Matt Podcasty

Chciałbyś się odwdzięczyć za moją pracę? Dołącz do kawoszy na BuyCoffee 👋EFT to fenomen terapeutyczny. Ta metoda przynosi wyraźnie odczuwalne reakcje w ciele już w trakcie pierwszej sesji. Jest przyjemna, delikatna i nie wymaga żadnego sprzętu czy narzędzi. Można ją wykonywać samodzielnie w komforcie własnego domu. ➜PDF z punktami EFT do pobrania ➜…

🧠+🧡+💪=📈 Od pewnego czasu dostawałem zapytania o mój biohacking, a dokładniej o to jak wygląda rozkład mojego dnia: jakie narzędzia stosuję, co jem, jakie aktywności wybieram oraz co suplementuję i o jakich porach. Postanowiłem ułożyć dobową chronologię moich obecnych działań i spisać je w artykule. Być może moje praktyki zainspirują kogoś z Was na …

Badania pokazują, że jednoczesne przebywanie w stanie głębokiego relaksu i wysokiego skupienia drastycznie poprawia neuroplastyczność. Służy temu NSDR. To technika pozwalająca optymalizować mózg poprzez wyciszenie układu nerwowego w trakcie skupienia uwagi na prowadzonej relaksacji. Rezultat? Wyciszasz się, znacznie szybciej się uczysz i na dłużej …

Piona✋! Pytanie: Co to jest biohacking? W pierwszy odcinku podcastu zacznę od wyjaśnienia czym dla mnie jest biohacking i jak odmienia moje życie na lepsze. Biohacking opiera się na wykorzystaniu badań i narzędzi z obszarów takich jak dietetyka, neurobiologia czy psychofizjologia do optymalizacji energii, samopoczucia i osiągów. Napędzany jest 4 po…