show episodes
 
Artwork

1
Strefa Prawa Uniwersytetu SWPS

Strefa Prawa Uniwersytetu SWPS

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Strefa Prawa Uniwersytetu SWPS jest projektem popularyzującym wiedzę z dziedziny prawa na wysokim merytorycznie poziomie. Skomplikowane zagadnienia prawne przybliżamy w przystępny i ciekawy sposób. Więcej informacji o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-prawa
  continue reading
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Używanie telefonów przez dzieci w szkole od lat wywołuje dyskusje i budzi skrajne reakcje – od głosów domagających się pełnej tolerancji w tej kwestii, po zwolenników całkowitego zakazu. W jaki sposób korzystanie z telefonów w szkole wpływa na rozwój i edukację dzieci? Jak zagadnienie to jest regulowane w Polsce, czyli kto decyduje o możliwości lub…
  continue reading
 
Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.Na czym dokładnie polega taka terapia? Jakie są jej główne z…
  continue reading
 
Powszechnie uważa się, że ludzie mają węch słabszy niż zwierzęta. Od momentu, kiedy człowiek przyjął postawę wyprostowaną, a jego nos oddalił się od ziemi, przyjęto założenie, że węch przestał służyć przetrwaniu, a rola powonienia zmniejszyła się na rzecz wzroku i słuchu. Współczesne badania naukowe przeczą temu założeniu.Czy człowiek posługuje się…
  continue reading
 
Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku – nasze zachowanie i styl życia mogą wpływać na poziomy hormonalne w naszym organizmie.W jaki sposób zmiany hormonalne w ramach cyklu menstruacyjnego mog…
  continue reading
 
Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przodkowie przekazywali sobie historie jeszcze zanim zaczęli posługiwać się językiem?Opowiadanie historii – na osi czasu, czyli jak rozwijał się storytelling …
  continue reading
 
Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatuowanie skóry decyduje się wiele osób bez względu na wiek i płeć, mimo że wiąże się to z bólem i ryzykiem poważnych powikłań zdrowotnych. Czy perspektywa …
  continue reading
 
Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacyjną, szkoła stanowi przecież obszar adaptacji społecznej, budowania pierwszych więzi, czy zdobywania akceptacji. Wszystko to ma kluczowy wpływ na kolejne…
  continue reading
 
Jak powiedział światowej sławy specjalista w dziedzinie edukacji, Ken Robinson: "Jeśli jesteś nauczycielem, to dla twoich uczniów ty jesteś systemem". Te słowa stały się motywem przewodnim wystąpienia nauczycielki, tutorki i publicystki Agnieszki Jankowiak-Maik podczas Konferencji „Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edu…
  continue reading
 
Agresja słowna, czy generalnie – przemoc w komunikacji międzyludzkiej to zjawisko, z którym spotykamy się na co dzień w rozmaitych okolicznościach: na ulicy, w pracy, w domu. Zdarza się, że autor „przemocowych” wypowiedzi nawet nie zdaje sobie sprawy z ich ładunku emocjonalnego, albo zwyczajnie nie potrafi porozumiewać się inaczej, bo automatycznie…
  continue reading
 
„Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym” to hasło, które pojawia się najczęściej jako recepta na spokojne i udane życie. Jak jednak zachować tę równowagę, walcząc z permanentnym stresem, brakiem wsparcia społecznego czy nierealistycznymi oczekiwaniami wobec rodzicielstwa? A stąd już tylko krok do wypalenia rodzicielskiego. Warto p…
  continue reading
 
Co jakiś czas opinią publiczną wstrząsa dramatyczne wydarzenie, którego ofiarą pada bezbronne dziecko. Wówczas podnoszą się liczne głosy krytyki pod adresem instytucji odpowiedzialnych za przestrzeganie prawa oraz samych zapisów prawnych. Niestety, każdy kolejny dramat dziecka pokazuje, że jest w tym zakresie jeszcze bardzo wiele do zrobienia. Zaga…
  continue reading
 
ChatGPT, czyli modele językowe oparte na sztucznej inteligencji, mogą być szczególnie przydatne w środowisku biznesowym. Obsługa klienta poprzez chatbota, opisywanie i testowanie produktów, analiza danych, a nawet generowanie prognoz biznesowych, to tylko wybrane opcje wykorzystania sztucznej inteligencji w przedsiębiorczości. Doceniając skalę nowy…
  continue reading
 
Rozwijanie talentów i świadomość własnych mocnych stron są kluczowe dla wzmocnienia odporności psychicznej. Skupienie na naturalnych predyspozycjach i umiejętnościach wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości, co pozytywnie wpływa na umiejętność radzenia sobie ze stresem i różnymi wyzwaniami, co ma szczególne znaczenie wśród nauczycieli i…
  continue reading
 
Wyczerpanie emocjonalne, brak energii, obniżone poczucie własnej wartości, objawy depersonalizacji – tak definicja opisuje stan wypalenia zawodowego. Utracie siły i motywacji do działania, często towarzyszą też objawy psychosomatyczne. I choć pojęcie wypalenia zawodowego opisano po raz pierwszy w 1974 roku, czyli prawie pół wieku temu, problem wcią…
  continue reading
 
Wypalenie rodzicielskie to stan emocjonalnego wyczerpania, który dotyka rodziców, często w wyniku długotrwałego stresu i przeciążenia związanego z wychowaniem dzieci. Wypaleniu towarzyszy uczucie zmęczenia, frustracja czy brak satysfakcji z roli rodzicielskiej. Może prowadzić do negatywnych emocji wobec siebie i dziecka, a także do obniżenia jakośc…
  continue reading
 
Przed nauczycielami stawiamy wielkie wyzwanie. Muszą być nie tylko biegli w swojej specjalności, ale także sprawnie przekazywać wiedzę uczniom o różnych potrzebach i w różnym wieku, jednocześnie wspierając ich rozwój i proces uczenia się. Złożoność tych wymagań, w połączeniu z warunkami pracy nauczycieli, czyni niezbędną ich zdolność do odporności …
  continue reading
 
Responding to therapeutic needs of refugees: Many refugees from war areas flee to Europe. Due to traumatic events they experience in their home countries and on perilous journeys, and finally due to adverse conditions in exile, a large proportion of refugees present with posttraumatic stress disorder and depression. However, the current theories an…
  continue reading
 
Poniżanie, zastraszanie, umniejszanie kompetencji, izolowanie od zespołu – to tylko niektóre przykłady mobbingu. Przemoc psychiczna w miejscu pracy czasami rozwija się niepostrzeżenie i stopniowo przybiera na sile, a czasem atakuje od pierwszego dnia pracy. Wiele osób doświadczyło jej bezpośrednio lub obserwowało w odniesieniu do innych. Zła wiadom…
  continue reading
 
Zbliżające się wybory parlamentarne od tygodni stanowią dominujący temat debat publicznych i doniesień medialnych. Jednym z wiodących wątków jest m.in. udział poszczególnych grup społecznych w październikowym głosowaniu. Przy tej okazji pojawia się pytanie o głos kobiet i jego znaczenie – czy jest możliwe, że ich aktywność wyborcza lub jej brak, pr…
  continue reading
 
Rosnąca liczba młodzieży doświadczająca trudności psychicznych stawia przed społeczeństwem, a szczególnie przed rodzicami ważne wyzwania. Kryzysy psychiczne mogą przybierać różne formy i intensywność, a wsparcie ze strony dorosłych jest kluczowe w tak krytycznych momentach. Jak jednak skutecznie i odpowiedzialnie pomagać młodzieży, kiedy czują się …
  continue reading
 
Motywacja – słowo klucz odmieniane chyba przez wszystkie przypadki w kontekście rozwoju zawodowego. Czym jest? Inaczej mówiąc, to wewnętrzny stan gotowości do podejmowania i wykonywania obowiązków zawodowych. Stan pożądany zarówno przez pracodawców, jak i pracowników; dla każdego bowiem oznacza konkretne benefity. Co zrobić, by czuć się zmotywowany…
  continue reading
 
Na 15 października 2023 r. zaplanowano jednocześnie wybory parlamentarne, do Sejmu i Senatu Rzeczypospolitej Polskiej oraz referendum. Zarówno wspólny termin tych obywatelskich aktywności jak i treść pytań referendalnych od początku wzbudziły wiele kontrowersji. Pojawiły się wątpliwości dotyczące samej organizacji wyborów połączonych z referendum, …
  continue reading
 
Dorośli, którzy wspierają dzieci doświadczające przemocy, często zastanawiają się, jak mogą im skutecznie pomóc. W polskiej rzeczywistości, reakcje na przemoc często prowadzą do umniejszania problemu lub nadmiernej litości, co paradoksalnie może pogłębiać konflikt. Takie podejście nie tylko nie pomaga ofierze, ale też może przenosić konflikt do bar…
  continue reading
 
Każda zmiana życiowa, nawet tak pozytywna, jak wyczekiwana ciąża może być źródłem stresu i obciążenia emocjonalnego dla kobiety. Dlatego okołoporodowe zaburzenia psychiczne należą do częstych problemów, występujących u kobiet w okresie ciąży lub w połogu. Niestety, jak pokazują statystyki, tego typu zaburzenia rozpoznaje się zbyt rzadko, przez co w…
  continue reading
 
Badania nad rozwojem procesów poznawczych skupiają się na aktywności mózgu.Prawie każda aktywność poznawcza angażuje jednak nasze ciało, a sygnały mózgowe służą uruchamianiu konkretnych działań, takich jak mowa czy gestykulacja. U niemowląt i małych dzieci zależność między ruchem a pracą mózgu widać szczególnie dobrze. Analizując ich ruchy, możemy …
  continue reading
 
Badania prowadzone przez ponad dekadę wyraźnie pokazują, że proces uczenia się może stać się źródłem kompulsji i uzależnienia, z niekorzystnymi skutkami zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego uczniów i studentów. Kluczowe w rozwoju uzależnień są systemy wzmocnień, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. System edukacji okazuje się być i…
  continue reading
 
Czy, a jeśli tak, to w jakim stopniu media społecznościowe są w stanie wpłynąć na wynik wyborów? To pytanie specjaliści zadają sobie od lat. Często jako kluczowe przykłady oddziaływania social mediów na wyborców podaje się dwa wydarzenia z 2016 r. – wybory prezydenckie w Stanach Zjednoczonych wygrane przez Donalda Trumpa i referendum dotyczące Brex…
  continue reading
 
Dzieciństwo powinno być okresem radosnego beztroskiego czasu. W rzeczywistości, dzieci często muszą stawić czoła różnorodnym wyzwaniom w swoim codziennym życiu, w domu, w szkole oraz w relacjach z innymi dziećmi. Naszym celem jest wyposażenie ich w narzędzia, które pomogą im przetrwać w tym dynamicznym i niepewnym otoczeniu. Jednym z takich narzędz…
  continue reading
 
Przemoc rówieśnicza i bullying powodują daleko idące skutki dla psychiki dzieci i młodzieży. To nie tylko fizyczne i werbalne ataki, to również trwałe obrażenia emocjonalne, które często pozostawiają ślady na całe życie. Dzieci i młodzież, które padają ofiarą takiej przemocy, często doświadczają problemów psychicznych, takich jak depresja, lęki, cz…
  continue reading
 
Połączenie dwóch wymiarów – świata biznesu i relacji rodzinnych wydaje się karkołomne już w samym założeniu. Obszar biznesu rządzi się przecież dokładnie odwrotnymi regułami niż przestrzeń rodzinna. Wystarczy wymienić najbardziej elementarne różnice - w biznesie nie ma miejsca na emocje, biznes jest zorientowany na zysk i do tego wymaga hierarchicz…
  continue reading
 
Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) jest podejściem psychoterapeutycznym, które łączy elementy psychoterapii poznawczo-behawioralnej z praktykami uważności. Jej głównym celem jest pomoc pacjentom w radzeniu sobie z negatywnymi myślami, emocjami i reakcjami poprzez świadomość i akceptację własnych doświadczeń. Czym jest psychoterapia MBCT? …
  continue reading
 
Terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance & Commitment Therapy, ACT) to obecnie jedna z najpopularniejszych metod psychoterapii i treningu psychologicznego, należąca do tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej. Znana jest od 1982 roku, kiedy to amerykański psycholog kliniczny Steven C. Hayes zaprezentował po raz pierwszy założenia tego nurtu t…
  continue reading
 
Brain-Computer Interface (BCI) to system, który pozwala sterować komputerem bez użycia mięśni. BrainTech tworzy BCI oparte na elektroencefalogramie (EEG) - elektrycznym śladzie myśli rejestrowanym z powierzchni głowy. BCI interpretuje świadome intencje użytkownika z zarejestrowanych śladów i przekształca je na komendy sterujące komputerem. Jak dzia…
  continue reading
 
Jak polskie dzieci przeżyły pandemię? Jak się teraz czują, co przeżywają, z czym się mierzą? Ilu z nich doświadcza przemocy, czy to ze strony dorosłych, czy też rówieśników? Co robią online? Jak się czują w szkole? Jaka jest sytuacja ukraińskich dzieci, które wraz ze swoimi opiekunami znalazły schronienie w Polsce? Na te i inne pytań odpowie Renata…
  continue reading
 
Przybiera różne formy. Może być werbalna, fizyczna, emocjonalna. Bywa przejawem bezradności, a doświadczył jej niemal każdy z nas. Agresja. Czym jest agresja i jakie są jej przyczyny? W jaki sposób wpływa na nasze relacje z innymi? Jak sobie z nią poradzić i wyrażać emocje w sposób konstruktywny? Czy emocjonalne skutki agresji odczuwa tylko jej ofi…
  continue reading
 
Myśląc o profilaktyce i interwencji anti-bullyingowej musimy brać pod uwagę występujące różnice w sposobach komunikacji. Jak komunikować się, aby trafić do pokolenia Z? Jaka jest tu specyfika słownictwa, czy znaczenie emotikonek? Jaka jest rola autentyczności w komunikacji?Jakie metody i narzędzia pozwalają skutecznie dotrzeć do młodzieży i pomóc i…
  continue reading
 
Tablice informujące o dofinansowaniu projektu ze środków Unii Europejskich lub budżetu państwa stały się stałym elementem naszego krajobrazu. O tych bardziej spektakularnych – głośno jest w mediach. Uzyskanie dotacji jest jednak dość żmudnym procesem i wymaga spełnienia wielu kryteriów, a powodem odrzucenia wniosku mogą być nawet niewielkie braki w…
  continue reading
 
Rynek najmu mieszkań przeżywa dziś prawdziwy rozkwit. Niepewna sytuacja finansowa skłania wiele osób do inwestowania w nieruchomości na wynajem. Z drugiej strony – utrudniona dostępność kredytów hipotecznych powoduje, że nie brakuje najemców. Czy jednak zakup mieszkania rzeczywiście jest przysłowiowym złotym interesem jak by się mogło zdawać? Jakie…
  continue reading
 
Cały świat mówi dziś o sztucznej inteligencji. Generatywna AI jak ChatGPT czy Midjourney trafiły pod strzechy i zawładnęły wyobraźnią milionów. Część wpływowych nazwisk nawołuje do czasowego wstrzymania prac nad rozwojem AI albo przynajmniej ostrożności i uregulowania tego sektora. W ostatnich dniach Parlament Europejski przyjął stanowisko w sprawi…
  continue reading
 
Optymizm jest kognitywnym stanem umysłu, który wpływa na nasze postrzeganie świata oraz sposób myślenia, koncentrując się na pozytywnych aspektach życia, nadziei na osiągnięcie korzystnych rezultatów i wierze w możliwość odniesienia sukcesu. Optymizm przynosi szereg korzyści, takich jak większa motywacja, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz z…
  continue reading
 
Medycyna regeneracyjna oparta na komórkach macierzystych rozwija się szybko, ale komercjalizacja takiego leczenia nie zawsze jest poparta wystarczającą wiedzą i przeprowadzana zgodnie z zasadami medycyny opartej na faktach. Terapia komórkowa znajduje się głównie w fazie eksperymentalnej i stosowana z braku innych opcji leczenia. Mezenchymalne komór…
  continue reading
 
„Jeżeli twoi przyszli spadkobiercy nie mogą lub nie chcą zajmować się biznesem, zastanów się nad stworzeniem fundacji rodzinnej. To rozwiązanie, które pozwala kontynuować biznes bez konieczności osobistego zaangażowania następców prawnych, a jednocześnie chroni majątek rodziny” . – czytamy na stronie rządowego serwisu informacyjnego Biznes.gov.pl. …
  continue reading
 
Wpływają na zdolności poznawcze kobiety, na jej pamięć, poziom energii, nastrój, umiejętność rozwiązywania problemów i radzenia sobie ze stresem. Hormony płciowe – pewnie łatwiej byłoby wymienić obszary, na które mają ograniczony wpływ niż te, na które wpływają w sposób decydujący. Nikt już dziś nie bagatelizuje ich wiodącej roli w organizmie kobie…
  continue reading
 
Do takich tragedii dochodzi niestety co roku – każdego lata media donoszą o dramacie dziecka pozostawionego bez opieki w rozgrzanym samochodzie. Co drugi rodzic w takiej sytuacji twierdzi, że… zapomniał o małym pasażerze na tylnym siedzeniu. Tymczasem temperatura wewnątrz auta w upalny dzień może sięgnąć nawet 90°C, a temperatura ciała dziecka wzra…
  continue reading
 
Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Poznaniu to bezpieczna przestrzeń, w której pacjenci mogą otrzymać profesjonalną pomoc, radę i wsparcie w radzeniu sobie z konsekwencjami przemocy oraz innymi wyzwaniami zdrowia psychicznego. Podczas wystąpienia przedstawione zostaną dotychczasowe doświadczenia zespołu w pracy z pacjentami centrum. Z jaki…
  continue reading
 
Tradycyjnie na zachowania niepożądane, takie jak bullying w szkole, jak na rodzaj patologii, który odbiega od przyjętych społecznie, medycznie czy kulturowo norm. Szukamy sprawców, przyczyn i sposobów zwalczania ich występowania lub przynajmniej niwelowania negatywnych konsekwencji. Podobnie jakbyśmy radzili sobie z jakimś rodzajem choroby czy epid…
  continue reading
 
Suicide is the most tragic of human outcomes. In this presentation, Professor O’Connor will draw from his book When It Is Darkest: Why People Die by Suicide and What We Can Do To Prevent It (Vermilion, 2021). The aim of the book is to get to the heart of this phenomenon, challenging myths and misunderstandings as well as bringing together the perso…
  continue reading
 
ADHD (od ang. attention deficit hyperactivity disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest zaburzeniem rozwijającym się we wczesnym dzieciństwie, ale na dzieciństwie się nie kończy. Osoby nim dotknięte mają bardzo utrudnione funkcjonowanie zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym – mogą awykazywać się brakiem wytr…
  continue reading
 
Psychologia poznawcza – dziedzina nauki zajmująca się badaniem procesów poznawczych, takich jak percepcja, uwaga, pamięć czy myślenie – nabrała dziś szczególnego znaczenia. Wykorzystuje się ją zwłaszcza tam, gdzie analizowane są potrzeby użytkowników; czyli niemal wszędzie. Psychologia poznawcza pozwala lepiej zrozumieć oczekiwania odbiorców, tak b…
  continue reading
 
Lekooporne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe czy zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, stanowią trudność dla dzisiejszej psychiatrii. Jednakże, gdy tradycyjne metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, współczesna nauka oferuje alternatywne, mniej popularne formy terapii. Jedną z nich jest przezczaszkowa st…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi