Najlepsze podcasty z kategorii: Wojciech Strózik (2024)

1
RODK #309 Solo - Efekty morsowania: Co się dzieje z Twoim ciałem? Jak bezpiecznie zacząć morsowanie. 19:11

4d ago19:11

19:11

W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji? Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na naj…

1
RODK #308 Artur Adamczyk - Jak znaleźć się w top 10% mężczyzn? Relacje, kariera, porażki i atrakcyjność społeczna. 55:54

11d ago55:54

55:54

Artur zbudował bardzo pokaźną społeczność, publikując treści głównie dla mężczyzn, ale jak pokazują statystyki - większą grupę odbiorców stanowią kobiety. Obaj wierzymy, że to w wyniku prawdziwej potrzeby poznania i zrozumienia męskiego świata. Rozmawialiśmy szeroko o mężczyznach, kobietach, relacjach, karierze i zarobkach. Co zrobić, żeby być w 10…

1
RODK #307 Solo - Jak skutecznie odmawiać? - Sztuka mówienia NIE 11:45

18d ago11:45

11:45

Sztuka mówienia NIE – umiejętność, która może zmienić Twoje życie! Jak odmawiać skutecznie, stanowczo i jednocześnie z szacunkiem dla siebie i innych? Dowiesz się, dlaczego mówienie NIE jest kluczowe dla Twojego dobrostanu, jak stawiać granice bez poczucia winy. Poznasz proste techniki, które pomogą Ci odmawiać, dbając o własne potrzeby, relacje i …

1
RODK #306 Solo - Jak uciszyć umysł i odnaleźć spokój - zapanuj nad gonitwą myśli 28:36

25d ago28:36

28:36

Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia? W tym odcinku dowiesz się, skąd bierze się chaos myśli, jak wpływa na nasz umysł i ciało, a przede wszystkim – jak skutecznie go opanować. Podzielę się prostymi technikami i sprawdzonymi metodami, które pomogą Ci znaleźć spokój w codzie…

1
RODK #305 Solo - Zasada lustra - Co Twoje emocje mówią o Tobie? 13:12

1M ago13:12

13:12

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne osoby wywołują w Tobie tak silne emocje? Zasada Lustra mówi, że ludzie w naszym otoczeniu odzwierciedlają nas samych – nasze niewypowiedziane pragnienia, ukryte kompleksy czy wyparte uczucia. W tym odcinku opowiadam, jak interpretować te emocje i jak wykorzystać „lustro” do lepszego poznania siebie. To n…

1
RODK #304 Solo - Czy Twój styl życia Cię zabija? Epidemia otyłości 38:40

1M ago38:40

38:40

Jedna z najpoważniejszych epidemii współczesnego świata - OTYŁOŚĆ! Jak na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci zmienił się nasz sposób żywienia i dlaczego coraz więcej osób prowadzi mniej aktywny tryb życia? Jak otyłość wpływa na nasze zdrowie, zwiększając ryzyko chorób współistniejących i śmiertelności. Poznaj fakty i zrozum, dlaczego to, co jemy,…

1
RODK #303 Solo - INTENCJONALNY rozwój - sprawdź, gdzie cię zaprowadzi 22:06

2M ago22:06

22:06

🔍 Nowy odcinek podcastu #RODK 🎧 Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty i jak znaleźć w nim sens, który jest zgodny z Twoimi wartościami? W tym odcinku przybliżam, czym jest samodoskonalenie na własnych zasadach – w zgodzie z własnym tempem i autentycznymi potrzebami. Mówię o tym, jak rozwijać się, nie rezygnując z tego, co dla Ciebie ważne, oraz ja…

1
RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem 25:17

2M ago25:17

25:17

W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek. Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pog…

1
RODK #301 Solo - Odwaga - działanie mimo strachu 19:22

2M ago19:22

19:22

Zapraszamy do posłuchania najnowszego odcinka, w którym opowiadam, czym jest odwaga i jak ją rozwijać w codziennym życiu. Dowiesz się, między innymi, jak podejmować działania mimo strachu oraz jak poszerzać swoją strefę komfortu. Jeśli chcesz się podjąć aktywności, która cię paraliżuje, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Więcej na stronie: https:…

1
RODK #300 Solo - Jak budować pewność siebie - 7 ćwiczeń 30:00

2M ago30:00

30:00

W odcinku #300 podcastu #RODK mówię o budowaniu pewności siebie i dzielę się ćwiczeniami, które pomogą Ci wzmocnić się w tym obszarze. Poznasz proste techniki, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, by stopniowo rozwijać pewność siebie i skuteczniej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Zapraszam! Więcej na stronie: https://rozwojosobistydla…

1
RODK #299 Urszula Sołtys-Para - Przebodźcowanie – Czym jest i jak znaleźć balans? 56:22

2M ago56:22

56:22

Czym jest przebodźcowanie? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Urszulą Sołtys-Para, autorką książki "Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru". W tym odcinku rozmawiamy na temat tego, jak nadmiar bodźców wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zastanawiamy się, jak znaleźć równowagę w świecie przeładowania bodźcami. Urszula dzie…

1
RODK #298 Z gośćmi - 5 rozmów o pasji z żarem w oczach 40:22

3M ago40:22

40:22

Pasja to potężna siła, która nadaje życiu sens i motywację. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, praca zawodowa, czy aktywność twórcza, pasja może być źródłem energii, szczęścia i satysfakcji. W tym odcinku podcastu rozmawiam z uczestnikami warsztatów, którzy zgodzili się podzielić swoimi pasjami. Warsztat, co prawda dotyczył nowoczesnej komunik…

1
RODK #297 Magda Owsiany - Jak zarabiać na wiedzy 1:04:44

3M ago1:04:44

1:04:44

To całkiem kuszące i atrakcyjne móc zarabiać na swojej wiedzy. Czasem blokuje przed tym obawa, że moja wiedza nie jest niczym szczególnym, że wcale tak dużo nie wiem. Kogoś może blokować brak umiejętności technicznych, a innych brak wiedzy na temat tego, jak to sprzedać. I tu koło się zamyka... Wiesz, że możesz swoją wiedzę sprzedać, ale nie wiesz …

1
RODK #296 Solo - Jak się nie dać społecznej znieczulicy 29:00

3M ago29:00

29:00

Jak wyglądałby świat, gdyby wszystkim zależało? Gdyby wszystkim zależało na tym, żeby dobrze czuć się w lokalnej społeczności w zgodzie ze sobą, a żeby ta społeczność akceptowała Cię takim człowiekiem, jakim jesteś. Gdyby wszyscy troszczyli się o otoczenie, o budynki, przystanki, domofony i elewacje. Gdyby śmieci trafiały tylko w przeznaczone do te…

1
RODK #295 Krzysztof Kempiński - Marka osobista w IT 49:14

3M ago49:14

49:14

Znam, lubię, szanuje i podziwiam Krzyśka. Jest solidny, kompetentny, ambitny i pomocny, a także konsekwentny. Tak go widzę po tym, co razem robimy, ale także po tym co i jak komunikuje światu, a to już zakres marki osobistej, którą Krzysiek od lat świadomie buduje w ramach swoich kompetencji IT. Jednym z elementów i narzędzi jest jego książka "Mark…

1
RODK #294 Solo - Człowiek, który bał się żyć 24:16

4M ago24:16

24:16

Dziś cza na kolejną pozycję z cyklu "Czy warto przeczytać" i tym razem "Człowiek, który bał się żyć" - Miguel Angel Montero. Od próby odebrania sobie życia, do jego uwielbienia i to w 7 dni. Tak w jednym zdaniu można streścić tę książkę, a po więcej detali zapraszam do obejrzenia lub wysłuchania odcinka #294. Więcej na stronie: https://rozwojosobis…

1
RODK #293 Solo - Znaczenie sensu z życiu 30:07

4M ago30:07

30:07

"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - Viktor E. Frankl Długo zbierałem się do tej lektury i myślę, że nawet zbyt długo. Później długo zbierałem się do nagrania odcinka podcastu o tej, jakże ważnej pozycji. Mogę śmiało powiedzieć, że jest to MUST HAVE na książkowym regale. Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk293 Postawisz mi kawę?…

1
RODK #292 Magdalena Kopenhagen - Hipnoza odczarowana 51:35

4M ago51:35

51:35

Czym jest hipnoza i hipnoterapia? Kidy, czy i na co działa hipnoterapia? Co o hipnozie mówią badania? Na te i kilka innych pytań znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu, w którym rozmawiam z Magdaleną Kopenhagen. Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk292 Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodk…

1
RODK #291 Solo - Czego żałują umierający 27:51

4M ago27:51

27:51

Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik

1
RODK #290 Solo - TOP 5 (8) wystąpień TED 17:36

5M ago17:36

17:36

Byłem przekonany, że moje ulubione wystąpienie na TED znają już wszyscy. No może wszyscy, którzy w jakimś sensie są na jakimś etapie swojego (świadomego) rozwoju. To oczywisty błąd poznawczy, dlatego postanowiłem podzielić się moim ulubionym, ale i kilkoma innymi, które cenię, z których uczę się i do których wracam. Nie jest to oczywisty TOP wystąp…

1
RODK #289 Solo - TOP 5 inspirujących cytatów, które warto znać i rozumieć 21:20

5M ago21:20

21:20

Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik

1
RODK #288 Małgorzata Machniewicz - Jak spać, żeby się wyspać 1:09:52

5M ago1:09:52

1:09:52

Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik

1
RODK #287 Solo - 5 rzeczy, które warto zacząć robić (sobie) 24:57

5M ago24:57

24:57

Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik

1
RODK #286 Solo - O życiowych mądrościach 17:47

6M ago17:47

17:47

Wiesz o tym, ale nie stosujesz. Słyszałeś wiele razy, ale nie wdrożyłeś. I tak jest często. Może się jednak okazać, że dopiero, kiedy usłyszysz setny raz, to kropki się połączą, puzzle tworzą kompletny obraz. Posłuchaj, inspiruj się, poddaj pod refleksję i daj znać, co o tym sądzisz. Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodk…

1
RODK #285 Solo - 7 ważnych nawyków 14:48

6M ago14:48

14:48

Jakie 7 nawyków jest najistotniejsze dla osiągnięcia stanu szczęścia i spełnienia w życiu? Poznaj moje przykłady i ich rozwinięcie. Podziel się swoimi nawykami lub nawykami, które wysoko oceniasz w tej kwestii. Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik

Podcasty warte posłuchania

Wojciech Strózik Podcasty

Podcasty warte posłuchania

1
Rozwój osobisty dla każdego

Wojciech Strózik

1
Bajkowy Podcast

Wojciech Strózik

1
RODK #309 Solo - Efekty morsowania: Co się dzieje z Twoim ciałem? Jak bezpiecznie zacząć morsowanie. 19:11

1
RODK #308 Artur Adamczyk - Jak znaleźć się w top 10% mężczyzn? Relacje, kariera, porażki i atrakcyjność społeczna. 55:54

1
RODK #307 Solo - Jak skutecznie odmawiać? - Sztuka mówienia NIE 11:45

1
RODK #306 Solo - Jak uciszyć umysł i odnaleźć spokój - zapanuj nad gonitwą myśli 28:36

1
RODK #305 Solo - Zasada lustra - Co Twoje emocje mówią o Tobie? 13:12

1
RODK #304 Solo - Czy Twój styl życia Cię zabija? Epidemia otyłości 38:40

1
RODK #303 Solo - INTENCJONALNY rozwój - sprawdź, gdzie cię zaprowadzi 22:06

1
RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem 25:17

1
RODK #301 Solo - Odwaga - działanie mimo strachu 19:22

1
RODK #300 Solo - Jak budować pewność siebie - 7 ćwiczeń 30:00

1
RODK #299 Urszula Sołtys-Para - Przebodźcowanie – Czym jest i jak znaleźć balans? 56:22

1
RODK #298 Z gośćmi - 5 rozmów o pasji z żarem w oczach 40:22

1
RODK #297 Magda Owsiany - Jak zarabiać na wiedzy 1:04:44

1
RODK #296 Solo - Jak się nie dać społecznej znieczulicy 29:00

1
RODK #295 Krzysztof Kempiński - Marka osobista w IT 49:14

1
RODK #294 Solo - Człowiek, który bał się żyć 24:16

1
RODK #293 Solo - Znaczenie sensu z życiu 30:07

1
RODK #292 Magdalena Kopenhagen - Hipnoza odczarowana 51:35

1
RODK #291 Solo - Czego żałują umierający 27:51

1
RODK #290 Solo - TOP 5 (8) wystąpień TED 17:36

1
RODK #289 Solo - TOP 5 inspirujących cytatów, które warto znać i rozumieć 21:20

1
RODK #288 Małgorzata Machniewicz - Jak spać, żeby się wyspać 1:09:52

1
RODK #287 Solo - 5 rzeczy, które warto zacząć robić (sobie) 24:57

1
RODK #286 Solo - O życiowych mądrościach 17:47

1
RODK #285 Solo - 7 ważnych nawyków 14:48

Skrócona instrukcja obsługi