Najlepsze podcasty z kategorii: Soul (2024)

1
Soul 33:17

10M ago33:17

33:17

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu, w którym rozmawiamy o tym, jak mądrze i świadomie się starzeć. Co zrobić, by pozostać w zdrowiu i sile? Dziś z Klaudią Witczak, założycielką Smart Aging Clinic, skupimy się na duszy. Odpowiemy na pytanie, dlaczego tak istotna jest akceptacja siebie i procesów, które zachodzą w naszych ciałach z upływem czasu.…

1
Body 30:37

10M ago30:37

30:37

Anna Jurgaś i Klaudia Witczak – założycielka Smart Aging Clinic, spotykają się po raz kolejny, by przyjrzeć się temu, jak wpływają na nas procesy starzenia się. Rozmawiają o tym, jak osiągnąć harmonię psychofizyczną stosując alternatywne dla „poprawiania się”, holistyczne podejście w dbaniu o ciało i skórę.…

1
Mind 34:51

10M ago34:51

34:51

Upływający czas często wywołuje obawy i niepokoje. Czy stracimy piękno, sprawność fizyczną? Czy nasz umysł nadal będzie tak samo sprawny? Jak utrzymać energię na długie lata? To, jak podchodzimy do starzenia się, może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, jakość życia i ogólne samopoczucie. Anna Jurgaś razem z Klaudią Witczak, założycielką Smart Agi…

1
Co to jest fitness community i dlaczego warto ja tworzyć w klubie fitness? #33 31:44

3y ago31:44

31:44

O budowaniu i pielęgnowaniu społeczności fitness: dlaczego warto, jak to zrobić, czego unikać. Zapraszamy do słuchania i komentowania! https://fitnesssoul.pl/Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? #32 14:58

3y ago14:58

14:58

Pierwszy z serii. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, pozbyć się niechcianego tłuszczu i wzmocnić mięśnie, posłuchaj!Autor: Fitness Soul Collective

1
Dream Team - czyli jak zbudować najlepszy zespół trenerów dla twojego klubu fitness #31 35:31

3y ago35:31

35:31

Chcesz otworzyć klub fitness? Nie wiesz, jak zbudować team? Posłuchaj!Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak i Dlaczego Warto Przenieść Zajęcia Fitness Online #30 26:56

3y ago26:56

26:56

W tym odcinku rozmawiamy o tym jak i dlaczego powinieneś przenieść swój klub fitness online. Powiemy ci m.in. jak my to zrobiliśmy w Fitness Soul oraz jaka jest przyszłość zajęć online. Opowiadamy o platformach i sprzęcie którego używamy oraz o różnicach pomiędzy uczeniem zajęć online a tych w klubie.…

1
Jak Otworzyć Klub Fitness? Fitness Na Wylot Business. #29 41:57

3y ago41:57

41:57

Jak Otworzyć Klub Fitness? Pomysł - dlaczego chcesz otworzyć klub i dla kogo? Czym ma być twój klub? Co jest innego/różnego od innych Znaj twoja niszę Stwórz mission statement/hasło Dokumentacja budowy klubu - Buduj legacy - dziedzictwo Dziel nie na social media Napisz historie o początkach Kreuj buzz, nagłośnij, daj innym znać Twoje doświadczenie …

1
Podcast o Emigracji i Przeróbce Vana #28 38:01

4y ago38:01

38:01

Rozmawiamy o niedawno obejrzanym filmie Spowiedź emigranta, o przeróbce dostawczego vana Vivaro na kamper, o naszej planowanej podróży do Polski i o tym jak kontynuować livestreams w czasie drogi. https://fitnessbezspiny.online/Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak poradzić sobie w ciężkich czasach? Czy to jest dobry czas dla klubow fitness? #27 36:39

4y ago36:39

36:39

Druga część rozmowy o wplywie koronawirus na bizness i ludzi w Szkocji i na swiecie. https://fitnessbezspiny.online/Autor: Fitness Soul Collective

1
Lockdown - Koronawirus w Szkocji - Jak sobie radzimy? #26 26:31

4y ago26:31

26:31

Siedzimy w parku, popijamy yerba mate i rozmawiamy o obecnej sytuacji w Szkocji a w szczególności o tym, jak nowa sytuacja może pomóc małym biznesom.Autor: Fitness Soul Collective

1
Wyścigowy Bucket List? Ironman? Celtman? Co jeszcze? #25 59:43

4y ago59:43

59:43

Lista ekstremalnych wyścigów na naszym Bucket List, i kilka takich które wydaja się nie możliwe do zrobienia. The Bucket List to lista rzeczy, które chcemy zrobić, przeżyć lub zobaczyć, zanim umrzemy. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o wyścigach, które nas fascynują i na które planujemy się zapisać. Rozmawiamy również o tych wyścigach, na które jes…

1
Zimno i ciepło czyli dlaczego warto szokować organizm i czy morsowanie jest rzeczywiście zdrowe? #24 27:12

4y ago27:12

27:12

Hej, wlaśnie wróciliśmy z wycieczki do Kenmore, gdzie odwiedziliśmy Hot Box, Fińska saunę nad brzegiem jeziora Loch Tay! W tym odcinku rozmawiamy o: Dlaczego plywamy w jeziorze, w zimie, w Szkocji? Jak morsowanie pozwoliło Asi wygrać z objawami depresji? Jak zaczać cold dips? Miłego słuchania! Asia i Leszek…

1
Jak ćwiczyć, by uniknąć kontuzji pleców oraz czego możemy nauczyć się z Blue Zones? #23 36:58

4+ y ago36:58

36:58

Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża oraz Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak wyglada pierwsza sesja z personalnym trenerem? #22 27:49

4+ y ago27:49

27:49

W dzisiejszym odcinku Leszek opowiada o swoich ulubionych podcastach a Asia dziali sie swoimi doświadczeniami z kursu trenera personalnego. Dowieci sie rowniez jak wyglada sesja z personalnym trenerm i na jak wytrwac w treningu.Autor: Fitness Soul Collective

1
Celtman Triathlon w Oczach Grzeska Slawinskiego - relacja supporter runner #21 51:47

5y ago51:47

51:47

Rozmowa z Grzegorzem Slawinskim ktory byl moim pomocnikiem w Celtmanie 2019Autor: Fitness Soul Collective

1
Jestesmy z powrotem i rozmawiamy o Ironman Włochy i Celtman 2019 - Extreme Scottish Triathlon #20 24:53

5y ago24:53

24:53

Po długiej przerwie jesteśmy z powrotem. Ostatnio zobaczyliśmy, że wielu z was ściąga nasz podcast. Jesteśmy bardzo wdzięczni i bardzo mile zaskoczeni 🙏😍. Dzisiaj nagraliśmy kolejny odcinek w którym mówimy: 🔸Dlaczego przestaliśmy nagrywać? 🔸Co jest ważne w prowadzeniu małego fitness klubu? 🔸Jak @jeweintritt trenowała do Ironman Triathlon i jak go u…

1
Mindfulness - O Co Tu Chodzi czyli Jak Żyć Tu i Teraz? #19 13:39

6+ y ago13:39

13:39

W tym odcinku rozmawiamy o Mindfulness czyli o byciu uważnym. Jak mindfulness może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak może pomóc nam radzić ze stresem, jak być szybszym sportowcem oraz lepszym człowiekiem.Autor: Fitness Soul Collective

1
Trening Zimowy - jak trenować 6 miesięcy przed połówką Ironmena? #18 10:43

6+ y ago10:43

10:43

Kiedy rozpocząć przygotowania? Na czym się skupić w pierwszych dwóch miesiącach? Dlaczego siła jest ważna?Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak wybrać najlepszy program fitness? #17 27:12

6+ y ago27:12

27:12

Jak wybrać najlepszy program fitness? Czy warto zainwestować w trenera personalnego? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele? Jak otworzyć i prowadzić klub fitness?Autor: Fitness Soul Collective

1
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #5 1:11

6+ y ago1:11

1:11

Twoja czwartkowa doza motywacji!Autor: Fitness Soul Collective

1
Podsumowanie Ibericman Half Distance Triathlon #16 30:06

6+ y ago30:06

30:06

Dzisiaj rozmawialiśmy o naszych wrażeniach po triatlonie w Portugalii.Autor: Fitness Soul Collective

1
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4 1:36

6+ y ago1:36

1:36

Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15 20:33

6+ y ago20:33

20:33

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, oraz o keto diet. W CZASIE Co jeść w czasie pływania, na rowerze i w czasie biegu PO Nie tylko piwo:)Autor: Fitness Soul Collective

1
CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3 1:09

6+ y ago1:09

1:09

Gotowy Na 60 Sekund Motywacji?Autor: Fitness Soul Collective

1
Jak Się Przygotować Do Połówki Ironmana (triathlon) #14 29:40

6+ y ago29:40

29:40

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: Iberman Triatlon (1.9km pływanie, 90km na rowerze i 21km bieg) w którym będziemy startować już w przyszłym tygodniu Naszych nastrojach przed wyścigiem Jak przebiegały nasze przygotowania Co musimy zabrać ze sobą. Zapraszamy!Autor: Fitness Soul Collective

1
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 1:03

6+ y ago1:03

1:03

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 1:02

6+ y ago1:02

1:02

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13 12:51

6+ y ago12:51

12:51

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: - różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną - tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie. -jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podłodze -co warto robić zamiast brzuszków, czyli jak najlepiej ćwiczyć CORE (z ang.obwód) mięśnie bioder, lędźwi i brzucha. Oraz o tym, jak pozbyć się bólu o…

1
Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12 21:14

6+ y ago21:14

21:14

Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12 by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
AiLNS #11 Czy siedzenie zabija? 8:35

6+ y ago8:35

8:35

Coraz wiecej badań naukowych mówi, że siedzenie na wygodnych siedziskach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Chcesz sie dowiedzieć o naszym kolejnym #challange ? Posluchaj kolejnego odcinku podcastu Asia i Leszek Na Sportowo!Autor: Fitness Soul Collective

1
AiLNS #10 Alkohol - warto czy nie? 10:44

6+ y ago10:44

10:44

Wracamy po dluzszej przerwie i w tym podkascie rozmawiamy o alkoholu. Jak Leszek czuje sie po ostatniej imprezie. Niekorzystny wplyw alkoholu na osiaganie celow treningowych. Alkohol, puste kalorie i przybieraniu wagi. Jak przestalismy pic alkohol na ponad 3 miesiaceAutor: Fitness Soul Collective

1
AiLNS #8 O dlugowiecznosci, jak uniknac kontuzji oraz o sposobach na bolace plecy. 23:14

7y ago23:14

23:14

AiLNS #8 O dlugowiecznosci, jak uniknac kontuzji oraz o sposobach na bolace plecy. by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
AiLNS #7 Jak byc lepszym we wszystkim! :) 12:04

7y ago12:04

12:04

AiLNS #7 Jak byc lepszym we wszystkim! :) by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg? 21:19

7+ y ago21:19

21:19

#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg? by Asia & LeszekAutor: Fitness Soul Collective

1
AiLNS #5 Medytacja - Co robić żeby spać lepiej, wyglądać młodziej i lepiej kontrolować emocje. 17:24

7+ y ago17:24

17:24

Co zrobić żeby spać lepiej, wyglądać młodziej i lepiej kontrolować swoje emocje. Nasze doświadczenia z medytacja. W tym odcinku podcastu rozmawiamy miedzy innymi o: Naszydh porannych rytuałach. Medytacji kierowanej / medytacja z lektorem Mindfulness - skupienie się na chwili. Falach mózgowych Dudnieniach synchronicznych Książka: Mindfulness, Mark W…