Najlepsze podcasty z kategorii: Dating (2024)

1
#75 Jak wygląda speed dating Australii? 23:37

15d ago23:37

23:37

Hej! Dziś nietypowy odcinek, bo będzie to odcinek o randkowaniu w Australii, ale o niebyle jakimi randkowaniu, bo opowiem Wam o mojej przygodzie ze speed datingiem. Szłam tam absolutnie bez żadnych oczekiwań, z otwartym sercem, na nic się nie nastawiałam, traktowałam to jako przygodę i nowe doświadczenie życiowe. Dzisiejszy odcinek traktujcie z prz…

1
#76 Czerwiec. Słuchanie siebie, czas w naturze, wnioski życiowe. 22:25

11h ago22:25

22:25

Hej! W dzisiejszym odcinku będzie o rozpieszczaniu siebie i słuchaniu swoich potrzeb, o międzynarodowym dniu yogi, o spędzaniu czasu na powietrzu i w naturze, o campingach i wschodach słońca, a także znajdzie się podcastowa polecajka oraz życiowy wniosek o tym, że nie musicie wcale być tacy jak inni. Zatem jeżeli macie ochotę na garść inspiracji, t…

1
#74 Maj. Randkowanie, podróże, przemyślenia, inspiracje. 30:35

26d ago30:35

30:35

Hej! Dzisiejszy odcinek to początek nowej serii w moim podcaście. Co miesiąc będę robić podsumowanie z przemyśleniami, inspiracjami, poleceniami książek, podróżami i innymi rzeczami, którymi chciałabym się z Wami podzielić. Co działo się u mnie w maju? - kąpiele w oceanie zimą - wschody słońca - speed dating, związki i randkowanie w Australii - pra…

1
#73 Mój styl podróżniczy. Spontan, oszczędność czy luksus? 36:52

2M ago36:52

36:52

Hej! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym przez jakie fazy podróżowania przechodziłam i jak kształtował się mój styl podróżniczy. Dowiecie się: - jaką presję nakładałam na siebie podczas podróży? - czy boję się podróżować sama? - czy tęsknię za dalekimi podróżami? - jak uczę się podróżować spontanicznie? - co dają spontaniczne podróże? - jak wyl…

1
#72 Oliwia Smoderek. O życiu w Australii, szczęściu i poszukiwaniu siebie. 1:01:18

2M ago1:01:18

1:01:18

Hej! W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do inspirującej rozmowy z Oliwią Smoderek, która na codzień mieszka w Australii, w Newcastle. Z Oliwią porozmawiamy o tym jak znalazła się w Australii, jak emigracja pozwoliła jej poznać siebie oraz o tym jak wygląda jej australijska codzienność. Nie zabraknie też praktycznych porad jak szukać pracy w Austra…

1
#71 Trzy dni na Tasmanii. Moje wrażenia. 43:18

2M ago43:18

43:18

Hej! W najnowszym odcinku zabieram Was na trzydniową wycieczkę na Tasmanię, do Hobart. Poruszymy dziś następujące kwestie: - Co mi się podobało/ nie podobało na Tasmanii? - Jak spędzałam czas wolny w Hobart? - Jak działa transport publiczny na Tasmanii. - Koszty trzydniowej podróży. - Wątek jedzeniowo-kawiarniany. Nie obędzie się bez rozkmin życiow…

1
#70 Glamping. Luksusowy kemping w Australii. 23:52

3M ago23:52

23:52

Hej! Czy słyszeliście kiedyś o 'glampingu'? Jeżeli nie, to zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka, w którym zabieram Was do luksusowych namiotów na łonie natury. Opowiem Wam: - Co to jest glamping? - Jak wyglądał mój namiot i w co był wyposażony? - Po co tam pojechałam? Zastanowimy się nad tym jak: - Świadomie podejmować decyzje? - Jak pozwo…

1
#69 Co sprawia, że jestem szczęśliwa? 27:07

3M ago27:07

27:07

Hej! W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się kwestii szczęścia. Na podstawie własnych doświadczeń, przeżyć i spostrzeżeń opowiem Wam co sprawia, że na co dzień jestem szczęśliwa. Pomogę Wam odnaleźć szczęście wzwykłej rutynie i w prozaicznych czynnościach. Będzie o podróżach, o relacjach rodzinnych i przyjacielskich, o czasie spędzonym ze samym sobą, …

1
#68 Queenstown - nowozelandzki raj. 35:05

4M ago35:05

35:05

Hej! W dzisiejszym odcinku zabieram Was na krótki wypad do Queenstown, czyli do miasteczka położonego na Wyspie Południowej Nowej Zelandii. Opowiem Wam ile taka podróż kosztuje, jak się tam dostać, jak wygląda transport publiczny i jak się za niego płaci, a także jakie pamiątki z takiej podróży przywieźć. Nie zabraknie także życiowych refleksji. Ty…

1
#67 Dwanaście wyzwań w dwanaście miesięcy. 40:46

5M ago40:46

40:46

Hej! Mimo, że luty dobiega już końca, to mam nadzieję, że nie jest jeszcze za późno na podsumowanie roku 2023, bo właśnie ten temat poruszę w dzisiejszym odcinku. Ja jestem daleka od robienia standardowych postanowień noworocznyych, bo znam siebie i zapału może starczy mi na kilka tygodni. Postanowiłam zatem trochę inaczej podejść do tematu i podję…

1
#66 Co jest w Australii czego nie znajdziesz w Polsce? 41:13

6M ago41:13

41:13

Hej! W dzisiejszym odcinku podzielę się w Wami moimi obserwacjami na temat tego czym Australia różni się od Polski i w jakich dziedzinach życia ma nad nią zdecydowaną przewagę. Będzie o jadowitych pająkach i wężach, z których Australia słynie chyba najbardziej na świecie, o niepowtarzalnej przyrodzie, o bardzo specyficznym australijskim angielskim,…

1
JOGAPDEJT S08E10 - Z OLĄ WIEDEREK-BARAŃSKĄ O RAKU 1:00:00

10M ago1:00:00

1:00:00

To ostatni odcinek tego sezonu, jakże ważny i (przez nas wyczekiwany!). Mówiąc wprost, dziś będzie o raku. Ola Wiederek-Barańska (IG @olawiederekbaranska) inspiruje, obala mity i przybliża nam temat choroby nowotworowej. Nie chcieliśmy kolejnej smutnej rozmowy, ale też zależało nam, by ten temat obgadać w normalny sposób, bez wątków tabu, ale też b…

1
#65 Co jest w Polsce czego nie znajdziesz w Australii? 27:17

10M ago27:17

27:17

Hej! Kocham Australię ponad życie! Zawsze wypowiadam się o niej w samych superlatywach i niewiele mówię o jej wadach. Nie znaczy to, że takowych nie ma. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jaką przewagę ma Polska nad Australią i czego mi w Australii brakuje. Będzie o budownictwie, kuchni, architekturze, modzie, kosmetykach. i o innych dziedzinach. Mi…

1
JOGAPDEJT S08E09 - Z ARTUREM KUCIAPSKIM O BIEGANIU, MASAŻACH I BÓLACH GŁOWY (KTÓRYCH JUŻ NIE MA) 1:34:20

11M ago1:34:20

1:34:20

Wracamy po krótkiej przerwie! Baśka i Trzcina dyskutują dziś o konsekwencjach ciągłego siedzenia przy biurku i o tym, jak ćwiczenia oczu mogą nam pomóc. Naszym wspaniałym gościem jest Artur Kuciapski, lekkoatleta, biegacz, masażysta, trener, wielokrotny medalista… CZŁOWIEK ORKIESTRA. Co więcej, Artur to ręce, który uleczyły Trzcinę i pozbyły się bó…

1
#64 Czy tęsknię za byciem stewardessą w Emiratach? 22:38

11M ago22:38

22:38

Hej! W dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami moimi przemyśleniemi na temat tego czy tęsknię za pracą w chmurach i co sprawiło, że w ogóle zaczęłam się nad tym zastanawiać. Będzie też o instagramowej rzeczywistości, o tym, co ważnego dała mi praca stewardesy oraz jakie pozostawiła traumy. Zdradzę Wam też czemu tak ciężko zrezygnować z pracy w Emir…

1
JOGAPDEJT S08E08 - O KONTUZJACH 50:00

11M ago50:00

50:00

W tym odcinku rozmawiamy o kontuzjach. O tym jak ich unikać, ale także jak stawiać im czoła. Baśka tłumaczy dlaczego ból jest integralną częścią życia i dlaczego “głaskanie się po jajkach” (tak, te słowa padają!) to nie zawsze najlepszy pomysł dla ciała. Odcinek był nagrywany, gdy Trzcina cierpiał jeszcze na bóle głowy po bieganiu, co jest już niea…

1
#63 Czy praca marzeń istnieje? 28:08

12M ago28:08

28:08

Hej! W dzisiejszym odcinku pogadamy o pracy marzeń. Na pewno większość z Was spotkała się kiedyś z powiedzeniem: 'rób to co kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w swoim życiu'. Zastanowimy się nad tym ile w tym prawdy, a ile presji i czy na prawdę każdy musi robić w życiu to, co kocha i zarabiać na swojej pasji. Będzie też o wypaleniu zawo…

1
#62 Fidżi - wakacje na rajskiej wyspie. 38:51

1y ago38:51

38:51

Hej! Witam Was serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu. Dziś wybierzemy się na jedną z wysepek Oceanii - Fidżi. Jest to miejsce tak odległe i egzotyczne, że nigdy nie spodziewałam się, że moja noga tam postanie. A jednak udało się. Jak wrażenia? Ekscytacja pomieszana z rozczarowaniem. Skąd taka kombinacja? Dowiecie się już w najnowszym odcink…

1
JOGAPDEJT S08E07 - Z TOMASZEM STAWISZYŃSKIM O BEZRADNOŚCI I NIE TYLKO 1:16:48

1y ago1:16:48

1:16:48

Na ten odcinek czekaliśmy bardzo długo. Nasz gość jest bardzo zapracowany, zamyślony, zapisany, zagadany, ale czekać było warto. Człowiek, który łączy filozofię z psychologią, który tłumaczy światu rzeczywistość - Tomasz Stawiszyński - zgodził się porozmawiać z nami m.in. o cancel culture, o popełnianiu błędów, o wojnie w Ukrainie i naszym stosunku…

1
JOGAPDEJT S08E06 - Z MACIEJEM MAKSELONEM O FEMINATYWACH (I NIE TYLKO) 58:54

1y ago58:54

58:54

Ten odcinek poświęcamy językowi. Ale - jak się okazało - także empatii. Naszym wspaniałym gościem jest Maciej Makselon - redaktor, nauczyciel pisania, nauczyciel akademicki. Mówimy o błędach w języku, przekleństwach, feminatywach, anglicyzmach, zapożyczeniach i innych meandrach języka polskiego, od których człowiek może dostać zawrotów głowy. Dowie…

1
JOGAPDEJT S08E05 - Z MAGDĄ SROMEK O DZIECIACH W LESIE 1:08:33

1y ago1:08:33

1:08:33

Dziś - chwilę po Dniu Dziecka - rozmawiamy o dzieciakach w lesie i generalnie w naturze. Nasz gościnią jest Magda Sromek z Dzikiego Biura Podróży Animatu i wspólnie debatujemy nad tym zagadnieniem (choć Trzcina się bardziej przysłuchuje;). Dlaczego warto brać dzieciaki do lasu, o tym jak pokonać strach przed ubrudzeniem się dziecka i jak łatwo znal…

1
JOGAPDEJT S08E04 - O OCZACH I DBANIU O NIE 51:34

1y ago51:34

51:34

W tym odcinku Baśka i Trzcina rozprawiają na temat oczu, ale zanim tam dopłyną usłyszycie mnóstwo wątków, które - obiecujemy - łączą się! O patrzeniu w dal, o mruganiu w normalnych warunkach i mruganiu siedząc przed kompem, o nawilżeniu oka, które jest zewnętrzną częścią naszych mózgów. Baśka objaśnia, co to są sakady. Ćwiczymy też oczy i robimy so…

1
#61 Rok życia w Australii - moje przemyślenia. 27:55

1y ago27:55

27:55

Hej! Niedawno minął rok odkąd zamieszkałam w Sydney. W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do wysłuchania przemyśleń i wniosków, jakie przez ten czas wyciągnęła. Opowiem Wam jak mi się żyje na emigracji, za czym mi się najbardziej tęskni, czy łatwo jest się osiedlić w Australii na stałe i jak mieszka się nad oceanem. Zdradzę Wam też co mi się tutaj p…

1
JOGAPDEJT S08E03 - Z MARCINEM BEBELSKIM O TYM, ŻE CIAŁO OTULA URAZ 47:20

1y ago47:20

47:20

W tym odcinku naszym gościem jest Marcin Bebelski - osteopata, fizjoterapeuta i psycholog. Rozmawiamy o wpływie stresu i bólu na ciało, dowiecie się czym jest nasłuch i dlaczego ciało otula uraz, gdy ten się w ciele pojawi. Ale też o Baśki karmieniu piersią ciąg dalszy, a Trzcina ucieka do Czechosłowacji. Dziękujemy ⁠@DziałZagraniczny⁠ za pomoc w r…

1
JOGAPDEJT S08E02 - Z MARTĄ NIEDŹWIECKĄ O WYCHODZENIU Z KRYZYSÓW 52:40

1+ y ago52:40

52:40

Czołem! Dziś bomba! Marta Niedźwiecka (IG: @niedzwiecka_marta) wyciąga nas z kryzysów, z pozimowego i popandemicznego letargu. Niestety Trzcina ostro idzie na zwarcie z czterdziestką, co okazuje się nie do przeskoczenia i trzeba się pogodzić z tym, że różne kryzysy w tym wieku to norma. Baśka planuje karmienie piersią przez kolejne lata, a wspólnie…

1
JOGAPDEJT S08E01 - O ZŁYCH KSIĄŻKACH I DOBREJ POSTAWIE 49:56

1+ y ago49:56

49:56

Po dłuższej przerwie wracamy przed mikrofony (ale nie przed kamery!). W nowym sezonie rozmawiamy z wieloma wspaniałymi gośćmi i co drugi piątek serwujemy Wam tematy związanie z jogą, psychologią i ruchem, książkami i zwykłym życiem. W pierwszym odcinku nowego sezonu dyskutujemy o dobrych książkach oraz o tych, z dużo niższej piłki (i przyznajemy, ż…

1
#60 Moja podróż vanem po Australii. 44:36

1+ y ago44:36

44:36

Hej! W dzisiejszym odcinku wyruszamy razem na przygodę vanem po wschodnim wybrzeżu Australii. Opowiem Wam o naszych przygodach, o tym jak nasze wakacje prawie legły w gruzach, o tym czy, życie według australijskiej zasady ‘no worries’ zawsze jest takie fajne, o tym jak wyglądają kempingi w Australii i jak Australijczycy spędzają na nich czas, a tak…

1
# 59 Dlaczego nie chcę mieszkać w Polsce? 23:55

1+ y ago23:55

23:55

Hej! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym, dlaczego nie widzę siebie mieszkającej w Polsce. Polska jako kraj pod względem kultury, kuchni, infrastruktury czy turystyki jest przecudownym miejscem, jednak jest coś, co sprawia, że nie wyobrażam sobie powrotu do Warszawy. Co złożyło się na moją decyzję? Wiele czynników. Ciekawość do świata, zaintere…

1
JOGAPDEJT SPECIAL - JESIEŃ 2022 1:06:02

2y ago1:06:02

1:06:02

Hej hej! Jesteśmy!!! Mamy "małą" przerwę w sezonach, ale dzięki Waszym delikatnym namowom, nagraliśmy jesienny odcinek specjalny. Oczywiście mówimy o tym, co się w przerwie dzieje w naszych światach, ale przede wszystkim Baśka przypomina i przybliża temat napinania brzucha, który w doskonały sposób naświetliła podczas letniego kampu w Beskidach. A …

1
#58 Zwiedzamy Australię - Byron Bay. 28:36

2y ago28:36

28:36

Hej! W dzisiejszym odcinku zabieram Was do Byron Bay - wakacyjnego miasteczka na wschodnim wybrzeżu Australii. Byron Bay ma niesamowity klimat. Urzeka, relaksuje i zaprasza do powrotu. Piękne plaże, urokliwe butiki, niepowtarzalne kawiarnie i wszechobecny luz - za to kocham Byron Bay. Dziś opowiem Wam z czego słynie to nadmorskie miasteczko, czemu …

1
#57 Ile kosztuje życie w Sydney? 35:08

2y ago35:08

35:08

Hej! W dzisiejszym odcinku zabieram Was do Sydney. Tym razem opowiem Wam ile kosztuje życie codzienne na drugim końcu świata. Będzie o tak przyziemnych rzeczach jak koszty wynajmu mieszkania, zakupów spożywczych, ubrań, jedzenia na mieście czy transportu miejskiego. Zdradzę także czemu już trzy razy się przeprowadzałam, czy w Sydney można utrzymać …

1
#56 Jestem recepcjonistką. Jak wygląda moja praca w Sydney? 28:27

2y ago28:27

28:27

Hej! W dzisiejszym odcinku zabieram Was do Sydney i uchylam kulisy mojej pracy. Opowiem Wam czemu praca na recepcji przypomina mi trochę pracę stewardesy, zdradzę jak kształtuje się wypłata i na jaką umowę jestem zatrudniona. Opowiem też z kim pracuję, na czym polegają moje obowiązki, jak wygląda australijska kultura pracy oraz jak pracuje mi się w…

1
#55 Czy warto spełniać marzenia za wszelką cenę? 22:02

2y ago22:02

22:02

W dzisiejszym odcinku pogadamy o marzeniach. Nie zawsze łatwo je spełnić, bo wiąże się to z wyrzeczeniami, z podejmowaniem trudnych decyzji, ze znalezieniem w sobie motywacji, odwagi i samozaparcia. Czasami trzeba postawić wszystko na jedną kartę i zawalczyć o siebie. Zapewniam Was, że będzie warto, a jeżeli nie wszystko pójdzie po Waszej myśli, to…

1
#54 Czy każdy Australijczyk jest surferem? 21:14

2y ago21:14

21:14

Hej! Na temat każdego kraju krążą stereotypy. Na temat Australii także. Zaraz obok kangurów i koali Australia kojarzona jest z blond surferami, którzy całe dnie spędzają na plaży. Ile w tym prawdy? Tego dowiecie się w dzisiejszym odcinku. Spojrzymy także na surfing z nieco innej strony, a mianowicie jako na sport ekstremalny. Zastanowimy się co cią…

1
#53 W czym tkwi fenomen Australijskiej kawy? 18:55

2y ago18:55

18:55

Hej! W dzisiejszym odcinku postaram się rozwikłać fenomen australijskiej kawy. Ten z Was, kto jest jej miłośnikiem na pewno wie, że Australia słynie z wyśmienitej kawy, która stanowi nieodłączny element życia Australijczyjków. Jaką kawę piją, dlaczego nie wyobrażają sobie bez niej życia i czy opłaca się być baristą - to tylko niektóre z zagadnień o…

1
#52 Australijska codzienność - moje obserwacje cz. II. 25:21

2y ago25:21

25:21

Hej! Dwa tygodnie temu opowiadałam Wam o moich spostrzeżeniach i wnioskach, jakie wyciągnęłam po miesiącu pobytu w Australii. Dziś dokładnie mijają dwa miesiące odkąd tu jestem. Przez ten czas nasunęło mi się jeszcze wiele innych obserwacji na temat życia w Australii, pomyślałam więc, że nagram drugą część. Dziś opowiem Wam o rzeczach, które nie do…

1
#51 Jak znalazłam pracę w Australii? 37:24

2y ago37:24

37:24

Hej! Może niektórym z Was marzyła się kiedyś wyprowadzka do innego kraju, albo nawet podjęliście decyzję o wyprowadzce i jedną z rzeczy, o którą baliście się najbardziej było: czy znajdę pracę i mieszkanie, jak szybko i czy starczy mi pieniędzy. I to właśnie w dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak znalazłam pracę i gdzie finalnie pracuję. Porozmawiam…

1
# 50 Australijska codzienność - moje obserwacje cz. I. 23:24

2y ago23:24

23:24

Hej! Jeszcze niedawno szykowałam się do Australii, a już jestem w Sydney ponad miesiąc. Ten czas pozwolił mi bliżej przyjrzeć się australijskiej rzeczywistości i wyciągnąć pierwsze wnioski. Za każdym razem jak wypatrzyłam coś, co zwróciło moją uwagę, to robiłam notatki albo nagrywałam się na dyktafon i właśnie w ten sposób powstał materiał do dzisi…

1
#49 Dlaczego wyjechałam do Australii i co tutaj robię? 25:08

2+ y ago25:08

25:08

Hej! Australię odkryłam osiem lat temu, kiedy zaczęłam pracę jako stewardesa. Zakochałam się od pierwszego wejrzenia i wtedy postanowiłam sobie, że kiedyś zamieszkam tutaj chociaż na chwilę. Ten odcinek przygotowywałam dla Was właśnie w Sydney, więc uważajcie o czym marzycie, bo marzenia naprawdę się spełniają. Dziś posłuchacie o tym jak zorganizow…

1
#48 Wracam z podcastem! Czemu mnie nie było? 14:41

2+ y ago14:41

14:41

Hej! Dziś przychodzę do Was z wielką nowiną :) Po czterech miesiącach przerwy w nagrywaniu podcastu wracam z nową energią. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym czemu tak długo mnie nie było, pogadamy trochę o odpuszczaniu i nie robieniu rzeczy na siłę oraz zdradzę Wam jakie zmiany nadchodzą w moim programie. Oczywiście pozostaję przy wątku podróżnic…

1
JOGAPDEJT S07E10 - Z KAROLINĄ MROZIŃSKĄ O PRACY Z ŻUCHWĄ, ZACISKU ZĘBÓW I BÓLACH GŁOWY 1:04:44

2+ y ago1:04:44

1:04:44

A więc dojechaliśmy do końca sezonu! Dziękujemy wszystkim słuchaczom i widzom, a na finał sezonu mamy dla Was coś specjalnego. Karolina Mrozińska - fizjoterapeutka stawów skroniowo-żuchwowych i twarzoczaszki - nie tylko opowiada o ćwiczeniach, które twarzoczaszce pomagają, ale pokazuje je w praktyce! Wszyscy wtedy wyglądamy jak Quazimodo, więc tym …

1
JOGAPDEJT S07E09 - Z ASIĄ MAZUREK O ORTODONCJI 57:33

2+ y ago57:33

57:33

W przedostatnim odcinku tej serii porządnie myjemy (i nitkujemy!) zęby! Nasza gościni - Asia Mazurek, stomatolożka i ortodontka daje nam wskazówki jak dbać o zgryz, jamę ustną, kiedy wybrać się na konsultację do specjalisty i dlaczego botox i bruksizm nie zawsze idą w parze. Słuchajcie, oddychajcie, subskrybujcie i polecajcie innym! Piszcie jogapde…

1
JOGAPDEJT S07E08 - Z KASIĄ WOJTACKĄ O STOPACH 49:13

2+ y ago49:13

49:13

W nowy rok wchodzimy nowym, pewnym krokiem. Ale żeby ten krok wykonać, należy mieć odpowiednie buty i zadbać o swoje wspaniałe stopy :D O szczegółach opowiada nam nasza gościli Kasia Wojtacka z bloga Trening Na Bosaka. Słuchajcie, subskrybujcie i polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.comAutor: Basia Tworek i Michał Trzciński

1
JOGAPDEJT S07E07 - ŚWIĘTA I LISTY OD WAS 45:54

2+ y ago45:54

45:54

W tym specjalnym, wigilijnym odcinku spoglądamy wstecz i czytamy listy od naszych wspaniałych słuchaczy. Spokojnych świąt w dobrym towarzystwie i oby nikogo przy Waszym stole nie brakowało! Słuchajcie, subskrybujcie i polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.comAutor: Basia Tworek i Michał Trzciński

1
JOGAPDEJT S07E06 - Z MARTĄ MIZERĄ O RANDKOWANIU ONLINE 1:12:22

2+ y ago1:12:22

1:12:22

Dziś temat bliski wielu z nas! Kto ma Tindra, Grindra, Bumbla ten wie ;) A kto nie ma, ten i tak może się wielu ciekawych rzeczy dowiedzieć. Naszą gościnią jest ponownie niezastąpiona Marta Mizera - psycholożka, psychoterapeutka, autorka kursów online o emocjach i relacjach. Właśnie trwa przedsprzedaż jej nowego kursu „Jak randkować online?”, więc …

1
JOGAPDEJT S07E05 - Z SANDRĄ OSIPIUK-SIENKIEWICZ O ODDYCHANIU 1:07:00

2+ y ago1:07:00

1:07:00

Na półmetku siódmego sezonu bierzemy głęboki wdech, ale także dłuuuuuugi wydech. O oddychaniu mówi absolutna specjalistka w tej dziedzinie - Sandra Osipiuk-Sienkiewicz. Koniecznie obczajcie jej stronę www.sofizjo.pl Oddychanie - tak bardzo podstawowa czynność, a jednak wątków, tematów i zagadnień jest mnóstwo, a wszystkie super ważne. Słuchajcie, o…

1
JOGAPDEJT S07E04 - Z KASIĄ WITEK O BRZUCHU 1:02:52

2+ y ago1:02:52

1:02:52

W czwartym odcinku tej serii wpadła do nas Kasia Witek z Good Move Studio. Dowiecie się czym jest kresa biała, jak i dlaczego należy o nią dbać. Dużo wspólnego rozluźniania brzucha! Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.comAutor: Basia Tworek i Michał Trzciński

1
JOGAPDEJT S07E03 - O LIMFIE Z MARCINEM BEBELSKIM 49:00

2+ y ago49:00

49:00

Dziś randeczka w trójkącie. Co więcej, będziemy się opukiwać i masować! Rozmawiamy z Marcinem Bebelskim, który jak zwykle bardzo ciekawie opowiada nam o limfie i jak ją poruszyć. A wbrew pozorom ma to związek z wieloma dolegliwościami! Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com…

1
#47 Wspomnienia czy pamiątki - co warto przywozić z podróży? 29:13

2+ y ago29:13

29:13

Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym, abyśmy wspólnie zastanowili się nad tym czy z podróży lepiej przywozić rzeczy materialne czy może jednak skupić się na tworzeniu pięknych wspomnień. Kiedy podróżujemy jesteśmy zewsząd kuszeni różnego rodzaju pamiątkami, straganami, magnesami, otwieraczami do piwa, koszulkami i innymi wyrobami mającymi przypomn…

1
JOGAPDEJT S07E02 - O BÓLU 1:07:07

2+ y ago1:07:07

1:07:07

Bohaterem tego odcinka jest ból i jego rodzaje. Baśka tłumaczy jak na przestrzeni czasu zmienia się podejście do leczenia bólu i wyjaśnia jak działa mózg w tym kontekście, a także jak to jest możliwe, że czasami nas boli, a w zasadzie nie powinno. Trzcina słucha i kontynuuje rozluźnianie pleców. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie …

Podcasty warte posłuchania

Dating Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi