Najlepsze podcasty z kategorii: Aka (2025)

1
Obraz ciała cz. 1/5 - Do czego może doprowadzić PRESJA idealnego ciała? SPICE GIRLS w roli głównej 1:11:07

3M ago1:11:07

1:11:07

W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, c…

1
Ustawienia Hellingerowskie cz. 2/2 - rozmowa z uczestniczką 1:03:36

4M ago1:03:36

1:03:36

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia. Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy. W pierwszej części r…

1
Ustawienia hellingerowskie cz.1/2 - rozmowa z psychoterapeutką Aleksandrą Antczak k 1:04:39

5M ago1:04:39

1:04:39

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi. Aleksandra Antczak, znana na I…

1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1 1:22:53

8M ago1:22:53

1:22:53

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą choro…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

10M ago1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w ko…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

11M ago1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepi…

1
Psychoterapia - co dzieje się za drzwiami terapeutycznego gabinetu - Grażyna i Ola rozkminiają sekrety terapeutycznej sztuki zaczynania i kończenia. 1:12:47

1y ago1:12:47

1:12:47

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨W tym odcinku- Po czym poznać, że to czas na terapię ? - Jaki nurt wybrać ? - czym się kierować wybierając terapeutę ? - Po czym poznać, że to czas na terapię - psychorozkminy po ukończonych procesach terapeutycznych @psychoterapeutka_odpoowiada i @p…

1
Buddyzm i nauka- 2 ścieżki krytycznego umysłu 🧠 26:54

1y ago26:54

26:54

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ 📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap. W tym podkaście - Punkt wyjścia: krytyczny umysł - Metoda : medytacja i metody badawcze - Rezultat: sformułowanie teorii …

1
Depresja z Buddyjskiego punktu widzenia - Tenzin Wangyal Rinpoche 39:50

1+ y ago39:50

39:50

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla …

1
Jak nie zwariować w święta, czyli o granicach, "normalności" i byciu w relacji z najbliższymi. 53:31

2y ago53:31

53:31

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;). Znajdziesz nas na instagra…

1
Pewność siebie - jak ją zdrowo budować? Co oznacz być czarną owcą w rodzinie? 1:00:33

2y ago1:00:33

1:00:33

Czarne owce są wspaniałe a granice nie powinny być ustawiane tylko na mapie. Możesz ściągnąć swoją maskę i zacząć w pełni żyć. Doświadczać, zmieniać narracje czasami popłakać a czasami się śmiać jak szalona_y. Znajdziesz nas na instagramie: Psychotrener psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to : www.psychotrener.fit Książki użyte w p…

1
O przemijaniu, stracie, lęku... i smutku - o poszukiwaniu sensu, gdy trudno go znaleźć 48:26

2y ago48:26

48:26

Zapraszam Cię do pierwszej rozmowy "przy kawie" Jest to szczera rozmowa o stracie, przemijaniu, lęku, śmierci, gdy to, co niezrozumiane dzieje się na Twoich oczach i musisz odnaleźć w tym sens… Będzie prawdziwie, bez sztucznej otoczki, filtrów, będzie śmiesznie, wzruszająco. Bo najtrudniejsze rozmowy, to te, które płyną z serca, w tym momencie, gdy…

1
Kryzys EMOCJONALNY - Jak radzić sobie w kryzysie, kryzys szansą na rozwój. 35:40

2y ago35:40

35:40

Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INST…

1
Co chciałabym wiedzieć wtedy 14:53

2y ago14:53

14:53

Co chciałabym wiedzieć przed. Przed czym? Przed ciążą, porodem, w ogóle macierzyństwem, a o czym albo nie miałam pojęcia, albo dowiadywałam się w trakcie „od ludzi” lub sama, empirycznie w bardziej lub mniej szalonych okolicznościach powiem Wam dziś.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Kiedy i jak wróciłam do pracy po porodzie 7:46

2y ago7:46

7:46

To był chyba najkrótszy urlop macierzyński w historii. Przynajmniej mojej. Kiedy i w jakim stylu wraca się do roboty, gdy wcześniej było się nie anonimowym pracoholikiem? Poznajcie mój system.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Co zabrało, a co dało mi macierzyństwo? Cz. 1 10:11

2y ago10:11

10:11

To jest jeden z tych odcinków w którym przekonujecie się, że ten podcast nie jest laniem cukru na koncept zwany macierzyństwem. Widzę w nim dużo niezaprzeczalnych plusów, ale nie tylko. Transparentnie i wprost ile dla mnie naprawdę miłego w tej słodyczy?Autor: Magdalena Urbaniak

1
Jest ciąża. I co dalej? Milion pytań o. 10:39

2y ago10:39

10:39

Mamy newsa - bobas on the way! Super, tylko co dalej? Co można, co nie można, a co trzeba koniecznie? Pojęcia nie mam. To co mam, to pytania. Posłuchajcie jak bardzo można nie wiedzieć nic.Autor: Magdalena Urbaniak

1
Wrrracam! 1:48

2y ago1:48

1:48

Wrrrróciłam! I to w jakim stylu. Ze wszystkim możliwymi zmianami życiowymi na koncie. I z nowymi wyzwaniami. To największe ma na imię Zofia. I choć jest najmniejsza, przysparza mi tsunami pytań, w większości bez odpowiedzi. I o tym będzie teraz ten pocast - jak być rodzicem w XXI wieku i nie oszaleć (tak do końca).…

1
#10 PSYCHO PODCAST | MIŁOŚĆ DO SIEBIE ❤ - czemu to nie jest takie łatwe ? 29:59

3y ago29:59

29:59

W tym podcaście nie ma nic nadzwyczajnego - jest po prostu w Grażynowy sposób wyjaśniona miłość do siebie 😁 Niby proste jak budowa cepa, ale wymaga nauki, jednak małymi krokami można się jej uczyć 🙋‍♀️

1
Opamiętaj się i spędź te święta w zgodzie ze SOBĄ 33:03

3y ago33:03

33:03

Święta to czas wyjątkowy, refleksyjny. To czas kiedy tez jemy więcej niż zwykle ;) Czy faktycznie w tym czasie powinnaś Grrazyna trzymać michę czy może odpuścić ? a jak odpowiadać na trudne pytania babci Haliny ? włączaj i słuchaj i zabieraj dla siebie to co najlepsze

1
BE CREATIVE - rusz dupcię Grażynka 15:56

3y ago15:56

15:56

Czy możemy wpłynąć na zdolności bystrego i kreatywnego myślenia ruszając się ? Może nie będziemy jak Albert Einstein to możemy wpłynąć na wstępne procesy etapu twórczego :)

1
TRENING JAK NARKOTYK 22:09

4y ago22:09

22:09

Stan odurzenia treningowego istnieje pod nazwą "euforia biegacza". Jak owy stan wywołać ? Czy każdy może go doświadczyć ? O tym dowiecie się w tym podcaście

1
"PRAWDZIWE PIGUŁKI SZCZĘŚCIA" 24:36

4y ago24:36

24:36

Jak powstaje depresja? Czy ruch działa tak samo jak antydepresanty? o tym dowiecie się w tym odcinku

1
WPŁYW ĆWICZEŃ NA NASZE SAMOPOCZUCIE - WSZYSTKO O BDNF 23:28

4y ago23:28

23:28

A co byś powiedział_a na to, żeby wzmacniać systematycznie mózg, a efektym ubocznym byłaby atrakcyjniejsza sylwetka ?

1
JAK PRZYTYĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA - CZEMU TYLE ŻREMY I JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI PRZY STOLE 28:00

4y ago28:00

28:00

Święta to taki dzień w roku, gdzie z roku na roku przybywa milion rad jak spędzić idealnie ! Ty je spędź zdrowo. Przesłuchaj podcast, weź coś dla siebie i baw się przy tym dobrze.

1
"MARTW SIĘ NA ZAPAS" - CZYLI JAK MARTWIĆ SIĘ MNIEJ 20:24

4y ago20:24

20:24

dla neurotyków, rozkminiaczy, analizatorów, rozmyślaczy, zamartwiaczy, dla wszystkich tych co chcą poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem. Technika ta łączy ciało i umysł jako nierozłączną całość "przez głowę do mięśnia, przez mięsień do głowy"

1
"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI 57:25

4+ y ago57:25

57:25

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

1
TEMAT TABU - ZABURZENIA ODŻYWNIANIA U MĘŻCZYZN 31:25

4+ y ago31:25

31:25

skoczek z wieloletnim doświadczeniem opowiada swoją historię

1
Czy Instagram jest wartościowy? 16 argumentów za 20:58

4+ y ago20:58

20:58

Autor: Magdalena Urbaniak

1
Jak się zupełnie sama zaorałam na Allegro 7:09

4+ y ago7:09

7:09

Autor: Magdalena Urbaniak

1
Co to dzisiaj znaczy "luksus"? 16:56

4+ y ago16:56

16:56

Autor: Magdalena Urbaniak

1
Koronawirus czyli co zrobię, kiedy nic nie można 16:09

5y ago16:09

16:09

To jest niewiarygodne, co się teraz dzieje, prawda? Kilka tygodni zamknięcia: zarówno sklepów, kin, zakładów fryzjerskich i kawiarni, jak i nas samych. Jak sobie radzić, kiedy człowiek musi przeżyć i żyć w trakcie pandemii? Znalazłam kilka sposobów. Idealnie nie jest, ale to czy kiedykolwiek było?Autor: Magdalena Urbaniak

1
Intro czyli o co kaman 4:04

5y ago4:04

4:04

Wiecie co... Sądziałam, że to już się nie uda. Że wyląduje w przepastnej szuflady z pomysłami na TO-DO czyli NEVER HAPPENED. A tu taka niespodzianka. Kilka historii, które odpowiadają na pytanie JAK ŻYĆ, a czasem NIE, nie rób tak! Moje doświadczenie, można uczyć się na błędach, wpadkach, ale też sukcesach. Bo czemu nie. Ode mnie, dla Was!…

1
Episode 13 Spawanie Razem Ale Osobno Z Dwóch Różnych Miejsc I Związki Na Odległość Po Co To Komu 14:13

5y ago14:13

14:13

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 12 Co Po Wirusie Czy Przetrwa Zieleniak Co Na To Biznes Ziołowy I Linia Odzieżowa Covid19 15:09

5y ago15:09

15:09

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 11 Z Kuli Wnioskujemy Kto Dostanie W Dupę Od KoronaWirusa A Piątek 13Go Był Koszmarny Dzień 20:39

5y ago20:39

20:39

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 10 Czego Uczy Impro Kto Kocha Fryzjerkę Celinę O Co Chodzi Z Kiszonkami Pozdrawiamy Hejterów 16:12

5y ago16:12

16:12

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 9 Dlaczego Warto Dbać O Siebie Aka Żółwie I Katamaran Oraz Drążek I Rura W Każdym Domu 23:28

5y ago23:28

23:28

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 8 Wspólne Jaranie Na 16 Piętrze A My Mamy Wyjebane Na Wirus 12:09

5y ago12:09

12:09

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 7 Bonus Kompendium Ważnych Definicji Przy Okazji Nart 8:44

5y ago8:44

8:44

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 6 Królowa Od Śniadania Naspawana A Wtedy Wszystko Się Podoba I Kto Fajny Jest 5:46

5y ago5:46

5:46

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 5 Walentynki Ale Zawsze Dobrą Kawę Robisz Na Deser Puchar Królowej I Co To Jest Świeżwowdup 11:22

5y ago11:22

11:22

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 4 Popłakałem Się Ze Szczęścia Przez Ten Sos Bo W Kuchni Mamy Zajebiście Zdrowe Żarcie 9:31

5y ago9:31

9:31

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 3 Cofete Na Końcu Świata Autem Nie Terenowym To Pikuś I Jak Wygonić Kota 17:25

5y ago17:25

17:25

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 2 Życie Seksualne Żółwi Ale My Jesteśmy Walnięci Aka Nie Skacz Do Basenu 19:21

5y ago19:21

19:21

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
Episode 1 Pizgaventura Chcemy Porsza A Lubimy Fiat500 - Rodrigo Naszym Najlepszym Przyjacielem 7:57

5y ago7:57

7:57

Porady, rozmyślania, dyskusje o różnych sprawach w bardzo luźnej atmosferze. Dajemy wskazówki naszym dzieciomAutor: Stoned Parenting Season 2

1
GMO Łosoś czyli pożywienie Frankensteina na twoim stole ! 1:00:15

9y ago1:00:15

1:00:15

GMO Łosoś czyli pożywienie Frankensteina na twoim stole ! by DR ZIELONKA--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/optivita/messageAutor: DR ZIELONKA

1
NLP, Prawo Przyciagana, Podsumowanie Konwentu - OptiTube ZAPRASZA 1:04:28

9+ y ago1:04:28

1:04:28

NLP, Prawo Przyciagana, Podsumowanie Konwentu - OptiTube ZAPRASZA by DR ZIELONKA--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/optivita/messageAutor: DR ZIELONKA

1
Emigranci do gazu ! Jedyna metoda na ciapatych uchodźców. by Dr. Zielonka 33:14

9+ y ago33:14

33:14

Emigranci do gazu ! Jedyna metoda na ciapatych uchodźców. by Dr. Zielonka by DR ZIELONKA--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/optivita/messageAutor: DR ZIELONKA

1
SWIADOME SNY - Tomasz Gruba I Dr. Zielonka 1:16:00

9+ y ago1:16:00

1:16:00

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/optivita/message

Podcasty warte posłuchania

Aka Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi