, trenerów, rodziców oraz każdego kto jest zainteresowany zgłębianiem ludzkiego umysłu. Moim celem jest pokazanie wartości jaką niesie za sobą przygotowanie mentalne w sporcie. Moim źródłem inspiracji b ...
 
Z
Zdrowotok

1
Zdrowotok

Wojciech Jagielski

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Pierwszy w Polsce talk-show o zdrowiu prowadzony przez jednego z najpopularniejszych dziennikarzy ostatnich lat. Nowoczesna formuła podcastu lub videocastu, wsparcie redakcji Medonetu, znani goście to recepta na udany program. Porozmawiamy na temat zdrowia ze „znanymi i lubianymi”, przedstawimy problemy, z którymi zmagają się na co dzień. Jak radzą sobie ze słabościami? Czym jest dla nich „zdrowe życie”? Jak ich podejście do zdrowia zmieniało się z wiekiem? Co robią, żeby wyglądać dobrze, a ...
 
Profesor Jarosław Drożdż z II Kliniki Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi w nieskomplikowany sposób stara się przybliżyć świat kardiologii, badań naukowych i przypadków klinicznych. Jeżeli interesuje Cię medycyna, kardiologia, nauka, ochrona zdrowia, profilaktyka, ciekawe przypadki i nowinki z medycznego świata - to ten podcast jest zdecydowanie dla Ciebie!
 
Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdz ...
 
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
 
W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie. RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
 
Naszymi rozmowami zabierzemy Cię w podróż w głąb siebie. Przez psychologiczne, holistyczne i duchowe podejście, zainspirujemy Cię byś stała się najlepsza wersją siebie i zbudowała życie o którym marzysz. Poruszymy tematy zdrowia, psychologii, związków, duchowości, zmiany sposobu myślenia i złych nawyków . W naszych rozmowach podzielimy się własnym doświadczeniem, wiedzą i badaniami naukowymi. Zapraszamy do kontaktu na nasz adres e-mail; podrozwsiebie2@gmail.com
 
Podcast poszerzający wiedzę w zakresie idei oraz metod, wpływających na poprawę jakości życia. Koncentruje się na zdrowiu mentalnym, poczuciu szczęścia, równowagi i zadowoleniu z życia. Jest swoistego rodzaju leksykonem obecnych na naszym rynku, sprawdzonych rozwiązań czy recept. Obejmuje: przeróżne terapie, pracę z ciałem, filozofię wschodu, zachodu i wiele innych trendów czy pomysłów. Prowadzony głównie w formie wywiadów z praktykami. Zapraszam serdecznie:) Odcinki pojawiają się w co 2gi p ...
 
Loading …
show series
 
Polskość… Poważna sprawa… Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”. Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności: „Koniec pokoleń podległości”. To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady. W tej krótkiej zapowiedzi mogę nap…
 
Dzisiaj usłyszycie, dosyć nietypową dla tego podcastu, rozmowę z osobami, które powadzą magazyn Ultra. Taki klasyczny, papierowy magazyn, napewno znacie. Magazyn wydawany jest od września 2015 rok. Pamiętam gdy wychodziły pierwsze numery, ekscytacja sięgała zenitu. “Jejku, ktoś będzie pisał o biegach ultra! Niesamowite!”. Dziś, 7 lat później, tych …
 
Pewność siebie jest częściowo uwarunkowana przez geny i środowisko w jakim się wychowujemy. Aczkolwiek plus jest taki, że możemy ją wypracować. Dużą role odgrywa tu dialog wewnętrzny, czyli umiejętność mówienia do siebie w przyjazny i wspierający sposób. Jakie znaczenie odgrywa umiejętność samowspółczucia? Wyjaśnia Magda Lasak. :)…
 
W przedostatnim odcinku tej serii porządnie myjemy (i nitkujemy!) zęby! Nasza gościni - Asia Mazurek, stomatolożka i ortodontka daje nam wskazówki jak dbać o zgryz, jamę ustną, kiedy wybrać się na konsultację do specjalisty i dlaczego botox i bruksizm nie zawsze idą w parze. Słuchajcie, oddychajcie, subskrybujcie i polecajcie innym! Piszcie jogapde…
 
Każda branża ewoluuje, ale świat mody zdecydowanie nie jest już taki jak kiedyś. Wpływ pandemii, era infduencerów i masowa produkcja sprawiły, że mamy tutaj do czynienia z przewartościowaniem, żeby nie powiedzieć kryzysem. Szybka moda rozwija się równolegle z trendem na rzemiosło i slow produkcje. Podążanie za trendami przestało być elitarne, bo ka…
 
W 188. lekcji omawiamy słownictwo związane ze szczepionkami i szczepieniami. Wyraz oznaczający szczepionkę został wybrany na słowo roku 2021 przez lingwistów z Oxford i dał on początek kilku bardzo ciekawym wyrażeniom. ----------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwa…
 
Od metalowego paska wykonanego ze srebra lub złota przez Pierre’a Faucharda po niewidoczne nakładki? Tak na przestrzeni wieków zmieniała się ortodoncja. W kolejnym odcinku ZDROWOTOKU Wojtek Jagielski porozmawia z ortodontą dr n. med. Michałem Tarnawskim o Invisalign, czyli innowacyjnej metodzie prostowania zębów dyskretnymi nakładkami.…
 
Wyznaczanie celów i znalezienie odpowiedniej motywacji do ich realizowania są bardzo ważne w rehabilitacji. W tym odcinku spotkałem się z Maćkiem Brożynskim, który jest fizjoterapeutą, współzałożycielem Fizjokliniki. Wspominamy też o profilaktyce (i dlaczego jest taka trudna), o tym co nas pcha do przodu i też o tym jak możemy ułatwić sobie wyznacz…
 
W 82. odcinku mojego podcastu kontynuuję styczniową serię o odporności psychicznej. W tym nagraniu opowiem Ci o zaangażowaniu. Co cechuje osobę o niskim - a co o wysokim - poziomie zaangażowania? Kiedy cele nie będą motywować? Jak skutecznie wyznaczać cele, aby dążyć do ich realizacji z zaangażowaniem? Dlaczego dotrzymywanie obietnic składanych sam…
 
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby …
 
Jedzenie samo w sobie może być uznane za wielki trend dekady, bo tzw. foodies wydaje się być coraz więcej. O jedzeniu i restauracjach powstają dokumenty i seriale, a my coraz chętniej podróżujemy tylko po to, by dobrze zjeść. W serii trendów 2022 nie mogło zatem zabraknąć gastronomii i nie mogłam wymarzyć sobie lepszej gościni niż Małgosia Minta: d…
 
Legendy jogi - historie z odległych czasów, których uniwersalne znaczenie i mądrość pozwalają lepiej zrozumieć wielowymiarowe nauki jogi w życiu codziennym. Czy trzem braciom uda się pokonać trawiący ich strach, gniew i chciwość wzbudzone po utracie ojca? Posłuchaj pięknej i pouczającej opowieści o sile jedności i sile zniszczenia. Nauczyciel Porta…
 
Czym jest wstyd? Każdy kiedyś się zawstydził, ale czy wstydzenie się to coś "złego"? Dziś porozmawiamy o tym uczuciu z Emilią Kulpą-Nowak. Artykuł E1T1 | #145 – Wstyd – jak sobie z nim radzić? – Emilia Kulpa-Nowak pochodzi z serwisu Each One Teach One.Autor: Michał "Vasquez" Plewniak
 
W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Katarzyną Kraczkowską, architektem i praktykiem Vastu, czyli architektury wedyjskiej, bardzo starej wiedzy i sztuki projektowania przestrzeni, w sposób, który wzmacnia zdrowie i życie. Dowiesz się, co możesz zrobić, aby miejsce i wnętrze, w którym mieszkasz, wspierało Cię na co dzień. Katarzyna K…
 
DARMOWY KURS Amazona i biznesu online > http://odkelneradomilionera.pl/darmowy-kurs/ DARMOWY KURS Kryptowalut i Bitcoina > https://odkelneradomilionera.pl/kurs-bitcoina/ Subskrybuj mnie na YouTube > http://www.youtube.com/c/TomaszMicherda Artykuły i kursy > http://www.odkelneradomilionera.pl Facebook > https://www.facebook.com/OdKelneraDoMilioneraT…
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 https://patronite.pl/e1t1Gościem dzisiejszego odcinka jest po raz kolejny Emilia Kulpa-Nowak. Specjalistka w dziedzinie NVC, autorka książki oraz niesamowicie ciepła i pełna szczerości kobieta. Dziś porozmawialiśmy o wstydzie — uczuciu, które jednych paraliżuje, a inni próbują je wypierać, ab…
 
Do nagrania 19 odcinka podcastu "Rozmowy FizjoLogiczne" zaprosiłem dr Michała Drwięgę, ordynatora oddziału ortopedii i traumatologii Mirai Clinic, twórcę medycznego podcastu "Ortopedia Moja Pasja". Z dr Drwięgą mam przyjemność na co dzień współpracować w klinice Mirai.Głównym tematem naszej rozmowy z Doktorem były najczęstsze urazy więzadłowe w obr…
 
Czym jest NFT i jak można na tym zarabiać? O co chodzi w projekcie Fancy Bears Metaverse? Jak stworzyli i wypromowali własny projekt w NFT? O tym rozmawiamy w dzisiejszym odcinku w którym gościem jest Jakub Chmielniak. Spotkajmy się na żywo 21 lutego w Warszawie na Święcie Kapitalizmu organizowanym przez Przygody Przedsiębiorców. 👉 https://przygody…
 
„Otworzyłam w mojej rodzinie puszkę pandory. Moja zmiana wywołała tornado i była to najlepsza rzecz, jaka mogła nam się przytrafić” - Eliza Wydrych-Strzelecka (@Elajza). Jak wyglądało jej odejście z Kościoła? Czy była przestrzegana przed psychoterapią? Czym była dla niej wiara? Na czym polega grzech przeciwko Duchowi Świętemu i dlaczego się go bała…
 
Pogadajmy o planowaniu! - Jak zaplanować jadłospis? - Jak w ogóle zacząć planować posiłki? - Czy to ma sens? - Jak pilnować różnorodności i po co to robić? Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https…
 
W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem - założycielem i dietetykiem w Dietetyce #NieNaŻarty, o zagrożeniach w stosowaniu diety wegańskiej. Arek odpowiedział na pytanie czy przejście na weganizm z dnia na dzień to dobry pomysł oraz jakie są najczęściej popełniane przez wegan błędy. Opowiedział o tym jakie niedobory mogą występować u osób na dieta…
 
Rozpoczynamy podcastowy tydzień trendów 2022, czyli serię trzech odcinków, w których porozmawiamy o tendencjach w świecie podróży, jedzenia i mody. Gotowi? Na pierwszy ogień idą podróże, które od dziecka były moim największym hobby. Zaprosiłam do siebie Kasię Travelicious, którą wypytałam o najmodniejsze destynacje w 2022. Kasia Ciejka prowadzi pod…
 
Drugim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uczucie ciepła w poszczególnych partiach ciała. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Odczuwamy ciepło, ponieważ wyobraziliśmy je sobie w myślach, wizualizując sobie wcześniej podaną część ciała. Ćwicz codziennie prz…
 
Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie. „Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem. O czym rozmawiamy? Nie o „uczuciu”, tylko… Proszę posłuchać! Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności? …
 
Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku poruszam temat wpływu alkoholu na występowanie arytmii komorowych i nadkomorowych. Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.…
 
W 187. lekcji Kwadransu na angielski omówimy temat pierwszej pomocy, a zwłaszcza resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli RKO. Słuchając tego odcinka będziecie mogli sprawdzić, czy zrozumiecie polecenia podawane telefonicznie przez osobę z numeru alarmowego. ------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KN…
 
Jak poradzić sobie w świecie, gdzie smartfony są wręcz przyklejone do rąk milionów ludzi na całym świecie? O tym w dzisiejszym odcinku! Artykuł E1T1 | #144 – Uzależnienie od telefonu. Jak sobie poradzić? pochodzi z serwisu Each One Teach One.Autor: Michał "Vasquez" Plewniak
 
W 81. odcinku mojego podcastu kontynuuję temat odporności psychicznej. Zajmiemy się kolejnym jej elementem, czyli kontrolą oraz sposobem, w jaki interpretujemy zdarzenia. To właśnie od tego często zależy nasz sukces lub porażka. Do kogo - lub czego - przypisujesz swoje sukcesy, a kogo obwiniasz za porażki? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się wię…
 
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby …
 
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:👉 patronite.pl/e1t1•⁠To, że telefony a konkretniej smartfony są obecne w naszym codziennym życiu, nie jest już nikomu obce. Smartfoy oraz aplikacje walczą o naszą uwagę przyciągając czy to skandalicznymi zdjęciami, nagłówkami oraz filmikami. Jak nie zwariować w świecie gdzie przepływ informacji…
 
Bardzo często słyszę o tym, że ktoś ma jedną nogę krótszą. I jest to parametr, który wydaje nam się (na zdrowy rozum) sensowny, obiektywny i faktycznie realnie wpływający nasze ciało. W tym odcinku zadałem sobie pytania: Jakie są rodzaje różnic długości kończyn (dolnych) Jak często występują? Jak je mierzyć (i czy te pomiary są obiektywne)? Kiedy f…
 
Link do ankiety na temat podcastu (jeśli znajdziesz chwilę na jej uzupełnienie, bardzo pomoże to dalszemu ulepszaniu podcastu): https://forms.gle/wnVE4MCCuHVkcSPLA Tym razem porozmawiamy o bardzo popularnym temacie. Zresztą nie bez przyczyny, ponieważ jest to kwestia, która ma ogromny wpływ na naszą efektywność oraz na to, jak skutecznie będziemy w…
 
Zgrzytanie zębami potrafi uprzykrzyć życie nie tylko zgrzytającego, ale i osób śpiących (a przynajmniej próbujących spać) w pobliżu.Czy fizjoterapia może pomóc w rozwiązaniu tego problemu?O fizjoterapii w zgrzytaniu zębami mówili Beata i Łukasz Kaczmarek, którzy prowadzą Centrum Rehabilitacji Holimedica, gdzie "fizjostomatologia" to codzienność.Z j…
 
Gościem tego odcinka jest dr Joanna Podgórska. Porozmawiamy o nawykach, o tym jak zabrać się za biohacking, czyli świadome modyfikowanie biologii ludzkiego organizmu - poprzez zmianę nawyków. Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Jak budować i utrwalać nawyki?”: Jak zdefiniujesz nawyk? Co to są automatyzmy i czemu służą? Czy tryb autopilota można w…
 
LINKI: Portfel Trezor ► https://odkelneradomilionera.pl/trezor/ Portfel Coinomi ► https://www.coinomi.com/ Portfel MetaMask ► https://metamask.io/ Giełda Binance PL ► https://odkelneradomilionera.pl/binance/ Portal Zonda (dawniej BitBay) PL ► https://odkelneradomilionera.pl/zonda/ Darmowy kurs Bitcoina i kryptowalut: http://odkelneradomilionera.pl/…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login