Historia Eli Glinki jest jedną z tych, które rozpalają wyobraźnię pasjonatów biegania, chętnie są powielane i szybko zaczynają żyć własnym życiem. Otóż my uwielbiamy, gdy człowiek z tłumu - hobbysta, chodzący do pracy, wchodzący w świat sportu jako dorosła osoba, nagle osiąga poziom, który pozwala utrzeć nosa sportowcom "pro" z niedostępnego dla pr…

Race Through Poland to nie tylko ultrakolarski wyścig, ale także podróż przez samotność, wytrzymałość i granice własnych możliwości. W szóstej edycji Joanna Rumińska Pietrzyk pokonała 1500 kilometrów przez Polskę, Słowację i Węgry, wspinając się na przewyższenia równe dwuipółkrotności Everestu i zmagając się z błotem, awariami sprzętu, halucynacjam…

Giro ruszyło z pełną mocą – i choć pierwsze dni w Albanii były aż do bólu przewidywalne, nie zabrakło dramatu, emocji i kozich ataków (dosłownie!). Piotr Klin, samozwańczy profesor koledżowego chaosu, zabiera nas w pełną kolarskiego nerwu analizę trzech pierwszych etapów Giro – jeszcze zanim peleton dotknął włoskiej ziemi. Odcinek to opowieść o str…

W tym odcinku Cezary i Kama z duetu duo:enduro zabierają nas w niezwykłą podróż – zarówno fizyczną, jak i mentalną – prosto w serce Himalajów. Opowiadają o tym, jak zrodził się ich ambitny projekt #annapurnaBIKEdream, który wiosną 2023 roku przerodził się w rzeczywistość. W ciągu 15 dni pokonali na rowerach 270 km wokół masywu Annapurny, zdobywając…

Giro d'Italia rozpoczyna się już dzisiaj. Kto wygra i dlaczego nie Pogacar? Czego się spodziewać? Jak zoraganizowany jest wyścig i co przynieść mogą nam pierwsze etapy. Piotr Klin nie szczędzi humoru, celnych uwag i kolarskich anegdot, podkreślając jak fascynująco nieprzewidywalne potrafi być Giro. Piotr Klin otwiera przegląd trasy tegorocznego Gir…

Odcinek 405, ten z rowerem w tle Artykuł Odcinek 406 Ten o Frostgrave… pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Jędrek Maćkowski to frontman redakcji KingRunner Ultra, który twierdzi że płaskie jest nudne. O ile w swojej grupie odbiorców pewnie łatwo mu obronić tę tezę, o tyle jestem ciekaw, jak wybrnie przed Wami, czyli odbiorcami biegowych treści z różnych nawierzchni: od tartanu, przez asfalt, aż po trail. *** Szukasz niezawodnego sprzętu sportowego? Pozn…

To opowieść o uporze, o rodzinnych korzeniach, o miejscu, gdzie duch kolarstwa unosi się w powietrzu razem z mgłą nad pagórkami. W niewielkiej Olesznej, u podnóża Góry Ślęży, narodziła się historia, która zmieniła polskie kobiece kolarstwo. Paulina Brzeźna-Bentkowska – olimpijka z Pekinu, wielokrotna mistrzyni Polski, trenerka i założycielka jedyne…

Odcinek 405, ten z rowerem w tle Artykuł Odcinek 405 ten z rowerem w tle pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

W niewielkim Suszcu, na Śląsku, powstało miejsce, które zmienia myślenie o kolarskim treningu. Na torze o wdzięcznej nazwie Fibonacci spotkali się Piotr Peszko i Piotr Gryszka, Paweł Pietrzak — inżynier kolarstwa, który udowadnia, że prawdziwy rozwój to nie tylko więcej watów i szybsze czasy. To także satysfakcja z jazdy, głęboka świadomość ciała i…

„Najbardziej inny kraj”Po raz drugi w historii podcastu wędrujemy do Japonii. Tym razem mnóstwo ciekawostek o Kraju Kwitnącej Wiśni lub Zachodzącego Słońca opowie Daniel Kałuża.Mój gość to założyciel Adventuro.pl – podróżnik, który odwiedził 115 krajów i przez 3 lata mieszkał w Japonii, zgłębiając jej kulturę od środka, a teraz organizuje tam wypra…

Weroniki Matuszczak wróciła z mistrzostw Polski w biegach górskich z dwoma medalami - złotym w verticalu i srebrnym na dystansie mountain classic. jak trenuje? dlaczego czuje niechęć do bieżni? czy jest gotowa na pełną profesjonalizacje? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kaw…

Czy Twój rower jest bezpieczny? A Ty? https://www.podcastrowerowy.pl/p/jak-chronic-siebie-rower-i-portfel W nowym odcinku Podcastu Rowerowego rozmawiamy z Hubertem Sobczyńskim, ekspertem od ubezpieczeń, o tym, jak zadbać o siebie, swój rower i… swój portfel. Kradzieże, wypadki, OC, NNW, rowery na firmę – rozwiewamy wszystkie wątpliwości. 👉 Wejdź na…

Ola Brzezińska została w ten weekend 8. maratonką mistrzostw Europy. Więcej o samej imprezie rozmawiałem z abdykującym szefem bloku wytrzymałości Zbigniewem Rolbieckim - ten podcast również na kanale. Ale czułbym niedosyt nie zapytawszy u samego źródła jakie są okoliczności tego sukcesu i jak wygląda trening pod okiem zabójczo skutecznego jeśli cho…

Czy można przekazać pasję do rowerów z pokolenia na pokolenie? W rodzinie De Rosa to nie pytanie, ale codzienność. Dziś firmą zarządza Cristiano – syn założyciela, razem ze swoimi trzema synami. Każdego dnia przypominają sobie lekcje Ugo – jak ważna jest geometria, dobór materiałów i szacunek do klienta. W tym odcinku podcastu pokazujemy, jak rodzi…

O mistrzostwach Europy w biegach ulicznych rozmawiamy z szefem bloku wytrzymałości PZLA - Zbigniewem Rolbieckim. jak wypadli poszczególni biegacze? dlaczego nasi nie mieli drużynowego zgrupowania jak Francuzi? czemu na dychę najlepiej pobiegła Ela Glinka pracująca na etacie? dlaczego trener Oli Brzezińskiej musi traktować pracę z zawodniczką jak ho…

Odcinek 404 i Race to Berlin Artykuł Odcinek 404 i Race to Berlin! pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

W nowym odcinku Brothers in Cranks po raz kolejny zanurzamy się w świat ciekawostek, absurdów i konkretów ze świata rowerów. Testujemy rowery oddzielone 80 latami rozwoju technologii – sprawdzamy, czy nowoczesność naprawdę robi aż taką różnicę. Wpadamy na Bike Expo, gdzie spotykają się topowe maszyny AG2R, absurdalne wynalazki i... marketing rodem …

W tym odcinku, wspólnie z Krzysztofem Żygendą, odpowiadamy na pytanie kto skorzysta sportowo, a kto jedynie turystycznie, na obozie biegowym w Kenii. *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠…

Odcinek 403 relacja z Portugalii Artykuł Odcinek 403 relacja z Portugalii pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Co się dzieje, kiedy aktorka, performerka i bikepackerka siada przed mikrofonem z kimś, kto myśli o rowerach trochę za dużo? Rozmowa. A w tej rozmowie – las, śmiech, filozofia i Islandia. Dużo Islandii. Lena Schimscheiner pojawiła się w Podkaście Rowerowym i od razu zrobiło się ciepło. I nie chodzi tu wcale o pogodę. Lena opowiada o rowerze jak o p…

„Granice są tylko w naszych głowach”No to otwieramy szampany i zapalamy świeczki na torcie , nadszedł historyczny moment.Dziś setny odcinek podcastu.Jak przystało na jubileuszowy odcinek jest ze mną wyjątkowy gość.Mateusz Waligóra-polski podróżnik specjalizujący się w wyprawach ekstremalnych, dziennikarz, fotograf i przewodnik.Jako pierwszy człowie…

Odcinek 401 Rzeka Złota Artykuł Odcinek 402 Ars Magica pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Zdjęcia i zapis trasy (.gpx) https://www.podcastrowerowy.pl/p/bikepacking-w-ladakhu-rowerem-na W tym odcinku przeniesiemy się na najwyższe drogi świata — do Ladaku, surowej, górskiej krainy na granicy Indii, Chin i Tybetu. Nasz gość opowiada o wyprawie, która łączyła oddech na 5400 m n.p.m., jazdę na lekko przez wysokogórską pustynię i... spanie w …

Andrzej Witek pobiegł jak maszyna podczas Tenerife Bluetrail by UTMB. W rezultacie rozbił w pył rekord trasy i mocno podbudował się również mentalnie. Czy to zapowiada najlepszy sezon w jego dotychczasowej karierze? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi,…

Zainspirowani formatem serialu „Dojrzewanie” zapraszamy na odcinek będący podcastowym odpowiednikiem mastershot'a. Materiał, który usłyszycie jest dokładnie taki, jak został zarejestrowany, ze wszystkimi tego wadami i (być może) zaletami. Posłuchajcie jak brzmimy bez montażu i dajcie znać czy było to zgodne z Waszymi wyobrażeniami o podcastowej kuc…

Odcinek 401 Rzeka Złota Artykuł Odcinek 401 Rzeka Złota pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

7000 kilometrów samotnej podróży z samym sobą – czy można to naprawdę ogarnąć? W tym odcinku dzielimy się refleksjami, które rodzą się w ciszy, daleko od domu, podczas wielomiesięcznej podróży tanim rowerem. Czy zapiski dziennika mogą oddać to, co naprawdę ważne? A może słowa zawsze pozostaną zbyt ubogie? Zanurzamy się w emocjach, które czasem trud…

Autor: Andrzej Gliniak

Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu . Tymczasem sport amatorski to nie tylko domena takich osób i mówię to nie tylko przez swój pryzmat, ale również patrząc na demografię słuchaczy tego podcastu, gdzie słupek osób po czterdziestce ma bar…

To nie będzie historia z happy endem. Zamiast walczyć z ówczesnymi dominatorami biegania - Finami - na ich ziemi podczas igrzysk w Helsinkach, biegacz o którym Wam dziś opowiem musiał walczyć o życie w Auschwitz. Nazywał się Józef Noji. Współcześnie, gdy widmo wojny krąży po Europie, warto jest znać takie niesłusznie zapomniane postaci. *** O pyszn…

Co łączy Majorkę, Lofoty, Kolorado i Maroko? To, że każde z tych miejsc można przemierzyć na rowerze i geograf, który się w nich zakochał! Maciek Proficz od lat organizuje wyjazdy kolarskie i zabiera ludzi na niezapomniane trasy. Jak wygląda jego praca, które kierunki poleca i dlaczego ciągle wraca w te same miesjca? Produkcja Oryginalna Earborne M…

Olga Łyjak zrobiła swój projekt Wielkiej Korony Tatr w ubiegłym roku i odwiedziła już niejedno medium, ale ja celowo spotykam się z nią na progu nowego sezonu. Wnioski z tego co za nią oraz perspektywa na coś nowego, pozwoliły nam spojrzeć szeroko na aspekt ryzyka i strachu związanego ze sportowymi wyzwaniami w górach. O pyszną kawę w podcaście dba…

W nowym odcinku Brothers in Cranks po raz kolejny zanurzamy się w świat ciekawostek, analizujemy inteligentne koła Pidcocka, Redbullowy Mullet, spoglądamy na nowe opony Speca i Pirelli, oraz przyglądamy się głównemu przeciwnikowi Pogacara. Co w odcinku? 🔹 Wizyta w Silverstone – Piotr Klin dzieli się kulisami zaawansowanych testów aerodynamicznych w…

„Bogactwa biednego kraju”W najnowszym odcinku zapraszam na wyprawę do Bangladeszu.Ten kraj w Azji Południowej uznawany jest za jeden z najbiedniejszych na świecie, jeden z najbardziej zanieczyszonych i jeden z najbardziej zacofanych ( bardzo wysoki poziom analfabetyzmu).Blisko trzy tygodnie w tym 170 milionowym państwie spędziła Marta Ziętkowska.Mó…

Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania osobnicze, co sprawia, że praktyka potrafi mocno rozjechać się z teorią. O takich "trudnych przypadkach", wyjątkach od reguły i dylematach dietetyka sportowego, rozmawiamy z Zosią Piotrowicz, …

Odcinek 400 ten o Trickerionie i grach dedukcyjnych Artykuł Odcinek 400 ten o Trickerionie i grach dedukcyjnych pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Była zawodniczka grupy Movistar, pięciokrotna Mistrzyni Polski, selekcjonerka kobiecej kadry Polski, dyrektor sportowy grupy CANYON//SRAM ZONDACRYPTO. Kobieta, dla której kolarstwo to nie tylko praca, ale przede wszystkim pasja. Rozmawiamy o: kolarstwie z punktu widzenia kolarki i dyrektora sportowego, jak doświadczenie z peletonu pomaga w pracy dy…

„Ja bym zaczął od tego, że kolarstwo to jest najprostszy sposób komunikacji. I w dawnych czasach i w dzisiejszych czasach. Czytałem również w pewnej książce, że w Berlinie jest bardzo dużo ludzi, którzy do pracy przyjeżdżają na rowerach. Ja uważam że kolarstwo jest ciężkie. To jest trudny sport, ale prawdziwy sport. To jest prawdziwa rywalizacja um…

Odcinek 399 – ten o konwencie w Hamburgu Artykuł Odcinek 399 Ten o konwencie w Hamburgu pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ 2:08:42 Adama Nowickiego z niedzielnego biegu w Sevilli to najlepszy czas polskiego maratończyka od 2012 roku kiedy to Henryk Szost uzyskał 2:07:39 - aktualny rekord Polski. Dowiedzmy się u źródła jak to wyglądało. Co się udało, a co jeszcze można p…

Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ Mistrzem Polski w półmaratonie został specjalizujący się od kilku sezonów w biegach górskich Dawid Malina. Jak to możliwe, że góral ogrywa wszystkich na płaskim? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma …

7000 kilometrów samotnej podróży z samym sobą – czy można to naprawdę ogarnąć? W tym odcinku dzielimy się refleksjami, które rodzą się w ciszy, daleko od domu, podczas wielomiesięcznej podróży tanim rowerem. Czy zapiski dziennika mogą oddać to, co naprawdę ważne? A może słowa zawsze pozostaną zbyt ubogie? Zanurzamy się w emocjach, które czasem trud…

„Mentalność, którą trudno zrozumieć”Tym razem zabieram Was do państwa, które uchodzi za jedno z najbardziej fascynujących w Afryce.Mój gość opowiada, że ten kraj to stan umysłu, mentalność, którą ciężko zrozumieć Europejczykowi.Angola czyli 36 milionowy kraj w Afryce południowo-zachodniej kilka razy odwiedziła Katarzyna Grzyb.Od 20 lat lekarz stoma…

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠❤️ Tematem rozmowy jest rynek biegowy, a gość to organizator nie jednej, a wielu topowych imprez, Marek Tronina. Z odcinka dowiesz sie m.in.: dlaczego Orlen Warsaw Marathon przegrał rywalizację o Warszawę i zniknął z biegowej mapy? czemu uliczne mistrzostwa…

Odcinek 398 – ten o wszystkim i o grach Artykuł Odcinek 398 – ten o wszystkim i o grach pochodzi z serwisu 2Pionki.Autor: 2Pionki

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ Dla kogo skutecznym bodźcem treningowym będzie double threshold? Czy da się to narzędzie przeskalować z poziomu wyczynowego na ambitny amatorski? Gościem odcinka jest Florian Pyszel, który regularnie stosuje double threshold day w swoich przygotowaniac…

Czy oglądając transmisję z Tour de France rzuciło Ci się w oczy logo firmy NTT? Czy zastanowiło Cię co firma zajmująca się gromadzeniem i przetwarzaniem danych robi w peletonie? Dzisiaj odpowiemy między innymi na te pytania. Posłuchaj odcinka i odkryj, jakie możliwości dają dane, IoT i sztuczna inteligencja oraz jak dane są wykorzystywane przez pro…

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️ Trening wytrzymałościowy ma w sobie pewien paradoks. Jest jednocześnie prosty i dość skomplikowany. Aby zrozumieć go dobrze, najłatwiej jest prześledzić drogę ewolucji myśli treningowej, która doprowadziła nas do współczesnych rozwiązań. O meandrach sk…

W nowym odcinku Brothers in Cranks zanurzamy się w świat technologii rowerowej, analizujemy najnowsze innowacje oraz poruszamy temat krótkich korb. Czy faktycznie warto przechodzić na krótsze korby? Jak wpływa to na jazdę i biomechanikę ruchu? Sprawdźcie, co na ten temat sądzi nasz ekspert Piotr oraz jakie są doświadczenia naszego prowadzącego. Co …