Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
…
continue reading
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian. Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michał ...
…
continue reading
Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.
…
continue reading
Podkast o wychodzeniu ze zniewoleń
…
continue reading
audycja o wyzwaniach i szansach wieku senioralnego
…
continue reading
Podcast o tym, jak radzić sobie z życiem bez używiania siły.
…
continue reading
Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać. Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada! Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka
…
continue reading
Rozmawiam z moimi gośćmi długo i szczerze. Wersja wideo dostępna na kanale Imponderabilia na YouTube oraz na Spotify. Mail do mnie: [email protected]
…
continue reading
„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.
…
continue reading
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
…
continue reading
Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/ ...
…
continue reading
Motyw: Inspiracja ✦ Historie, które inspirują: Taniec, Sport i Biznes ✦ Self-love ✦ Autoterapia ✦ Marketing 🚀 Skaluję biznesy liderek dobrostanu | 5A: Ads—AI—Analityka—Aplikacje—Automatyzacje
…
continue reading
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
…
continue reading
Rozmawiam z uzależnionymi ludźmi. Chcę pokazać, że trzeźwe życie jest dobre i warte zachodu. Sam jestem uzależniony. Od alkoholu, narkotyków, cukru. Przeszedłem dwie terapie oraz program 12 kroków AA. Trzeźwieję i mam się całkiem dobrze. Jeżeli szukasz wsparcia lub masz kogoś bliskiego borykającego się z nałogiem, to posłuchaj moich rozmów.
…
continue reading
Psychologia. Terapia. Zdrowie psychiczne. Dbanie o siebie. Monika Kotlarek - psycholog, terapeutka, autorka książek. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Psychoedukuję. Łamię tabu. Walczę ze stygmatyzacją.
…
continue reading
Wszystko, co chcesz wiedzieć o psychologii, rozwoju, radzeniu sobie z wypaleniem i spokoju w życiu.
…
continue reading
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
…
continue reading
Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.
…
continue reading
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o świadomości emocjo, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za ni ...
…
continue reading
Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym. Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.
…
continue reading
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
…
continue reading
Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania
…
continue reading
Podcast o nas - ludziach. Problemach, relacjach, ambicjach. Po ludzku, bez moralizatorstwa czy wzniosłych słów. Blisko życia, konkretnie i użytecznie. Prowadzę go ja, czyli Przemek Mućko, psychoterapeuta z kilkunastoletnim stażem, autor bloga "Psychowiedza". A powstał dzięki wsparciu wielu osób. Tu szczególnie chciałbym wymienić trzy: moją żonę Agę (wspiera mnie od lat, pomaga układać sobie różne rzeczy w głowie i wierzy we mnie bardziej, niż ja sam), Zuzę Piechowicz (moja podcastowa mentork ...
…
continue reading
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz. ⠀ Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczyn ...
…
continue reading
Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej. Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza diete ...
…
continue reading
"Wspólne słowa" to podcast psychologiczny prowadzony przez Anię Dankowską i Ulę Sołtys-Parę o budowaniu relacji, o rozmowie, ale też o podążaniu za tym, co nas ożywia, wzmacnia, inspiruje, o książkach i o pasjach. O nieustannej wymianie i rozwoju, które są wynikiem rozmów, spotkań, uważnych relacji. Zapraszamy Was do wspólnej rozmowy co drugą sobotę o 10.
…
continue reading
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową! Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.” Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.” Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, ...
…
continue reading
WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodyniami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana/y poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków naszego podcastu. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykow ...
…
continue reading
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień. Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
…
continue reading
Podcast skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które nas rozwijają. I sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji udział wezmą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby, które mają wpływ. Zanim rozwiążemy problemy, musimy je jasno zidentyfikować. Zrozumieć, co działa na naszą szkodę, a co nas wzbogaca. Autorka podcastu – Justyna Kopińska (@justyna.kopinska). Nagradzana dziennikarka i rep ...
…
continue reading
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
…
continue reading
Pośród 5 milionów podcastów na świecie, Andrzej Silczuk Podcast to propozycja dla osób zainteresowanych prowadzeniem stylu życia korzystnego zarówno dla ciała jak i umysłu. Andrzej Silczuk Podcast to prowadzony przez lekarza psychiatrę i dziennikarza radiowego program o Mental Health Lifestyle. Program tworzony jest we współpracy z Wami, Osobami słuchającymi, dla Was i Waszych bliskich. Zaobserwowanie tego kanału, jego polecanie, ocenianie, a także interakcje w mediach społecznościowych z au ...
…
continue reading
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. Prawdy, z której jesteś. Prawdy, która niesiesz. Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. I do teg ...
…
continue reading
Nazywam się Karolina Koziara, jestem doktorem psychologii, specjalistą seksuologii. Pracuję jako adiunkt w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz doradca okołotestowy HIV/AIDS. W tym podcaście staram się tłumaczyć zjawiska psychologiczne w przystępny i prosty sposób. Moją misją jest wyprowadzenie nauki poza mury uniwersytetu, a przy okazji rozbrojenie mitów jakie narosły wokół eksperymentów i zjawisk psychologicznych. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/ ...
…
continue reading
Chcesz dowiedzieć się, jak przejść drogę od pracy na etacie do zarabiania milionów online? W tym podcaście pokazuję sprawdzone strategie skalowania biznesu i budowania dochodu pasywnego poprzez Amazon KDP, kryptowaluty, Bitcoin oraz rozwój osobisty. Jako przedsiębiorca, który zarobił ponad 5 milionów PLN na sprzedaży cyfrowych produktów i automatyzacji, dzielę się swoimi doświadczeniami oraz tym, jak wykorzystać sztuczną inteligencję, afiliację i Facebook Ads do maksymalizacji zysków. Znajdz ...
…
continue reading
Rozmowy o człowieku u zdrowiu - zarówno tym fizycznym jak i mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse. Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejszego podcastu oraz ...
…
continue reading
Neuronauka odkrywa tajemnice funkcjonowania człowieka. Wiedza o mózgu pozwala lepiej rozumieć siebie i innych, sprawniej działać i być bardziej szczęśliwym. Proste tricki i sprytne lifehacki oraz dużo merytorycznej wiedzy. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
…
continue reading
Cześć! Tu Ola i Aneta. Chcemy zaprosić Was do naszego podcastu Podmiotowości- będzie on o podmiocie, a nie przedmiocie, czyli o subiektywnym doświadczeniu naszych gości i gościń. Chcemy pokazać zdrowie psychiczne poprzez pryzmat osoby, a nie schematu czy teorii. Zapraszamy!
…
continue reading
Prawa człowieka, klimat, ekonomia, nierówności, wykluczenie, zdrowie psychiczne, system, przemiany. Być może nie masz czasu o tym czytać. Dla mnie poznawanie tematów społecznych przez kilka lat było pracą. Robię to do tej pory. Szukam, słucham, poznaję ludzi i ich problemy. To czego się dowiem - teraz przekazuję dalej w podcaście. Głównymi bohaterami odcinków są aktywiści, badacze, samorzecznicy_czki oraz inne doświadczone osoby, które wyjaśniają nam wszystko od początku i prowadzą nas za rę ...
…
continue reading
W związku z życiem to autentyczne rozmowy idealne dla osób, które interesują się psychologią, rozwojem osobistym i czytają dobre książki. W podcaście jest czas i miejsce na swobodne, szczere rozmowy z psycholożkami, terapeutkami i osobami twórczymi. Znajdziesz tu trochę psychoedukacji, zawsze ze sprawdzonych źródeł oraz dużo inspirujących historii zaczerpniętych z życia, a nie pierwszych stron social mediów. KLUB KSIĄŻKOWY - ZAPISZ SIĘ TU: https://wzwiazkuzzyciem.pl/klubksiazkowy/. INSTAGRAM ...
…
continue reading
Podcast o życiowych wyzwaniach prowadzony przez Natuli – dzieci są ważne. Naszym celem jest promowanie dbania o zdrowie psychiczne, wzmacniania więzi rodzinnych i zaufaniu własnej intuicji. Chcemy także wspierać dzieci, aby dorastały w przestrzeni umożliwiającej im swobodny rozwój, zabawę i to, by były uprawnionymi oraz widzialnymi w społeczeństwie. Jesteśmy twórcami jednego z najpopularniejszych czasopism online dla rodziców dziecisawazne.pl oraz największej w Polsce niezależnej księgarni d ...
…
continue reading
Zapraszam Cię do poszukiwania recept na sprawną i zdrową długowieczność. Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat. Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.
…
continue reading
SelfFlow - Sztuka Prostego Życia, to podcast skupiający się na szukaniu odpowiedzi jak wrócić do domu, do siebie? Jak znaleźć wewnętrzny spokój, żyjąc prostym, ale spełnionym życiem. Projekt podcastu powstał z pasji dzielenia się wiedzą i doświadczeniami. Kieruję się w życiu minimalizem, skupiając się na zaletach prostego życia. Moją misją jest wspieranie młodych ludzi w wieku 25-35 lat, w poszukiwaniu celu w życiu, odkrywaniu swoich wartości i talentów, pracujących nad własnym rozwojem osob ...
…
continue reading
NEW przybliża i odczarowuje "Wschód". Ten cudzysłów został użyty celowo, bo obszar tematyczny, o którym opowiadamy, jest bardzo umownie określony, zróżnicowany pod każdym możliwym względem, a przede wszystkim – ogromny.
…
continue reading
Czy damy radę zeskoczyć z pędzącej karuzeli i odnaleźć upragnioną równowagę? A może w ogóle nie uda nam się zatrzymać? W podcaście Niemyte Dusze psychiatra i edukator dr Andrzej Silczuk zaprasza na opowieść o tym, jak współczesny styl życia wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Pierwszy sezon poświęcony jest problematyce używania substancji psychoaktywnych. Autorem podcastu jest Andrzej Silczuk. Podcast powstaje w sieci NEWHOMERS. Więcej naszych podcastów znajdziesz na newhomers.pl Partnerem m ...
…
continue reading
Podcast o procesie odchodzenia i/lub dystansowania się do Kościoła katolickiego. Osobiste historie i rozmowy ze specjalistami. Wsparcie dla osób w kryzysie tożsamości. Nowe odcinki co poniedziałek o 18:00.
…
continue reading

1
Największa MIĘSNA NIEBIESKA STREFA na świecie — kraj z najdłuższą przeciętną długością życia.
15:35
15:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:35Niebieskie strefy są fantastycznym przykładem manipulacji danymi z domieszką propagandy, która ma na celu przekonać ludzi, że ograniczanie spożycia mięsa jest korzystne z punktu widzenia zdrowia oraz wydłużenia długości życia. W rzeczywistości obraz ten wygląda zupełnie inaczej. W odcinku omówię MIĘSNĄ niebieską strefę, której populacja jest znaczn…
…
continue reading

1
„Pomyśl o sobie i działaj!”, odc. 7
1:00:50
1:00:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:50„Pomyśl o sobie i działaj!”, odc.
…
continue reading

1
To zależy, czyli o mądrości złotego środka. Rozmowa z dr Sławomirem Jarmużem
50:22
50:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:22Sami dobrze wiecie, jakie słowa padają z ust psychologa najczęściej? Oczywiście: “To zależy”. Otaczający nas świat nie jest ani zero-jedynkowy ani deterministyczny. W tym odcinku, wraz z moim gościem, dr Sławomirem Jarmużem, zachęcamy do przyjęcia perspektywy środka. Ten odcinek powstał we współpracy z @wydawnictwopwn a powodem do tej rozmowy jest …
…
continue reading

1
Lojalność Rodowa – Rozpoznaj, Puść Ją i Wykonaj Rytuał Uwolnienia | WYSOKIE WIBRACJE #243
23:41
23:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:41W Źródle pomagamy wracać do siebie i swojej mocy tak, by być lojalnym przede wszystkim wobec siebie i swojego serca – dołącz teraz: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/ #wysokiewibracje #lojalność #trauma #rodzina Czujesz, że mimo wielu procesów i pracy nad sobą – nadal coś Cię zatrzymuje? Może to nie trauma. Może to lojalność w…
…
continue reading
250! Ładna liczba, prawda? Odcinek wyjątkowy, jubileuszowy! W którym…. Ale nie chcę zdradzać tajemnic: proszę posłuchać! Zapraszam Państwa najserdeczniej i ogromnie dziękuję za tewszystkie nasze wędrówki. No i zapraszam na dalsze! Foto: Rafał Masłow
…
continue reading

1
Najprostsze pytanie, które zmieniło moją relację z alkoholem
26:10
26:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:10🔎 Najprostsze pytanie, które zmieniło moją relację z alkoholem… i może zmienić Twoją. To pytanie pomaga zatrzymać się dokładnie w tym momencie, kiedy pojawia się myśl: „Może tylko jeden… może dam radę z umiarem…” W tym odcinku: ✔ wyjaśniam, dlaczego tak trudno wytrwać w postanowieniu ✔ jak działa nasz mózg, gdy już czujemy się lepiej ✔ jak jedno py…
…
continue reading

1
Posty vs. MIAŻDŻYCA — jak głodówki zapobiegają miażdżycy i leczą tętnice.
37:08
37:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:08Posty lub głodówki, to jedyny w pełni darmowy i dostępny dla każdej osoby sposób, aby zapobiegać miażdżycy i cofać uszkodzenia tętnic. Niestety nowoczesnej "medycynie" i przemysłowi spożywczemu udało przekonać się ludzi, że zdrowe przekąski i mnóstwo posiłków dziennie, to dobry pomysł. W odcinku pokazuję na podstawie badań obrazowych oraz różnego r…
…
continue reading

1
Czy kobiety uratują świat? Aga Maciejowska: "Chcę móc patrzeć córce w oczy"
52:36
52:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:36- Czas, który mamy na tej planecie, znacząco nam się kurczy – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Aga Maciejowska, współzałożycielka oraz prezeska startupu Plan Be Eco. – Ale nie załamujemy rąk. Po prostu działamy.Aga opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej, prezesce fundacji Hello Zdrowie m.in. o wpływie macierzyństwa na swoje decyzje zawodowe i p…
…
continue reading

1
233. Jak przestać walczyć ze sobą i zacząć żyć naprawdę – więcej o niepomocnym perfekcjonizmie (nowa wiosenna seria)
30:32
30:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:32Perfekcjonizm to nie tylko dążenie do wysokich standardów – to często walka o własną wartość. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wprowadzać konkretne zmiany w myśleniu i działaniu perfekcjonisty, bez rezygnowania z ambicji.Zamiast obniżać poprzeczkę, uczymy się działać z miejsca sensu i wartości – żyjąc pełniej, bardziej autentycznie, z większą lek…
…
continue reading

1
Jak życie w starszym wieku może być aktywne, potrzebne i pełne sensu?
30:26
30:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:26👤 Gość: Marzena Rudnicka (Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej) 🧠 Temat: Aktywne, potrzebne życie po 60-tce 📌 Główne punkty: 💻 ABCSenior.com – bezpłatna szkoła online dla seniorów (m.in. ćwiczenia, obsługa smartfona, zdrowie) 📊 Seniorzy chcą uczyć się, być potrzebni i mieć wpływ 🤝 „Nic o nas bez nas” – seniorzy jako partnerzy, nie tylko odbiorcy…
…
continue reading

1
KNA: Lekcja 360 (small talk na rodzinnym spotkaniu)
14:01
14:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:01W 360. lekcji bierzemy na warsztat small talk podczas rodzinnych spotkań. Znasz to uczucie, kiedy na świątecznym obiedzie lub weselu spotykasz dawno niewidzianych wujków i ciocie? Podpowiemy Ci, jak odpowiadać na typowe pytania ("Co słychać?", "Jak praca?") i jak zręcznie reagować, gdy rozmowa schodzi na niewygodne tematy. Nauczymy Cię uprzejmych s…
…
continue reading

1
Ola Głębicka: Mam depresję wysokofunkcjonującą, długo jej nie zauważałam
1:05:19
1:05:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:19Leczy się i jest świadoma swojej depresji od kilku lat, ale ta choroba była obecna w jej życiu dużo wcześniej. Depresja kojarzyła jej się z bardzo ciężkimi stanami spowodowanymi dramatycznymi okolicznościami życiowymi, więc myślała, że jej to nie dotyczy. Kochała swoja pracę, była oddana, pomocna, odpowiedzialna i jak sama mówi nie stawiała żadnych…
…
continue reading
Dzieci to nie są miniaturowi dorośli. To istoty dużo bardziej wrażliwe, impulsywne i emocjonalne. I ta dziecięca natura potrzebuje troski i zdrowych ram, by mogła stopniowo przeistaczać się w zdrową dorosłość. Bez tego łatwiej o inne, mniej korzystne doświadczenia, które potrafią wryć się w emocjonalną pamięć. A potem w tej pamięci budzić się i zal…
…
continue reading

1
Rafał Trzaskowski: wywiad z kandydatem na prezydenta
1:08:05
1:08:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:05Rafał Trzaskowski jest prezydentem Warszawy i kandydatem w wyborach na prezydenta RP. Rozmawiamy o pokłosiu debaty w TVP, postulatach w kampanii, pozostałych kandydatach, rozliczeniach PiS, składce zdrowotnej, odbieraniu 800+ Ukraińcom, którzy nie pracują w Polsce i innych najważniejszych w tej kampanii sprawach. Zapraszam do wysłuchania. Wszystkie…
…
continue reading

1
161. Parentyfikacja, czyli mali dorośli. Rozmowa z Sylwią Krysiak.
47:03
47:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:03Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla dziecka oraz później dorosłego. Pytamy również dlaczego mama nie powinna być przyjaciółką i jak ułożyć na nowo relacje z rodzicami w dorosło…
…
continue reading

1
traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości
32:26
32:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:26hej, jeżeli tego słuchasz to miło mi :) ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected] newsletter: http://banal.pl
…
continue reading

1
Ukraińskie spojrzenie na rozejm. Rosję zatrzymać można tylko siłą
5:54
5:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:54Koniec wojny, zawieszenie broni, rozejm w Ukrainie są oczekiwane, ale nie za wszelką cenę. Nie tylko żołnierze nie ufają Rosjanom i wiedzą, że wojna nie zakończy się, dopóki Rosja nie zostanie zatrzymana. Siłą.Autor: Wołodymyr Jermolenko, Ilja Borsuk, Jarosław Kociszewski, Jerzy Sobotta, Bartosz Panek, Aleksander Palikot
…
continue reading

1
176 - Jakie marki zdobywają rynek? Gościnnie Anna Ledwoń - Blacha
26:06
26:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:06W tym odcinku moja gościnią jest Anna Ledwoń - Blacha, która jest autorką książki "Zbuduj przyszłość swojej marki. Brand purpose krok po kroku" Ta rozmowa to wejście w fascynujący świat tego co drzemie pod podszewką naszych decyzji, naszego zaufania i miłości do marek. Dlaczego jedne marki kochamy a za innymi nie przepadamy? Co możemy zrobić dla sw…
…
continue reading

1
Jak wrócić do aktywności po kontuzji? Natalia Tomasiak
59:45
59:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:45* Czy zdarzyło Ci się doświadczyć kontuzji i pomyśleć, że to koniec (sportu dla Ciebie)? * Czy wiesz dlaczego warto zadbać o swoją aktywność fizyczną? * Czy kontuzje związane z uprawieniem biegów górskich muszą być pożegnaniem z ruchem jako takim? * Jak ruch wpływa na nasze zdrowie oraz zdolności poznawcze i kreatywność? * Jakie korzyści płyną z pr…
…
continue reading
Z niesamowitą książką w ręku „Dobre życie” zabieram Cię w podróż w głąb ludzkich emocji i wyborów, które kształtują Twoje samopoczucie. Zastanowisz się nad swoim życiem, odkryjesz nieocenioną wartość bliskich relacji i zrozumiesz, jak sprawność społeczna wpływa na Twoją codzienność.Odkryj fascynujący świat relacji międzyludzkich, które jak pokazują…
…
continue reading

1
Twój Cień – Rozpoznaj, Uszanuj, Transformuj (Jung) | WYSOKIE WIBRACJE #242
26:45
26:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:45“Cień, Wewnętrzne Dziecko, Dorosłe JA”: https://wysokie-wibracje.pl/cien-wewnetrzne-dziecko-i-dorosle-ja/ #wysokiewibracje #wewnętrznedziecko #cień #carljung Czy cień może być nauczycielem miłości? W tym odcinku czeka na Ciebie świeże i ważne spojrzenie na aspekt naszych cieni. Dowiesz się, dlaczego prawdziwa duchowość nie polega na wypieraniu swoi…
…
continue reading

1
#92 Ruch i życie – rozmowa o prof. Evie Banyai, Active-Alert Hypnosis i „Dobrym życiu” Gladys McGarey
25:45
25:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:45„Każdy z nas przyszedł tutaj, żeby coś zrobić. I, tak jak ja to widzę, prawdziwe zdrowie nie ma nic wspólnego ze zdiagnozowaniem choroby czy przedłużeniem życia tylko po to, żeby je przedłużyć. Chodzi raczej o odkrycie tego, kim jesteśmy, zwracanie uwagi na to, w jaki sposób jesteśmy zapraszani do rozwoju i zmiany, oraz słuchanie tego, co sprawia, …
…
continue reading
2 maja 2020 roku, pięć lat temu, wysłuchali Państwopierwszego odcinka K3. Przygotowałem dziś dla Państwa coś szczególnego: zwdzięcznością za to, że możemy wędrować razem. Dziękuję! I serdecznie zapraszam. Foto: Rafał Masłow
…
continue reading

1
Mów do siebie tak przez 3 dni – a Twój mózg zacznie się zmieniać
13:35
13:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:35🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak sposób, w jaki rozmawiasz sam ze sobą, wpływa na Twoje życie? W tym odcinku podcastu „Wybity z orbity” przyglądamy się temu, jak codzienny wewnętrzny dialog kształtuje…
…
continue reading

1
„Czy będzie dobrze się z nim rozwodzić?". Ewa Woydyłło o końcu miłości
1:07:58
1:07:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:58Miłość, która nie kończy się dramatem. Rozstanie, które może być początkiem głębszej relacji. A rozwód – nie jako porażka, lecz sprawdzian dojrzałości i przyjaźni. W 11. odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło” słynna psychoterapeutka opowiada, dlaczego warto pytać nie tylko, czy ktoś nas kocha, ale... czy będzie się z nim dobrze r…
…
continue reading

1
232. Największy błąd perfekcjonistów (nowa wiosenna seria)
30:45
30:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:45W 232. odcinku mojego podcastu opowiadam o błędzie, który często popełniamy, gdy pracujemy nad zmniejszeniem perfekcjonizmu. Wyjaśniam, dlaczego walka z własnymi myślami utrudnia, a nie wspiera zmiany. Tym samym kontynuuję wiosenną serię odcinków o perfekcjonizmie. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego nie warto walczyć ze sobą i swoimi myślami? …
…
continue reading

1
Psychobiotyki - cudowny lek czy wyrzucanie pieniędzy w błoto?
20:46
20:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:46O psychobiotykach, czyli szczepach bakterii, które mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading

1
KNA: Lekcja 359 (small talk na maturze z angielskiego)
21:24
21:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:24W 359. lekcji rozpoczynamy serię poświęconą small talkowi, skupiając się na rozmowie wstępnej podczas ustnej matury z języka angielskiego. Omawiamy strukturę egzaminu, prezentujemy typowe pytania oraz przydatne zwroty, które pomogą przełamać pierwsze nerwy i zrobić dobre pierwsze wrażenie. Nawet jeśli nie zdajesz matury, ten odcinek dostarczy Ci pr…
…
continue reading

1
Jakub Skorupa: “Lęk przed ludźmi tłumiłem alkoholem”
1:11:36
1:11:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:36akub Skorupa nie wstydzi się o lęku głośno mówić i śpiewać. Jego ostatnia płyta “Zeszyt Drugi” pełna jest szczerych tekstów i osobistych doświadczeń. Gęsta od emocji i trafnych spostrzeżeń. Czym jest dla niego lęk? Od kiedy mu towarzyszy? W jakich sytuacjach? W jakich tematach? Kiedy i w co zaczął od niego uciekać? Co się dzieje w jego, głowie gdy …
…
continue reading

1
Samotność: Twoja Najlepsza Życiowa Inwestycja. Jak Może Stać Się Twoją Sekretną Bronią?
24:07
24:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:07Cześć! Jestem Sylwia, twórca GrowthMotherHacker, wizjonerka z pasją do marketingu i psychologii biznesu. Moja misja? Rozpalić Twoje potencjały, odkryć wspólną ścieżkę do sukcesu i inspirować Cię do odważnych kroków w biznesie i życiu osobistym. Moja historia zaczęła się od pasji do tańca i psychologii. Po latach poznawania siebie i eksploracji różn…
…
continue reading
Wyobraź sobie kogoś, kto szybko wyciąga wnioski i na ich podstawie równie szybko dokonuje wyborów. Kogoś, kto zwykle kieruje się przy tym emocjami. Kogoś, kto przez ten pęd i emocje ma skłonność do pomijania niewygodnych dla siebie faktów. Co powiesz na to, żeby powierzyć takiej osobie kierowanie twoim własnym życiem? To nie brzmi jak dobry pomysł.…
…
continue reading

1
Magdalena Biejat: wywiad z kandydatką na prezydenta
1:48:35
1:48:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:48:35Magdalena Biejat jest kandydatką na urząd prezydenta RP, rozmawiamy o najważniejszych postulatach wyborczych, kontrkandydatach marszałkini, oraz sprawach, które są najistotniejsze dla wyborców: polityka mieszkaniowa, aborcja, migracja, czy prawa osób LGBT+. Zapraszam do wysłuchania rozmowy.
…
continue reading

1
Krytyczne spojrzenie na krytykę. (Powtórka)
42:12
42:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:12Dziś wracamy do naszych rozważań o tym czy i kiedy warto krytykować innych i siebie.
…
continue reading

1
113: Co zrobić, żeby długi weekend miał sens
15:19
15:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:19Ten odcinek ma swoją premierę tuż przed majówką, więc to dobry moment, żeby zastanowić się nad tym, co można zrobić, żeby długie weekendy były dla Was możliwie wartościowe. Przecież wiele osób czeka na długi weekend, a potem dochodzi do wniosku, że właściwie to był zawód, czas został zmarnowany i powinno być inaczej. Ponadto ludzie oraz ciekawostka…
…
continue reading

1
Ile kosztuje cię miłość? Poświęcanie się, a prawdziwa współpraca w związku.
1:12:25
1:12:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:25W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o poświęcaniu się w relacjach partnerskich. Skąd bierze się potrzeba rezygnacji z siebie dla drugiej osoby? Jak odróżnić zdrową współpracę od niezdrowego poświęcenia? Zastanowimy się, kto z nas ma skłonność do zatracania siebie w relacjach i jak możemy to zmieniać. Porozmawiamy także o zaangażowaniu — czym naprawdę …
…
continue reading

1
Co to za projekt "Świat na miarę seniora"?
30:12
30:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:12Gościem Mariusza Dorota jest prof. Rafał Wiśniewski, ekspert w Centrum Badań nad Starością UKSW. Co to za projekt "Świat na miarę seniora"? Jak spowodować by osoby starsze uczestniczyły w kulturze? Co w tym przeszkadza? Jesteśmy tu dla Was i rozwijamy się dzięki Darczyńcom i Patronom! 💪💖 Dołącz do grona wspierających i pomóż nam tworzyć niezależne …
…
continue reading

1
Świadectwo Mariusza, byłego hazardzisty
37:39
37:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:39Świadectwo Mariusza, byłego hazardzisty. Kiedy przyszło otrzeźwienie? Co było decydujące dla przemiany i wyjścia z nałogu? Jesteśmy tu dla Was i rozwijamy się dzięki Darczyńcom i Patronom! 💪💖 Dołącz do grona wspierających i pomóż nam tworzyć niezależne radio pełne pasji! 🎤✨ 🔥 Wspieraj nas na Patronite: ➡️ patronite.pl/radio_warszawa 🌍 Bądź na bieżą…
…
continue reading

1
089: „Wystarczy się skupić” - czyli jak mit silnej woli robi nam pod górkę
17:51
17:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:51📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcje „Po prostu się skup” – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. W 89. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam, dlaczego silna wola nie wystarcza i co naprawdę może pomóc Ci w lepszej koncentracji. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/089 🔥 Darmowy…
…
continue reading

1
Neuroarchitektura. Gościni: Joanna Jurga
1:07:00
1:07:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:00W pierwszym odcinku nowego sezonu podcastu gości neuroarchitektka, propagatorka wiedzy o dobrostanie w kontekście przestrzeni, Joanna Jurga. Rozmawiamy o tym, co sprawia, że czujemy się bezpiecznie w danej przestrzeni – nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie. Analizujemy, które z naszych zmysłów są dziś najbardziej zaniedbywane w projektowaniu m…
…
continue reading

1
#135 Jak się nie rozpraszać, czyli o fenomenie pracy głębokiej - Z wiatrem w grzywie - podcast
23:31
23:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:31Między jedną wiadomością a kolejnym zadaniem łatwo zgubić to, co naprawdę istotne. Tymczasem nie wszystkie działania są sobie równe. Praca głęboka – wykonywana w stanie pełnej koncentracji, bez rozproszeń – pozwala tworzyć rezultaty wartościowe, twórzcze, przemyślane i często nieosiągalne w trybie działania powierzchownego. Choć praca powierzchowna…
…
continue reading

1
dr Ewa Woydyłło: “ Zacznij rozwój osobisty od listy swoich wartości”
1:05:51
1:05:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:51Wpisałam w wyszukiwarkę hasło “rozwój osobisty” i wyskoczyło mi ponad 7000 książek. Jak się w tym nie pogubić, jak mądrze się rozwijać i czy mamy modę na rozwój osobisty? Co to właściwie jest rozwój osobisty?Jakich dziedzin może dotyczyć? Od czego go zacząć? Czy rozwój osobisty to to samo co budowanie poczucia wartości? Czym są pułapki samorozwoju?…
…
continue reading

1
Rozgrywanie stresu, czyli jak i dlaczego warto znaleźć na niego strategię. Rozmowa z dr Katarzyną Archanowicz–Kudelską
46:35
46:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:35Napisała do mnie Kasia, że zrobili grę, która pomaga radzić sobie ze stresem. C’mon, to nie jest moje pierwsze rodeo, ja już widziałam te „gry”. I się zdziwiłam! Bo sposób w jaki testowali skuteczność swojego produktu jest naprawdę imponująca. Wiecie, że większość aplikacji, które pobieracie na telefon nigdy nie posiadała żadnej formy sprawdzenia? …
…
continue reading

1
Jak Odpuszczać By Manifestować Swoje Pragnienia wg Prawa Założenia | WYSOKIE WIBRACJE #241
27:39
27:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:39Poznaj zasady prawa założenia i ucieleśniaj swoje pragnienia z lekkością: https://wysokie-wibracje.pl/warsztat-prawa-zalozenia/ #wysokiewibracje #prawozałożenia #manifestacja #odpuszczenie Odpuszczenie to klucz do manifestacji. Jak przestać blokować swoje pragnienia i zejść im z drogi? W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat, kt…
…
continue reading

1
#248 – Anoreksja (rozmowa z Dagmarą Pietruszewską)
52:42
52:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:42Dagmara Pietruszewska pracuje z osobami, które zmagają się zzaburzeniami odżywiania, uczy o nich, pisze książki. Sama zapadła na anoreksję. Wyzdrowiała. W tej opowieści o anoreksji, która jest podstępną i bardzogroźną chorobą, pojawia się więc światło: nadzieja. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
…
continue reading

1
Nie popełnij tych 10 błędów na początku trzeźwego życia
19:23
19:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:23🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Na początku trzeźwości łatwo wpaść w pułapki, które mogą Cię cofnąć do punktu wyjścia. W tym odcinku opowiadam o 10 najczęstszych błędach, które również ja popełniałem – i które widzę u moich klientów. Dowie…
…
continue reading

1
„U Konfucjusza znak kryzysu jest taki sam jak szansy". Kiedy związek się psuje? | „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło”, odc. 10
1:00:38
1:00:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:38Gdy w związku zaczyna się psuć, pojawia się pytanie: czy to już koniec, czy może… początek czegoś nowego? W 10. odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło” prowadząca Joanna Olekszyk zagłębia się wraz ze słynną psychoterapeutką temat kryzysów w relacjach. Dlaczego się zdarzają, co nam próbują powiedzieć – i jakich narzędzi warto użyć,…
…
continue reading

1
Jak porzucić niezdrowe nawyki i nie czuć straty? Sylwia Maksym: Odrzuć zasadę "wszystko albo nic"
44:38
44:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:38– Jeżeli to, co robiłyśmy do tej pory, nie przynosiło efektów, to trzeba wprowadzić zmianę. A zmiana to budowanie nawyków – przekonuje w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Sylwia Maksym, dietetyczka sportowa. W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, jak porzucić niezdrowe nawyki bez presji i poczucia straty. Sylwia Maksym obala bowiem zasadę "…
…
continue reading

1
#36 - Jak wygląda życie z osobą wysokowrażliwą.
21:45
21:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:45Mój mąż jest osobą wysokowrażliwą, co powoduje wyzwania w życiu, o których nigdy bym nie pomyślała.Autor: Anna Gruszczyńska
…
continue reading

1
Arkadiusz Jakubik: jestem dziadersem
1:54:57
1:54:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:54:57Arkadiusz Jakubik wrócił do Impo tak jak na scenę muzyczną z solowym albumem 'Romeo i Julia żyją'. To zawsze ogromna przyjemność rozmawiać z Arkiem, mnóstwo anegdot i niesamowity klimat, zapraszam serdecznie!
…
continue reading

1
Jak zarobić 1000 zł dziennie bez pokazywania twarzy (legalnie + z pomocą AI)
12:36
12:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:36Darmowy webinar "Jak zarobiłem 5 000 000 zł na produktach cyfrowych" ► https://odkelneradomilionera.pl/webinartyx100/ Kurs "TYx100" ► https://odkelneradomilionera.pl/tyx100/Autor: odkelneradomilionera
…
continue reading