W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie. Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★patronite.pl/racepace ★buycoffee.to/racepace ★KONTAKT: kuba@fmmarketing.pl ★WWW: racepace.pl ★FB: facebook.com/RacePacePodcasty ★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/
…
continue reading
Historie, które powstają dzięki pasji połączonej z napędem, ramą, kołami, kierownicą i przede wszystkim osobą.
…
continue reading
Takiej oferty nie znajdziecie w żadnym biurze podróży. Zabiorę Was do miejsc naznaczonych historią, konfliktami, terroryzmem i ludobójstwem. Nie będzie tu miejsca na ekskluzywne hotele i drinki z palemką.
…
continue reading
Podcasty Magazynu SZOSA
…
continue reading
1
Kształtowanie techniki w pływaniu | Tomasz Kowalski
1:14:22
1:14:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:22
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to***Technika w sporcie to temat który budzi wiele dyskusji. Ilu trenerów i nauczycieli, tyle punktów widzenia i sposobów na jej doskonalenie. W dzisiejszym odcinku uśmiechamy się do słuchających nas triathlonistów i przyglądamy się nowoczesnym metodom…
…
continue reading
1
#192 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 4 ostatnia
21:12
21:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:12
🚴♀️ 4000 km po wygraną w VIA Race! Ostatnia część audiobooka – Joanna Rumińska-Pietrzyk opowiada swoją historię 🏆 Poznaj niesamowitą historię Joanny Rumińskiej-Pietrzyk – pierwszej kobiety, która zwyciężyła w inauguracyjnej edycji ultramaratonu kolarskiego VIA Race 2024! Trasa o długości 4000 km, łącząca Hiszpanię z Włochami, została zainspirowana…
…
continue reading
1
#195 Ptak Złotego wiatru, czyli 7000 kilometrów samotności na chińskim rowerze cz.1
22:38
22:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:38
7000 kilometrów samotnej podróży z samym sobą – czy można to naprawdę ogarnąć? W tym odcinku dzielimy się refleksjami, które rodzą się w ciszy, daleko od domu, podczas wielomiesięcznej podróży tanim rowerem. Czy zapiski dziennika mogą oddać to, co naprawdę ważne? A może słowa zawsze pozostaną zbyt ubogie? Zanurzamy się w emocjach, które czasem trud…
…
continue reading
1
Algieria-najwyższy szczyt Tahat odc.96
1:07:55
1:07:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:55
Lisy pustyniPo raz kolejny obieramy wysokie loty bo w studio zasiada prawdziwy miłośnik gór.Kacper Mrowiec to górski podróżnik, towerrunner i miłośnik wszelakich sportów wytrzymałościowych. Dla mojego gościa najwyższy szczyt danego kraju jest pretekstem do eksploracji tego państwa.Często zaginający lokalsów pytaniem jaki jest najwyższy szczyt ich k…
…
continue reading
1
#194 Jak różne kultury postrzegają rower? - Paulina Rapacz z podcastu Turnus
44:45
44:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:45
Jak wiadomo zwiedzanie świata z perspektywy siodełka to najlepsze rozwiązanie. Okazuje się jednak, że rower nie wszędzie postrzegany jest tak samo. O różnych spojrzeniach na rolę roweru w turystyce, transporcie i codziennym życiu rozmawiamy z Pauliną Rapacz. Podcast Turnus: http://spti.fi/turnus Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/paulinar…
…
continue reading
1
Trening motoryczny w sportach wytrzymałościowych | Karol Kruczek
1:29:50
1:29:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:50
Trening motoryczny jest współcześnie istotną częścią programów treningowych w różnych dyscyplinach. W sportach wytrzymałościowych wciąż nie ma jednak tak dobrze ustrukturyzowanej metodyki, jak ma to miejsce w konkurencjach szybkościowo-siłowych. Zazwyczaj zarówno zawodnicy i trenerzy mają duży problem ze zdefiniowaniem potrzeb i wkomponowaniem doda…
…
continue reading
1
RUNKING biegów górskich 2024 | Witek, Leśniak, Pyszel
1:57:28
1:57:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:57:28
Podsumowujemy polskie biegi górskie w 2024 roku.Z odcinka dowiesz się m.in.:- kto jest nowym trenerem Andrzeja Witka?- czy historyczny medal mistrzostw Europy zaowocował czymś trwałym?- czy Golden bez Barta straci na rozpoznawalności w Polsce?- dlaczego „naszym” hurtowo nie wychodziły międzynarodowe starty docelowe?- kto był najlepszym biegaczem i …
…
continue reading
1
#193 Co jeść, by cieszyć się jazdą? Równowaga w diecie kolarza – Ewelina Cywińska (Talerz Kolarza)
1:04:33
1:04:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:33
W tym odcinku Joanna Wapniewska rozmawia z Eweliną Cywińską o wyjątkowym połączeniu pasji do kolarstwa i wiedzy z zakresu dietetyki sportowej. Dowiecie się, jak odpowiednie żywienie wpływa na wyniki, zdrowie i samopoczucie każdego kolarza – niezależnie od poziomu zaawansowania. Ewelina, autorka profilu „Talerz Kolarza”, podzieli się z nami swoim do…
…
continue reading
1
Pierwsi Polacy, którzy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi odc.95
51:09
51:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:09
„Słone oczy”Dziś historyczny odcinek, bo w studio podcastu zaledwie kilka dni po powrocie do Polski duet, który już zapisał się złotymi zgłoskami w historii światowego alpinizmu.Jako pierwsi Polacy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi czyli wszystkie najwyższe wulkany z każdego kontynentu.Wisienką na torcie był najwyższy wulkan świata-Ojos Del Salado (…
…
continue reading
1
RUNKING biegów ulicznych 2024 | Łukasz Panfil i Piotr Bętkowski
1:45:31
1:45:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:45:31
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** Podsumowujemy polskie biegi uliczne w 2024 roku. Z odcinka dowiesz się m.in.: Czy Ola Lisowska i trener Jacek Wosiek musieli się rozstać? Co zdziałała i ile zarobiła Komisja ds. Biegów Długich? Który kultowy bieg zbiera nagrody pomimo organizacy…
…
continue reading
1
#191 Co w kolarstwie zimą piszczy? Gość: Piotr Klin
53:08
53:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:08
Proszę przygotować indeksy, będzie egzamin u znanego i poważanego pseudo-profesora kolarstwa Piotra Klina. W tym odcinku podsumowujemy wielkie toury, mówimy co oglądać zimą i zapowiadamy wszystko to, co planujemy w Podkaście Rowerowym w przyszłym roku i uchylamy rąbka jednej pseudo-tajemnicy. TRIPOWER Sport Podcast z Piotrem Klinem Sponsorem odcink…
…
continue reading
Najbardziej kosmiczne miejsce na ziemi.Zabieram Was w ponad godzinną wyprawę na Sokotrę, wyspę, która należy do Jemenu.Moi goście Anna Bęś i Kamil Bęś opowiedzą wiele ciekawostek o miejscu, które uznawane jest za najbardziej niezwykłą wyspę świata.Dlaczego? Zapraszam do posłuchania.Autor: Andrzej Gliniak
…
continue reading
1
Jak trenują Amerykanie? | Mikołaj Raczyński
1:04:54
1:04:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:54
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to***W amerykańskich biegach długich dzieje się ostatnio sporo, między innymi za sprawą grupy zrzeszonej wokół trenera Eda Eyestona. Jego podopieczny Kenneth Rooks wrócił z Igrzysk w Paryżu ze srebrnym medalem w biegu z przeszkodami, a Conner Mantz i Clayt…
…
continue reading
1
#190 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 3.
17:51
17:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:51
VIA Race to liczący 4 tysiące kilometrów wyścig rowerowy z Hiszpanii do Włoch, którego trasa jest inspirowana postacią Hannibala i historią jego wojen z Rzymem. Tegoroczna edycja była pierwszą z trzech zaplanowanych; w przyszłym roku trasa będzie z kolei wzorowana na podbojach Juliusza Cezara, prowadząc z południa Włoch do Holandii. W inauguracyjne…
…
continue reading
1
Alternatywy które działają - trening krzyżowy w bieganiu | Jacek Tyczyński
1:22:31
1:22:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:31
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to*** Wprowadzanie do planu treningowego biegacza alternatywnych rodzajów aktywności takich jak rower czy basen ma wiele zastosowań. Możemy dzięki nim przykładowo zwiększyć czas pracy w pożądanych strefach intensywności, minimalizując jednocześnie ryzyko kontu…
…
continue reading
1
#189 Jak dobrze zaplanować rowerowy wypad do Calpe? Top 10 regionalnych perełek, których możesz nie znać.
41:07
41:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:07
Masz już plan na wyjazd do Calpe? Bilety kupione, nocleg zarezerwowany i nawet trasy wgrane w nawigację. Wszystko zaplanowane, ale czy do końca? Dzięki temu odcinkowi poznasz 10 regionalnych perełek, które mogą umknąć Twojej uwadze. Od urokliwych miejsc po lokalne atrakcje i lokacje, których się nie spodziewasz. Przekonaj się, dlaczego Calpe to nie…
…
continue reading
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to***VO2max to parametr, który wielu wydaje się być Świętym Graalem treningu wytrzymałościowego, a internetowi “trenerzy” ścigają się na najlepsze jednostki do jego poprawy. Dziś raz na zawsze wyjaśnimy o co chodzi i odczarujemy ten termin. Z pomocą przychodzi nam…
…
continue reading
1
#188 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 2.
15:30
15:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:30
VIA Race to liczący 4 tysiące kilometrów wyścig rowerowy z Hiszpanii do Włoch, którego trasa jest inspirowana postacią Hannibala i historią jego wojen z Rzymem. Tegoroczna edycja była pierwszą z trzech zaplanowanych; w przyszłym roku trasa będzie z kolei wzorowana na podbojach Juliusza Cezara, prowadząc z południa Włoch do Holandii. W inauguracyjne…
…
continue reading
1
Wyścig rowerowy Atlas Mountain Race odc.93
51:38
51:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:38
1300 km po Górach AtlasuA my tradycyjnie zwiedzamy świat jak nie na piechotę , to autem, motocyklem albo rowerem.Dziś ponownie wsiadamy na dwa kółka i wyruszamy w bardzo wymagającą podróż.W Atlas Mountain Race, jednym z najcięższych wyścigów rowerowych na świecie wystartował mój gość Tycjan Trzpioła.Na codzień pracuje jako filmowiec i fotograf spor…
…
continue reading
1
Maraton w Porto. Czy to dobry wybór?
1:05:16
1:05:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:16
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to***Dziś chciałem zabrać Was na wycieczkę na północ Portugalii - do Porto gdzie odbywa się maraton, z którego przed kilkoma dniami wróciłem. Samo miasto jest bardzo atrakcyjne turystycznie o czym świadczą liczne wyróżnienia i wysokie miejsca w plebiscytach o tej tema…
…
continue reading
1
#187 Kamil Dąbkowski: Bikerafting przez Alaskę - BlackHatUltra
59:57
59:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:57
W tym odcinku przedstawiamy fascynującą historię Kamila i jego samotnej ekspedycji na Alaskę, którą odbył w lipcu 2024 roku. Przemierzając 226-kilometrową trasę z Nome do Wales na półwyspie Seward, Kamil realizował swoją wizję wyprawy w dziki, nieznany świat, połączoną z odkrywaniem lokalnej rdzennej kultury. Pretekstem do tej czterotygodniowej pod…
…
continue reading
1
#186 4000km po wygraną VIA Race - audiobook część 1.
22:14
22:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:14
VIA Race to liczący 4 tysiące kilometrów wyścig rowerowy z Hiszpanii do Włoch, którego trasa jest inspirowana postacią Hannibala i historią jego wojen z Rzymem. Tegoroczna edycja była pierwszą z trzech zaplanowanych; w przyszłym roku trasa będzie z kolei wzorowana na podbojach Juliusza Cezara, prowadząc z południa Włoch do Holandii. W inauguracyjne…
…
continue reading
1
Azja Południowo-Wschodnia odc.92
1:17:59
1:17:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:59
Mała, wielka podróżZostajemy na kontynencie, który upodobaliśmy sobie także w ostatnim odcinku podcastu.Jest on jednak tak duży i zróżnicowany pod wieloma względami że można o nim opowiadać bez końca-Azja.Tym razem wybierzemy się do części południowo-wschodniej.Mój gość to Marta Błaszczak. Metr pięćdziesiąt w kapeluszu, piętnaście kilogramów na ple…
…
continue reading
1
#185 Wsparcie, progres, sukces - młodzi zawodnicy WKK Future Riders
1:35:16
1:35:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:35:16
Przyznajmy to otwarcie: abyśmy mogli cieszyć się z kolejnych zwycięstw na miarę tegorocznych sukcesów Katarzyny Niewiadomej, musimy inwestować w młodych ludzi, którzy dziś wkładają całą swoją energię i serce w treningi. Program realizowany przez Warszawski Klub Kolarski powstał właśnie dla nich, by stawać się wsparciem w najtrudniejszych chwilach –…
…
continue reading
Ten odcinek nie jest sportową relacją z wydarzenia. Jego wyniki pewnie w większości już znacie, a też format podcastu, to zdecydowanie nie jest coś, co sprawdza się w charakterze newsowym. Dlatego jadąc na finał Golden Trail World Series z góry założyłem, że chcę zrobić coś zupełnie innego niż większość redakcji. Temat przyszedł do mnie sam i nie z…
…
continue reading
1
Czy liczby w sporcie mogą kłamać? | Michał Bernardelli
2:01:38
2:01:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:01:38
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o bieganiu, ale przez pryzmat cyferek. Jako osoby uprawiające tak wymierny sport jesteśmy otoczeni przez czasy, tempa, przewyższenia czy dystanse, ale również przez algorytmy pokazujące statystyki i parametry, które przetwarzają w tle mnóstwo danych. Nasza ciekawość i zamiłowanie do gadżetów oraz technologiczny wyśc…
…
continue reading
1
#184 Innowacje w kobiecej odzieży kolarskiej – Anna Koseska AM Cycling
37:55
37:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:55
W dzisiejszym odcinku gościmy Annę Koseską, współzałożycielkę marki AM Cycling, która specjalizuje się w tworzeniu innowacyjnej odzieży kolarskiej dedykowanej kobietom. Ania dzieli się swoimi doświadczeniami z testowania nowych produktów, które powstają w wyniku praktycznego podejścia do potrzeb kolarek. Porozmawiamy o tym, jak codzienne trasy, dłu…
…
continue reading
1
#183 Q&A Q3 - Wy pytacie, a Piotr odpowiada
22:10
22:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:10
Wy pytacie - Piotr odpowiada. Pomysły na brzydką pogodę, klub Podkastu Rowerowego na Zwift, spotkania z Samozwańczym Profesorem Kolarstwa, czy współczesna branża rowerowa spełnia oczekiwania klientów. To tylko niektóre pytania - więcej w odcinku. Zapraszamy!Podkast Rowerowy wspiera kampanie społeczną Trzymaj Pion prowadzoną przez Grupę Żywiec.Główn…
…
continue reading
Tam, gdzie kobiety traktuje się gorzej niż kozy.Dziś miejsce z którym pierwsze skojarzenia to Talibowie, terroryzm, dyskryminacja kobiet i piękne góry.Afganistan czyli według powszechnej opinii jeden z najbardziej niebezpiecznych krajów świata.Z zachodu na wschód to państwo na rowerze przejechał Paweł Małaszko.Mój gość to pasjonat podróży, odkrywan…
…
continue reading
1
#182 Bartosz Kowalski: Turystyka rowerowa od środka
1:07:53
1:07:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:53
Był_ś na all-inclusive? ... a co jeśli możliwe jest all-inclusive na rowerze? Zawiozą Cię w fajne miejsce, poprowadzą, pokażą najciekawsze miejsca, napoją, nakarmią, a na koniec zabiorą na fajną imprezę i naprawią w międzyczasie rower. W tym odcinku odkrywamy i patrzymy na turystykę rowerową od środka, a naszym gościem jest przewodnik wycieczek row…
…
continue reading
1
Czy Polacy umieją w bieganie? | Zofia Wawrzyniak-Wacko i Marcin Wacko
1:28:04
1:28:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:04
Do nagrania odcinka zainspirował mnie niedawny Maraton Warszawski. Nie wiem czy wiecie, ale od niedawna start i meta tego biegu jest zlokalizowana w ścisłym centrum miasta w sąsiedztwie Pałacu Kultury. Ta zmiana ma dla mnie taki symboliczny charakter, bo mimo iż Podzamcze i Wisłostrada to nie były peryferia Stolicy, to jednak nowa lokalizacja jest …
…
continue reading
1
#181 Jak dbać o zdrowie intymne i sportową formę - rozmowa z urofizjoterapeutką
53:56
53:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:56
Pierwszy odcinek Kobiecego Podkastu rowerowego prowadzonego przez Joannę Wapniewską we współpracy magazynem Bike, tematem przewodnim jest zdrowie kobiet w kontekście jazdy na rowerze. Gościnią jest Agata Szostak, fizjoterapeutka uroginekologiczna, która omawia kluczowe zagadnienia związane z fizjoterapią kobiet – od wpływu cyklu hormonalnego na for…
…
continue reading
Biegiem przez światJak do tej pory świat zwiedzaliśmy na rowerze, autem,hulajnogą czy też prostu odbywając piesze wędrówki. Tym razem sobie pobiegamy i to z przeszkodami. A to za sprawą mojego dzisiejszego gościa. Zbyszek Ziober to mieszkaniec Żmigrodu, jeden z pierwszych biegacz przeszkodowych w Polsce. Medalista Mistrzostw Polski, uczestnik Mistr…
…
continue reading
1
#180 Kolejna wyprawa życia: Z Wrocławia do Dakaru na Rowerze
1:15:20
1:15:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:20
Przeżyj ciągle żywe emocje i wyzwania, które napotkał Mateusz Andrulewicz podczas swojej niezwykłej podróży przez dwa kontynenty. Mateusz wyrusza z Wrocławia, przemierzając malownicze krajobrazy zimnej i deszczowej Europy, by nastebpnie zmierzyć się z surowymi warunkami Afryki Zachodniej. To opowieść o determinacji, pasji i nieustannym dążeniu do c…
…
continue reading
1
Wypalenie w sporcie | Rafał Żak
1:33:04
1:33:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:04
Głównym zagadnieniem odcinka jest wypalenie, czyli jedno z dużych wyzwań, z którym borykają się społeczeństwa krajów rozwiniętych we wszystkich obszarach: od związków, po pracę , pasję i hobby. My oczywiście bierzemy na tapet temat sportu. Rozmawiamy z Rafałem Żakiem - trenerem, mówcą i autorem książek. Rafał na co dzień szkoli menedżerów, ale równ…
…
continue reading
1
#179 Cargo Bike Festival w Krakowie – Jak Wyglądał Zlot?
1:51:11
1:51:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:51:11
W najnowszym odcinku podcastu w wersji wideo zabieramy Was na wyjątkową podróż przez to co działo się na X Ogólnopolskim Zlocie Rowerów Towarowych, który odbył się w Krakowie! Zobaczycie pełną relację z tego niezwykłego wydarzenia – od Wielkiego Towarowego Przejazdu Rowerowego przez ulice miasta, aż po emocjonujące zawody i panele dyskusyjne o przy…
…
continue reading
1
#178 Pogacar, Pogacar, Nie-Pogacar - Odcinek 3
27:49
27:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:49
Wszystko co dobre, szybko się kończy. Chociaż w przypadku serii o wielkich tourach wiedzieliśmy kiedy się zacznie i kiedy skończy. Tym razam, na sam koniec Vuelty, gospodarz, samozwańczy "pseudoprofesor" kolarstwa Piotr Klin, jak zwykle, z humorem omawia zwycięstwa młodych zawodników, takich jak Groves i Bittner, oraz dramatyczną sytuację Mikela La…
…
continue reading
1
#177 Rowery, wytrwałość i niewymuszony sukces: o ultra i życiu z Martą Gryczko
1:13:10
1:13:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:10
Marta Gryczko, doświadczona zawodniczka ultramaratonów kolarskich, opowiada o swojej drodze do sukcesu. Jak łączy pasję do jazdy na rowerze z codziennym życiem? Jakie wyzwania stawia przed sobą na trasie i poza nią? W rozmowie usłyszysz o wytrwałości i nieskrępowanym podejściu do rywalizacji. To historia o determinacji, autentycznym sukcesie i miło…
…
continue reading
Angielska pogodaW najnowszym odcinku mój gość opowie o swojej podróży autem z Wrocławia na Wyspy Brytyjskie. Nie zabraknie ciekawostek ze Szkocji czy Irlandii Północnej. Odwiedzimy Belfast- miasto którym rządzi nienawiść, a które podzielone jest murem między skonfliktowane strony.Marek Rajczakowski czyli popularny Dżemesio już po raz trzeci gości w…
…
continue reading
1
Jak zdobyłam drugie miejsce na CCC? | Martyna Młynarczyk i Jacek Tyczyński
1:28:10
1:28:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:10
Skalę poziomu zawodnika w biegach górskich mierzy się indeksem ITRA. Dla mężczyzn magiczną granicą określającą wysoki poziom międzynarodowy jest 900 pkt. co do tej pory udało się osiągnąć jedynie dwóm naszym rodakom - Bartkowi Przedwojewskiemu i Andrzejowi Witkowi. W rywalizacji pań odpowiednikiem tej punktacji jest 775 punktów, które przekroczyła …
…
continue reading
Zapraszamy na X Ogólnopolski Zlot Rowerów Cargo, który odbędzie się w Krakowie. Wydarzenie startuje 13 września o 17:00 rowerową grą miejską, a główna część imprezy zaplanowana jest na sobotę, 14 września. Uczestnicy rozpoczną o 10:00 przejazdem rowerowym przez miasto, który zakończy się w Muzeum Inżynierii Miejskiej. Na miejscu będzie możliwość pr…
…
continue reading
1
#175 Vuelta zmienną jest - Odcinek 2
38:04
38:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:04
W tym odcinku Piotr Klin, prowadzący, zwraca uwagę na nieoczekiwane sytuacje, takie jak taktyczne błędy zespołów i nieoczekiwane zwycięstwa, zwłaszcza zawodników takich jak Ben O'Connor, Adam Yates czy Wout van Aert. Omawia także zmieniające się losy zawodników w klasyfikacji generalnej i ich walkę o czołowe miejsca, podkreślając trudności, jakie n…
…
continue reading
1
#174 Dlaczego z tą ekipą warto jechać do Calpe?
1:24:41
1:24:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:41
Marzysz o rowerowej przygodzie w miejscu, gdzie słońce świeci niemal codziennie? Wypożyczalnia rowerów CostaBlanca Cycling zaprasza do hiszpańskiego Calpe! Oferujemy: rowery, hotele, apartamenty, wyjazdy integracyjne, transfery lotniskowe, usługi mechanika rowerowego i wiele innych. Zostaw za sobą kapryśną polską pogodę i ciesz się jazdą na rowerze…
…
continue reading
1
Motocyklem z Wrocławia do Omanu odc.88
1:17:30
1:17:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:30
13 krajów, 20 tysięcy kilometrów, 6 miesięcy podróży.Już dziś Rafał Grudzień opowie nam wiele ciekawych historii ze swojej podróży. Celem jego wyprawy solo było zobaczenie rajdu Dakar w Arabii Saudyjskiej własnymi oczami oraz dalsza droga do Australii. Poważny wypadek w Omanie pokrzyżował mu jednak plany.Mój gość to inżynier mechanik z Wrocławia, n…
…
continue reading
1
Metodą Danielsa po rekord Polski | Mateusz Kaczor
1:00:11
1:00:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:11
Gość odcinka to z jednej strony najbardziej rokujący długas w Polsce, który wskoczył niedawno na 3. pozycję all-time polskiego maratonu. Z drugiej strony to biegacz, który łączy treningi z samodzielną budową domu, a układając plan treningowy posiłkuje się popularną książką "Bieganiem Metodą Danielsa". Z Mateuszem Kaczorem porozmawiałem o jego treni…
…
continue reading
1
#173 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 10
27:51
27:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:51
W ostatnim odcinku audiobooka opuszczamy świat czadorów i wjeżdżamy w świat wódki, bikini i swobody. To znaczy swobody dość specyficznej, która wymaga trzynastu urzędników do wjechania do kraju i która opiera się na legendzie zmarłego Turkmenbaszy. Turkmenistan to kraj pełen kontrastów, a w trakcie podróży naszych bohaterów zmagania z biurokracją, …
…
continue reading
Bezpieczna czy niebezpieczna?Jak wynika z sondażu przeprowadzonego przez Gallup, czyli najstarszy instytut badania opinii społecznej na świecie, tylko 17 proc osób w tym państwie stwierdziło, że czuje się bezpiecznie chodząc samotnie w nocy w mieście lub innym obszarze, gdzie mieszkają.Ponad 40 procent stwierdziło, że w ciągu ostatniego roku został…
…
continue reading
1
#172 Pierwszy tydzień za nami - Odcinek 1
34:49
34:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:49
Vuelta a España to ostatni z tegorocznych Wielkich Tourów. Piotr Klin podsumowuje pierwszy tydzień wyścigu i przewiduje co nas będzie czekać w najbliższych etapach. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowy Instagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/ Produkcja Oryginalna Earborne M…
…
continue reading
1
Zrozumieć Periodyzację | Grzegorz Soczomski
1:33:11
1:33:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:11
Za terminem "periodyzacja" w kontekście treningu wytrzymałościowego stoi pewna sprzeczność. Z jednej strony, jego znaczenie wydaje się być oczywiste, a z drugiej strony, niezwykle ciężko jest znaleźć w literaturze jednoznaczną definicję i jej kryteria. Z tego powodu wielu biegaczy i triathlonistów, błędnie rozumieją jej znaczenie i rolę, a metodolo…
…
continue reading
1
#171 Opowieści rowerowe z Jedwabnego Szlaku - Robert Maciąg - część 9
15:22
15:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:22
Rower i gorąco to nie jest moje ulubione zastawienie. Polskie gorąco ma się jednak nijak do tego gorącego jak niewietrzona piekarnia żaru pustyni, który odwadnia, wysusza i postarza Cię w mgnieniu oka. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codzienne chwile oraz rutynowe czynności na rozrywkę i poszerzanie …
…
continue reading