Najlepsze podcasty z kategorii: Race (2025)

1
Teneryfa podbita | Andrzej Witek z rekordem Tenerife Bluetrail | Rozmowa 38:39

22h ago38:39

38:39

Andrzej Witek pobiegł jak maszyna podczas Tenerife Bluetrail by UTMB. W rezultacie rozbił w pył rekord trasy i mocno podbudował się również mentalnie. Czy to zapowiada najlepszy sezon w jego dotychczasowej karierze? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi,…

1
Long runy | Jacek Tyczyński | podcastowy mastershot 1:30:20

7h ago1:30:20

1:30:20

Zainspirowani formatem serialu „Dojrzewanie” zapraszamy na odcinek będący podcastowym odpowiednikiem mastershot'a. Materiał, który usłyszycie jest dokładnie taki, jak został zarejestrowany, ze wszystkimi tego wadami i (być może) zaletami. Posłuchajcie jak brzmimy bez montażu i dajcie znać czy było to zgodne z Waszymi wyobrażeniami o podcastowej kuc…

1
Ameryka Południowa Odc.99 1:31:32

14h ago1:31:32

1:31:32

Autor: Andrzej Gliniak

1
Jak trenuje szybki masters? | Grzegorz Kujawski | Rozmowa 26:38

15h ago26:38

26:38

Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu . Tymczasem sport amatorski to nie tylko domena takich osób i mówię to nie tylko przez swój pryzmat, ale również patrząc na demografię słuchaczy tego podcastu, gdzie słupek osób po czterdziestce ma bar…

1
Amator z Pęckowa | Józef Noji 30:57

17d ago30:57

30:57

To nie będzie historia z happy endem. Zamiast walczyć z ówczesnymi dominatorami biegania - Finami - na ich ziemi podczas igrzysk w Helsinkach, biegacz o którym Wam dziś opowiem musiał walczyć o życie w Auschwitz. Nazywał się Józef Noji. Współcześnie, gdy widmo wojny krąży po Europie, warto jest znać takie niesłusznie zapomniane postaci. *** O pyszn…

1
Ryzyko i strach w górach | Olga Łyjak 1:25:16

1d ago1:25:16

1:25:16

Olga Łyjak zrobiła swój projekt Wielkiej Korony Tatr w ubiegłym roku i odwiedziła już niejedno medium, ale ja celowo spotykam się z nią na progu nowego sezonu. Wnioski z tego co za nią oraz perspektywa na coś nowego, pozwoliły nam spojrzeć szeroko na aspekt ryzyka i strachu związanego ze sportowymi wyzwaniami w górach. O pyszną kawę w podcaście dba…

1
Bangladesz odc.98 1:12:08

24d ago1:12:08

1:12:08

„Bogactwa biednego kraju”W najnowszym odcinku zapraszam na wyprawę do Bangladeszu.Ten kraj w Azji Południowej uznawany jest za jeden z najbiedniejszych na świecie, jeden z najbardziej zanieczyszonych i jeden z najbardziej zacofanych ( bardzo wysoki poziom analfabetyzmu).Blisko trzy tygodnie w tym 170 milionowym państwie spędziła Marta Ziętkowska.Mó…

1
Trudne przypadki w dietetyce | Zofia Piotrowicz 1:16:08

11d ago1:16:08

1:16:08

Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania osobnicze, co sprawia, że praktyka potrafi mocno rozjechać się z teorią. O takich "trudnych przypadkach", wyjątkach od reguły i dylematach dietetyka sportowego, rozmawiamy z Zosią Piotrowicz, …

1
2:08:42 | Adam Nowicki z drugim czasem w polskim maratonie | Rozmowa 35:43

1M ago35:43

35:43

Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ 2:08:42 Adama Nowickiego z niedzielnego biegu w Sevilli to najlepszy czas polskiego maratończyka od 2012 roku kiedy to Henryk Szost uzyskał 2:07:39 - aktualny rekord Polski. Dowiedzmy się u źródła jak to wyglądało. Co się udało, a co jeszcze można p…

1
Biegacz uniwersalny | Dawid Malina mistrzem w półmaratonie | Rozmowa 38:35

15d ago38:35

38:35

Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ Mistrzem Polski w półmaratonie został specjalizujący się od kilku sezonów w biegach górskich Dawid Malina. Jak to możliwe, że góral ogrywa wszystkich na płaskim? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma …

1
Angola odc.97 58:40

1M ago58:40

58:40

„Mentalność, którą trudno zrozumieć”Tym razem zabieram Was do państwa, które uchodzi za jedno z najbardziej fascynujących w Afryce.Mój gość opowiada, że ten kraj to stan umysłu, mentalność, którą ciężko zrozumieć Europejczykowi.Angola czyli 36 milionowy kraj w Afryce południowo-zachodniej kilka razy odwiedziła Katarzyna Grzyb.Od 20 lat lekarz stoma…

1
Teraz wszyscy chcą sponsorować bieganie | Marek Tronina 1:04:15

17d ago1:04:15

1:04:15

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ Tematem rozmowy jest rynek biegowy, a gość to organizator nie jednej, a wielu topowych imprez, Marek Tronina. Z odcinka dowiesz sie m.in.: dlaczego Orlen Warsaw Marathon przegrał rywalizację o Warszawę i zniknął z biegowej mapy? czemu uliczne mistrzostwa…

1
Double threshold | Florian Pyszel 1:31:09

22d ago1:31:09

1:31:09

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ Dla kogo skutecznym bodźcem treningowym będzie double threshold? Czy da się to narzędzie przeskalować z poziomu wyczynowego na ambitny amatorski? Gościem odcinka jest Florian Pyszel, który regularnie stosuje double threshold day w swoich przygotowaniac…

1
Ewolucja treningu | Marcin Nagórek 1:29:04

26d ago1:29:04

1:29:04

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ Trening wytrzymałościowy ma w sobie pewien paradoks. Jest jednocześnie prosty i dość skomplikowany. Aby zrozumieć go dobrze, najłatwiej jest prześledzić drogę ewolucji myśli treningowej, która doprowadziła nas do współczesnych rozwiązań. O meandrach sk…

1
Powrót wojowniczki | Patrycja Bereznowska 1:29:00

2M ago1:29:00

1:29:00

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ Gościem setnego odcinka RACE PACE jest Patrycja Bereznowska - czyli zawodniczka, która w świecie płaskich biegów ultra biła rekordy i wygrywała niemal wszystko co było do wygrania. Na rozkładzie ma Spartathlon, Badwater i inne kultowe biegi, gdzie potraf…

1
Złamania zmęczeniowe | Karolina Stępień 1:01:04

1M ago1:01:04

1:01:04

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patroni⁠⁠⁠ naszego podcastu już na kilka dni przed publikacją wiedzieli o czym będzie ten odcinek, bo dostali specjalny newsletter, który będę od teraz cyklicznie wysyłał. Piszę w nim o tym co przez mikrofon nie zawsze się przebija, o swoich refleksjach po podcastach, o najbliższych odcinkach i ogólnie wymieniamy się spostrzeżeniami w bar…

1
Śmierć podczas wysiłku | Jarosław Krzywański 1:14:42

2M ago1:14:42

1:14:42

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ *** W odcinku rozmawiamy o tym dlaczego biegacze (i inne osoby uprawiające sport) umierają w trakcie aktywności. Co najczęściej bywa przyczyną nagłych zdarzeń zdrowotnych i co się wtedy faktycznie dzieje z naszym ciałem? Gościem podc…

1
Powrót króla czy dopingowicza? | Stian Angermund | reportaż 1:15:21

2M ago1:15:21

1:15:21

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ *** 1 stycznia 2025 roku świat biegów górskich usłyszał deklarację, że oto po 16 miesięcznej przerwie, do ścigania wraca Stian Angermund - czterokrotny mistrz świata, medalista mistrzostw Europy, który tuż przed rozbratem ze sportem zd…

1
Trenażer i bieżnia mechaniczna | Olga Kowalska 1:09:48

2M ago1:09:48

1:09:48

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠*** W tym odcinku praktyczne niuanse treningu zimowego z wykorzystaniem trenażera i bieżni mechanicznej tłumaczy Olga Kowalska - zawodniczka i trenerka ⁠Trinergy. ***O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra…

1
Czego nie wiecie o RACE PACE? | Q&A Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński 2:01:37

2M ago2:01:37

2:01:37

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ *** Partnerem odcinka jest ⁠Ramp Up⁠ [reklama]O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠tego linka⁠⁠ i wpis…

1
Kształtowanie techniki w pływaniu | Tomasz Kowalski 1:14:22

3M ago1:14:22

1:14:22

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠***Technika w sporcie to temat, który budzi wiele dyskusji. Ilu trenerów i nauczycieli, tyle punktów widzenia i sposobów na jej doskonalenie. W dzisiejszym odcinku uśmiechamy się do słuchających nas triathlonistów i przyglądamy się nowoczesnym metodo…

1
Algieria-najwyższy szczyt Tahat odc.96 1:07:55

3M ago1:07:55

1:07:55

Lisy pustyniPo raz kolejny obieramy wysokie loty bo w studio zasiada prawdziwy miłośnik gór.Kacper Mrowiec to górski podróżnik, towerrunner i miłośnik wszelakich sportów wytrzymałościowych. Dla mojego gościa najwyższy szczyt danego kraju jest pretekstem do eksploracji tego państwa.Często zaginający lokalsów pytaniem jaki jest najwyższy szczyt ich k…

1
Trening motoryczny w sportach wytrzymałościowych | Karol Kruczek 1:29:50

3M ago1:29:50

1:29:50

Trening motoryczny jest współcześnie istotną częścią programów treningowych w różnych dyscyplinach. W sportach wytrzymałościowych wciąż nie ma jednak tak dobrze ustrukturyzowanej metodyki, jak ma to miejsce w konkurencjach szybkościowo-siłowych. Zazwyczaj zarówno zawodnicy i trenerzy mają duży problem ze zdefiniowaniem potrzeb i wkomponowaniem doda…

1
RUNKING biegów górskich 2024 | Witek, Leśniak, Pyszel 1:57:28

3M ago1:57:28

1:57:28

Podsumowujemy polskie biegi górskie w 2024 roku.Z odcinka dowiesz się m.in.:- kto jest nowym trenerem Andrzeja Witka?- czy historyczny medal mistrzostw Europy zaowocował czymś trwałym?- czy Golden bez Barta straci na rozpoznawalności w Polsce?- dlaczego „naszym” hurtowo nie wychodziły międzynarodowe starty docelowe?- kto był najlepszym biegaczem i …

1
Pierwsi Polacy, którzy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi odc.95 51:09

4M ago51:09

51:09

„Słone oczy”Dziś historyczny odcinek, bo w studio podcastu zaledwie kilka dni po powrocie do Polski duet, który już zapisał się złotymi zgłoskami w historii światowego alpinizmu.Jako pierwsi Polacy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi czyli wszystkie najwyższe wulkany z każdego kontynentu.Wisienką na torcie był najwyższy wulkan świata-Ojos Del Salado (…

1
RUNKING biegów ulicznych 2024 | Łukasz Panfil i Piotr Bętkowski 1:45:31

4M ago1:45:31

1:45:31

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠⁠ *** Podsumowujemy polskie biegi uliczne w 2024 roku. Z odcinka dowiesz się m.in.: Czy Ola Lisowska i trener Jacek Wosiek musieli się rozstać? Co zdziałała i ile zarobiła Komisja ds. Biegów Długich? Który kultowy bieg zbiera nagrody pomimo organizacy…

1
Sokotra odc.94 1:16:22

4M ago1:16:22

1:16:22

Najbardziej kosmiczne miejsce na ziemi.Zabieram Was w ponad godzinną wyprawę na Sokotrę, wyspę, która należy do Jemenu.Moi goście Anna Bęś i Kamil Bęś opowiedzą wiele ciekawostek o miejscu, które uznawane jest za najbardziej niezwykłą wyspę świata.Dlaczego? Zapraszam do posłuchania.Autor: Andrzej Gliniak

1
Jak trenują Amerykanie? | Mikołaj Raczyński 1:04:54

4M ago1:04:54

1:04:54

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠⁠***W amerykańskich biegach długich dzieje się ostatnio sporo, między innymi za sprawą grupy zrzeszonej wokół trenera Eda Eyestona. Jego podopieczny Kenneth Rooks wrócił z Igrzysk w Paryżu ze srebrnym medalem w biegu z przeszkodami, a Conner Mantz i Clayt…

1
Alternatywy które działają - trening krzyżowy w bieganiu | Jacek Tyczyński 1:22:31

4M ago1:22:31

1:22:31

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠⁠*** Wprowadzanie do planu treningowego biegacza alternatywnych rodzajów aktywności takich jak rower czy basen ma wiele zastosowań. Możemy dzięki nim przykładowo zwiększyć czas pracy w pożądanych strefach intensywności, minimalizując jednocześnie ryzyko kontu…

1
Stagnacja VO2max | Amit Batra 1:14:37

5M ago1:14:37

1:14:37

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠Patronite⁠⁠ i ⁠⁠Buycoffee.to⁠⁠***VO2max to parametr, który wielu wydaje się być Świętym Graalem treningu wytrzymałościowego, a internetowi “trenerzy” ścigają się na najlepsze jednostki do jego poprawy. Dziś raz na zawsze wyjaśnimy o co chodzi i odczarujemy ten termin. Z pomocą przychodzi nam…

1
Wyścig rowerowy Atlas Mountain Race odc.93 51:38

5M ago51:38

51:38

1300 km po Górach AtlasuA my tradycyjnie zwiedzamy świat jak nie na piechotę , to autem, motocyklem albo rowerem.Dziś ponownie wsiadamy na dwa kółka i wyruszamy w bardzo wymagającą podróż.W Atlas Mountain Race, jednym z najcięższych wyścigów rowerowych na świecie wystartował mój gość Tycjan Trzpioła.Na codzień pracuje jako filmowiec i fotograf spor…

1
Maraton w Porto. Czy to dobry wybór? 1:05:16

5M ago1:05:16

1:05:16

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠Patronite⁠ i ⁠Buycoffee.to⁠***Dziś chciałem zabrać Was na wycieczkę na północ Portugalii - do Porto gdzie odbywa się maraton, z którego przed kilkoma dniami wróciłem. Samo miasto jest bardzo atrakcyjne turystycznie o czym świadczą liczne wyróżnienia i wysokie miejsca w plebiscytach o tej tema…

1
Azja Południowo-Wschodnia odc.92 1:17:59

5M ago1:17:59

1:17:59

Mała, wielka podróżZostajemy na kontynencie, który upodobaliśmy sobie także w ostatnim odcinku podcastu.Jest on jednak tak duży i zróżnicowany pod wieloma względami że można o nim opowiadać bez końca-Azja.Tym razem wybierzemy się do części południowo-wschodniej.Mój gość to Marta Błaszczak. Metr pięćdziesiąt w kapeluszu, piętnaście kilogramów na ple…

1
Last Dance Barta w GTWS 1:29:05

5M ago1:29:05

1:29:05

Ten odcinek nie jest sportową relacją z wydarzenia. Jego wyniki pewnie w większości już znacie, a też format podcastu, to zdecydowanie nie jest coś, co sprawdza się w charakterze newsowym. Dlatego jadąc na finał Golden Trail World Series z góry założyłem, że chcę zrobić coś zupełnie innego niż większość redakcji. Temat przyszedł do mnie sam i nie z…

1
Czy liczby w sporcie mogą kłamać? | Michał Bernardelli 2:01:38

5M ago2:01:38

2:01:38

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o bieganiu, ale przez pryzmat cyferek. Jako osoby uprawiające tak wymierny sport jesteśmy otoczeni przez czasy, tempa, przewyższenia czy dystanse, ale również przez algorytmy pokazujące statystyki i parametry, które przetwarzają w tle mnóstwo danych. Nasza ciekawość i zamiłowanie do gadżetów oraz technologiczny wyśc…

1
Afganistan odc.91 1:28:02

6M ago1:28:02

1:28:02

Tam, gdzie kobiety traktuje się gorzej niż kozy.Dziś miejsce z którym pierwsze skojarzenia to Talibowie, terroryzm, dyskryminacja kobiet i piękne góry.Afganistan czyli według powszechnej opinii jeden z najbardziej niebezpiecznych krajów świata.Z zachodu na wschód to państwo na rowerze przejechał Paweł Małaszko.Mój gość to pasjonat podróży, odkrywan…

1
Czy Polacy umieją w bieganie? | Zofia Wawrzyniak-Wacko i Marcin Wacko 1:28:04

6M ago1:28:04

1:28:04

Do nagrania odcinka zainspirował mnie niedawny Maraton Warszawski. Nie wiem czy wiecie, ale od niedawna start i meta tego biegu jest zlokalizowana w ścisłym centrum miasta w sąsiedztwie Pałacu Kultury. Ta zmiana ma dla mnie taki symboliczny charakter, bo mimo iż Podzamcze i Wisłostrada to nie były peryferia Stolicy, to jednak nowa lokalizacja jest …

1
Biegi z przeszkodami odc.90 1:04:35

6M ago1:04:35

1:04:35

Biegiem przez światJak do tej pory świat zwiedzaliśmy na rowerze, autem,hulajnogą czy też prostu odbywając piesze wędrówki. Tym razem sobie pobiegamy i to z przeszkodami. A to za sprawą mojego dzisiejszego gościa. Zbyszek Ziober to mieszkaniec Żmigrodu, jeden z pierwszych biegacz przeszkodowych w Polsce. Medalista Mistrzostw Polski, uczestnik Mistr…

1
Wypalenie w sporcie | Rafał Żak 1:33:04

6M ago1:33:04

1:33:04

Głównym zagadnieniem odcinka jest wypalenie, czyli jedno z dużych wyzwań, z którym borykają się społeczeństwa krajów rozwiniętych we wszystkich obszarach: od związków, po pracę , pasję i hobby. My oczywiście bierzemy na tapet temat sportu. Rozmawiamy z Rafałem Żakiem - trenerem, mówcą i autorem książek. Rafał na co dzień szkoli menedżerów, ale równ…

1
Wyspy Brytyjskie odc. 89 55:15

7M ago55:15

55:15

Angielska pogodaW najnowszym odcinku mój gość opowie o swojej podróży autem z Wrocławia na Wyspy Brytyjskie. Nie zabraknie ciekawostek ze Szkocji czy Irlandii Północnej. Odwiedzimy Belfast- miasto którym rządzi nienawiść, a które podzielone jest murem między skonfliktowane strony.Marek Rajczakowski czyli popularny Dżemesio już po raz trzeci gości w…

1
Jak zdobyłam drugie miejsce na CCC? | Martyna Młynarczyk i Jacek Tyczyński 1:28:10

7M ago1:28:10

1:28:10

Skalę poziomu zawodnika w biegach górskich mierzy się indeksem ITRA. Dla mężczyzn magiczną granicą określającą wysoki poziom międzynarodowy jest 900 pkt. co do tej pory udało się osiągnąć jedynie dwóm naszym rodakom - Bartkowi Przedwojewskiemu i Andrzejowi Witkowi. W rywalizacji pań odpowiednikiem tej punktacji jest 775 punktów, które przekroczyła …

1
Motocyklem z Wrocławia do Omanu odc.88 1:17:30

7M ago1:17:30

1:17:30

13 krajów, 20 tysięcy kilometrów, 6 miesięcy podróży.Już dziś Rafał Grudzień opowie nam wiele ciekawych historii ze swojej podróży. Celem jego wyprawy solo było zobaczenie rajdu Dakar w Arabii Saudyjskiej własnymi oczami oraz dalsza droga do Australii. Poważny wypadek w Omanie pokrzyżował mu jednak plany.Mój gość to inżynier mechanik z Wrocławia, n…

1
Metodą Danielsa po rekord Polski | Mateusz Kaczor 1:00:11

7M ago1:00:11

1:00:11

Gość odcinka to z jednej strony najbardziej rokujący długas w Polsce, który wskoczył niedawno na 3. pozycję all-time polskiego maratonu. Z drugiej strony to biegacz, który łączy treningi z samodzielną budową domu, a układając plan treningowy posiłkuje się popularną książką "Bieganiem Metodą Danielsa". Z Mateuszem Kaczorem porozmawiałem o jego treni…

1
Wenezuela odc.87 45:00

7M ago45:00

45:00

Bezpieczna czy niebezpieczna?Jak wynika z sondażu przeprowadzonego przez Gallup, czyli najstarszy instytut badania opinii społecznej na świecie, tylko 17 proc osób w tym państwie stwierdziło, że czuje się bezpiecznie chodząc samotnie w nocy w mieście lub innym obszarze, gdzie mieszkają.Ponad 40 procent stwierdziło, że w ciągu ostatniego roku został…

1
Zrozumieć Periodyzację | Grzegorz Soczomski 1:33:11

8M ago1:33:11

1:33:11

Za terminem "periodyzacja" w kontekście treningu wytrzymałościowego stoi pewna sprzeczność. Z jednej strony, jego znaczenie wydaje się być oczywiste, a z drugiej strony, niezwykle ciężko jest znaleźć w literaturze jednoznaczną definicję i jej kryteria. Z tego powodu wielu biegaczy i triathlonistów, błędnie rozumieją jej znaczenie i rolę, a metodolo…

1
Tatra SkyMarathon | Reportaż 55:41

8M ago55:41

55:41

Chciałem zaprosić Was na wspólną wycieczkę na Tatra SkyMarahon. Jestem przekonany, że ten materiał rzuci zupełnie nowe światło na odwołanie biegu zarówno osobom, które śledziły jedynie medialne doniesienia, jak i nawet części z Was, która była tego dnia na miejscu. Udało mi się zakulisowo uchwycić całą dramaturgię sytuacji, w której garstka osób, p…

1
Być częścią najlepszej grupy treningowej świata | Roksana Słupek 1:03:55

8M ago1:03:55

1:03:55

W podcaście wielu ekspertów wspominało, że trening grupowy, to bezwzględny czynnik sukcesu w sportach wytrzymałościowych. Kolejnym potwierdzeniem tej tezy, jest najlepszy wynik w historii polskiego triathlonu olimpijskiego, jaki w Paryżu wywalczyła Roksana Słupek, zajmując 13. miejsce. Z zawodniczką rozmawiamy nie tylko o igrzyskach, ale również o …

1
Bill Rodgers | Narodziny legendy 1:00:17

8M ago1:00:17

1:00:17

Każdy biegacz powinien poznać jego historię! Bill Rodgers aż czterokrotnie wygrał legendarny maraton w Bostonie i zebrał długą listę sukcesów. Długo zastanawiałem się jak ugryźć podcast o tak kultowej postaci. Mógłbym długo opowiadać o jego przygotowaniach, najlepszych występach, pokonanych rywalach i uzyskanych rezultatach, ale gdybym skupił się j…

1
Papua Nowa Gwinea Odc. 86 59:49

9M ago59:49

59:49

Kraj ludożercówTym razem opowiemy o państwie, które turyści omijają szerokim łukiem. Papua Nowa Gwinea uchodzi za jeden z najniebezpieczniejszych krajów na świecie. Janek Wojtkowski opowie o swoich wielu ciekawych przygodach w tym miejscu oraz odpowie m.in na pytanie czy można w tym kraju spotkać jeszcze kanibali. Mój gość to ekspert od podróżniczy…

1
Jak zarządzać szczytem formy? | Andrzej Witek 1:22:08

9M ago1:22:08

1:22:08

W sztuce treningu mówi się, że najtrudniejszą rzeczą wcale nie jest zbudowanie go, lecz zbudowanie go na dzień zawodów. Chodzi o szczyt formy lub inaczej gotowość startową. Czym innym będzie taka gotowość startowa dla maratończyka z jednym głównym startem w sezonie, a czym innym dla górala, którego sezon może trwać dłużej i składać się z kilku dość…

Podcasty warte posłuchania

Race Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi