Najlepsze podcasty z kategorii: Fitness Health (2025)

1
Czy P0RN0 zawsze jest szkodliwe? Andrzej Gryżewski 1:02:25

1d ago1:02:25

1:02:25

Zapraszam Was do obejrzenia duetu Gryżewski i Silczuk, którzy w swojej pierwszej odsłonie zapraszają Was współuczestniczenia w rozmowie na temat współczesnego oblicza p0rn0grafii. Czy w ogóle istnieje bezpieczna forma niezwykle powszechnych "produktów" tego typu? Jakie są konsekwencje ich konsumpcji dla odbiorców, zwłaszcza w młodym wieku? Czy w Po…

1
Jak ograniczyć czas na telefonie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? | Uzależnienie od telefonu 38:04

14d ago38:04

38:04

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem! Czy masz wrażenie, że Twój dzień ucieka, a Ty jesteś przykuty do ekranu? W najnowszym odcinku podcastu poruszamy temat uzależnienia od telefonu i skutecznych metod ograniczania czasu spędzanego przed ekranem. Dowiedz się, jak zastosować prosty system, który pomoże Ci wyjść z pułapki bezustannego scrollowania i sk…

1
Aktywność fizyczna - od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz 1:09:22

15d ago1:09:22

1:09:22

Czy marzysz o tym, by być aktywną/ym, ale nie wiesz od czego zacząć? W 40. odcinku Andrzej Silczuk Podcast goszczę Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i propagatora zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak rozpocząć przygodę z różnorodną aktywnością fizyczną. Pretekstem do poruszenia tego tematu są niepokojące wyniki raportu "MultiSpo…

1
Edukacja Zdrowotna | dr Aleksandra Lewandowska 1:34:06

29d ago1:34:06

1:34:06

Samotni, niewidzialni, niesłyszani, bezradni... Dzieci i nastolatki. Czy jest coś gorszego od uprzedmiotowienia dzieci? Czy my dorośli umiemy wsłuchiwać się w ich głos? Jak wielką moc ma tzw. przekaz transgeneracyjny (międzypokoleniowy) czyli to co współdzielimy i przekazujemy z pokolenia, na pokolenie. Dzieci pokrzywdzonych dorosłych, kiedy same z…

1
Pomoc, Polska i pieniądze - Dobrosława Gogłoza 1:13:21

1M ago1:13:21

1:13:21

Jaka jest cena ludzkiego życia? Skąd biorą się wyceny świadczeń (konsultacji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry) i dlaczego jesteśmy świadkami stopniowej stomatologizacji opieki medycznej w tym zakresie? Dlaczego ludzie pomagają? Czym się kierują? W jaki sposób można pomagać, gdy ktoś jest w potrzebie? Czym jest efektywny altruizm? Jaka może …

1
Jak planować miesiąc, aby mieć czas na wszystko, co ważne? | Workflow, rytm miesiąca i ogarnianie 58:42

2M ago58:42

58:42

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność. 🗓️ Dowiesz się, czym jest workflow, dlaczego warto o niego zadbać i jak może pomóc Ci w realizacji najważniejszych celów. 🌟 Poruszone tematy: Co to jest workflow i dlaczego nazywamy go "rytmem miesiąca"? Jak lista powtarzalnych zadań…

1
Piwo 0% - Jak JEST naprawdę? 1:15:22

2M ago1:15:22

1:15:22

Tym razem zabieram Was w poznawczą podróż w (szeroko pojęty) świat bez(?)alkoholowy. Z mojego podcastu dowiecie się między innymi:Czy w ogóle istnieje "piwo" bezalkoholowe? Zwróćcie tu szczególną uwagę na kontekst prawny tego, czym jest piwo, a co nim nie jest!Czy piwo bezalkoholowe rzeczywiście może być jednym z najlepszych izotoników? Tu znaczeni…

1
28.Prof. dr hab. Andrzej Kokoszka - Inspirująca droga 52:09

2M ago52:09

52:09

Zaprasza gorąco na spotkanie z żywą legendą polskiej psychiatrii, psychoterapii i psychologii - prof. dr hab. Andrzejem Kokoszką, Kierownikiem II Kliniki Psychiatrycznej WUM, Koordynatorem Bródnowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego - Autora ponad 180 artykułów dotyczących przede wszystkim: psychologicznych aspektów cukrzycy, procesów poznawczych w …

1
#84. Dlaczego w Polsce marnujemy rekordowe ilości żywności? Kto marnuje więcej? Czemu nie potrafimy oszczędzać? 29:52

3M ago29:52

29:52

6. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Dlaczego w Polsce marnujemy rekordowe ilości żywności? Kto marnuje więcej – przemysł, handel czy indywidualni klienci? Czemu nie potrafimy oszczędzać? Jakiej żywności marnujemy najwięcej? Jak poprawić edukację oszczędzania żywności? Gość: dr inż. Sylwia Łaba, uczestnik debaty o przyszłości zdrowej żywności na 6.KZD …

1
#83. Co zrobić by poprawić jakość życia seniorów? Dlaczego w debacie o życiu seniorów ważne jest nie tylko zdrowie? 19:47

3M ago19:47

19:47

6. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Co zrobić by poprawić jakość życia seniorów? Dlaczego w debacie o życiu seniorów ważne jest nie tylko zdrowie? Jaki wpływ ma samotność? Z których krajów możemy brać przykład? Czy opieka nad seniorami może być różna w różnych regionach Polski? Gość: prof. Marta Podhorecka, Przewodnicząca Rady ds. Polityki Senioralnej…

1
#82. Jakie zmiany są potrzebne w przyszłości zdrowego odżywiania Polaków? Co to jest zdrowa żywność? Z których krajów możemy brać przykład? 24:06

3M ago24:06

24:06

6. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Jakie zmiany są potrzebne w przyszłości zdrowego odżywiania Polaków? Co to jest zdrowa żywność? Z których krajów możemy brać przykład? Dlaczego tak ważna jest edukacja? Jak pogodzić zdrową żywność z ekonomią i niską ceną wytwarzania? Gość: prof. Małgorzata Drywień, moderator debaty o przyszłości zdrowej żywności na …

1
#81. Jakie wyzwania stoją przed Polską okulistyką? Czy podobnie jak ze słuchem, możliwe są przesiewowe badania okulistyczne wszystkich dzieci? 26:00

3M ago26:00

26:00

6. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Jakie wyzwania stoją przed polską okulistyką? Czy podobnie jak ze słuchem, wzorem pomysłów z Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach, możliwe są przesiewowe badania okulistyczne wszystkich dzieci? Kto i jak może to zrobić? Gość: Grzegorz Ziemniak, moderator debaty o wyzwaniach okulistyki na 6.KZD Link do debaty w ram…

1
Z Pamiętnika Podróżnika - Piotr Jurkowski | Gdzie Bądź 1:23:53

3M ago1:23:53

1:23:53

Piotr "Gdzie Bądź" Jurkowski, znany podróżnik, YouTuber i travel-influencer, opowiada o swojej decyzji porzucenia korporacyjnego życia na rzecz spontanicznych podróży po świecie, przy czym nie odcinając się od ich osadzonej korporacyjnej genezy. W rozmowie Piotr dzieli się kulisami prowadzenia na YouTube kanału "Gdzie Bądź", który tworzy wspólnie z…

1
Jak zaplanować przełomowy rok? 33:59

3M ago33:59

33:59

W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych postanowień noworocznych, stwórz plan działania, który pomoże Ci zrealizować marzenia, wyjść ze strefy komfortu i osiągnąć prawdziwy rozwój. Posłuchaj, jak krok po kroku zaplanować rok pełen efektów, zaczynają…

1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów? 37:52

3M ago37:52

37:52

Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…

1
26. Lars Madsen - Jak leczyć psychopatę? | How to treat psychopathy? 58:39

4M ago58:39

58:39

Opis po polsku: W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Larsem Madsenem, doświadczonym terapeutą, który specjalizuje się w pracy z osobami o trudnych cechach osobowości, w tym z psychopatią i osobowością antyspołeczną. Lars dzieli się swoją unikalną perspektywą na terapię tych pacjentów, wyjaśniając, jakie wyzwania stoją przed terapeutą, a…

1
Jak ochronić dziecko przed przemocą? | Małgorzata Gołota 1:05:45

4M ago1:05:45

1:05:45

Przemoc jest świadomym i zamierzonym działaniem, podejmowanym przez jedną osobę wobec drugiej, które, bazując na przewadze siły, narusza jej prawa i dobra osobiste, powodując szkody oraz cierpienie. Przemoc można uczynić lub współczynić również obojętnością lub zaniechaniem. Skrajnym przykładem przemocy jest jej skierowanie w stronę dzieci. A jej s…

1
#80. Czy czat GPT może być wiarygodnym źródłem informacji? Jak algorytmy sztucznej inteligencji mogą pomóc lekarzowi? 34:57

4M ago34:57

34:57

Czy czat GPT może być wiarygodnym źródłem informacji? Jak algorytmy sztucznej inteligencji mogą pomóc lekarzowi? Jakie niosą niebezpieczeństwa i na co trzeba uważać? Czy zawsze odpowiedzi jakich udzielają są pomocne i wiarygodne? Co wynika z testów AI w Kajetanach? Gość: prof. W. Wiktor Jędrzejczak, Kierownik Zakładu Audiologii Eksperymentalnej, In…

1
Pop-nauka oraz Pop-psychologia 42:52

4M ago42:52

42:52

Minął pierwszy rok mojego Andrzej Silczuk Podcast, blisko dwa lata od premiery Niemytych Dusz. Statystyki (dla mnie) są wspaniałe! Blisko 20 tysięcy odtworzeń każdego odcinka, podobnie osób obserwujących Podcast, łącznie 1,5 miliona odtworzeń odcinków z moim udziałem, jestem Wam wdzięczny. Za każdą chwilę poświęconą na słuchanie i reagowanie na to …

1
Uzależnienie od telefonu. Jak pomóc swojemu dziecku? 33:38

4M ago33:38

33:38

W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku podcastu dzielę się prostą, ale skuteczną metodą, która pomoże Wam zadbać o zdrową równowagę i sprawić, że telefon przestanie być najważniejszym elementem codzienności Waszych dzieci. 📵 Poznaj metodę POKER – zbiór…

1
#79. Czy można zbadać nasze zmysły w sposób automatyczny bez pomocy specjalistów? Jak przeprowadza się takie badanie? Jak się do niego przygotować i co trzeba wiedzieć? 34:05

4M ago34:05

34:05

Czy można zbadać nasze zmysły w sposób automatyczny bez pomocy specjalistów? Tak! Służy do tego specjalna Kapsuła Badań Zmysłów opracowana w Instytucje Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach. Jak przeprowadza się takie badanie? Jak się do niego przygotować i co trzeba wiedzieć? Gość: mgr Małgorzata Talarek, IFiPS w Warszawie Zapraszamy do konta…

1
Zaburzenia odżywiania się | dr Elżbieta Bonder 1:15:55

5M ago1:15:55

1:15:55

Zaburzenia odżywiania to nadal obecny, często pomijany a narastający problem zdrowotny, wpływający na zdrowie fizyczne i psychiczne osób w każdym wieku. W tym odcinku, w wywiadzie z dr Elżbieta Bonder, cenioną specjalistką w dziedzinie chorób wewnętrznych od lat zajmującą się profesjonalnie leczeniem zaburzeń odżywiania się wiercimy w brzuchu najpo…

1
#78. Do czego służą specjalne formularze-ankiety opracowane w Światowym Centrum Słuchu? Jak pomaga to w leczeniu szumów oraz mizofonii? 12:39

5M ago12:39

12:39

IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 był okazją do rozmów o zdrowiu. Do czego służą specjalne formularze-ankiety opracowane w Światowym Centrum Słuchu w Kajetanach? Jak pomaga to w leczeniu szumów oraz mizofonii? Gość: dr hab. n. med. Danuta Raj-Koziak, audiolog, foniatra i laryngolog, kiero…

1
Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia? 50:35

5M ago50:35

50:35

Czy czujesz, że Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie blokować czas (ang. time blocking), aby zwiększyć produktywność, lepiej zarządzać swoimi zadaniami i zminimalizować rozproszenia. Blokowanie czasu to sprawdzona technika, której używają profesjonaliści na całym świecie, aby lep…

1
#77. Co to takiego jest mizofonia? Jak w nowoczesny sposób można walczyć z szumami usznymi? 24:49

5M ago24:49

24:49

IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 oraz towarzyszące konferencje były okazją do rozmów o zdrowiu. Co to takiego jest mizofonia? Jak w nowoczesny sposób można walczyć z szumami usznymi? Gość: prof. Paweł Jastreboff, neurobiolog, kierownik Emory University Tinnitus & Hyperacusis Center w Atl…

1
Jak leczyć ADHD dorosłych? | Marta Cieśla, psychoterapeutka 1:40:11

5M ago1:40:11

1:40:11

Na drodze pogłebiania wiedzy na temat ADHD dorosłych dotarłem, domykając obiecany cykl, za Waszą skądinąd podpowiedzią do Marty. Marta Cieśla jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Psychoterapeutką, która poświęciła się pracy z osobami z neuroróżnorodnością, a w tym z dorosłymi osobami z ADHD. Wspólnie dyskutujemy (!) na temat leczenia ADHD …

1
Życie z ADHD | Michał Kuryłek 1:01:14

5M ago1:01:14

1:01:14

Kolejny odcinek na mojej drodze poszukiwań informacji na temat ADHD. Rozmowa z Michałem po raz kolejny zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Michał podzielił się ze mną swoją historią, drogą od dzieciństwa do młodej dorosłości, obserwacjami na temat własnych trudności oraz przemyśleniami na temat współczesności i sytuacji pośród rówieśników. Dyskutowal…

1
#76. Skąd obecna moda na wycinanie migdałków lub podcinanie wędzidełek u dzieci, gdy w wielu przypadkach można pomóc pacjentowi bez interwencji chirurga? 17:40

5M ago17:40

17:40

IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 był okazją do wielu rozmów o zdrowiu. Skąd obecna moda na wycinanie migdałków lub podcinanie wędzidełek u dzieci, gdy w wielu przypadkach można pomóc pacjentowi bez interwencji chirurga? Gość: prof. dr hab. n. med. Tomasz Zatoński, otolaryngolog, Zaprasza…

1
#75. Dlaczego część z nas tak bardzo boi się szczepień zwłaszcza dla najmłodszych? 21:28

5M ago21:28

21:28

IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 był okazją do bardzo wielu rozmów o zdrowiu, także na te najtrudniejsze tematy. Dlaczego część z nas tak bardzo boi się szczepień zwłaszcza dla najmłodszych? Skąd biorą się nasze wątpliwości? Gość: prof. Teresa Jackowska, Prezes Polskiego Towarzystwa Pedi…

1
Ubóstwo czasu | Czy Ty też wmawiasz sobie, że masz czas, a tak naprawdę zajmujesz się obowiązkami? 47:07

6M ago47:07

47:07

Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Answear 37% badanych kobiet miedzy 35 a 55 rokiem życia deklaruje, że brak czasu to główna przeszkoda w życiu na własnych zasadach. Badania z Wielkiej Brytanii wykazały, że od roku 2000 czas wolny mężczyzn wzrósł, a kobiet zmalał. Mężczyźni więcej odpoczywają, a kobiety mają więcej pracy. Według tych …

1
Czym jest ADHD DOROSŁYCH? 26:01

6M ago26:01

26:01

Czy ADHD to diagnoza uniwersalna, a może nowa choroba cywilizacyjna? Stan neurorozwojowy o ogromnym współwystępowaniu innych zaburzeń, przenikaniu się objawów oraz przedmiot licznych dyskusji. Dzisiaj szacuje się, że dotyka około miliona dorosłych osób w Polsce. Może też być przedmiotem łatwej identyfikacji osób, które do tej pory nie mogły znaleźć…

1
Stres, Depresja i Cienie Ulicy | Jan Świtała - yanek43 ratownik medyczny 1:17:44

6M ago1:17:44

1:17:44

Czy w Polsce już jest epidemia fentanylowa?A może istnieje od dawna tylko, że polskim fentanylem jest po prostu etanol? Z najnowszego odcinka Andrzej Silczuk Podcast dowiecie się, jak wygląda codzienność pracy ratownika medycznego, z czym ludzie zgłaszają się po pomoc i do jakich interwencji najczęściej są wzywani ratownicy. Omówiliśmy jaką rolę w …

1
Relaksacja Oddechowa + Trening Autogenny Schultza 16:59

7M ago16:59

16:59

Czasem mam ochotę zrobić coś innego niż dotychczas. Odcinek stworzony dla samej przyjemności, zmiany formatu i zrobienia czegoś, o co prosiliście w licznych komentarzach i DM'ach. To niejako logiczna kontynuacja poprzedniego odcinka :)Przed Tobą odcinek sesji relaksacji oddechowej, tzw. kwadratu, a bezpośrednio po niej Trening Autogenny Schultza, c…

1
Higiena Snu [Dlaczego tak często budzimy się w środku nocy?]. 46:24

7M ago46:24

46:24

Czy sen można traktować jako zasób? Jako kapitał? W budżecie ciała sen znajduje istotną pozycję. Sam termin Higiena Snu ma już 85 lat. Nie mniej w toku rozwoju technologicznego i immersji środków cyfrowych do naszego życia toczy się wyścig pomiędzy szukaniem równowagi w bezpiecznym używaniu urządzeń mobilnych, a prawdziwie regenerującym snem. Warto…

1
Pięć Przyczyn Cierpienia | Maria Prokop 1:11:45

8M ago1:11:45

1:11:45

Transkulturowość nigdy nie przestanie mnie równie zaskakiwać, co zachwycać. Wraz z @mariaprokop_yoga rozkodowaliśmy tzw. Klesze, czyli przyczyny cierpienia i szukając współczesnego kontekstu w “Erze Obfitości” i cyfrowego przeładowania nagle pyknęło. Kropki się połączyły. Mam też dwie ciekawe obserwacje. W różnych kulturach, nie zawsze równocześnie…

1
Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres 35:21

8M ago35:21

35:21

Co daje rola Lokalnego Podróżnika? buduje poczucie przynależności buduje poczucie bezpieczeństwa “jestem u siebie”, osadzasz się w swoim otoczeniu, oswajasz z nim, wzmacniasz ten aspekt pewności siebie wzmacniasz samoświadomość i świadomość otoczenia, w którym się znajdujesz w tym momencie swojego życia poznajesz nowych ludzi, oswajasz się z ludźmi…

Podcasty warte posłuchania

Fitness Health Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi