show episodes
 
Podcast Kamili Rowińskiej - trenera, coacha, prezeski Fundacji Kobieta Niezależna. Jestem autorką oraz współautorką 8 książek o tematyce biznesowej i coachingowej, w tym bestsellerów „Kobieta Niezależna” oraz „Asertywna i Spełniona”. Na co dzień wspieram przedsiębiorców w rozwoju ich firm, budowaniu skutecznych zespołów i realizacji celów biznesowych. Rocznie w moich całodniowych szkoleniach na żywo bierze udział około 7000 osób. Od lat z sukcesem realizuję swoją misję wzmacniania kobiet na ...
 
Radio LUZ to niekomercyjna rozgłośnia radiowa Politechniki Wrocławskiej. Usłyszysz u nas wartościową i świeżą muzykę, której nie gra nikt w Polsce, rozmowy z artystami, pasjonatami, ludźmi miasta i masę innych ciekawych treści. Nadajemy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, w eterze na 91.6 FM (we Wrocławiu) oraz internetowo na 916.fm A wszystko to bez jakichkolwiek reklam!
 
R
RunForest.pl

1
RunForest.pl

Sport, kultura, styl życia

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Tworzymy audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów, pasjonatów. Wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Tajniki treningu, diety i nowe technologie. Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Oliwier Uchmański, Hubert Duklanowski, Ryszard Szul, Joanna Sobczak.
 
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
 
Loading …
show series
 
Jak ważne jest przygotowanie psychologiczne w pracy trenera? Jakie elementy warsztatowe powinniśmy czerpać z zachodnich wzorców? Co może łączyć z pozoru niepodobne do siebie dziedziny takie jak kulturoznawstwo i piłka nożna? O tym, ale i nie tylko - Adam Zwiech oraz Filip Trokielewicz w półgodzinnej rozmowie z Łukaszem Smolarowem, wieloletnim asyst…
 
Dawno nie praktykowaliśmy takiej formy dyskusji, ale mając świadomość, że nasz gość dokładnie wie, jak w danym momencie poruszać się po boisku powinni jego podopieczni – wykorzystaliśmy go do nagrania 172. odcinka „Jak Uczyć Futbolu”. Z Marcinem Salamonem, trenerem głównym odpowiedzialnym za program szkolenia w Akademii Rakowa Częstochowa, porozmaw…
 
Czy miewasz czasami taką sytuację, że nie wszystko układa się po Twojej myśli? Że nie wszystko układa się tak, jak to sobie wymarzyłaś? Pomimo tego, że inni osiągają wyniki, mają sukcesy to jednak dla Ciebie ciągle, coś wydaje się trudne, nieosiągalne i nie do zrobienia? Jeśli odpowiedziałaś na choć jedno pytanie pozytywnie - tym bardziej przesłuch…
 
Środowisko treningowe buduje w oparciu o periodyzację taktyczną, którą w teorii oraz praktyce zgłębia od wielu lat. Efekty swojej pracy obserwować może na treningach Śląskiej Akademii Piłkarskiej, w której pełni rolę trenera głównego. W 171. odcinku „Jak Uczyć Futbolu” gościliśmy Mateusza Skwiruta. Skwirut zdecydował się na drogę do kompleksowości …
 
Co może wyniknąć z połączenia pomysłów licealistów, studentów i zaangażowanych nauczycieli? Poza ciekawą wymianą doświadczeń, można stworzyć także projekt pod egidą Parlamentu Europejskiego. W ten sposób zrealizowany został projekt GANESA przy współpracy LO nr 5 i Uniwersytetu Wrocławskiego. Na warsztat wzięto mediację, komunikację i relacje polsko…
 
Pracujesz od świtu do zmierzchu i nie czujesz, że przekłada się to na pieniądze? Brakuje Ci poczucia stabilizacji finansowej i niezależności? A może brakuje Ci pieniędzy na rozwój lub edukację dzieci? Chcesz zapewnić sobie i rodzinie bezpieczeństwo finansowe, ale nie wiesz, jak to zrobić? Jeżeli odpowiedziałaś choć na jedno pytanie „TAK” jesteś w d…
 
Najcenniejsza waluta, jedyna taka której nie możesz kupić, zwrócić, pożyczyć, odrobić, czyli CZAS! Jak mieć więcej czasu? Czy miewasz czasami takie momenty, że czujesz się jak chomik w kołowrotku? Biegasz, biegasz wykonujesz jakieś zadania, ale ciągle brakuje Ci czasu na to co dla Ciebie naprawdę ważne? Na rozwój, na rodzinę, na sport, na wakacje, …
 
Metodę nauczania umiejętności koszykarskich przenieśli do piłki nożnej. I zdążyli ją już przetestować. Na czym polega trening techniki na stacjach? Opowiedział nam o tym Marcin Starzykiewicz. Starzykiewicz prowadzi młodzieżowe drużyny w akademii Garbarni Kraków. Wcześniej funkcjonował również w Akademii Wisły oraz AP 21 Chrzanów. Od prawie trzech l…
 
Prof. Katarzyna Chojnacka z Wydziału Chemicznego Politechniki Wrocławskiej, w rozmowie z Martyną Dziakowicz, wyjaśnia m.in. w jaki sposób bada się próbki pobrane z Odry, które zanieczyszczenia rzeczne uznajemy za nietypowe a które za absolutnie toksyczne, jak przyglądać się rzecznym osadom i regulować działalność zakładów przemysłowych oddziałujący…
 
Jak zacząć zarabiać więcej pieniędzy? Jak mieć więcej wolnego czasu? Jak być bardzo szczęśliwą i mieć jeszcze większą satysfakcję ze swojego życia? Jeżeli choć raz odpowiedziałaś TAK, to koniecznie zobacz dzisiejszy odcinek Power Poniedziałku i weź udział w WYZWANIU! Poruszam w nim bardzo ważną kwestię – emocje, które towarzyszą nam od kilku miesię…
 
Jak poprawić wizerunek geografii wyniesiony ze szkoły? Najlepiej tłumacząc wszystko od początku! Dzieje się to za sprawą pierwszego w Polsce popularnonaukowego kanału multimedialnego „Sprawy PrzyZiemne” poświęconego naukom o Ziemi. Do oglądania filmów zapraszają ich twórcy - dr Filip Duszyński i dr hab. Magdalena Matusiak-Małek z Wydziału Nauk o Zi…
 
Gośćmi 0:1 do przerwy byli: trenerka Atom Deweloper Posciellux Wrocław, Paulina Brzeźna-Bentkowska (uczestnika IO w Pekinie) wraz z dyrektorem sportowym zespołu Pawłem Bentkowskim oraz mistrzyni Polski w kolarstwie szosowym w kategoriu U23, kolarstwie przełajowym w kategorii elita i U23 - Dominika Włodarczyk. Wraz z prowadzącymi Szymonem Ziętarskim…
 
Przez ostatnie tygodnie Odra była odmieniana przez wszystkie przypadki znane w języku polskim. Nie jest to częste zdarzenie, gdy druga najdłuższa rzeka w Polsce jest na ustach wszystkich w kraju i Europie, więc tym bardziej smutno, gdy towarzyszą jej słowa: zatruta, katastrofa ekologiczna czy minister klimatu. Co z tą Odrą? Co na tę chwilę wiemy i …
 
Przez ostatnie tygodnie Odra była odmieniana przez wszystkie przypadki znane w języku polskim. Nie jest to częste zdarzenie, gdy druga najdłuższa rzeka w Polsce jest na ustach wszystkich w kraju i Europie, więc tym bardziej smutno, gdy towarzyszą jej słowa: zatruta, katastrofa ekologiczna czy minister klimatu. Co z tą Odrą? Co na tę chwilę wiemy i …
 
Kolejny ekstraklasowy trener dzieli się swoim warsztatem i spojrzeniem na szkolenie w podcaście „Jak Uczyć Futbolu”! Tym razem przepytaliśmy szkoleniowca Śląska – Ivana Djurdjevicia. Serb do Wrocławia przeniósł się po trzech latach spędzonych w pierwszoligowym Chrobrym Głogów. Wcześniej związany był z Lechem Poznań, w którego barwach grał jako piłk…
 
"Nadchodzą ciężkie czasy" - mówią. Tak jakby kiedykolwiek ogłaszano nadejście czasów lekkich i przyjemnych. Tak czy inaczej, w świecie finansów po latach względnego spokoju nadszedł okres wielkich turbulencji i ogromnej zmienności. Słyszymy o podwyżkach cen prądu, wody czy artykułów spożywczych, a jednocześnie nasze dochody nie wzrastają. Kryzys do…
 
W ostatnim już odcinku serii Nauka do Potęgi odwiedził nas prof. Rafał Weron z Wydziału Zarządzania Politechniki Wrocławskiej - wybitny specjalista w dziedzinie prognozowania na rynkach… energii. Porozmawiamy o tym dlaczego energię możemy sprzedawać tak jak akcje na giełdzie? Czy trudno jest przewidzieć cenę na dzień przed? Jak przypadek potrafi rz…
 
Historia naszej relacji jest bardzo nietypowa, bo na nagranie podcastu umawialiśmy się… pięciokrotnie. Dawid Szulczek w „Jak Uczyć Futbolu” pojawił się jednak dopiero w 168. odcinku. Szulczek to trener Warty Poznań, do której trafił z Wigier Suwałki. Jego wejście do Ekstraklasy zrobiło furorę, bo Warciarze w lidze utrzymali się we wręcz brawurowy s…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. W świecie popkultury widoczny jest nostalgiczny powr…
 
W piątym odcinku serii Nauka do Potęgi dowiemy się jak na styku biologii i chemii stworzyć swoją pasję i dziedzinę nauki oraz jak dzięki swoim badaniom pomagać kompleksowo pacjentom w walce z rakiem, a o wszystkim opowie nam prof. Marcin Poręba z Wydziału Chemicznego Politechniki Wrocławskiej. Czy chemia biologiczna jest straszna? Czym są terapie c…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Wrocław leżący na terenach zwanych niegdyś Ziemiami …
 
W czwartym odcinku serii Nauka do potęgi wybierzemy się w podróż po wrocławskich i światowych mostach, a oprowadzać nas będzie główny projektant mostu Rędzińskiego we Wrocławiu prof. Jan Biliszczuk z Wydziału Budownictwa Politechniki Wrocławskiej. Jakie cechy ma prawdziwy inżynier? Czy istnieje most idealny? Czy mosty potrafią żyć własnym życiem i …
 
Jakie są przyczyny oraz społeczne i kulturowe skutki dwujęzyczności Ukrainy? Jaka jest polityka językowa u naszego wschodniego sąsiada? Jak różnymi językami posługują się Ukrainki i Ukraińcy, którzy przyjechali do Wrocławia? Nad tym zastanawialiśmy się razem z naszą gościnią – doktorantką na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Wrocławskiego, absolw…
 
Niecały rok temu obiecaliśmy, że spotkamy się z nim w „Jak Uczyć Futbolu”. I słowa dotrzymujemy! Gościem 167. odcinka naszego podcastu był Jędrzej Wichłacz. Wichłacz wraz z Łukaszem Bagsikiem znani są z projektu Qualitas Coaching. Jako że w swojej pracy dużą uwagę zwracają na mikrotaktykę, to właśnie wokół tej tematyki toczyła się nasza dyskusja. A…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Co można powiedzieć obecnie o architekturze i budown…
 
Nasze miasta skrywają zielone oazy, które przyciągają mieszkańców szczególnie w czasach letnich upałów. Dla jednych wydają sie nieosiągalnym pragnieniem, dla drugich terenem realizacji marzeń o fantazyjnych altanach czy zaczarowanych ogrodach. Razem z Wojciechem Mazanem przyglądamy się terenom ogródków działkowych, nie bojąc się otworzyć bramę RODu…
 
Określają się jako sześć barwnych opowieści zmieszanych w strumień świadomości. Wieloosobowy zespół TANTFREAKY dał się poznać po swoich energetycznych utworach zaśpiewanych w języku angielskim. Po wydaniu swojego pierwszego singla w języku polskim, Karolina Liwska oraz Wojtek Konopko zostali przepytani o plan przez nasz redakcyjny duet Julię Francz…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Wrocław w 1997 roku był miastem prężnie się rozwijaj…
 
Ciągły rozwój technologii wyznacza zmiany trendów w Internecie oraz zmusza przedsiębiorców do modyfikacji ich działań marketingowych. Ich optymalizacja oraz podążanie za nowinkami nie pozwala stać w miejscu. Każdy biznes musi zmierzyć się z nieustającym rozwojem, mój także. Ci, którzy potrafią się przystosować, mogą w dłuższej perspektywie osiągać …
 
Czy idąc do parku ze znajomymi napotkałeś się na latający dysk w Twoim polu widzenia? Tak, wzrok Cię nie zmylił to frisbee a konkretnie ultimate frisbee. W audycji 0-1 do przerwy gościliśmy Łukasza Dobranowskiego oraz Jakuba Haładusa, przedstawicieli Panthers Wrocław. Jak wygląda popularyzacja latającego sportu w Polsce? Na to pytanie i nie tylko p…
 
W trzecim odcinku naszej serii zabieramy was na pokład kosmiczny. Ostatnie dziesięciolecie udowadnia, jak gwałtowny postęp wysokich technologii dokonuje się na naszych oczach. Na scenę wkraczają nanosatelity, nad którymi pracuje także zespół z Wydziału Elektroniki, Fotoniki i Mikrosystemów Politechniki Wrocławskiej pod okiem prof. Jana Dziubana. Cz…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Powódź dotknęła wiele wrocławskich osiedli między in…
 
Roland Thomas to jedyny w naszej historii trener, którego na wspólne szkolenie zaprosiliśmy pomimo tego, że nie zdążyliśmy się wcześniej poznać. 26-letniego szkoleniowca bliżej poznać możecie jednak dzięki podcastowi „Jak Uczyć Futbolu”. Thomas w trybie awaryjnym na III Kongresie Wiedzy o Szkoleniu Piłkarskim zastąpił swojego mentora, Wojciecha Sta…
 
W drugim odcinku naszej naukowej serii bierzemy na warsztat elektromobilność i największe wyzwania, jakie stawia przed nami przemysł samochodowy w połączeniu z kryzysem klimatycznym. Jak patrzeć na elektromobilność oczami XXI wieku, czy rok 2035 okaże się punktem zwrotnym w historii motoryzacji, gdzie na elektromobilnych mapach znajduje się Polska …
 
Jak prowadzić narady zespołowe w czasie kryzysu gospodarczego? Jak radzi sobie Twój biznes w czasach zmian? Czy w związku z inflacją, wojną, zmianą nastrojów społecznych nastąpił spadek przychodów? O ile wzrosły koszty prowadzenia biznesu? Co w takiej sytuacji robisz? Czekasz, aż COŚ się zmieni, czy REAGUJESZ na zmianę? Odkąd prowadzę firmę (czyli …
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Odra niemal od zawsze była ważnym szlakiem komunikac…
 
Popularność slamu poetyckiego, czyli publicznej rywalizacji poetów-performerów, w Polsce z roku na rok stale rośnie. Krzysiu Wiewióra, na scenie jako Krzysiu Bielka to tekściarz i slamer, a w godzinach popołudniowych wrocławski szwędacz. Debiutował na wrocławskiej scenie slamowej w 2018 roku, jego teksty poetyckie ukazały się na łamach miesięcznika…
 
Nauka do potęgi to cykl radiowych spotkań z naukowcami z Politechniki Wrocławskiej. Podczas tych naukowych posiadówek z bohaterami serialu PWr o tej samej nazwie, usłyszymy dywagacje na temat czekającej nas przyszłości - na Ziemi i nie tylko tutaj, z zakresu nauk ścisłych, inżynierii, technologii oraz medycyny. To wszystko połączone z akademicką ci…
 
Spacer po ziemi może w nas wzbudzić chęć do zerkania w stronę gwiazd. Gdyby znaleźć się na obrzeżach Parku Szczytnickiego można zawędrować do Instytutu Astronomicznego Uniwersytetu Wrocławskiego. Przewodnikiem Anny Geryn po tym miejscu jest dr Paweł Preś, który tłumaczy, dlaczego nie jest to może najlepsze miejsce do obserwowania kosmosu, ale pozos…
 
Każdy raper powinien mieć swojego didżeja. Znaczy, nie każdy; to nie jest żadna zasada, nawet niepisana, że każdy powinien mieć, ale wrocławski raper Sitek akurat ma. A jego didżejem jest Wiktor Unton z którym rozmawiał Damian Jarosz. Wiktor ponadto jest fotografem i ma kampera. Tutaj też nie ma zasady, że didżej i fotograf powinien mieć kampera, a…
 
Podcast „Jak Uczyć Futbolu” nagrywamy już tak długo, że niektórym mogłoby się wydawać, że poruszyliśmy wszystkie możliwe szkoleniowe tematy. Tak jednak nie jest – mamy jeszcze sporo przestrzeni do dyspozycji! W odcinku 165. spotkaliśmy się z Arturem Węską, trenerem rezerw Lecha Poznań. Porozmawialiśmy o pracy z drugim w klubowej hierarchii zespołem…
 
Historia do usłyszenia. Odra 1997 to wspólny projekt Akademickiego Radia LUZ i Centrum Historii Zajezdnia przybliżający wydarzenia sprzed 25 lat, kiedy to Wrocław, ale też Polska i część Europy zmagały się ze skutkami jednej z największych powodzi, które nawiedziły ten teren w ostatniej historii. Powódź sparaliżowała życie w mieście, powodując stra…
 
bluefaces to wrocławski duet Kamil Szokały oraz Bartka Szumina działający na lokalnej scenie od 2019 roku. Tworzą szeroko pojętą muzykę elektroniczną i alternatywną w klimatach synthpop, synthwave i post-punk. Końcem 2021 roku wydali swój pierwszy LP zatytułowany ,,Nostalja". Znalazło się na niej 10 utworów, które zabrały słuchaczy do czasów beztro…
 
Na trzecim miejscu (ex aequo) plebiscytu Kubek dla Wykładowcy 2022 uplasował się dr hab. Tomasz Malczyk z Uniwersytetu Przyrodniczego. W jednym ze zgłoszeń, które otrzymaliśmy, jego sposób prowadzenia zajęć został porównany do disneyowskiej bajki. Jak sam twierdzi, swoje zajęcia ze studentami, prowadzi tak, aby oni, jak już opuszczą mury uczelni, z…
 
W tym roku zacięta rywalizacja w plebiscycie Kubek dla Wykładowcy wywiązała się pomiędzy Politechniką Wrocławską, Uniwersytetem Przyrodniczym oraz Uniwersytetem Medycznym im. Piastów Śląskich. Tę ostatnią uczelnię dumnie reprezentował mgr Jarosław Sowizdraniuk z Wydziału Nauk o Zdrowiu, z Katedry Ratownictwa Medycznego, który ostatecznie uplasował …
 
Na trzecim miejscu plebiscytu Kubek dla Wykładowcy 2022 uplasował się doktor Paweł Migdał z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, z Wydziału Biologii i Hodowli Zwierząt, z Katedry Higieny Środowiska i Dobrostanu Zwierząt. O tym jaka ciekawość pcha akademików naprzód i jak ona wpływa na przekazywanie wiedzy studentom, w jaki sposób owady wpływaj…
 
Na drugim miejscu jubileuszowego plebiscytu Kubek dla Wykładowcy, organizowanego przez Radio LUZ, uplasowała się dr Anna Brdulak z Politechniki Wrocławskiej z Wydziału Zarządzania, z Katedry Systemów Zarządzania i Rozwoju Organizacji. O tym jak rzeczywistość potrafi zrewidować plany i oczekiwania oddalające od pracy na uczelni, jak biznesowe realia…
 
Laureatem jublileuszowej edycji Kubka dla Wykładowcy okazał się dr hab. inż. Grzegorz Świrniak z Politechniki Wrocławskiej, profesor uczelni z Wydziału Elektroniki, Fotoniki i Mikrosystemów, z Katedry Metrologii Elektronicznej i Fotonicznej. Jak zareagował gdy studenci poinformowali go o wyróżnieniu? Dlaczego pączki jak najbardziej pasują do kubków…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login