School publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
Loading …
show series
 
W ostatnim czasie otrzymywałam wiele zapytań dotyczących procesu coachingowego i jego efektywności. Szczególnie ciekawe były osoby, które miały okazję obserwować sesje które prowadzę w Self Coaching Program. Aby móc podzielić się swoją wiedzą z szerszym gronem osób zorganizowałam webinar “Jak zwiększyć efektywność swoich sesji jako Coach?”. I właśn…
 
Jak podejmować ważne decyzje życiowe? Okazuje się, że potrafimy być mistrzami w podejmowaniu decyzji w firmie, znamy wszystkie narzędzia analityczne, które pomagają podjąć decyzję. Jednak kiedy przychodzi do podjęcia decyzji ważnych dla nas osobiście, to stajemy się bezradni… i zazwyczaj zwlekamy z ich podjęciem: Zostać w tej firmie czy odejść? Zos…
 
Na co w Twoim życiu jest już za późno? A może inaczej – kiedy jest za późno na prawdziwe zmiany w Twoim życiu? Na rewolucję w Twojej drodze zawodowej? Jeśli zastanawiasz się czy dla Ciebie jest już za późno to koniecznie musisz posłuchać podcastu, w którym świętowałam wydanie mojej książki “TY TEŻ TO MASZ! Odkryj swoje talenty i zacznij robić to co…
 
Ilu celów i marzeń nie realizujesz, bo się boisz, bo nie wierzysz, że dasz radę, bo nigdy tego nie robiłeś, albo może po po prostu Ci się nie chce? A może w ogóle już nie stawiasz sobie celów, bo myślisz “Po co tak gonić w życiu?”. Uczysz się akceptować to co masz i nie myślisz w ogóle o tym, że możesz mieć obie rzeczy: radość z tego co masz i fasc…
 
Wolisz bajki czy prawdziwe historie? Piszę, że “bajki”, bo wielu z nas liczy na wielkie rewolucje w naszym życiu, snuje marzenia, ale często są to tak odległe wizje, że nazywam je bajkami. Bajki są oczywiście bardzo ważne w naszym życiu i należy je pielęgnować, aby kiedyś stały się rzeczywistością. Jednak to, co bardzo często dużo skuteczniej dopro…
 
Czym jest zmartwychwstanie? Myślę, że wiesz dobrze, bo dopiero co za nami Święta Wielkanocne. Zmartwychwstanie to powrót do żywych. Oczywiście jest to terminologia bardzo religijna i z góry Cię przepraszam jeśli ten tytuł Cię uraził. Jednak użyłam go bardzo świadomie. Wielu z nas tak naprawdę umiera w wieku 25 lat, tylko z pochówkiem czeka do 80tki…
 
Wielu marzeń nie realizujemy z powodu obaw. To one w głównej mierze są odpowiedzialne za to, że zamiast działać to stajemy, a nawet cofamy się w naszych marzeniach. Obawy towarzyszą nam nie tylko przy wielkich momentach. Obawy są z nami w codzienności i powodują, że tak trudno żyć nam prawdziwie i odważnie. Obawy nigdy nie znikną, a wielu z nas cze…
 
W mojej ponad 20 letniej pracy z tysiącami osób nigdy nie stawiałam na podział: kobiety i mężczyźni. Jesteśmy po prostu profesjonalistami w tym co robimy. Jednak obserwuję, że nas kobiet na szczycie jest zdecydowanie za mało. Wiem, że kobiety często same nie chcą iść na szczyt. Mają ważniejsze cele do osiągnięcia. Problem jednak polega na tym, że c…
 
Pracując jako coach od wielu lat, zarówno z kobietami jak i z mężczyznami, z wielką ciekawością obserwuję drogę kobiet na szczyt. Są takie, które idą na szczyt i bardzo mocno się zmieniają, są takie które podczas tej drogi nie zmieniają się wcale. Są też takie, które nawet nie chcą iść na szczyt dlatego, że boją się tej zmiany. Dlatego stawiam bard…
 
Myślę, że wiesz, jak wiele z naszych teraźniejszych zachowań, przekonań, wynika z naszego dzieciństwa. To ono w dużej mierze ukształtowało pewne schematy postępowania. Schemat to ułożony automatyczny sposób działania, który uruchamia się nieświadomie za każdym razem, kiedy pojawi się podoba sytuacja. Nie zawsze te schematy nam pomagają. Reagujesz z…
 
Na zaufaniu opiera się wszystko. Twoje relacje osobiste, relacje biznesowe. Twoje sukcesy bardzo często wymagają relacji z innymi, czyli zaufania do Ciebie. Czy masz jakiś wpływ na to, aby inni Ci ufali? Czym się różni to, że inni Cię lubią od tego czy Ci ufają? Jak pracować nad tym, aby zwiększyć zaufanie do siebie? Na te, bardzo ważne pytania, od…
 
Nowy Rok, nowe cele, nowe nadzieje! A po miesiącu pozostają często już tylko nadzieje… W tym podcaście chcę Ci pokazać jak w ciągu pierwszego miesiąca osiągnąć w taki sposób swoje cele, aby osiągnięcie rocznych celów było pewne na 100%. Proces ten pozwala na zbudowanie momentu, którego siła pociągnie Cię potem przez cały rok. Drugą metodą, która po…
 
To jest szczególny podcast ode mnie dla Ciebie. Krótki – nie więcej niż 7 minut. Bardzo mi zależy, aby przekaz tego podcastu dotarł do Ciebie. Szczególnie więc serdecznie zapraszam Cię do posłuchania “Wyjątkowego Podcastu”. POSŁUCHAJ NA iTunes POSŁUCHAJ NA Spotify Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła…
 
Jak bardzo ufasz sobie? Jak ważna jest relacja z samym sobą? Tak często zastanawiamy się nad tym, czy inni nam ufają, czy my ufamy innym. Tyle uwagi poświęcamy na to, aby z innymi mieć dobrą relację, aby nas lubili. A tak mało pracujemy nad najważniejszą relacją, jaką jest relacja z samym sobą. Zaufanie do siebie jest fundamentem wszystkiego w Twoi…
 
Jeśli nie masz czasu, aby na bieżąco słuchać każdego odcinka podcastu, to ten odcinek bardzo Ci się przyda! Zgodnie z tradycją, zamiast nagrywać kolejny podcast, przygotowałam dla Ciebie propozycję 5 doskonałych odcinków podcastów. Mocno Cię więc zachęcam – posłuchaj tego podcastu, krótkiego ale treściwego. Właśnie z niego dowiesz się, które podcas…
 
Brak konsekwencji czy motywacji zabił niejeden pomysł czy niejedno marzenie. “Jak zwiększyć swoją konsekwencję i motywację?” – to jedno z najczęstszych pytań jakie słyszę od osób, które w ramach Self Coaching Program pracują nad realizacją swojego celu niemożliwego. Pewnie i w Twoim życiu jest wiele takich sytuacji, gdzie zwiększona konsekwencja po…
 
Bardzo łatwo w dzisiejszych czasach składać obietnice – “Dzięki pracy ze mną zmienisz swoje życie!”. Co jeśli jednak ta obietnica nie ma pokrycia w faktach? Gdybym Ci obiecała, że to co sobie wymarzysz jest do zrealizowania? Kiedy 2 lata temu zaczynałam pracę z Sylwią, która nie wiedziała co dalej zrobić ze sobą wierzyłam, że plan jaki obmyśliła na…
 
Czy znasz system RAS (Reticular Activating System)? To element układu siatkowego w naszym mózgu. To część odpowiadająca za to czy Ci się coś chce zrobić czy nie. To część uruchamiająca naszą motywację. Jeśli chcesz osiągać w swoim życiu rzeczy ważne, walczyć o swoje marzenia, prowadzić swój biznes – musisz rozumieć system RAS i wiedzieć jak nim odp…
 
Wiem, że masz swoje powody, dla których słuchasz moich podcastów. Jeśli jednym z nich jest to, że myślisz o założeniu własnej firmy lub już ją masz i jesteś w trakcie pierwszych 5-ciu lat prowadzenia własnego biznesu – to tego podcastu musisz posłuchać! Pracuję na co dzień z top menedżerami dużych organizacji i widzę z jak wielkimi wyzwaniami muszą…
 
Często słyszę: “Elu bardzo chciałabym z Tobą popracować jako moim coachem”. Często wtedy pytam dlaczego? Nie chodzi o to, aby usłyszeć superlatywy na swój temat i aby ktoś o mnie opowiadał. Ciekawi mnie to, dlaczego ktoś poszukuje zewnętrznego coacha. Nie kwestionuję tego, bo sama mam swoich coachów, którzy ze mną pracują. Problem polega na tym, że…
 
Dlaczego „złote rady” jak budować pewność siebie kompletnie nie działają? Zawsze mnie ciekawiło, dlaczego? Łatwo dawać rady: „Bądź pewna siebie” „Mów to co myślisz” „Bądź asertywna” a jednak dla wielu z nas to kompletnie zbyteczna rada. Rady nie działają, bo nie ma fundamentu. Może myślisz, że fundamentem jest Twoje dzieciństwo. Może. Jednak mówien…
 
Ona, menedżerka z wieloletnim doświadczeniem mówi do mnie ostatnio: „Ela, zrobiłam rzecz straszną. Rozpłakałam się na ostatnim spotkaniu z zespołem, rozłożyłam ręce i powiedziałam, że naprawdę ja też mam już dość tej sytuacji. Wiem, że powinnam być dla nich wsparciem i teraz tak mi głupio…”. Próbujemy być bohaterami w pracy, w życiu, a to jest ogro…
 
Ile okazji tracisz, bo jeszcze coś nie jest perfekcyjne, aby się tym podzielić ze światem? Ile razy nie podejmujesz działania, bo przecież jeszcze musisz tyle się dowiedzieć zanim zaczniesz? Ile pomysłów czeka w szufladzie, bo przecież jeszcze tylu rzeczy nie wiesz i nie możesz ruszyć z miejsca? Niektórzy chwalą się swoim perfekcjonizmem, a ja mówi…
 
Ona przyszła do mnie ze łzami w oczach. „Elu, dlaczego ja nie urodziłam się w Warszawie tylko w tej “koziej wólce”, z której każdy z nas zawsze chciał uciec? Mi się udało, ale co z tego! I tak pochodząc z tak małej miejscowości nie mam w sobie na tyle przebojowości, aby walczyć o siebie…” Pytam „Dlaczego WYBIERASZ, aby w takie bzdury wierzyć?”. A T…
 
„Chciałabym być tylko silną kobietą, a wiele osób odbiera mnie jako ostrą sukę”. Takich słów użyła kiedyś coachowana przeze mnie menedżerka, która nie potrafiła złapać równowagi pomiędzy tym, aby z determinacją osiągać to co dla niej ważne, a z drugiej strony nie być odbieraną przez innych jako „bezwzględną sukę”. Wiem, że wiele z nas ambitnych kob…
 
Wydawało się, że ma w życiu wszystko. Dobrą pozycję w firmie, duże zarobki, rodzinę, podróże zagraniczne. A jednak przyszła do mnie, bo… nie czuła się szczęśliwa. To jednak nie było najgorsze. Najgorsze było to, że ona nie wiedziała dlaczego nie jest szczęśliwa! A jak nie znasz „dlaczego” to nie możesz zrobić żadnego kroku, aby zmienić swój stan. I…
 
Czy wiesz, że może próbując sobie pomóc tak naprawdę sobie szkodzisz? Korzystasz ze swojej silnej woli, aby osiągać to na czym Ci zależy, ale jeżeli liczysz, że to silna wola doprowadzi Cię do miejsca w życiu, na którym Ci zależy to niestety mocno się mylisz. Nie tylko mylisz. Po prostu według badań jest duża szansa,że tam nie dojdziesz. To w takim…
 
Każdy mistrz sportu miał swojego coacha. Także Ty, jeśli chcesz dokonać rewolucji w swoim życiu, wejść na kolejny stopień – potrzebujesz coacha. Ale uwaga – tym coachem możesz być dla siebie Ty. Potrzebujesz nauczyć siebie, jak zostać swoim coachem. I w tym podcaście chcę Cię nauczyć niesamowicie skutecznej metody wykorzystywanej w coachingu, którą…
 
Ona ma małe dziecko. Boi się wyjść z nim na dwór, bo przecież może się zarazić. Odkaża ręce co 5 minut, bo ten maluch ciągle bierze rączki do buzi. Jest chorowity więc zakażenia grozi mu poważną chorobą. On się zarazi. On zachoruje poważnie. On może umrzeć…. STOP. STOP TEMU CO CI NIE POMAGA. Obiecałam ten podcast, kiedy w poprzednim mówiłam o radze…
 
Biorąc pod uwagę obecną sytuację, nie mogło tego odcinka zabraknąć. Wiem, że nie jest łatwo i może w ogóle wiele osób zastanawia się czy to dobry czas na słuchanie podcastów rozwojowych. Powiem szczerze, ten podcast nie jest „rozwojowym”. To mój mały wkład w to, aby Was wszystkich wesprzeć. Nie mamy wpływu na to, co się teraz dzieje, na sytuację zw…
 
Aby podnieść jakość swojego życia musimy podnieść jakość naszych oczekiwań wobec siebie. Nie ma innej drogi. Za często mówimy sobie, że „mogę coś zrobić”, a za rzadko „muszę coś zrobić”. I stąd potem rozczarowanie nas samych nami samymi. Potrafisz dużo więcej niż Ci się wydaje. Zwiększ swoje standardy, a Twój zachwyt z siebie, z Twojego życia będzi…
 
W tym podcaście zanim powiem Ci jak osiągać to na czym nam zależy, w pierwszej kolejności powiem dlaczego nam się to nie udaje. Aby znaleźć metodę często najpierw trzeba zrozumieć dlaczego coś się dzieje. Skuteczność w realizacji naszych celów (a szczególnie celu niemożliwego na 2020 rok!) jest kluczowa. Marzyć potrafi każdy, ale to od realizacji t…
 
Od kiedy to chwalenie może szkodzić? Bzdury, prawda? Przecież słyszymy: „Chwal swoje dziecko jak najczęściej, bo w ten sposób budujesz w nim poczucie wartości”. A jednak chwalenie może szkodzić. Może powodować, że zamiast się rozwijać, wypychać ze strefy komfortu, sięgać po niemożliwe (i realizować nasz cel niemożliwy na 2020!) będziesz stać w miej…
 
W którym momencie przestajesz wierzyć, że stać Cię w życiu na dużo więcej? W którym momencie przestajesz marzyć? Pracując jako Coach z wieloma osobami, widzę że bardzo często ludzie sami ograniczają swoje możliwości i moim głównym zadaniem jest pomóc im raz jeszcze uwierzyć w rzeczy niemożliwe… W podcaście nr 71 chcę Cię zainspirować do postawienia…
 
To podcast bardzo szczególny. Szczególny z różnych powodów. Po pierwsze – to podsumowanie 69 podcastów i ranking 5 podcastów szczególnie wartych polecenia. Wiem, że czasem nie udaje Wam się słuchać każdego tygodnia podcastu (choć są i tacy, którzy sami do mnie piszą „O której godzinie będzie już podcast?”) i czasem pytacie mnie, który podcast szcze…
 
Ciekawa jestem czy masz już za sobą podsumowanie minionego roku? I przede wszystkim… jakie masz do niego podejście – czy przejrzenie ubiegłorocznego kalendarza wywołuje u Ciebie ekscytację czy wręcz przeciwnie, powoduje frustrację z powodu niezrealizowanych celów? Zanim jednak zaczniesz się na poważnie nad tym zastanawiać – mam do Ciebie prośbę – p…
 
Dzisiejszy podcast będzie bardzo krótki, ale za to wyjątkowy, prosto z serca – ode mnie dla Ciebie. I nie jest ważne czy obchodzisz Boże Narodzenie czy wierzysz w cuda. Po prostu posłuchaj czego życzę Ci w nadchodzącym Nowym Roku! Uprzedzam – nie będą to standardowe życzenia 🙂 POSŁUCHAJ NA iTunes POSŁUCHAJ NA Spotify Jeśli masz ciekawy pomysł lub j…
 
O zarządzaniu czasem napisano i powiedziano chyba już wszystko, a mimo to wciąż brakuje nam tego czasu. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego wciąż odkładamy na później to, co dla nas ważne? Jak sobie z tym radzić? Jak zapanować nad swoimi sprawami, aby mieć czas nie tylko na pracę, ale także na realizację swoich marzeń? O tym posłuchasz w dzisiejszym …
 
Dzisiejszy podcast to podróż w głąb siebie. Powrót do beztroskiego dzieciństwa i śmiałych marzeń, o których zapominamy stając się dorosłymi. Jesteś gotowa zadbać o swoje wewnętrzne dziecko i napisać ze mną list do świętego Mikołaja? Zapraszam do odsłuchania podcastu! Z dzisiejszego odcinka: 1. Dowiesz się dlaczego warto napisać list do Mikołaja bez…
 
Na pewno miewasz momenty, w których zastanawiasz się: Dlaczego on mnie nie lubi? Co robię źle, co jest ze mną nie tak? Jak można mnie nie lubić? W podcaście nr 65 staram się naświetlić ten problem. I nie mówię tu o problemie z innymi ludźmi. Mam na myśli problem, który jest w Tobie i w Twoim sposobie myślenia. Nie wszyscy muszą Cię lubić. I Ty nie …
 
Jak mocno pali się w Tobie Twój wewnętrzny ogień? Wiesz, o czym mówię, prawda? Bez niego nie jesteś w stanie podjąć żadnej akcji, lub robisz to źle. Kiedy płonie za mocno, zdarzają się nieprzewidziane, przedziwne sytuacje. Tak jak mi ostatnio… O tym wszystkim opowiem Ci w najnowszym podcaście. W podcaście nr 64: Opowiem, po co Ci wewnętrzny ogień i…
 
Czy przy podejmowaniu decyzji zwracasz się do innych osób po poradę? A może masz na tyle silne przekonania o słuszności Twojego planu, że radzisz sobie bez pomocy z zewnątrz? Zaczynasz jakieś działanie, a potem go nie skończysz? Czy jednak konsekwentnie brniesz do celu, według wcześniej ustalonego planu? O tym i o wielu innych preferencjach i słabo…
 
Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu nr 62 w którym opowiem o tym, w jaki sposób na co dzień coachuję samą siebie. Po Waszych licznych pytaniach o to, jak to wygląda u mnie, postanowiłam podzielić się moimi refleksjami oraz metodami na to, aby codziennie budować w sobie siłę. Siła psychiczna jest nam potrzebna w tak dużym stopniu, jak maratończyko…
 
Tak to w życiu jest, że do samego końca czekamy z realizacją marzeń, i nagle jesteśmy zdziwieni, że już czasu za dużo nie zostało… I ten podcast jest konkretną historią realizacji marzenia. Marta i Łukasz w 2016 roku, po kolejnej podróży motocyklowej realizowanej tylko w ramach urlopu (maksymalnie 3 tygodni) zamarzyli: „A gdyby tak rzucić pracę i p…
 
Ranking 5 najciekawszych wywiadów Czas na podcast numer 60. Niesamowicie cieszę się, że dotarliśmy wspólnie do tego miejsca. Dziękuję, że słuchasz moich podcastów i że wspólnie budujemy tutaj inspirującą społeczność. To dzięki Tobie wciąż mam masę nowych pomysłów na kolejne nagrania. Dziś znów, jak co dziesiąty odcinek, zaprezentuję Ci mój subiekty…
 
Kiedy masz za dużo pomysłów na siebie, naprawdę trudno ruszyć z miejsca. Kiedy masz za dużo pomysłów, brak działania może doprowadzić Cię nawet do „dołka psychicznego”. Niby możesz wszystko, a nie robisz nic. W dzisiejszym podcaście mierzymy się, wraz z Dorotą, właśnie z takim wyzwaniem. Dorota ma 20 lat doświadczenia zawodowego, wiele potrafi i ma…
 
Kiedy urodzisz dzieci wszystko się w Twoim życiu potrafi zmienić. A szczególnie Twoje podejście do pracy. Pytania na macierzyńskim takie, jak: Wracać po macierzyńskim do pracy czy nie? Ile zostać z dziećmi w domu, aby nie mieć poczucia “przerwy w życiorysie?” Co jeśli chcę wrócić, ale na pewno nie chcę robić już tego samego, bo teraz mam dzieci i m…
 
Marka osobista – jak ją zbudować w zgodzie ze sobą? Czy jest różnica pomiędzy tym kim jesteś w środku, a tym jak Cię widzą inni? Jaką markę sobą kreujesz? Niektórzy bardzo świadomie zakładają “maskę” aby zbudować swój wizerunek. Inni kompletnie się tym nie przejmują i nie mają świadomości jaką markę zbudowali w oczach innych. A chcemy tego czy nie,…
 
Czy przed podjęciem ważnej decyzji zastanawiasz się, jaka jest cena, którą za nią płacisz? I nie mówię tu o kupieniu wakacyjnej wycieczki na Bali, tylko o wybraniu własnej, nowej życiowej drogi. Każdy sukces ma swoją cenę, i tylko Ty decydujesz o tym, czy chcesz ją zapłacić. W podcaście omawiam trzy aspekty, które sprawiają, że oszukujemy sami sieb…
 
Masz wrażenie, że stoisz bezczynnie pośród tłumu ludzi, którzy są w ciągłym ruchu? Spokojnie – nie tylko Ty tak masz. Być może Twoja preferencja to sensing (poznanie) i długo zajmuje Ci podjęcie decyzji, w którym kierunku iść i … przez to nie idziesz nigdzie. A może jest wręcz przeciwnie? Ciągle coś robisz, podążasz w kilku kierunkach jednocześnie …
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login