Najlepsze podcasty z kategorii: Aka (2024)

1
Obraz ciała cz. 1/5 - Do czego może doprowadzić PRESJA idealnego ciała? SPICE GIRLS w roli głównej 1:11:07

1M ago1:11:07

1:11:07

W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, c…

1
Ustawienia Hellingerowskie cz. 2/2 - rozmowa z uczestniczką 1:03:36

2M ago1:03:36

1:03:36

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia. Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy. W pierwszej części r…

1
Ustawienia hellingerowskie cz.1/2 - rozmowa z psychoterapeutką Aleksandrą Antczak k 1:04:39

3M ago1:04:39

1:04:39

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi. Aleksandra Antczak, znana na I…

1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1 1:22:53

6M ago1:22:53

1:22:53

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą choro…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

8M ago1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w ko…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

9M ago1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepi…

1
Psychoterapia - co dzieje się za drzwiami terapeutycznego gabinetu - Grażyna i Ola rozkminiają sekrety terapeutycznej sztuki zaczynania i kończenia. 1:12:47

10M ago1:12:47

1:12:47

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨W tym odcinku- Po czym poznać, że to czas na terapię ? - Jaki nurt wybrać ? - czym się kierować wybierając terapeutę ? - Po czym poznać, że to czas na terapię - psychorozkminy po ukończonych procesach terapeutycznych @psychoterapeutka_odpoowiada i @p…

1
Buddyzm i nauka- 2 ścieżki krytycznego umysłu 🧠 26:54

12M ago26:54

26:54

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ 📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap. W tym podkaście - Punkt wyjścia: krytyczny umysł - Metoda : medytacja i metody badawcze - Rezultat: sformułowanie teorii …

1
Depresja z Buddyjskiego punktu widzenia - Tenzin Wangyal Rinpoche 39:50

1+ y ago39:50

39:50

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla …

1
Jak nie zwariować w święta, czyli o granicach, "normalności" i byciu w relacji z najbliższymi. 53:31

1+ y ago53:31

53:31

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;). Znajdziesz nas na instagra…

1
Pewność siebie - jak ją zdrowo budować? Co oznacz być czarną owcą w rodzinie? 1:00:33

1+ y ago1:00:33

1:00:33

Czarne owce są wspaniałe a granice nie powinny być ustawiane tylko na mapie. Możesz ściągnąć swoją maskę i zacząć w pełni żyć. Doświadczać, zmieniać narracje czasami popłakać a czasami się śmiać jak szalona_y. Znajdziesz nas na instagramie: Psychotrener psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to : www.psychotrener.fit Książki użyte w p…

1
O przemijaniu, stracie, lęku... i smutku - o poszukiwaniu sensu, gdy trudno go znaleźć 48:26

1+ y ago48:26

48:26

Zapraszam Cię do pierwszej rozmowy "przy kawie" Jest to szczera rozmowa o stracie, przemijaniu, lęku, śmierci, gdy to, co niezrozumiane dzieje się na Twoich oczach i musisz odnaleźć w tym sens… Będzie prawdziwie, bez sztucznej otoczki, filtrów, będzie śmiesznie, wzruszająco. Bo najtrudniejsze rozmowy, to te, które płyną z serca, w tym momencie, gdy…

1
Kryzys EMOCJONALNY - Jak radzić sobie w kryzysie, kryzys szansą na rozwój. 35:40

2y ago35:40

35:40

Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INST…

1
Co chciałabym wiedzieć wtedy 14:53

2y ago14:53

14:53

Co chciałabym wiedzieć przed. Przed czym? Przed ciążą, porodem, w ogóle macierzyństwem, a o czym albo nie miałam pojęcia, albo dowiadywałam się w trakcie „od ludzi” lub sama, empirycznie w bardziej lub mniej szalonych okolicznościach powiem Wam dziś.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Kiedy i jak wróciłam do pracy po porodzie 7:46

2y ago7:46

7:46

To był chyba najkrótszy urlop macierzyński w historii. Przynajmniej mojej. Kiedy i w jakim stylu wraca się do roboty, gdy wcześniej było się nie anonimowym pracoholikiem? Poznajcie mój system.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Co zabrało, a co dało mi macierzyństwo? Cz. 1 10:11

2y ago10:11

10:11

To jest jeden z tych odcinków w którym przekonujecie się, że ten podcast nie jest laniem cukru na koncept zwany macierzyństwem. Widzę w nim dużo niezaprzeczalnych plusów, ale nie tylko. Transparentnie i wprost ile dla mnie naprawdę miłego w tej słodyczy?Autor: Magdalena Urbaniak

1
Jest ciąża. I co dalej? Milion pytań o. 10:39

2y ago10:39

10:39

Mamy newsa - bobas on the way! Super, tylko co dalej? Co można, co nie można, a co trzeba koniecznie? Pojęcia nie mam. To co mam, to pytania. Posłuchajcie jak bardzo można nie wiedzieć nic.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Wrrracam! 1:48

2y ago1:48

1:48

Wrrrróciłam! I to w jakim stylu. Ze wszystkim możliwymi zmianami życiowymi na koncie. I z nowymi wyzwaniami. To największe ma na imię Zofia. I choć jest najmniejsza, przysparza mi tsunami pytań, w większości bez odpowiedzi. I o tym będzie teraz ten pocast - jak być rodzicem w XXI wieku i nie oszaleć (tak do końca).…

1
S. 02/09 O rękodziele, doświadczaniu i biznesie. Marzena i Andrzej Kołodziejowe - FEBLIK 51:50

2y ago51:50

51:50

Pomysł na Feblika powstał podczas warsztatów rzeźbienia w lipie. Marzena i Andrzej Kołodziejowie od 3 lat z powodzeniem łączą twórców rzemieślników z pasjonatami-amatorami. O swojej drodze i biznesie opartym na wartościach opowiadają w tym odcinku. Smacznego!Autor: WARDASZKA

1
S. 02/08 Jak dobrze zarabiać na rękodziele? Kamila Słoninka aka Haftowa Baba 55:38

2y ago55:38

55:38

O czym trzeba pamiętać, jeśli chcemy, aby pasja przerodziła się w prawdziwy biznes i o drodze, jaką przeszła Haftowa Baba, żeby to osiągnąć.Autor: WARDASZKA

1
S. 02/07 Od FOTOmarzeń do dochodowego biznesu. Basia Strzelec - Basiolandia Photography 1:09:09

2+ y ago1:09:09

1:09:09

Basia Strzelec fotografuje od 7 lat. Rozmawiamy o marzeniach i determinacji, żeby je spełniać. I o tym, że fotografia może być całkiem dobrym pomysłem na dochodowy biznes.Autor: WARDASZKA

1
S. 02/06 Biznes w ogniu. Piotr Andruszko - Trener Grilla 46:28

2+ y ago46:28

46:28

Piotr Andruszko jest kucharzem, który porzucił pracę restauracje i oddał się swojej pasji: grillowaniu. Opowie o tym, czy na pasji da się zarobić, co to jest jakościowe grillowanie i jak się kroi ser halloumi 😏 Trener Grilla: www.jakgrillowac.com IG: @trener_grilla Wardaszka: www.wardaszka.com IG: @wardaszka_com…

1
#10 PSYCHO PODCAST | MIŁOŚĆ DO SIEBIE ❤ - czemu to nie jest takie łatwe ? 29:59

2+ y ago29:59

29:59

W tym podcaście nie ma nic nadzwyczajnego - jest po prostu w Grażynowy sposób wyjaśniona miłość do siebie 😁 Niby proste jak budowa cepa, ale wymaga nauki, jednak małymi krokami można się jej uczyć 🙋‍♀️

1
S. 02/05 Dla Ciebie z Polski - biznes, który odczarowuje pamiątki. Agata Krulikowska-Florek 59:59

3y ago59:59

59:59

Agata Krulikowska-Florek założyła firmę w czasach, gdy mało kto słyszał o dobrym designie i estetyce w branży pamiątkarskiej. Upór i pasja Agaty uczyniły z marki Love Poland Design benchmark i inspirację dla innych biznesów. Posłuchajcie o tej drodze!Autor: WARDASZKA

1
Opamiętaj się i spędź te święta w zgodzie ze SOBĄ 33:03

3y ago33:03

33:03

Święta to czas wyjątkowy, refleksyjny. To czas kiedy tez jemy więcej niż zwykle ;) Czy faktycznie w tym czasie powinnaś Grrazyna trzymać michę czy może odpuścić ? a jak odpowiadać na trudne pytania babci Haliny ? włączaj i słuchaj i zabieraj dla siebie to co najlepsze

1
BE CREATIVE - rusz dupcię Grażynka 15:56

3y ago15:56

15:56

Czy możemy wpłynąć na zdolności bystrego i kreatywnego myślenia ruszając się ? Może nie będziemy jak Albert Einstein to możemy wpłynąć na wstępne procesy etapu twórczego :)

1
S. 02/04 Od naprawiania butów do naprawiania świata. Martyna Zastawna 54:05

3y ago54:05

54:05

Kiedy Martyna Zastawna zakładała WoshWosh, media rozpisywały się o blondynce, która rzuciła korpo i zaczęła naprawiać buty. Dziś WoshWosh i agencja marketingowa SzeptSzum mają realny wpływ zmianę postrzegania roli społecznej odpowiedzialności biznesu. Zapraszam do rozmowy o wartościach, porażkach i drodze, która choć niełatwa, przyniosła wiele dobr…

1
S. 02/03 Sercem i głową. Kolektyw ilustratorski Dinksy 1:09:49

3y ago1:09:49

1:09:49

Dinksy to sześcioosobowy kolektyw ilustratorsko-graficzny z Cieszyna. Rozmawiamy o dobrej komunikacji, graniu w Otwarte Karty i duchu miejsca, w którym żyją i rysują tak, żeby trudne stało się proste.Autor: WARDASZKA

1
S. 02/02 Czytamy Etykiety: od potrzeby do misji 54:55

3y ago54:55

54:55

Czytamy Etykiety zrodziło się z potrzeby poznania i monitorowania składów produktów na własny użytek. Dziś Agnieszka Pocztarska skupia wokół siebie niemal 300-tysięczną społeczność, z którą dzieli pasję do zdrowego stylu życia.Autor: WARDASZKA

1
S. 02/01 Kubota to dobro narodowe - od sprzedaży na bazarze do wejścia na giełdę. Alina Sztoch 1:13:19

3y ago1:13:19

1:13:19

Kubota to marka, którą znają wszyscy. Ale nie wszyscy wiedzą, jaka fantastyczna historia się za nią kryje. Rozmowa z Aliną Sztoch, co-founderką Kuboty, rozpoczyna drugi sezon podcastu, w którym głos oddaję markom, mając nadzieje, że ich historie zainspirują małe biznesy.Autor: WARDASZKA

1
Zapowiedź 2. sezonu 1:59

3y ago1:59

1:59

W drugim sezonie podcastu oddaję głos markom, które lubię i cenię. Podpytuję o początki, sukcesy i porażki. Niech ten sezon będzie inspiracją dla wszystkich małych biznesów.Autor: WARDASZKA

1
36. O seksizmie, patriarchacie i eksperckim świecie bez kobiet. Anna Ledwoń-Blacha 1:26:52

3+ y ago1:26:52

1:26:52

O seksizmie, rozmazanej szmince i parytetach. Z naszej perspektywy. Trochę bez cenzury.Autor: WARDASZKA

1
35. Biznesowe ośmiornice - jak ogarnąć nadmiar pomysłów? 1:02:40

3+ y ago1:02:40

1:02:40

To odcinek dla osób, które źle się czują zamknięte w jednej kategorii. Mają mnóstwo pomysłów i wiele biznesowych odnóg, z których nie chcą i nie muszą rezygnować. Jak ogarnąć tę kuwetę podpowie Agata Dutkowska - założycielka Latającej Szkoły, bo właśnie u niej pierwszy raz spotkałam ośmiornicę, jako metaforę multipotencjału.…

1
34. O trendach, czarnych słoniach i różnych scenariuszach przyszłości. Monika Borycka 1:43:43

3+ y ago1:43:43

1:43:43

Najdłuższy odcinek w historii tego podcastu, pierwszy, z którego nie wycięto ani jednego słowa. Monika Borycka z TrendRadar umie w trendy i bardzo ciekawie o nich opowiada. Jest też perspektywa małych biznesów - no mówię Wam, złoto nie odcinek :)Autor: WARDASZKA

1
33. Syndrom oszusta i inne przekonania, które blokują Twój rozwój. Emilia Wojciechowska 56:28

3+ y ago56:28

56:28

Syndrom oszusta dotyczy w różnych momentach życia nawet 70% osób bez względu (a może właśnie ze względu) na osiągnięcia i etap kariery zawodowe. Nie znam osoby z mojego biznesowego otoczenia, która choć raz nie zmagałaby się z syndromem oszusta albo innymi przekonaniami, które w jakiś sposób zablokowały dalsze biznesowe ruchy. Dlatego zaprosiłam Em…

1
TRENING JAK NARKOTYK 22:09

4y ago22:09

22:09

Stan odurzenia treningowego istnieje pod nazwą "euforia biegacza". Jak owy stan wywołać ? Czy każdy może go doświadczyć ? O tym dowiecie się w tym podcaście

1
32. Branding to ciągłe rozwijanie swojej marki. Bia Pongelupe. 1:07:00

4y ago1:07:00

1:07:00

O brandingu, spójności i kobiecej perspektywie prowadzenia biznesu. Bia Pongelupe jest twórczynią Brandingarni - miejsca gdzie strategia spotyka identyfikację wizualną i powstają świetne rzeczy.Autor: WARDASZKA

1
31. Misja i wizja marki 19:10

4y ago19:10

19:10

Temat, który wraca jak bumerang. Uznawany za coś tak oczywistego, że ostatecznie niewiele osób i firm traktuje go poważnie. A tymczasem dobrze przemyślana misja i wizja to klucz do spójnej komunikacji z odbiorcą.Autor: WARDASZKA

1
"PRAWDZIWE PIGUŁKI SZCZĘŚCIA" 24:36

4y ago24:36

24:36

Jak powstaje depresja? Czy ruch działa tak samo jak antydepresanty? o tym dowiecie się w tym odcinku

1
WPŁYW ĆWICZEŃ NA NASZE SAMOPOCZUCIE - WSZYSTKO O BDNF 23:28

4y ago23:28

23:28

A co byś powiedział_a na to, żeby wzmacniać systematycznie mózg, a efektym ubocznym byłaby atrakcyjniejsza sylwetka ?

1
30. Czy Twoja marka ekspercka zdaje test 2 Tygodni? 15:12

4y ago15:12

15:12

Test 2 Tygodni to mój autorski, zupełnie subiektywny sposób na sprawdzenie, czy mała marka ekspercka podąża w dobrym kierunku. Jeśli sprzedajesz swoją wiedzę - przesłuchaj i sprawdź :)Autor: WARDASZKA

1
JAK PRZYTYĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA - CZEMU TYLE ŻREMY I JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI PRZY STOLE 28:00

4y ago28:00

28:00

Święta to taki dzień w roku, gdzie z roku na roku przybywa milion rad jak spędzić idealnie ! Ty je spędź zdrowo. Przesłuchaj podcast, weź coś dla siebie i baw się przy tym dobrze.

1
29. Biznes online zgodny z prawem. Kasia Krzywicka 1:00:32

4y ago1:00:32

1:00:32

Kasia Krzywicka tłumaczy dlaczego małych firm nie stać na brak prawnika, i które obszary biznesu online szczególnie potrzebują legalnych rozwiązań. Rozmawiamy też o budowaniu marki osobistej prawnika, bo moim zdaniem Kasia robi to po prostu świetnie.Autor: WARDASZKA

1
28. Małe biznesy w dużych mediach. Danuta Rollinger-Bednarska 52:43

4y ago52:43

52:43

Mamy z Danutą bardzo podobną misję: udowodnić, że małe marki potrafią. Z tego odcinka dowiesz się co to jest PR, z czy się go je i jak można mądrze zaistnieć w mediach.Autor: WARDASZKA

1
"MARTW SIĘ NA ZAPAS" - CZYLI JAK MARTWIĆ SIĘ MNIEJ 20:24

4y ago20:24

20:24

dla neurotyków, rozkminiaczy, analizatorów, rozmyślaczy, zamartwiaczy, dla wszystkich tych co chcą poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem. Technika ta łączy ciało i umysł jako nierozłączną całość "przez głowę do mięśnia, przez mięsień do głowy"

1
"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI 57:25

4y ago57:25

57:25

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

1
27. Czego się nauczyłam o freelansie, prowadząc własną działalność? 40:52

4+ y ago40:52

40:52

Wpis trochę osobisty. To zbiór rad, które dałabym Wardaszce 3,5 roku temu, gdy zakładała własną działalność. Wiadomo, że najlepiej uczyć się na cudzych błędach :)Autor: WARDASZKA

1
26. O etycznych markach i wartościach w biznesie. Asia Inak 46:10

4+ y ago46:10

46:10

Rozmowa z Asią Inak - właścicielką agencji marketingowej, obsługującej tylko etyczne marki. Porozmawiamy o małych markach społecznie odpowiedzialnych, pracy na swoim i wartościach, które pomagają w prowadzeniu biznesu.Autor: WARDASZKA