Najlepsze podcasty z kategorii: Portugalia (2023)

P

Podcast Portogalense

1
#25 Planszówki oraz gry w Portugalii 38:06

9h ago38:06

38:06

W dniach 8-10 grudnia 2023 roku w pawilonie Multiusos w Gondomar ma miejsce konwencja gier planszowych InvictaCon. Z tej okazji postanowiłam opowiedzieć o samym wydarzeniu, ale przede wszystkim o grach planszowych, których jestem wielką miłośniczką. Dowiesz się, jak nazywają się wydawnictwa gier w Portugalii oraz jak po portugalsku nazywają się gry…

K

Karolina Sobańska

1
#295: święta nie muszą być po Twojemu, czyli odpuszczamy kontrolę 1:08:44

1d ago1:08:44

1:08:44

Od pięciu lat zapraszam do podcastu bliską mi osobę, by porozmawiać o świątecznych tradycjach i wspomnieniach. Moją gościnią w tym roku jest Joanna Toboła-Pieńczak, autorka projektu i podcastu Slow Talks, nomadka i psychonautka. Porozmawiamy o tym, że w Święta warto odpuszczać, nie narzucać innym swojej prawdy i pobyć przez kilka dni dzieckiem swoi…

K

Karolina Sobańska

1
#294: inspiracje listopada o pięknie w codziennym życiu 42:16

1d ago42:16

42:16

Niby znienawidzony miesiąc w roku, a ja powiem Wam, że znacznie bardziej obawiam się stycznia, lutego i marca. Listopad to już trochę atmosfera Świąt, pierwsza ekscytacja przytulnymi wieczorami (a może raczej popołudniami) w domu z książką, świeczką, przy kominku. Taki prawdziwy oddech po ciepłych miesiącach, które w tym roku trwały dość długo i ni…

K

Karolina Sobańska

1
#293: przyszłość edukacji, czyli jak zaufać technologii? 1:00:02

2d ago1:00:02

1:00:02

Czy kończąc szkołę jesteśmy gotowi na wyzwania rynku pracy? Czy znamy swoje kompetencje i umiemy korzystać z najnowszych technologii? O design thinking, globalnej podstawie programowej i nauczycielach przyszłości porozmawiam z założycielką Digital University i edukatorką Jowitą Michalską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…

P

Podcast Portogalense

1
#24 Stereotypy o Portugalii i Portugalczykach 41:09

10d ago41:09

41:09

W dwudziestym czwartym odcinku Podcastu Portogalense opowiadam o sześciu stereotypach, które są powielane przez Polaków na temat Portugalii oraz jej mieszkańców. Czy faktycznie jest to kraj ciepły w zimie? Czy kuchnia portugalska jest śródziemnomorska? Jakiej muzyki słuchają Portugalczycy? Czy są religijnym narodem? Czy Portugalczycy są podobni do …

K

Karolina Sobańska

1
#292: prezentownik 2023, czyli podaruj bliskim wartościowy czas 25:29

7d ago25:29

25:29

Podaruj bliskim czas offline. Partnerem odcinka jest Marka Olini | współpraca ⁠⁠https://olini.pl/kategoria/swieta⁠⁠ Odcinki z poprzednich lat: 2022:⁠ odcinek 236 & 368 2021:⁠ 171 Czas pielęgnacji: Produkty do ciała 1/ Mokosh –⁠ https://mokosh.pl/ 2/ Lush –⁠ https://www.lush.com/pl/pl Produkty do twarzy: 1/ Ukviat –⁠ https://pl.ukviat.com/ kod “KARO…

K

Karolina Sobańska

1
#291: życie marzeń za granicą, czyli o wyzwaniach ekspatów 1:02:09

7d ago1:02:09

1:02:09

Wiele z nas marzy o wyprowadzce za granicę, fantazjuje o życiu w Paryżu, Nowym Jorku czy Bali. Ale czy jesteśmy świadomi tego z czym wiąże się wyprowadzka do nowego miejsca? O trudach emigracji, kryzysie tożsamości i samotności porozmawiam z psychoterapeutką systemową i coach relacji Alex Limanówką. Alex Limanówka: https://www.instagram.com/alexlim…

K

Karolina Sobańska

1
#290: nie buduj murów, czyli jak mądrze stawiać granice? 1:00:55

16d ago1:00:55

1:00:55

Pop-psychologia zachęca do stawiania granic, ale czy wiemy jak to robić? Jak nie popaść w skrajność i nie stawiać murów między sobą, a resztą świata? O tym jak świadomie pracować nad relacjami czerpiąc z rzetelnej wiedzy porozmawiam z psycholożką i psychoterapeutką Anią Cyklińską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…

P

Podcast Portogalense

1
#23 Czego mi brakuje na emigracji w Portugalii? 32:53

24d ago32:53

32:53

W dwudziestym trzecim odcinku Podcastu Portogalense opowiem trochę o mojej emigracji w Portugalii. Wspomnę o tym, czego mi tutaj najbardziej brakuje, a zostało w Polsce. Po powrocie z urlopu w naszym kraju w mojej głowie pojawiły się porównania pomiędzy dwoma narodami, o których także opowiem. Dowiecie się czym jest calma portuguesa, dlaczego Netfl…

K

Karolina Sobańska

1
#289: inspiracje października, czyli kosmos, Portugalia i motywacja 49:39

23d ago49:39

49:39

To był długi miesiąc, miesiąc bardzo emocjonujący dla naszego kraju. Dla mnie dodatkowo ciekawy, bo byłam na detoksie medycyny chińskiej, mieszkałam większość czasu u mojej Mamy i wyjechałam do Portugalii. Ten odcinek inspiracji będzie wielowątkowy i zróżnicowany, porozmawiamy o poszukiwaniu sensu i przyjemności, jesiennych smakach i dorosłych podr…

K

Karolina Sobańska

1
#288: fenomen Barbie, czyli dlaczego warto chodzić do kina? 1:04:40

1M ago1:04:40

1:04:40

Co decyduje o sukcesie produkcji filmowej i telewizyjnej? Czy z poprawnością polityczną można przesadzić? O fenomenie Barbie, powrocie Carrie Bradshaw i nowych wzorcach w popkulturze rozmawiam z dziennikarką, redaktorką i kuratorką treści Angeliką Kucińską. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…

P

Podcast Portogalense

1
#22 Portugalskie drogi 37:17

1M ago37:17

37:17

W dwudziestym drugim odcinku Podcastu Portogalense pod lupę wzięłam portugalskie drogi. Opowiem o grzeszkach portugalskich kierowców oraz o różnicach między drogami w Polsce i w Portugalii. Dowiesz się, jakie są najpiękniejsze trasy do pokonania w północnej Portugalii, ile autostrad jest w kraju, jakie nazwy modeli samochodów są problematyczne w ję…

K

Karolina Sobańska

1
#287: nie doradzaj, czyli jak mądrze wspierać bliskich? 59:01

1M ago59:01

59:01

Każdy nas chce być wsparciem dla bliskich, a pomaganie sprawia, że czujemy się lepiej. O tym, że doradzanie nie jest oznaką pomocy porozmawiam z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem. Dowiemy się jak mądrze wspierać innych w potrzebie i nauczyć się tolerować dyskomfort. MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov www.instagram.com/lilg1g1/…

K

Karolina Sobańska

1
#286: sekrety wellness z Los Angeles, czyli dlaczego o siebie dbamy? 48:22

2M ago48:22

48:22

Kalifornię była i jest mekką branży wellness. To co jest modne w Los Angeles teraz prawdopodobnie za jakiś czas zacznie być popularne u nas. Po miesiącu zaglądania do sklepów czy kawiarni, obserwowania i podpatrywania lokalsów - wracam do Was z odcinkiem o wellnessowych trendach i moją refleksja na temat tej branży.…

K

Karolina Sobańska

1
#285: dorastanie w social mediach, czyli jak żyć w sieci? 1:01:57

2M ago1:01:57

1:01:57

Jak to jest dorastać w zdigitalizowanym świecie? O wyzwaniach z jakimi w dobie wszechobecnych ekranów i social mediów zmaga się nasze społeczeństwo rozmawiam z Magdaleną Bigaj, autorką książki “Wychowanie przy ekranie” i założycielką Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa. Dowiemy się jak dbać o higienę cyfrową i nie zatracić się w świecie algorytmów. MO…

P

Podcast Portogalense

1
#21 Transport miejski w Porto i w północnej Portugalii 31:38

2M ago31:38

31:38

Po kilkumiesięcznej przerwie powracam wraz z drugim sezonem Podcastu Portogalense. Tym razem opowiem więcej na temat transportu miejskiego w Porto oraz komunikacji publicznej w północnej Portugalii. Z tego odcinka dowiecie się jak funkcjonują karty Andante, jakie środki komunikacji miejskiej mamy do dyspozycji w Porto. Opowiem także o moim doświadc…

K

Karolina Sobańska

1
#284: czy istnieje kraina szczęścia? 56:48

2M ago56:48

56:48

Wszyscy życzymy sobie szczęścia i chcemy żyć długo, i szczęśliwie. Ale czy jest to stan osiągalny dla naszego organizmu? Czy da się całe życie odczuwać szczęście? Co to w ogóle znaczy być szczęśliwym? O tym jak zrobić miejsce na całe spektrum emocji oraz zadbać o poczucie sensu i spełnienia rozmawiam z psycholożką Joanną Gutral. MONTAŻ ODCINKA: Eug…

K

Karolina Sobańska

1
#283: inspiracje września, czyli kino, Polska i ruch 40:13

2M ago40:13

40:13

Zanim przejdziemy do inspiracji września chciałam przypomnieć, że 15 października 2023, czyli w kolejną niedzielę odbywają się w Polsce wybory Parlamentarne. Możliwość oddania swojego głosu jest przywilejem, z którego moim zdaniem powinien skorzystać każdy. Pamiętajcie, że możecie zarejestrować się w dowolnym lokalu wyborczym, również za granicą, s…

K

Karolina Sobańska

1
#282: inspiracje sierpnia, czyli sekrety szczęścia, wakacje i rękodzieło 46:57

3M ago46:57

46:57

Dobiegł końca najważniejszy miesiąc w roku i pora go podsumować. Nie byłabym sobą, gdybym od tego nie zaczęła. Sierpień to rzecz jasna moje urodziny, czas celebracji i pełnia lata. Minął mi bardzo szybko, ale udało mi się uzbierać całkiem różnorodną listę pojecajek żegnających sezon upałów. Partnerem odcinka jest Renault Megane E-Tech 100% electric…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #6 / celebracja codzienności & marzenia / Sylwia Antoszkiewicz 1:01:53

3M ago1:01:53

1:01:53

Karolina Sobańska rozmawia z Sylwią Antoszkiewicz o tym jak cieszyć się z małych rzeczy i przestać pędzić. Posłuchacie o braniu odpowiedzialności za swoje życie i dążeniu do realizacji marzeń. Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klient…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #5 / życie za granicą & dom / Joanna Toboła-Pieńczak 1:09:48

4M ago1:09:48

1:09:48

Karolina Sobanska rozmawia z Asią Tobołą-Pieńczak o szukaniu swojego miejsca i mieszkaniu za granicą. Posłuchacie o pragnieniu wyjazdu z Polski, przeprowadzkach i próbie odnalezienia się w nowym kraju. Moim gościem była: Joanna Toboła-Pieńczak / https://bit.ly/IgAsiaPienczak Joanna Toboła-Pieńczak. Autorka projektu i podcastu Slow Talks, w którym z…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #4 / nieidealne życie & wewnętrzny krytyk / Joanna Podgórska 1:06:18

4M ago1:06:18

1:06:18

Karolina Sobańska rozmawia z Joanną Podgórską o byciu dla siebie czułym i odpuszczaniu. Posłuchacie o wewnętrznym krytyku, reżimie idealnej rutyny i poszukiwaniu spokoju. Moim gościem była: Dr. Joanna Podgórska / https://bit.ly/DrJoannPodgorska Biolożka, neurochemiczka. Wykładowczyni akademicka SWPS, edukatorka. KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska…

K

Karolina Sobańska

1
#281 inspiracje lipca, czyli odkrycia z amerykańskiego snu 40:15

4M ago40:15

40:15

Tak się składa, że lipiec spędziłam w większości w Kalifornii i melduje się właśnie z Los Angeles. Nie nazwałabym tego jednak amerykańskim snem co amerykańskim przebudzeniem ze snu. Pobyt w stanach jest dla mnie zawsze pełnym kontrastów doświadczeniem. To czas inspiracji i zachwytów, ale też (nie bójmy się tych slow) strachu i tandety. Jak co miesi…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #3 / własna firma & pasja / Marcin Łukasik 1:16:16

5M ago1:16:16

1:16:16

Karolina Sobańska rozmawia z Marcinem Łukasikiem o kulisach prowadzenia własnej filmy. Posłuchacie o zarabianiu na swojej zajawce oraz o blaskach i cieniach bycia na swoim. Moim gościem był: Marcin Łukasik / https://bit.ly/IgMarcinLukasik Producent i twórca podcastów oraz videocastów. Współzałożyciel i Dyrektor Kreatywny podcastowego Studia PL…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #2 / manifestacja & praca z przekonaniami / Asia Łożyńska 1:02:57

5M ago1:02:57

1:02:57

Karolina Sobańska rozmawia z Asią Łożyńską o praktycznym wykorzystaniu prawa przyciągania. Posłuchacie o pracy z wewnętrznymi blokadami, neuroplastyczności mózgu i zasługiwaniu na szczęście. Moim gościem była: Joanna Łożyńska / https://bit.ly/IgJoannaŁozynska sceptyczka ucząca prawa przyciągania i human design, od lat uparcie udowadniająca, że niem…

K

Karolina Sobańska

1
na 2 głosy #1 / przyjaźń w dorosłym życiu / Sylwia Antoszkiewicz 1:03:37

5M ago1:03:37

1:03:37

Karolina Sobańska rozmawia z Sylwia Antoszkiewicz o roli przyjaźni w naszym życiu. Posłuchacie o komunikowaniu swoich potrzeb, oczekiwaniach i przemijaniu relacji. Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klientkami indywidualnymi Inside Yo…

P

Podcast Portogalense

1
#20 Życie z czworonogiem w Portugalii - wywiad z Anią z Portugalskich Opowieści 54:51

5M ago54:51

54:51

W dwudziestym odcinku kończącym pierwszy sezon Podcastu Portogalense zaprosiłam do rozmowy Anię z bloga Portugalskie Opowieści. Jest ona współopiekunką pięknej białej wilczycy Wilgi. W odcinku porozmawiamy na temat codziennego życia w Portugalii z psem, a także o podróżowaniu z czworonogiem po kraju. Dowiecie się między innymi, jakie zagrożenia cze…

K

Karolina Sobańska

1
#280: inspiracje czerwca: życiowe lekcje i lato w mieście 34:55

5M ago34:55

34:55

Oficjalnie mamy lato, okres wakacyjny, urlopowy i wyczekiwany. Choć z wiekiem dochodzę do tego, że jednak wiosna i jesień to moje faworytki - co roku witam lato z radością, bo kojarzy się z odpoczynkiem i celebracją. Na dobry początek tej celebracji złamałam stopę i cały czerwiec spędziłam w ortezie, dlatego w dzisiejszym odcinku nie zabraknie życi…

K

Karolina Sobańska

1
#279: Magda Mołek o sprawczości i pracowaniu na swoje marzenia 57:33

5M ago57:33

57:33

Mojej dzisiejszej gościni przedstawiać nie trzeba, a treść naszej rozmowy trudno opisać w kilku zdaniach. Będzie o zmianie, marzeniach, poczuciu sprawczości i ciężkiej codziennej pracy. A moją rozmówczynią w odcinku kończącym najdłuższą i jedyną, pięcioletnią serię podcastu będzie Magda Mołek. Porozmawiamy o szkodliwości magicznego myślenia i brani…

P

Podcast Portogalense

1
#19 Jak obchodzimy São João w Porto? 32:52

6M ago32:52

32:52

W dziewiętnastym odcinku Podcastu Portogalense opowiem o obchodach nocy świętojańskiej w Porto. Dowiesz się jakie symbole wiążą się z tym świętem, czym są cascatas sanjoaninas, co Portugalczycy jedzą w ten wyjątkowy czas. Poznasz również miejsca, które warto odwiedzić w Porto w czasie São João. W tym odcinku pojawiają się fragmenty piosenek: Conjun…

K

Karolina Sobańska

1
#278: jak zbudować odporność psychiczną i radzić sobie z przeciwnościami losu? 1:00:24

6M ago1:00:24

1:00:24

W dobie psychoedukacji uczymy się rozpoznawać i przeżywać emocje. Ale czy potrafimy sobie z nimi radzić, a raczej zostawiać je za sobą? Ostatnio po raz pierwszy spotkałam się z pojęciem rezyliencji, czyli odporności psychicznej. To od niej zależy jak radzimy sobie z trudnymi doświadczeniami, jak na nie reagujemy i jak szybko wracamy do stanu równow…

K

Karolina Sobańska

1
#277: współuzależnienie, czyli jak żyć z alkoholikiem 48:38

6M ago48:38

48:38

Współuzależnienie może dotyczyć osób będących w relacji z człowiekiem uzależnionym zarówno od konkretnej substancji, takiej jak alkohol, jak i zachowań, takich jak hazard czy seks. Osoba uzależniona ma pewien zestaw cech i zachowań, które bezpośrednio oddziałują na innych. Niejednokrotnie próbując pomóc osobie chorej dajemy jej jedynie większy komf…

P

Podcast Portogalense

1
#18 Jakie zwierzęta spotkamy w północnej Portugalii? 46:46

6M ago46:46

46:46

W osiemnastym odcinku Podcastu Portogalense opowiem o moich bliskich spotkaniach z przedstawicielami różnych gatunków zwierząt w północnej Portugalii. Dowiesz się między innymi, które ssaki czy owady posiadają status zagrożonych wyginięciem, jakie okazy zakłócały mój sen w ubiegłych latach, gdzie w okolicach Porto możemy liczyć na spotkania z inter…

K

Karolina Sobańska

1
#276: Lara Gessler o miłości do jedzenia i zaburzeniach odżywiania 1:04:27

6M ago1:04:27

1:04:27

Jest wśród nas cała rzesza smakoszy, dla których jedzenie stanowi jedno z głównych zainteresowań. Dużo o nim myślimy, rozmawiamy, planujemy i fantazjujemy. Czy można kochać jedzenie mając za sobą historię zaburzeń odżywiania? Czy czynność, która generowała tyle stresu i lęku może na nowo stać się przyjemnością? Zaprosiłam do siebie cukierniczkę, re…

K

Karolina Sobańska

1
#275: inspiracje maja, czyli Majorka, miłość i gastro zachwyty 38:28

6M ago38:28

38:28

Maj to przepiękny miesiąc kiedy kwitną drzewa kwiatowe, a jest to mój ulubiony widok w roku. Zatem uwielbiam maj. Dzisiaj jak co miesiąc przygotowałam dla Was listę inspiracji i jest ona tym razem zdominowana przez podróże i jedzenie. Czyli w sumie nic nowego. Będzie o Majorce, Łodzi i Poznaniu. Nie zabraknie książki, filmu i kącika urodowo-modoweg…

K

Karolina Sobańska

1
#274: sauny i zimne prysznice, czyli biohacking w praktyce 1:12:55

6M ago1:12:55

1:12:55

Świat wellness oszalał na punkcie saunowania i kąpieli w lodzie. Mówiłam o tym w trendach 2023 i zgodnie z zapowiedzią postanowiłam zgłębić temat. Choć są to pomysły stare jak świat, właśnie przeżywają swoją globalną i komercyjną popularność.Jak ze wszystkim co nowe, kuszące i trendowe - postanowiłam zrobić krok w tył i powiedzieć “sprawdzam”. Zapr…

P

Podcast Portogalense

1
#17 Portugalskie imiona i nazwiska 36:51

7M ago36:51

36:51

W siedemnastym odcinku Podcastu Portogalense opowiem o portugalskich imionach i nazwiskach. Dowiesz się jakie imiona są obecnie najpopularniejsze w Portugalii. Przytoczę kilka najczęstszych zdrobnień utworzonych od imion damskich oraz męskich, jak również podam przykłady najdziwniejszych imion nadawanych w Portugalii na przestrzeni ubiegłych lat. Z…

K

Karolina Sobańska

1
#273: jak zdrowo i prosto gotuję na co dzień 45:55

7M ago45:55

45:55

Od dziecka jestem smakoszką, uwielbiam jeść i gotować. Domowe jedzenie to podstawa mojej diety i nauczyłam się robić to sprawnie, zdrowo i pysznie.Dzisiaj opowiem Wam o tym jak komponuję posiłki, gdzie i jakie produkty kupuję, co na stałe znajduje się w mojej spiżarni oraz jakimi zasadami kieruje się organizując domowe gotowanie. PARTNER ODCINKAMOY…

K

Karolina Sobańska

1
#272: co nas uzależnia i czy da się pokonać nałóg? 44:44

7M ago44:44

44:44

We współczesnym świecie czyha na nas wiele pokus. Sięgamy po nie z różnych pobudek, często szukając remedium na trudne emocje. Dostępność rozmaitych substancji czy aktywności, które dają nam ukojenie czy przyjemność jest bardzo wysoka i niebezpieczna.Ten odcinek to kontynuacja miniserii o uzależnieniach. Moim gościem po raz kolejny jest dr Andrzej …

P

Podcast Portogalense

1
#16 Co warto wiedzieć o języku portugalskim? 34:48

7M ago34:48

34:48

W szesnastym odcinku Podcastu Portogalense opowiem o języku portugalskim. 5 maja obchodziliśmy dzień języka portugalskiego i ta data skłoniła mnie, aby wziąć na tapet temat tego języka z grupy romańskich. Z tego odcinka dowiesz się, ile milionów osób posługuje się portugalskim oraz w jakich krajach jest on językiem urzędowym. Zdradzę także, gdzie m…

K

Karolina Sobańska

1
#271: kultowe momenty w modzie i herstorii 1:12:28

7M ago1:12:28

1:12:28

W dzisiejszych czasach wyrażanie siebie poprzez ubiór to oczywisty koncept. A przecież przez wieki tak nie było. Przemiany w naszym ubiorze opowiadają historię dążenia do wolności i komfortu różnych grup społecznych. Moda jest nie tylko nieodzownym elementem naszej codzienności, ale także lustrem naszego społeczeństwa.O tym dlaczego nosimy na sobie…

K

Karolina Sobańska

1
#270: inspiracje kwietnia, czyli miesiąc nowości i kreatywnych pomysłów 37:44

7M ago37:44

37:44

Dzień dobry pierwszomajowo, majówkowo. W Polsce chyba wreszcie skończyła się zima, wychodzimy z naszych norek i jesteśmy gotowi na najlepszy czas w roku. Kto jest ze mną? Kwiecień upłynął mi pod hasłem wielkanoc i detoks, także minął dosyć jednostajnie. Połowę miesiąca jadłam ryż z fasolą i przeżywałam egzystencjalne kryzysy, także będzie zapewne z…

P

Podcast Portogalense

1
#15 Czy w Portugalii mamy majówkę? 22:14

8M ago22:14

22:14

W piętnastym odcinku Podcastu Portogalense porównam polską majówkę do tej portugalskiej. Dowiecie się ile dni wolnego mamy na początku maja w Portugalii, jakie tradycje towarzyszą nam na początku tego miesiąca w kraju. Opowiem także o święcie Festa das Cruzes, które ma miejsce w miasteczku Barcelos w Minho oraz o dniu matki. Przeczytaj mój artykuł …

K

Karolina Sobańska

1
#269: Dział Zagraniczny o tym jak znaleźć wiarygodne informacje o świecie 1:06:41

8M ago1:06:41

1:06:41

Wszyscy wiedzą wszystko zawsze. A przynajmniej teoretycznie mogą wiedzieć, bo dostęp do informacji mamy o każdej porze dnia i nocy. To błogosławieństwo i przekleństwo w jednym. Bycie poinformowanym jest istotne, ale tylko jeśli przyswajamy prawdziwe i jakościowe informacje.W dobie fake news’ów i kryzysu dziennikarstwa musimy włożyć dodatkowy wysiłe…

K

Karolina Sobańska

1
#268: o popkulturze, czyli jak filmy i seriale kształtują to kim jesteśmy 1:08:03

8M ago1:08:03

1:08:03

Relacje romantyczne, przyjaźnie, kanony piękna czy kobiecość to tylko kilka sfer życia, które czasem w krzywym zwierciadle przedstawia popkultura. O wzorcach, które w nas utrwala porozmawiam dzisiaj z dziennikarką Angeliką Kucińską.Będzie o tym co bawiło nas kiedyś, a dziś jest obraźliwe, o tym co do niedawna było tabu, a dziś jest codziennością. P…

P

Podcast Portogalense

1
#14 Co musisz wiedzieć o Rewolucji Goździków? 40:38

8M ago40:38

40:38

W czternastym odcinku Podcastu Portogalense opowiadam o Rewolucji Goździków, która wybuchła w o poranku 25 kwietnia 1974 roku w Portugalii. Choć swoim zasięgiem objęła cały kraj, to główne wydarzenia miały miejsce w Lizbonie. Dowiesz się także, dlaczego doszło do wybuchu rewolucji, jakie założenia zakładał ustrój Nowego Państwa oraz co się zmieniło…

K

Karolina Sobańska

1
#267: "wszyscy piją", czyli o roli alkoholu w naszym życiu 1:00:57

8M ago1:00:57

1:00:57

O działaniu alkoholu porozmawiam dzisiaj z Andrzejem Silczukiem, lekarzem psychiatrą, wykładowcą uniwersyteckim i edukatorem, dyrektorem Medycznym w Wellbee Polska i autorem podcastu Niemyte Dusze. Dowiemy się dlaczego każda ilość alkoholu jest dla nas szkodliwa oraz jakie konsekwencje dla naszego mózgu, reszty ciała i psychiki niesie za sobą picie…

K

Karolina Sobańska

1
myśl na dziś / trailer 3:03

8M ago3:03

3:03

Cześć, tu Karolina!Myśl na dziś to inspirujące wypowiedzi ekspertów ze świata psychologii, zdrowia, mindfulness i szeroko pojętego selfcaru. Zacznij dzień od chwili refleksji, niech ten podcast stanie się częścią Twojego uważnego poranka. Nowa Myśl na dziś czeka na Ciebie od wtorku do piątku o 7 rano.Obserwuj myśl na dziś: https://bit.ly/myslnadzis…

K

Karolina Sobańska

1
#266: zerwania i rozstania, czyli kiedy i jak odejść? 59:41

8M ago59:41

59:41

Rozstanie, porzucenie, odejście. Niektóre związki trwają, inne się kończą, a decyzja o zerwaniu może być równie ważna jak ta o pozostaniu w relacji.Koniec związku bywa często niesłusznie uważany za porażkę. Jest to niewątpliwie strata, koniec pewnego etapu, ale jednocześnie moment na refleksję, wprowadzenie zmian i szansa na nową bardziej satysfakc…

K

Karolina Sobańska

1
#265: inspiracje marca, czyli wiosenna pobudka i pocztówki z podróży 38:09

8M ago38:09

38:09

Zapraszam Was na kolejny zbiór polecajek, tym razem jest to podsumowanie marca. Był to dla mnie miesiąc pełen wyjazdów, sztuki i książek. Motyw przewodni odcinka to zdecydowanie podróże, a ja z przyjemnością podzielę się z Wami moimi odkryciami. Partnerem odcinka jest marka Phox, platforma oferująca wynajem nowych i odnowionych smartfonów.PHOX | Re…

Podcasty warte posłuchania

Portugalia Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi