Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk h ...
…
continue reading
Klasyczne i popularne bajki w sam raz dla Twojego dziecka, a może chcesz posłuchać razem z nim?
…
continue reading
1
RODK #305 Solo - Zasada lustra - Co Twoje emocje mówią o Tobie?
13:12
13:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:12
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne osoby wywołują w Tobie tak silne emocje? Zasada Lustra mówi, że ludzie w naszym otoczeniu odzwierciedlają nas samych – nasze niewypowiedziane pragnienia, ukryte kompleksy czy wyparte uczucia. W tym odcinku opowiadam, jak interpretować te emocje i jak wykorzystać „lustro” do lepszego poznania siebie. To n…
…
continue reading
1
RODK #304 Solo - Czy Twój styl życia Cię zabija? Epidemia otyłości
38:40
38:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:40
Jedna z najpoważniejszych epidemii współczesnego świata - OTYŁOŚĆ! Jak na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci zmienił się nasz sposób żywienia i dlaczego coraz więcej osób prowadzi mniej aktywny tryb życia? Jak otyłość wpływa na nasze zdrowie, zwiększając ryzyko chorób współistniejących i śmiertelności. Poznaj fakty i zrozum, dlaczego to, co jemy,…
…
continue reading
1
RODK #303 Solo - INTENCJONALNY rozwój - sprawdź, gdzie cię zaprowadzi
22:06
22:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:06
🔍 Nowy odcinek podcastu #RODK 🎧 Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty i jak znaleźć w nim sens, który jest zgodny z Twoimi wartościami? W tym odcinku przybliżam, czym jest samodoskonalenie na własnych zasadach – w zgodzie z własnym tempem i autentycznymi potrzebami. Mówię o tym, jak rozwijać się, nie rezygnując z tego, co dla Ciebie ważne, oraz ja…
…
continue reading
1
RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem
25:17
25:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:17
W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek. Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pog…
…
continue reading
1
RODK #301 Solo - Odwaga - działanie mimo strachu
19:22
19:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:22
Zapraszamy do posłuchania najnowszego odcinka, w którym opowiadam, czym jest odwaga i jak ją rozwijać w codziennym życiu. Dowiesz się, między innymi, jak podejmować działania mimo strachu oraz jak poszerzać swoją strefę komfortu. Jeśli chcesz się podjąć aktywności, która cię paraliżuje, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Więcej na stronie: https:…
…
continue reading
1
RODK #300 Solo - Jak budować pewność siebie - 7 ćwiczeń
30:00
30:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:00
W odcinku #300 podcastu #RODK mówię o budowaniu pewności siebie i dzielę się ćwiczeniami, które pomogą Ci wzmocnić się w tym obszarze. Poznasz proste techniki, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, by stopniowo rozwijać pewność siebie i skuteczniej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Zapraszam! Więcej na stronie: https://rozwojosobistydla…
…
continue reading
1
RODK #299 Urszula Sołtys-Para - Przebodźcowanie – Czym jest i jak znaleźć balans?
56:22
56:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:22
Czym jest przebodźcowanie? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Urszulą Sołtys-Para, autorką książki "Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru". W tym odcinku rozmawiamy na temat tego, jak nadmiar bodźców wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zastanawiamy się, jak znaleźć równowagę w świecie przeładowania bodźcami. Urszula dzie…
…
continue reading
1
RODK #298 Z gośćmi - 5 rozmów o pasji z żarem w oczach
40:22
40:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:22
Pasja to potężna siła, która nadaje życiu sens i motywację. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, praca zawodowa, czy aktywność twórcza, pasja może być źródłem energii, szczęścia i satysfakcji. W tym odcinku podcastu rozmawiam z uczestnikami warsztatów, którzy zgodzili się podzielić swoimi pasjami. Warsztat, co prawda dotyczył nowoczesnej komunik…
…
continue reading
1
RODK #297 Magda Owsiany - Jak zarabiać na wiedzy
1:04:44
1:04:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:44
To całkiem kuszące i atrakcyjne móc zarabiać na swojej wiedzy. Czasem blokuje przed tym obawa, że moja wiedza nie jest niczym szczególnym, że wcale tak dużo nie wiem. Kogoś może blokować brak umiejętności technicznych, a innych brak wiedzy na temat tego, jak to sprzedać. I tu koło się zamyka... Wiesz, że możesz swoją wiedzę sprzedać, ale nie wiesz …
…
continue reading
1
RODK #296 Solo - Jak się nie dać społecznej znieczulicy
29:00
29:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:00
Jak wyglądałby świat, gdyby wszystkim zależało? Gdyby wszystkim zależało na tym, żeby dobrze czuć się w lokalnej społeczności w zgodzie ze sobą, a żeby ta społeczność akceptowała Cię takim człowiekiem, jakim jesteś. Gdyby wszyscy troszczyli się o otoczenie, o budynki, przystanki, domofony i elewacje. Gdyby śmieci trafiały tylko w przeznaczone do te…
…
continue reading
1
RODK #295 Krzysztof Kempiński - Marka osobista w IT
49:14
49:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:14
Znam, lubię, szanuje i podziwiam Krzyśka. Jest solidny, kompetentny, ambitny i pomocny, a także konsekwentny. Tak go widzę po tym, co razem robimy, ale także po tym co i jak komunikuje światu, a to już zakres marki osobistej, którą Krzysiek od lat świadomie buduje w ramach swoich kompetencji IT. Jednym z elementów i narzędzi jest jego książka "Mark…
…
continue reading
1
RODK #294 Solo - Człowiek, który bał się żyć
24:16
24:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:16
Dziś cza na kolejną pozycję z cyklu "Czy warto przeczytać" i tym razem "Człowiek, który bał się żyć" - Miguel Angel Montero. Od próby odebrania sobie życia, do jego uwielbienia i to w 7 dni. Tak w jednym zdaniu można streścić tę książkę, a po więcej detali zapraszam do obejrzenia lub wysłuchania odcinka #294. Więcej na stronie: https://rozwojosobis…
…
continue reading
1
RODK #293 Solo - Znaczenie sensu z życiu
30:07
30:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:07
"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - Viktor E. Frankl Długo zbierałem się do tej lektury i myślę, że nawet zbyt długo. Później długo zbierałem się do nagrania odcinka podcastu o tej, jakże ważnej pozycji. Mogę śmiało powiedzieć, że jest to MUST HAVE na książkowym regale. Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk293 Postawisz mi kawę?…
…
continue reading
1
RODK #292 Magdalena Kopenhagen - Hipnoza odczarowana
51:35
51:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:35
Czym jest hipnoza i hipnoterapia? Kidy, czy i na co działa hipnoterapia? Co o hipnozie mówią badania? Na te i kilka innych pytań znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu, w którym rozmawiam z Magdaleną Kopenhagen. Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk292 Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodk…
…
continue reading
1
RODK #291 Solo - Czego żałują umierający
27:51
27:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:51
Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #290 Solo - TOP 5 (8) wystąpień TED
17:36
17:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:36
Byłem przekonany, że moje ulubione wystąpienie na TED znają już wszyscy. No może wszyscy, którzy w jakimś sensie są na jakimś etapie swojego (świadomego) rozwoju. To oczywisty błąd poznawczy, dlatego postanowiłem podzielić się moim ulubionym, ale i kilkoma innymi, które cenię, z których uczę się i do których wracam. Nie jest to oczywisty TOP wystąp…
…
continue reading
1
RODK #289 Solo - TOP 5 inspirujących cytatów, które warto znać i rozumieć
21:20
21:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:20
Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #288 Małgorzata Machniewicz - Jak spać, żeby się wyspać
1:09:52
1:09:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:52
Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #287 Solo - 5 rzeczy, które warto zacząć robić (sobie)
24:57
24:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:57
Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #286 Solo - O życiowych mądrościach
17:47
17:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:47
Wiesz o tym, ale nie stosujesz. Słyszałeś wiele razy, ale nie wdrożyłeś. I tak jest często. Może się jednak okazać, że dopiero, kiedy usłyszysz setny raz, to kropki się połączą, puzzle tworzą kompletny obraz. Posłuchaj, inspiruj się, poddaj pod refleksję i daj znać, co o tym sądzisz. Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodk…
…
continue reading
Jakie 7 nawyków jest najistotniejsze dla osiągnięcia stanu szczęścia i spełnienia w życiu? Poznaj moje przykłady i ich rozwinięcie. Podziel się swoimi nawykami lub nawykami, które wysoko oceniasz w tej kwestii. Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #284 Marcin Dąbrowski - Rzecz o projektach nierealnych
38:05
38:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:05
Czy da się przygotować do projektów nierealnych? W świecie projektów, we wszystkich branżach, często zdarzają się zadania, które już na pierwszy rzut oka wydają się niemożliwe do zrealizowania. Może to wynikać z ograniczonych zasobów, nierealistycznych terminów lub braku odpowiednich technologii. Niemniej jednak, z odpowiednim podejściem, przygotow…
…
continue reading
1
RODK #283 Solo - Jak radzić sobie z emocjami
22:49
22:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:49
To nie inni Cię denerwują, ale to Ty denerwujesz się na postawy i zachowania innych. Wiesz, że możesz to zmienić? Zapraszam do wysłuchania odcinka o emocjach i panowaniu nad sobą. Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #282 Solo - Self-discipline czyli samodyscyplina
26:37
26:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:37
Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280 Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading
1
RODK #281 Solo - Narzędzia tytanów w skrócie
47:55
47:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:55
Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280 Postawisz mi kawę? https://buycoffee.to/rodkAutor: Wojciech Strózik
…
continue reading