wykłady i satsangi wisznuickiej wspólnoty Wryndawana
…
continue reading
Szczere rozmowy poświęcone jodze, medytacji, ajurwedzie oraz jogicznemu stylowi życia. Nasze motto to: praktykuj, ucz się i doświadczaj. Słuchaj teraz i nasyć się inspiracją! Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi www.portalyogi.pl
…
continue reading
W tym odcinku podcastu poruszam temat, który często budzi kontrowersje - czy joga online jest bezpieczna? Z naszych doświadczeń wynika, że wiele osób wyraża obawy przed praktyką jogi wirtualnie. Jednym z najczęstszych zarzutów, które słyszymy, jest brak bezpośredniego kontaktu z nauczycielem. Posłuchaj co o tym myślę! Praktykuj jogę w swoim domu w …
…
continue reading
Zapraszam Cię na krótką poranną medytację z mantrą. Zajmiesz się akceptacją i wybaczaniem. Poprowadzi Cię Zofia Styn. Więcej medytacji Zosi i innych nauczycieli znajdziesz w Studio PortalYogi. Słuchacze podcastu mają specjalną zniżkę -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Dołącz do nas i praktykuj jogę, medytację oraz Pilates w swoim domu. Kliknij t…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Podróże po ciele - ciałonautyka a joga. Nadia Szypiłow
39:16
39:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:16
Odcinek o eksploracji siebie poprzez ruch, świadomość ciała oraz o aktywacji twórczego potencjału przez ciało. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Czego dowiesz się w odcinku Co to jest somatyka, ciałonautyka i bodywork? Co łączy to co robisz z jogą?…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Pilates - wszystko co chcesz wiedzieć o tych ćwiczeniach. Monika Głowacka
45:31
45:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:31
Pilates na kręgosłup, na prostą postawę i skuteczną poprawę sylwetki? Czy to prawda, że Pilates odchudza? Co dają ćwiczenia Pilates? O tym i innych ciekawych wątkach dowiesz się w tym odcinku podcastu, w którym rozmawiam z Moniką Głowacką. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tuta…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Co to jest Ajurweda i jak wygląda w praktyce - Patrycja Pietracha-Rotithor
1:04:16
1:04:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:16
Ajurweda i joga idą w parze. Znajomość Ajurwedy pozwala zrozumieć, jak zadbać o równowagę ciała, umysłu i świadomości. Pokazuje jak zmienić styl życia, aby doprowadzić do równowagi a następnie ją utrzymać. O tym opowie Patrycja Rotithor, wieloletni praktyk Ajurwedy i założycielka marki CHIC CHIQ Ajurweda. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio Port…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Akcesoria do jogi dla początkujących, czyli jak sięgnąć po poMOC. Adam Ślęczek
42:15
42:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:15
Po co używać pomocy do jogi? Komu są potrzebne i kiedy po nie sięgnąć? Jaką dają moc praktykującemu? O klockach, paskach i innych akcesoriach do jogi opowie Adam Ślęczek - nauczyciel jogi Iyengara. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Akcesoria przyda…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga a zdrowie psychiczne - Anna Cyklińska
59:57
59:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:57
Anna Cyklińska - psycholog i psychoterapeutka. Prowadzi psycho edukację w sieci: profil na Instagramie @psychoedu_ i nagrywa podcast Można Zwariować. W tym odcinku będziemy rozmawiać o jodze w kontekście zdrowia psychicznego. Ania opowie o aktywności fizycznej i radzeniu sobie z emocjami oraz ze skutkami długotrwałego stresu. Przyjrzymy się, dlacze…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga pracą i praktyką. Rozmowa z CEO największego studio jogi online
1:04:07
1:04:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:07
Jak to jest, gdy joga staje się pracą, sposobem na życie i zarabianie? Czy umiejętności zdobyte na macie przydają się w zarządzaniu firmą i w jaki sposób? Gościem jest CEO PortalYogi - Marzena Jaworska. Rozpoczęła praktykę ashtanga jogi gdy miała 34 lata i swoją drogę do miejsca, w którym jest usłyszysz w tej rozmowie. [ Praktykuj jogę w swoim domu…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Medytacja w życiu codziennym. O korzyściach i pułapkach duchowości - Michał Niewęgłowski
58:50
58:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:50
W dzisiejszym odcinku będzie o medytacji w życiu codziennym. Dowiecie się między innymi o tym, czego się nie mówi o medytacji w mainstreamie? Rzucimy światło na pułapki duchowości i spróbujemy ustalić jak w nie nie wpadać. Przyjrzymy się pozytywnym i negatywnym aspektom medytacji. Rozważymy jak interpretować doświadczenia i stany medytacyjne nie tr…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga w pracy: asany kontra ASAP-y, czyli joga w świecie corpo
38:37
38:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:37
Joga w pracy? W dzisiejszym odcinku podcastu gości Karolina Eisentraut. Poruszymy temat work-life balance, czyli równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Utopia czy da się zrobić? Przyjrzymy się przekonaniu, że medytacja to świetne narzędzie do zwiększania produktywności i zastanowimy czy to jest słuszny kierunek. [ Praktykuj jogę w swoim dom…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga dla dzieci: ćwiczenia, które zmieniają najmłodszych - Agnieszka Lasota
30:45
30:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:45
Joga z dziećmi czy joga dla dzieci? Czym się różni praktyka dzieci od tej dorosłych? Agnieszka Lasota - nauczycielka z długoletnim doświadczeniem pedagogicznym i z zakresu jogi opowie o prozdrowotnych korzyściach wczesnego nauczania jogi. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
O medytacji w tradycji jogi i nie tylko - Maciej Wielobób
1:12:58
1:12:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:58
Maciej Wielobób opowie o tym, czym jest medytacja, a czym nie jest. Nie zabraknie rozważań o krótko i długofalowych efektach medytacji oraz ciekawych opowieści oraz anegdot. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Maciej Wielobób to jeden z najbardziej r…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce
36:31
36:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:31
Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność –TAK! Możesz traktować jogę jako aktywność fizyczną ale też psychiczną. [Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi …
…
continue reading
Krótka medytacja pomoże Ci wyrzucić z siebie nagromadzone pokłady złości. Oczyścisz swoją energię i wejdziesz w ten dzień z dobrym nastrojem. Prowadzi Paula Radziszewska. Sesja pochodzi z Wyzwania: Relaks i odpuszczenie – Wieczory z jogą. Dołącz do całego wyzwania! [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Granice w jodze - jak je poznać i kiedy powiedzieć stop
32:21
32:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:21
Joga to ciągłe przekraczanie własnych granic. Praca z granicami prowadzi nas przez wyjście z bezpiecznej strefy komfortu. Ale pewnego dnia trzeba przecież wyjść i zrobić krok do przodu. Kontakt z jogą jest dla naszego ciała często bardzo wymagający. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kl…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Budowanie trudnych pozycji w jodze - Krystian Mesjasz
1:01:39
1:01:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:39
Gość tego odcinka wie bardzo dużo o budowaniu trudnych pozycji w jodze. Sam przeszedł tą wyboistą ścieżkę - Krystian Mesjasz. Krystian jest jednym z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi w Polsce, przez wiele lat aktywnie udziela się w świecie jogi głównie poprzez swoje liczne działania edukatorskie - pisze, uczy na warsztatach, wyjazdach polskich …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Medytacja czekoladowa - nasycenie zmysłów
5:44
5:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:44
Pyszna praktyka uważności dla zmysłów prowadzona przez Kacpra Matuszewskiego (nauczyciel PortalYogi). [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Nie chodzi tutaj o przyjemność. Czekoladowa medytacja to wdzięczny sposób by ćwiczyć uważność, zaangażować wszys…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
O życiu w zgodzie ze sobą i naturą - rozmowa z Kamilą Kielar
1:10:26
1:10:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:26
Czy podróżowanie jest ucieczką - przed sobą czy do siebie? Jak i dlaczego joga pomaga zdobywać umiejętności niezbędne do przetrwania w świecie? Wspólnie z moim gościem poznamy jakich niezwykłych umiejętności uczy joga i podróże oraz porozmawiamy o tym, jak ogromną, choć niezauważalną rolę w równowadze organizmu odgrywa oddech. I do niego będziemy w…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Bez tabu o kobiecym zdrowiu. Jak dbać o mięśnie dna miednicy? Rozmowa z Panią Fizjotrener (Gosią Włodarczyk)
1:01:57
1:01:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:57
Mięśnie dna miednicy bez tabu. Temat przedstawi dzisiejszy gość podcastu - Małgorzata Włodarczyk - w świecie online znana jako @pani_fizjotrener. Gosia to edukatorka o kobiecym zdrowiu. Jest fizjoterapeutką uroginekologiczną. Zajmuje się terapią kobiet, szczególności terapią dna miednicy i rozejścia mięśnia prostego brzucha. [ Praktykuj jogę w swoi…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Matka joginka - Jak godzić jogę z życiem rodzinnym?
47:39
47:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:39
Jak być rodzicem i realizować swoje pasje? Czy da się pogodzić pełnienie różnych ról? Ania Krachało (ze szkoły jogi Prana Przestrzeń) opowie fascynującą historię o zmaganiach w byciu jednocześnie rodzicem i nauczycielem jogi. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Mięśnie dna miednicy - twoja jeDNOstka mocy
55:15
55:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:15
Dlaczego mięśnie dna miednicy są tak ważne w praktyce jogi i dlaczego są naszym centrum energetycznym? O tym jak ich używać, o anatomii miednicy i jakie znaczenie dla codziennego funkcjonowania mają MDM, opowie nauczycielka Studia PortalYogi - Justyna Jaworska z Meru Shala. Słuchaczu / słuchaczko podcastu! Poznaj świat jogi w swoim domu - dołącz do…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Astrologia, joga i Tinder. Karolina Gaworska o wpływie gwiazd na rozwój osobisty
58:30
58:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:30
Astrologia może pomóc w rozwoju osobistym? Co ma do tego joga? Czy w gazetowe warto wierzyć i jak horoskop może pomóc w używaniu Tindera ;)? Podcast "Astrologia" powstał jako darmowa część przygotowująca do wyzwania "To the moon and back". Jeśli interesuje Cię jak praktykować jogę dopasowaną do cyklów natury i faz księżyca. [ Praktykuj jogę w swoim…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Świadome odżywianie - zdrowy lifestyle z Owsiana.pl (Justyna Świetlicka)
1:07:32
1:07:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:32
Świadome odżywianie - czym jest? Czy w zmianie diety lepsze są małe kroki czy radykalne cięcia? Czy dieta wegetariańska oraz wegańska jest zdrowa? [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Justyną Świetlicką (owsiana.pl)…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga a seksualność. Rozmowa z Kat Achtelik
51:35
51:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:35
Joga i seks to trochę temat tabu. W tym odcinku zastanowimy się czy słowa 'joga' i 'seks' w ogóle mogą stać obok siebie w jednym zdaniu, czy joga pomaga w relacjach intymnych z partnerem/-ką i czy trzeba być zrelaksowanym, by móc uprawiać seks? [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij…
…
continue reading
Rozmowa z Agą Berą, nauczycielką jogi kundalini na temat systemu 8 czakr wg przekazu Jogiego Bhajana. Agnieszka ze swojej perspektywy opowie co to znaczy otwierać czakry oraz jak pracować z blokadami ciała i umysłu. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Cykliczność w praktyce jogi - wpływ faz księżyca i pór roku na ciało
53:34
53:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:34
Justyna Jaworska omówi temat cykliczności w naturze i czym jest w praktyce jogi. Spróbuje odpowiedzieć na pytanie jaki jest wpływ faz księżyca i pór roku na ciało oraz umysł. Opowie o tym jak poznawanie własnej natury pomaga zbliżać się do natury świata. Ta opowieść pochodzi z live prowadzonego na naszym Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Legendy jogi: pokonać strach, gniew i chciwość
17:15
17:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:15
Legendy jogi - historie z odległych czasów, których uniwersalne znaczenie i mądrość pozwalają lepiej zrozumieć wielowymiarowe nauki jogi w życiu codziennym. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Czy trzem braciom uda się pokonać trawiący ich strach, gn…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Jak budować i utrwalać nawyki, czyli biohacking mózgu. Rozmowa z dr neurobiologii Joanną Podgórską
58:10
58:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:10
Gościem tego odcinka jest dr Joanna Podgórska. Porozmawiamy o nawykach, o tym jak zabrać się za biohacking, czyli świadome modyfikowanie biologii ludzkiego organizmu - poprzez zmianę nawyków. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Czego dowiesz się w od…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
25:03
25:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:03
Nowy rok - nowe cele! Obiecujemy sobie lub planujemy dla siebie wiele dobrego, nie mając pojęcia jak tego wszystkiego dokonamy. Często bywa tak, ze nasze cele nie są doprecyzowane. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Mówimy sobie "będę częściej prakt…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Wzór na zmianę. Rozmowa z Eli Wierkowską
57:40
57:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:40
O tworzeniu nowego, życiowych zmianach i jodze. Eli Wierkowska w tej rozmowie przedstawia iście matematyczny wzór na zmianę. Zastosowanie tego wzoru pomaga skutecznie i realnie przeprowadzić wewnętrzną przemianę. Padnie kilka trudnych pytań, m.in. zastanawiamy się nad tym, co służy zmianie, a co w niej przeszkadza. Okazuje się, że kluczem jest zada…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Inspirujące książki o jodze dla początkujących - którą wybrać?
41:30
41:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:30
Najlepsza książka dla początkujących o jodze? Którą wybrać dla siebie? Wyselekcjonowaliśmy aż 6 typów, spośród których wyłonimy zwycięską pozycję. Nauczyciele jogi - Magdalena Bałdys i Kapcer Matuszewski wybrali w tajemnicy przed sobą po 3 propozycje, które analizują przez pryzmat osoby początkującej i tego, czego potrzebuje, by zacząć swoją przygo…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Jak joga pomaga w bólach kręgosłupa? Rozmowa z fizjoterapeutą Mateuszem Stańczakiem
47:07
47:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:07
Mateusz Stańczak - jogin i fizjoterapeuta w jednym, z 20-letnim doświadczeniem - odpowiada na najczęstsze wątpliwości i pytania dotyczące jogi jako terapii kręgosłupa. Wiedza dotycząca obu dziedzin sprawia, że jego obserwacje i wskazówki są niezwykle przydatne dla osób poszukujących w jodze ulgi w dolegliwościach bólowych kręgosłupa. [ Praktykuj jo…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Dlaczego i jak praktykować yin jogę? Odpowiada Paula Radziszewska
21:47
21:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:47
Dlaczego warto praktykować yin jogę? O jej korzyściach opowie Paula Radziszewska (@paulainscotland_yoga). [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Paula omówi 3 zasady praktyki yin jogi: znalezienie granicy znalezienie bezruchu utrzymanie pozycji przez dł…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
#blog: Co to jest yin joga? Jak i kiedy ją praktykować?
10:07
10:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:07
Yin joga to nowoczesna forma jogi nazywana „akupunkturą bez igieł”. Narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Yin joga opiera się na filozofii Tao, w której przeciwstawne pierwiastki yin oraz yang definiują naturę. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
O tym, co w jodze najważniejsze.Wywiad z Gerardem Szymańskim
49:38
49:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:38
Fundamenty jogi, czyli o tym co w jodze najważniejsze. Do rozmowy na ten temat zaprosiliśmy Gerarda Szymańskiego. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Gerard jest dyplomowanym nauczycielem metody Iyengara stopnia Junior 2 i członkiem Polskiego Stowarz…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Jak zostać nauczycielem jogi, czyli o odpowiedzialności i pokorze - Opowiada Anatomia Jogi
27:53
27:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:53
Jak to jest z byciem nauczycielem jogi? Do rozmowy zaprosiliśmy Małgorzatę Kobus-Kwiatkowską z Anatomia Jogi. Małgorzata jest nauczycielką i fizjoterapeutką, zajmuje się edukacją i promowaniem zdrowego podejścia do praktyki jogi. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz …
…
continue reading
Czy bezpieczna praktyka jogi w domu jest możliwa? Jak praktykować jogę bezpiecznie w domowym zaciszu? Co jest najważniejsze dla absolutnie każdego praktykującego? [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Ten odcinek podcastu odpowie na te pytania. Zapozna…
…
continue reading
Poznaj historię mantry Shiva Shamboo. Mantra to święte słowa mocy, które właściwie wypowiadane, nadają kierunek działania poprzez silną wibrację. Wibracja mantry pomaga nakierować się naszym myślom i działaniom na właściwą ścieżkę. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpis…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
#blog: Czy joga twarzy naprawdę działa?
6:56
6:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:56
Dlaczego twarz się starzeje i jak temu przeciwdziałać naturalnymi sposobami? Czy joga twarzy działa i na czym polega? Dowiedz się, jak można zadbać o swój wygląd i zdrowie za pomocą jogi twarzy oraz jak to działa. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Czym naprawdę jest joga? Odpowiada Piotr Künstler
11:58
11:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:58
Piotr Künstler (z pracowni Yogamudra) przeprowadzi Cię przez krótki wykład na temat tego, czym jest joga odnosząc się do historii i podstaw filozofii. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Piotr krótko objaśni 3 znaczenia słowa "joga", rozumianych jako…
…
continue reading
Co to znaczy pogłębiać praktykę jogi i czy koniecznie trzeba o to zabiegać? I dlaczego ostatecznie buty są butami, a joga – jogą? To nie będzie tekst z cyklu „5 sposobów na…”. Autorka tekstu Magda Mironowicz (ommagdalena) dzieli się swoimi przemyśleniami i cennymi wskazówkami i wiedzą. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga na wakacjach, czyli jak praktykować na wyjazdach i na urlopie
30:02
30:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:02
Jak i czy praktykować jogę na wyjazdach? W trakcie wakacji możemy być wybici z codziennej rutyny, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by na wakacyjny odpoczynek zabrać również matę do jogi i wykorzystać otaczającą nas przestrzeń! Albo wybrać inną opcję - jaką? Dowiesz się tego w rozmowie Magdy Bałdys i Kacpra Matuszewskiego, którzy dzielą się swoimi …
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Joga, miłość i dyscyplina. Rozmowa z Johnem i Julią Scott
57:58
57:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:58
Posłuchaj inspirującej rozmowy ze światowej sławy parą nauczycieli: Johnem Scottem i Julią Scott. W rozmowie opowiadają o początkach swojej miłości, o dyscyplinie w praktyce ashtanga jogi i o tym jak joga ich połączyła. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYN…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
#medytacja z intencją: równowaga jest we mnie
26:21
26:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:21
Medytacja prowadzona ze złożeniem intencji w sercu. Kochaj i akceptuj siebie takim, jakim jesteś. Kochaj i akceptuj innych takimi, jakimi są. Oto prawdziwa równowaga. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Nagranie pochodzi z grupy PortalYogi na Faceboo…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
#blog: Jak joga zmieniła moje życie i wyciągnęła z uzależnienia
5:26
5:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:26
Opowieść o długiej i wyboistej drodze na matę wprost z parkietu tanecznego w klubie. Karolina Dubiel dzieli się swoją piękną historią o jodze, która ratuje życie. Zapis tej opowieści znajdziesz także na naszym blogu: Jak joga zmieniła moje życie. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Klikn…
…
continue reading
Ciało jest jak cebula - składa się z warstw. Jest też wehikułem, który zabiera nas w podróż do naszej najgłębszej, subtelnej istoty. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Krystian Mesjasz (nauczyciel ashtanga jogi) objaśnia spojrzenie na asany od stron…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Jak być młodym w każdym wieku? Inspiruje Irena Wielocha - Kobietą Zawsze Młodą
16:11
16:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:11
Co pozwala na zachowanie mentalnej i fizycznej młodości niezależnie od metryki? Rozmowa z Kobietą Zawsze Młodą - Ireną Wielochą. Irena zyskała drugie życie przechodząc spektakularną transformację - od przerażonej swoim starzeniem się do pełnej energii, radosnej, zgrabnej i sprawnej kobiety. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżk…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
#blog: Co to znaczy OM? 5 rzeczy, których nie wiesz o tej mantrze
10:39
10:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:39
Intonowanie Om to świetny sposób na rozpoczęcie i zakończenie praktyki jogi. Om uznawane jest za świętą sylabę. Poznaj znaczenie Om, po co się ją intonuje, jakie są tego korzyści i jak robić to poprawnie. Autorką treści jest Magdalena Mironowicz (ommagdalena). [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subs…
…
continue reading
P
PortalYogi Podcast


1
Ciało pamięta - początki i powroty do jogi
32:07
32:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:07
Barwna opowieść o długiej i ciekawej drodze od użycia jogi jako terapii do stania się nauczycielką jogi. Opowieścią dzieli się z nami nauczycielka jogi i oddech Maria Prokop. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ] Rozmawia: Marzena Jaworska ____ Studio …
…
continue reading
Badania potwierdzają pozytywny wpływ jogi na nasze ciało, umysł i emocje. W miarę postępów badań na ten temat odkrywamy coraz więcej korzyści z jogi. Autorka tekstu Magda Bałdys przedstawi ciekawe źródła i wyniki tych badań. Poznaj je! [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i …
…
continue reading